Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
donderdag 12 juli 2012 om 09:54
@baljurk wat vervelend. Zijn er geen getuige? Echt aso dat ze zomaar door rijdt. Mensen met rollator of kinderwagen hebben er ook wel eens een handje van om dat ding overal voor te duwen. Ik heb met mijn fiets al menig object of persoon aangereden omdat ze vlak voor mij ineens gaan oversteken! Gelukkig nooit schade gehad.
@Dali, ik ben benieuwd hoe het weekje jou bevalt en wat de gevolgen zijn op de weegschaal. Het is volgens mij wel goed om af en toe een week er niet mee bezig te zijn.
Ik ging vanochtend even op de weegschaal staan en ik zit vandaag op de 115,4. Dat betekend dat ik 5% heb gehaald
@Dali, ik ben benieuwd hoe het weekje jou bevalt en wat de gevolgen zijn op de weegschaal. Het is volgens mij wel goed om af en toe een week er niet mee bezig te zijn.
Ik ging vanochtend even op de weegschaal staan en ik zit vandaag op de 115,4. Dat betekend dat ik 5% heb gehaald
a docter a day keeps the apple away
donderdag 12 juli 2012 om 15:53
prulletje waarom kan je niet de rest van je leven alles laten staan? Daar ga je niet dood aan hoor. Tuurlijk neem ik ook wel eens wat. Maar echt niet een hele bak pindas of chocolade ofzo.
Ik heb er ook gewoon geen behoefte meer aan. Kan prima mijn hele verdere leven zonder. Maar ik neem wel eens een wijntje ofzo maar alleen als het in mijn punten past.
Nu ik een half jaar ww doet vind ik dat eten heel erg overschat wordt. Tuurlijk is het lekker. Maar het is maar een moment. Je kan heel goed zonder. Eten wordt ook vaak aan gezelligheid enzo gelinkt, terwijl ik echt de toegevoegde waarde van iets eten niet zie.
Het is net als met roken (ik ben een verstokt roker). Voor mij hoort een kopje thee bij een sigaretje. In de maatschappij hoort bij een verjaardag een stukje taart. Maar word ik nou echt gelukkiger van die taart? Nee niet echt. Vind het de laatste tijd veel te zoet.
Gezellig met mijn man op de bank tv kijken (gebeurd niet vaak, ik ben geen tv kijker) kan ook met een kopje thee en af en toe een wijntje. Daar hoeft niet pers een kaasplankje of een hele zak chips bij...
Ik denk dat ik gewoon een eetverslaving had. En net als met andere verslavingen kan je het beter maar gewoon helemaal niet meer doen. (tuurlijk moet je wel eten maar gezonde dingen). Anders val je zo snel terug.
pindas: ja misschien zijn er gezonde vetten maar het is gewoon veel punten. Dus neem ik ze niet. Gezonde vetten kan je ook uit zalm ofzo halen.
aanrijding: hoe asociaal!!! sterkte.
schaduw: hier ook niet zo een heel goed gebit. En ik word misselijk van tandenpoetsen. Ik doe het wel maar niet 3 keer per dag helemaal grondig.
Ik heb er ook gewoon geen behoefte meer aan. Kan prima mijn hele verdere leven zonder. Maar ik neem wel eens een wijntje ofzo maar alleen als het in mijn punten past.
Nu ik een half jaar ww doet vind ik dat eten heel erg overschat wordt. Tuurlijk is het lekker. Maar het is maar een moment. Je kan heel goed zonder. Eten wordt ook vaak aan gezelligheid enzo gelinkt, terwijl ik echt de toegevoegde waarde van iets eten niet zie.
Het is net als met roken (ik ben een verstokt roker). Voor mij hoort een kopje thee bij een sigaretje. In de maatschappij hoort bij een verjaardag een stukje taart. Maar word ik nou echt gelukkiger van die taart? Nee niet echt. Vind het de laatste tijd veel te zoet.
Gezellig met mijn man op de bank tv kijken (gebeurd niet vaak, ik ben geen tv kijker) kan ook met een kopje thee en af en toe een wijntje. Daar hoeft niet pers een kaasplankje of een hele zak chips bij...
Ik denk dat ik gewoon een eetverslaving had. En net als met andere verslavingen kan je het beter maar gewoon helemaal niet meer doen. (tuurlijk moet je wel eten maar gezonde dingen). Anders val je zo snel terug.
pindas: ja misschien zijn er gezonde vetten maar het is gewoon veel punten. Dus neem ik ze niet. Gezonde vetten kan je ook uit zalm ofzo halen.
aanrijding: hoe asociaal!!! sterkte.
schaduw: hier ook niet zo een heel goed gebit. En ik word misselijk van tandenpoetsen. Ik doe het wel maar niet 3 keer per dag helemaal grondig.
donderdag 12 juli 2012 om 23:30
Morgen alweer vrijdag en dan zaterdag mijn weegdag... Ik ben zo benieuwd! Ben wel meer aan het krachttrainen, dus zal de weegschaal minder hard gaan. Gelukkig gaat alles wel al wat losser zitten... Eten ging vandaag ook weer prima. Zolang ik maar goeie verantwoorde producten eet, is ee niks aan de hand. Kipfilet, bruin brood, groentes, vis en mager vlees. Wel saai soms, maar het werkt perfect. Niks geen pieken in m'n suikerspiegel, dus ook niet van die drang naar snaai. En op zondag mag ik van mezelf lekker frietjes! Als beloning . Nu eerst op naar de zaterdag-weegdag. Wat is jullie vaste weegdag? Op maandag voor dit forum of heb je ook een eigen vaste dag?
Nog lekkere recepten ontdekt iemand?
Nog lekkere recepten ontdekt iemand?
vrijdag 13 juli 2012 om 07:07
quote:schaduwlicht schreef op 13 juli 2012 @ 00:39:
En helaas eindigde hier het verhaal niet. Ontsteking begint bij te trekken, maar nu ziek van de antibiotica. Ik ben er zo klaar mee, ik kan wel janken.
Sorry, even een kort berichtje nu. Ik reageer later uitgebreider.Sterkte, hopelijk kun je wel een beetje slapen.
En helaas eindigde hier het verhaal niet. Ontsteking begint bij te trekken, maar nu ziek van de antibiotica. Ik ben er zo klaar mee, ik kan wel janken.
Sorry, even een kort berichtje nu. Ik reageer later uitgebreider.Sterkte, hopelijk kun je wel een beetje slapen.
vrijdag 13 juli 2012 om 07:12
quote:MissNina schreef op 12 juli 2012 @ 23:30:
Morgen alweer vrijdag en dan zaterdag mijn weegdag... Ik ben zo benieuwd! Ben wel meer aan het krachttrainen, dus zal de weegschaal minder hard gaan. Gelukkig gaat alles wel al wat losser zitten... Eten ging vandaag ook weer prima. Zolang ik maar goeie verantwoorde producten eet, is ee niks aan de hand. Kipfilet, bruin brood, groentes, vis en mager vlees. Wel saai soms, maar het werkt perfect. Niks geen pieken in m'n suikerspiegel, dus ook niet van die drang naar snaai. En op zondag mag ik van mezelf lekker frietjes! Als beloning . Nu eerst op naar de zaterdag-weegdag. Wat is jullie vaste weegdag? Op maandag voor dit forum of heb je ook een eigen vaste dag?
Nog lekkere recepten ontdekt iemand?
Ik weeg altijd op zondag.
Saai vind ik het niet hoor, maar ik heb toch altijd een beetje dezelfde dingen die ik mee neem in mijn lunchtrommel
Ik varier met kipfilet, light eisalade, jam ( ik smeer altijd weinig dus gewone jam, extra magere filet americain (lidll), linera pate in verschillende smaken. Ik neem bij de lunck altijd cup a soup daarbij varier ik ook met smaken
In het weekend heb ik wel ander broodbeleg, bv aardbeien, banaan, tosti maak ik soms, of ik maak een keer een salade met groenten en ei voor de lunch
Avond eten varieer ik met gekookte aardappelen, nu zijn er de hollandse nieuwe, heerlijk, of ik leg een aardappel op de grill, soms bak ik ze, pasta, rijst.
vlees en vis ook in variatie. Dus saai vind ik het zeker niet
Ik doe wel vaak bij mijn vlees een eetlepel saus, samba of knoflook. Kost 1 punt, maar daar laat ik dan graag een tussendoortje voor staan
Morgen alweer vrijdag en dan zaterdag mijn weegdag... Ik ben zo benieuwd! Ben wel meer aan het krachttrainen, dus zal de weegschaal minder hard gaan. Gelukkig gaat alles wel al wat losser zitten... Eten ging vandaag ook weer prima. Zolang ik maar goeie verantwoorde producten eet, is ee niks aan de hand. Kipfilet, bruin brood, groentes, vis en mager vlees. Wel saai soms, maar het werkt perfect. Niks geen pieken in m'n suikerspiegel, dus ook niet van die drang naar snaai. En op zondag mag ik van mezelf lekker frietjes! Als beloning . Nu eerst op naar de zaterdag-weegdag. Wat is jullie vaste weegdag? Op maandag voor dit forum of heb je ook een eigen vaste dag?
Nog lekkere recepten ontdekt iemand?
Ik weeg altijd op zondag.
Saai vind ik het niet hoor, maar ik heb toch altijd een beetje dezelfde dingen die ik mee neem in mijn lunchtrommel
Ik varier met kipfilet, light eisalade, jam ( ik smeer altijd weinig dus gewone jam, extra magere filet americain (lidll), linera pate in verschillende smaken. Ik neem bij de lunck altijd cup a soup daarbij varier ik ook met smaken
In het weekend heb ik wel ander broodbeleg, bv aardbeien, banaan, tosti maak ik soms, of ik maak een keer een salade met groenten en ei voor de lunch
Avond eten varieer ik met gekookte aardappelen, nu zijn er de hollandse nieuwe, heerlijk, of ik leg een aardappel op de grill, soms bak ik ze, pasta, rijst.
vlees en vis ook in variatie. Dus saai vind ik het zeker niet
Ik doe wel vaak bij mijn vlees een eetlepel saus, samba of knoflook. Kost 1 punt, maar daar laat ik dan graag een tussendoortje voor staan
vrijdag 13 juli 2012 om 13:23
Ik weeg elke dag:) maar het gewicht van maandag 'telt'. Ik heb net een heel pak koekjes op... Heb echt een off dag, zoon is echt strontvervelend. In de ah heeft hij echt alles bij elkaar geblerd omdat hij iets niet mocht. Thuis ook nog heel vervelend en druk dus ik heb me afgereageerd op een pak koekjes (dat zal hem leren, het waren namelijk kinderkoekjes voor hem)....
Nou ja ik heb dus nog tot maandag om te compenseren:)
Nou ja ik heb dus nog tot maandag om te compenseren:)
vrijdag 13 juli 2012 om 13:29
Ik doe dat ook met wegen zo dali haha.
Tja, kinderen, het is niet altijd makkelijk. Nu weer netjes doen he dali? .
Hier alweer een lesje verder met hardlopen, heb er nu twee weken op zitten. Best goed van mezelf . Het is jammer dat we geen mooie zomer hebben, maar voor het hardlopen ben ik daar eigenlijk wel blij om. In de hitte is dat toch minder fijn.
Ik kwam er net achter dat ik helemaal geen eten heb voor vanavond. Normaal doe ik boodschappen voor de week en plan ik wat ik ga eten, maar heb blijkbaar iets fout gedaan want ik heb niks voor vanavond haha. Nouja, straks nog maar even wat bedenken. Lastig, ik weet niet waar ik zin in heb.
Tja, kinderen, het is niet altijd makkelijk. Nu weer netjes doen he dali? .
Hier alweer een lesje verder met hardlopen, heb er nu twee weken op zitten. Best goed van mezelf . Het is jammer dat we geen mooie zomer hebben, maar voor het hardlopen ben ik daar eigenlijk wel blij om. In de hitte is dat toch minder fijn.
Ik kwam er net achter dat ik helemaal geen eten heb voor vanavond. Normaal doe ik boodschappen voor de week en plan ik wat ik ga eten, maar heb blijkbaar iets fout gedaan want ik heb niks voor vanavond haha. Nouja, straks nog maar even wat bedenken. Lastig, ik weet niet waar ik zin in heb.
vrijdag 13 juli 2012 om 15:26
Prulletje in de allerhande staat een lekker wraprecept. Met houmos, rucollo, gegrilde paprika enz. Ik heb er zelf nog kip en zongedroogde tomaat bij gedaan. Vond het erg lekker.
Ik ga me weer netjes gedragen. De koekjes zijn op, dat scheelt... En ze zitten me ook nog dwars.
Kaatje goed zeg, als ik al die ren verhalen lees baal ik wel dat ik dat echt niet meer kan met mijn bekken/rug.
Ik ga me weer netjes gedragen. De koekjes zijn op, dat scheelt... En ze zitten me ook nog dwars.
Kaatje goed zeg, als ik al die ren verhalen lees baal ik wel dat ik dat echt niet meer kan met mijn bekken/rug.
vrijdag 13 juli 2012 om 16:45
Hallo, even een berichtje.
Wat een vervelende verhalen, sterkte voor degenen die t nodig hebben.
Ja, hardlopen deed ik ook graag. Lukt mij niet meer ivm blessure. Helijk kan t over een paar maanden weer. Goed dat je zo fanatiek bent prulletje, en kaatje. Op de sportschool. Ook goed bezig. Ik hoop op iets minder regen en dan pak ik de sportfiets, lekker naar buiten.
Qua afvallen gaat het bij mij niet. Vind het te moeilijk om nee te zeggen, maar ik hou vol.....
Succes allemaal!
Wat een vervelende verhalen, sterkte voor degenen die t nodig hebben.
Ja, hardlopen deed ik ook graag. Lukt mij niet meer ivm blessure. Helijk kan t over een paar maanden weer. Goed dat je zo fanatiek bent prulletje, en kaatje. Op de sportschool. Ook goed bezig. Ik hoop op iets minder regen en dan pak ik de sportfiets, lekker naar buiten.
Qua afvallen gaat het bij mij niet. Vind het te moeilijk om nee te zeggen, maar ik hou vol.....
Succes allemaal!
vrijdag 13 juli 2012 om 16:50
Ik merk dat als ik 's ochtends ga hardlopen, ik de rest van de dag veel beter mijn best kan doen met het ww'en en het nee zeggen. Ik wil mijn prestatie dan niet verpesten zeg maar.
Dus misschien een tip voor degenen die het moeilijk hebben om 's ochtends eerst te sporten?
Het schijnt ook dan afvallen iets van 20% sporten is en 80% beter eten, maar ik merk gewoon dat ik het beter eten veel beter volhoud als ik actief sport gedurende de week. Weer dat 'niet willen verpesten gevoel' denk ik. Wie weet werkt dat voor jullie ook .
Dus misschien een tip voor degenen die het moeilijk hebben om 's ochtends eerst te sporten?
Het schijnt ook dan afvallen iets van 20% sporten is en 80% beter eten, maar ik merk gewoon dat ik het beter eten veel beter volhoud als ik actief sport gedurende de week. Weer dat 'niet willen verpesten gevoel' denk ik. Wie weet werkt dat voor jullie ook .
vrijdag 13 juli 2012 om 18:02
Weet je al wat je straks gaat eten prulletje?
Bij mij zit er een lekkere pizza in de oven! Misschien wel handig: je kan ook vaak van die kant-en-klare pizzabodems kopen in de supermarkt en daar dan op doen wat je lekker vindt. Volgens mij is dat namelijk een stuk WW vriendelijker! Mijn eigen pizza is: pizzabodem (8pt voor een hele pizza), ham (+- 50g = 1 pt) en geraspte 48+ kaas (60g = 2 ptn). Dus voor 11 punten een pizza, heerlijk! Ik hou van een vrij simpele pizza maar je kan er natuurlijk van alles op doen!
Ik heb zondag a.s. bbq van mijn oma die 80 wordt, heb er wel zin in! Heeft er iemand nog tips wat je (niet) moet eten op een bbq?
Bij mij zit er een lekkere pizza in de oven! Misschien wel handig: je kan ook vaak van die kant-en-klare pizzabodems kopen in de supermarkt en daar dan op doen wat je lekker vindt. Volgens mij is dat namelijk een stuk WW vriendelijker! Mijn eigen pizza is: pizzabodem (8pt voor een hele pizza), ham (+- 50g = 1 pt) en geraspte 48+ kaas (60g = 2 ptn). Dus voor 11 punten een pizza, heerlijk! Ik hou van een vrij simpele pizza maar je kan er natuurlijk van alles op doen!
Ik heb zondag a.s. bbq van mijn oma die 80 wordt, heb er wel zin in! Heeft er iemand nog tips wat je (niet) moet eten op een bbq?
vrijdag 13 juli 2012 om 18:39
Jirelle, het is een kopje tomatensoep geworden met een pistoletje met light mozzarella + tomaat + pesto.
Zo weinig punten voor je pizza? Dat is nogal de moeite waard .
Voor de bbq: vis of kip en veel groente en sla. Ik zou de stokbrood+kruidenboter laten staan en ook de vette vleesstukken zoals speklappen en hamburgers enzo.
Maar jij mag toch redelijk wat punten Jirelle? Dan kan een extra stukje van het een of ander misschien wel.
Zo weinig punten voor je pizza? Dat is nogal de moeite waard .
Voor de bbq: vis of kip en veel groente en sla. Ik zou de stokbrood+kruidenboter laten staan en ook de vette vleesstukken zoals speklappen en hamburgers enzo.
Maar jij mag toch redelijk wat punten Jirelle? Dan kan een extra stukje van het een of ander misschien wel.
vrijdag 13 juli 2012 om 21:31
jirelle joepie! succes!
o die pizza klinkt lekker... ben geen mega pizza fan. Ik kon al nooit een hele pizza op en tegenwoordig kan ik nog maar weinig eten (ben een keer ziek geweest van buikpijn door voor en hoofdgerecht te eten) dus dan zou ik daar een halve van nemen.
sporten: als je sport moet je wel iets meer eten dan normaal he... anders schijn je snel in de spaarstand te gaan.
Vandaag 13 active points verdiend...
eerst een half uur intervaltraininkje en s avonds nog een half uur duurloopje gedaan.
Net even mezelf opgemeten. Ik heb een echt peer figuur. Vooral dikke benen en buik en heupen. Mijn taille is al maar liefst 19 cm afgeslankt! En met 80 cm en de rest van de verhoudingen lijk ik zo al heel slank (als je niet naar mijn buik kijkt
) vergeleken met hoe ik was.
net even een berekeningetje gedaan en mij vetpercentage zou 25% zijn. Dus daar mag nog wel wat van af!
o die pizza klinkt lekker... ben geen mega pizza fan. Ik kon al nooit een hele pizza op en tegenwoordig kan ik nog maar weinig eten (ben een keer ziek geweest van buikpijn door voor en hoofdgerecht te eten) dus dan zou ik daar een halve van nemen.
sporten: als je sport moet je wel iets meer eten dan normaal he... anders schijn je snel in de spaarstand te gaan.
Vandaag 13 active points verdiend...
eerst een half uur intervaltraininkje en s avonds nog een half uur duurloopje gedaan.
Net even mezelf opgemeten. Ik heb een echt peer figuur. Vooral dikke benen en buik en heupen. Mijn taille is al maar liefst 19 cm afgeslankt! En met 80 cm en de rest van de verhoudingen lijk ik zo al heel slank (als je niet naar mijn buik kijkt
) vergeleken met hoe ik was.net even een berekeningetje gedaan en mij vetpercentage zou 25% zijn. Dus daar mag nog wel wat van af!
zaterdag 14 juli 2012 om 08:41
Goede berichten Jirelle, ik duim weer voor je!!
Schaduwlicht, jij kunt wel een knuffel gebruiken, jeetje wat heftig allemaal
Wat betreft de opmerking dat het geen moeite is je leven lang alles laten staan is nogal makkelijk roepen eigenlijk, je moet het eerst nog bewijzen dat het geen moeite is want je zal hopenlijk nog een jaar of 60 mee gaan
Dus ik snap Prul helemaal, je zit nu nog in de fase dat je graag af wilt vallen, als je gaat stabiliseren zal dat nog veel meer moeite kosten dan het lijnen nu (been there, done that!)
Schaduwlicht, jij kunt wel een knuffel gebruiken, jeetje wat heftig allemaal
Wat betreft de opmerking dat het geen moeite is je leven lang alles laten staan is nogal makkelijk roepen eigenlijk, je moet het eerst nog bewijzen dat het geen moeite is want je zal hopenlijk nog een jaar of 60 mee gaan
Dus ik snap Prul helemaal, je zit nu nog in de fase dat je graag af wilt vallen, als je gaat stabiliseren zal dat nog veel meer moeite kosten dan het lijnen nu (been there, done that!)
zaterdag 14 juli 2012 om 09:33
Vanmorgen gewogen en ben in 1 week gewoon 1,2 kg aangekomen.... 
Ik baal zo! Ik heb echt perfect gegeten, niks teveel of te vet/zoet. Helemaal niks, alleen verantwoord eten... Wel meer krachtraining gaan doen, maar daar kun je toch niet in 1 week een kilo van aankomen? En deze week ongesteld geweest, maar dat is bijna over... Ik vind het echt erg, baal zo! Ik had gehoopt dat ik nog meer richting de 60 kg zou zijn... Bah! En dan ook nog zulk weer.... Zucht....
Ik baal zo! Ik heb echt perfect gegeten, niks teveel of te vet/zoet. Helemaal niks, alleen verantwoord eten... Wel meer krachtraining gaan doen, maar daar kun je toch niet in 1 week een kilo van aankomen? En deze week ongesteld geweest, maar dat is bijna over... Ik vind het echt erg, baal zo! Ik had gehoopt dat ik nog meer richting de 60 kg zou zijn... Bah! En dan ook nog zulk weer.... Zucht....
