Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 15 oktober 2012 om 18:45
@Ola: Het was iemand anders van de sap maar maakt verder niet uit.
Bedankt voor de uitleg!
Wat ik mij wel af vraag waarom rekent WW zelf in je dagboek dan geen 1 punt per extra stuk fruit?
Ik kan bijv. ook 900gram Mango invullen en het blijft 0 punten.
Iemand nog goede tip voor 3 punten tussendoortje om makkelijk mee te nemen naar de Uni?
Bedankt voor de uitleg!
Wat ik mij wel af vraag waarom rekent WW zelf in je dagboek dan geen 1 punt per extra stuk fruit?
Ik kan bijv. ook 900gram Mango invullen en het blijft 0 punten.
Iemand nog goede tip voor 3 punten tussendoortje om makkelijk mee te nemen naar de Uni?
maandag 15 oktober 2012 om 18:52
Ola_ola, ik denk dat je mij bedoeld en niet Adeline, haha!
Maar ik heb er nu 2 punten voor gerekend, want het klinkt wel logisch wat je zegt! Had er alleen niet zo bij nagedacht.
Complete lijstje van vandaag:
O: 1 glas versgeperst groente/fruitsap (2), 2 AH volkoren knackebrod (2) met 45 gram geitenkaas (5)
T: x
L: 200 gram magere yoghurt (2) met 1 banaan en 15 gram amandelen (2)
T: 2 volkoren beschuiten (2) met halvajam aardbei (1)
A: Hachee met aardappelpuree (9)
T: 3 tuc original (1)
Totaal 26 punten.
Ik zie veel goede resultaten deze week! Ik hoop dat ik ook een leuke min kan neerzetten volgende week! (Ik weeg vrijdag, maar geef maandag gewoon dat gewicht door).
Maar ik heb er nu 2 punten voor gerekend, want het klinkt wel logisch wat je zegt! Had er alleen niet zo bij nagedacht.
Complete lijstje van vandaag:
O: 1 glas versgeperst groente/fruitsap (2), 2 AH volkoren knackebrod (2) met 45 gram geitenkaas (5)
T: x
L: 200 gram magere yoghurt (2) met 1 banaan en 15 gram amandelen (2)
T: 2 volkoren beschuiten (2) met halvajam aardbei (1)
A: Hachee met aardappelpuree (9)
T: 3 tuc original (1)
Totaal 26 punten.
Ik zie veel goede resultaten deze week! Ik hoop dat ik ook een leuke min kan neerzetten volgende week! (Ik weeg vrijdag, maar geef maandag gewoon dat gewicht door).
maandag 15 oktober 2012 om 18:52
Moest inderdaad stabilo zijn. Zoveel nieuwe namen.
Ik neem als tussendoortje yoghurt of fruit.
Bij de lidl hebben ze van eigen merk breakers voor ¤0,59 die neem wel eens mee. Makkelijk voor onderweg. Misschien is dat wat heb je meteen weer een portie zuivel op.
Verder neem ik fruit en als ik zin in zoet heb een boterham met jam. Ik neem geen koekjes, chocola of musli reep want ik kan het niet bij 1 houden.
Ik neem als tussendoortje yoghurt of fruit.
Bij de lidl hebben ze van eigen merk breakers voor ¤0,59 die neem wel eens mee. Makkelijk voor onderweg. Misschien is dat wat heb je meteen weer een portie zuivel op.
Verder neem ik fruit en als ik zin in zoet heb een boterham met jam. Ik neem geen koekjes, chocola of musli reep want ik kan het niet bij 1 houden.
maandag 15 oktober 2012 om 19:29
Adeline, ik neem naar mijn werk altijd een mueslireep mee voor rond 3 uur. In combinatie met een appel red ik het zo van de lunch (12 uur) tot het avondeten (19 uur). De light mueslirepen van de AH zijn 2 punten (smaken zomerfruit en appel/rozijn), evenals de B'tween Free repen (smaak chocolade). Let bij die laatste op de toevoeging Free! De gewone repen kosten je meer punten.
maandag 15 oktober 2012 om 19:36
Naatie, wat een goed resultaat!! Hopelijk volgende week ook nog
Juffie, onder de 100 voor sinterklaas moet heel goed lukken toch? Verstandige keuzes maken tijdens je weekje cp, dan komt het vast goed.
Ik heb net heerlijk hardgelopen. Wat een fijn gevoel geeft dat toch altijd achteraf! Oh en Appel, irun.com het is een clinic van hardloopwinkel run2day. Erg leerzaam en leuk!
Juffie, onder de 100 voor sinterklaas moet heel goed lukken toch? Verstandige keuzes maken tijdens je weekje cp, dan komt het vast goed.
Ik heb net heerlijk hardgelopen. Wat een fijn gevoel geeft dat toch altijd achteraf! Oh en Appel, irun.com het is een clinic van hardloopwinkel run2day. Erg leerzaam en leuk!
maandag 15 oktober 2012 om 19:41
@pearssy, ik sta regelmatig op de loopband in de sportschool. ik vind buiten lopen met een maatje heerlijk maar dat lukt niet altijd. daarom ga ik regelmatig op de loopband. Dan kan ik alles goed meten (afstand snelheid kcal). Kan buiten met runkeeper ook maar om een of andere reden lukt buiten lopen in mijn eentje niet naar samen wel of dus in mijn eemtje op de loopband. lang verjaal. alleen 'ja' was genoeg geweest wat wil je weten?
wat wil je weten?
maandag 15 oktober 2012 om 19:51
@Appeltje: Ook een goede!!
Voor nu neem ik 2 snack a jacks mee voor 3 punten.
Die hadden we nog wel liggen.
@ Jo: Goed bezig!!
Morgen na 4 weken weer naar de universiteit.
Ben nu 2 weken uit het ziekenhuis en voel me weer goed genoeg.
Loop enorm achter en de tentamens komen er ook alweer aan. Eng!!! Hopelijk ga ik het redden.
Voor nu neem ik 2 snack a jacks mee voor 3 punten.
Die hadden we nog wel liggen.
@ Jo: Goed bezig!!
Morgen na 4 weken weer naar de universiteit.
Ben nu 2 weken uit het ziekenhuis en voel me weer goed genoeg.
Loop enorm achter en de tentamens komen er ook alweer aan. Eng!!! Hopelijk ga ik het redden.
maandag 15 oktober 2012 om 20:11
quote:cleocatootje schreef op 15 oktober 2012 @ 19:41:
@pearssy, ik sta regelmatig op de loopband in de sportschool. ik vind buiten lopen met een maatje heerlijk maar dat lukt niet altijd. daarom ga ik regelmatig op de loopband. Dan kan ik alles goed meten (afstand snelheid kcal). Kan buiten met runkeeper ook maar om een of andere reden lukt buiten lopen in mijn eentje niet naar samen wel of dus in mijn eemtje op de loopband. lang verjaal. alleen 'ja' was genoeg geweest wat wil je weten?
Ik wil een loopband aanschaffen, sporten gaat niet echt behalve zwemmen. Ik heb botontkalking dus lijkt me een loopband wel ideaal.
Gewoon lopen/wandelen en dan het tempo langzaam iets opvoeren. Hardlopen zal wel niet worden, maar ik zal wel zien wat wel gaat
@pearssy, ik sta regelmatig op de loopband in de sportschool. ik vind buiten lopen met een maatje heerlijk maar dat lukt niet altijd. daarom ga ik regelmatig op de loopband. Dan kan ik alles goed meten (afstand snelheid kcal). Kan buiten met runkeeper ook maar om een of andere reden lukt buiten lopen in mijn eentje niet naar samen wel of dus in mijn eemtje op de loopband. lang verjaal. alleen 'ja' was genoeg geweest
wat wil je weten?Ik wil een loopband aanschaffen, sporten gaat niet echt behalve zwemmen. Ik heb botontkalking dus lijkt me een loopband wel ideaal.
Gewoon lopen/wandelen en dan het tempo langzaam iets opvoeren. Hardlopen zal wel niet worden, maar ik zal wel zien wat wel gaat
maandag 15 oktober 2012 om 20:20
quote:pearssy schreef op 15 oktober 2012 @ 20:11:
[...]
Ik wil een loopband aanschaffen, sporten gaat niet echt behalve zwemmen. Ik heb botontkalking dus lijkt me een loopband wel ideaal.
Gewoon lopen/wandelen en dan het tempo langzaam iets opvoeren. Hardlopen zal wel niet worden, maar ik zal wel zien wat wel gaat Klinkt als een goed idee. Ik vind de loopband echt heel fijn. Wat je trouwens ook kan doen is er eerst even eentje huren. Een vriendin van mij heeft dit geprobeerd om te voorkomen dat ze een duur apparaat zou aanschaffen dat onaangeroerd in huis staat. Dan kan je op die manier eerst proberen of het wat voor je is. Is het wat dan kan je 'm kopen of 'm laten ophalen en alsnog een andere kopen. Als het niks is, laat je 'm weer ophalen en klaar. Dan weet je zeker of het iets voor je is.
[...]
Ik wil een loopband aanschaffen, sporten gaat niet echt behalve zwemmen. Ik heb botontkalking dus lijkt me een loopband wel ideaal.
Gewoon lopen/wandelen en dan het tempo langzaam iets opvoeren. Hardlopen zal wel niet worden, maar ik zal wel zien wat wel gaat Klinkt als een goed idee. Ik vind de loopband echt heel fijn. Wat je trouwens ook kan doen is er eerst even eentje huren. Een vriendin van mij heeft dit geprobeerd om te voorkomen dat ze een duur apparaat zou aanschaffen dat onaangeroerd in huis staat. Dan kan je op die manier eerst proberen of het wat voor je is. Is het wat dan kan je 'm kopen of 'm laten ophalen en alsnog een andere kopen. Als het niks is, laat je 'm weer ophalen en klaar. Dan weet je zeker of het iets voor je is.
maandag 15 oktober 2012 om 20:33
@winterdip : zou gezellig zijn he. Maar ik mag niet ondanks mijn megapens op het moment hoop die eind december/begin januari met een pers kwijt te zijn en anders ben ik weer heel snel hier te vinden.
Dus hier alles supergoed! En met jou?(behalve dat geweldige figuurtje). Weer wat rust gevonden?
*beloofd nu plechtig dit topic niet meer te vervuilen met zwangere praatjes*
Dus hier alles supergoed! En met jou?(behalve dat geweldige figuurtje). Weer wat rust gevonden?
*beloofd nu plechtig dit topic niet meer te vervuilen met zwangere praatjes*
maandag 15 oktober 2012 om 21:35
Na de gigaplus van de vakantie van vorige week, nu een super min.
En mijn eerste streef van 63 gehaald.
Nu op naar de 59!
Huidig gewicht: 63.0
Totaal af: -/- 4.4
Deze week: -/- 1.6
Voor iedereen succes met tellen en met het maken van de juiste (punten) keuzes deze week!
En mijn eerste streef van 63 gehaald.
Nu op naar de 59!
Huidig gewicht: 63.0
Totaal af: -/- 4.4
Deze week: -/- 1.6
Voor iedereen succes met tellen en met het maken van de juiste (punten) keuzes deze week!
Never regret something that once made you smile.
maandag 15 oktober 2012 om 22:53
Hè meiden, hier gaat het beroerd. Wel weer afgevallen, maar ik eet alleen maar slechte dingen die ik dan compenseer door goede maaltijden over te slaan.
Baal zo van mijn lijndip... Op de een of andere manier is de weegschaal me nog enigszins positief gezind, maar ik weeg al ruim een maand eigenlijk hetzelfde..
Wie heeft er nog een blik motivatie voor me? Ik hoop er weer vaker te zijn online, want dat helpt toch wel echt.
Succes allemaal:
Huidig: 83.0
Deze week: -1.4 (lijkt veel, maar dit was ik vorige week aangekomen)
Totaal: 13
Baal zo van mijn lijndip... Op de een of andere manier is de weegschaal me nog enigszins positief gezind, maar ik weeg al ruim een maand eigenlijk hetzelfde..
Wie heeft er nog een blik motivatie voor me? Ik hoop er weer vaker te zijn online, want dat helpt toch wel echt.
Succes allemaal:
Huidig: 83.0
Deze week: -1.4 (lijkt veel, maar dit was ik vorige week aangekomen)
Totaal: 13
dinsdag 16 oktober 2012 om 08:55
Sasszje! Hoe is het nu?
Hier ging het gisteren heel goed! Maar ik had nog wel wat trek 's avonds en toen ben ik maar heel vroeg naar bed gegaan. Helaas voel ik me niet bij geslapen, maar juist extra moe. Mijn bed was ook zo lekker warm vanochtend: ik wil terug!
Hier ging het gisteren heel goed! Maar ik had nog wel wat trek 's avonds en toen ben ik maar heel vroeg naar bed gegaan. Helaas voel ik me niet bij geslapen, maar juist extra moe. Mijn bed was ook zo lekker warm vanochtend: ik wil terug!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 16 oktober 2012 om 09:15
quote:Juffie87 schreef op 15 oktober 2012 @ 18:31:
stabilo welkom! Leuk dat je mee komt schrijven!
naatie whoo! wat een resultaat! fijn hoor!
Mijn gegevens deze week:
huidig; 100.8
deze week af: -0.2
totaal af: - 11.7
Hmmm beetje jammer van die 0.2...was gisteravond maar 101.3 dus ik dacht...kilootje wegslapen en ik heb een goede week! Maar helaas, pindakaas! komend weekend ga ik weg met man en kind naar CP...dus dan uit eten en patatjes in zwembad etc...je kent het wel...dus ik ga voor gelijk blijven deze week (hardloopschoenen gaan mee) en dan hoop ik op onder de 100 uiterlijk met Sinterklaas... Zou supermooi zijn! Eindelijk weer in de 2-cijfers...
allerleukste zou 95 met kerst zijn...maar dat is nog 6 kilo ver...dus ik vrees dat dat lastig wordt...maar ach we hebben nog 2 maanden! (en zie net dat Marmul een soortgelijk doel heeft...wedstrijdje marmul...?! haha nee grapje hoor! We gaan ervoor!)Haha een wedstrijdje... Misschien moeten we elkaar wel schoppen als we niet goed ons best doen Mijn doel voor volgende week is om onder de 115 te komen, dus een halve kilo eraf. Want ongeveer een halve kilo per week, is ongeveer 6 kilo rond kerst
stabilo welkom! Leuk dat je mee komt schrijven!
naatie whoo! wat een resultaat! fijn hoor!
Mijn gegevens deze week:
huidig; 100.8
deze week af: -0.2
totaal af: - 11.7
Hmmm beetje jammer van die 0.2...was gisteravond maar 101.3 dus ik dacht...kilootje wegslapen en ik heb een goede week! Maar helaas, pindakaas! komend weekend ga ik weg met man en kind naar CP...dus dan uit eten en patatjes in zwembad etc...je kent het wel...dus ik ga voor gelijk blijven deze week (hardloopschoenen gaan mee) en dan hoop ik op onder de 100 uiterlijk met Sinterklaas... Zou supermooi zijn! Eindelijk weer in de 2-cijfers...
allerleukste zou 95 met kerst zijn...maar dat is nog 6 kilo ver...dus ik vrees dat dat lastig wordt...maar ach we hebben nog 2 maanden! (en zie net dat Marmul een soortgelijk doel heeft...wedstrijdje marmul...?! haha nee grapje hoor! We gaan ervoor!)Haha een wedstrijdje... Misschien moeten we elkaar wel schoppen als we niet goed ons best doen Mijn doel voor volgende week is om onder de 115 te komen, dus een halve kilo eraf. Want ongeveer een halve kilo per week, is ongeveer 6 kilo rond kerst
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 16 oktober 2012 om 09:19
@adeline, succes op de uni vandaag.
@Stabilo welkom bij de club.
Ik zie een hoop goede resultaten, goed bezig
@poging 3, kom op, je was zo goed bezig.... Gezond kan ook heel lekker zijn. Misschien moet je wat nieuwe dingen proberen zodat je niet in een soort van eetsleur komt.
@Stabilo welkom bij de club.
Ik zie een hoop goede resultaten, goed bezig
@poging 3, kom op, je was zo goed bezig.... Gezond kan ook heel lekker zijn. Misschien moet je wat nieuwe dingen proberen zodat je niet in een soort van eetsleur komt.
a docter a day keeps the apple away
