Ik kan niet omgaan met drank... :(

16-06-2010 21:24 1828 berichten
Alle reacties Link kopieren
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.



Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....



De feiten:

Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.

Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.

Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.

Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.

Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.

Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.

Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.

Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.

Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.

In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.

Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.



Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:

- niet meer alleen drinken

- niet meer dan drie avonden in de week alcohol

- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,



Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?

Dank!
Alle reacties Link kopieren
Lieve allemaal



Tut en ik zijn vroeg wakker ( voordeel van niet drinken, fit wakker worden ! ) en ik dacht: Nu ga ik eerst reageren en een update geven.



@ Billie, jij bent ook goed opweg zie ik ! Wat fijn om te lezen, en wat fijn dat we met dit topic een steuntje in de rug en een stok achter de deur hebben gehad.

Mijn animo om hier te schrijven op zich is niet minder hoor, maar de kinderen hebben vakantie, dus ik geniet zoveel mogelijk met hun ipv met viva Ik zie dat je zoals campari al zegt steeds verstandiger met alcohol omgaat ! Klasse hoor



@ VA ! Jij bent ook al goed opweg , zie ik. Ik merk een verschil van toon bij jou in je eerste postings en wat ik nu lees. Je klinkt een stuk opgeluchter \ opgewekter. Ik vind het heel erg knap van je dat je door een stormachtige periode gaat en toch veel minder drinkt !



@Campari Wat vervelend dat je zo uit de bocht gevlogen bent. Maar wat goed van je dat je het kwam vertellen hier, en dat je steun vind. Als er een plek is waar je niet bang hoeft te zijn voor -ver-oordelen is dat hier.



En een dikke en voor dubiootje en Gebakkie ! Wat zijn jullie een lieve betrokken vrouwen !



Over mezelf , het gaat beter dan ik had gedacht. Vorige week vrijdag ging ik alcohol vrij, zaterdag, zondag en Dinsdag ook ook. Maandag-nacht en dinsdag-overdag erg ziek geweest van 2 glazen wijn, de rest van de fles weggegooid. Woensdag alcoholvrij, donderdag 2 rose-biertjes ( a 3% alcohol ) en 2 alcoholvrij witbier, en gisteren weer helemaal alcohol vrij.



Ik heb niet meer zo de "ik moet drinken drang", en ben zelfs regelmatig in de supermarkt geweest en dan vergat ik gewoon wijn te kopen. Niet dat ik het van plan was, maar dan was ik thuis en dacht ik ineens: "Hey ik heb niet eens aan wijn gedacht".

In de koelkast liggen nu rose biertjes van Hoegaarden en alcoholvrij witbier. En dat gaat prima. Als ik zoals van de week een rose biertje pak, krijg ik niet de drang om extra veel te moeten hebben of nemen, en kan ik na 2 flesjes gewoon weer overgaan op iets anders te drinken.

Hoe dat straks met wijn zal gaan weet ik nog niet Dat heb ik nog niet geprobeerd. Nou ja, van de week dan die 2 glazen wijn, maar dat viel zo verkeerd dat ik geen behoefte had aan meer Ik hoop dat ik het bij wijn ook gewoon bij 2 bescheiden glazen kan houden, en net als Billie netjes kan nippen ipv het naar binnen gieten als een malloot



Nou lieve meiden, ik ga ontbijten !



Ben supertrots op jullie allemaal

x
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
Alle reacties Link kopieren
quote:Billie36 schreef op 23 juli 2010 @ 21:34:

Ik voel me nu een klein beetje schuldig, want ik zit wel aan een glaasje wijn. Maar ik ben supertrots op mezelf dat ik ervan geniet en ik drink hem niet om van mijn rotgevoel af te komen, dat was al grotendeels weg. Ik doe ook al een half uur over het glas en hij is pas half leeg, een hele nieuwe ervaring. Ik ga er ook niet meer dan 2 drinken vanavond, dat weet ik zeker. Van de 5 bier uit een paar posts geleden zijn er ook nog steeds 2 over. Gisteren op de BBQ ook maar anderhalf glas gehad. Ja ik ben blij met mezelf en een stuk beter gehumeurd dan 5 uur geleden en niet door de drank!

Wat goed

Je mag trots zijn op jezelf hoor want gisteren had je jezelf nog vol willen gieten, heb je niet gedaan dus van mij een

Je bent een kanjer!quote:vivalaalcohol schreef op 23 juli 2010 @ 22:38:

(Sinas is overigens mijn nieuwe alchohol. Straks moet ik nog een topic openen dat ik niet van de fanta af kan blijven...)

En voor jou hetzelfde!

Borodini, jij ook



Voor de rest alle meiden



En een heel pretiig weekend! Na het weekend lees ik weer bij en zal ik weer proberen meer te schrijven.
Als je het nuchter bekijkt, lost alcohol niets op.
Alle reacties Link kopieren
Gebakkie jij ook een iedereen een group !!!!!!!!
Alle reacties Link kopieren
quote:Gebakkie schreef op 24 juli 2010 @ 08:05:

@broodjepoep, je werkt in de verslavingszorg begrijp ik. Kun je daar misschien wat inhoudelijker over zijn? Wat maak je allemaal mee bv? Welke soort verslaving(en) behandel je zoal? Wat voor soort therapie en zorg krijgen de patienten? En hoe zijn de resultaten?



Wat wil je weten? Ik werk in een kliniek, we hebben een crisisafdeling, een detox afdeling en 2 behandelafdelingen (een meer praktisch, andere inhoudelijk). Per cliënt wordt er diagnostiek gedaan om te kijken welke behandeling het beste past, welke therapieën, benaderingen, enz.

Verslavingen die wij behandelen zijn alcohol, drugs, gokken en medicatie.
Alle reacties Link kopieren
Zoals ik al heb verteld ben ik bekend in de verslavingszorg nl. een bekende GGZ in Rotterdam. Ik ben op verschillende afdelingen geweest. De eerste keer kwam in terecht in een separeercel, en daarna in een gesloten afdeling met een IBS van 4 weken aan m'n broek. Niet dat ik het daarmee eens was (toen) want ik kwam binnen met 4.3 promille. Na die 4 weken werd ik overgeplaatst naar een andere afdeling nl. psychiatrie en daar ben ik vrijwillig 4 weken gebleven. Ik heb gesprekken gehad met psychologen, groepsgesprekken, behandelplannen en noem maar op. Toen ik na 4 weken naar huis mocht was het eerste wat ik deed was drank kopen en me helemaal volgieten.

Deze kliniek heb ik maanden erna weer meegemaakt alleen kwam ik toen op detox terecht en ik ging daarna naar rehab. De reden hiervoor was omdat ik naast drank ook veel coke had gebruikt. Na deze opname was het eerste wat ik deed (weer) drank kopen en me helemaal volgieten.



Ik vraag me nl. af hoe dat bij jou in de kliniek gaat en vandaar dat ik vroeg hoe de resultaten zijn. Zie je vaak weer 'dezelfde' mensen terug? Gooien jullie ook alle verschillende verslavingen bij elkaar in één groep? Of wordt elke verslaving apart behandeld? Zo ging het namelijk in mijn GGZ wel en daarom denk ik dat het weinig zin had.



Ik moet nu weg, vriend roept me, we zo lekker gaan barbecuen maar ik zou hier graag meer over willen weten. ik wil natuurlijk niet iedere kliniek generaliseren.
Als je het nuchter bekijkt, lost alcohol niets op.
Alle reacties Link kopieren
We hebben een aparte kliniek voor mensen die zowel verslaafd zijn als psychiatrische problematiek hebben.

Natuurlijk heeft bijna elke verslaafde ook psychische problemen, licht komt bij ons in de kliniek, zwaar gaat naar dubbel diagnose.



En in de kliniek zelf wordt ingedeeld of iemand zelfinzicht kan hebben, dan ga je meer cognitief te werk. De wat minder slimme mensen (veel licht verstandelijk gehandicapte verslaafden) gaan naar een praktischere afdeling, waar hun levne in korte tijd wordt opgebouwd. Werk/dagbesteding, structuur, goede sociale contacten, gepaste woonvorm, enz.



Maar natuurlijk zie je vaak dezelfde mensen terug. Echter zijn dit vaak degene die en behandeling niet afmaken.



Je moet natuurlijk ook wel begrijpen dat de echt heftige verslaafden in een kliniek komen. De wat sterkere mensen kunnen een ambulante behandeling aan.

Dus het slagingspercentage in de polikliniek is hoger dan in de kliniek zelf.



En verschillende verslavingen in 1 groep ja, want het maakt niet uit wat je gebruikt, het gaat er om dat het gebeurd om een reden. Of dat nou coke of heroine is.
Alle reacties Link kopieren
Jeetje, Gebakkie.... De separeer.... Wat ontzettend heftig! Een familielid van me is gehandicapt en zit in een instelling. De separeer grijpt me daar altijd zo aan. Zo koud en kil en onpersoonlijk. Hoe heb je dat doorgemaakt? En wat ging er mis bij het GGZ dat ze je eigenlijk niet geholpen hebben toen? Echt het diepste respect dat je al die ellende van je hebt afgezet.



Broodjepoep (moet weer glimlachen om je nick ), ik ben ook wel benieuwd naar jullie behandelwijze. Op welke principes zijn jullie therapieën gestoeld? Wat is zo'n beetje de globale aanpak, of welke elementen komen telkens terug?



Billie, heb je het gered gisteren? En ik ben heel benieuwd naar je plan van aanpak. Misschien heb ik er nog wat aan! Overigens op het briefje in mijn portemonnee staan de redenenen waarom ik niet wil drinken, maar dan positief geformuleerd. Zoals: ik wil trots zijn op mezelf, morgen lekker fit op, etc. Eigenlijk zit ie nu standaard in mijn portemonnee, ik moest zelfs even goed kijken wat er ook alweer op stond. Maar het gaat gewoon om het idee dat ie er zit.



Borodini, klinkt ook alsof jij goed op weg bent. Ik herken het wel een beetje. Heb minder de behoefte me vol te laten lopen. Nog wel trek in een wijntje, en vaak neem ik er dan nog een, maar ik stap nu op tijd over naar de sinas. Vind het leuk dat je vindt dat de toon van mijn berichten is veranderd. Ik voel me ook wel anders, alsof ik weer meer grip op dingen begin te krijgen. En dat geeft echt de rust waar ik naar op zoek ben, en meer zelfvertrouwen! Joepie!



Campari, heb jij nog specifieke maatregelen getroffen om niet te drinken? Wat doe je als je toch trek krijgt? Ben zo benieuwd en vind het zo knap.



En meiden, heb het al zo vaak gezegd, maar ben zo blij dat ik met mijn verhaal niet de enige ben en dat anderen baat hebben bij mijn topic. Ik had dit echt niet durven dromen. Dank voor al jullie steun, verhalen en openhartigheid. Daar heb ik echt heel veel aan!
Alle reacties Link kopieren
Ik heb het gered gisteren hoor, zelfs maar 1 glas wijn in plaats van 2, ik bedacht dat ik eigenlijk geen zin had in meer en ik moet veel in huis doen vandaag.



Mijn plan voor vanavond is vooral praktisch van aard:

- Niet te vroeg gaan (minder tijd om te drinken).

- Niet indrinken bij iemand thuis (dan heeft bovenstaande geen zin)

- Glazen bier i.p.v. flesjes drinken.

- Niet in hetzelfde tempo drinken als de mannen waarmee ik ga stappen. Deze mannen hierover ook inseinen.

- Bier afslaan als ik hem nog niet op heb, dus niet met 4 bier voor mijn neus aan de bar staan. Dan gaat normaliter het tempo omhoog.

- Niet gieten/hakken/slempen/sambuca's of tequila's gaan bestellen.

- Last but not least: mijn kop erbij houden. Wat jij in je portemonnee hebt VA: ik wil morgen trots zijn op mezelf, geen gaten hebben en heel graag met een glimlach en niet met schaamte terugdenken aan de avond. Zoals een avond uit is bedoeld.



Ik hoop echt dat het lukt, maar ik ken mezelf, ik weet niet of het gaat lukken (calculeer ik nu al een mislukking in?). Jullie nog praktische tips? Later!
Alle reacties Link kopieren
Hai Billie,



vooraf voldoende gegeten hebben en mss wel een flesje maar dan uit een fluitjesglas drinken.



Wat een heftig verhaal Gebakkie... en zo eerlijk ook.



Mijn voorbereidingen; hoewel ik gelukkig ook helemaal geen trek/drang/zucht heb, heb ik gezorgd dat ik straks een heerlijke maaltijd ga maken én een nieuw boek als toetje.

Kan niet mislukken.



En trouwens Billie, ik denk niet dat je het vreselijk bont maakt ook al zou je meer drinken dan gepland. Je bent er zo bewust mee bezig dat je m.i. vanzelf je koppie er bij houdt.
Alle reacties Link kopieren
Billie, prettige avond!
Alle reacties Link kopieren
Hahahaha, Campari, het gaat tot nog toe niet echt goed, zit met een boek en een glas (3e) wijn in de tuin. Wel te genieten, dat dan weer wel, zo even een stevige maaltijd in elkaar flanzen. En daar komt ie weer..... en respect voor iedereen hier!
Alle reacties Link kopieren
Alarmbel 1! -----> wel eten hoor
Alle reacties Link kopieren
Heb al eten gemaakt, ben nu aan de spa en de brandnetelthee. Nu naar de berichtgeving rondom de love parade aan het kijken. Er zijn toch een aantal bekenden van me heen, is niet zo ver hier vandaan. Shocking!
Alle reacties Link kopieren
Ja, vreselijk. Laten we maar bidden dat er geen bekenden bij zijn.



GOED van je.
Alle reacties Link kopieren
quote:broodjepoep schreef op 24 juli 2010 @ 11:25:

[...]Wat wil je weten? Ik werk in een kliniek, we hebben een crisisafdeling, een detox afdeling en 2 behandelafdelingen (een meer praktisch, andere inhoudelijk). Per cliënt wordt er diagnostiek gedaan om te kijken welke behandeling het beste past, welke therapieën, benaderingen, enz.

Verslavingen die wij behandelen zijn alcohol, drugs, gokken en medicatie.Interessant. Ik ben gespecialiseerd gokbehandelaar,heb zo'n 150 patiënten (ambulant) en bij mijn weten worden gokkers niet klinisch opgenomen (lees; heeft geen enkele zin). En dat kan ik op een manier of 53 onderbouwen maar niet vandaag.
Iets wat vier dagen bloedt en niet doodgaat is niet te vertrouwen.
Alle reacties Link kopieren
Het is niet goed gegaan.
Alle reacties Link kopieren
Echt niet goed bah
Alle reacties Link kopieren
Qua drank of qua bekenden van je Billie?

Alle reacties Link kopieren
foutje
Alle reacties Link kopieren
Niet gaan piekeren nu, of je rot voelen, Billie. Na een nacht slapen lijkt alles weer anders.
Alle reacties Link kopieren
quote:Very Cherry schreef op 24 juli 2010 @ 20:25:

[...]



Interessant. Ik ben gespecialiseerd gokbehandelaar,heb zo'n 150 patiënten (ambulant) en bij mijn weten worden gokkers niet klinisch opgenomen (lees; heeft geen enkele zin). En dat kan ik op een manier of 53 onderbouwen maar niet vandaag.



Dan weet je niet alles want bij ons worden ze wel opgenomen. Echter wel weinig.

Er zijn vast een heleboel manieren om het te onderbouwen maar het is niet dat ik bepaal wie er wordt opgenomen :')
Alle reacties Link kopieren
Lieve Billie,



wil je aangeven op de schaal van 1 tot 10 (en10=uitstekend/optimaal tevreden) waar je nu zit?



Alle reacties Link kopieren
Bij mij was het vorige week overigens voor m'n gevoel een dikke 2 dus nog nét niet onoverkomelijk. En dan heb ik het uiteraard niet over de hoeveelheid drank maar over de gebeurtenis/gevolgen.



Ben nu een week verder en kan de gebeurtenis niet uitvlakken maar het vreselijke gevoel wordt wél minder.



Kop op meid.
Alle reacties Link kopieren
Weet je, het valt eigenlijk wel mee. En mijn doel; geen gaten in mijn geheugen, heb ik bereikt.

Ik denk dat ik tot op zekere hoogte moet accepteren dat ik (ook nuchter) me niet altijd gedraag, ook al ben ik 80 ofzo.



Ik heb dus iemand mee naar huis genomen, sex mee gehad (veilig thank God!) en ik heb geen flauw idee hoe hij heet of wat dan ook, heb die gozer gewoon opgepikt. En weet je, ik vind het eigenlijk niet erg, vannacht had ik in mijn achterhoofd wat jullie ervan zouden vinden. Ik kan het altijd heel erg vinden als mensen geshokkeerd raken van mijn acties, ook al vind ik het zelf best door de beugel kunnen. Eigenlijk gaat het er om wat ik er zelf van vind, ik vind deze actie eigenlijk niet zo heel erg.



Ik denk dat ik het wel realistisch moet zien; ik maak nu eenmaal rare acties (ook nuchter), dat verdwijnt niet door minder drinken. Ik kan en wil mezelf niet veranderen, ik wil minder drinken.



Ik kom later terug, ga nu ff vet eten maken, ben nog wel enigzins beneveld (maar ik weet alles nog!).
Alle reacties Link kopieren
Even een dikke voor iedereen hier.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven