Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
zaterdag 17 juli 2010 om 00:42
En dubioo, ik kom nog terug op jouw uitgebreide post naar mij toe een paar dagen geleden, maar ik moet er gewoon even echt voor zitten , bne je niet vergeten en ik waardeer het heel heel erg dat jij steeds zo onwijs de tijd voor ons neemt ! Dank je wel ! x
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
zaterdag 17 juli 2010 om 09:16
quote:Liv schreef op 16 juli 2010 @ 23:10:
[...]
Oh, wat lief! Weet je dat ik ook aan dat topic moest denken toen ik jouw verhaal hier las?
Van mijn kant ook excuses hoor, het sloeg ook nergens op enzo....
Enne, ik kijk nog wel even of ik blijf meeschrijven, misschien toch wel een goeie stok achter de deur....
Dank je wel. Eigenlijk niet hè
Gewoon lekker meeschrijven hoor, van meeschrijven wordt je sowieso niet slechter. En wie weet kunnen anderen nog iets van je leren
[...]
Oh, wat lief! Weet je dat ik ook aan dat topic moest denken toen ik jouw verhaal hier las?
Van mijn kant ook excuses hoor, het sloeg ook nergens op enzo....
Enne, ik kijk nog wel even of ik blijf meeschrijven, misschien toch wel een goeie stok achter de deur....
Dank je wel. Eigenlijk niet hè
Gewoon lekker meeschrijven hoor, van meeschrijven wordt je sowieso niet slechter. En wie weet kunnen anderen nog iets van je leren
Als je het nuchter bekijkt, lost alcohol niets op.
zaterdag 17 juli 2010 om 10:07
Hier weer een update van mij,
Gisteren heb ik een fles wijn gehaald en daarvan maar 1 glas gedronken (jawel lieve mensen!) en het zelfs genipt, zoals je wijn volgens mij hoort te drinken. Van de 5 bier staan er ook nog 2. Het echte zuipen is nu het voetbal afgelopen is niet aan de orde. Ik voel me topfit en dat is prima, viva mijn echte naam (dit deuntje heb ik nu de hele dag in mijn hoofd)!
@ Gebakkie: heftig zeg en super dat het zo goed met je gaat: echt respect! Ik moet er wel bij zeggen dat ik 15 jaar geleden ook aardig op weg was. Mijn record was 30 dagen dronken. Ik vond het toen alleen op de een of andere manier wel lachen. Was ook nog jonger en had nog geen verantwoordelijkheden voor mijn gevoel (maw schijt aan alles).
@ Liv en de anderen: gewoon mee blijven schrijven. Het is voor mij ook een spiegel. Anders kan ik voor mezelf weer zeggen dat het allemaal wel meevalt met mijn black outs, vallen, fouten etc. Bovendien als je ergens niet mee kan stoppen, terwijl je dat wel wilt, is dat toch al een probleem (geloof me: als dit probleem is "opgelost" meld ik me aan bij het roken en eten topic)?
Ik dacht dat voor mij de aantallen een probleem waren (heb ik ook ergens gepost), maar nu weet ik dat het het omslagpunt is waar de problemen uit voortkomen. Het is mijn gedachtegang en ik ga door dat proberen te herkennen.
Gisteren heb ik een fles wijn gehaald en daarvan maar 1 glas gedronken (jawel lieve mensen!) en het zelfs genipt, zoals je wijn volgens mij hoort te drinken. Van de 5 bier staan er ook nog 2. Het echte zuipen is nu het voetbal afgelopen is niet aan de orde. Ik voel me topfit en dat is prima, viva mijn echte naam (dit deuntje heb ik nu de hele dag in mijn hoofd)!
@ Gebakkie: heftig zeg en super dat het zo goed met je gaat: echt respect! Ik moet er wel bij zeggen dat ik 15 jaar geleden ook aardig op weg was. Mijn record was 30 dagen dronken. Ik vond het toen alleen op de een of andere manier wel lachen. Was ook nog jonger en had nog geen verantwoordelijkheden voor mijn gevoel (maw schijt aan alles).
@ Liv en de anderen: gewoon mee blijven schrijven. Het is voor mij ook een spiegel. Anders kan ik voor mezelf weer zeggen dat het allemaal wel meevalt met mijn black outs, vallen, fouten etc. Bovendien als je ergens niet mee kan stoppen, terwijl je dat wel wilt, is dat toch al een probleem (geloof me: als dit probleem is "opgelost" meld ik me aan bij het roken en eten topic)?
Ik dacht dat voor mij de aantallen een probleem waren (heb ik ook ergens gepost), maar nu weet ik dat het het omslagpunt is waar de problemen uit voortkomen. Het is mijn gedachtegang en ik ga door dat proberen te herkennen.
zaterdag 17 juli 2010 om 11:33
Hallo allemaal!
Hier gaat het ook allemaal goed. Drink matiger en scheelt inderdaad dat het voetbal is afgelopen. De andere manier van denken moet ik me nog in trainen. Het fuck-it moment is wel een eye-opener, dubiootje. Ik ben nu ook meer bewust dat als ik wil drinken dat het een fuck-it moment is.
Billy, goed bezig! Als we dit probleem overwonnen hebben ga ik met je mee naar het stoppen met roken-topic. Ben begin dit jaar een hele tijd gestopt geweest, en destijds viel me dat 100% mee. Maar ben helaas tijdens relatie-perikelen weer begonnen. En ik kan dat gevoel van toen ik destijds stoppen maar niet terugvinden. Maar goed, alles op zijn tijd!
Liv, zou het ook leuk vinden als je mee blijft schrijven. Ik herken me ook niet in iedereen's problemen, maar de basis is volgens mij hetzelfde voor iedereen: we willen allemaal op een andere manier met drank omgaan!
Gebakkie, respect dat jij voor jezelf het tij zo hebt weten te keren. Wat doe je nu als je trek in drank krijgt? Drink je nog wel? En wat doe je nou anders dan toen?
Borodini, fijn dat het goed gaat. Ben benieuwd naar je update!
En dubiootje, voor jou een hele dikke knuffel. Heb echt onwijs veel aan je posts!
Campari, hoe gaat ie bij jou?!!!
Ik heb dit weekend voor mezelf gehouden. Geen afspraken niks. Ga heerlijk opruimen. In mijn hoofd en in mijn huis. Gisteren de laatste dingen met mijn ex afgehandeld. Hij vertelde dat ie alweer een ander had. En dat ie in de tussentijd flink gescharreld had. Noninformatie natuurlijk, wat moet ik daar nou mee? Hem een schouderklopje geven en zeggen dat ie een stoere jongen is? Maar goed, het is nu echt klaar, alle banden zijn verbroken en dat voelt fijn. En ook even goed om daar even voor mezelf bij stil te staan. Om mezelf rust te geven. Merk dat ik daar veel behoefte aan heb de laatste tijd. En minder drinken past daar heel goed bij!
Hier gaat het ook allemaal goed. Drink matiger en scheelt inderdaad dat het voetbal is afgelopen. De andere manier van denken moet ik me nog in trainen. Het fuck-it moment is wel een eye-opener, dubiootje. Ik ben nu ook meer bewust dat als ik wil drinken dat het een fuck-it moment is.
Billy, goed bezig! Als we dit probleem overwonnen hebben ga ik met je mee naar het stoppen met roken-topic. Ben begin dit jaar een hele tijd gestopt geweest, en destijds viel me dat 100% mee. Maar ben helaas tijdens relatie-perikelen weer begonnen. En ik kan dat gevoel van toen ik destijds stoppen maar niet terugvinden. Maar goed, alles op zijn tijd!
Liv, zou het ook leuk vinden als je mee blijft schrijven. Ik herken me ook niet in iedereen's problemen, maar de basis is volgens mij hetzelfde voor iedereen: we willen allemaal op een andere manier met drank omgaan!
Gebakkie, respect dat jij voor jezelf het tij zo hebt weten te keren. Wat doe je nu als je trek in drank krijgt? Drink je nog wel? En wat doe je nou anders dan toen?
Borodini, fijn dat het goed gaat. Ben benieuwd naar je update!
En dubiootje, voor jou een hele dikke knuffel. Heb echt onwijs veel aan je posts!
Campari, hoe gaat ie bij jou?!!!
Ik heb dit weekend voor mezelf gehouden. Geen afspraken niks. Ga heerlijk opruimen. In mijn hoofd en in mijn huis. Gisteren de laatste dingen met mijn ex afgehandeld. Hij vertelde dat ie alweer een ander had. En dat ie in de tussentijd flink gescharreld had. Noninformatie natuurlijk, wat moet ik daar nou mee? Hem een schouderklopje geven en zeggen dat ie een stoere jongen is? Maar goed, het is nu echt klaar, alle banden zijn verbroken en dat voelt fijn. En ook even goed om daar even voor mezelf bij stil te staan. Om mezelf rust te geven. Merk dat ik daar veel behoefte aan heb de laatste tijd. En minder drinken past daar heel goed bij!
zondag 18 juli 2010 om 16:09
quote:vivalaalcohol schreef op 17 juli 2010 @ 11:33:
Gebakkie, respect dat jij voor jezelf het tij zo hebt weten te keren. Wat doe je nu als je trek in drank krijgt? Drink je nog wel? En wat doe je nou anders dan toen?
Dank je wel
Ik moest wel kiezen om te stoppen met drinken, ach, ik moest natuurlijk niets maar ik kon kiezen, of mijzelf helemaal naar de klote werken of stoppen en genieten van het leven want toen ik dronk, genoot ik helemaal nergens meer van.
Ik had al eerder in dit topic verteld (2 pagina's terug volgens mij) hoe ik ben gestopt. Drinken is voor mij geen optie meer. Daarvoor ben ik veels te ver gegaan. Als ik drink, dan gaat er een knop om en kan sla ik door. Ik kan dat niet meer tegen houden. Als ik trek krijg in drank, wat best regelmatig voorkomt dan denk ik even terug aan die rottijd. Bij mij helpt dat goed. Voor de rest heb ik een schat van een vriend, hele lieve ouders en een superleuke hond waar ik voor leef en deze ellende nooit (meer) zal willen aan doen.
Gebakkie, respect dat jij voor jezelf het tij zo hebt weten te keren. Wat doe je nu als je trek in drank krijgt? Drink je nog wel? En wat doe je nou anders dan toen?
Dank je wel
Ik moest wel kiezen om te stoppen met drinken, ach, ik moest natuurlijk niets maar ik kon kiezen, of mijzelf helemaal naar de klote werken of stoppen en genieten van het leven want toen ik dronk, genoot ik helemaal nergens meer van.
Ik had al eerder in dit topic verteld (2 pagina's terug volgens mij) hoe ik ben gestopt. Drinken is voor mij geen optie meer. Daarvoor ben ik veels te ver gegaan. Als ik drink, dan gaat er een knop om en kan sla ik door. Ik kan dat niet meer tegen houden. Als ik trek krijg in drank, wat best regelmatig voorkomt dan denk ik even terug aan die rottijd. Bij mij helpt dat goed. Voor de rest heb ik een schat van een vriend, hele lieve ouders en een superleuke hond waar ik voor leef en deze ellende nooit (meer) zal willen aan doen.
Als je het nuchter bekijkt, lost alcohol niets op.
maandag 19 juli 2010 om 07:00
Fijn Gebakkie dat je zulke mooie redenen hebt om niet voor te drinken. En ik vind het echt heel knap dat je zo drastisch het roer hebt omgegooid!
Ik ben het hele weekend braaf thuis geweest. Heb eindelijk een aantal klussen gedaan in huis om van mijn huis een echt thuis te maken. Dat voelt goed, echt iets voor mezelf gedaan dus. En daarnaast tijd genomen om het bezoek van ex te verwerken. Ik heb hem na mijn 'scheiding' als anker en houvast gebruikt denk ik. Hij was er nu eenmaal, en dat was makkelijk, zo hoefde ik het niet alleen te doen. Maar los daarvan was hij helemaal niet goed voor me. Het voelt fijn het stuur weer in eigen handen te nemen. En beter voor mezelf te zorgen. Minder drinken hoort daarbij
Dit weekend heb ik het dus rustig gehouden. Wel elke dag iets gedronken. Merk dat de motivatie om minder te drinken een beetje aan het wegebben is
. Ik word weer een beetje luiig en omdat de afgelopen anderhalve week vrij rustig was qua drankgebruik neemt de noodzaak af. Hoe is dat bij jullie?
Liefs,
VA
Ik ben het hele weekend braaf thuis geweest. Heb eindelijk een aantal klussen gedaan in huis om van mijn huis een echt thuis te maken. Dat voelt goed, echt iets voor mezelf gedaan dus. En daarnaast tijd genomen om het bezoek van ex te verwerken. Ik heb hem na mijn 'scheiding' als anker en houvast gebruikt denk ik. Hij was er nu eenmaal, en dat was makkelijk, zo hoefde ik het niet alleen te doen. Maar los daarvan was hij helemaal niet goed voor me. Het voelt fijn het stuur weer in eigen handen te nemen. En beter voor mezelf te zorgen. Minder drinken hoort daarbij
Dit weekend heb ik het dus rustig gehouden. Wel elke dag iets gedronken. Merk dat de motivatie om minder te drinken een beetje aan het wegebben is
. Ik word weer een beetje luiig en omdat de afgelopen anderhalve week vrij rustig was qua drankgebruik neemt de noodzaak af. Hoe is dat bij jullie?Liefs,
VA
maandag 19 juli 2010 om 21:20
Hey VA, ja bij mij verdwijnt het naar de achtergrond, simpelweg omdat ik sinds Nederland-Uruguay niet meer veel heb gedronken. Dat komt vooral omdat ik niet in de verleiding ben gekomen. Dat komt nog; ik blijf niet ieder weekend in mijn uppie thuis zitten.
Wel goed dat je dingen heb afgesloten met je ex, is ook een stap naar idd een ander leven. Ik hoop dat je daar een beetje goed doorkomt. Voor mij zijn de "after-relatie-periodes" standaard een tijd met veel stappen, uitgaan, nieuwe vrienden (en dus drank) geweest. Komt het daar ook een beetje door dat je meer dronk dan normaal, een relatiebreuk en de nasleep daarvan= )mijn vraagtekens, haakjes etc. doen het niet, maar dat laatste was een vraag'
Ik heb het gevoel dat het animo hier te schrijven ook wat minder wordt, klopt dat of zijn mensen afgeschrikt vraagteken.
Wel goed dat je dingen heb afgesloten met je ex, is ook een stap naar idd een ander leven. Ik hoop dat je daar een beetje goed doorkomt. Voor mij zijn de "after-relatie-periodes" standaard een tijd met veel stappen, uitgaan, nieuwe vrienden (en dus drank) geweest. Komt het daar ook een beetje door dat je meer dronk dan normaal, een relatiebreuk en de nasleep daarvan= )mijn vraagtekens, haakjes etc. doen het niet, maar dat laatste was een vraag'
Ik heb het gevoel dat het animo hier te schrijven ook wat minder wordt, klopt dat of zijn mensen afgeschrikt vraagteken.
dinsdag 20 juli 2010 om 06:48
Ha Billy,
Bij mij hetzelfde: ook weinig gedronken want de verleiding was er niet (of ik heb hem niet opgezocht). En die gaat nog wel komen dus ik wil nu een beetje gebruiken me daar beter tegen te wapenen.
Afsluiting met ex is goed. Toch ook wel weer een beetje pijn, maar dat hoort erbij. Hij was niet goed voor me, en ik wil gewoon beter voor mezelf zorgen. Ben echt bezig met beter voor mezelf op te komen en beter mijn grenzen te stellen. En ik merk dat ik dat best kan, en dat het ook helemaal niet zo eng is.
Het meer drinken hangt ook zeker samen met de breuk. Moet toch weer een nieuwe balans vinden en weer wennen aan het alleen zijn. Drank geeft me altijd wat meer moed (of althans, dat denk ik ). En ik heb ineens weer een veel actiever sociaal leven waarin toch vaak gedronken wordt op sociale gelegenheden. Dus ook meer verleidingen.
Maar merk ook dat ik nu juist niet zo'n zin heb in dat gejaagde gedoe met veel stappen en achter mannen aanjagen. Heb juist behoefte aan rust, en aan een goede basis voor mezelf alleen waar ik altijd op terug kan vallen. Maar daarvoor moet ik wel eerst dingen op de rit zetten, zoals een goede afsluiting met ex, mijn huis als een thuis maken, en minder drinken. Maar ik ga er goed doorheen komen hoor!!!
Hoop ook dat mensen niet zijn afgeschrikt. Ik ben hier gewoon heel erg open omdat ik voor mezelf scherp wil hebben wat en hoe groot het probleem is. En of ik vooruitgang maak. Normaal gesproken zou ik het namelijk allemaal wat afzwakken. Maar dat helpt me niet!
Bij mij hetzelfde: ook weinig gedronken want de verleiding was er niet (of ik heb hem niet opgezocht). En die gaat nog wel komen dus ik wil nu een beetje gebruiken me daar beter tegen te wapenen.
Afsluiting met ex is goed. Toch ook wel weer een beetje pijn, maar dat hoort erbij. Hij was niet goed voor me, en ik wil gewoon beter voor mezelf zorgen. Ben echt bezig met beter voor mezelf op te komen en beter mijn grenzen te stellen. En ik merk dat ik dat best kan, en dat het ook helemaal niet zo eng is.
Het meer drinken hangt ook zeker samen met de breuk. Moet toch weer een nieuwe balans vinden en weer wennen aan het alleen zijn. Drank geeft me altijd wat meer moed (of althans, dat denk ik ). En ik heb ineens weer een veel actiever sociaal leven waarin toch vaak gedronken wordt op sociale gelegenheden. Dus ook meer verleidingen.
Maar merk ook dat ik nu juist niet zo'n zin heb in dat gejaagde gedoe met veel stappen en achter mannen aanjagen. Heb juist behoefte aan rust, en aan een goede basis voor mezelf alleen waar ik altijd op terug kan vallen. Maar daarvoor moet ik wel eerst dingen op de rit zetten, zoals een goede afsluiting met ex, mijn huis als een thuis maken, en minder drinken. Maar ik ga er goed doorheen komen hoor!!!
Hoop ook dat mensen niet zijn afgeschrikt. Ik ben hier gewoon heel erg open omdat ik voor mezelf scherp wil hebben wat en hoe groot het probleem is. En of ik vooruitgang maak. Normaal gesproken zou ik het namelijk allemaal wat afzwakken. Maar dat helpt me niet!
dinsdag 20 juli 2010 om 08:42
VA, heb je wel eens gedacht aan therapie? Je hoeft natuurlijk niet meteen bij een AA aan te sluiten of opgenomen te worden. Er zijn zoveel therapieën en leefstijltrainingen. Hierdoor krijg je een goed zelfbeeld en wellicht wel antwoorden op vragen. Zie het als een ondersteuning. Het heeft mij goed geholpen. Je krijgt zo een goed zelfbeeld en tipc en trucs om jezelf door moeilijke momenten heen te slepen.
Als je het nuchter bekijkt, lost alcohol niets op.
dinsdag 20 juli 2010 om 10:52
Hoi Gebakkie!
Ik volg momenteel online therapie voor mijn drankgebruik. En ik loop bij een psych om de chaos in mijn hoofd wat op te ruimen. Ik heb het gevoel dat dat nu eigenlijk het belangrijkst is: eerst meer rust voor mezelf. En ondertussen wel werken aan mijn drankgebruik, met hulp van jullie en de online therapie. Heb wel gekeken hoor, naar bijvoorbeeld leefstijltraining, maar ik vind het nu gewoon teveel...
(Klinkt verrekte veel als een smoes he).
Ik volg momenteel online therapie voor mijn drankgebruik. En ik loop bij een psych om de chaos in mijn hoofd wat op te ruimen. Ik heb het gevoel dat dat nu eigenlijk het belangrijkst is: eerst meer rust voor mezelf. En ondertussen wel werken aan mijn drankgebruik, met hulp van jullie en de online therapie. Heb wel gekeken hoor, naar bijvoorbeeld leefstijltraining, maar ik vind het nu gewoon teveel...
(Klinkt verrekte veel als een smoes he).
woensdag 21 juli 2010 om 08:34
VA even snel. Nee dat laatste vind ik geen smoes. Je moet niet allerlei therapieen door elkaar gaan volgen, dat is alleen maar verwarrend. Als iets niet schijnt te werken (na een tijd, snel resultaat is niet mogelijk, helaas) kun je altijd nog wat anders proberen. Ihkv je rust zou ik doorgaan op de weg die je nu bent ingeslagen.
Is iedereen geheelonthouder geworden, is de noodzaak weg? Hoe is het met iedereen?
Is iedereen geheelonthouder geworden, is de noodzaak weg? Hoe is het met iedereen?
woensdag 21 juli 2010 om 08:54
Ik heb zo weinig tijd ivm vakantie kinderen, dat ik niet eens rustig bijgelezen kom.
Het gaat wel goed hier. Vrijdag, zondag en gisteren alcohol vrij geweest, maandag 2 glazen wijn gedronken die zo verkeerd vielen dat ik er gisteren nog ziek van was. Draaien , hoofdpijn, misselijk. Ik denk de combi warm weer, te weinig gegeten en water gedronken en moeheid. Niet handig. Wel goed voor mijn motivatie, gisteren werd ik al naar bij het idee van een glas wijn, en nog vind ik het geen aantrekkelijk idee om vanavond een glas wijn te nemen dus vanavond gewoon weer alcohol vrij.
Als ik vanavond tijd heb, en niet moe ben kom ik bijlezen en reageren voor iedereen !
x
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
woensdag 21 juli 2010 om 10:18
Fijn dat jullie je weer even laten zien het is zo stil hier!
Gisteren toch wel weer een beetje uit de bocht gegaan. Heb een avondje op het terras gezeten en er is toch wel zeker een fles wijn doorheen gegaan. Maar geen gaten in mijn geheugen, dus dan is het voor mij binnen de perken voorlopig.
Vanavond niks voor mij, lekker met een fillempje op de bank!
(en bedankt voor je woorden Billie, voelt fijn als iemand zegt dat ik voor de goede aanpak kies )
Gisteren toch wel weer een beetje uit de bocht gegaan. Heb een avondje op het terras gezeten en er is toch wel zeker een fles wijn doorheen gegaan. Maar geen gaten in mijn geheugen, dus dan is het voor mij binnen de perken voorlopig.
Vanavond niks voor mij, lekker met een fillempje op de bank!
(en bedankt voor je woorden Billie, voelt fijn als iemand zegt dat ik voor de goede aanpak kies )
woensdag 21 juli 2010 om 13:06
Lieve mensen,
even een teken van leven, ben uit de running geweest en heb niet bij kunnen lezen al lees ik nu in gauwigheid dat de meesten heel goed bezig zijn!!!!
Zelf ben vreselijk uit de bocht gevlogen en daar letterlijk ziek van geweest. Ook nu doet het gewoon nog te zeer om het er over te hebben.....
Neem me het niet kwalijk.
Drink nu absoluut zeker een maand geen druppel meer en kom me weer melden als de schaamte een beetje naar de achtergrond is verdwenen.
even een teken van leven, ben uit de running geweest en heb niet bij kunnen lezen al lees ik nu in gauwigheid dat de meesten heel goed bezig zijn!!!!
Zelf ben vreselijk uit de bocht gevlogen en daar letterlijk ziek van geweest. Ook nu doet het gewoon nog te zeer om het er over te hebben.....
Neem me het niet kwalijk.
Drink nu absoluut zeker een maand geen druppel meer en kom me weer melden als de schaamte een beetje naar de achtergrond is verdwenen.
woensdag 21 juli 2010 om 13:16
Lieve Campari, laat je niet door je schaamte hier niet meer komen. We zitten hier juist omdat ons drankgebruik ons doet schamen, toch? Je hoeft er niet over te vertellen, maar het kan je ook helpen he. En wij kunnen je helpen!
Houd in gedachten dat het een proces is. Met vallen en opstaan. En dat je nooit in één keer bereikt waar wil je wil zijn. Dat fouten maken mag. En dat fouten er zijn om van te leren. Ik geef je een hele dikke knuffel. Volgende keer gaat het vast beter.
Houd in gedachten dat het een proces is. Met vallen en opstaan. En dat je nooit in één keer bereikt waar wil je wil zijn. Dat fouten maken mag. En dat fouten er zijn om van te leren. Ik geef je een hele dikke knuffel. Volgende keer gaat het vast beter.
woensdag 21 juli 2010 om 19:09
Campari, ik leef vreselijk met je mee. Ik weet in ieder geval hoe je je voelt. Echt. Er zijn ook dingen die ik ab-so-luut hier niet neerzet, alleen mijn echt goede vrienden weten dat. Sommige dingen zijn al wel 10 jaar geleden gebeurd, en nog krijg ik daar het schaamrood van op mijn wangen.
Ik hoop dat je je snel weer een beetje beter voelt over jezelf. Bah wat een rotgevoel. Als ik iets op kon schrijven waardoor je je beter zou gaan voelen had ik dat gedaan.... sterkte.
Ik hoop dat je je snel weer een beetje beter voelt over jezelf. Bah wat een rotgevoel. Als ik iets op kon schrijven waardoor je je beter zou gaan voelen had ik dat gedaan.... sterkte.
donderdag 22 juli 2010 om 00:17
donderdag 22 juli 2010 om 15:16
Campari, wat rot dat je zo uit de bocht gevlogen bent Ik hoop dat je hier toch blijft schrijven met mensen die begrijpen hoe het voelt. Ik kan je zeggen dat ik het een fijn idee zou vinden als ik wist dat mijn ex op zoiets kon terugvallen en dat hij over dat soort dingen durfde te praten met anderen. Hij ontkent gewoon alles, hij heeft helemaal geen probleem met alcohol. Dus dat je hier schrijft, maakt echt een verschil
Is het een idee om het voor jezelf op te schrijven, en dan vooral het gevoel dat het je geeft? Misschien kan je dat sterken op moeilijke momenten waarop drank weer "een vriend" lijkt? En misschien kun je het dan ook makkelijker loslaten.
VA en Boro, jullie zijn goed bezig! Sterke VA met het verwerken van de breuk. Het klinkt heel wijs hoe je ermee omgaat.
Ik hoop dat je hier toch blijft schrijven met mensen die begrijpen hoe het voelt. Ik kan je zeggen dat ik het een fijn idee zou vinden als ik wist dat mijn ex op zoiets kon terugvallen en dat hij over dat soort dingen durfde te praten met anderen. Hij ontkent gewoon alles, hij heeft helemaal geen probleem met alcohol. Dus dat je hier schrijft, maakt echt een verschil Is het een idee om het voor jezelf op te schrijven, en dan vooral het gevoel dat het je geeft? Misschien kan je dat sterken op moeilijke momenten waarop drank weer "een vriend" lijkt? En misschien kun je het dan ook makkelijker loslaten.
VA en Boro, jullie zijn goed bezig! Sterke VA met het verwerken van de breuk. Het klinkt heel wijs hoe je ermee omgaat.
Ga in therapie!
donderdag 22 juli 2010 om 19:19
Ha Dubio,
bedankt voor je berichtje.
Weet je, voorlopig hoef ik alleen maar naar m'n buik te luisteren om dat nare, toegeknepen, schaamtevolle gevoel te hebben.
Heb in mijn dagelijkse leven iemand om me heen waarvoor drank geen enkele issue is dus die houdt me ook wel in de peiling maar eigenlijk is dat niet nodig omdat ik buiten kijf een maand niet drink. Hopelijk kan ik het daarna normaliseren en alleen in gezelschap van diegene bijvoorbeeld, dus niet meer alleen thuis tanken (en daarna weggaan en gekke dingen doen).
Dat is toch wel het nare van alcohol, dat je er zo gek van kunt gaan doen. Als je teveel zou eten dan heb je doorgaans alleen jezelf ermee maar met dit verrekte gif.........
Trouwens, ik weet wel waarom ik drink/dronk, het was veelal gewoonte en verveling.
Nuchter voel ik me (doorgaans! haha) ook prima en niet onzeker ofzo. Maar die roes hè.......
VA relatie uit? Ik ga teruglezen.....
bedankt voor je berichtje.
Weet je, voorlopig hoef ik alleen maar naar m'n buik te luisteren om dat nare, toegeknepen, schaamtevolle gevoel te hebben.
Heb in mijn dagelijkse leven iemand om me heen waarvoor drank geen enkele issue is dus die houdt me ook wel in de peiling maar eigenlijk is dat niet nodig omdat ik buiten kijf een maand niet drink. Hopelijk kan ik het daarna normaliseren en alleen in gezelschap van diegene bijvoorbeeld, dus niet meer alleen thuis tanken (en daarna weggaan en gekke dingen doen).
Dat is toch wel het nare van alcohol, dat je er zo gek van kunt gaan doen. Als je teveel zou eten dan heb je doorgaans alleen jezelf ermee maar met dit verrekte gif.........
Trouwens, ik weet wel waarom ik drink/dronk, het was veelal gewoonte en verveling.
Nuchter voel ik me (doorgaans! haha) ook prima en niet onzeker ofzo. Maar die roes hè.......
VA relatie uit? Ik ga teruglezen.....
