Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank in de bikini
dinsdag 24 februari 2009 om 16:54
Hai iedereen,
Ik heb het gevoel dat ik telkens achter het net vis met nieuwe afslanktopics, aangezien ze meestal al een tijdje bezig zijn en dan wil ik niet graag meer "inbreken". Daarom open ik nu zelf maar een topic! Ik heb niet echt overgewicht, maar zou graag voor de zomer weer wat slanker willen zijn. Op dit moment zitten m'n kleren strakker dan me lief is en ik voel me niet lekker bij m'n figuur! Mijn plan is naast 3keer per week te sporten (2x hardlopen en 1x dansen), ipv de bus te nemen te gaan fietsen of lopen en vooral minder te snoepen! Op dit moment weeg ik 62 kilo en ik wil 56 kilo gaan wegen. Zijn er hier meer vrouwen met dieetplannen zodat we elkaar morele steun kunnen verlenen?
Ik heb het gevoel dat ik telkens achter het net vis met nieuwe afslanktopics, aangezien ze meestal al een tijdje bezig zijn en dan wil ik niet graag meer "inbreken". Daarom open ik nu zelf maar een topic! Ik heb niet echt overgewicht, maar zou graag voor de zomer weer wat slanker willen zijn. Op dit moment zitten m'n kleren strakker dan me lief is en ik voel me niet lekker bij m'n figuur! Mijn plan is naast 3keer per week te sporten (2x hardlopen en 1x dansen), ipv de bus te nemen te gaan fietsen of lopen en vooral minder te snoepen! Op dit moment weeg ik 62 kilo en ik wil 56 kilo gaan wegen. Zijn er hier meer vrouwen met dieetplannen zodat we elkaar morele steun kunnen verlenen?
donderdag 26 februari 2009 om 15:29
Ik heb me gister en vandaag goed gedragen
lunch: grote kom salade en 2 crackers met 30+ kaas
tussendoor: een piepklein hapje chocoladekoek.
als avondeten 5 sushis (noem je dat zo?) en ik heb 5 patatjes met mayo gestolen van iemands anders bord. Sushi is toch wel gezond?? een plakje zalm met een beetje plakrijst en 2 kleine met komkommer, daar kan nooit veel in zitten vind ik.
niet gesport
vandaag
een appel
lunch: kom tomaten groentesoep en grote kom salade.
Avondeten weet ik nog niet en vanavond naar Bodyshape.
lunch: grote kom salade en 2 crackers met 30+ kaas
tussendoor: een piepklein hapje chocoladekoek.
als avondeten 5 sushis (noem je dat zo?) en ik heb 5 patatjes met mayo gestolen van iemands anders bord. Sushi is toch wel gezond?? een plakje zalm met een beetje plakrijst en 2 kleine met komkommer, daar kan nooit veel in zitten vind ik.
niet gesport
vandaag
een appel
lunch: kom tomaten groentesoep en grote kom salade.
Avondeten weet ik nog niet en vanavond naar Bodyshape.
donderdag 26 februari 2009 om 15:48
donderdag 26 februari 2009 om 20:38
Hoi meiden!
Zou ik nog mee kunnen doen? (ook al kom ik daar een beetje laat mee). Ik probeer wat kilootjes kwijt te raken voor de vakantie in augustus en hier neer zetten hoe het gaat en wat ik heb gegeten zou de stimulans kunnen zijn om het deze keer wél vol te kunnen houden.
Ik hoor wel of ik nog mee mag doen!
Zou ik nog mee kunnen doen? (ook al kom ik daar een beetje laat mee). Ik probeer wat kilootjes kwijt te raken voor de vakantie in augustus en hier neer zetten hoe het gaat en wat ik heb gegeten zou de stimulans kunnen zijn om het deze keer wél vol te kunnen houden.
Ik hoor wel of ik nog mee mag doen!
donderdag 26 februari 2009 om 20:41
Vanmiddag ruzie gemaakt met mijn schoonmoeder en als gevolg daarvan een roze koek, anderhalve loempia en een slaatje naar binnen gepropt. Toen de ergste boosheid weg was, heb ik het even gecheckt op zo'n site waar je calorieën kunt tellen en het bleek dus een lunch van zo'n 650 calorieën te zijn. De rest van de dag gelukkig keurig opgelet zodat ik de schade beperk heb gehouden. Verder nog niet gesport vandaag dus ik denk dat ik dadelijk om van dat schuldgevoel af te komen nog even een wandelingetje ga maken.
donderdag 26 februari 2009 om 21:30
JJ80, je bent op zich aardig aan het lijnen, maarre...eet je niet te weinig? Als ik het zo lees krijg je wel erg weinig calorieën binnen, da's niet goed voor je hoor!
Sushi is trouwens hartstikke gezond en lekkerrrr!
Jillian86, welkom! Doe gezellig mee!
Shisena, balen van de ruzie enzo.. maak idd gewoon lekker een wandelingetje, dan kun je je hoofd ook weer lekker leeg maken!
Maleficent, lekker gesport! Jeuj!
Fijne avond allemaal!
Sushi is trouwens hartstikke gezond en lekkerrrr!
Jillian86, welkom! Doe gezellig mee!
Shisena, balen van de ruzie enzo.. maak idd gewoon lekker een wandelingetje, dan kun je je hoofd ook weer lekker leeg maken!
Maleficent, lekker gesport! Jeuj!
Fijne avond allemaal!
donderdag 26 februari 2009 om 21:46
Na de enorme lunch van gisteren, heb ik het vandaag heel redelijk kunnen houden.
Ontbijt: glaasje sap, bordje Fruit&Fibre met halfvolle melk
Lunch: 2 boterhammetjes met kaas en glaasje water
Avondeten: Boontjes, komkommer, stukje vis en aardappeltjes(gebakken, dat dan weer wel )
Straks nog een peertje.
2 uur gewandeld en ....... NIETS gesnoept.
Ben tevreden.
JJ80 we gaan ons allemaal met je bemoeien. Je moet wel goed ontbijten hoor. *wijst met vingertje*
Ontbijt: glaasje sap, bordje Fruit&Fibre met halfvolle melk
Lunch: 2 boterhammetjes met kaas en glaasje water
Avondeten: Boontjes, komkommer, stukje vis en aardappeltjes(gebakken, dat dan weer wel )
Straks nog een peertje.
2 uur gewandeld en ....... NIETS gesnoept.
Ben tevreden.
JJ80 we gaan ons allemaal met je bemoeien. Je moet wel goed ontbijten hoor. *wijst met vingertje*
donderdag 26 februari 2009 om 23:04
@Shisensa; als ik ruzie met mijn schoonmoeder zou maken, zou ik ook wel een roze koek weg werken! Is alles goed nu? Heftig.
Inspireert mij wel, al die sport en eetverslagen!
Ik heb helaas, net zoals gisteren, geen tijd gehad om te sporten. Echt balen want ik denk echt dat dat voor mij het beste werkt. Lijkt wel of je hele spijsvertering ontwaakt ofzo, als je weer vaker beweegt. Naja, hopelijk kan ik morgen een gaatje vinden.
Qua eten een prima dag.
Verspreid overdag
2 volkoren boterhammen met light pindakaas
2 ciabatta's met appelstroop
1 cup-a-soup kop
heel veel thee
Avondeten
Pitabroodje met sla, heel klein beetje shoarma, tomaatjes. En 2 stokbrood stukjes.
Hmm. Als ik zo terugkijk had ik wel een ciabatta minder kunnen eten haha. Morgen een tandje terug, en dus hopelijk sporten.
@Rubis, zo'n lieve hond werkt wel voor wandelen en dus goed bewegen. En gezellig ook!
@Magnoli, heftig zeg! Sterkte met alles.
Inspireert mij wel, al die sport en eetverslagen!
Ik heb helaas, net zoals gisteren, geen tijd gehad om te sporten. Echt balen want ik denk echt dat dat voor mij het beste werkt. Lijkt wel of je hele spijsvertering ontwaakt ofzo, als je weer vaker beweegt. Naja, hopelijk kan ik morgen een gaatje vinden.
Qua eten een prima dag.
Verspreid overdag
2 volkoren boterhammen met light pindakaas
2 ciabatta's met appelstroop
1 cup-a-soup kop
heel veel thee
Avondeten
Pitabroodje met sla, heel klein beetje shoarma, tomaatjes. En 2 stokbrood stukjes.
Hmm. Als ik zo terugkijk had ik wel een ciabatta minder kunnen eten haha. Morgen een tandje terug, en dus hopelijk sporten.
@Rubis, zo'n lieve hond werkt wel voor wandelen en dus goed bewegen. En gezellig ook!
@Magnoli, heftig zeg! Sterkte met alles.
vrijdag 27 februari 2009 om 09:14
Moguh!
Ella en Rubis, mooi lijstje van gisteren!
Voor mij qua eetpatroon een lastig dagje vandaag; ga er vanavond heul vroeg in, om midden in de nacht weer eruit te gaan, even werken en dan om 7 uur weer terug naar bed.
Ik doe m'n gewone patroon van ontbijt-lunch-avondeten en tussendoortjes wel, maar weet nog niet hoe het zal gaan als ik vannacht eruit moet om te werken. Weet eigenlijk ook niet zo goed wat je het beste kan doen dan. Gewoon wat eten (want heb vast honger als ik wakker word) of honger negeren en pas eten als ik na het werken opsta en dus moet gaan ontbijten voor de nieuwe dag?
Als iemand tips heeft....ik hoor het graag!
Ella en Rubis, mooi lijstje van gisteren!
Voor mij qua eetpatroon een lastig dagje vandaag; ga er vanavond heul vroeg in, om midden in de nacht weer eruit te gaan, even werken en dan om 7 uur weer terug naar bed.
Ik doe m'n gewone patroon van ontbijt-lunch-avondeten en tussendoortjes wel, maar weet nog niet hoe het zal gaan als ik vannacht eruit moet om te werken. Weet eigenlijk ook niet zo goed wat je het beste kan doen dan. Gewoon wat eten (want heb vast honger als ik wakker word) of honger negeren en pas eten als ik na het werken opsta en dus moet gaan ontbijten voor de nieuwe dag?
Als iemand tips heeft....ik hoor het graag!
vrijdag 27 februari 2009 om 09:58
Shisensa: ik ken het, probeer de volgende keer te denken als ik me nu volstop omdat ik me rot voel, voel ik me straks nog rotter. Sterkte in ieder geval.
Amidala: Ik denk dat je iets kleins moet eten voor je vannacht gaat werken, je toetje van de avond zeg maar.
Rubis: ook goed bezig.
Jullie mogen je bemoeien hoor!
Normaal ontbijt ik beter, ik ben net voor mn werk nog naar de winkel gefietst en heb rijstwafels gekocht. Heb er netjes 3 op.
(ik voelde jullie vingertje al aankomen
Kon toch niet naar bodyshape omdat oma in t ziekenhuis ligt en je dan weer net iets langer onderweg bent dan gepland. En daarna had ik geen puf meer om het uit mezelf te halen met een rondje cardio en fitness. Maar misschien waren de 2 dagen rust ook wel beter voor mij. Vanavond rondje cardio en fitness.
Als avondeten weer 5 sushis gegeten gister, mooi makkelijk.
Straks voor lunch weer salade en soep, de salade is trouwens een grote bak met van alles, we hebben hier een saladebar op t werk, dus ook een paar croutons, wat geraspte kaas, zonnebloempitjes, kikkererwten, soms minikrieltjes. Dus daar zit meer in dan jullie denken, het is geen bak met alleen droog groenvoer.
succes vandaag dames!
Amidala: Ik denk dat je iets kleins moet eten voor je vannacht gaat werken, je toetje van de avond zeg maar.
Rubis: ook goed bezig.
Jullie mogen je bemoeien hoor!
Normaal ontbijt ik beter, ik ben net voor mn werk nog naar de winkel gefietst en heb rijstwafels gekocht. Heb er netjes 3 op.
(ik voelde jullie vingertje al aankomen
Kon toch niet naar bodyshape omdat oma in t ziekenhuis ligt en je dan weer net iets langer onderweg bent dan gepland. En daarna had ik geen puf meer om het uit mezelf te halen met een rondje cardio en fitness. Maar misschien waren de 2 dagen rust ook wel beter voor mij. Vanavond rondje cardio en fitness.
Als avondeten weer 5 sushis gegeten gister, mooi makkelijk.
Straks voor lunch weer salade en soep, de salade is trouwens een grote bak met van alles, we hebben hier een saladebar op t werk, dus ook een paar croutons, wat geraspte kaas, zonnebloempitjes, kikkererwten, soms minikrieltjes. Dus daar zit meer in dan jullie denken, het is geen bak met alleen droog groenvoer.
succes vandaag dames!
vrijdag 27 februari 2009 om 10:17
Zo ik heb net mijn crackers op met 30+ kaas, straks even een appeltje.
Vanmiddag 3 boterhammen met mager beleg en dan vanavond gewoon warm eten.
Ik heb gisteren een salade gegeten met champignon en ossehaaspuntjes erg lekker! Had tegen 12 uur s' avonds wel honger. Gisterenavond wel een uitje gehad maar heb bij het voetbal maar cola light gedronken en mijn gebruikelijke wijntjes laten staan
Morgenavond weer verjaardag, zit te denken of ik wel of geen wijntje ga drinken. Ga ik nog maar eens over nadenken.
Vanmiddag 3 boterhammen met mager beleg en dan vanavond gewoon warm eten.
Ik heb gisteren een salade gegeten met champignon en ossehaaspuntjes erg lekker! Had tegen 12 uur s' avonds wel honger. Gisterenavond wel een uitje gehad maar heb bij het voetbal maar cola light gedronken en mijn gebruikelijke wijntjes laten staan
Morgenavond weer verjaardag, zit te denken of ik wel of geen wijntje ga drinken. Ga ik nog maar eens over nadenken.
vrijdag 27 februari 2009 om 10:45
Vnvnd een etentje, waar waarschijnlijk een hoop wijn weggeklokt gaat worden. Mmm, denk dat ik maar even pas voor alcohol, helemaal dan, want ik ken mijzelf. Als ik eenmaal begin, dan blijft het niet bij een.
Lijkt mij heel lastig, Amidala. Je grijpt dan zo snel naar slecht eten, als je zo'n raar ritme hebt. Sterkte en be strong! Idd zoals JJ80 zegt, je toetje bewaren en dat nemen. Of van die Liga Continue, die geven mij altijd wel een vol gevoel. Nadeel is dat ze nu ook weer niet héél goed voor de lijn zijn, als je de verpakking bekijkt.
Ik heb goed ontbeten met magere melk en schaaltje all bran. Als lunch weer 2 boterhammen en later een cup-a-soupje. En vnvnd dus dat etentje. Ik ga mij sterkt houden en ook niet teveel van te voren van de hapjes snaaien. Hoop ik... haha.
Succes allemaal en denk aan die bikini!
Lijkt mij heel lastig, Amidala. Je grijpt dan zo snel naar slecht eten, als je zo'n raar ritme hebt. Sterkte en be strong! Idd zoals JJ80 zegt, je toetje bewaren en dat nemen. Of van die Liga Continue, die geven mij altijd wel een vol gevoel. Nadeel is dat ze nu ook weer niet héél goed voor de lijn zijn, als je de verpakking bekijkt.
Ik heb goed ontbeten met magere melk en schaaltje all bran. Als lunch weer 2 boterhammen en later een cup-a-soupje. En vnvnd dus dat etentje. Ik ga mij sterkt houden en ook niet teveel van te voren van de hapjes snaaien. Hoop ik... haha.
Succes allemaal en denk aan die bikini!
vrijdag 27 februari 2009 om 12:58
Hier ben ik weer Ik kon gisteren even het internet niet op! Gister heb ik wel een redelijk goede dag gehad
Ontbijt:
Yoghurt met een combinatie van beetje muesli, Kellogs en frambozen.
Tussendoor:
Appel
Lunch:
2 volkorenboterhammen (op elkaar) met kipfilet en avocado
1 volkorenboterham met een half koetjeskaasje
Tussendoor:
1 banaan en 2 handjes Japanse mix zonder nootjes
Avondeten:
Gewokte biefstukreepjes met champignons, bloemkool, cashewnoten en boontjes
Aardappeltjes uit de oven
Verder natuurlijk veel thee en wat sapjes.
Daarnaast heb ik gister in m´n lunchpauze een flinke wandeling (het was hier heerlijk weer) gemaakt en ´s avonds ook nog een stuk gelopen.
Vanochtend heb ik yoghurt met muesli (het wordt een beetje saai om het op te schrijven) met stukjes gedroogd fruit op een glas sap en een kop thee.
Als lunch ga ik de resten van gisteravond opeten.
Magnolia: Heftig dat je met de vliegtuigcrash werkt nu. Het lijkt me sowieso wel een zwaar beroep als je bij Crisisbeheersing werkt!
Rubis: Wat een schat van een hond heb je dan! Leuke naam ook
Jillian: Hartstikke leuk dat je erbij komt: welkom bij de club!
Shisensa: Mijn schoonmoeder woont erg ver bij ons vandaan en is daarnaast een lief mens, maar de moeder van mijn ex was echt een schoonloeder (eigenlijk was z´n vader nog veel erger, maar goed) dus ik begrijp dat dat emo-eten in de hand werkt!
Amidala: Ik vind JJ tip een goede, maar je kan ook evt een banaan eten. Daar zitten veel (langzame) koolhydraten in en daar doe je het dus wel een tijdje mee.
JJ80: Wat vervelend van je oma! ( Ik knuffel wat af vandaag!) En als je naar je werk fietst is dat ook beweging hoor! Dat vind ik tenminste.
Sharry, EEE&Maleficint: Goed werk! Succes met de wijntjes iig! (probeer anders evt champagne los te peuteren, dat is slanker )
Wij zijn hier begonnen aan de vakantieplannen, dus dat is goed voor de bikini-gedachte! Ik ga morgenavond ook uit eten, dus ik zit nu al te twijfelen wat ik ga nemen! Veel succes iedereen vandaag!
Ik kon gisteren even het internet niet op! Gister heb ik wel een redelijk goede dag gehadOntbijt:
Yoghurt met een combinatie van beetje muesli, Kellogs en frambozen.
Tussendoor:
Appel
Lunch:
2 volkorenboterhammen (op elkaar) met kipfilet en avocado
1 volkorenboterham met een half koetjeskaasje
Tussendoor:
1 banaan en 2 handjes Japanse mix zonder nootjes
Avondeten:
Gewokte biefstukreepjes met champignons, bloemkool, cashewnoten en boontjes
Aardappeltjes uit de oven
Verder natuurlijk veel thee en wat sapjes.
Daarnaast heb ik gister in m´n lunchpauze een flinke wandeling (het was hier heerlijk weer) gemaakt en ´s avonds ook nog een stuk gelopen.
Vanochtend heb ik yoghurt met muesli (het wordt een beetje saai om het op te schrijven) met stukjes gedroogd fruit op een glas sap en een kop thee.
Als lunch ga ik de resten van gisteravond opeten.
Magnolia: Heftig dat je met de vliegtuigcrash werkt nu. Het lijkt me sowieso wel een zwaar beroep als je bij Crisisbeheersing werkt!
Rubis: Wat een schat van een hond heb je dan! Leuke naam ook
Jillian: Hartstikke leuk dat je erbij komt: welkom bij de club!
Shisensa: Mijn schoonmoeder woont erg ver bij ons vandaan en is daarnaast een lief mens, maar de moeder van mijn ex was echt een schoonloeder (eigenlijk was z´n vader nog veel erger, maar goed) dus ik begrijp dat dat emo-eten in de hand werkt!
Amidala: Ik vind JJ tip een goede, maar je kan ook evt een banaan eten. Daar zitten veel (langzame) koolhydraten in en daar doe je het dus wel een tijdje mee.
JJ80: Wat vervelend van je oma! ( Ik knuffel wat af vandaag!) En als je naar je werk fietst is dat ook beweging hoor! Dat vind ik tenminste.
Sharry, EEE&Maleficint: Goed werk! Succes met de wijntjes iig! (probeer anders evt champagne los te peuteren, dat is slanker )
Wij zijn hier begonnen aan de vakantieplannen, dus dat is goed voor de bikini-gedachte! Ik ga morgenavond ook uit eten, dus ik zit nu al te twijfelen wat ik ga nemen! Veel succes iedereen vandaag!
vrijdag 27 februari 2009 om 18:04
Helleu,
bedankt voor de tips! Ik eet vannacht idd gewoon lekker een banaan of zoiets dergelijks..Ik moet qua werk wel ineens wat meer doen dan ik eerst had voorzien, dus dat wordt wat minder slapen..
Maar ach, het is ook wel weer leuk!
Ik heb wel vaker zo'n raar ritme door het werken, dat maakt het weleens moeilijk met eten, maar het wordt maar 'ns tijd dat ik dat ook de goeie kant op ga sturen. Raar eigenlijk dat je 's nachts na het werken eerder een zak chips opentrekt dan dat je een trosje druiven pakt of (bij erge honger) een boterham met kaas en komkommer..
Oe sharry, patat...zou ik ook moeilijk kunnen weerstaan inderdaad! Goed dat je het compenseert met een boterham vanavond..
Of een lekkere salade, dat kan ook prima!
Wauw, wat goed dat er in champagne minder zit dan in wijn...vanaf zijn alleen bubbels genoeg voor madame Amidala...
JJ80, wat naar van je oma! Gaat het al wat beter met haar?
Hier verder een prima eetdag, en weer hard gesport vanochtend, jeuj! Heb nu wel veul spierpijn, dus morgen maar even een rustdag inbouwen qua sporten..
Fijne avond!
bedankt voor de tips! Ik eet vannacht idd gewoon lekker een banaan of zoiets dergelijks..Ik moet qua werk wel ineens wat meer doen dan ik eerst had voorzien, dus dat wordt wat minder slapen..
Maar ach, het is ook wel weer leuk!Ik heb wel vaker zo'n raar ritme door het werken, dat maakt het weleens moeilijk met eten, maar het wordt maar 'ns tijd dat ik dat ook de goeie kant op ga sturen. Raar eigenlijk dat je 's nachts na het werken eerder een zak chips opentrekt dan dat je een trosje druiven pakt of (bij erge honger) een boterham met kaas en komkommer..
Oe sharry, patat...zou ik ook moeilijk kunnen weerstaan inderdaad! Goed dat je het compenseert met een boterham vanavond..
Of een lekkere salade, dat kan ook prima!Wauw, wat goed dat er in champagne minder zit dan in wijn...vanaf zijn alleen bubbels genoeg voor madame Amidala...
JJ80, wat naar van je oma! Gaat het al wat beter met haar?
Hier verder een prima eetdag, en weer hard gesport vanochtend, jeuj! Heb nu wel veul spierpijn, dus morgen maar even een rustdag inbouwen qua sporten..
Fijne avond!
vrijdag 27 februari 2009 om 18:56
Nou aan mijn eetschema van vandaag is niks veranderd, er is alleen een peer als tussendoortje bijgekomen. Nu nog een gezond avondmaal. Maar zou iemand me een schop onder m'n kont kunnen geven zodat ik ga hardlopen? Ik heb vandaag ook weer een uur en een kwartier gelopen (moest iets ophalen in de stad en heb toen maar besloten om terug te lopen), maar mijn goede voornemen was hardlopen! Maar zodra ik denk dat vandaag een goede dag is, ga ik allemaal smoesjes bedenken. Mmmm patat! Gelukkig is hier geen snackbar, maar anders... Hebben jullie ook een wekelijkse weegdag? Ik heb de mijne op zondag en het kost me heel veel zelfbeheersing om er niet alvast op te gaan staan!
vrijdag 27 februari 2009 om 22:39
Misschien ben je allang geweest, maar Mereltje: sporteeeeeeen jij! 
Sweetcandy, snap dat het gek overkomt, dat iemand van 62 kg wil afvallen. Het heeft denk ik te maken met wat je gewend bent te wegen en inderdaad ook met je bouw..
Zo...ik ben weg...zum arbeit (nu al..! )!! Heb net lekker 4 uurtjes geslapen, wou dat ik er nog in lag, haha...
daaaag!
Sweetcandy, snap dat het gek overkomt, dat iemand van 62 kg wil afvallen. Het heeft denk ik te maken met wat je gewend bent te wegen en inderdaad ook met je bouw..
Zo...ik ben weg...zum arbeit (nu al..!
)!! Heb net lekker 4 uurtjes geslapen, wou dat ik er nog in lag, haha...daaaag!
zaterdag 28 februari 2009 om 13:44
Hee allemaal!
't is weekend, jeuj!
Gisteren niet helemaal goed gegaan met eten, althans.. t/m avondeten was alles prima, maar 's nachts toch iets meer gegeten dan ik had gewild;
voor werk deel 1 heb ik 2 boterhammen gegeten, voor werk deel 2 nog 1 en tijdens werk deel 2 heb ik 2 chocoladekoekjes op. Maar ik heb 's nachts altijd zo'n enorme honger! M'n lijf snapt dat niet ofzo, haha.. Toen ik thuiskwam van werk deel 2 had ik overigens nog steeds honger, maar toen gewoon maar in bed gedoken..
Beetje jammer, maar ach..
Vandaag dan toch nog maar ff sporten en omdat ik zo laat eruit ben mis ik m'n ontbijt, heb vandaag alleen lunch en avondeten, dus dat scheelt weer ofzo..
Hoe gaat het bij jullie dan? Ik hoop goed!
Maleficent, Bodycombat klinkt heftig, da's vast heul intensief sporten! En Mereltje nog aan het hardlopen gegaan?
Fijn weekend allemaal!
't is weekend, jeuj!
Gisteren niet helemaal goed gegaan met eten, althans.. t/m avondeten was alles prima, maar 's nachts toch iets meer gegeten dan ik had gewild;
voor werk deel 1 heb ik 2 boterhammen gegeten, voor werk deel 2 nog 1 en tijdens werk deel 2 heb ik 2 chocoladekoekjes op. Maar ik heb 's nachts altijd zo'n enorme honger! M'n lijf snapt dat niet ofzo, haha.. Toen ik thuiskwam van werk deel 2 had ik overigens nog steeds honger, maar toen gewoon maar in bed gedoken..
Beetje jammer, maar ach..
Vandaag dan toch nog maar ff sporten en omdat ik zo laat eruit ben mis ik m'n ontbijt, heb vandaag alleen lunch en avondeten, dus dat scheelt weer ofzo..
Hoe gaat het bij jullie dan? Ik hoop goed!
Maleficent, Bodycombat klinkt heftig, da's vast heul intensief sporten! En Mereltje nog aan het hardlopen gegaan?
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 28 februari 2009 om 14:55
Hai iedereen!
Bedankt voor de aanmoedigingen! Het geeft toch een extra stok achter de deur. Ik zit hier namelijk startklaar met m'n sportkleren aan om te gaan hardlopen, maar het sneeuwt heel erg hard!!! Ik had al besloten om de gladheid te weerstaan, maar ik wacht toch echt even tot de bui is gaan liggen. Mijn gehele overzicht van gisteren is uiteindelijk aangevuld met:
Pasta met bolognese saus (zelfgemaakte mmm!) en 2 stukjes stokbrood
3 handjes japanse mix zonder de nootjes
Vandaag eigenlijk hetzelfde als gisteren gegeten yoghurt als ontbijt en als lunch een klein beetje pasta met een stukje stokbrood. Vanavond ga ik uit eten in een heel erg lekker restaurant met een lopend buffet! Dat gaat erg moeilijk worden om me daar in te houden. In ieder geval geen toetje!
Maleficint: Goed gedaan! Ik heb zelf een tijdje aan body-pump gedaan en dat is echt zwaar!
Amidala: Het lijkt me ook heel erg moeilijk voor je lijf om nachtdiensten te draaien. Ik heb er geen ervaring mee, maar ik vergelijk het maar met een jetlag, dan staat je lichaam ook op z'n kop. En 2 chocoladekoekjes is geen wereldramp.
Sweetcandy: eerlijk gezegd snap ik het nut van je post niet. Als je alleen een statement wilde maken dan bedank ik je voor de informatie.
Nou het is gestopt met sneeuwen, ik ga naar buiten. Fijn weekend iedereen en veel succes! (Ik ga morgen wegen, spannend!!)
Bedankt voor de aanmoedigingen! Het geeft toch een extra stok achter de deur. Ik zit hier namelijk startklaar met m'n sportkleren aan om te gaan hardlopen, maar het sneeuwt heel erg hard!!! Ik had al besloten om de gladheid te weerstaan, maar ik wacht toch echt even tot de bui is gaan liggen. Mijn gehele overzicht van gisteren is uiteindelijk aangevuld met:
Pasta met bolognese saus (zelfgemaakte mmm!) en 2 stukjes stokbrood
3 handjes japanse mix zonder de nootjes
Vandaag eigenlijk hetzelfde als gisteren gegeten yoghurt als ontbijt en als lunch een klein beetje pasta met een stukje stokbrood. Vanavond ga ik uit eten in een heel erg lekker restaurant met een lopend buffet! Dat gaat erg moeilijk worden om me daar in te houden. In ieder geval geen toetje!
Maleficint: Goed gedaan! Ik heb zelf een tijdje aan body-pump gedaan en dat is echt zwaar!
Amidala: Het lijkt me ook heel erg moeilijk voor je lijf om nachtdiensten te draaien. Ik heb er geen ervaring mee, maar ik vergelijk het maar met een jetlag, dan staat je lichaam ook op z'n kop. En 2 chocoladekoekjes is geen wereldramp.
Sweetcandy: eerlijk gezegd snap ik het nut van je post niet. Als je alleen een statement wilde maken dan bedank ik je voor de informatie.
Nou het is gestopt met sneeuwen, ik ga naar buiten. Fijn weekend iedereen en veel succes! (Ik ga morgen wegen, spannend!!)
