Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 22 oktober 2012 om 15:47
Vrijdag mijn eerste weegmoment gehad en ben blij! Ik zal mijn gegevens ook voor de tabel neerzetten (jeej,ik mag in de tabel!!)
Lengte: 1.62
Startgewicht: 67,4
Streefgewicht: 55,0
Gewicht nu: 65,2
Deze week: -2,2
Totaal: -2,2
Afgelopen weekend ging het alleen niet zo geweldig! Zaterdag nog wel. We zouden uit eten en dat had ik al ingecalculeerd. Lekker kaasfondue gegeten met noodgedwongen alleen maar groenten, want ze hadden gewoon normaal wit stokbrood. Nee, ze hadden alleen maar apart stokbrood met noten, pff.
Best frustrerend op zo'n moment, maargoed! Avondje was verder wel gezellig.
Gisteren kwam familie van vriend langs en die hadden carrotcake gemaakt met bovenop roomkaas. En 's avonds pannenkoeken met appel gegeten en 1 met spek (heel slecht, i know). Dus ben al ruim door mijn weekpunten heen.
Nu nog 4 dagen binnen mijn dagpunten blijven en dan hopen op een klein minnetje vrijdag.
Lijstje van vandaag:
O: 2 volkoren knackebrod met rookvlees (3)
T: x
L: 2 volkoren boterhammen met boter en kaas (11)
T: glas versgeperst appelsap (2)
A: Groentensoep met een klein beetje vlees (2)
Heb nog 8 punten over, even kijken hoe ik die ga besteden. Denk 2 sneetjes brood voor in de soep en een koekje vanavond ofzo.
Succes iedereen deze week! Iedereen een min volgende week?
Lengte: 1.62
Startgewicht: 67,4
Streefgewicht: 55,0
Gewicht nu: 65,2
Deze week: -2,2
Totaal: -2,2
Afgelopen weekend ging het alleen niet zo geweldig! Zaterdag nog wel. We zouden uit eten en dat had ik al ingecalculeerd. Lekker kaasfondue gegeten met noodgedwongen alleen maar groenten, want ze hadden gewoon normaal wit stokbrood. Nee, ze hadden alleen maar apart stokbrood met noten, pff.
Best frustrerend op zo'n moment, maargoed! Avondje was verder wel gezellig.
Gisteren kwam familie van vriend langs en die hadden carrotcake gemaakt met bovenop roomkaas. En 's avonds pannenkoeken met appel gegeten en 1 met spek (heel slecht, i know). Dus ben al ruim door mijn weekpunten heen.
Nu nog 4 dagen binnen mijn dagpunten blijven en dan hopen op een klein minnetje vrijdag.
Lijstje van vandaag:
O: 2 volkoren knackebrod met rookvlees (3)
T: x
L: 2 volkoren boterhammen met boter en kaas (11)
T: glas versgeperst appelsap (2)
A: Groentensoep met een klein beetje vlees (2)
Heb nog 8 punten over, even kijken hoe ik die ga besteden. Denk 2 sneetjes brood voor in de soep en een koekje vanavond ofzo.
Succes iedereen deze week! Iedereen een min volgende week?
maandag 22 oktober 2012 om 15:50
Ik ben terug van het weekend en net direct op de schaal gesprongen! (kwartiertje geleden, dus midden op de dag) en...
100.4! Ik ben tevreden! Kijk morgenochtend 'officieel', hoop dan natuurlijk onder de 100 te zien!
Heb veel lekker gegeten...elke avond uit eten...maarr verder vrijwel niet gesnoept en veel gewandeld/gezwommen...nu met hardloopkleren aan te wachten op manlief en dan zo even aan de conditie werken! Vanavond halve pizza en giga-salade zonder dressing en dan moet het goedkomen!
Ik zag hele goede minnen voorbij komen! Goed bezig allemaal!
100.4! Ik ben tevreden! Kijk morgenochtend 'officieel', hoop dan natuurlijk onder de 100 te zien!
Heb veel lekker gegeten...elke avond uit eten...maarr verder vrijwel niet gesnoept en veel gewandeld/gezwommen...nu met hardloopkleren aan te wachten op manlief en dan zo even aan de conditie werken! Vanavond halve pizza en giga-salade zonder dressing en dan moet het goedkomen!
Ik zag hele goede minnen voorbij komen! Goed bezig allemaal!
maandag 22 oktober 2012 om 17:05
Stabilo wat een mooie min heb jij! Gefeliciteerd.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 vitalu crackers met 30+ kaas ( 7 pp )
T: Capuccino ( 1 pp )
L: Fruitsalade, bruine pistolet en opkikker tuinkruiden ( 6 pp )
T: vitalu cracker met 20+ smeerkaas ( 3 pp )
D: Volkoren pasta met tonijn, groente en gerapte kaas ( 10 pp )
T: magere yoghurt met frambozen ( 2 pp )
Heb al veel thee en water gedronken en ga zo wandelen i.p.v. naar de sportschool. Het is zulk lekker weer, zonde om binnen te gaan sporten.
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 vitalu crackers met 30+ kaas ( 7 pp )
T: Capuccino ( 1 pp )
L: Fruitsalade, bruine pistolet en opkikker tuinkruiden ( 6 pp )
T: vitalu cracker met 20+ smeerkaas ( 3 pp )
D: Volkoren pasta met tonijn, groente en gerapte kaas ( 10 pp )
T: magere yoghurt met frambozen ( 2 pp )
Heb al veel thee en water gedronken en ga zo wandelen i.p.v. naar de sportschool. Het is zulk lekker weer, zonde om binnen te gaan sporten.
maandag 22 oktober 2012 om 19:36
Lijstje:
O: 1 V boterham met jam light.
L: 1 V boterham met sandwichspread en 1 suikerpofke.
A: Erwtensoep met meergranen pistoletje met philadelphia en rode paprika reepjes.
T: Fruit - Handje dry roasted noten.
Net na avondeten even onwijs veel moeite om niet te gaan snaaien. Ben snel onder de douche gesprongen en heb nu een kopje koffie gehad..Nu is snaaidrang weer weg..Poeh, zat ik toch bijna in een vreetbui. Sinds het weekend heb ik echt enorm de drang tot een vreetbui en merk gewoon dat het zooo veel mentale kracht kost om het niet te doen..Gelukkig lukt het wel tot nu toe maar poeh hoop dat die drang snel weer weg is.
O: 1 V boterham met jam light.
L: 1 V boterham met sandwichspread en 1 suikerpofke.
A: Erwtensoep met meergranen pistoletje met philadelphia en rode paprika reepjes.
T: Fruit - Handje dry roasted noten.
Net na avondeten even onwijs veel moeite om niet te gaan snaaien. Ben snel onder de douche gesprongen en heb nu een kopje koffie gehad..Nu is snaaidrang weer weg..Poeh, zat ik toch bijna in een vreetbui. Sinds het weekend heb ik echt enorm de drang tot een vreetbui en merk gewoon dat het zooo veel mentale kracht kost om het niet te doen..Gelukkig lukt het wel tot nu toe maar poeh hoop dat die drang snel weer weg is.
maandag 22 oktober 2012 om 20:31
maandag 22 oktober 2012 om 21:17
Goedeavond,
Hoe is het met iedereen? Ik zag best veel plussen. Kom op dames! Volgende week allemaal een min, ook al is het maar een kleine!
Stabillo, geweldig resultaat
Computer, welcom back
Adeline wat ontzettend goed dat je ben gaan douchen! Echt top!!
Juffie dat zou echt geweldig zijn, onder de 100!!
Hier een goede dag. Had op sommige momenten wel wat moeite, maar mn collega ( ook aan de ww) hielp met er doorheen
Ik ben de hele week niet(!) alleen, dus het afvallen moet geweldig gaan
Hoe is het met iedereen? Ik zag best veel plussen. Kom op dames! Volgende week allemaal een min, ook al is het maar een kleine!
Stabillo, geweldig resultaat
Computer, welcom back
Adeline wat ontzettend goed dat je ben gaan douchen! Echt top!!
Juffie dat zou echt geweldig zijn, onder de 100!!
Hier een goede dag. Had op sommige momenten wel wat moeite, maar mn collega ( ook aan de ww) hielp met er doorheen
Ik ben de hele week niet(!) alleen, dus het afvallen moet geweldig gaan
dinsdag 23 oktober 2012 om 07:23
jaja weet niet of je de tabel nog moet aanpassen Jirelle...en anders komt het volgende week maarrrr:
huidig: 109.5
totaal af: -13
deze week: -1.3
Ben 12 weken bezig en al 13 eraf! Zonder honger etc...voel me goed! Echt top! Heb het gevoel dit nog een hele tijd vol te kunnen houden! Ben nu wel echt even blij! (zal volgende wek vast niet veel afvallen...gaat nu een beetje met onsjes en de week erna veel..) maar gemiddeld nog 1.1 per week vanaf het begin
huidig: 109.5
totaal af: -13
deze week: -1.3
Ben 12 weken bezig en al 13 eraf! Zonder honger etc...voel me goed! Echt top! Heb het gevoel dit nog een hele tijd vol te kunnen houden! Ben nu wel echt even blij! (zal volgende wek vast niet veel afvallen...gaat nu een beetje met onsjes en de week erna veel..) maar gemiddeld nog 1.1 per week vanaf het begin
dinsdag 23 oktober 2012 om 09:03
Misschien is mijn weegschaal kapot. Gisteren voor de meeting nog gewogen, er was niks af. 10 minuten later, ik was met de auto, tussentijds niet naar de wc geweest, 0,5 lichter dan de week ervoor. Snap er niks meer van, maar ben superblij!
Op de meeting hebben we trouwens een doel bepaald voor het einde van het jaar, misschien is het leuk dit ook te doen in dit topic? We hebben nu nog een kleine 10 weken te gaan. Ik heb als doel 26,5 kilo gesteld. Dit doel stelde ik me toen ik voor de 2e keer begon. Het is niet heel ambitieus, maar het moet ook haalbaar zijn. Dan moet ik nu dus nog -4,4, dat is 0,5 per week. Wat is jullie eindejaarsdoel?
Vandaag voor het eerst sinds tijden een telvrije dag. Ik ben nog weinig creatief merk ik, eet eigenlijk hetzelfde als normaal, maar vervang de slechtere tussendoortjes (mueslirepen, rijstwafels) door kwark of komkommer. Ik zal vanavond mijn eetlijstje even posten. Maar ik heb al wel ingevuld wat ik van plan ben te eten en kom maar aan 21 punten! Ik mag er 33, dus dat zijn er gewoon 12 over. Dit is wel een eye-opener. Ik hoef nooit honger te hebben dus, gezien de porties overeen komen met wat ik op teldagen eet. Eerst kijken hoe vandaag gaat, maar denk dat ik meer groen spul in mijn teldagen ga stoppen.
Op de meeting hebben we trouwens een doel bepaald voor het einde van het jaar, misschien is het leuk dit ook te doen in dit topic? We hebben nu nog een kleine 10 weken te gaan. Ik heb als doel 26,5 kilo gesteld. Dit doel stelde ik me toen ik voor de 2e keer begon. Het is niet heel ambitieus, maar het moet ook haalbaar zijn. Dan moet ik nu dus nog -4,4, dat is 0,5 per week. Wat is jullie eindejaarsdoel?
Vandaag voor het eerst sinds tijden een telvrije dag. Ik ben nog weinig creatief merk ik, eet eigenlijk hetzelfde als normaal, maar vervang de slechtere tussendoortjes (mueslirepen, rijstwafels) door kwark of komkommer. Ik zal vanavond mijn eetlijstje even posten. Maar ik heb al wel ingevuld wat ik van plan ben te eten en kom maar aan 21 punten! Ik mag er 33, dus dat zijn er gewoon 12 over. Dit is wel een eye-opener. Ik hoef nooit honger te hebben dus, gezien de porties overeen komen met wat ik op teldagen eet. Eerst kijken hoe vandaag gaat, maar denk dat ik meer groen spul in mijn teldagen ga stoppen.
dinsdag 23 oktober 2012 om 09:15
Naatie, wat fijn dat je een collega hebt die ook aan WW doet en je er doorheen sleept. Ik heb een collega tegenover me zitten die de hele dag door sultana's en andere koekjes zit te eten, zeeeer irritant want ik heb soms ook best zin in een koekje
Prinzessin, leuk idee! Mijn eindejaarsdoel is 70 kilo. Ik hoop de 70 kilo al eerder te bereiken, maar mijn doel is dan om dat gewicht te behouden gedurende de feestdagen enzo. Ook dat is ongeveer -0,5 per week. Dat zou moeten lukken toch?
Je telvrije dagen vind ik wel een goed plan, ik wil dat binnenkort toch ook eens proberen. Misschien wel dit weekend, dan kan ik het een beetje uitproberen.
Prinzessin, leuk idee! Mijn eindejaarsdoel is 70 kilo. Ik hoop de 70 kilo al eerder te bereiken, maar mijn doel is dan om dat gewicht te behouden gedurende de feestdagen enzo. Ook dat is ongeveer -0,5 per week. Dat zou moeten lukken toch?
Je telvrije dagen vind ik wel een goed plan, ik wil dat binnenkort toch ook eens proberen. Misschien wel dit weekend, dan kan ik het een beetje uitproberen.
dinsdag 23 oktober 2012 om 09:15
prinzessing goed idee! Ik had vorige week al een keer gepost dat ik naar de kerst toe ga werken
(dat is ook bijna einde van het jaar toch?)...
Doel voor mij met kerst is 95 kilo! (dat is nog 4,5) en zou dus echt wel moeten lukken in de 2 maanden die ik nog heb!
Daarna hoop ik weer 5 eraf voordat ik op wintersport ga (eind februari) en dan van maart - juni nog 5 (of 10) en dan ben ik klaar en ga ik eens kijken of ik een tweede kindje kan krijgen! haha
ik hoop alleen heel hard dat ik net te erg plateaus krijg...daar ben ik niet zo goed in...tot nu toe nog niet gehad...kunnen de ervaren afvallers aangeven bij hoeveel kilo verlies / na hoeveel tijd ze plateaus kregen?
(dat is ook bijna einde van het jaar toch?)...
Doel voor mij met kerst is 95 kilo! (dat is nog 4,5) en zou dus echt wel moeten lukken in de 2 maanden die ik nog heb!
Daarna hoop ik weer 5 eraf voordat ik op wintersport ga (eind februari) en dan van maart - juni nog 5 (of 10) en dan ben ik klaar en ga ik eens kijken of ik een tweede kindje kan krijgen! haha
ik hoop alleen heel hard dat ik net te erg plateaus krijg...daar ben ik niet zo goed in...tot nu toe nog niet gehad...kunnen de ervaren afvallers aangeven bij hoeveel kilo verlies / na hoeveel tijd ze plateaus kregen?
dinsdag 23 oktober 2012 om 09:34
Juffie, plateaus kunnen voor iedereen verschillen. Ik kwam bij zo'n 13 à 14 kilo gewichtsverlies op een plateau terecht (en begon op 86 kilo). Ik was toen ook net terug van 3 weken India, dus wellicht was mijn lichaam al een beetje in de war.
Mijn doel voor het einde van het jaar is onder die 70 kilo komen/blijven. Het liefst zou ik op zo'n 67/68 kilo zitten, maar ik ben al blij als in ieder geval die 70 uit beeld is.
Eetlijstje vandaag:
O: Allbran plus met magere melk, wat aardbeien (6p)
T: grote mandarijn (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en light jam (10p)
T: appel en een light mueslireep (2p)
A: geen idee nog, eet wat samen met mijn zusje en zij kookt
T: schaatsen!
Mijn doel voor het einde van het jaar is onder die 70 kilo komen/blijven. Het liefst zou ik op zo'n 67/68 kilo zitten, maar ik ben al blij als in ieder geval die 70 uit beeld is.
Eetlijstje vandaag:
O: Allbran plus met magere melk, wat aardbeien (6p)
T: grote mandarijn (0p)
L: 4 boterhammen met kipfilet, hüttenkäse, sandwichspread en light jam (10p)
T: appel en een light mueslireep (2p)
A: geen idee nog, eet wat samen met mijn zusje en zij kookt
T: schaatsen!
dinsdag 23 oktober 2012 om 09:34
Mijn doel had ik al aangegeven maar omdat het leuk is, ik wil rond de kerst onder de 110 kilo zitten, dat is nog 5,5 kilo er af.
Vandaag weer op de fiets naar het werk, t is 20 kilometer per dag dus een lekker stuk om te fietsen!
Ik heb nog een doel, en dat is voor mei, dan ga ik op vakantie naar de zon en wil ik toch wel heel graag onder de 100 wegen. Nog 15 kilo in 7 maanden, das wel haalbaar toch?
Vandaag weer op de fiets naar het werk, t is 20 kilometer per dag dus een lekker stuk om te fietsen!
Ik heb nog een doel, en dat is voor mei, dan ga ik op vakantie naar de zon en wil ik toch wel heel graag onder de 100 wegen. Nog 15 kilo in 7 maanden, das wel haalbaar toch?
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 23 oktober 2012 om 10:06
dinsdag 23 oktober 2012 om 10:56
Gisteren niet zo'n goede dag gehad. Op het werk een mega stuk taart gehad in de veronderstelling dat ik wel een aantal punten daarvoor weg zou schrijven en de rest weg zou sporten. Maar vervolgens had mijn vriend een afspraak gemaakt om iets te verkopen terwijl hij zelf niet kon, dus ik als een gek naar huis gefietst om dat te regelen.
Niet kunnen sporten, onwijs chagrijnig en toen ook nog als avondeten sla met magere worst moeten eten (daar had ik dus echt geen zin in, maar gekocht en vriend wou het wel eten terwijl ik liever brood of soep at) en vervolgens ook nog gaten in de muren moeten vullen met een vent die uber chagrijnig was. Al met al pas om negen uur op de bank en toen twee keer een chocolade tussendoortje gegeten die op zich wel meevallen, 2,5 punten per stuk om daarna nog appekoppen te eten puur om het eten. Tja en ik had al dat stuk taart gegeten.
Vandaag gaat het gelukkig niet veel beter... Qua eten wel maar ik kan gewoon niet tegen de zooi waar we nu in zitten. Kan niet wachten tot alles gewoon gedaan is en opgeruimd is. Kost me zoveel energie dat ik als ik thuiskom ook liever niet kook, maar iedere keer soep is ook niet zo gezond. En tot overmaat van ramp doet de koelkast het niet meer dus ik kon vanochtend lekker alles overzetten naar onze reserve... gatverdamme! Dus ook weer te laat op het werk.
Mijn doel voor het einde van het jaar is om 58 kilo te wegen. Dat is 2,5 kilo en dus niet zo heel veel, maar ik denk wel haalbaar want het gaat iets langzamer omdat ik al een gezond gewicht heb (en dat bedoel ik echt niet lullig hoor) maar ook omdat we nu ook wat onregelmatiger eten.
Dat is alweer de tweede egopost, morgen kom ik iets positiefs melden haha!
Niet kunnen sporten, onwijs chagrijnig en toen ook nog als avondeten sla met magere worst moeten eten (daar had ik dus echt geen zin in, maar gekocht en vriend wou het wel eten terwijl ik liever brood of soep at) en vervolgens ook nog gaten in de muren moeten vullen met een vent die uber chagrijnig was. Al met al pas om negen uur op de bank en toen twee keer een chocolade tussendoortje gegeten die op zich wel meevallen, 2,5 punten per stuk om daarna nog appekoppen te eten puur om het eten. Tja en ik had al dat stuk taart gegeten.
Vandaag gaat het gelukkig niet veel beter... Qua eten wel maar ik kan gewoon niet tegen de zooi waar we nu in zitten. Kan niet wachten tot alles gewoon gedaan is en opgeruimd is. Kost me zoveel energie dat ik als ik thuiskom ook liever niet kook, maar iedere keer soep is ook niet zo gezond. En tot overmaat van ramp doet de koelkast het niet meer dus ik kon vanochtend lekker alles overzetten naar onze reserve... gatverdamme! Dus ook weer te laat op het werk.
Mijn doel voor het einde van het jaar is om 58 kilo te wegen. Dat is 2,5 kilo en dus niet zo heel veel, maar ik denk wel haalbaar want het gaat iets langzamer omdat ik al een gezond gewicht heb (en dat bedoel ik echt niet lullig hoor) maar ook omdat we nu ook wat onregelmatiger eten.
Dat is alweer de tweede egopost, morgen kom ik iets positiefs melden haha!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 23 oktober 2012 om 11:09
Dankje naatie
Gister wel een goede dag gehad. Binnen mijn punten gebleven en heb me stiekem ook even gewogen, er is gelukkig wel wat af maar dat kan er natuurlijk zo weer aanzitten! Mijn weegdag had ik eerst op vrijdag staan en dat viel erg tegen. Heb hem nu op woensdag gezet dus wie weet scheelt dat.
Vanavond maak ik lekker pasta, met verse saus alles bij elkaar 10 punten en heerlijk!
Ben benieuwd morgen.. Fijne dag allemaal!
Gister wel een goede dag gehad. Binnen mijn punten gebleven en heb me stiekem ook even gewogen, er is gelukkig wel wat af maar dat kan er natuurlijk zo weer aanzitten! Mijn weegdag had ik eerst op vrijdag staan en dat viel erg tegen. Heb hem nu op woensdag gezet dus wie weet scheelt dat.
Vanavond maak ik lekker pasta, met verse saus alles bij elkaar 10 punten en heerlijk!
Ben benieuwd morgen.. Fijne dag allemaal!
dinsdag 23 oktober 2012 om 12:25
Leuk, de animo voor jaardoelen? Vinden jullie het leuk als ik ze opschrijf en na 1 januari weer tevoorschijn haal? Kunnen we onszelf op de borst kloppen dat we het allemaal gehaald hebben, want dat gaan we doen natuurlijk!
Vorig jaar hebben we op de meeting ook zoiets gedaan, een kerstboompje met daarin je doel voor volgend jaar. 85 kilo had ik toen opgeschreven. Had niet kunnen voorzien dat ik een half jaar lang niet zou WW-en, dus ik ga dat niet halen. Vind ik stiekem wel jammer, al zit ik er niet zo gek ver vanaf.
Ik zal nu wel mijn eetlijstje posten, telvrij gaat tot dusver prima, maar kan wel wat tips gebruiken voor een volgende keer:
Ontbijt: boterham fricandeau
Tussendoor: 250 gr magere kwark met druiven (heb de helft nog voor vanmiddag)
Lunch: 3 boterhammen fricandeau
Tussendoor: 2 mandarijntjes, stuk komkommer en een appel
Avond: ik twijfel nog tussen stamppot, pasta of bami
Tussendoor/avond: weet ik nog niet, fruit ofzo?
In elk geval ga ik die kwark vaker doen, normaal gezien zijn de mandarijntjes al gesneuveld rond deze tijd.
Wat ik wel heel erg mis is een smeerbaar broodbeleg. Je mag 2 porties vet op een telvrije dag, maar die zijn er nu al doorheen als margarine op mijn boterhammen. Maar met alleen een stuk vleeswaren is het nogal een droge hap. Eigenlijk zou ik avondeten dus ook zonder vet moeten maken, maar weet nog niet of dat haalbaar is.
Zit verder weinig afwisseling in, zou op lange duur hier zeker tekorten van krijgen. Dat moet ik nog leren dus. Volgende keer komt dus pas als ik een fijn broodbeleg gevonden heb, al is de dag nog niet voorbij.
Vorig jaar hebben we op de meeting ook zoiets gedaan, een kerstboompje met daarin je doel voor volgend jaar. 85 kilo had ik toen opgeschreven. Had niet kunnen voorzien dat ik een half jaar lang niet zou WW-en, dus ik ga dat niet halen. Vind ik stiekem wel jammer, al zit ik er niet zo gek ver vanaf.
Ik zal nu wel mijn eetlijstje posten, telvrij gaat tot dusver prima, maar kan wel wat tips gebruiken voor een volgende keer:
Ontbijt: boterham fricandeau
Tussendoor: 250 gr magere kwark met druiven (heb de helft nog voor vanmiddag)
Lunch: 3 boterhammen fricandeau
Tussendoor: 2 mandarijntjes, stuk komkommer en een appel
Avond: ik twijfel nog tussen stamppot, pasta of bami
Tussendoor/avond: weet ik nog niet, fruit ofzo?
In elk geval ga ik die kwark vaker doen, normaal gezien zijn de mandarijntjes al gesneuveld rond deze tijd.
Wat ik wel heel erg mis is een smeerbaar broodbeleg. Je mag 2 porties vet op een telvrije dag, maar die zijn er nu al doorheen als margarine op mijn boterhammen. Maar met alleen een stuk vleeswaren is het nogal een droge hap. Eigenlijk zou ik avondeten dus ook zonder vet moeten maken, maar weet nog niet of dat haalbaar is.
Zit verder weinig afwisseling in, zou op lange duur hier zeker tekorten van krijgen. Dat moet ik nog leren dus. Volgende keer komt dus pas als ik een fijn broodbeleg gevonden heb, al is de dag nog niet voorbij.
dinsdag 23 oktober 2012 om 15:20
Ik vind het een goed idee Prinzessin, schrijf maar op en na 1 januari kijken of we het allemaal gehaald hebben.
Ik zal ook even een lijstje plaatsen:
O: 2 bth 30+ kaas en boter en 1 glas melk
L: 3 bth (2 kipfilet en la vache qui rit light en 1 met filet american)
T: 250 ml magere yoghurt met lijnzaad en zemelen en een banaan
D: ww recept van hachee met stamppot rode kool
T: 1 appel
Tussendoor 1 1/2 liter water.
Ik zal ook even een lijstje plaatsen:
O: 2 bth 30+ kaas en boter en 1 glas melk
L: 3 bth (2 kipfilet en la vache qui rit light en 1 met filet american)
T: 250 ml magere yoghurt met lijnzaad en zemelen en een banaan
D: ww recept van hachee met stamppot rode kool
T: 1 appel
Tussendoor 1 1/2 liter water.
