Lijf & Lijn
alle pijlers
Zwemmen
dinsdag 18 oktober 2016 om 09:48
Hallo Allemaal,
Zelf zwem ik elke week minimaal 1x een uurtje in een zwembad. Hierbij doe ik een half uur op hoog tempo baantjes zwemmen en daarna ga ik iets langzamer. Nu merk ik dat mensen een heel gevarieerd tempo hebben in het zwembad van 20 baantjes in een half uur tot wel 50 baantjes in een half uur.
Hoe snel zwemmen jullie? Doen jullie ook eerst intensief en daarna langzamer of zwemmen jullie een uur lang in hetzelfde tempo baantjes?
Ik hoor graag jullie ervaringen!
Zelf zwem ik elke week minimaal 1x een uurtje in een zwembad. Hierbij doe ik een half uur op hoog tempo baantjes zwemmen en daarna ga ik iets langzamer. Nu merk ik dat mensen een heel gevarieerd tempo hebben in het zwembad van 20 baantjes in een half uur tot wel 50 baantjes in een half uur.
Hoe snel zwemmen jullie? Doen jullie ook eerst intensief en daarna langzamer of zwemmen jullie een uur lang in hetzelfde tempo baantjes?
Ik hoor graag jullie ervaringen!
vrijdag 11 november 2016 om 11:30
Oh haha ik zie nu dat die banenteldiscussie ergens op pagina 1 van dit topic staat...iets met pagina's andersom sorteren. sorry!
Ik had vroeger een coach waarvan we opnieuw moesten beginnen als we de tel kwijt waren. Dan leer je heel snel om geconcentreerd bezig te zijn en niet de tel kwijt te zijn. Ik adem iedere 3 slagen, dus tel als dat...is...één, dat...is....één, dat...is...één. omkeren. dat....is....twee, dat...is...twee. op een gegeven moment wordt het één...en....twintig, één...en....twintig etc.
Ik had vroeger een coach waarvan we opnieuw moesten beginnen als we de tel kwijt waren. Dan leer je heel snel om geconcentreerd bezig te zijn en niet de tel kwijt te zijn. Ik adem iedere 3 slagen, dus tel als dat...is...één, dat...is....één, dat...is...één. omkeren. dat....is....twee, dat...is...twee. op een gegeven moment wordt het één...en....twintig, één...en....twintig etc.
