Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 18 juni 2012 om 09:06
Gadver ben weer aangekomen
Nu 118.0
Totaal eraf: -3.5
Deze week +0.5
Ik baal echt van mijzelf maar ik weet ook waar het door komt.
Heb vandaag gepland wat ik voor ontbijt, lunch en avondeten neem en heb nog 13 punten over. ik ga daarvan nog een toetje nemen na het eten a 3 punten maar verder weet ik het nog niet.
De groentelasagne maak ik ook wel eens maar dan zonder vlees. Ik maak hem dan met wat mozerrela en parmezaanse kaas
Nu 118.0
Totaal eraf: -3.5
Deze week +0.5
Ik baal echt van mijzelf maar ik weet ook waar het door komt.
Heb vandaag gepland wat ik voor ontbijt, lunch en avondeten neem en heb nog 13 punten over. ik ga daarvan nog een toetje nemen na het eten a 3 punten maar verder weet ik het nog niet.
De groentelasagne maak ik ook wel eens maar dan zonder vlees. Ik maak hem dan met wat mozerrela en parmezaanse kaas
a docter a day keeps the apple away
maandag 18 juni 2012 om 09:56
Waarschijnlijk word ik volgende week pas in de tabel gezet, maar mijn officiele startgewicht is 74,2. Vanavond ga ik met mijn vader een pizzaatje eten, was al afgesproken. Eetlijstje voor de rest van de dag:
O: dubbele cracker met dun laagje jam en 30+ kaas (5)
T: Light mueslireep (2)
L: Dubbele boterham met becel en 30+ kaas, heldere kippensoep en karnemelk (9)
T: Nectarine en worteltjes
D: Pizza (15)
T: Weet ik nog niet, worteltjes en komkommer denk ik..
O: dubbele cracker met dun laagje jam en 30+ kaas (5)
T: Light mueslireep (2)
L: Dubbele boterham met becel en 30+ kaas, heldere kippensoep en karnemelk (9)
T: Nectarine en worteltjes
D: Pizza (15)
T: Weet ik nog niet, worteltjes en komkommer denk ik..
maandag 18 juni 2012 om 10:37
Lengte: 1.62
Startgewicht: 69.9
streefgewicht: 57
Gewicht nu: 67.0
Totaal af: 2.9
Deze week: -2.9
Ook hier een moeilijk weekend gehad.
De weekenden zijn voor mij vaak een drama door het missen van een routine. Ik merk dat ik dan vaker ga snacken.
Toch heb ik me redelijk in kunnen houden. Helaas kon ik zaterdag mijn handen niet van de paprikachips afhouden, dus een paar handjes genomen. Ik voelde me zo schuldag dat ik zondag naar spinning ben gegaan.
Deze week heel erg veel afgevallen, maar dat is altijd in mijn eerste week.
Hopelijk houd ik het een beetje vol.
Startgewicht: 69.9
streefgewicht: 57
Gewicht nu: 67.0
Totaal af: 2.9
Deze week: -2.9
Ook hier een moeilijk weekend gehad.
De weekenden zijn voor mij vaak een drama door het missen van een routine. Ik merk dat ik dan vaker ga snacken.
Toch heb ik me redelijk in kunnen houden. Helaas kon ik zaterdag mijn handen niet van de paprikachips afhouden, dus een paar handjes genomen. Ik voelde me zo schuldag dat ik zondag naar spinning ben gegaan.
Deze week heel erg veel afgevallen, maar dat is altijd in mijn eerste week.
Hopelijk houd ik het een beetje vol.
maandag 18 juni 2012 om 12:26
Doe omelet ratatouillie was trouwens erg lekker, was alleen niet zoveel....of niet zo vullend kan ook.
Maar omdat ik smiddags appeltaart had kon ik niet nog een halve portie erbij nemen.
Heb maar flink wat komkommer erbij gegeten
Ik vind het trouwens erg leuk om met eten bezig te zijn, gewoon het klaarmaken, snijden, boodschappen, receptjes zoeken is erg leuk
Heel gek, heb al vaker een dieet gevold, maar (ook door topics hier) heb ik nu toch een wat andere kijk op eten gekregen.
Zo lagen er van de week zachte spekjes op het werk in een zak.
Die vind ik best lekker, maar nu denk ik toch dat het vooral rommel is wat erin zit. Suiker, en wat er verder inzit weet ik niet eens precies..maar ik vind het wel rommel
Zo zie ik net bij iemand pizza op het menu staan voor 15 punten, vind ik zonde van de punten, je kunt zoveel lekkerder eten voor minder punten (is geen commentaar hoor, maar valt me nu gewoon op)
Maar omdat ik smiddags appeltaart had kon ik niet nog een halve portie erbij nemen.
Heb maar flink wat komkommer erbij gegeten
Ik vind het trouwens erg leuk om met eten bezig te zijn, gewoon het klaarmaken, snijden, boodschappen, receptjes zoeken is erg leuk
Heel gek, heb al vaker een dieet gevold, maar (ook door topics hier) heb ik nu toch een wat andere kijk op eten gekregen.
Zo lagen er van de week zachte spekjes op het werk in een zak.
Die vind ik best lekker, maar nu denk ik toch dat het vooral rommel is wat erin zit. Suiker, en wat er verder inzit weet ik niet eens precies..maar ik vind het wel rommel
Zo zie ik net bij iemand pizza op het menu staan voor 15 punten, vind ik zonde van de punten, je kunt zoveel lekkerder eten voor minder punten (is geen commentaar hoor, maar valt me nu gewoon op)
maandag 18 juni 2012 om 12:31
Prulletje en Nikki, het ging gelukkig goed. Blijkbaar is mijn basisconditie in orde. Ben ik wel blij om, want vroeger zou ik al binnen no time buiten adem geweest zijn en nu ging het redelijk makkelijk. Had zelfs energie over na afloop, maar ik heb braaf naar Evy geluisterd en ben rustig naar huis gelopen. Dinsdag of woensdag les 2...
Ola en Baljurk, goede schoenen zijn inderdaad heel belangrijk. Heb die dus ook aangeschaft, maar wel met het risico dat ik er uiteindelijk toch niets aan zou vinden. Gelukkig was de 1e les leuk, dus ik heb er vertrouwen in. Oh, en ik ben trouwens al op min of meer op mijn streefgewicht (ben vorige week na 1,5 jaar uit de tabel gestapt om plaats te maken voor de nieuwe WW'ers), dus ik hoef niet meer zo veel gewicht mee te slepen als vroeger. Ik hoop met het hardlopen wat meer in shape te komen en het is een goede manier om van de zomer actief te blijven, als mijn badminton stil ligt.
Uit gewoonte post ik toch maar even mijn score van afgelopen week. 3 Ons eraf, ik zit nu op 69,7 kilo. En dat ondanks 2 etentjes.
Ola en Baljurk, goede schoenen zijn inderdaad heel belangrijk. Heb die dus ook aangeschaft, maar wel met het risico dat ik er uiteindelijk toch niets aan zou vinden. Gelukkig was de 1e les leuk, dus ik heb er vertrouwen in. Oh, en ik ben trouwens al op min of meer op mijn streefgewicht (ben vorige week na 1,5 jaar uit de tabel gestapt om plaats te maken voor de nieuwe WW'ers), dus ik hoef niet meer zo veel gewicht mee te slepen als vroeger. Ik hoop met het hardlopen wat meer in shape te komen en het is een goede manier om van de zomer actief te blijven, als mijn badminton stil ligt.
Uit gewoonte post ik toch maar even mijn score van afgelopen week. 3 Ons eraf, ik zit nu op 69,7 kilo. En dat ondanks 2 etentjes.
maandag 18 juni 2012 om 12:55
Nou ik kon toch wegen vanmorgen, alleen was het wel veel vroeger dan normaal en had ook minder geslapen, dus weet niet of het nog helemaal vergelijkbaar is, maar goed.
Gewicht nu: 68,2
Totaal: -2,9
Deze week: -0,2
Niet zoveel dus, maar zal ook wel mijn eigen schuld zijn .
Appeltje, wat fijn dat het zo goed ging! Dat geeft in elk geval motivatie om door te gaan. Als het meteen verschrikkelijk is dan heb je natuurlijk niet zoveel zin meer de volgende keer, maar dat is gelukkig niet zo dan .
Pearle, ik ben het ermee eens dat ik sommige dingen ook echt zonde van de punten vind ja. Maar er zijn hier ook forummers die echt giga veel punten moeten opmaken. Dan is 15 punten voor je diner volgens mij nog best redelijk.
Gress, mooi resultaat hoor! Zou er lekker van genieten, meteen een goede start gemaakt .
Gewicht nu: 68,2
Totaal: -2,9
Deze week: -0,2
Niet zoveel dus, maar zal ook wel mijn eigen schuld zijn .
Appeltje, wat fijn dat het zo goed ging! Dat geeft in elk geval motivatie om door te gaan. Als het meteen verschrikkelijk is dan heb je natuurlijk niet zoveel zin meer de volgende keer, maar dat is gelukkig niet zo dan .
Pearle, ik ben het ermee eens dat ik sommige dingen ook echt zonde van de punten vind ja. Maar er zijn hier ook forummers die echt giga veel punten moeten opmaken. Dan is 15 punten voor je diner volgens mij nog best redelijk.
Gress, mooi resultaat hoor! Zou er lekker van genieten, meteen een goede start gemaakt .
maandag 18 juni 2012 om 13:40
maandag 18 juni 2012 om 14:37
maandag 18 juni 2012 om 14:51
Vandaar mijn eerste dag en vergeten te wegen. Begint weer lekker. En nu wilde ik boodschappen gaan doen, maar pff, ik heb er een complete dagtaak bij! Wat een vréselijk gezoek in dat boekje om erachter te komen wat de puntenaantallen zijn van wat ik normaal eet, of en wat ik daarin aan moet passen, etc. Bovendien zeggen die porties me ook niet zoveel, ik heb geen idee wat normaal mijn porties zijn. En nu heb ik alleen nog maar drinken, brood en beleg bekeken... De avondmaaltijden moeten dus nog, en dat is helemaal een ramp met al die ingrediënten. Hoe doen anderen dat? Het is toch geen doen om dit iedere keer opnieuw te doen bij alles wat je eet? En nou zul je het op een gegeven moment wel een beetje weten, maar als je een keer wat anders eet, kost dat weer een heleboel tijd. Is er een handigere manier, behalve het online programma volgen? Ik vind het niet zo motiverend... En degenen die het alleen met boekje doen: Hoe doe je dat dan met de ActivePoints?
maandag 18 juni 2012 om 15:00
Hallo allemaal,
Zaterdagavond uit eten ging redelijk, had eend genomen (was best wel mager volgens mij) en een paar frietjes, en ook een ijsje toe (had die dag nog 30 punten van dagtotaal over en nog mijn volledige weekextra). Jammer dat we ruim een uur moesten wachten op iedere gang, waarschijnlijk heb ik daarom vandaag ook een kleine plus (+0,4)
Deze week er weer flink tegen aan! Ik zal vanavond/morgenochtend de tabel updaten.
Zaterdagavond uit eten ging redelijk, had eend genomen (was best wel mager volgens mij) en een paar frietjes, en ook een ijsje toe (had die dag nog 30 punten van dagtotaal over en nog mijn volledige weekextra). Jammer dat we ruim een uur moesten wachten op iedere gang, waarschijnlijk heb ik daarom vandaag ook een kleine plus (+0,4)
Deze week er weer flink tegen aan! Ik zal vanavond/morgenochtend de tabel updaten.
maandag 18 juni 2012 om 15:13
Schaduw, tja ik dacht meteen 'doe het dan online', maar dat wil je dus niet. Maar eet jij zo vaak iets verschillends dan?
Mijn ontbijt en lunch zien er vrijwel iedere dag hetzelfde uit. Brood of yoghurt met muesli ofzo. En avondeten is toch vaak aardappels, pasta of rijst. Kun je allemaal verzadigde portie van nemen. Groente is (bijna) altijd gratis. En zoveel soorten vlees bestaan er nou ook weer niet, tenminste, ik eet toch vooral gewoon kip of biefstuk ofzo (iets magers).
En dan zul je nog wel eens ooit iets anders eten wat geen aardappels-groente-vlees is, maar dat zijn denk ik dan toch ook wel dingen die je elke week of elke twee weken wel eens eet? Ik heb tenminste echt niet zoveel kook-inspiratie dat ik maanden lang elke dag iets anders kan verzinnen. Bij mij komen de standaard dingen toch regelmatig terug.
Het is even een gezoek, maar als je ze nou eens bij elkaar op een lijstje schrijft ofzo, dan hoef je straks alleen maar daar op te kijken en niet steeds je hele boekje te doorzoeken.
En heb je ook de calculator? (Of die kun je ook wel vinden als app voor je telefoon). Dan kun je ook heel makkelijk de punten van een verpakking uitrekenen.
Mijn ontbijt en lunch zien er vrijwel iedere dag hetzelfde uit. Brood of yoghurt met muesli ofzo. En avondeten is toch vaak aardappels, pasta of rijst. Kun je allemaal verzadigde portie van nemen. Groente is (bijna) altijd gratis. En zoveel soorten vlees bestaan er nou ook weer niet, tenminste, ik eet toch vooral gewoon kip of biefstuk ofzo (iets magers).
En dan zul je nog wel eens ooit iets anders eten wat geen aardappels-groente-vlees is, maar dat zijn denk ik dan toch ook wel dingen die je elke week of elke twee weken wel eens eet? Ik heb tenminste echt niet zoveel kook-inspiratie dat ik maanden lang elke dag iets anders kan verzinnen. Bij mij komen de standaard dingen toch regelmatig terug.
Het is even een gezoek, maar als je ze nou eens bij elkaar op een lijstje schrijft ofzo, dan hoef je straks alleen maar daar op te kijken en niet steeds je hele boekje te doorzoeken.
En heb je ook de calculator? (Of die kun je ook wel vinden als app voor je telefoon). Dan kun je ook heel makkelijk de punten van een verpakking uitrekenen.
maandag 18 juni 2012 om 15:28
Ik wilde dat ik geld had voor het online programma... Misschien later, maar nu heb ik het niet (zeker omdat je de eerste keer ook nog aanmeldkosten enzo erbij krijgt). Verzadigde portie vind ik zonde, want 9 van de 10 keer zal ik dat niet op krijgen. Bovendien staan die ook niet in het boekje toch?
Ik probeer wel regelmatig andere dingen te eten, maar dingen komen inderdaad ook wel vaker terug en dan is het wel handig daar een lijstje van te maken. Zeker omdat ik het boekje zo vreselijk onhandig ingedeeld vind... Ik ben al bijna anderhalf uur aan het zoeken naar de verschillende producten en het huilen staat me nader dan het lachen. Ik had al bijna de handdoek in de ring gegooid, maar hopelijk wordt het steeds minder werk. De calculator heb ik niet, ik wist niet dat er ook een app van was, die heb ik net gedownload. Thanks voor de tip.
Ik probeer wel regelmatig andere dingen te eten, maar dingen komen inderdaad ook wel vaker terug en dan is het wel handig daar een lijstje van te maken. Zeker omdat ik het boekje zo vreselijk onhandig ingedeeld vind... Ik ben al bijna anderhalf uur aan het zoeken naar de verschillende producten en het huilen staat me nader dan het lachen. Ik had al bijna de handdoek in de ring gegooid, maar hopelijk wordt het steeds minder werk. De calculator heb ik niet, ik wist niet dat er ook een app van was, die heb ik net gedownload. Thanks voor de tip.
maandag 18 juni 2012 om 15:32
maandag 18 juni 2012 om 15:33
Waarom meld je je niet gratis aan voor die ene week dan Schaduwlicht?
Haal je je dingetjes eruit wat je werkelijk veel eet/gebruikt, en binnen een week meld je je weer af.
En als je dan wel het geld hebt kun je je alsnog aanmelden.
Het is misschien nu even veel werk om alles uit te zoeken online, maar dan heb je er na die week profijt van
Haal je je dingetjes eruit wat je werkelijk veel eet/gebruikt, en binnen een week meld je je weer af.
En als je dan wel het geld hebt kun je je alsnog aanmelden.
Het is misschien nu even veel werk om alles uit te zoeken online, maar dan heb je er na die week profijt van
maandag 18 juni 2012 om 16:32
quote:pearssy schreef op 18 juni 2012 @ 15:33:
Waarom meld je je niet gratis aan voor die ene week dan Schaduwlicht?
Haal je je dingetjes eruit wat je werkelijk veel eet/gebruikt, en binnen een week meld je je weer af.
En als je dan wel het geld hebt kun je je alsnog aanmelden.
Het is misschien nu even veel werk om alles uit te zoeken online, maar dan heb je er na die week profijt van Ja stom, ik heb die week al gehad. Zelfs al twee keer, en dan weer afgemeld. Kan je dat eigenlijk onbeperkt doen ofzo? Want ik had al niet verwacht dat ik me de tweede keer opnieuw voor een gratis week kon aanmelden. Maar die laatste week is dus net voorbij, en ik heb er nauwelijks gebruik van gemaakt. Had het werk dat het nu kost met alleen het boekje onderschat.
Waarom meld je je niet gratis aan voor die ene week dan Schaduwlicht?
Haal je je dingetjes eruit wat je werkelijk veel eet/gebruikt, en binnen een week meld je je weer af.
En als je dan wel het geld hebt kun je je alsnog aanmelden.
Het is misschien nu even veel werk om alles uit te zoeken online, maar dan heb je er na die week profijt van Ja stom, ik heb die week al gehad. Zelfs al twee keer, en dan weer afgemeld. Kan je dat eigenlijk onbeperkt doen ofzo? Want ik had al niet verwacht dat ik me de tweede keer opnieuw voor een gratis week kon aanmelden. Maar die laatste week is dus net voorbij, en ik heb er nauwelijks gebruik van gemaakt. Had het werk dat het nu kost met alleen het boekje onderschat.
