Lijf & Lijn
alle pijlers
Zwemmen
dinsdag 18 oktober 2016 om 09:48
Hallo Allemaal,
Zelf zwem ik elke week minimaal 1x een uurtje in een zwembad. Hierbij doe ik een half uur op hoog tempo baantjes zwemmen en daarna ga ik iets langzamer. Nu merk ik dat mensen een heel gevarieerd tempo hebben in het zwembad van 20 baantjes in een half uur tot wel 50 baantjes in een half uur.
Hoe snel zwemmen jullie? Doen jullie ook eerst intensief en daarna langzamer of zwemmen jullie een uur lang in hetzelfde tempo baantjes?
Ik hoor graag jullie ervaringen!
Zelf zwem ik elke week minimaal 1x een uurtje in een zwembad. Hierbij doe ik een half uur op hoog tempo baantjes zwemmen en daarna ga ik iets langzamer. Nu merk ik dat mensen een heel gevarieerd tempo hebben in het zwembad van 20 baantjes in een half uur tot wel 50 baantjes in een half uur.
Hoe snel zwemmen jullie? Doen jullie ook eerst intensief en daarna langzamer of zwemmen jullie een uur lang in hetzelfde tempo baantjes?
Ik hoor graag jullie ervaringen!
zondag 23 oktober 2016 om 11:38
Soyuz, ik heb de FR920xt, die geeft je baantijd als gemiddelde 100m tijd. Vervolgens kan je in garmin connect je hele training in detail uitlezen, alleen benen (met plank) pakt hij niet. Frustratiepuntje 
In buitenwater geeft hij mijn km tijd, slagen per minuut en de gezwommen route (afgelegde afstand) weer. En nog wel het een en ander wat ik nooit gebruik.
In buitenwater geeft hij mijn km tijd, slagen per minuut en de gezwommen route (afgelegde afstand) weer. En nog wel het een en ander wat ik nooit gebruik.
zondag 23 oktober 2016 om 11:57
Ahhh gevonden. Thanks.
Ik gebruik meestal de app op de gsm. Maar via Garmin connect op de pc gelukt.
Nu kan ik idd concluderen dat, ondanks ik bewust heel rustig van start ga ik daar toch het hoogste tempo heb. Ik ga naarmate de tijd vordert dus slordiger zwemmen. Concentreren op de techniek dus. In mijn geval dus rustig doen. Lijkt zo tegenstrijdig maar ik wilde de bewijzen graag in grafiek zien.
In open water kan de mijne zo te lezen hetzelfde.
Daar zeg je wat: met benenplankje geen registratie. Idd. (Tenzij je op gps-open water-zwemt) horloge om de enkel?... ik gok dat dat vreemde waardes gaat geven.
Ik gebruik meestal de app op de gsm. Maar via Garmin connect op de pc gelukt.
Nu kan ik idd concluderen dat, ondanks ik bewust heel rustig van start ga ik daar toch het hoogste tempo heb. Ik ga naarmate de tijd vordert dus slordiger zwemmen. Concentreren op de techniek dus. In mijn geval dus rustig doen. Lijkt zo tegenstrijdig maar ik wilde de bewijzen graag in grafiek zien.
In open water kan de mijne zo te lezen hetzelfde.
Daar zeg je wat: met benenplankje geen registratie. Idd. (Tenzij je op gps-open water-zwemt) horloge om de enkel?... ik gok dat dat vreemde waardes gaat geven.
zondag 23 oktober 2016 om 18:04
zondag 23 oktober 2016 om 20:38
Ik neem mij altijd voor om alleen het masterklassement vol te zwemmen, maar er is altijd wel iets waardoor ik toch weer half Nederland door rijd en ieder weekend ergens anders met mijn tentje aan het water zit. Dit jaar braaf 5 wedstrijden uitgekozen, toen werd ik ziek ergens bij wedstrijd 2. Op de vervangende wedstrijd presteerde ik prut, vervolgens kon ik nog 2e in mijn leeftijdscategorie worden en vroeg een vriendin mij mee naar het nk
zondag 23 oktober 2016 om 21:38
Ik had geen zin om hem vol te zwemmen dit jaar. Was er gewoon even op uitgekeken om jaar in, jaar uit dat m-vs klassement te doen. 1 en 2/3/4/5 combineerden vaak niet goed, en 2/3/4/5 liggen me beter dan 1, dus die gingen dan voor. Ook weer eens schoolslag gedaan als het beter uitkwam met de rest van de familie.
maandag 24 oktober 2016 om 08:23
Mijn oudste wilde op en egeven moment ook een paar wedstrijden zwemmen waardoor ik uiteindelijk toch weer meer wedstrijden gezwommen heb dan ik in eerste instantie gepland had. Is niet erg verder.
Schoolslag is fantastisch
Of ik volgend jaar nog open water ga zwemmen hangt af van wat de knzb doet met het wetsuit gebeuren. Er gaan geruchten dat de fina wetsuits verplicht gaat stellen bij temperaturen onder de 22 graden. De knzb gaat die regels hoogst waarschijnlijk overnemen. Dan is de lol er wat mij betreft af en zwem ik liever 1 of 2 wedstrijden per jaar bij de bldsa in Engeland. Zij organiseren wedstrijden onder "Channel standard" en gaan dus niet mee in het fina gedoe.
Schoolslag is fantastisch
Of ik volgend jaar nog open water ga zwemmen hangt af van wat de knzb doet met het wetsuit gebeuren. Er gaan geruchten dat de fina wetsuits verplicht gaat stellen bij temperaturen onder de 22 graden. De knzb gaat die regels hoogst waarschijnlijk overnemen. Dan is de lol er wat mij betreft af en zwem ik liever 1 of 2 wedstrijden per jaar bij de bldsa in Engeland. Zij organiseren wedstrijden onder "Channel standard" en gaan dus niet mee in het fina gedoe.
maandag 24 oktober 2016 om 11:38
quote:perzikboom6 schreef op 24 oktober 2016 @ 08:23:
Mijn oudste wilde op en egeven moment ook een paar wedstrijden zwemmen waardoor ik uiteindelijk toch weer meer wedstrijden gezwommen heb dan ik in eerste instantie gepland had. Is niet erg verder.
Schoolslag is fantastisch
Of ik volgend jaar nog open water ga zwemmen hangt af van wat de knzb doet met het wetsuit gebeuren. Er gaan geruchten dat de fina wetsuits verplicht gaat stellen bij temperaturen onder de 22 graden. De knzb gaat die regels hoogst waarschijnlijk overnemen. Dan is de lol er wat mij betreft af en zwem ik liever 1 of 2 wedstrijden per jaar bij de bldsa in Engeland. Zij organiseren wedstrijden onder "Channel standard" en gaan dus niet mee in het fina gedoe.
Is dat dan niet alleen voor de echt lange afstanden? (vanaf 5/10 km zeg maar)
Als de KNZB dat overneemt en doorvoert voor alle afstanden dan schieten ze zichzelf in de voet.
Mijn oudste wilde op en egeven moment ook een paar wedstrijden zwemmen waardoor ik uiteindelijk toch weer meer wedstrijden gezwommen heb dan ik in eerste instantie gepland had. Is niet erg verder.
Schoolslag is fantastisch
Of ik volgend jaar nog open water ga zwemmen hangt af van wat de knzb doet met het wetsuit gebeuren. Er gaan geruchten dat de fina wetsuits verplicht gaat stellen bij temperaturen onder de 22 graden. De knzb gaat die regels hoogst waarschijnlijk overnemen. Dan is de lol er wat mij betreft af en zwem ik liever 1 of 2 wedstrijden per jaar bij de bldsa in Engeland. Zij organiseren wedstrijden onder "Channel standard" en gaan dus niet mee in het fina gedoe.
Is dat dan niet alleen voor de echt lange afstanden? (vanaf 5/10 km zeg maar)
Als de KNZB dat overneemt en doorvoert voor alle afstanden dan schieten ze zichzelf in de voet.
maandag 24 oktober 2016 om 12:55
Ik had meegekregen dat er volgens de Fina bij een watertemperatuur van onder de 16C niet werd gezwommen, van 16 tot 18 C badmuts en wetsuit verplicht zijn en van 18 tot 20 C een keuze en boven de 20 C is een wetsuit verboden. Of de knzb dat rücksichtslos overneemt weet ik niet, maar meestal is het wel zo.
Waarom kinderen geen wetsuit kunnen krijgen is mij een raadsel. Er zijn inmiddels diverse wetsuits voor kinderen voor het openwaterzwemmen oa Orca heeft er een. Ik zie regelmatig kinderen in wedstrijdpakken lopen die een kapitaal kosten. Die basis openwaterwetsuits zijn helemaal zo duur niet en Decathlon heeft er een voor nog minder.
Ik denk dat misschien wel meer kinderen en mensen mee zouden doen. Ik hoor altijd dat mensen en kinderen het te koud vinden en daarom niet openwaterzwemmen.
Waarom kinderen geen wetsuit kunnen krijgen is mij een raadsel. Er zijn inmiddels diverse wetsuits voor kinderen voor het openwaterzwemmen oa Orca heeft er een. Ik zie regelmatig kinderen in wedstrijdpakken lopen die een kapitaal kosten. Die basis openwaterwetsuits zijn helemaal zo duur niet en Decathlon heeft er een voor nog minder.
Ik denk dat misschien wel meer kinderen en mensen mee zouden doen. Ik hoor altijd dat mensen en kinderen het te koud vinden en daarom niet openwaterzwemmen.
maandag 24 oktober 2016 om 14:49
De drempel om eens een wedstrijdje mee te doen zou wel verhoogd worden. Nu kun je nog in je gewone zwemkleding eens een wedstrijd uitproberen (en hoewel er inderdaad kinderen met dure pakken zijn, kunnen die van mij gewoon in een broekje van 2,50 zwemmen), maar als je verplicht wordt om de eerste keer ook al in een wetsuit te zwemmen is dat wel een dure start.
Ik kan me voorstellen dat er minder mensen eens een wedstrijd in de buurt meepikken. Dat de harde kern een pak koopt twijfel ik niet aan. Maar een deel van de inkomsten komt toch ook van de eenmalige lokale deelname. En de regionale klassementen gaan ook maar over een beperkt aantal wedstrijden waarvan niet iedereen het aantal genoeg zal vinden voor de uitgave.
Ik kan me voorstellen dat er minder mensen eens een wedstrijd in de buurt meepikken. Dat de harde kern een pak koopt twijfel ik niet aan. Maar een deel van de inkomsten komt toch ook van de eenmalige lokale deelname. En de regionale klassementen gaan ook maar over een beperkt aantal wedstrijden waarvan niet iedereen het aantal genoeg zal vinden voor de uitgave.
maandag 24 oktober 2016 om 16:14
Ik bezit voor mijzelf wel een wetsuit omdat ik ook triathlon doe en mijn wetsuit jaren meegaat. (Ik draag hem alleen bij wedstrijden en trainingen verder het jaar rond zonder wetsuit buiten)
Voor mijn kinderen ga ik geen wetsuits aanschaffen aangezien ze maar 2 of 3 wedstrijden per jaar buiten zwemmen. Hun wedstrijdpakken dragen ze ook het hele binnen seizoen dus dat vind ik daardoor meer te justificeren.
Voor mijn kinderen ga ik geen wetsuits aanschaffen aangezien ze maar 2 of 3 wedstrijden per jaar buiten zwemmen. Hun wedstrijdpakken dragen ze ook het hele binnen seizoen dus dat vind ik daardoor meer te justificeren.
maandag 24 oktober 2016 om 19:10
Voor mensen die zomaar willen meedoen zijn prestatietochten die ook bij elke knzb wedstrijd worden gehouden. Ik neem aan dat die wetsuiteisen daar niet gelden. Daar komen ze soms met een drietand en kroon in het water.
Ik heb geloof ik niet zoveel moeite met die wetsuiteis. Ik kan me herinneren dat ik eens bij de IJzeren man was en het water 16,nogwat graden was en dat er kinderen onderkoeld raakten. Ik heb ook ooit eens bij de ehbo gestaan bij een niet knzb-zwemtocht met water van 17C en daar hadden we niet genoeg folie om de onderkoelde kinderen en mensen op te warmen. Het regende ook nog die dag. Kinderen hebben doorgaans ook minder vet dan volwassenen en de tijden zijn veranderd. Wij fietsten op ijzeren fietsen zonder versnellingen door weer en wind 2x >20 km naar school, mijn kinderen hebben ze met versnellingen en van de brugklassers op het dorp rijdt bijna de helft op een elektrische fiets.
Ik heb geloof ik niet zoveel moeite met die wetsuiteis. Ik kan me herinneren dat ik eens bij de IJzeren man was en het water 16,nogwat graden was en dat er kinderen onderkoeld raakten. Ik heb ook ooit eens bij de ehbo gestaan bij een niet knzb-zwemtocht met water van 17C en daar hadden we niet genoeg folie om de onderkoelde kinderen en mensen op te warmen. Het regende ook nog die dag. Kinderen hebben doorgaans ook minder vet dan volwassenen en de tijden zijn veranderd. Wij fietsten op ijzeren fietsen zonder versnellingen door weer en wind 2x >20 km naar school, mijn kinderen hebben ze met versnellingen en van de brugklassers op het dorp rijdt bijna de helft op een elektrische fiets.
maandag 24 oktober 2016 om 19:22
Ik doe net zulke zwemtrainingen als Swimkim en zwem dan toch aardig wat weg. Bij ons ook een groep mensen met een zwemcoach en 5 mogelijkheden per week om een training te volgen. De zondagochtend is altijd langer, 1.5 uur en iedere keer wil ik in bed blijven liggen of stoppen na een uur, maar ineens heb ik toch een km of 3-4 gezwommen en ben 1.5 later klaar. Met een programma volgen, gaat de tijd toch aardig snel altijd hier.
Ik ben/was een hardloper en door lichamelijke problemen heb ik het zwemmen weer opgepakt en nu doe ik dat liever dan hardlopen. Het voelt een stuk beter voor mijn lijf en het is een betere work out voor je hele lichaam ivm hardlopen. Ik doe wel korte triatlons om het lopen nog een beetje bij te houden en we zwemmen in het meer in de zomer (met wetsuit, ook al is het alleen al voor de veiligheid met het drijfvermogen).
Ik ben/was een hardloper en door lichamelijke problemen heb ik het zwemmen weer opgepakt en nu doe ik dat liever dan hardlopen. Het voelt een stuk beter voor mijn lijf en het is een betere work out voor je hele lichaam ivm hardlopen. Ik doe wel korte triatlons om het lopen nog een beetje bij te houden en we zwemmen in het meer in de zomer (met wetsuit, ook al is het alleen al voor de veiligheid met het drijfvermogen).
maandag 24 oktober 2016 om 20:51
Bij de prestatietochten mag je de inderdaad allesreslepen wat je wil. Zelfs een drietand en een kroon. :-Dquote:
PattyJupiter schreef op 24 oktober 2016 @ 19:10:
Voor mensen die zomaar willen meedoen zijn prestatietochten die ook bij elke knzb wedstrijd worden gehouden. Ik neem aan dat die wetsuiteisen daar niet gelden. Daar komen ze soms met een drietand en kroon in het water.
Ik heb geloof ik niet zoveel moeite met die wetsuiteis. Ik kan me herinneren dat ik eens bij de IJzeren man was en het water 16,nogwat graden was en dat er kinderen onderkoeld raakten. Ik heb ook ooit eens bij de ehbo gestaan bij een niet knzb-zwemtocht met water van 17C en daar hadden we niet genoeg folie om de onderkoelde kinderen en mensen op te warmen. Het regende ook nog die dag. Kinderen hebben doorgaans ook minder vet dan volwassenen en de tijden zijn veranderd. Wij fietsten op ijzeren fietsen zonder versnellingen door weer en wind 2x >20 km naar school, mijn kinderen hebben ze met versnellingen en van de brugklassers op het dorp rijdt bijna de helft op een elektrische fiets.
PattyJupiter schreef op 24 oktober 2016 @ 19:10:
Voor mensen die zomaar willen meedoen zijn prestatietochten die ook bij elke knzb wedstrijd worden gehouden. Ik neem aan dat die wetsuiteisen daar niet gelden. Daar komen ze soms met een drietand en kroon in het water.
Ik heb geloof ik niet zoveel moeite met die wetsuiteis. Ik kan me herinneren dat ik eens bij de IJzeren man was en het water 16,nogwat graden was en dat er kinderen onderkoeld raakten. Ik heb ook ooit eens bij de ehbo gestaan bij een niet knzb-zwemtocht met water van 17C en daar hadden we niet genoeg folie om de onderkoelde kinderen en mensen op te warmen. Het regende ook nog die dag. Kinderen hebben doorgaans ook minder vet dan volwassenen en de tijden zijn veranderd. Wij fietsten op ijzeren fietsen zonder versnellingen door weer en wind 2x >20 km naar school, mijn kinderen hebben ze met versnellingen en van de brugklassers op het dorp rijdt bijna de helft op een elektrische fiets.
maandag 24 oktober 2016 om 22:24
