Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
woensdag 27 oktober 2010 om 08:03
Gisteren wederom niets gedronken en dat terwijl ik 2 flessen wijn en een stuk of 10 flesjes bier in huis heb. Al helpt het natuurlijk ook wel mee als mijn vriend niets drinkt.
Ik ben er nog niet over uit of ik nu voorlopig helemaal niets meer wil drinken of dat ik de frequentie/hoeveelheid aan wil pakken. Misschien is geheelonthouding nog zo gek nog niet, maar ja, er komen ook weer een aantal verjaardagen aan (smoesje), waaronder die van mijn vriend. Ik sta nu eenmaal bekend als degene die graag een wijntje lust en als ik dat niet doe, dan ben ik vast zwanger (smoesje).
Ik ga er nog even over na denken. Vandaag en morgen drink ik in ieder geval niets. Dat betekent dat ik straks 5 alcoholvrije dagen heb gehad en dat zou voor het eerst sinds jaren zijn. Mijn vorige record staat op 4 dagen, dit waren de eerste 4 dagen dat ik stopte met roken, nu ruim 12 weken terug.
Ik ben er nog niet over uit of ik nu voorlopig helemaal niets meer wil drinken of dat ik de frequentie/hoeveelheid aan wil pakken. Misschien is geheelonthouding nog zo gek nog niet, maar ja, er komen ook weer een aantal verjaardagen aan (smoesje), waaronder die van mijn vriend. Ik sta nu eenmaal bekend als degene die graag een wijntje lust en als ik dat niet doe, dan ben ik vast zwanger (smoesje).
Ik ga er nog even over na denken. Vandaag en morgen drink ik in ieder geval niets. Dat betekent dat ik straks 5 alcoholvrije dagen heb gehad en dat zou voor het eerst sinds jaren zijn. Mijn vorige record staat op 4 dagen, dit waren de eerste 4 dagen dat ik stopte met roken, nu ruim 12 weken terug.
woensdag 27 oktober 2010 om 09:39
woensdag 27 oktober 2010 om 09:46
Oh, maar tegen vrienden zeg ik het ook gerust hoor. Maar familie en schoonfamilie vind ik toch een ander verhaal. Dan komt toch die schaamte weer om de hoek kijken. Ze hoeven het niet te weten...
Ze weten wel dat ik er graag een lust, maar niet dat het eigenlijk een probleem is (tenminste, dat hoop ik) en dat wil ik graag zo houden.
Ze weten wel dat ik er graag een lust, maar niet dat het eigenlijk een probleem is (tenminste, dat hoop ik) en dat wil ik graag zo houden.
woensdag 27 oktober 2010 om 16:52
Ik heb ergens in dit topic gelezen dat iemand zich afvroeg of ze nou trek had in de roes of trek in de wijn? Zo'n momentje heb ik nu ook, ik ben net thuis en zou best een wijntje lusten. Maar is dat nou om de wijn of om de roes?
Ik denk eigenlijk de roes en dus wordt het automatisch meer dan 1 glas. Toch maar niet doen dus. Denk ik...
Ik denk eigenlijk de roes en dus wordt het automatisch meer dan 1 glas. Toch maar niet doen dus. Denk ik...
woensdag 27 oktober 2010 om 21:13
Goed gedaan jazeg, ik heb vandaag ook zin in een wijntje, voor het eerst in 10 dagen. Voor de roes en de rust, ik barst zowat uit elkaar van energie en ik sport me al helemaal suf. Ik heb maar een valeriaanpilletje genomen, hoop dat ik daar een beetje rustig van word, anders loop ik vannacht nog te stuiteren. Ik heb gelukkig niks in huis.
woensdag 27 oktober 2010 om 23:02
donderdag 28 oktober 2010 om 08:03
quote:campari schreef op 27 oktober 2010 @ 23:02:
Hallo Jazeg,
wat goed van je, vooral als je het onder handbereik hebt staan!
Toch denk ik dat bij jou het 'simpel' niet meer drinken niet afdoende is, je zegt dat er nu emoties loskomen die anders verborgen blijven en denk dat je daar toch wel iets mee zou moeten doen.... hoe zie jij dat?Daar ben ik al mee bezig Ik loop niet bij een psycholoog, maar heb een mijn klachten wel aangekaart bij mijn huisarts (niets gezegd over mijn drankgebruik) en ik ben nu een aantal medische onderzoeken aan het doorlopen om iets lichamelijks uit te sluiten. Mocht hier niets uitkomen en blijf ik klachten houden dan ga ik waarschijnlijk naar een psycholoog.
Hallo Jazeg,
wat goed van je, vooral als je het onder handbereik hebt staan!
Toch denk ik dat bij jou het 'simpel' niet meer drinken niet afdoende is, je zegt dat er nu emoties loskomen die anders verborgen blijven en denk dat je daar toch wel iets mee zou moeten doen.... hoe zie jij dat?Daar ben ik al mee bezig Ik loop niet bij een psycholoog, maar heb een mijn klachten wel aangekaart bij mijn huisarts (niets gezegd over mijn drankgebruik) en ik ben nu een aantal medische onderzoeken aan het doorlopen om iets lichamelijks uit te sluiten. Mocht hier niets uitkomen en blijf ik klachten houden dan ga ik waarschijnlijk naar een psycholoog.
donderdag 28 oktober 2010 om 16:30
quote:Jazeg schreef op 27 oktober 2010 @ 09:46:
Oh, maar tegen vrienden zeg ik het ook gerust hoor. Maar familie en schoonfamilie vind ik toch een ander verhaal. Dan komt toch die schaamte weer om de hoek kijken. Ze hoeven het niet te weten...
Ze weten wel dat ik er graag een lust, maar niet dat het eigenlijk een probleem is (tenminste, dat hoop ik) en dat wil ik graag zo houden.
Je hoeft ze ook helemaal niets te vertellen! "Nee dank je, ik wil een tijdje stoppen met drinken omdat ik aan mijn gezondheid wil werken" is genoeg! Als ze vragen of je zwanger bent zeg je gewoon nee. Maak het jezelf niet te moeilijk met allerlei wat als scenario's!
En want je bent supergoed bezig!
Oh, maar tegen vrienden zeg ik het ook gerust hoor. Maar familie en schoonfamilie vind ik toch een ander verhaal. Dan komt toch die schaamte weer om de hoek kijken. Ze hoeven het niet te weten...
Ze weten wel dat ik er graag een lust, maar niet dat het eigenlijk een probleem is (tenminste, dat hoop ik) en dat wil ik graag zo houden.
Je hoeft ze ook helemaal niets te vertellen! "Nee dank je, ik wil een tijdje stoppen met drinken omdat ik aan mijn gezondheid wil werken" is genoeg! Als ze vragen of je zwanger bent zeg je gewoon nee. Maak het jezelf niet te moeilijk met allerlei wat als scenario's!
En want je bent supergoed bezig!
vrijdag 29 oktober 2010 om 19:58
zaterdag 30 oktober 2010 om 10:10
En, is de trek nog gezakt gisteren Billie?
Ik vond het op een gegeven moment best lastig, omdat mijn vriend en een vriend bier zaten te drinken. Maar dat gaf tegelijkertijd wel de motivatie om niets te drinken, het is toch van de zotte? Ik wil helemaal niet afhankelijk zijn van alcohol!
En dus heb ik braaf een alcoholvrij biertje gedronken en verder gewoon thee en het is me eigenlijk best goed bevallen. De eerste alcoholvrije vrijdag sinds jaren! Het was goed te merken vanmorgen toen ik wakker werd;) Geen dorst en geen bonkende kop!
Ik vond het op een gegeven moment best lastig, omdat mijn vriend en een vriend bier zaten te drinken. Maar dat gaf tegelijkertijd wel de motivatie om niets te drinken, het is toch van de zotte? Ik wil helemaal niet afhankelijk zijn van alcohol!
En dus heb ik braaf een alcoholvrij biertje gedronken en verder gewoon thee en het is me eigenlijk best goed bevallen. De eerste alcoholvrije vrijdag sinds jaren! Het was goed te merken vanmorgen toen ik wakker werd;) Geen dorst en geen bonkende kop!
zaterdag 30 oktober 2010 om 12:42
Jazeg die trek gaat gewoon weg hoor. Ik was afgelopen zomer al begonnen met mijn pogingen om te gaan met alcohol. Dat lukt me niet, omdat ik geen rem heb als ik begin te drinken. Ik ben het nu er nu echt even klaar mee, dus drink ook voorlopig niet meer. Ben benieuwd hoe mijn leven zonder is. Tot nog toe is dat vooral eenzaam, want mijn vrienden drinken allemaal en ik weet dat ik niet sterk genoeg in mijn schoenen sta om met hen af te spreken. Dus breng ik de weekenden nu alleen door.
Toch kan/wil ik niet helemaal stoppen, waarom niet vraag ik mij dan af, zoveel goeds heeft het me niet gebracht. Aan de andere kant....ik vind het zo gezellig. Wilde alleen dat ik een rem had, maar die heb ik niet. Kortom ik weet het nog niet, maar moet hier wel een weg in zien te vinden. Ik ben niet de enige blijkt uit de verhalen hier.
Goed van je dat je het kan laten staan, je denkt er in elk geval over na. Daar begint het toch mee. Voor mij iig wel.
Toch kan/wil ik niet helemaal stoppen, waarom niet vraag ik mij dan af, zoveel goeds heeft het me niet gebracht. Aan de andere kant....ik vind het zo gezellig. Wilde alleen dat ik een rem had, maar die heb ik niet. Kortom ik weet het nog niet, maar moet hier wel een weg in zien te vinden. Ik ben niet de enige blijkt uit de verhalen hier.
Goed van je dat je het kan laten staan, je denkt er in elk geval over na. Daar begint het toch mee. Voor mij iig wel.
zaterdag 30 oktober 2010 om 13:23
Ik wil ook niet helemaal stoppen hoor. Maar ik wil nu even die cirkel doorbreken, het is een gewoonte geworden en daar baal ik heel erg van.
Ik vind het ook erg gezellig. Meestal als ik mensen hoor die niet drinken vind ik ze maar saai. Net zoals met roken. Ik ben a.s. maandag 3 maanden gestopt, maar vind het nog regelmatig saai. Dat zal ook wel wennen.
Ik heb trouwens ook niet echt een rem hoor. Ik stop pas als ik me niet lekker ga voelen (dit is goddank bijna altijd voor het zwarte gaten moment), dus dat is mijn geluk. Mijn maag kan er niet zo goed tegen. Maar 1 of 2 wijntjes drinken zit er voor mij eigenlijk niet in, daar moet ik ook aan gaan werken.
Ik vind het ook erg gezellig. Meestal als ik mensen hoor die niet drinken vind ik ze maar saai. Net zoals met roken. Ik ben a.s. maandag 3 maanden gestopt, maar vind het nog regelmatig saai. Dat zal ook wel wennen.
Ik heb trouwens ook niet echt een rem hoor. Ik stop pas als ik me niet lekker ga voelen (dit is goddank bijna altijd voor het zwarte gaten moment), dus dat is mijn geluk. Mijn maag kan er niet zo goed tegen. Maar 1 of 2 wijntjes drinken zit er voor mij eigenlijk niet in, daar moet ik ook aan gaan werken.
