Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 15 oktober 2012 om 11:37
Marmul wat goed!!! Gefeliciteerd.
Jirelle dat is balen. Jeetje wat een moeite moet je doen voor een baan. Heb helaas geen tips voor je. Besef me maar te meer dat ik mn handjes hier dicht mag knijpen.
Adeline succes vanmiddag in het ziekenhuis.
Ik heb de hele week hier al laten afweten, omdat ik wel wist dat het niet de goede kant op ging. Deze week maar weer beter mn best doen. Ik kan het! Wordt mijn mantra vanaf nu.
Jirelle dat is balen. Jeetje wat een moeite moet je doen voor een baan. Heb helaas geen tips voor je. Besef me maar te meer dat ik mn handjes hier dicht mag knijpen.
Adeline succes vanmiddag in het ziekenhuis.
Ik heb de hele week hier al laten afweten, omdat ik wel wist dat het niet de goede kant op ging. Deze week maar weer beter mn best doen. Ik kan het! Wordt mijn mantra vanaf nu.
maandag 15 oktober 2012 om 12:01
Eles, jammer dat het even slecht gaat. Kijk anders dag voor dag ipv een hele week. Als het vandaag slecht gaat is morgen een nieuwe dag en dan toch maar mooi weer een goede dag! Elke slechte dag minder is er weer één.
Adeline, ik had iets meer verwacht maar -0.5 is alsnog heel erg prima!
Appel, helaas, volgende week beter! Gaat vandaag tot nu toe goed? Ik vind maandag altijd een makkie, die dag gaat zo verschrikkelijk snel altijd!
Jirelle, jammer van die baan maar nu kun je weer verder. En gefeliciteerd met je mijlpaal!
En een voor Marmul!!
Adeline, ik had iets meer verwacht maar -0.5 is alsnog heel erg prima!
Appel, helaas, volgende week beter! Gaat vandaag tot nu toe goed? Ik vind maandag altijd een makkie, die dag gaat zo verschrikkelijk snel altijd!
Jirelle, jammer van die baan maar nu kun je weer verder. En gefeliciteerd met je mijlpaal!
En een voor Marmul!!
maandag 15 oktober 2012 om 12:37
Deze week: 79.0
Deze week: -0.2
Totaal af: -11
Heb geen tijd voor een lange reactie maar ik baal. Na mijn vakantie gaat het er maar in zulke kleine beetjes af, 0,2 tot max 0,5 per week. Dat vindt ik niet leuk, ga een kijken wat ik daaraan kan doen. Misschien toch maar die 2 punten extra standaard per dag pakken want toen viel ik wel af, met een dagtotaal van 32 punten. Met 30 val ik bijna niet af.
Deze week: -0.2
Totaal af: -11
Heb geen tijd voor een lange reactie maar ik baal. Na mijn vakantie gaat het er maar in zulke kleine beetjes af, 0,2 tot max 0,5 per week. Dat vindt ik niet leuk, ga een kijken wat ik daaraan kan doen. Misschien toch maar die 2 punten extra standaard per dag pakken want toen viel ik wel af, met een dagtotaal van 32 punten. Met 30 val ik bijna niet af.
maandag 15 oktober 2012 om 12:42
maandag 15 oktober 2012 om 12:47
Goedemorgen dames, ik be ook even afwezig geweest. Ben erg druk geweest en had ook nog een jarige in huis. Niet opgelet en best veel gesnoept, dus vanmorgen zonder verwachtingen op de weegschaal. Maar wat schetst mijn verbazing, toch een kleine min.
Huidig gewicht: 95,3
Af deze twee weken: -0,2
Totaal af: 6,2
Voor iedereen die het nodig heeft, zet em op! Als het bij mij niet lukt, dan komt het vaak omdat ik te weinig drink... Nu maar aan de thee, want water vind ik echt te koud.
Huidig gewicht: 95,3
Af deze twee weken: -0,2
Totaal af: 6,2
Voor iedereen die het nodig heeft, zet em op! Als het bij mij niet lukt, dan komt het vaak omdat ik te weinig drink... Nu maar aan de thee, want water vind ik echt te koud.
maandag 15 oktober 2012 om 13:19
Hallo!
Ik ben de afgelopen paar dagen bezig geweest om dit hele topic door te lezen en ik heb besloten dat ik hier graag mee wil schrijven! Ik weet dat ik pas na een week in de tabel mag!
Afgelopen vrijdag heb ik mij aangemeld voor WW Online. Daarvoor heb ik het altijd zelf geprobeerd, maar dat hield ik nooit lang vol. Het idee dat ik hier voor betaal zal mij hopelijk helpen om het wel vol te houden.
Vrijdag dus ingeschreven en sindsdien netjes gegeten. Ik wil me door de weeks netjes aan de dagpunten houden (26) en in het weekend mag ik dan iets extra's van mijn weekpunten.
Vanmorgen ben ook weer begonnen met hardlopen. Dit heb ik al eerder gedaan, maar ook daar al een tijdje weer niets aan gedaan. Vanmorgen dus les 1 van RunningCoach (Renate Wennemars) gelopen. Ging prima gelukkig, alleen liep ik dit keer alleen. Normaal loopt mijn vriend met mij mee, dan kan ik mezelf makkelijker in een bepaald tempo houden..... alleen lopen is wat dat betreft wat lastiger. Maarja, zal ook wel wennen!
Mijn lijstje van vandaag tot nu toe:
O: Zelf sap geperst van 1/2 peer, 1/2 appel, 1 sinaasappel, handje blauwe druiven en 3 worteltjes. Daarbij 2 AH knackebrood met geitenkaas (7)
T: x
L: 200 gram magere yoghurt met 1 banaan en 15 gram amandelen (4)
Vanavond eet ik de hachee van de site, die is 9 punten. Dus nog even kijken wat ik vanmiddag nog ga eten en vanavond neem ik een koekje. Koekje zal uitkomen op 3 punten denk ik en heb dus nog 3 punten over voor een tussendoortje voor vanmiddag.
Ik ben de afgelopen paar dagen bezig geweest om dit hele topic door te lezen en ik heb besloten dat ik hier graag mee wil schrijven! Ik weet dat ik pas na een week in de tabel mag!
Afgelopen vrijdag heb ik mij aangemeld voor WW Online. Daarvoor heb ik het altijd zelf geprobeerd, maar dat hield ik nooit lang vol. Het idee dat ik hier voor betaal zal mij hopelijk helpen om het wel vol te houden.
Vrijdag dus ingeschreven en sindsdien netjes gegeten. Ik wil me door de weeks netjes aan de dagpunten houden (26) en in het weekend mag ik dan iets extra's van mijn weekpunten.
Vanmorgen ben ook weer begonnen met hardlopen. Dit heb ik al eerder gedaan, maar ook daar al een tijdje weer niets aan gedaan. Vanmorgen dus les 1 van RunningCoach (Renate Wennemars) gelopen. Ging prima gelukkig, alleen liep ik dit keer alleen. Normaal loopt mijn vriend met mij mee, dan kan ik mezelf makkelijker in een bepaald tempo houden..... alleen lopen is wat dat betreft wat lastiger. Maarja, zal ook wel wennen!
Mijn lijstje van vandaag tot nu toe:
O: Zelf sap geperst van 1/2 peer, 1/2 appel, 1 sinaasappel, handje blauwe druiven en 3 worteltjes. Daarbij 2 AH knackebrood met geitenkaas (7)
T: x
L: 200 gram magere yoghurt met 1 banaan en 15 gram amandelen (4)
Vanavond eet ik de hachee van de site, die is 9 punten. Dus nog even kijken wat ik vanmiddag nog ga eten en vanavond neem ik een koekje. Koekje zal uitkomen op 3 punten denk ik en heb dus nog 3 punten over voor een tussendoortje voor vanmiddag.
maandag 15 oktober 2012 om 14:14
Welkom Stabilo, hoeveel wil je afvallen? Lid zijn is idd een goede stok achter de deur. Zonder lijkt mij ook niet te lukken helaas.
Jo, dankje voor je bemoedigende woorden.
En kiloknager dankje voor de tip. Je kunt wel eens gelijk hebben dat dat ook meespeelt. Haal gelijk een lekker kopje thee. Het moet toch lukken?
Jo, dankje voor je bemoedigende woorden.
En kiloknager dankje voor de tip. Je kunt wel eens gelijk hebben dat dat ook meespeelt. Haal gelijk een lekker kopje thee. Het moet toch lukken?
maandag 15 oktober 2012 om 14:27
Stabilo, leuk dat je ook mee komt schrijven. Hoeveel wil je afvallen?
Heb je voor het zelfgemaakte sap wel punten gerekend? Want sap kost je namelijk wel punten. Dit is omdat als je het hele fruit eet je ook alle vezels binnen krijgt die het beter veteren. Dus voor sap moet je helaas punten tellen.
Adelina, ik ga inderdaad komende week weer 32 punten per dag nemen. Kijken of dat me gaat helpen. Ik ben gezakt in punten, voor iedere +/- 3 kg krijg je een punt minder.
Jirella, wat erg dat je baan niet door is gegaan. Al snap ik dat je er al klaag me was, verschrikkelijk als ze je zo aan het lijntje houden.
Heb je voor het zelfgemaakte sap wel punten gerekend? Want sap kost je namelijk wel punten. Dit is omdat als je het hele fruit eet je ook alle vezels binnen krijgt die het beter veteren. Dus voor sap moet je helaas punten tellen.
Adelina, ik ga inderdaad komende week weer 32 punten per dag nemen. Kijken of dat me gaat helpen. Ik ben gezakt in punten, voor iedere +/- 3 kg krijg je een punt minder.
Jirella, wat erg dat je baan niet door is gegaan. Al snap ik dat je er al klaag me was, verschrikkelijk als ze je zo aan het lijntje houden.
maandag 15 oktober 2012 om 14:48
Dank je Eles en Ola ola!
@Ola ola, goed dat je het zegt van het zelfgemaakte sap. Dat heb ik niet gedaan, dacht dat dat alleen zou gelden voor sap dat je kant en klaar koopt, omdat daar natuurlijk toevoegingen in zitten om het langen goed te houden.
Hoe kan ik het dan het beste invoeren? Want weet niet hoeveel ml sap er uit welk stukje fruit komt. Totaal was het zo'n 200 ml.
@Ola ola, goed dat je het zegt van het zelfgemaakte sap. Dat heb ik niet gedaan, dacht dat dat alleen zou gelden voor sap dat je kant en klaar koopt, omdat daar natuurlijk toevoegingen in zitten om het langen goed te houden.
Hoe kan ik het dan het beste invoeren? Want weet niet hoeveel ml sap er uit welk stukje fruit komt. Totaal was het zo'n 200 ml.
maandag 15 oktober 2012 om 14:50
maandag 15 oktober 2012 om 15:13
Stabilo, welkom!
Jo, het gaat nog goed hoor. Ik werk sinds een aantal weken op maandag thuis en dan kost het me iets meer moeite om in het gareel te blijven vergeleken met andere werkdagen. Op kantoor kan ik namelijk niet méér eten dan ik bij me heb. Er staat nu in ieder geval een flinke bak met snackpaprikaatjes en -tomaatjes naast me, dus als ik even los wil gaan...
Jo, het gaat nog goed hoor. Ik werk sinds een aantal weken op maandag thuis en dan kost het me iets meer moeite om in het gareel te blijven vergeleken met andere werkdagen. Op kantoor kan ik namelijk niet méér eten dan ik bij me heb. Er staat nu in ieder geval een flinke bak met snackpaprikaatjes en -tomaatjes naast me, dus als ik even los wil gaan...
maandag 15 oktober 2012 om 15:31
Welkom Stabilo, leuk dat je mee wil schrijven!
Ola_ola, hoe zit dat precies met zelfgemaakt sap? Ik volg ongeveer wat je zegt, maar als je een smoothie maakt en bijv. hele aardbeien in een blender doet, dan heb je toch ook de vezels en andere dingen uit het sap omdat het in feite gewoon (hele) gepureerde vruchten zijn?
Jirelle, wat ontzettend balen van die baan! Ik hoop zo voor je dat je snel iets vindt!
Nou, mijn resultaten zijn niet zo goed deze week. Had ik wel verwacht, ik was dit weekend bij mijn ouders en eet daar altijd meer dan thuis. Gisteravond als 'afsluiting' raspatat met een frikandel speciaal... Oeps. En afgelopen week ook nog twee keer buiten de deur geluncht. Viel het nog mee, want er is niks af, maar ook niks bij!
Huidig gewicht: 69,5
Deze week: 0,0 kg
Totaal af: 5,5 kg
Vanmorgen speltbrood gekocht bij de bakker. Ik ben benieuwd of ik dat lekker vind. Het schijnt goed te vullen, dat zou al erg fijn zijn. Was wel duur! ¤2,46 voor een half brood. Aan de andere kant, ik eet bijna geen brood. Ik doe zo twee weken of langer met een half brood omdat ik niet zo'n broodeter ben. Dus dan kan het wel vind ik. Gooi ik het gewoon in de vriezer en haal af en toe een sneetje eruit. Ik eet wel graag geroosterd brood met champignons en ui de laatste tijd. Kost het beleg me al niks! Wel een puntje voor de olie, maar één punt voor het beleg voor (meestal) twee boterhammen, dat is goed te doen. En ik vind het heerlijk!
Nou, deze week weer streng, want vorige week ook al weinig eraf, en deze week helemaal niks eraf, daar doen we het natuurlijk niet voor. Dus hup, op naar een goed resultaat volgende week!
Jullie ook heel veel succes deze week!
Ola_ola, hoe zit dat precies met zelfgemaakt sap? Ik volg ongeveer wat je zegt, maar als je een smoothie maakt en bijv. hele aardbeien in een blender doet, dan heb je toch ook de vezels en andere dingen uit het sap omdat het in feite gewoon (hele) gepureerde vruchten zijn?
Jirelle, wat ontzettend balen van die baan! Ik hoop zo voor je dat je snel iets vindt!
Nou, mijn resultaten zijn niet zo goed deze week. Had ik wel verwacht, ik was dit weekend bij mijn ouders en eet daar altijd meer dan thuis. Gisteravond als 'afsluiting' raspatat met een frikandel speciaal... Oeps. En afgelopen week ook nog twee keer buiten de deur geluncht. Viel het nog mee, want er is niks af, maar ook niks bij!
Huidig gewicht: 69,5
Deze week: 0,0 kg
Totaal af: 5,5 kg
Vanmorgen speltbrood gekocht bij de bakker. Ik ben benieuwd of ik dat lekker vind. Het schijnt goed te vullen, dat zou al erg fijn zijn. Was wel duur! ¤2,46 voor een half brood. Aan de andere kant, ik eet bijna geen brood. Ik doe zo twee weken of langer met een half brood omdat ik niet zo'n broodeter ben. Dus dan kan het wel vind ik. Gooi ik het gewoon in de vriezer en haal af en toe een sneetje eruit. Ik eet wel graag geroosterd brood met champignons en ui de laatste tijd. Kost het beleg me al niks! Wel een puntje voor de olie, maar één punt voor het beleg voor (meestal) twee boterhammen, dat is goed te doen. En ik vind het heerlijk!
Nou, deze week weer streng, want vorige week ook al weinig eraf, en deze week helemaal niks eraf, daar doen we het natuurlijk niet voor. Dus hup, op naar een goed resultaat volgende week!
Jullie ook heel veel succes deze week!
maandag 15 oktober 2012 om 15:44
Stabilo, ik zou niet naar je laagst mogelijke gewicht gaan hoor. Dat is wel erg op het randje. Eén keer ziek en je hebt meteen ondergewicht. Plus dat het misschien niet eens mooi is zo dun.
Dat heb ik hier al van meer mensen gehoord, die er toch weer een paar kilo bij wilden omdat het echt te mager was.
Ik zou een bmi van 20 aanhouden als je echt laag wil, maar 22 lijkt me ook heel mooi en heel prima.
Dat heb ik hier al van meer mensen gehoord, die er toch weer een paar kilo bij wilden omdat het echt te mager was.
Ik zou een bmi van 20 aanhouden als je echt laag wil, maar 22 lijkt me ook heel mooi en heel prima.
maandag 15 oktober 2012 om 15:51
Prulletje, ik heb net even via een BMI calculator uitgerekend wat mijn gewicht zou zijn bij een BMI van 20. Dan kom ik dus op die 52 kg.
Bij een gewicht van 55 kg heb ik een BMI van 21, dus denk dat ik dat aan ga houden en als ik daar in de buurt kom zie ik wel wat mijn uiteindelijke streefgewicht gaat worden.
Voorlopig ben ik daar nog niet
En bedankt voor de welkomstgroeten!
Bij een gewicht van 55 kg heb ik een BMI van 21, dus denk dat ik dat aan ga houden en als ik daar in de buurt kom zie ik wel wat mijn uiteindelijke streefgewicht gaat worden.
Voorlopig ben ik daar nog niet
En bedankt voor de welkomstgroeten!
maandag 15 oktober 2012 om 16:50
Welkom Stabilo!!!
Ik ben ook wel benieuwd hoe het zit met fruit sap.
Als je er een smoothie van maakt moet je dan ook punten tellen? Dan niet toch?
Ik heb vandaag geluncht bij La Place.
Het is uiteindelijk een broodje gemarineerde kip geworden.
Volgens mij niet eens zoveel punten en had een thee dus dat is in elk geval 0 punten, haha.
Morgen heb ik een hele lange dag op school.
Ik neem al druiven en een appel mee voor tussendoor en 3 boterhammen voor de lunch.
Verder heb ik nog 3 punten over en wil nog iets van een tussendoortje meenemen.
Wat is handig meenemen en kost 3 punten?
Ik ben ook wel benieuwd hoe het zit met fruit sap.
Als je er een smoothie van maakt moet je dan ook punten tellen? Dan niet toch?
Ik heb vandaag geluncht bij La Place.
Het is uiteindelijk een broodje gemarineerde kip geworden.
Volgens mij niet eens zoveel punten en had een thee dus dat is in elk geval 0 punten, haha.
Morgen heb ik een hele lange dag op school.
Ik neem al druiven en een appel mee voor tussendoor en 3 boterhammen voor de lunch.
Verder heb ik nog 3 punten over en wil nog iets van een tussendoortje meenemen.
Wat is handig meenemen en kost 3 punten?
maandag 15 oktober 2012 om 17:30
Supergoomba, een smoothie is van hele stukken fruit. Ik begreep uit Stabilo haar post dat ze sap heeft gemaakt met een sapcentrifuge. Dan pers je dus alleen het vocht eruit en alles vezels blijven achter. Dan moet je punten tellen.
Maar gooi je een banaan met aarbeien in een blender dan hoef je niet te tellen. Of je moet er meer dan 2 stuks fruit in gooien, dan moet je 1pp per extra stuk fruit tellen. Of als je er yoghurt of jus bij gooit moet je daar ook voor tellen.
Zo legt mijn coach het uit maar ik heb ook wel een strenge. Hihi. Ik moet ook mijn dagpunten opmaken aan gezonde/verantwoorde keuzes. Iets lekkers moet dan van mijn weekpunten af. Maar er zijn ook coaches die zeggen dat je 10% van je dagtotaal aan wat lekker mag besteden.
Dus wat nu het goede antwoord is....
Adeline, ik zou 2 punten rekenen voor het glas zelfgemaakt sap.
Maar gooi je een banaan met aarbeien in een blender dan hoef je niet te tellen. Of je moet er meer dan 2 stuks fruit in gooien, dan moet je 1pp per extra stuk fruit tellen. Of als je er yoghurt of jus bij gooit moet je daar ook voor tellen.
Zo legt mijn coach het uit maar ik heb ook wel een strenge. Hihi. Ik moet ook mijn dagpunten opmaken aan gezonde/verantwoorde keuzes. Iets lekkers moet dan van mijn weekpunten af. Maar er zijn ook coaches die zeggen dat je 10% van je dagtotaal aan wat lekker mag besteden.
Dus wat nu het goede antwoord is....
Adeline, ik zou 2 punten rekenen voor het glas zelfgemaakt sap.
maandag 15 oktober 2012 om 18:16
Dankjewel Ola_ola, helder verhaal! Ik denk dat ik wat jij zegt maar aanhou, want het klinkt logisch. Hoe zit het met smoothies die je koopt bij de winkel? Ik weet niet of er echt altijd toevoegingen in zitten waardoor je punten moet tellen? Die kleine flesjes bij Hema, Ikea of de supermarkt bijvoorbeeld? Als ik het met de WW calculator uitreken, komt daar een aardige hoeveelheid punten (weet niet meer exact hoeveel) uit, maar ze zien daarbij natuurlijk niet dat die koolhydraten e.d. uit fruit komen waar je normaal niets voor rekent...
maandag 15 oktober 2012 om 18:31
stabilo welkom! Leuk dat je mee komt schrijven!
naatie whoo! wat een resultaat! fijn hoor!
Mijn gegevens deze week:
huidig; 100.8
deze week af: -0.2
totaal af: - 11.7
Hmmm beetje jammer van die 0.2...was gisteravond maar 101.3 dus ik dacht...kilootje wegslapen en ik heb een goede week! Maar helaas, pindakaas! komend weekend ga ik weg met man en kind naar CP...dus dan uit eten en patatjes in zwembad etc...je kent het wel...dus ik ga voor gelijk blijven deze week (hardloopschoenen gaan mee) en dan hoop ik op onder de 100 uiterlijk met Sinterklaas... Zou supermooi zijn! Eindelijk weer in de 2-cijfers...
allerleukste zou 95 met kerst zijn...maar dat is nog 6 kilo ver...dus ik vrees dat dat lastig wordt...maar ach we hebben nog 2 maanden! (en zie net dat Marmul een soortgelijk doel heeft...wedstrijdje marmul...?! haha nee grapje hoor! We gaan ervoor!)
naatie whoo! wat een resultaat! fijn hoor!
Mijn gegevens deze week:
huidig; 100.8
deze week af: -0.2
totaal af: - 11.7
Hmmm beetje jammer van die 0.2...was gisteravond maar 101.3 dus ik dacht...kilootje wegslapen en ik heb een goede week! Maar helaas, pindakaas! komend weekend ga ik weg met man en kind naar CP...dus dan uit eten en patatjes in zwembad etc...je kent het wel...dus ik ga voor gelijk blijven deze week (hardloopschoenen gaan mee) en dan hoop ik op onder de 100 uiterlijk met Sinterklaas... Zou supermooi zijn! Eindelijk weer in de 2-cijfers...
allerleukste zou 95 met kerst zijn...maar dat is nog 6 kilo ver...dus ik vrees dat dat lastig wordt...maar ach we hebben nog 2 maanden! (en zie net dat Marmul een soortgelijk doel heeft...wedstrijdje marmul...?! haha nee grapje hoor! We gaan ervoor!)
maandag 15 oktober 2012 om 18:38
Heej!
Mag ik nu ook in de tabel, lijkt me fijn. Of moet ik nog een weekje meeschrijven? In ieder geval alvast mijn gegevens:
Lengte: 1.71
Start: 97 kg
Streef: 70
Huidig gewicht: 94.6
Totaal af: 2.4
Deze week: 0.7
Eerste week ww dus, 0.7 kg afgevallen. Ben er redelijk blij mee. Had meer kunnen zijn, als ik van de wijntjes afgebleven was en meer had gesport. Dat zijn mijn 2 goede voornemens voor komende week.
@Marmul: goed gedaan zeg en ook nog 5% doel gehaald, super! Dat moet heerlijk voelen
@Jirelle: ook zo knap, gefeliciteerd!
@Eles2: kom op, doorzetten. Volgende week ga jij voor een min(netje) toch?
@all: Zie een paar plusjes, paar minnetjes, zelfs gelijk blijvers (dat heb ik nou nog nooit gehad, altijd of plus of min hihi)..
Maar: nu weer een nieuwe week, nieuwe kansen
Fijne avond!
Mag ik nu ook in de tabel, lijkt me fijn. Of moet ik nog een weekje meeschrijven? In ieder geval alvast mijn gegevens:
Lengte: 1.71
Start: 97 kg
Streef: 70
Huidig gewicht: 94.6
Totaal af: 2.4
Deze week: 0.7
Eerste week ww dus, 0.7 kg afgevallen. Ben er redelijk blij mee. Had meer kunnen zijn, als ik van de wijntjes afgebleven was en meer had gesport. Dat zijn mijn 2 goede voornemens voor komende week.
@Marmul: goed gedaan zeg en ook nog 5% doel gehaald, super! Dat moet heerlijk voelen
@Jirelle: ook zo knap, gefeliciteerd!
@Eles2: kom op, doorzetten. Volgende week ga jij voor een min(netje) toch?
@all: Zie een paar plusjes, paar minnetjes, zelfs gelijk blijvers (dat heb ik nou nog nooit gehad, altijd of plus of min hihi)..
Maar: nu weer een nieuwe week, nieuwe kansen
Fijne avond!
