Hypochonder, schrijf van je af!

29-02-2012 16:12 667 berichten
Alle reacties Link kopieren
Naar aanleiding van het topic: 'paniekaanvallen,angststoornis', waar ook de hypochondrie aanbod kwam, wil ik er in dit topic graag over doorgaan.

Dus iedereen met ervaring met hypochondrie, schrijf het van je af, deel je ervaringen, vragen, angsten enz.

Wellicht kunnen we voor elkaar een steuntje in de rug betekenen

Alle reacties Link kopieren
@ delite, dat herken ik ook wel eigenlijk. Ik vind het moeilijk mezelf naar mensen dichtbij open te stellen, over mijn gevoel (echte gevoel) te praten en verdriet te delen.

Voor anderen ben ik er wel. Jij?
Alle reacties Link kopieren
Ja, ik ook.

Ik ben er altijd voor andere mensen. Om gewoon te luisteren of met praktische hulp.

Maar zelf vertel ik eigenlijk alleen maar wat er mis WAS met mij. Als het al weer over is dus. Niets terwijl ik er nog middenin zit.

En zelfs nu heb ik dit pas met mijn omgeving gedeeld toen de diagnose binnen was. Niet ervoor toen ik me zo beroerd voelde.

Moeilijk om jezelf te veranderen...
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
Alle reacties Link kopieren
Ja klopt. Precies wat jij zegt, ik zeg wat er WAS en niet wat er IS. Dat vind ik echt waanzinnig moeilijk. Misschien weet ik zelf ook niet altijd wat er is... Kennelijk is de hypo er waanzinnig goed in om het gevoel dusdanig uit te schakelen dat ik er zelf niet meer bij kan. Net alsof ik het zelf ook niet mag weten.

Dat zodra ik me verdrietig, angstig, alleen gelaten of kwaad voel mijn hypo opspringt van 'hier ben ik'. Geen ruimte voor emotie, maar op slot zetten en de hypo komt me dan 'redden'.



Klinkt wel gek allemaal, maar zo lijkt het echt te werken.



De hypo beschermt me voor gevoelens. Alleen ineffectief . Want de hypo neemt weer andere gemoedstoestanden mee. PANIEK!



Jee, wat zitten we toch ingewikkeld in elkaar.
Alle reacties Link kopieren
En hebben jullie ook meer last als je moe bent?



Ik heb wel een aantal momenten/ toestanden waarin ik gevoeliger ben voor de hypo. Zoals:



- moe (weinig of niet goed slapen)

- hormoongedoe (PMS)

- teveel prikkels

- te weinig prikkels

- te weinig eten

- overgangen van de dag (bijvoorbeeld van opstaan naar werk, van sport naar huis, van alleen naar een afspraak)

- te druk

- verveling



ook wel gek he. Dat ik niet tegen verveling kan,maar ook niet tegen teveel druk(te). MOeilijk om een balans te vinden. Lijkt wel trial and error. 'teveel, te weinig, teveel, te weinig'

Als ik het zo schrijf, moet ik aan diabetes denken. Daar moet je ook bekijken hoe je ingesteld moet worden.



Nou, ladies, ik heb weer even van me af geschreven! ; )
hoi ik wil me hier graag ook melden.

ik moet echt met mensen praten die hetzelfde hebben als ik.

ik heb al jaren lang hypochondrie.

het komt vaak met vlagen .. ik kan er zo een half jaar vanaf zijn, maar ik kan er ook zo een half jaar last van hebben.

op het moment ben ik heel bang.

heb ontsteking aan mn oren gehad en last van een pijnlijke kier die ik voelde met gapen en slikken.

dat is nu over, maar nu heb ik aan dezelfde kant een soort spierpijn in mijn tong aan de achterkant.

dan ga ik natuurlijk googlen en word ik vreselijk bang van alles wat erop staat!

hebben jullie ook wel eens een soort spierpijn aan je tong gehad?

voel het met bewegen en slikken.

in de loop vd dag is het bijna over elke keer.

als ik dan hoor dat iemand anders het ook wel eens heeft gehad, dan stelt me dat gerust.

willen jullie aub reageren?
Alle reacties Link kopieren
Lieve abc1988,



Houd op met googlen. Op google vind je alleen maar nare dingen. Normale dingen staan er namelijk niet. Waarschijnlijk heeft iedereen weleens spierpijn aan de tong gehad, maar is dat niet opgevallen omdat het niet de focus heeft. Je bent nu zo bezig met je tong dat je van alles voelt. Elke trilling, zucht, beweging, jij voelt nu alles. Je bent over-alert. Dat zit nu op je tong, maar ik weet zeker dat als je je focus naar je teen verlegt, dat je daar van alles gaat voelen en zien. De enige reden waarom jij nu spierpijn in je tong voelt, is omdat je er veel te veel op let.

Het is nu lastig voor je om er niet op te letten. Toch is het wel de uitdaging waar je voor staat. En een keuze. Je kunt overgefocust blijven op je tong of proberen ergens anders aan te denken. Zodra je dan weer aan je tong denkt, moet je bij jezelf denken 'daar ga ik weer, ik voel mijn tong maar ik voel alleen mijn tong omdat ik er zoveel aan denk. Verder is het niets'



Dus, lieve abc, trek je wandelschoenen aan, gooi je laptop dicht en verleg je aandacht (probeer maar eens aan je teen te denken als je aan je tong denkt!).



Knuffel!
Alle reacties Link kopieren
@ Mientje: hoe gaat het zonder de pammetjes?
Alle reacties Link kopieren
quote:moestuintje schreef op 31 augustus 2014 @ 18:27:

@ Mientje: hoe gaat het zonder de pammetjes?



Hey Moestuintje, slecht. Niet echt door de pammetjes.

Heb vanaf woensdag buikgriep gehad. Hele erge krampen. Ging maar niet over. Vrijdagavond huisartsen post. Die vond het nodig om het volgende te zeggen: ''Ik ga nu geen bloed bij je prikken. Ook al zou je maagkanker hebben, zouden we dat toch niet zien in je bloed.'' WTF? Ik ging weer in paniek naar huis eigenlijk. Die avond een pammetje ingenomen om even rustig te worden. De volgende dag ging het wat beter.



Ik heb morgen een afspraak bij de psych. Ik ga toch vragen of hij de EMDR behandeling wil vervroegen. Weet niet hoe lang ik dit nog uit ga houden.



Hoe is het met jullie allemaal?
The world is not what it seems....
Alle reacties Link kopieren
quote:abc1988 schreef op 31 augustus 2014 @ 12:35:

hoi ik wil me hier graag ook melden.

ik moet echt met mensen praten die hetzelfde hebben als ik.

ik heb al jaren lang hypochondrie.

het komt vaak met vlagen .. ik kan er zo een half jaar vanaf zijn, maar ik kan er ook zo een half jaar last van hebben.

op het moment ben ik heel bang.

heb ontsteking aan mn oren gehad en last van een pijnlijke kier die ik voelde met gapen en slikken.

dat is nu over, maar nu heb ik aan dezelfde kant een soort spierpijn in mijn tong aan de achterkant.

dan ga ik natuurlijk googlen en word ik vreselijk bang van alles wat erop staat!

hebben jullie ook wel eens een soort spierpijn aan je tong gehad?

voel het met bewegen en slikken.

in de loop vd dag is het bijna over elke keer.

als ik dan hoor dat iemand anders het ook wel eens heeft gehad, dan stelt me dat gerust.

willen jullie aub reageren?



Welkom abc1988!



Ik heb zelf ook als ik me ga concentreren op mijn pijntjes dat ze alleen maar erger worden. Probeer jezelf af te leiden. En vooral niet googlen. Ik doe het ook regelmatig en raak daar toch vaak in paniek van. Niet doen!
The world is not what it seems....
bedankt voor de lieve berichtjes.

het is wel zo dat ik het echt voel en dat het nachts meer is.

misschien omdat ik mijn tong dan niet beweeg ofzo maar idd ik weet dat ik niet moet googlen en ik weet dat ik me er niet op moet focussen want dan ga ik voelen en erop lopen drukken dat werkt denk ik ook niet echt mee.

ik vind het fijn dat jullie hebben gereageerd
Alle reacties Link kopieren
@ abc, we ontkennen niet dat je het voelt! Geloof zeker dat je iets voelt. Maar door jouw focus op je tong voel je momenteel veel meer dan iemand anders zou waarnemen.

Zeker als je ook gaat draaien met je tong en andere bewegingen maakt, zul je meer gaan voelen.



@ Mientje, vreemde reactie van de HAP, maar ik snap het wel. Probeer de rust in jezelf te bewaren. Buikgriep heerst en krampen horen daarbij.



Hier lastig begin van de dag. Mijn hypo 'zoekt' naar iets nieuws. Probeer de kalmte te bewaren.
Hoe gaat het hier meiden?



Ik heb morgenmiddag opnieuw een doktersafspraak. Die buikpijn zit me niet lekker. Het kan van alles zijn, maar ik ga altijd uit van het ergste. Het googlen heb ik mezelf verboden, al vind ik het wel moeilijk om me daar aan te houden
Alle reacties Link kopieren
Hoi ABC, welkom.

Ja, ik heb wel eens "spierpijn" gehad in mijn tong. En toen zat er ook een soort van bult aan de zijkant.

Geen idee wat ik gedaan had, en dit was voordat ik daar een hypo-tic van zou krijgen dus ik heb er niets mee gedaan, en het ging vanzelf over.

Ik hoop dat dit een beetje helpt.



quote:moestuintje schreef op 31 augustus 2014 @ 11:38:

Ja klopt. Precies wat jij zegt, ik zeg wat er WAS en niet wat er IS. Dat vind ik echt waanzinnig moeilijk. Misschien weet ik zelf ook niet altijd wat er is... Kennelijk is de hypo er waanzinnig goed in om het gevoel dusdanig uit te schakelen dat ik er zelf niet meer bij kan. Net alsof ik het zelf ook niet mag weten.

Dat zodra ik me verdrietig, angstig, alleen gelaten of kwaad voel mijn hypo opspringt van 'hier ben ik'. Geen ruimte voor emotie, maar op slot zetten en de hypo komt me dan 'redden'.



Klinkt wel gek allemaal, maar zo lijkt het echt te werken.



De hypo beschermt me voor gevoelens. Alleen ineffectief . Want de hypo neemt weer andere gemoedstoestanden mee. PANIEK!



Jee, wat zitten we toch ingewikkeld in elkaar.



Dit is grappig wat jij zegt, ik herken dit idd heel erg.

Dat de hypo me tegen mijn gevoelens beschermd, en ervoor zorgt dat ik er niet mee hoef te dealen.

Ik schreef al een keer dat het door de hypo ineens allemaal om mij draait in mijn hoofd en niet meer om mijn zieke moeder.

Tja.



Hier gaat het wel redelijk, ik heb vandaag mijn eerste hele pilletje geslikt na 4 dagen een halve genomen te hebben.

Ik voelde me de hele week al redelijk rustig, kon de hypo aardig op afstand houden, maar vandaag had ik ineens weer wat moeite met ademen. En dan laait het toch weer op. De hypo verteld mij dat het helemaal geen stress is, en dat ik mijn eigen doodvonnis heb getekend door eerlijk te zijn tegen de HA en de hypochondrie en anxiety ter sprake te brengen. Dat ik nu nooit meer serieus genomen zal worden, en dus veel te laat die diagnose van die vreselijke ziekte die ik heb zal krijgen.

Ik zeg de hele dag al NEE tegen de hypo.

Dat lijkt wel een beetje te helpen, hardop "NEE DAT IS NIET WAAR!" zeggen tegen elke nare gedachte die naar boven komt.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
Alle reacties Link kopieren
@ toefjeslagroom: kun je een afspraak maken met je arts dat je maar 1 keer per 2 of 4 weken langs mag komen? Dan houd je alles bij waar je je zorgen over maakt en dan heb je vaste momenten.



Helpt mij heel goed (1x per 6 weken in principe).



@ delite: hypo kan erg hard schreeuwen... I know. Bedenk dat het je innerlijke kind is dat schreeuwt! Probeer na te gaan wat het kind nodig heeft.
Lieve reacties dat doet me wel goed. Moestuintje best een goed idee eens in de zoveel weken ff praten met de dokter vooral als het helpt
Alle reacties Link kopieren
Mijn moeder gaat zich laten testen voor het borstkanker gen.

De zenuwen gieren door mijn lijf.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
Alle reacties Link kopieren
@ Delite: dat is inderdaad spannend. Maar ook goed. Hoe lang duurt het voordat er duidelijkheid over is?
Alle reacties Link kopieren
Hier ook wat zenuwen, want morgen is mijn 'reguliere afspraak' met de HA. Dan neem ik mijn lijstje met zorgen mee en dan gaan we alles af.
Ik kom net van de dokter en moet met spoed morgen (!) een echo laten maken van mijn buik. Niet fijn.
Alle reacties Link kopieren
@ toefjeslagroom: hoe ging dat bij de huisarts? Waar denkt hij/ zij aan?
De arts denkt aan nierstenen of nierbekkenontsteking. Urine is ook rood en loop bijna krom vd pijn
Alle reacties Link kopieren
Lekker begin van de week meiden! Voor iedereen een dikke

hou jullie taai hè!
Dump the horse. Ride a cowboy!
Alle reacties Link kopieren
@ toefjeslagroom: nierbekkenontsteking heb ik vroeger gehad. Is idd verschrikkelijk pijnlijk, maar meid, je gaat er niet dood aan dus probeer positief te denken. Heel veel succes.



@ moestuintje: ze heeft morgen die afspraak, ik neem aan dat ze dan ook hoort wanneer ze de uitslag krijgt.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
Alle reacties Link kopieren
@ Toefjeslagroom.

Even terug lezend klinkt dat:"meid je gaat er niet dood aan." wel heel laconiek. Alsof ik bedoel dat je je niet aan moet stellen. En zo bedoel ik het niet.

Ik bedoel meer dat de focus van hypochonders altijd voornamelijk lijkt te liggen bij ziektes als kanker.

En nierbekkenontsteking, hoe pijnlijk ook, gaat weer over.

Daar kunnen ze wat aan doen.

Zo, dat staat er iets vriendelijker.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.
Alle reacties Link kopieren
Hoi meiden,



Ik ben een paar dagen uit de lucht geweest en nu weet in staat om bij te lezen.



Toefjeslagroom, heel veel sterkte voor de echo, hopelijk zien ze meteen wat er aan de hand is zodat je snel van de pijn af kunt komen. Ik sluit me aan bij Delite. Meestal is onze angst gericht op de grote ziektes zoals kanker, een nierbekken ontsteking is erg vervelend, maar inderdaad niet levensbedreigend. Je huisarts heeft je klachten gelukkig serieus genomen. Dat is voor een hypochonder zoals wij ook goed om te weten.



Delite, hoe gaat het met de pilletjes, heb je al een beetje het gevoel dat het helpt?



ABC, jouw verhaal van je tong kan het mijne zijn. Zowel de huisarts als de kno arts zien niets bijzonders aan mijn tong, toch voelt het alsof er iets broeit daar. Er hebben nu meer mensen naar gekeken dus ik probeer inderdaad te denken wat moestuintje zegt over het bewegen van je tong en de focus die je er onbewust op legt.



Hier gaat het redelijk goed, heb al tijden last van een soort spanningspijn onder mijn kaak. Vanmorgen toch maar eens de huisarts gebeld. Die voelde niets raars, maar zag wel veel vocht achter mijn trommelvlies en vermoed dat het daar mee te maken heeft. Over een paar weken krijg ik buisjes in mijn oren, hopelijk kan het vocht dan weg en moet het afnemen. Lukt dat na een week of vier niet dan terugkomen.



Allemaal een goede zorgvrije dag toegewenst.





--------------------------------------------------------------------------------





@ Toefjeslagroom.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven