Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
vrijdag 9 november 2012 om 16:27
Cleocatootje: Ik heb het voor je uitgerekend met de app op mijn telefoon (deze voedingswaarde gebruikt: http://www.davelaar-koeken.nl/assortiment/jodenkoeken) en kom daarmee op 2 punten. In de boodschappengids kon ik 'm vinden onder Koeken en gebak - Albert Heijn - Roomboter jodekoek. Daar staat 'ie voor 3 punten. Hangt dus een beetje van het merk af denk ik. Voor de veiligheid zou je 3 punten kunnen rekenen.
vrijdag 9 november 2012 om 17:08
Thanks meiden!
Voorheen had ik ook niet echt veel zin in sporten, maar sinds ik besloten heb liever voor mezelf te zijn en goed voor mezelf te zorgen is er iets veranderd in mijn hoofd. Blijkbaar ook wat betreft sporten hihi. Heb nu gewoon elke dag zin om erheen te gaan.. en vind het ook makkelijker om dan gezond te eten.
Eerst sportte ik, zodat ik kon compenseren als ik wat lekkers at. Nu sport ik omdat ik graag af wil vallen.. En ik heb opeens het plezier erin gevonden, dat scheelt heel veel.
Enne, als ik geen zin heb om te sporten, ga ik niet hoor. Maar dat gebeurt bijna nooit
Ik zou er bijv. nu niet aan moeten denken buiten iets te moeten doen, gezien de herfst. Dan heb ik juist weer respect voor mensen die zoveel fietsen, knap hoor! Of hardlopers, die zie ik nu ook vaak en weet dat er op dit topic ook fanatieke hardlopers zijn. Netjes
Voorheen had ik ook niet echt veel zin in sporten, maar sinds ik besloten heb liever voor mezelf te zijn en goed voor mezelf te zorgen is er iets veranderd in mijn hoofd. Blijkbaar ook wat betreft sporten hihi. Heb nu gewoon elke dag zin om erheen te gaan.. en vind het ook makkelijker om dan gezond te eten.
Eerst sportte ik, zodat ik kon compenseren als ik wat lekkers at. Nu sport ik omdat ik graag af wil vallen.. En ik heb opeens het plezier erin gevonden, dat scheelt heel veel.
Enne, als ik geen zin heb om te sporten, ga ik niet hoor. Maar dat gebeurt bijna nooit
Ik zou er bijv. nu niet aan moeten denken buiten iets te moeten doen, gezien de herfst. Dan heb ik juist weer respect voor mensen die zoveel fietsen, knap hoor! Of hardlopers, die zie ik nu ook vaak en weet dat er op dit topic ook fanatieke hardlopers zijn. Netjes
vrijdag 9 november 2012 om 17:19
@SuperGoomba, wat lief dat je het even hebt opgezocht! Dank je!
Tja, ik keek in mijn boodschappengids bij de j en dan staat er niks Het zijn inmiddels al 2 jodekoeken geworden. Slecht slecht slecht. Ik zal voor de zekerheid inderdaad 3 pt per stuk rekenen. Ik kan alsnog wel binnen mijn punten blijven vandaag maar toch voelt het dan niet goed. Nou ja, niks meer aan te doen.
Tja, ik keek in mijn boodschappengids bij de j en dan staat er niks Het zijn inmiddels al 2 jodekoeken geworden. Slecht slecht slecht. Ik zal voor de zekerheid inderdaad 3 pt per stuk rekenen. Ik kan alsnog wel binnen mijn punten blijven vandaag maar toch voelt het dan niet goed. Nou ja, niks meer aan te doen.
zaterdag 10 november 2012 om 15:48
Graag gedaan hoor. Ik wist helemaal niet dat jodekoeken zo weinig punten bevatten! 3 punten vind ik heel netjes, heb ze dus gisteren meteen gehaald. Kan ik ook eens een thee drinken met een koekje erbij. Zonde van die twee jodekoeken, maar zo slecht is het toch niet als je netjes binnen je punten kon blijven? Valt best mee, niet te erg over inzitten!
Ik had gisteren zo compleet geen zin om te koken, gebeurd wel vaker (af en toe maar hoor) en dan haal ik over het algemeen een prakje uit de vriezer, maar ook daar had ik geen zin in. Ik heb dus gisteravond een blik knakworstjes leeggegeten, zonder broodje ofzo. Qua punten kon het wel (een heel blikje kostte me 10 punten, dus wat een normale maaltijd ook kost), en weet je wat? Ik voel me ook helemaal niet schuldig. Ik vond het lekker, heb ervan genoten en ik eet normaal vrijwel altijd gezond, dus ik vond dat het maar een keer moest kunnen.
En ik ben deze week al 1,6 kg afgevallen!
Ik had gisteren zo compleet geen zin om te koken, gebeurd wel vaker (af en toe maar hoor) en dan haal ik over het algemeen een prakje uit de vriezer, maar ook daar had ik geen zin in. Ik heb dus gisteravond een blik knakworstjes leeggegeten, zonder broodje ofzo. Qua punten kon het wel (een heel blikje kostte me 10 punten, dus wat een normale maaltijd ook kost), en weet je wat? Ik voel me ook helemaal niet schuldig. Ik vond het lekker, heb ervan genoten en ik eet normaal vrijwel altijd gezond, dus ik vond dat het maar een keer moest kunnen.
En ik ben deze week al 1,6 kg afgevallen!
zaterdag 10 november 2012 om 16:08
Hey!
Dat is inderdaad een goede tip van die jodekoeken Denk dat ik ze ook ga halen om af en toe een koekje te nemen.
Heb zonet snoep voor Sint Maarten in huis gehaald; snoep wat ik niet lust haha. Hoef ik het mezelf ook niet moeilijk te maken ofzo.
SuperGoomba; wat knap dat je al 1,6 kwijt bent in deze week! Enne, natuurlijk mag je ook wel eens een keertje op die manier avond eten
Vanmiddag heb ik al een poging gedaan tot hardlopen. Ik vind dat best leuk en wil het heel graag kunnen. Maarr... ik heb totaal geen hardloop conditie! Dus ik had les 1 van Evy er weer 's bijgepakt en in de sportschool op de loopband gaan staan. De les helemaal uitgelopen en dat lukte ook wel. Alleen.. ik krijg een hele rode kop ervan, ziet er niet uit. En ik zweet als een gek. Heb daardoor het gevoel dat iedereen mij raar aankijkt (was niet zo). En daarnaast loop ik dus nog maar max. 3 minuten hard. Daardoor dan weer het gevoel dat mensen denken dat ik geen conditie heb (wat dus ook waar is hihi). Zou me niet druk moeten maken om anderen, maar ehh dat doe ik dus wel. Stom he Nu sterk aan het twijfelen over les 2...wel/niet/wel/niet?
Dat is inderdaad een goede tip van die jodekoeken Denk dat ik ze ook ga halen om af en toe een koekje te nemen.
Heb zonet snoep voor Sint Maarten in huis gehaald; snoep wat ik niet lust haha. Hoef ik het mezelf ook niet moeilijk te maken ofzo.
SuperGoomba; wat knap dat je al 1,6 kwijt bent in deze week! Enne, natuurlijk mag je ook wel eens een keertje op die manier avond eten
Vanmiddag heb ik al een poging gedaan tot hardlopen. Ik vind dat best leuk en wil het heel graag kunnen. Maarr... ik heb totaal geen hardloop conditie! Dus ik had les 1 van Evy er weer 's bijgepakt en in de sportschool op de loopband gaan staan. De les helemaal uitgelopen en dat lukte ook wel. Alleen.. ik krijg een hele rode kop ervan, ziet er niet uit. En ik zweet als een gek. Heb daardoor het gevoel dat iedereen mij raar aankijkt (was niet zo). En daarnaast loop ik dus nog maar max. 3 minuten hard. Daardoor dan weer het gevoel dat mensen denken dat ik geen conditie heb (wat dus ook waar is hihi). Zou me niet druk moeten maken om anderen, maar ehh dat doe ik dus wel. Stom he
Nu sterk aan het twijfelen over les 2...wel/niet/wel/niet?
zaterdag 10 november 2012 om 20:54
Bedankt voor de tips Jo!
Ik loop al heel langzaam volgens mij (7.5 km per uur). En ik volg het programma van 2006. Maarre ik kan altijd week 1 inderdaad 2 keer overnieuw doen. Op die manier langzaam conditie opbouwen
Jammer dat 't ff niet zo lekker gaat bij jou, weet je waar 't door komt? Zet 'm op!
Ik loop al heel langzaam volgens mij (7.5 km per uur). En ik volg het programma van 2006. Maarre ik kan altijd week 1 inderdaad 2 keer overnieuw doen. Op die manier langzaam conditie opbouwen
Jammer dat 't ff niet zo lekker gaat bij jou, weet je waar 't door komt? Zet 'm op!
zaterdag 10 november 2012 om 21:57
Hola meiden! Heb wel bijgelezen, maar op iedereen persoonlijk reageren wordt een beetje lastig. Er is zoveel geschreven... Wel goed om te lezen dat er zoveel gesport wordt. Ik heb ook een hoop bewogen deze week: maandag badminton, woensdag hardlopen, donderdag een badmintonwedstrijd (was niet zo intensief), vrijdag hardlopen en vandaag skeeleren. Tussendoor nog een aantal keer gefietst en morgen waarschijnlijk een strandwandeling. Aan de beweging zal het deze week niet liggen.
Ik hoop echt dat ik overmorgen weer wat kwijt ben. Die rare plus van afgelopen maandag kan ik nog steeds niet verklaren en ik heb tot nu toe best een goede week. Fingers crossed dus... Fijn weekend nog allemaal!
Ik hoop echt dat ik overmorgen weer wat kwijt ben. Die rare plus van afgelopen maandag kan ik nog steeds niet verklaren en ik heb tot nu toe best een goede week. Fingers crossed dus... Fijn weekend nog allemaal!
zondag 11 november 2012 om 08:20
jufmevrouw ik heb ook conditie 0 en ben in augustus met Evy begonnen...inmiddels les 16 gedaan (=5-2-7-2-7-2-5-2) en zowaar met niet eens al teveel moeite uitgelopen! Die conditie bouwt vanzelf op! Ik vind wel buiten lopen veeeeel lekkerder dan op de loopband! (let op je tempo...rustig aan!)
Ik was ook begonnen met 2006...maar overgestapt na 4 week naar week 4 van 2011 en die vind ik fijner!
Ik ben wel weer iets aan het zakken (0.8) maar echt hard gaat het even niet en doe toch best wel mn best (ook wel aantal off days gehad vorige week,,)
Ik was ook begonnen met 2006...maar overgestapt na 4 week naar week 4 van 2011 en die vind ik fijner!
Ik ben wel weer iets aan het zakken (0.8) maar echt hard gaat het even niet en doe toch best wel mn best (ook wel aantal off days gehad vorige week,,)
zondag 11 november 2012 om 10:04
zondag 11 november 2012 om 17:31
Hoi allemaal!
Morgen weer wegen. Hopelijk zijn er veel minnetjes na vorige week!
Bij mij is het redelijk gegaan deze week. Alleen vrijdagavond heerlijke caramel popcorn op ( Ik voelde snaai drang opkomen en in plaats van een eetbu..i toegegeven aan iets lekkers, wel balen maar beter dan een eetbui) , en vandaag een plak cake. Wel drie x intensief gesport waarbij ik steeds 700 kcal heb verbrand.
Succes allen morgen bij het wegen!
Morgen weer wegen. Hopelijk zijn er veel minnetjes na vorige week!
Bij mij is het redelijk gegaan deze week. Alleen vrijdagavond heerlijke caramel popcorn op ( Ik voelde snaai drang opkomen en in plaats van een eetbu..i toegegeven aan iets lekkers, wel balen maar beter dan een eetbui) , en vandaag een plak cake. Wel drie x intensief gesport waarbij ik steeds 700 kcal heb verbrand.
Succes allen morgen bij het wegen!
:)
maandag 12 november 2012 om 07:41
Goedemorgen,
Goed gedaan Juffie!
Huidg: 93.7
Totaal af: -3.3
deze week: +0.1
De hele week netjes gedaan, niks van mijn weekextra gebruikt. Alle dagpunten verbruikt + helft van de active points aan gezonde dingen en dan dit als resultaat... Beetje jammer
Ben aan het bedenken hoe ik nu de komende week in moet vullen. Denk dat ik gewoon nog een week doorzet op mijn gezonde, sportieve manier en dan volgende week pas conclusies trek. Een plus van 100 gram kan altijd gebeuren toch, ook als je goed bezig bent?
Succes allemaal vandaag !
Goed gedaan Juffie!
Huidg: 93.7
Totaal af: -3.3
deze week: +0.1
De hele week netjes gedaan, niks van mijn weekextra gebruikt. Alle dagpunten verbruikt + helft van de active points aan gezonde dingen en dan dit als resultaat... Beetje jammer
Ben aan het bedenken hoe ik nu de komende week in moet vullen. Denk dat ik gewoon nog een week doorzet op mijn gezonde, sportieve manier en dan volgende week pas conclusies trek. Een plus van 100 gram kan altijd gebeuren toch, ook als je goed bezig bent?
Succes allemaal vandaag !
maandag 12 november 2012 om 08:23
Goedemorgen allemaal!
Huidig gewicht: 73
Totaal af: -17
Deze week: -0,4
Vanmiddag/vanavond weer hardlopen. Ik ga voor 9 a 10 kilometer vandaag
Juffie, wat een mooi resultaat!
Jufmevrouw, ik heb echt wel eens hele rare plussen gehad inderdaad. Bleek vaak toch vocht te zijn. Gewoon nog even aan kijken
Huidig gewicht: 73
Totaal af: -17
Deze week: -0,4
Vanmiddag/vanavond weer hardlopen. Ik ga voor 9 a 10 kilometer vandaag
Juffie, wat een mooi resultaat!
Jufmevrouw, ik heb echt wel eens hele rare plussen gehad inderdaad. Bleek vaak toch vocht te zijn. Gewoon nog even aan kijken
maandag 12 november 2012 om 08:44
Pff, even een egopost. Ben zo boos op mezelf! Doordeweeks eet ik netjes binnen mijn dagpunten en probeer dagelijks zo'n 10 active points te halen. Let op mijn voedingsstoffen en probeer van alles wat binnen te krijgen.
....dan is het weekend en ga ik los. Hoewel het WW-en me ook energie geeft -het goed bezig zijn geeft een goed gevoel over mezelf- begrijp ik niet hoe ik elke week het gevecht weer aanga. Om in het weekend alles teniet te doen en mezelf misselijk te eten aan alles wat ik in huis heb. Ik voel me dan ook opgeblazen en ben boos op mezelf dat ik mezelf zo heb laten gaan.
Toch is dat elk weekend het patroon. Net zat ik te bedenken dat ik gewoon niks meer in huis moet halen. Maar dat idee beangstigt me dan ook weer. Zo irrationeel, een supermarkt om de hoek en een vriezer vol eten zullen me echt niet laten verhongeren.
Ik zit momenteel echt even vast in het doorbreken van dat patroon. Weet heus wel hoe het moet allemaal, waarom trap ik dan keer op keer in diezelfde valkuil?
Gewicht geef ik vanavond wel door. Hopelijk is het dan beter dan vanochtend.
....dan is het weekend en ga ik los. Hoewel het WW-en me ook energie geeft -het goed bezig zijn geeft een goed gevoel over mezelf- begrijp ik niet hoe ik elke week het gevecht weer aanga. Om in het weekend alles teniet te doen en mezelf misselijk te eten aan alles wat ik in huis heb. Ik voel me dan ook opgeblazen en ben boos op mezelf dat ik mezelf zo heb laten gaan.
Toch is dat elk weekend het patroon. Net zat ik te bedenken dat ik gewoon niks meer in huis moet halen. Maar dat idee beangstigt me dan ook weer. Zo irrationeel, een supermarkt om de hoek en een vriezer vol eten zullen me echt niet laten verhongeren.
Ik zit momenteel echt even vast in het doorbreken van dat patroon. Weet heus wel hoe het moet allemaal, waarom trap ik dan keer op keer in diezelfde valkuil?
Gewicht geef ik vanavond wel door. Hopelijk is het dan beter dan vanochtend.
maandag 12 november 2012 om 09:05
Huidig gewicht: 59,4
Totaal af: 1,9
Deze week: -0,5
Ik blijf het vreemd vinden dat ik op maandag altijd het zwaarst ben hehe (had me dit weekend met mijn pyama aan gewogen en toen woog ik bijna hetzelfde als vandaag zonder pyama)! Nou ja, vind het een prima resultaat. Als het zo doorgaat dan haal ik met de kerst mooi mijn einddoel.
Voor de sinterklaas heb ik al bedacht dat ik 1 chocoladeletter mag en 1 klein zakje pepernoten (waar vriend dan ongeveer de helft van zal eten). En dan is het aan mij om het of in een keer te eten of verspreid maar that's it!
Heel herkenbaar prinzessin. Ik heb dat maandenlang gehad maar ik moet er wel bij zeggen dat ik toen ook niet echt aan het afvallen was. Ik deed een halfslachtige poging de laatste maanden en probeerde zo mijn gewicht gelijk te houden. Ieder weekend vrat ik mezelf helemaal vol aan echt van alles. En dan 's avonds heel loom en chagrijnig van alle suikers om misselijk in bed te liggen. En dan maandag met goede moed beginnen want zo wou ik me toch echt niet meer voelen om vervolgens vanaf vrijdag weer op dezelfde voet verder te gaan. Nu gaat het ineens wel en kan ik het weekend redelijk goed doorkomen. Het is echt die knop die om moet! Gisteren bv 4 snoepjes gehad buiten mijn punten, maar dan stop ik wel. Succes en toch doorzetten!
Totaal af: 1,9
Deze week: -0,5
Ik blijf het vreemd vinden dat ik op maandag altijd het zwaarst ben hehe (had me dit weekend met mijn pyama aan gewogen en toen woog ik bijna hetzelfde als vandaag zonder pyama)! Nou ja, vind het een prima resultaat. Als het zo doorgaat dan haal ik met de kerst mooi mijn einddoel.
Voor de sinterklaas heb ik al bedacht dat ik 1 chocoladeletter mag en 1 klein zakje pepernoten (waar vriend dan ongeveer de helft van zal eten). En dan is het aan mij om het of in een keer te eten of verspreid maar that's it!
Heel herkenbaar prinzessin. Ik heb dat maandenlang gehad maar ik moet er wel bij zeggen dat ik toen ook niet echt aan het afvallen was. Ik deed een halfslachtige poging de laatste maanden en probeerde zo mijn gewicht gelijk te houden. Ieder weekend vrat ik mezelf helemaal vol aan echt van alles. En dan 's avonds heel loom en chagrijnig van alle suikers om misselijk in bed te liggen. En dan maandag met goede moed beginnen want zo wou ik me toch echt niet meer voelen om vervolgens vanaf vrijdag weer op dezelfde voet verder te gaan. Nu gaat het ineens wel en kan ik het weekend redelijk goed doorkomen. Het is echt die knop die om moet! Gisteren bv 4 snoepjes gehad buiten mijn punten, maar dan stop ik wel. Succes en toch doorzetten!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 12 november 2012 om 09:16
prinzessin, wat vervelend. Mijn ervaring met snaaidrang is dat het bij mij de kop opsteekt wanneer ik of niks om handen heb, of te weinig van een bepaald voedingsstof heb binnen gekregen.
Krijg je voldoende vetten, etc. binnen? Bij mij hielp af en toe een handje noten of een rijstwafel met pindakaas/amandelpasta om genoeg vetten binnen te krijgen en geen snaaidip te krijgen rond 4en.
Anders is de tip vooral om afleiding te zoeken. Ik ga wel eens lekker hardlopen of met de honden naar buiten, of ik pak mijn breinaalden en ga daarmee aan de slag. Heb ik ook meteen weer de verjaardagscadeautjes klaar...
Krijg je voldoende vetten, etc. binnen? Bij mij hielp af en toe een handje noten of een rijstwafel met pindakaas/amandelpasta om genoeg vetten binnen te krijgen en geen snaaidip te krijgen rond 4en.
Anders is de tip vooral om afleiding te zoeken. Ik ga wel eens lekker hardlopen of met de honden naar buiten, of ik pak mijn breinaalden en ga daarmee aan de slag. Heb ik ook meteen weer de verjaardagscadeautjes klaar...
maandag 12 november 2012 om 09:23
Goedemorgen meiden!
Ik zie tot zover al mooie minnetjes bij de meesten, fijn!
@jufmevrouw, natuurlijk kan het gebeuren dat je een onverklaarbaar plusje hebt. Is dat niet één van de fijne onvoorspelbare dingen van het vrouw zijn?! Pff, heel irritant natuurlijk maar het hoort erbij. Zo te lezen ben je heel goed bezig en dat wordt vast beloond!
Huidig gewicht: 81,4
Totaal af: -5,2
Deze week: -1,2
Een mooi minnetje maar het werd ook wel weer een keertje tijd!
@supergoomba, en dat ondanks de jodekoeken aanval... Die twee zijn er uiteindelijk drie geworden... Daarom haal ik al dat soort lekkers niet eens in huis. Trouwens, bij het merk Lotus staan ze ook gewoon in de boodschappengids.
Succes allemaal weer deze week!
Deze week: -0,4
Ik zie tot zover al mooie minnetjes bij de meesten, fijn!
@jufmevrouw, natuurlijk kan het gebeuren dat je een onverklaarbaar plusje hebt. Is dat niet één van de fijne onvoorspelbare dingen van het vrouw zijn?! Pff, heel irritant natuurlijk maar het hoort erbij. Zo te lezen ben je heel goed bezig en dat wordt vast beloond!
Huidig gewicht: 81,4
Totaal af: -5,2
Deze week: -1,2
Een mooi minnetje maar het werd ook wel weer een keertje tijd!
@supergoomba, en dat ondanks de jodekoeken aanval... Die twee zijn er uiteindelijk drie geworden... Daarom haal ik al dat soort lekkers niet eens in huis. Trouwens, bij het merk Lotus staan ze ook gewoon in de boodschappengids.
Succes allemaal weer deze week!
Deze week: -0,4
maandag 12 november 2012 om 09:27
Het is verveling, mezelf willen verwennen en niemand die me ziet. Ik vind het heerlijk in het weekend in mijn eentje thuis te zitten en de deur niet uit te komen en daarmee gaat het fout.
Ergens is die herkenning ook wel fijn. Voel me echt zo'n idioot nu! Hele week hard werken weg door wat chocolade... nouja... veel chocolade. Haal altijd minimarsjes en kleine zakjes chips in huis, voor doordeweeks. Dan pak ik er ook netjes eentje. En in het weekend gaat even alles op. Vraag me nu af of ik misschien iets anders kan nemen als avondsnack, zodat ik die dingen niet meer in huis hoef te halen.
Voedingsstoffen krijg ik over het algemeen wel goed binnen, behalve in het weekend. Zo heb ik gisteren maar soep gegeten als avondeten om al dat gesnoep een beetje te compenseren. Elk weekend neem ik me voor netjes te eten. Vrije punten te bewaren tot zondag, want 1 dag losgaan is minder erg dan 3. Bovendien moet je flink moeite doen in 1 dag alle vrije punten op te eten.
Ik ga in elk geval eens nadenken of het realistisch is niks meer in huis te halen. Dan kan ik in het weekend een grote zak chips en reep chocolade halen, dat gaat makkelijk van de vrije punten, zolang ik van al die andere randzaken afblijf.
Grrr, ik ben nu echt even heel boos op mezelf en heb er even geen zin meer in. Was zo goed bezig, maar het is ook zo gemakkelijk weer teniet gedaan.
Ergens is die herkenning ook wel fijn. Voel me echt zo'n idioot nu! Hele week hard werken weg door wat chocolade... nouja... veel chocolade. Haal altijd minimarsjes en kleine zakjes chips in huis, voor doordeweeks. Dan pak ik er ook netjes eentje. En in het weekend gaat even alles op. Vraag me nu af of ik misschien iets anders kan nemen als avondsnack, zodat ik die dingen niet meer in huis hoef te halen.
Voedingsstoffen krijg ik over het algemeen wel goed binnen, behalve in het weekend. Zo heb ik gisteren maar soep gegeten als avondeten om al dat gesnoep een beetje te compenseren. Elk weekend neem ik me voor netjes te eten. Vrije punten te bewaren tot zondag, want 1 dag losgaan is minder erg dan 3. Bovendien moet je flink moeite doen in 1 dag alle vrije punten op te eten.
Ik ga in elk geval eens nadenken of het realistisch is niks meer in huis te halen. Dan kan ik in het weekend een grote zak chips en reep chocolade halen, dat gaat makkelijk van de vrije punten, zolang ik van al die andere randzaken afblijf.
Grrr, ik ben nu echt even heel boos op mezelf en heb er even geen zin meer in. Was zo goed bezig, maar het is ook zo gemakkelijk weer teniet gedaan.
maandag 12 november 2012 om 10:39
Prinzessin, ik zou inderdaad die minimarsjes en zakjes chips niet meer in huis halen. Natuurlijk kun je het dan in het weekend halen, maar het lijkt mij dat je dan eerst een extra drempel over moet en misschien helpt dat. Sterkte!
Ik zie al goede resultaten! Ik ben het gewicht van vorige week weer kwijt.
Huidig gewicht: 68,3
Deze week: - 1,3 kg
Totaal af: 6,7 kg
Ik zie al goede resultaten! Ik ben het gewicht van vorige week weer kwijt.
Huidig gewicht: 68,3
Deze week: - 1,3 kg
Totaal af: 6,7 kg
maandag 12 november 2012 om 10:50
Wat goede resultaten zeg!
Vervelend Prinzessin, heel herkenbaar helaas voor mij.
We zijn een weekend weggeweest en heb mij vanmorgen niet kunnen wegen, dus morgenvroeg weeg ik mij als het goed is Jirelle.
Ben alleen ook bang voor een +.
Even een vraagje voor de dames die Havermout eten:
Ik wil een voedzaam ontbijt en nu lees ik van een aantal van jullie dat je havermout door de melk doet.Moet dat warm of kan dat koud?
En kan het ook door yoghurt of kwark?
En heel belangrijk..... is het te eten?
Vervelend Prinzessin, heel herkenbaar helaas voor mij.
We zijn een weekend weggeweest en heb mij vanmorgen niet kunnen wegen, dus morgenvroeg weeg ik mij als het goed is Jirelle.
Ben alleen ook bang voor een +.
Even een vraagje voor de dames die Havermout eten:
Ik wil een voedzaam ontbijt en nu lees ik van een aantal van jullie dat je havermout door de melk doet.Moet dat warm of kan dat koud?
En kan het ook door yoghurt of kwark?
En heel belangrijk..... is het te eten?
