Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
maandag 2 augustus 2010 om 12:55
quote:Henk_ schreef op 16 juni 2010 @ 21:34:
hoi hoi
ik weet niet of het je lukt om het bij max 2-3 glazen te houden, dan zou je misschien kunnen afbouwen.
Maar daarna proberen echt weken lang niets te drinken.
Die alcohol moet uit je systeem. Doordat het verslavend is, je lichaam went eraan en heeft steeds meer nodig om hetzelfde effect te houden. Zou je dat lukken om daarna helemaal te stoppen?
Als dat lukt dan kan je misschien af en toe wat drinken in het weekend en dan max 2-3.
Ik vrees dat als je het zo stelt zoals je hierboven noemt, dat de kans groot is dat je weer meer gaat drinken. Want de maat houden is denk ik lastig. Komt ook doordat je losser word door alcohol versterkt het meer willen drinken.
Nou misschien heb je hier wat aan. Ik hoop het.
Sterkte.
Het zou mooi zijn als dit lukt, van mezelf weet ik (bij snoepen en roken) dat stoppen voor mij gemakkelijker is dan een beetje afbouwen.
In elk geval succes en goed dat je het probleem kunt inzien.
hoi hoi
ik weet niet of het je lukt om het bij max 2-3 glazen te houden, dan zou je misschien kunnen afbouwen.
Maar daarna proberen echt weken lang niets te drinken.
Die alcohol moet uit je systeem. Doordat het verslavend is, je lichaam went eraan en heeft steeds meer nodig om hetzelfde effect te houden. Zou je dat lukken om daarna helemaal te stoppen?
Als dat lukt dan kan je misschien af en toe wat drinken in het weekend en dan max 2-3.
Ik vrees dat als je het zo stelt zoals je hierboven noemt, dat de kans groot is dat je weer meer gaat drinken. Want de maat houden is denk ik lastig. Komt ook doordat je losser word door alcohol versterkt het meer willen drinken.
Nou misschien heb je hier wat aan. Ik hoop het.
Sterkte.
Het zou mooi zijn als dit lukt, van mezelf weet ik (bij snoepen en roken) dat stoppen voor mij gemakkelijker is dan een beetje afbouwen.
In elk geval succes en goed dat je het probleem kunt inzien.
dinsdag 3 augustus 2010 om 07:14
Het is een beetje lastig want ik kan vanaf mijn werk niet op het forum maar ik lees nog steeds.
De post die door DeeDee gequote wordt zet me wel aan het denken. Ik krijg er een beetje de angst door dat het nooit helemaal `over zal gaan.` Tenzij je dus helemaal totaal stopt...
Waarom vind ik dat zo'n beangstigend idee?
Campari ik vind het ontzettend knap dat je totaal niks drinkt! VA uit jouw posts blijkt echt meer controle dan uit je beginposts hoor. Een keer een uitschieter zou ook niet zo erg moeten zijn, er zijn zoveel mensen die weleens een keertje teveel drinken. Alleen, bij ons komt meteen het "begin bij af" gevoel boven, zou dat het zijn?
Wat mijzelf aangaat, het gaat nog steeds goed, maar ik heb toch echt wel in de gaten dat mijn probleem groter is dan ik het beschreef. Het is duidelijk dat het tijdstip waarop ik begin met mn eerste wijntje cruciaal is. Als ik na mijn werk meteen een glaasje neem, duurt de tijd tot het eten te lang en gaat het mis. Alleen al hoe dit klinkt.......
Wat ik ook merkte is dat ik nu bewust eerst begin met van alles te doen en dan pas later een glas wijn neem. Maar in die tussentijd loop ik de hele tijd naar de klok te kijken of het al de tijd is die ik had bedacht... jezus
Vervolgens had ik een tijd in mijn hoofd waarop ik van mezelf een tweede glaasje mocht en dat was ook een aaneenschakeling van om de vijf minuten op de klok kijken. Kan niet zeggen dat ik lekker ontspannen zat.
Verder heb ik alleen nog maar slecht geslapen, nu al drie nachten.
Kan iemand zeggen dat dat overgaat ??
VA je vroeg waarom ik ruzie maak met mn man als ik heb gedronken. Dat komt omdat ik met een (nou ja een) glas wijn op geen rem heb om te zeggen waar ik me aan erger en dan vooral de toon waarop ik het zeg is niet goed. Het rare was dat ik me gisteren net zo ergerde, alleen toen kon ik me inhouden om er direct op in te vliegen. Voor mezelf was het wel een lekker gevoel, het ligt niet helemaal aan mij met drank, hij zit gewoon af en toe vreselijk te zeiken dus
Jemig alweer zo'n lange post.. sorry.
Iedereen veel succes en een fijne dag (en bedankt).
Liefs Sapph.
De post die door DeeDee gequote wordt zet me wel aan het denken. Ik krijg er een beetje de angst door dat het nooit helemaal `over zal gaan.` Tenzij je dus helemaal totaal stopt...
Waarom vind ik dat zo'n beangstigend idee?
Campari ik vind het ontzettend knap dat je totaal niks drinkt! VA uit jouw posts blijkt echt meer controle dan uit je beginposts hoor. Een keer een uitschieter zou ook niet zo erg moeten zijn, er zijn zoveel mensen die weleens een keertje teveel drinken. Alleen, bij ons komt meteen het "begin bij af" gevoel boven, zou dat het zijn?
Wat mijzelf aangaat, het gaat nog steeds goed, maar ik heb toch echt wel in de gaten dat mijn probleem groter is dan ik het beschreef. Het is duidelijk dat het tijdstip waarop ik begin met mn eerste wijntje cruciaal is. Als ik na mijn werk meteen een glaasje neem, duurt de tijd tot het eten te lang en gaat het mis. Alleen al hoe dit klinkt.......
Wat ik ook merkte is dat ik nu bewust eerst begin met van alles te doen en dan pas later een glas wijn neem. Maar in die tussentijd loop ik de hele tijd naar de klok te kijken of het al de tijd is die ik had bedacht... jezus
Vervolgens had ik een tijd in mijn hoofd waarop ik van mezelf een tweede glaasje mocht en dat was ook een aaneenschakeling van om de vijf minuten op de klok kijken. Kan niet zeggen dat ik lekker ontspannen zat.
Verder heb ik alleen nog maar slecht geslapen, nu al drie nachten.
Kan iemand zeggen dat dat overgaat ??
VA je vroeg waarom ik ruzie maak met mn man als ik heb gedronken. Dat komt omdat ik met een (nou ja een) glas wijn op geen rem heb om te zeggen waar ik me aan erger en dan vooral de toon waarop ik het zeg is niet goed. Het rare was dat ik me gisteren net zo ergerde, alleen toen kon ik me inhouden om er direct op in te vliegen. Voor mezelf was het wel een lekker gevoel, het ligt niet helemaal aan mij met drank, hij zit gewoon af en toe vreselijk te zeiken dus
Jemig alweer zo'n lange post.. sorry.
Iedereen veel succes en een fijne dag (en bedankt).
Liefs Sapph.
dinsdag 3 augustus 2010 om 20:45
quote:sapphire schreef op 03 augustus 2010 @ 07:14:
Het is duidelijk dat het tijdstip waarop ik begin met mn eerste wijntje cruciaal is. Als ik na mijn werk meteen een glaasje neem, duurt de tijd tot het eten te lang en gaat het mis. Alleen al hoe dit klinkt.......
Wat ik ook merkte is dat ik nu bewust eerst begin met van alles te doen en dan pas later een glas wijn neem. Maar in die tussentijd loop ik de hele tijd naar de klok te kijken of het al de tijd is die ik had bedacht... jezus
Vervolgens had ik een tijd in mijn hoofd waarop ik van mezelf een tweede glaasje mocht en dat was ook een aaneenschakeling van om de vijf minuten op de klok kijken. Kan niet zeggen dat ik lekker ontspannen zat.
Verder heb ik alleen nog maar slecht geslapen, nu al drie nachten.
Kan iemand zeggen dat dat overgaat ??
Hoi Sapphire,
dit stukje herken ik heel goed.
Op een lege maag drinken tikt lekker aan toch? Zou het helpen om je eerste glas bij het eten te nemen of daarna?
En dat slechte slapen herken ik wel en heb helaas geen tips behalve dat ik denk dat het wel weer beter wordt
Maar dat betekent dus dat je al minder drinkt?
Vandaag mijn eerste mijlpaal, op een terrasje gezeten met een Malt! Was wel goed te doen eigenlijk, en had zo het idee toch een beetje mee te drinken met de meute.
Wat is het hier vreselijk stil zeg.....
Het is duidelijk dat het tijdstip waarop ik begin met mn eerste wijntje cruciaal is. Als ik na mijn werk meteen een glaasje neem, duurt de tijd tot het eten te lang en gaat het mis. Alleen al hoe dit klinkt.......
Wat ik ook merkte is dat ik nu bewust eerst begin met van alles te doen en dan pas later een glas wijn neem. Maar in die tussentijd loop ik de hele tijd naar de klok te kijken of het al de tijd is die ik had bedacht... jezus
Vervolgens had ik een tijd in mijn hoofd waarop ik van mezelf een tweede glaasje mocht en dat was ook een aaneenschakeling van om de vijf minuten op de klok kijken. Kan niet zeggen dat ik lekker ontspannen zat.
Verder heb ik alleen nog maar slecht geslapen, nu al drie nachten.
Kan iemand zeggen dat dat overgaat ??
Hoi Sapphire,
dit stukje herken ik heel goed.
Op een lege maag drinken tikt lekker aan toch? Zou het helpen om je eerste glas bij het eten te nemen of daarna?
En dat slechte slapen herken ik wel en heb helaas geen tips behalve dat ik denk dat het wel weer beter wordt
Maar dat betekent dus dat je al minder drinkt?
Vandaag mijn eerste mijlpaal, op een terrasje gezeten met een Malt! Was wel goed te doen eigenlijk, en had zo het idee toch een beetje mee te drinken met de meute.
Wat is het hier vreselijk stil zeg.....
woensdag 4 augustus 2010 om 06:44
Ha Campari goed gedaan! Heb je je vermaakt op dat terrasje? Waarom heb je behoefte om "mee te doen met de meute?"
Tenminste, als het om veel drank gaat, dus.... het zou toch mooi zijn als de meute jou zag als Campari die sterk genoeg is om verstandig met drank om te gaan?
Ik vind het in ieder geval top van je!!
Ja, ik drink inderdaad behoorlijk minder. Heb ook aan man verteld wat ik hier doe en kreeg bloemen. Hij werkt behoorlijk mee, we hebben nu één fles koud staan i.p.v. twee en gisteravond bleef er zelfs over. Maar die onrust die ik gisteren beschreef heb ik nog steeds. Het was gisteren wat minder omdat ik heel veel te doen had voor het eten, kennelijk is dat het toverwoord. Dat wordt dus bewerkelijke gerechten maken in het vervolg
Als ik wacht met mn eerste glas tot bij het eten betekent dat gewoon stoppen, ik drink namelijk alleen als "'aperitief" en bijna niks meer bij het eten (20.00 uur) en na het eten helemaal niet. Het probleem is de tijd tussen thuiskomen en het eten, zoveel is me nu wel duidelijk. Moet toch te doen zijn.
Ik ben er erg mee bezig. Als ik mn posts teruglees lijkt het net of ik hier kwam binnenvallen en er gelijk in slaag om het aantal glazen terug te dringen. No way...
Ik ben pas gaan schrijven nadat ik het "plan-doen-terugvallen-nieuw plan-weer niet gelukt" al een beetje gehad had...
Vandaar die letterdiarree heb wat in te halen.....
Fijne dag allemaal en succes
Tenminste, als het om veel drank gaat, dus.... het zou toch mooi zijn als de meute jou zag als Campari die sterk genoeg is om verstandig met drank om te gaan?
Ik vind het in ieder geval top van je!!
Ja, ik drink inderdaad behoorlijk minder. Heb ook aan man verteld wat ik hier doe en kreeg bloemen. Hij werkt behoorlijk mee, we hebben nu één fles koud staan i.p.v. twee en gisteravond bleef er zelfs over. Maar die onrust die ik gisteren beschreef heb ik nog steeds. Het was gisteren wat minder omdat ik heel veel te doen had voor het eten, kennelijk is dat het toverwoord. Dat wordt dus bewerkelijke gerechten maken in het vervolg
Als ik wacht met mn eerste glas tot bij het eten betekent dat gewoon stoppen, ik drink namelijk alleen als "'aperitief" en bijna niks meer bij het eten (20.00 uur) en na het eten helemaal niet. Het probleem is de tijd tussen thuiskomen en het eten, zoveel is me nu wel duidelijk. Moet toch te doen zijn.
Ik ben er erg mee bezig. Als ik mn posts teruglees lijkt het net of ik hier kwam binnenvallen en er gelijk in slaag om het aantal glazen terug te dringen. No way...
Ik ben pas gaan schrijven nadat ik het "plan-doen-terugvallen-nieuw plan-weer niet gelukt" al een beetje gehad had...
Vandaar die letterdiarree heb wat in te halen.....
Fijne dag allemaal en succes
woensdag 4 augustus 2010 om 07:01
Goedemorgen Lieve Allemaal
Vroeg wakker, en fit. Een voordeel van niet meer drinken ( En van 2 kinderen die gewoon standaard om 6 uur al liggen te vragen of ze naar beneden mogen )
Vorige week 2x gedronken. 3 keer 3 glazen. Dat is niet overdreven veel nee, maar ik merkte wel aan mezelf dat ik te snel en te gulzig aan het drinken was. Dus hoewel ik op de goede weg ben, ben ik er nog niet Maar, ik moest lief voor mezelf zijn van dubiootje, dus ik het maar 2x gedronken vorige week. Een goede week dus.
Deze week vanaf zondag helemaal niets.
Vanavond ga ik naar een concert in 013, dan drink ik wel een biertje, maar ik ga met een goede vriend van mij die niet drinkt, dus meer dan 2 biertjes zal het vast niet worden
@Sapphire, wat goed dat je mee komt schrijven, ik herken jouw verhaal over drinken wel. Ik heb ook geen gaten, ga niet door tot ik lam ben, maar dronk wel elke avond een fles wijn leeg. ( Hey, mijn smoesje van 3kwart liter is geen fles wijn als je liter flessen hebt gebruik ik niet meer ) Na 1 glas vind ik het ook erg moeilijk om weer te stoppen en het bij dat ene glas te laten.
Ik wilde eerst niet stoppen met drinken omdat ik ook bang was dat ik dan nooit meer een glas wijn kan drinken. Inmiddels denk ik dat dat (bij mij!) niet het geval hoeft te zijn. Ik denk dat ik er op tijd bij ben geweest. Wel is het natuurlijk een teken dat je tegen de grens van een echt goed alcohol probleem aan zit.
Nu, na een paar weken heb ik er nagenoeg geen moeite mee om 's avonds thee of een alcoholvrij witbiertje te nemen. Ook drink ik vaker spa Marie Henriëtte , en ervaar ik steeds meer de voordelen van niet elke avond een fles wijn. ( Fitter, mijn buik is minder opgeblazen, mijn darmen werken beter , goedkoper enz )
Ik moet alleen geen wijn in huis hebben, dan vind ik het erg moeilijk.
@Campari, jij gaat goed he Knap ook van dat alcoholvrije bier op het terrasje !
Fijne dag allemaal !
Vroeg wakker, en fit. Een voordeel van niet meer drinken ( En van 2 kinderen die gewoon standaard om 6 uur al liggen te vragen of ze naar beneden mogen )
Vorige week 2x gedronken. 3 keer 3 glazen. Dat is niet overdreven veel nee, maar ik merkte wel aan mezelf dat ik te snel en te gulzig aan het drinken was. Dus hoewel ik op de goede weg ben, ben ik er nog niet Maar, ik moest lief voor mezelf zijn van dubiootje, dus ik het maar 2x gedronken vorige week. Een goede week dus.
Deze week vanaf zondag helemaal niets.
Vanavond ga ik naar een concert in 013, dan drink ik wel een biertje, maar ik ga met een goede vriend van mij die niet drinkt, dus meer dan 2 biertjes zal het vast niet worden
@Sapphire, wat goed dat je mee komt schrijven, ik herken jouw verhaal over drinken wel. Ik heb ook geen gaten, ga niet door tot ik lam ben, maar dronk wel elke avond een fles wijn leeg. ( Hey, mijn smoesje van 3kwart liter is geen fles wijn als je liter flessen hebt gebruik ik niet meer ) Na 1 glas vind ik het ook erg moeilijk om weer te stoppen en het bij dat ene glas te laten.
Ik wilde eerst niet stoppen met drinken omdat ik ook bang was dat ik dan nooit meer een glas wijn kan drinken. Inmiddels denk ik dat dat (bij mij!) niet het geval hoeft te zijn. Ik denk dat ik er op tijd bij ben geweest. Wel is het natuurlijk een teken dat je tegen de grens van een echt goed alcohol probleem aan zit.
Nu, na een paar weken heb ik er nagenoeg geen moeite mee om 's avonds thee of een alcoholvrij witbiertje te nemen. Ook drink ik vaker spa Marie Henriëtte , en ervaar ik steeds meer de voordelen van niet elke avond een fles wijn. ( Fitter, mijn buik is minder opgeblazen, mijn darmen werken beter , goedkoper enz )
Ik moet alleen geen wijn in huis hebben, dan vind ik het erg moeilijk.
@Campari, jij gaat goed he Knap ook van dat alcoholvrije bier op het terrasje !
Fijne dag allemaal !
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
woensdag 4 augustus 2010 om 11:15
Hoi Sapphire,
het was gister borreltijd toen we daar zaten en vind het toch gezelliger staan om een flesje bier voor me te hebben dan een spa'tje. Het was trouwens nog een hele kluif om die 2 flesjes weg te krijgen haha en ook het gevoel dat die heel de avond omhoog kwamen.
Ben op zich helemaal niet met de meute bezig hoor want dat maakt me geen fluit uit en het waren allemaal onbekenden
Herken jij dat van alcoholvrij bier Boro?
Jij bent ook goed bezig!
Sapph, bij mij is de tijd na thuiskomst en voor het eten ook een valkuil.
Zo had ik met ex op vrijdagmiddag altijd doorzaksessie. Duurde best lang eer dat gevoel eruit gesleten was.
Wat lief van je man dat je bloemen kreeg en hij je steunt!!
het was gister borreltijd toen we daar zaten en vind het toch gezelliger staan om een flesje bier voor me te hebben dan een spa'tje. Het was trouwens nog een hele kluif om die 2 flesjes weg te krijgen haha en ook het gevoel dat die heel de avond omhoog kwamen.
Ben op zich helemaal niet met de meute bezig hoor want dat maakt me geen fluit uit en het waren allemaal onbekenden
Herken jij dat van alcoholvrij bier Boro?
Jij bent ook goed bezig!
Sapph, bij mij is de tijd na thuiskomst en voor het eten ook een valkuil.
Zo had ik met ex op vrijdagmiddag altijd doorzaksessie. Duurde best lang eer dat gevoel eruit gesleten was.
Wat lief van je man dat je bloemen kreeg en hij je steunt!!
woensdag 4 augustus 2010 om 16:40
Hallo allemaal,
hier verloopt het wat minder soepeltjes.
Mijn eerste alcoholvrije dag ging in de avond gelijk mis, omdat er nog een restje stond van de avond ervoor (smoes nummer zoveel).
De dag erna vol goede moed begonnen, maar na mijn werk was hier nog maar weinig van over. Ik heb het hier al eerder gelezen, ik kon alleen maar denken aan dat wijntje. Hele discussies gevoerd met mezelf, ik werd er gek van. En 'm uiteindelijk ook genomen, om er maar vanaf te zijn. Voelde me hierna nog slechter.
Inmiddels 2 alcoholvrije avonden achter de rug, gevolgd door 2 vreselijke nachten met weinig slaap. Vraag me af hoe lang dit nog gaat duren. Zou het liefst een glas wijn nemen nu.
Bah.
hier verloopt het wat minder soepeltjes.
Mijn eerste alcoholvrije dag ging in de avond gelijk mis, omdat er nog een restje stond van de avond ervoor (smoes nummer zoveel).
De dag erna vol goede moed begonnen, maar na mijn werk was hier nog maar weinig van over. Ik heb het hier al eerder gelezen, ik kon alleen maar denken aan dat wijntje. Hele discussies gevoerd met mezelf, ik werd er gek van. En 'm uiteindelijk ook genomen, om er maar vanaf te zijn. Voelde me hierna nog slechter.
Inmiddels 2 alcoholvrije avonden achter de rug, gevolgd door 2 vreselijke nachten met weinig slaap. Vraag me af hoe lang dit nog gaat duren. Zou het liefst een glas wijn nemen nu.
Bah.
woensdag 4 augustus 2010 om 18:49
[quote]HoaX schreef op 04 augustus 2010 @ 16:40:
Hallo allemaal,
De dag erna vol goede moed begonnen, maar na mijn werk was hier nog maar weinig van over. Ik heb het hier al eerder gelezen, ik kon alleen maar denken aan dat wijntje. Hele discussies gevoerd met mezelf, ik werd er gek van. En 'm uiteindelijk ook genomen, om er maar vanaf te zijn. Voelde me hierna nog slechter.
Inmiddels 2 alcoholvrije avonden achter de rug, gevolgd door 2 vreselijke nachten met weinig slaap. Vraag me af hoe lang dit nog gaat duren. Zou het liefst een glas wijn nemen nu.[quote]
Exact wat ik probeerde te verwoorden. Het rare was dat mjn man, die zich altijd zo superieur opstelde (nee hij was niet verslaafd, hij kan rustig niet drinken blabla), precies hetzelfde omschreef vandaag. Als ik de post lees van VA of Borodini dan denk ik dat dat toch wel overgaat, ik moet zeggen dat jullie bijdragen me wel hoop geven, zeker als ik ze vergelijk met wat jullie in het begin schreven.
Trouwens, ook Campari spreekt van "het gevoel was eruit gesleten, " het is vast een kwestie van vohouden en jezelf niet te hard vallen. Hoax hoe lang ben jij bezig? Bezig, stom woord, maar ik weet even niks beters.
Weet je, ik denk toch ook : elk niet gedronken glas is er mooi weer één. Lang stil blijven staan bij een misser maakt je beroerder, terwijl dat glas al in je bloed zit, dus niet meer te verhelpen. Beter denken aan de keer dat je de drang weerstaan hebt, al is het maar tien minuten (in mijn tempo is tien minuten in ieder geval één vol glas).
Succes iedereen weer!
Hallo allemaal,
De dag erna vol goede moed begonnen, maar na mijn werk was hier nog maar weinig van over. Ik heb het hier al eerder gelezen, ik kon alleen maar denken aan dat wijntje. Hele discussies gevoerd met mezelf, ik werd er gek van. En 'm uiteindelijk ook genomen, om er maar vanaf te zijn. Voelde me hierna nog slechter.
Inmiddels 2 alcoholvrije avonden achter de rug, gevolgd door 2 vreselijke nachten met weinig slaap. Vraag me af hoe lang dit nog gaat duren. Zou het liefst een glas wijn nemen nu.[quote]
Exact wat ik probeerde te verwoorden. Het rare was dat mjn man, die zich altijd zo superieur opstelde (nee hij was niet verslaafd, hij kan rustig niet drinken blabla), precies hetzelfde omschreef vandaag. Als ik de post lees van VA of Borodini dan denk ik dat dat toch wel overgaat, ik moet zeggen dat jullie bijdragen me wel hoop geven, zeker als ik ze vergelijk met wat jullie in het begin schreven.
Trouwens, ook Campari spreekt van "het gevoel was eruit gesleten, " het is vast een kwestie van vohouden en jezelf niet te hard vallen. Hoax hoe lang ben jij bezig? Bezig, stom woord, maar ik weet even niks beters.
Weet je, ik denk toch ook : elk niet gedronken glas is er mooi weer één. Lang stil blijven staan bij een misser maakt je beroerder, terwijl dat glas al in je bloed zit, dus niet meer te verhelpen. Beter denken aan de keer dat je de drang weerstaan hebt, al is het maar tien minuten (in mijn tempo is tien minuten in ieder geval één vol glas).
Succes iedereen weer!
woensdag 4 augustus 2010 om 19:51
donderdag 5 augustus 2010 om 10:07
Dat slechte slapen gaat over hoor ! Echt waar
Ik heb er een week echt last van gehad, sliep pas om 2 uur s nachts enzo.
Maar omdat je zonder alcohol veel fitter wakker wordt ( gisteren bij het concert btw 3 biertjes op, ipv 2, maar wel water en cola tussendoor Ben toch trots op mezelf. Vroeger was een concert een vrijbrief om me helemaal lam te zuipen, en dat doe ik niet meer ) , is de kans groot dat je vroeg wakker wordt, meer doet op een dag en aan het einde van de dag moeier bent, en dus beter slaapt.
Het beter slapen komt vanzelf !
Jullie zijn goed en bewust bezig
Ik heb er een week echt last van gehad, sliep pas om 2 uur s nachts enzo.
Maar omdat je zonder alcohol veel fitter wakker wordt ( gisteren bij het concert btw 3 biertjes op, ipv 2, maar wel water en cola tussendoor Ben toch trots op mezelf. Vroeger was een concert een vrijbrief om me helemaal lam te zuipen, en dat doe ik niet meer ) , is de kans groot dat je vroeg wakker wordt, meer doet op een dag en aan het einde van de dag moeier bent, en dus beter slaapt.
Het beter slapen komt vanzelf !
Jullie zijn goed en bewust bezig
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
donderdag 5 augustus 2010 om 12:55
Goh Hoax helemaal stoppen is wel een grote stap, dapper hoor!
Jij hebt dus eerst bewust gekeken wanneer en waarom je dronk. Ben benieuwd of je verbazingwekkende dingen tegenkwam. Ik ga straks nog wel even teruglezen, misschien heb je dat al geschreven.
Ik dacht van mezelf eigenlijk weinig nieuws te ondervinden, ik drink gewoon omdat ik drink, het lekker vind en ben er nou dus achter dat het een gewoonte is en dat ik veel verder heen was dan ik dacht. Dat gaat wel al iets beter. Gisteren echt niet op de klok gekeken van "yess ik mag."
Borodini dank je wel voor het hart onder de riem over het slapen. Dat is echt het enige wat me zo vreselijk tegenvalt.. ik ben een grote slaapkop (sta trouwens altijd al om 5 uur op dus ik hoop niet dat ik nog vroeger wakker word ) en ik heb echt behoefte aan slaap. Vind het echt afzien, ben nu al vijf nachten aan het spoken, kan niet inslapen, heb t heet, hoor elk geluidje in en buiten huis.
Jij bent echt op de goede weg hoor! 2 x vorige week en vanaf zondag alleen op het concert, dat is wel heel netjes
Ik heb nog steeds elke dag wat gedronken, maar dus samen met man nog niet eens een fles (2 1/2 glas was de max, zondag). Eigenlijk vind ik het wel prima als ik dat weet vol te houden en dan liefst zonder klok-kijk-stress en met goede nachten.
Of vraag ik nou te veel
Het doet me goed om hier te schrijven en te lezen, ik zie mensen het gewoon redden en dat geeft moed!!
Liefs Sapph
Jij hebt dus eerst bewust gekeken wanneer en waarom je dronk. Ben benieuwd of je verbazingwekkende dingen tegenkwam. Ik ga straks nog wel even teruglezen, misschien heb je dat al geschreven.
Ik dacht van mezelf eigenlijk weinig nieuws te ondervinden, ik drink gewoon omdat ik drink, het lekker vind en ben er nou dus achter dat het een gewoonte is en dat ik veel verder heen was dan ik dacht. Dat gaat wel al iets beter. Gisteren echt niet op de klok gekeken van "yess ik mag."
Borodini dank je wel voor het hart onder de riem over het slapen. Dat is echt het enige wat me zo vreselijk tegenvalt.. ik ben een grote slaapkop (sta trouwens altijd al om 5 uur op dus ik hoop niet dat ik nog vroeger wakker word ) en ik heb echt behoefte aan slaap. Vind het echt afzien, ben nu al vijf nachten aan het spoken, kan niet inslapen, heb t heet, hoor elk geluidje in en buiten huis.
Jij bent echt op de goede weg hoor! 2 x vorige week en vanaf zondag alleen op het concert, dat is wel heel netjes
Ik heb nog steeds elke dag wat gedronken, maar dus samen met man nog niet eens een fles (2 1/2 glas was de max, zondag). Eigenlijk vind ik het wel prima als ik dat weet vol te houden en dan liefst zonder klok-kijk-stress en met goede nachten.
Of vraag ik nou te veel
Het doet me goed om hier te schrijven en te lezen, ik zie mensen het gewoon redden en dat geeft moed!!
Liefs Sapph
donderdag 5 augustus 2010 om 13:33
Sapphire,
Heb je ook alternatieven die je lekker vindt om te drinken ?
Sap \ fris \ thee \ siroop oid.
Ik ben gek op de specials van Lessini , ergens voorin het topic al een keer een plaatje van geplakt.
Een heel klein scheutje met ijskoude spa. ( Rood, maar nog lekkerder vind ik de MarieH variant. )
Ook het malt-witbier van Bavaria vind ik verrassend lekker, met een schijfje limoen. Ook ijskoud.
Ook drink ik weer meer thee, rooibos en groene met smaak.
Door zo veel variatie te maken, zit ik minder om een glas wijn te snakken.
En het beste is natuurlijk gewoon even geen wijn\bier\enz in huis te halen, dan hoef je ook niet op de klok te kijken tot je mag van jezelf
Het concert was super, Life of Agony en Papa Roach. En een band waar ik nog niet van gehoord had ( ipv het afgelaste Ill nino. ) Jettblack. ( Jettblack, Get your hands Dirty.
Heb erg genoten
Heb je ook alternatieven die je lekker vindt om te drinken ?
Sap \ fris \ thee \ siroop oid.
Ik ben gek op de specials van Lessini , ergens voorin het topic al een keer een plaatje van geplakt.
Een heel klein scheutje met ijskoude spa. ( Rood, maar nog lekkerder vind ik de MarieH variant. )
Ook het malt-witbier van Bavaria vind ik verrassend lekker, met een schijfje limoen. Ook ijskoud.
Ook drink ik weer meer thee, rooibos en groene met smaak.
Door zo veel variatie te maken, zit ik minder om een glas wijn te snakken.
En het beste is natuurlijk gewoon even geen wijn\bier\enz in huis te halen, dan hoef je ook niet op de klok te kijken tot je mag van jezelf
Het concert was super, Life of Agony en Papa Roach. En een band waar ik nog niet van gehoord had ( ipv het afgelaste Ill nino. ) Jettblack. ( Jettblack, Get your hands Dirty.
Heb erg genoten
Zo ! En dan kunnen we nu weer allemaal normaal doen....
donderdag 5 augustus 2010 om 15:19
Hoi Boro (heel snel, want stiekum aan t forummen, zelfs de beste firewall heeft mazen hihi)
Ja, ik drink heel veel koffie, thee, cola zero, verse sappies, water en dat vind ik allemaal heel lekker. Maar dus even niet tussen, zeg, zes en acht 's avonds... ik lust (gelukkig) ook geen andere drank dan wijn. Nou ja, sambuca en benedictine, maar dat kan ik zonder problemen laten staan, mijn probleem zit m echt in dat wijntje na werktijd. Als ik dan lekker ga zitten met man + wijntje hebben we zo twee flessen leeg.
Ik moet duidelijk zorgen dat ik genoeg te doen heb voor het eten... gelukkig hou ik erg van koken.
Ik denk ook dat ik er teveel mee bezig ben, gisteravond bijna nergens anders over gepraat met mijn man en zodra ik in bed ga liggen is het van"t moet lukken, als ik nou eens dit of dat, als we nou 's winters wat vroeger eten, maar misschien heb ik er tegen die tijd al niet zo'n last meer van blablablabla"
Kortom, ik denk dat ik mezelf ook een beetje gek maak. Wel een beetje Sapph-eigen, ik draaf gauw door..
Wel heel lief van je en die flessen zien er eigenlijk wel errug aantrekkelijk uit.... smikkel
Ja, ik drink heel veel koffie, thee, cola zero, verse sappies, water en dat vind ik allemaal heel lekker. Maar dus even niet tussen, zeg, zes en acht 's avonds... ik lust (gelukkig) ook geen andere drank dan wijn. Nou ja, sambuca en benedictine, maar dat kan ik zonder problemen laten staan, mijn probleem zit m echt in dat wijntje na werktijd. Als ik dan lekker ga zitten met man + wijntje hebben we zo twee flessen leeg.
Ik moet duidelijk zorgen dat ik genoeg te doen heb voor het eten... gelukkig hou ik erg van koken.
Ik denk ook dat ik er teveel mee bezig ben, gisteravond bijna nergens anders over gepraat met mijn man en zodra ik in bed ga liggen is het van"t moet lukken, als ik nou eens dit of dat, als we nou 's winters wat vroeger eten, maar misschien heb ik er tegen die tijd al niet zo'n last meer van blablablabla"
Kortom, ik denk dat ik mezelf ook een beetje gek maak. Wel een beetje Sapph-eigen, ik draaf gauw door..
Wel heel lief van je en die flessen zien er eigenlijk wel errug aantrekkelijk uit.... smikkel
vrijdag 6 augustus 2010 om 10:36
He meiden,
Gisteren een terugval gehad. Een fles wijn in mijn eentje en daarna nog naar een vriend. Dat laatste had ik beter niet kunnen doen. Of, nouja, beter dat eerste niet. Vind het heel vervelend, maar probeer toch positief te blijven... Vanavond dus niet naar de kroeg, maar een filmpje thuis. En van het weekend rustig aan.
Ik heb het ook met dat wijntje uit het werk hoor. Gelukkig meestal geen fles, en inmiddels max 2 glazen, maar eigenlijk wil ik er gewoon vanaf. Dat wordt het doel voor volgende week. Het zou toch niet zo moeilijk moeten zijn!
Ik heb gelukkig geen slaapprobleem als ik niet drink, juist omgekeerd. Ik slaap veel dieper en ben daarna veel beter uitgerust. Heerlijk!!!
Vind het echt fijn om te lezen dat iedereen zo goed bezig is!
Liefs,
VA
Gisteren een terugval gehad. Een fles wijn in mijn eentje en daarna nog naar een vriend. Dat laatste had ik beter niet kunnen doen. Of, nouja, beter dat eerste niet. Vind het heel vervelend, maar probeer toch positief te blijven... Vanavond dus niet naar de kroeg, maar een filmpje thuis. En van het weekend rustig aan.
Ik heb het ook met dat wijntje uit het werk hoor. Gelukkig meestal geen fles, en inmiddels max 2 glazen, maar eigenlijk wil ik er gewoon vanaf. Dat wordt het doel voor volgende week. Het zou toch niet zo moeilijk moeten zijn!
Ik heb gelukkig geen slaapprobleem als ik niet drink, juist omgekeerd. Ik slaap veel dieper en ben daarna veel beter uitgerust. Heerlijk!!!
Vind het echt fijn om te lezen dat iedereen zo goed bezig is!
Liefs,
VA
vrijdag 6 augustus 2010 om 16:54
Hier ben ik ook weer, ben een paar dagen wezen kamperen en heb geen puf om alles terug te lezen. Dus ik neem nav de laatste post van VA aan dat iedereen goed bezig is. Eigenlijk ging het met mij ook heel goed tijdens deze minivakantie. Heb wel iedere dag wat gedronken, maar ben niet heel erg dronken geworden en heb geen gaten in mijn geheugen. Ik ben dus meer dan tevreden.
vrijdag 6 augustus 2010 om 18:33
Hallo meiden. ik heb even wat flarden terug gelezen en de meesten doen hun best.
Applaus voor jezelf!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik heb een paar weken niets van mij laten horen omdat ik er simpelweg even geen behoefte aan had om maar telkens weer te worden geconfronteerd met dit K** probleem.
Ik had even genoeg aan mijn wekelijkse leefstijltraining die steeds pittiger wordt en die gelukkig zijn vruchten afwerpt.......
Toen ik begon dronk ik 2 liter wijn per dag.
Nu zit ik op 1 liter en ik begin later op de dag.
Afgelopen week ben ik 'droog' geweest op maandag, dinsdag en woensdag en gisteravond heb maar 2 glaasjes gedronken. Is toch heel wat anders als 2 liter.
Ik zet dit heel makkelijk neer maar is echt niet makkelijk. Daarom heb ik dit topic even een tijdje gemeden om nog niet meer geconfronteerd te worden.
Ik moet ook 'huiswerk' maken, elke dag precies beschrijven hoeveel, op welk tijdstip ik drink.
Die confrontatie was al erg genoeg elke dag want je wordt telkens met je neus op de feiten gedrukt.
Ben trots op mijzelf, en nog meer op jullie allemaal!!!!!!!!!!!!
Applaus voor jezelf!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik heb een paar weken niets van mij laten horen omdat ik er simpelweg even geen behoefte aan had om maar telkens weer te worden geconfronteerd met dit K** probleem.
Ik had even genoeg aan mijn wekelijkse leefstijltraining die steeds pittiger wordt en die gelukkig zijn vruchten afwerpt.......
Toen ik begon dronk ik 2 liter wijn per dag.
Nu zit ik op 1 liter en ik begin later op de dag.
Afgelopen week ben ik 'droog' geweest op maandag, dinsdag en woensdag en gisteravond heb maar 2 glaasjes gedronken. Is toch heel wat anders als 2 liter.
Ik zet dit heel makkelijk neer maar is echt niet makkelijk. Daarom heb ik dit topic even een tijdje gemeden om nog niet meer geconfronteerd te worden.
Ik moet ook 'huiswerk' maken, elke dag precies beschrijven hoeveel, op welk tijdstip ik drink.
Die confrontatie was al erg genoeg elke dag want je wordt telkens met je neus op de feiten gedrukt.
Ben trots op mijzelf, en nog meer op jullie allemaal!!!!!!!!!!!!
vrijdag 6 augustus 2010 om 22:39
quote:sapphire schreef op 05 augustus 2010 @ 12:55:
Goh Hoax helemaal stoppen is wel een grote stap, dapper hoor!
Jij hebt dus eerst bewust gekeken wanneer en waarom je dronk. Ben benieuwd of je verbazingwekkende dingen tegenkwam. Ik ga straks nog wel even teruglezen, misschien heb je dat al geschreven.
Ik wil eerst in slaap kunnen vallen zonder alcohol. In de toekomst zou ik het liefst af en toe een glas wijn willen drinken, op verjaardagen en feestjes.
Het gaat goed hier. Inmiddels 4 alcoholvrije avonden achter de rug en bezig met de vijfde. En gister en vandaag amper trek in een wijntje. Ik ben blij!
Het meest verbazingwekkende vond ik toch wel dat ik voornamelijk dronk uit verveling.
Succes allemaal weer!
Goh Hoax helemaal stoppen is wel een grote stap, dapper hoor!
Jij hebt dus eerst bewust gekeken wanneer en waarom je dronk. Ben benieuwd of je verbazingwekkende dingen tegenkwam. Ik ga straks nog wel even teruglezen, misschien heb je dat al geschreven.
Ik wil eerst in slaap kunnen vallen zonder alcohol. In de toekomst zou ik het liefst af en toe een glas wijn willen drinken, op verjaardagen en feestjes.
Het gaat goed hier. Inmiddels 4 alcoholvrije avonden achter de rug en bezig met de vijfde. En gister en vandaag amper trek in een wijntje. Ik ben blij!
Het meest verbazingwekkende vond ik toch wel dat ik voornamelijk dronk uit verveling.
Succes allemaal weer!
zaterdag 7 augustus 2010 om 09:29
Goeiemorgen!
Meteen maar even bekennen: gisteravond heel gezellig buiten gezeten èn gedronken en zomaar GEEN spijt... ten eerste was ik de nuchterste en ten tweede ging ik bewust "gezellig" een glaasje drinken met vrienden en het blééf gezellig. Teveel gehad naar mijn zin, dat wel, maar omdat ik geen fles wijn naar binnen had van tevoren heb ik toch een redelijk positief gevoel.
Hoax, zoals jij het omschrijft zou inderdaad ideaal zijn. Af en toe een glaasje wijn kunnen drinken..... als ik dat kan, hoeft het echt niet op nul. Maar zover ben ik nog lang niet. Ik tel nog steeds minuten.
Inderdaad Hoax, verveling, of gewoonte. Ook ik ervaar dat als verbazingwekkend, en confronterend hoe ver ik al was. Ben. Ik vind het geweldig hoe jij er in slaagt om alcoholvrij te blijven. Geen trek in een wijntje....... als dat nog eens waarheid wordt
Oranjemuts ik snap wel dat dat confronterende hard aankomt. Aan de andere kant, hoe mooi is het niet om te kunnen schrijven dat je al minimaal de helft hebt overwonnen! Petje af.
Zelfde voor Billie, je moet ergens beginnen en met deze minivakantie heb je toch mooi weer een goede stap gezet.
Weet je VA, elke ochtend denk ik ook dat het zo moeilijk niet zou moeten zijn. Die gedachte blijft heel stoer bij me tot ik ga zitten. Ik ga toch wat van die flesjes van Borodini halen straks.
Okee allemaal, met frisse moed het weekend in!
Succes en een knuf, Sapphire.
Meteen maar even bekennen: gisteravond heel gezellig buiten gezeten èn gedronken en zomaar GEEN spijt... ten eerste was ik de nuchterste en ten tweede ging ik bewust "gezellig" een glaasje drinken met vrienden en het blééf gezellig. Teveel gehad naar mijn zin, dat wel, maar omdat ik geen fles wijn naar binnen had van tevoren heb ik toch een redelijk positief gevoel.
Hoax, zoals jij het omschrijft zou inderdaad ideaal zijn. Af en toe een glaasje wijn kunnen drinken..... als ik dat kan, hoeft het echt niet op nul. Maar zover ben ik nog lang niet. Ik tel nog steeds minuten.
Inderdaad Hoax, verveling, of gewoonte. Ook ik ervaar dat als verbazingwekkend, en confronterend hoe ver ik al was. Ben. Ik vind het geweldig hoe jij er in slaagt om alcoholvrij te blijven. Geen trek in een wijntje....... als dat nog eens waarheid wordt
Oranjemuts ik snap wel dat dat confronterende hard aankomt. Aan de andere kant, hoe mooi is het niet om te kunnen schrijven dat je al minimaal de helft hebt overwonnen! Petje af.
Zelfde voor Billie, je moet ergens beginnen en met deze minivakantie heb je toch mooi weer een goede stap gezet.
Weet je VA, elke ochtend denk ik ook dat het zo moeilijk niet zou moeten zijn. Die gedachte blijft heel stoer bij me tot ik ga zitten. Ik ga toch wat van die flesjes van Borodini halen straks.
Okee allemaal, met frisse moed het weekend in!
Succes en een knuf, Sapphire.
zaterdag 7 augustus 2010 om 23:07
Wou dat ik dat kon zeggen Billie
Morgen 3 weken alcoholvrij, verbazingwekkend makkelijk gegaan, zelfs geen moeite om een ander te zien drinken, niet naar de kroeg geweest uiteraard maar maak me een beetje zorgen over straks als ik weer mag drinken...... hoe gaat het dan?
Is er al echt iets verandert in mijn gedragspatroon, nu is die knop om, moet ik dat zo houden of mag ik sociaal drinken....
Ben een beetje bang voor mezelf.
Morgen 3 weken alcoholvrij, verbazingwekkend makkelijk gegaan, zelfs geen moeite om een ander te zien drinken, niet naar de kroeg geweest uiteraard maar maak me een beetje zorgen over straks als ik weer mag drinken...... hoe gaat het dan?
Is er al echt iets verandert in mijn gedragspatroon, nu is die knop om, moet ik dat zo houden of mag ik sociaal drinken....
Ben een beetje bang voor mezelf.
zaterdag 7 augustus 2010 om 23:54
Ik kan het me voorstellen Campari, mss moet je je iedere keer weer aan herinneren waarom je deze maand bent gestopt. Ik bedoel: er is iets gebeurd wat je niet wilde, wat nooit zou zijn gebeurd zonder drank. Misschien helpt dat. Ik weet het eigenlijk niet, want een maand geen alcohol is sinds mijn 15e niet meer gebeurd (denk dat 3 weken mijn max was).
Ik zou jezelf wel een heel groot cadeau geven dat je het volhoudt. Je schrijft dat je weer mág drinken....Ik probeer tegenwoordig niet meer in moeten en wel/niet mogen te praten. Dat maakt het wat makkelijker. De tip van VA om mijn winst ipv verlies te bepalen helpt ook.
Veel sterkte en wijsheid en ik bewonder je enorm. Doe het je, nog, niet na.
Ik zou jezelf wel een heel groot cadeau geven dat je het volhoudt. Je schrijft dat je weer mág drinken....Ik probeer tegenwoordig niet meer in moeten en wel/niet mogen te praten. Dat maakt het wat makkelijker. De tip van VA om mijn winst ipv verlies te bepalen helpt ook.
Veel sterkte en wijsheid en ik bewonder je enorm. Doe het je, nog, niet na.
