Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
woensdag 28 juli 2010 om 07:36
He lieve (oranje)muts,
Wat fijn dat je weer even van je laat horen. Wat jammer dat je niet naar de leefstijltraining bent geweest, maar eerlijk gezegd begrijp ik het wel. Je hebt nu zoveel aan je hoofd, er gaat zoveel veranderen, je moet zoveel regelen. Een scheiding heeft zoveel impact op je leven!
Toen ik mijn lange relatie verbrak was het in eerste instantie echt overleven. Zorgen dat ik een huis vond, zorgen dat ik uberhaupt mijn draai weer vond alleen. Aan de ene kant stond er een nieuw leven met nieuwe kansen tegenover, maar aan de andere kant heb ik van zoveel dingen ook afscheid moeten nemen. Dat vreet aan je, dat kost gewoon heel veel energie! Ik zou er op dat moment niet nog een zwaar traject als een leefstijltraining bij moeten hebben gehad...
Nu doe ik het ook stapje voor stapje. Eerst mijn eigenwaarde weer wat opkrikken en opnieuw mijn draai vinden en daarnaast via internet en het forum werken aan mijn alcoholgebruik.
Kun je niet met je begeleiders van de training een keer individueel in gesprek om te kijken hoe je hier op dit moment mee om kunt gaan? Eventueel kijken of je later, op een wat rustiger moment de training op kunt pakken? Of ben je bang dat er dan helemaal niks meer van komt? Niks om je voor te schamen vind ik, je zit nu echt in een heel erg heftig proces.
Had zelf gisteren geen goede avond. Heb er een hele fles doorheen gejast. Dat is alweer een tijd geleden. Een dierbaar iemand is onverwacht in het ziekenhuis opgenomen. Is natuurlijk geen reden om te drinken, maar ik wilde mijn gedachten verzetten.
Na de fles in slaap gevallen op de bank en gelukkig heb ik er nu niet zoveel last van. Volgende keer in de supermarkt dus wel het gesprek met mezelf aangaan. En geen flessen in ieder geval in huis hebben....
Liefs,
VA
Wat fijn dat je weer even van je laat horen. Wat jammer dat je niet naar de leefstijltraining bent geweest, maar eerlijk gezegd begrijp ik het wel. Je hebt nu zoveel aan je hoofd, er gaat zoveel veranderen, je moet zoveel regelen. Een scheiding heeft zoveel impact op je leven!
Toen ik mijn lange relatie verbrak was het in eerste instantie echt overleven. Zorgen dat ik een huis vond, zorgen dat ik uberhaupt mijn draai weer vond alleen. Aan de ene kant stond er een nieuw leven met nieuwe kansen tegenover, maar aan de andere kant heb ik van zoveel dingen ook afscheid moeten nemen. Dat vreet aan je, dat kost gewoon heel veel energie! Ik zou er op dat moment niet nog een zwaar traject als een leefstijltraining bij moeten hebben gehad...
Nu doe ik het ook stapje voor stapje. Eerst mijn eigenwaarde weer wat opkrikken en opnieuw mijn draai vinden en daarnaast via internet en het forum werken aan mijn alcoholgebruik.
Kun je niet met je begeleiders van de training een keer individueel in gesprek om te kijken hoe je hier op dit moment mee om kunt gaan? Eventueel kijken of je later, op een wat rustiger moment de training op kunt pakken? Of ben je bang dat er dan helemaal niks meer van komt? Niks om je voor te schamen vind ik, je zit nu echt in een heel erg heftig proces.
Had zelf gisteren geen goede avond. Heb er een hele fles doorheen gejast. Dat is alweer een tijd geleden. Een dierbaar iemand is onverwacht in het ziekenhuis opgenomen. Is natuurlijk geen reden om te drinken, maar ik wilde mijn gedachten verzetten.
Na de fles in slaap gevallen op de bank en gelukkig heb ik er nu niet zoveel last van. Volgende keer in de supermarkt dus wel het gesprek met mezelf aangaan. En geen flessen in ieder geval in huis hebben....Liefs,
VA
woensdag 28 juli 2010 om 10:14
BAM: stoppen met roken? Goed zo, gaat je lukken hoor. Tis mij tenslotte ook gelukt! En herkenbaar hoor: over de schreef gaan, je ellendig voelen en dan de drank afzweren. Helaas duurt dat bij mij nooit zo lang..... (en dan denk ik: goh, toch best lekker, zo'n wijntje ). Hopelijk gaat het bij jou wél goed!
Oranjemuts: scheiden is vaak door een heel diep dal gaan. Kan me goed voorstellen dat je nu niet alles tegelijk aankunt. Rustig aan hoor, er komen écht betere tijden.
H&S: welkom! Moeilijke situatie waar je in zit zeg!
Oranjemuts: scheiden is vaak door een heel diep dal gaan. Kan me goed voorstellen dat je nu niet alles tegelijk aankunt. Rustig aan hoor, er komen écht betere tijden.
H&S: welkom! Moeilijke situatie waar je in zit zeg!
woensdag 28 juli 2010 om 10:24
Ik kom eventjes zwaaien, ik heb het druk maar ik ga snel bijlezen en reageren. Zo weer aan het werk, en 9 augustus (midden in mijn vakantie) ga ik even langs mijn baas om voor mijn eindgesprek. Ik heb toch zo'n vermoeden dat m'n contract wel wordt verlengd maar ik ga maar van het slechtste scenario uit.
Tot latos!
Tot latos!
Als je het nuchter bekijkt, lost alcohol niets op.
woensdag 28 juli 2010 om 13:25
quote:Liv schreef op 28 juli 2010 @ 10:14:
Dan denk: bekijk jij het maar, ik drink zoveel en wanneer ík dat wil.
En er komt bij dat ik als het niet goed gaat ik een manier zoek om me te ontspannen, anders loop ik de hele tijd met een gespannen nek....
Beste Liv,
wil niet belerend overkomen maar ik heb dit ook meegemaakt.
Wij waren zelfs in relatietherapie maar de psychologe zei dat ze ons moeilijk kon helpen zolang wij (samen door de tijd heen alcoholmisbruik opgebouwd en dan vreselijke ruzies maken) dat glazen muurtje elke keer omdonderden.
Nu na 3 jaar breuk denk ik, gotverdegotver, waarom ben ik niet gewoon gestopt met drinken?! Het was het niet waard.
Misschien was het dan ook op de klippen gelopen maar dan had ik er in ieder geval écht alles aan gedaan om het te voorkomen.
En die spanning kun je redelijkerwijs best op een andere manier reguleren toch?
Wijsheid gewenst vrouw
Dan denk: bekijk jij het maar, ik drink zoveel en wanneer ík dat wil.
En er komt bij dat ik als het niet goed gaat ik een manier zoek om me te ontspannen, anders loop ik de hele tijd met een gespannen nek....
Beste Liv,
wil niet belerend overkomen maar ik heb dit ook meegemaakt.
Wij waren zelfs in relatietherapie maar de psychologe zei dat ze ons moeilijk kon helpen zolang wij (samen door de tijd heen alcoholmisbruik opgebouwd en dan vreselijke ruzies maken) dat glazen muurtje elke keer omdonderden.
Nu na 3 jaar breuk denk ik, gotverdegotver, waarom ben ik niet gewoon gestopt met drinken?! Het was het niet waard.
Misschien was het dan ook op de klippen gelopen maar dan had ik er in ieder geval écht alles aan gedaan om het te voorkomen.
En die spanning kun je redelijkerwijs best op een andere manier reguleren toch?
Wijsheid gewenst vrouw
woensdag 28 juli 2010 om 14:05
Ik schrijf zeker niet voor niks hoor. En ja, ik wil graag een andere uitlaatklep vinden. Probleem is alleen dat een wijntje pakken zo makkelijk is. Veel makkelijker dan bijv gaan sporten of iets anders ontspannends doen. Zeker met kinderen is het lastig om even weg te gaan of iets voor je zelf te kunnen doen. (niet dat het onmogelijk is, maar je moet er altijd rekening mee houden).
En tja, drank is instant ontspanning he?
En tja, drank is instant ontspanning he?
donderdag 29 juli 2010 om 00:21
quote:campari schreef op 28 juli 2010 @ 13:25:
[...]
Beste Liv,
wil niet belerend overkomen maar ik heb dit ook meegemaakt.
Wij waren zelfs in relatietherapie maar de psychologe zei dat ze ons moeilijk kon helpen zolang wij (samen door de tijd heen alcoholmisbruik opgebouwd en dan vreselijke ruzies maken) dat glazen muurtje elke keer omdonderden.
Nu na 3 jaar breuk denk ik, gotverdegotver, waarom ben ik niet gewoon gestopt met drinken?! Het was het niet waard.
Er zijn bij mij ook relaties slecht gegaan door de drank, erdoor gestrand wil ik niet zeggen, maar het heeft er zeker toe bijgedragen dat het uiteindelijk niet goed ging. Wij maakten geen dronken ruzies, maar het ging wel vaak over mijn dronkenschap achteraf (zijn dronkenschap werd vaak buiten beschouwing gelaten, omdat....tja, hij een man is?).
Zo ik wilde toch hier weer even op reageren, heb wel meegelezen, maar ik had even geen behoefte te reageren op de na dan, maar toen was ik dronken, had een megadip maandag en die is nu gelukkig weer over. Ik wilde weer een week lang niet meer meeschrijven, maar dat lukt me dus niet en ik moet eens stoppen met mezelf dingen op te leggen die toch al gedoemd zijn te mislukken, maar daar kan ik ook al niet mee stoppen
Iedereen en vooral blijven schrijven, ook al lijkt het, zoals in mijn geval, nergens toe te leiden, ik drink volgens mij niet echt minder. (maar ik heb lijkt vetgemaakt met een reden )
[...]
Beste Liv,
wil niet belerend overkomen maar ik heb dit ook meegemaakt.
Wij waren zelfs in relatietherapie maar de psychologe zei dat ze ons moeilijk kon helpen zolang wij (samen door de tijd heen alcoholmisbruik opgebouwd en dan vreselijke ruzies maken) dat glazen muurtje elke keer omdonderden.
Nu na 3 jaar breuk denk ik, gotverdegotver, waarom ben ik niet gewoon gestopt met drinken?! Het was het niet waard.
Er zijn bij mij ook relaties slecht gegaan door de drank, erdoor gestrand wil ik niet zeggen, maar het heeft er zeker toe bijgedragen dat het uiteindelijk niet goed ging. Wij maakten geen dronken ruzies, maar het ging wel vaak over mijn dronkenschap achteraf (zijn dronkenschap werd vaak buiten beschouwing gelaten, omdat....tja, hij een man is?).
Zo ik wilde toch hier weer even op reageren, heb wel meegelezen, maar ik had even geen behoefte te reageren op de na dan, maar toen was ik dronken, had een megadip maandag en die is nu gelukkig weer over. Ik wilde weer een week lang niet meer meeschrijven, maar dat lukt me dus niet en ik moet eens stoppen met mezelf dingen op te leggen die toch al gedoemd zijn te mislukken, maar daar kan ik ook al niet mee stoppen
Iedereen en vooral blijven schrijven, ook al lijkt het, zoals in mijn geval, nergens toe te leiden, ik drink volgens mij niet echt minder. (maar ik heb lijkt vetgemaakt met een reden )
donderdag 29 juli 2010 om 07:31
Billie en Campari:
Jullie verhaal doet me denken over hoe drank stiekem heel veel invloed heeft op allerlei aspecten van je leven. Bij mij gelukkig niet op relationeel vlak (het verband is bij mij andersom: doordat dat niet loopt drink ik meer), maar wel bijvoorbeeld dat dagen na drankgebruik gewoon niet lekker lopen, moe, slechter concentreren, niet fijn op mijn werk, geen zin om af te spreken. En op avonden dat ik een wijntje pak doe ik ook geen flikker meer, terwijl dat als ik niet gedronken had anders zou zijn.
Gisteren weer gedronken. Gaat deze week niet zo lekker. Vanavond mag ik echt niks van mezelf. Ik ga lekker sporten, dat moet voldoende afleiding geven. Het lijkt dus ook niet te helpen hier, maar als ik kijk bij de online therapie waar ik trouw elke dag mijn alcoholinname registreer, dan is er toch wel echt een dalende lijn te zien.
En Billie, waarom heb je lijkt vetgedrukt? En wel grappig dat je je voorneemt een week niet te schrijven. Waarom is dat? Vind je het (net als oranjemuts misschien) ook te confronterend?
Liefs,
VA
Jullie verhaal doet me denken over hoe drank stiekem heel veel invloed heeft op allerlei aspecten van je leven. Bij mij gelukkig niet op relationeel vlak (het verband is bij mij andersom: doordat dat niet loopt drink ik meer), maar wel bijvoorbeeld dat dagen na drankgebruik gewoon niet lekker lopen, moe, slechter concentreren, niet fijn op mijn werk, geen zin om af te spreken. En op avonden dat ik een wijntje pak doe ik ook geen flikker meer, terwijl dat als ik niet gedronken had anders zou zijn.
Gisteren weer gedronken
. Gaat deze week niet zo lekker. Vanavond mag ik echt niks van mezelf. Ik ga lekker sporten, dat moet voldoende afleiding geven. Het lijkt dus ook niet te helpen hier, maar als ik kijk bij de online therapie waar ik trouw elke dag mijn alcoholinname registreer, dan is er toch wel echt een dalende lijn te zien.En Billie, waarom heb je lijkt vetgedrukt? En wel grappig dat je je voorneemt een week niet te schrijven. Waarom is dat? Vind je het (net als oranjemuts misschien) ook te confronterend?
Liefs,
VA
zaterdag 31 juli 2010 om 18:36
zaterdag 31 juli 2010 om 19:22
@campari, denk het wel ja.. maar ook omdat mijn verhaal niet zo bijzonder is denk ik.
En toch zoveel herkennen van wat jullie schrijven.
Goed, ik had vandaag de moed om hier te kijken, om zelfs iets non-constructiefs te schrijven, en daardoor het ook nog gewoon bij 1 glaasje te laten. Niet gek voor dag één..
Dus dank, en ik denk wel dat ik terug kom.
En toch zoveel herkennen van wat jullie schrijven.
Goed, ik had vandaag de moed om hier te kijken, om zelfs iets non-constructiefs te schrijven, en daardoor het ook nog gewoon bij 1 glaasje te laten. Niet gek voor dag één..
Dus dank, en ik denk wel dat ik terug kom.
zondag 1 augustus 2010 om 09:12
He meiden!
Hoe gaat ie?
Hier wel goed eigenlijk. Vrijdag niks gedronken en gisteren, ondanks op stap, het heel goed binnen de perken gehouden. Heb echt het gevoel dat er vooruitgang in zit. Natuurlijk af en toe een uitschieter, en ik drink nog steeds, maar wel minder en bewuster.
Campari: goed bezig meid!!!! Echt heel erg knap!
En Sapphire: welkom! Elk verhaal is bijzonder hoor. En het feit dat je alles (WOW!) hebt gelezen betekent dat het iets met je doet toch. Dus voel je welkom je verhaal neer te zetten. En constructief hoeft niet hoor
Liefs,
VA
Hoe gaat ie?
Hier wel goed eigenlijk. Vrijdag niks gedronken en gisteren, ondanks op stap, het heel goed binnen de perken gehouden. Heb echt het gevoel dat er vooruitgang in zit. Natuurlijk af en toe een uitschieter, en ik drink nog steeds, maar wel minder en bewuster.
Campari: goed bezig meid!!!! Echt heel erg knap!
En Sapphire: welkom! Elk verhaal is bijzonder hoor. En het feit dat je alles (WOW!) hebt gelezen betekent dat het iets met je doet toch. Dus voel je welkom je verhaal neer te zetten. En constructief hoeft niet hoor
Liefs,
VA
zondag 1 augustus 2010 om 10:57
Goed bezig VA ik vind het echt knap van je!
Ik ga ook weer proberen. Misschien toch maar posten voordat ik weet dat ik ga drinken, dat maakt me wel wat bewuster. Het blijft moeilijk; afgelopen vrijdag was ik de minst dronkene persoon (?) op het feest, dat geeft me op dat moment een soort vrijbrief om er toch maar tegenaan te gaan. Dus dan schroef ik het tempo nog maar even op en aan het einde zat ik op hetzelfde niveau. Weer een valkuil.
Ik ga ook weer proberen. Misschien toch maar posten voordat ik weet dat ik ga drinken, dat maakt me wel wat bewuster. Het blijft moeilijk; afgelopen vrijdag was ik de minst dronkene persoon (?) op het feest, dat geeft me op dat moment een soort vrijbrief om er toch maar tegenaan te gaan. Dus dan schroef ik het tempo nog maar even op en aan het einde zat ik op hetzelfde niveau. Weer een valkuil.
zondag 1 augustus 2010 om 15:24
Hoi,
Ik zei dat ik niet zo constructief was omdat ik eigenlijk alleen maar aan het denken ben en er niet zoveel zinnigs uitkomt, maar dat is op dit moment hoe ik me erover voel en waarom ik dus ook hier keek...
Overigens, vooraf: omdat ik het hele topic heb doorgelezen zie ik toch bij jullie allemaal een verandering ten opzichte van het begin. Ik lees veel meer bewustwording, meer eerlijkheid / minder smoezen. En de wil om het anders te doen. Knap hoor.
Wat mijn herkenningspunten waren is vooral het ontkennen dat er best een probleem is (overigens, die ontkenningsfase heb ik nou wel gehad anders zat ik hier niet), het plannen, en, ik geloof dat dat Traincha was die schreef dat juist het aanspreken van iemand een averechts effect heeft.
Mijn verhaal (samengevat hoor, want ik ben ook zonder drank zeer breedsprakig ) : ik drink niet excessief, heb ook niet die gaten in mn geheugen die sommigen noemden, geen katers, kan gewoon de hele dag goed functioneren en ik heb ook geen problemen waardoor ik ga drinken en de smoezenlijst kwam me ook niet erg bekend voor.
Wat ik WEL heb: ik drinkt te vaak, te veel, en te vaak te veel. Als ik een glaasje wijn neem - ik lust niks anders dan wijn - en dan nog een dan kan ik gewoon niet stoppen. En dan is de fles leeg, maken we de tweede open (manlief doet net zo hard mee maar die kan er veel beter tegen) en vervolgens word ik of jankerig, of ik val in slaap of, ik maak ruzie met mijn man. En vooral dat laatste gebeurt gewoon veel te vaak. Ik ben nooit apelazarus, maar wel behoorlijk aangeschoten.
Ik drink nooit als ik uitga of op visite ben, juist omdat ik weet dat ik er niet tegen kan en te slap ben om nee te zeggen na het derde glas. Dat is toch ook "bewust plannen?"
Mag ik het hier bij laten voor deze keer? Het is me gisteren echt gelukt om niet meer dan 1 glas te nemen met als gevolg dat ik gewoon zomaar een hele avond had. En vervolgens heel beroerd geslapen, heb de hele nacht ook liggen malen dat het echt moet lukken enzovoort en het zal ook wel gewoon door het gebrek aan wijn komen.....
Pfhoe hee. Bedankt voor het welkom in ieder geval, het is voor mij nu even echt belangrijk om niet veroordeeld te worden, dat sprak me hier wel aan. Sorry dat dit alleen over mij ging, maar ik heb nu wel goede hoop dat ik wat socialer kan worden
Groetjes, Sapph.
Ik zei dat ik niet zo constructief was omdat ik eigenlijk alleen maar aan het denken ben en er niet zoveel zinnigs uitkomt, maar dat is op dit moment hoe ik me erover voel en waarom ik dus ook hier keek...
Overigens, vooraf: omdat ik het hele topic heb doorgelezen zie ik toch bij jullie allemaal een verandering ten opzichte van het begin. Ik lees veel meer bewustwording, meer eerlijkheid / minder smoezen. En de wil om het anders te doen. Knap hoor.
Wat mijn herkenningspunten waren is vooral het ontkennen dat er best een probleem is (overigens, die ontkenningsfase heb ik nou wel gehad anders zat ik hier niet), het plannen, en, ik geloof dat dat Traincha was die schreef dat juist het aanspreken van iemand een averechts effect heeft.
Mijn verhaal (samengevat hoor, want ik ben ook zonder drank zeer breedsprakig ) : ik drink niet excessief, heb ook niet die gaten in mn geheugen die sommigen noemden, geen katers, kan gewoon de hele dag goed functioneren en ik heb ook geen problemen waardoor ik ga drinken en de smoezenlijst kwam me ook niet erg bekend voor.
Wat ik WEL heb: ik drinkt te vaak, te veel, en te vaak te veel. Als ik een glaasje wijn neem - ik lust niks anders dan wijn - en dan nog een dan kan ik gewoon niet stoppen. En dan is de fles leeg, maken we de tweede open (manlief doet net zo hard mee maar die kan er veel beter tegen) en vervolgens word ik of jankerig, of ik val in slaap of, ik maak ruzie met mijn man. En vooral dat laatste gebeurt gewoon veel te vaak. Ik ben nooit apelazarus, maar wel behoorlijk aangeschoten.
Ik drink nooit als ik uitga of op visite ben, juist omdat ik weet dat ik er niet tegen kan en te slap ben om nee te zeggen na het derde glas. Dat is toch ook "bewust plannen?"
Mag ik het hier bij laten voor deze keer? Het is me gisteren echt gelukt om niet meer dan 1 glas te nemen met als gevolg dat ik gewoon zomaar een hele avond had. En vervolgens heel beroerd geslapen, heb de hele nacht ook liggen malen dat het echt moet lukken enzovoort en het zal ook wel gewoon door het gebrek aan wijn komen.....
Pfhoe hee. Bedankt voor het welkom in ieder geval, het is voor mij nu even echt belangrijk om niet veroordeeld te worden, dat sprak me hier wel aan. Sorry dat dit alleen over mij ging, maar ik heb nu wel goede hoop dat ik wat socialer kan worden
Groetjes, Sapph.
zondag 1 augustus 2010 om 16:13
He Sapphire,
wat goed dat je de eerste stap hebt gezet en je verhaal hebt geschreven! Ik denk dat iedereen hier op een andere manier een probleem heeft met drank: de ene te veel, de ander te vaak, de een met gaten, de ander zonder. Maar een ding hebben we allemaal, en dat is dat we er last van ondervinden. In jouw geval bijvoorbeeld dat je ruzie maakt met je man (waarom gebeurt dat juist als je gedronken hebt?). Dus welkom, en schrijven over jezelf is helemaal niet erg, dat doe ik ook veel . Leer veel van de verhalen van anderen!
Billie, misschien moet je je doelen wat bijstellen, zodat je niet telkens teleurgesteld bent. Dus de kleine dingen waarderen, zoals dat je toch een hele tijd de minst dronkene op het feestje bent geweest . Dan heb je iets om trots op te zijn in plaats van dat je baalt dat je het weer niet gehaald hebt. Een beetje in de lijn van Dubiootjes filosofie (misschien kun jij er zo'n mooie post over schrijven, Dubiootje?). Ik ben ook nog lang niet waar ik wil zijn, ik drink nog steeds vaker wel dan niet, en er zitten ook uitschieters tussen, maar ik probeer het positief te benaderen, ik ben bang dat ik anders weer helemaal terugschiet in mijn oude patroon. Dus hele kleine stapjes, dan kom ik er wel.
Liefs,
VA
wat goed dat je de eerste stap hebt gezet en je verhaal hebt geschreven! Ik denk dat iedereen hier op een andere manier een probleem heeft met drank: de ene te veel, de ander te vaak, de een met gaten, de ander zonder. Maar een ding hebben we allemaal, en dat is dat we er last van ondervinden. In jouw geval bijvoorbeeld dat je ruzie maakt met je man (waarom gebeurt dat juist als je gedronken hebt?). Dus welkom, en schrijven over jezelf is helemaal niet erg, dat doe ik ook veel . Leer veel van de verhalen van anderen!
Billie, misschien moet je je doelen wat bijstellen, zodat je niet telkens teleurgesteld bent. Dus de kleine dingen waarderen, zoals dat je toch een hele tijd de minst dronkene op het feestje bent geweest . Dan heb je iets om trots op te zijn in plaats van dat je baalt dat je het weer niet gehaald hebt. Een beetje in de lijn van Dubiootjes filosofie (misschien kun jij er zo'n mooie post over schrijven, Dubiootje?). Ik ben ook nog lang niet waar ik wil zijn, ik drink nog steeds vaker wel dan niet, en er zitten ook uitschieters tussen, maar ik probeer het positief te benaderen, ik ben bang dat ik anders weer helemaal terugschiet in mijn oude patroon. Dus hele kleine stapjes, dan kom ik er wel.
Liefs,
VA
zondag 1 augustus 2010 om 20:57
Ha Sapphire, fijn dat je over de drempel bent gestapt.
We veroordelen absoluut niemand, ook jou niet Billie, vind het nl altijd echt fijn je te lezen.
De één is waarschijnlijk wat verder in het proces dan de ander maar daarom niet minder waard.
Ik vind jouw 'bewust plannen' eerlijk gezegd buitengewoon slim. Je weet waar je valkuil zit en behoedt jezelf daarvoor. Dat kan toch niet beter?
Op het topic 'eten met je verstand' heeft Eleonora onlangs een reactie van Spinster ge-update wat gaat over zwart/wit denken, het alles of niets principe. En nog veel meer over zelfbeeld, innerlijke kracht etc. Denk dat het hier ook van toepassing is.
Want VA, jij zegt dat ik goed bezig ben maar eigenlijk is wat jij doet veel knapper, gedoseerd drinken is moeilijker dan helemaal niks drinken want ik heb geen grens in de gaten te houden.
Klopt dat VC? Als je nog mee leest......
We veroordelen absoluut niemand, ook jou niet Billie, vind het nl altijd echt fijn je te lezen.
De één is waarschijnlijk wat verder in het proces dan de ander maar daarom niet minder waard.
Ik vind jouw 'bewust plannen' eerlijk gezegd buitengewoon slim. Je weet waar je valkuil zit en behoedt jezelf daarvoor. Dat kan toch niet beter?
Op het topic 'eten met je verstand' heeft Eleonora onlangs een reactie van Spinster ge-update wat gaat over zwart/wit denken, het alles of niets principe. En nog veel meer over zelfbeeld, innerlijke kracht etc. Denk dat het hier ook van toepassing is.
Want VA, jij zegt dat ik goed bezig ben maar eigenlijk is wat jij doet veel knapper, gedoseerd drinken is moeilijker dan helemaal niks drinken want ik heb geen grens in de gaten te houden.
Klopt dat VC? Als je nog mee leest......
zondag 1 augustus 2010 om 22:19
interessant onderwerp. heb niet alles gelezen (heh) maar wel veel. ben er nog niet helemaal uit of ik wel of niet met drank om kan gaan. ik drink eigenlijk bijna elke dag. alleen niet als ik de volgende ochtend rijles heb. toch wel 4 flessen wijn per week (soms meer). ook nog voornamelijk uit verveling en omdat ik die roes wel lekker vind.
