Psyche
alle pijlers
Als perfectionisme je lam legt....
dinsdag 10 januari 2017 om 23:19
quote:Gatti schreef op 10 januari 2017 @ 23:03:
Ik heb ook mindfulness gehad, kon ik niets mee, teveel geneuzel.
Ik heb een stukje hardheid nodig.
Ik had een hele goede Psychologe, zij was de eerste die mij kon laten praten. Zij gaf ook aan dat dat stukje nodig was voor mij.
Geen gemakkelijk stukje, maar wel nodig.Gatti er is geen houvast in dit leven, je hebt niets onder controle. Verdriet, vreugde, ellende, het kan je allemaal overkomen. alle controle die jij voelt en ervaart is slechts schijn. Morgen kan alles anders zijn, of niet, je weet het gewoon niet. Dat jij enorm je best doet op alles geeft je geen enkel houvast. het enige waar je wel invloed op hebt is hoe jij omgaat met het leven zoals zich dat aan je voltrekt. Aan jou de keuze: wil je streng zijn voor jezelf, tenkoste van jezelf in de illusie dat je controle en houvast hebt of ga je het leuk hebben zolang het kan?
Ik heb ook mindfulness gehad, kon ik niets mee, teveel geneuzel.
Ik heb een stukje hardheid nodig.
Ik had een hele goede Psychologe, zij was de eerste die mij kon laten praten. Zij gaf ook aan dat dat stukje nodig was voor mij.
Geen gemakkelijk stukje, maar wel nodig.Gatti er is geen houvast in dit leven, je hebt niets onder controle. Verdriet, vreugde, ellende, het kan je allemaal overkomen. alle controle die jij voelt en ervaart is slechts schijn. Morgen kan alles anders zijn, of niet, je weet het gewoon niet. Dat jij enorm je best doet op alles geeft je geen enkel houvast. het enige waar je wel invloed op hebt is hoe jij omgaat met het leven zoals zich dat aan je voltrekt. Aan jou de keuze: wil je streng zijn voor jezelf, tenkoste van jezelf in de illusie dat je controle en houvast hebt of ga je het leuk hebben zolang het kan?
dinsdag 10 januari 2017 om 23:22
quote:Gatti schreef op 10 januari 2017 @ 23:16:
[...]
het stukje wat ik nodig heb. Om niet mezelf kwijt te zijn.
Wat ik ook nodig had om eruit te krabbelen
je kan jezelf niet kwijtraken.
Ja misschien in extreme gevallen, hersenletsel, dementie, schizofrenie. Maar aangenomen dat je dat niet hebt ben jij jezelf en dat ben je onder elke omstandigheid. Ook als je je rot voelt, rot doet of burn out bent, het is allemaal onderdeel van jou, net zoals als je leuke kanten
[...]
het stukje wat ik nodig heb. Om niet mezelf kwijt te zijn.
Wat ik ook nodig had om eruit te krabbelen
je kan jezelf niet kwijtraken.
Ja misschien in extreme gevallen, hersenletsel, dementie, schizofrenie. Maar aangenomen dat je dat niet hebt ben jij jezelf en dat ben je onder elke omstandigheid. Ook als je je rot voelt, rot doet of burn out bent, het is allemaal onderdeel van jou, net zoals als je leuke kanten
dinsdag 10 januari 2017 om 23:23
Ja maar je wil die controle. En dat kan inderdaad niet op alles.
Dus dan maar op datgene waar je wel de controle op kunt hebben.
En daarom 3 verschillende zelfgemaakte taarten op verjaardagen, en zelfgemaakte hapjes. Ipv gekocht.
Maar nu wel maar 3 ipv 5 zoals een paar geleden.
Het is wel afgenomen die controledrang.
Dus dan maar op datgene waar je wel de controle op kunt hebben.
En daarom 3 verschillende zelfgemaakte taarten op verjaardagen, en zelfgemaakte hapjes. Ipv gekocht.
Maar nu wel maar 3 ipv 5 zoals een paar geleden.
Het is wel afgenomen die controledrang.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
dinsdag 10 januari 2017 om 23:25
dinsdag 10 januari 2017 om 23:26
dinsdag 10 januari 2017 om 23:26
quote:Gatti schreef op 10 januari 2017 @ 23:23:
Ja maar je wil die controle. En dat kan inderdaad niet op alles.
Dus dan maar op datgene waar je wel de controle op kunt hebben.
En daarom 3 verschillende zelfgemaakte taarten op verjaardagen, en zelfgemaakte hapjes. Ipv gekocht.
Maar nu wel maar 3 ipv 5 zoals een paar geleden.
Het is wel afgenomen die controledrang.het is schijncontrole, je bakt die taarten natuurlijk niet omdat je controle wilt over het taartenbakimperium dat je gaat starten. Het is een manier om je angst te kanaliseren. Bak eens niet. Gewoon eens zien wat er gebeurt. Een kijken wie je afwijst en of je uit schaamte in een hoekje kruipt om je hoofd tegen de muur te slaan.
Ja maar je wil die controle. En dat kan inderdaad niet op alles.
Dus dan maar op datgene waar je wel de controle op kunt hebben.
En daarom 3 verschillende zelfgemaakte taarten op verjaardagen, en zelfgemaakte hapjes. Ipv gekocht.
Maar nu wel maar 3 ipv 5 zoals een paar geleden.
Het is wel afgenomen die controledrang.het is schijncontrole, je bakt die taarten natuurlijk niet omdat je controle wilt over het taartenbakimperium dat je gaat starten. Het is een manier om je angst te kanaliseren. Bak eens niet. Gewoon eens zien wat er gebeurt. Een kijken wie je afwijst en of je uit schaamte in een hoekje kruipt om je hoofd tegen de muur te slaan.
dinsdag 10 januari 2017 om 23:28
quote:S-Meds schreef op 10 januari 2017 @ 23:24:
en in plaats van je schuldig te voelen over van alles en nog wat kan je ook denken: zo, daar ben ik toch maar mooi uitgekomen. Kinderen wees maar trots op je moederen dit is natuurlijk echt zo. je bent de confrontatie met jezelf aangegaan. je had er ook voor kunnen kiezen om niks te doen uit angst voor alles wat je zo graag in bedwang wilt houden. Is echt iets om trots op te zijn vind ik
en in plaats van je schuldig te voelen over van alles en nog wat kan je ook denken: zo, daar ben ik toch maar mooi uitgekomen. Kinderen wees maar trots op je moederen dit is natuurlijk echt zo. je bent de confrontatie met jezelf aangegaan. je had er ook voor kunnen kiezen om niks te doen uit angst voor alles wat je zo graag in bedwang wilt houden. Is echt iets om trots op te zijn vind ik
dinsdag 10 januari 2017 om 23:29
quote:S-Meds schreef op 10 januari 2017 @ 23:26:
[...]
het is schijncontrole, je bakt die taarten natuurlijk niet omdat je controle wilt over het taartenbakimperium dat je gaat starten. Het is een manier om je angst te kanaliseren. Bak eens niet. Gewoon eens zien wat er gebeurt. Een kijken wie je afwijst en of je uit schaamte in een hoekje kruipt om je hoofd tegen de muur te slaan.Dat gaat nog niet. Is ook maar een klein voorbeeld natuurlijk, maar wel 't voorbeeld dat we ook gebruikten in onze gesprekken.
[...]
het is schijncontrole, je bakt die taarten natuurlijk niet omdat je controle wilt over het taartenbakimperium dat je gaat starten. Het is een manier om je angst te kanaliseren. Bak eens niet. Gewoon eens zien wat er gebeurt. Een kijken wie je afwijst en of je uit schaamte in een hoekje kruipt om je hoofd tegen de muur te slaan.Dat gaat nog niet. Is ook maar een klein voorbeeld natuurlijk, maar wel 't voorbeeld dat we ook gebruikten in onze gesprekken.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
dinsdag 10 januari 2017 om 23:31
dinsdag 10 januari 2017 om 23:32
quote:S-Meds schreef op 10 januari 2017 @ 23:28:
[...]
en dit is natuurlijk echt zo. je bent de confrontatie met jezelf aangegaan. je had er ook voor kunnen kiezen om niks te doen uit angst voor alles wat je zo graag in bedwang wilt houden. Is echt iets om trots op te zijn vind ik
Dat vind ik oprecht heel fijn om te lezen.
Maar....ik voel 't alsof ik geen keus had. Was ook wel zo, ik ben letterlijk uitgevallen, kon niet meer op of om. Jij noemt 't een keuze, voor mij was 't een moeten. Had ik die kinderen niet gehad was 't ook veel moeilijker geweest.
[...]
en dit is natuurlijk echt zo. je bent de confrontatie met jezelf aangegaan. je had er ook voor kunnen kiezen om niks te doen uit angst voor alles wat je zo graag in bedwang wilt houden. Is echt iets om trots op te zijn vind ik
Dat vind ik oprecht heel fijn om te lezen.
Maar....ik voel 't alsof ik geen keus had. Was ook wel zo, ik ben letterlijk uitgevallen, kon niet meer op of om. Jij noemt 't een keuze, voor mij was 't een moeten. Had ik die kinderen niet gehad was 't ook veel moeilijker geweest.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
dinsdag 10 januari 2017 om 23:43
quote:Gatti schreef op 10 januari 2017 @ 23:32:
[...]
Dat vind ik oprecht heel fijn om te lezen.
Maar....ik voel 't alsof ik geen keus had. Was ook wel zo, ik ben letterlijk uitgevallen, kon niet meer op of om. Jij noemt 't een keuze, voor mij was 't een moeten. Had ik die kinderen niet gehad was 't ook veel moeilijker geweest.Het is niet niks om vanaf dat punt terug te knokken he? Al deed je het voor de hond. je deed het!!!
[...]
Dat vind ik oprecht heel fijn om te lezen.
Maar....ik voel 't alsof ik geen keus had. Was ook wel zo, ik ben letterlijk uitgevallen, kon niet meer op of om. Jij noemt 't een keuze, voor mij was 't een moeten. Had ik die kinderen niet gehad was 't ook veel moeilijker geweest.Het is niet niks om vanaf dat punt terug te knokken he? Al deed je het voor de hond. je deed het!!!
dinsdag 10 januari 2017 om 23:47
Meds, lief van je.
Ik ga nog niet alles van je aannemen. Maar je laat me wel weer denken.
Ik laat 't nu even hoofd stroomt over en tijd om te slapen.
IKBENLEAF, djengaz en meds, bedankt voor de aanmoedigingen en de nadenkers.
T.o. sorry voor 't kapen van je topic. Misschien heb je er iets aan.
Ik ga nog niet alles van je aannemen. Maar je laat me wel weer denken.
Ik laat 't nu even hoofd stroomt over en tijd om te slapen.
IKBENLEAF, djengaz en meds, bedankt voor de aanmoedigingen en de nadenkers.
T.o. sorry voor 't kapen van je topic. Misschien heb je er iets aan.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
woensdag 11 januari 2017 om 00:06
quote:Jempo schreef op 08 januari 2017 @ 13:29:
[...]
Je bent zo perfect, maar hebt de wilskracht nog niet eens om een poging om te stoppen met roken vol te houden.
Dit is toch wel het meest achterlijke argument voor 2017.
Eeeenn oop negeer
[...]
Je bent zo perfect, maar hebt de wilskracht nog niet eens om een poging om te stoppen met roken vol te houden.
Dit is toch wel het meest achterlijke argument voor 2017.
Eeeenn oop negeer
Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020
woensdag 11 januari 2017 om 06:38
quote:Gatti schreef op 10 januari 2017 @ 23:23:
Ja maar je wil die controle. En dat kan inderdaad niet op alles.
Dus dan maar op datgene waar je wel de controle op kunt hebben.
En daarom 3 verschillende zelfgemaakte taarten op verjaardagen, en zelfgemaakte hapjes. Ipv gekocht.
Maar nu wel maar 3 ipv 5 zoals een paar geleden.
Het is wel afgenomen die controledrang.Heel herkenbaar. Gelukkig is het afgenomen bij jou en bij mij.
Ja maar je wil die controle. En dat kan inderdaad niet op alles.
Dus dan maar op datgene waar je wel de controle op kunt hebben.
En daarom 3 verschillende zelfgemaakte taarten op verjaardagen, en zelfgemaakte hapjes. Ipv gekocht.
Maar nu wel maar 3 ipv 5 zoals een paar geleden.
Het is wel afgenomen die controledrang.Heel herkenbaar. Gelukkig is het afgenomen bij jou en bij mij.
woensdag 11 januari 2017 om 07:59
quote:S-Meds schreef op 10 januari 2017 @ 23:19:
[...]
Gatti er is geen houvast in dit leven, je hebt niets onder controle. Verdriet, vreugde, ellende, het kan je allemaal overkomen. alle controle die jij voelt en ervaart is slechts schijn. Morgen kan alles anders zijn, of niet, je weet het gewoon niet. Dat jij enorm je best doet op alles geeft je geen enkel houvast. het enige waar je wel invloed op hebt is hoe jij omgaat met het leven zoals zich dat aan je voltrekt. Aan jou de keuze: wil je streng zijn voor jezelf, tenkoste van jezelf in de illusie dat je controle en houvast hebt of ga je het leuk hebben zolang het kan?Jeetje meds hoe kom jij toch aan al die wijsheden? Ik lees alles zorgvuldig, heel mooi.
[...]
Gatti er is geen houvast in dit leven, je hebt niets onder controle. Verdriet, vreugde, ellende, het kan je allemaal overkomen. alle controle die jij voelt en ervaart is slechts schijn. Morgen kan alles anders zijn, of niet, je weet het gewoon niet. Dat jij enorm je best doet op alles geeft je geen enkel houvast. het enige waar je wel invloed op hebt is hoe jij omgaat met het leven zoals zich dat aan je voltrekt. Aan jou de keuze: wil je streng zijn voor jezelf, tenkoste van jezelf in de illusie dat je controle en houvast hebt of ga je het leuk hebben zolang het kan?Jeetje meds hoe kom jij toch aan al die wijsheden? Ik lees alles zorgvuldig, heel mooi.
woensdag 11 januari 2017 om 08:04
Ik snap nooit zo goed dat mensen nog wel even willen meedelen dat iemand onder de negeer gaat. Dat kun je toch altijd gewoon doen, lig ik niet wakker van hoor. Aangezien ik met Cateau in gesprek was over stoppen met roken was het wel gevat, maar als je 3 dagen later komt en je niet inleest in de context dan snap ik dat je 'm niet begrijpt ja.
woensdag 11 januari 2017 om 08:33
quote:Gatti schreef op 10 januari 2017 @ 21:26:
[...]
Dit is, voor mij, zo'n waarheid.
Ik kan ook niet tegen complimenten. Ik wil ze wel maar niemand mag ze tegen me zeggen.
Ik was/ben heel perfectionistisch en hard voor mezelf. Mijn moeder had in mijn jeugd psychische problemen. Dat mocht niemand weten (van mij) dus deed ik of er niets aan de hand was en loste ik alles zlf op.
Ik kon alles zelf. ik had niemand nodig.
In mijn werk was ik heel goed. Ik werkte veel meer dan goed voor me was.
En toen werd ik zwanger, dat deed ik er even bij. Met 38 weken belande ik in 't ziekenhuis met zwangerschapsvergiftiging en uitputting, Na mijn bevalling en verlof ging ik gewoon door. Ik kon alles aan. Kraamborrel, ik had alle taarten, hapjes, versiering zelf gemaakt.
Na 2 jaar weer zwanger, met 10 weken een miskraam. de vrucht lag in de w.c., eruit gevist en in een potje gedaan. Alleen naar de huisartsenpost met mijn potje.
Daarna weer zwanger. Deed ik er weer even bij, weer opgenomen in 't ziekenhuis.
Maar daarna ging alles weer door.
Totdat ik merkte dat 't net niet lukte. ik kin niet 150% aan mijn werk geven en 150% aan mijn gezin. Sterker 100% haalde ik niet meer. Niet voor allebei.
En toen ging 't mis. Heel erg mis. Twee jaar thuis gezeten met een burn-out. Dus ja letterlijk lam geslagen.
Psycholoog, therapie, EMDR. De scherpste kanten heeft 't eraf gehaald. Eruit gaan zal niet lukken.
Nee, ik ervaar 't zeker niet als een gave....verre van.Gatti, een oprecht gemeende knuffel voor jou!
[...]
Dit is, voor mij, zo'n waarheid.
Ik kan ook niet tegen complimenten. Ik wil ze wel maar niemand mag ze tegen me zeggen.
Ik was/ben heel perfectionistisch en hard voor mezelf. Mijn moeder had in mijn jeugd psychische problemen. Dat mocht niemand weten (van mij) dus deed ik of er niets aan de hand was en loste ik alles zlf op.
Ik kon alles zelf. ik had niemand nodig.
In mijn werk was ik heel goed. Ik werkte veel meer dan goed voor me was.
En toen werd ik zwanger, dat deed ik er even bij. Met 38 weken belande ik in 't ziekenhuis met zwangerschapsvergiftiging en uitputting, Na mijn bevalling en verlof ging ik gewoon door. Ik kon alles aan. Kraamborrel, ik had alle taarten, hapjes, versiering zelf gemaakt.
Na 2 jaar weer zwanger, met 10 weken een miskraam. de vrucht lag in de w.c., eruit gevist en in een potje gedaan. Alleen naar de huisartsenpost met mijn potje.
Daarna weer zwanger. Deed ik er weer even bij, weer opgenomen in 't ziekenhuis.
Maar daarna ging alles weer door.
Totdat ik merkte dat 't net niet lukte. ik kin niet 150% aan mijn werk geven en 150% aan mijn gezin. Sterker 100% haalde ik niet meer. Niet voor allebei.
En toen ging 't mis. Heel erg mis. Twee jaar thuis gezeten met een burn-out. Dus ja letterlijk lam geslagen.
Psycholoog, therapie, EMDR. De scherpste kanten heeft 't eraf gehaald. Eruit gaan zal niet lukken.
Nee, ik ervaar 't zeker niet als een gave....verre van.Gatti, een oprecht gemeende knuffel voor jou!
woensdag 11 januari 2017 om 08:35
quote:Gatti schreef op 10 januari 2017 @ 22:48:
Ik weet 't ook wel, echt waar.
Maar toch zal ik me schuldig voelen over die tijd.
Dat had niet gemogen.
Van een ander zou ik 't beter begrijpen dan van mezelf.
Wat ik al zei, de scherpe kanten zijn eraf maar de karaktertrek is niet weg. En is ook iets waar ik op moet letten dat die niet weer de overhand neemt.
En dat is 't ergste. Ik weet 't.
Je weet het. Met als gevolg dat je er nu bij stil staat, er over nadenkt, eerder opmerkt en alert bent......en dus eerder op de rem kunt trappen.
Er is dus vooruitgang en groei. Probeer dat voor ogen te houden.
Ik weet 't ook wel, echt waar.
Maar toch zal ik me schuldig voelen over die tijd.
Dat had niet gemogen.
Van een ander zou ik 't beter begrijpen dan van mezelf.
Wat ik al zei, de scherpe kanten zijn eraf maar de karaktertrek is niet weg. En is ook iets waar ik op moet letten dat die niet weer de overhand neemt.
En dat is 't ergste. Ik weet 't.
Je weet het. Met als gevolg dat je er nu bij stil staat, er over nadenkt, eerder opmerkt en alert bent......en dus eerder op de rem kunt trappen.
Er is dus vooruitgang en groei. Probeer dat voor ogen te houden.
