Ik kan niet omgaan met drank... :(

16-06-2010 21:24 1828 berichten
Alle reacties Link kopieren
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.



Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....



De feiten:

Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.

Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.

Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.

Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.

Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.

Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.

Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.

Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.

Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.

In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.

Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.



Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:

- niet meer alleen drinken

- niet meer dan drie avonden in de week alcohol

- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,



Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?

Dank!
Alle reacties Link kopieren
Dat viel me ook op. Wat is er zo interessant aan roken/drinken? Wat maakt mensen die dat doen leuker?
Ga in therapie!
Alle reacties Link kopieren
Ik denk dat jullie deze opmerking van Jazeg verkeerd interpreteren.

Als 'drinker' denk je dat het leven kleurlozer is als je stopt, zo geldt dit vaak ook voor rokers, die denken dat niet-rokers ongezelliger zijn. Natuurlijk is dat een gedachtenkronkel van de bovenste plank en een zoethoudertje van je eigen geweten.
Alle reacties Link kopieren
Maar mensen met dezelfde levenshouding/hobby's/verslaving, trekken natuurlijk ook naar elkaar toe. Als ik bijvoorbeeld tusen moeders zit, die het over hun kinderen hebben, haak ik al snel af zo saai vind ik dat. Zij ervaren zo'n bijeenkomst wel als gezellig, prima denk ik dan, ieder zijn meug.



Ik vind een bezoekje aan een vriend 20 keer zo gezellig met een paar wijntjes erbij, ik blijf dan ook langer. Anderen zouden zich misschien dood ergeren aan onze aangeschoten gesprekken. Ieder heeft zijn eigen gezelligheiderlebnis, toch?

(momenteel geen smoes trouwens, want drink nog steeds niets)



Dit alles wil niet zeggen dat ik het zonder drank niet leuk kan hebben, ik vind met soms gewoon leuker....zo jammer dat ik geen maat kan houden (zucht).
Alle reacties Link kopieren
quote:campari schreef op 02 november 2010 @ 12:15:

Ik denk dat jullie deze opmerking van Jazeg verkeerd interpreteren.

Als 'drinker' denk je dat het leven kleurlozer is als je stopt, zo geldt dit vaak ook voor rokers, die denken dat niet-rokers ongezelliger zijn. Natuurlijk is dat een gedachtenkronkel van de bovenste plank en een zoethoudertje van je eigen geweten.



Precies.



Het is een gedachtekronkel.

Maar als verslaafde ben je wel geneigd zo te denken. Volgens mij is het een soort jaloezie ofzo, ik weet het niet.
Alle reacties Link kopieren
Wat een goed topic dit!



Wat is veel en wat is weinig? Ik lees hier amper de frequentie van het drinken? Hier heb ik ontdekt de een vind 2 á 3 flessen wijn per week veel, de ander vind het kunnen. Ik drink ook regelmatig hoor, en ik zit op 2 flessen wijn per week. Af en toe als er iemand komt eten, en ook nu het donker wordt vind ik het ook gezellig om al tijdens het koken een glaasje te drinken, heerlijk! Toch schrik ik van sommige dingen in mijn omgeving. Een familie lid is een hele tijd terug gestorven, mede door het alcohol gebruik omdat de lever het niet meer aan kon.Volgens mij moet je het dan ook wel heel erg bont maken, en hier was dan ook sprake van jaaaaarenlang alcohol gebruik. Op dit moment ligt er ook weer iemand in het ziekenhuis met lever kanker en dat is flink schrikken. Oke, roken is ook slecht en nog zoveel meer is slecht. Ik wilde het toch even kwijt..



En wat vinden jullie, 2 flessen op week basis, too much?
Alle reacties Link kopieren
En dan nu, hoe gaat het ermee?



Ik ben niet tevreden Zondag besloot ik dat ik best een wijntje mocht drinken vlak oor en tijdens het eten. Ik heb 2,5 glas op in 3 uur tijd ongeveer. Dat vond ik erg netjes.

Maar toen... maandag kwam ik uit mijn werk en had trek in een biertje. Na dat biertje kwam ik tot de conclusie dat er nog een aangebroken fles wijn stond. Ook maar opgedronken...

Gisteren vond ik dat de week toch al verloren was, omdat ik maandag had gedronken (wat een kutsmoes zeg!) En ook omdat mijn auto kapot is had ik wel een wijntje verdiend (nog zo'n kutsmoes). De fles is bijna leeg gegaan...



Ik baal echt als een stekker nu, bah, waarom kan ik me niet inhouden?
Alle reacties Link kopieren
bbibi, ik vind 2 flessen per week acceptabel hoor! Dan kom je uit op 2 glazen per dag (nog niet eens waarschijnlijk), ik zou willen dat ik dat kon.
Alle reacties Link kopieren
Die excuses zoeken dat is balen en herken ik niet zo zeer. Maar wel, ik had een kamer klaar staan dat opgezet zou worden. Er zou hulp komen maar dat vond ik te lang duren. Ik ben zelf alvast aan de slag gegaan, en ik ergerde me rot en had het op gegeven. S'avonds had ik al een wijntje op, en ik dacht ik laat het er niet bij zitten.. Resultaat, het bed had ik zelf al in elkaar gezet! Achteraf klinkt het misschien wel vreemd, het was een kwestie van ontspannen en ik betrapte mezelf op de gedachten dat ik het wel jammer vond dat er eerst een wijntje aan vooraf ging..;-)
Alle reacties Link kopieren
quote:Jazeg schreef op 03 november 2010 @ 08:33:



Maar toen... maandag kwam ik uit mijn werk en had trek in een biertje. Na dat biertje kwam ik tot de conclusie dat er nog een aangebroken fles wijn stond. Ook maar opgedronken...





Ken je valkuilen

Dit is/was er bij mij ook eentje, na het werk lekker thuis borrelen.

Het duurt een tijd eer je lichaam en geest een ander patroon aangeleerd heeft dus moet je beginnen dat patroon te doorbreken.

Zoals VC eerder heeft aangegeven, er moet iets in de plaats komen waar je ook plezier aan beleeft, bij mij is dat lezen en lekker eten.

Herken je dat als je een goede maaltijd op hebt minder behoefte hebt aan drank (en het sowieso minder hard binnenkomt)?

Zoek een aktiviteit die niet samengaat met drankgebruik.



Zelf zou ik 2 flessen in de week niet zo veel vinden maar daar gaat het niet om, het gaat erom dat we ons afhankelijk voelen van alcohol en dat het een te grote plaats in ons leven inneemt waardoor we last ondervinden.



Ik vind het ook prettig om een klusje in huis te doen met een bakkie op, opruimen, was ophangen, decoreren etc., allemaal in een handomdraai gebeurd dan.



En Billie, vette complimenten voor jou hoor!

Jij hebt ook wel gelijk dat we de mensen uitzoeken die hetzelfde leven en soms het contact met anderskijkenden lastiger vinden te onderhouden.

Voel jij je erg eenzaam nu je je vrienden niet ziet of is dat niet helemaal het geval....

Heb jij andere bezigheden ontwikkeld?
Alle reacties Link kopieren
Campari, ik voelde me het eerste weekend wel eenzaam, maar nu het weer donker is 's avonds vind ik het ook wel lekker. Ik ben graag op mezelf, alleen is niet altijd eenzaam. Ik hou me ook het eenzame gevoel van een schaamtekater steeds voor. Het valt wel mee dus eigenlijk, ik sport meer, zodat ik ook lekker moe ben. De motivatie om helemaal gezond te zijn wordt steeds groter bij mij, omdat ik merk dat het geestelijk ook doorwerkt.



Het grootste voordeel van een tijd helemaal geen alcohol, is het doorbreken van de patronen. De smoesjes zijn echt onzinnig; na een dag stress op het werk heb ik echt geen wijntje nodig, ik kan ook op een andere manier ontspanning vinden.

Zo ook het "preventief" drinken smoesje, dan dronk ik op zaterdag een fles, anders zou ik de rest van de week de verleiding niet kunnen weerstaan. Gewoon onzin.



Ik heb wel zin in een wijntje hoor, vooral in het weekend, de zin door de week is er wel vanaf, gelukkig. Ik heb geen zin om me helemaal van de planeet af te comaslempen en dat had ik hiervoor af en toe wel (erg hoor). Ik hoop dat mijn alcoholretraitre nieuwe inzichten brengt.



Hoe ging dat bij jou Campari, jij bent toch ook een maand gestopt geweest? Hoe gaat dat nu? Kun je een beetje maat houden?
Alle reacties Link kopieren
He meiden,

even een kort berichtje. Fijn Billie zeg, dat het zo goed gaat! Ben echt trots op je!!! En alle nieuwelingen, welkom! Lees een aantal dingen terug die hier al eerder aan de orde zijn geweest: de smoezen, het 'fuck-it'-moment. Er is hier veel over geschreven en het is heel moeilijk om je gedachten daarin om te draaien, maar het is niet onmogelijk!

Hier gaat het goed, drink niet meer alleen, en alleen nog maar als ik uit ben. En bijna altijd gaat het goed, maar er zitten nog wel uitglijders tussen. Maar veeeeeeel minder dan een aantal maanden geleden. Voel me ook een stuk lekkerder in mijn vel, en voor mij scheelt dat een hele hoop bij het niet hoeven drinken. Minder redenen om de smoezen uit de kast te halen denk ik .

Liefs,

VA
Alle reacties Link kopieren
Voor wie problemen heeft met alcohol:



http://www.rational.org



Kijk uit met AA..... heb veel ervaring.
.
Alle reacties Link kopieren
Wat goed misspoez!



Hier gaat het even helemaal niet lekker, bah! Ik moet echt even goed bedenken wat ik nou precies wil. Zoals het nu gaat wil ik het in ieder geval niet, maar wat dan wel?
.
Alle reacties Link kopieren
Misspoez je hebt gelijk. One day at a time.....
Alle reacties Link kopieren
quote:Billie36 schreef op 03 november 2010 @ 21:11:[/b



Hoe ging dat bij jou Campari, jij bent toch ook een maand gestopt geweest? Hoe gaat dat nu? Kun je een beetje maat houden?

Ha Billie,

zoals je misschien nog wel weet was die ene maand geen enkel probleem, knop om en klaar.

Mijn drankgedrag daarna is wel verminderd maar mss voor een ander nog teveel.

Zélf heb ik er alleen maar problemen mee dat ik zoals laatst in de kroeg verdaag en eigenlijk niet meer weet hoe ik thuiskwam, ja lopend, en weet ook nog met wie maar wat ik precies gezegd heb....

Dat ik al niet meer met de bezemploeg naar huis ga, is gewonnen maar de schaamtekater was er weldegelijk, maar 'ietsje' winst.



En ik weet het hoor, heb een hang naar verslavingen.

Ben laat gaan drinken, daarna blowen, toen hooked aan Guarana energie-pillen, verslaafd geweest aan Ritalin (oh, daar heb ik serieus van af moeten kicken psychisch ook nog wel 3/4 jr daarna), door onregelmatige diensten verslaafd geraakt aan slaapmiddelen, eh, roken, bullit, noem het maar op.....

Ik word niet zo oud ben ik bang.



Toch voel ik me over het algemeen wel okee hoor, ben veel thuis zoals jij, een fijn huis is goud waard.

Lees veel en dat is mijn redding.
.
Alle reacties Link kopieren
Campari, ik ben ook heel verslavingsgevoelig, vervelend, maar ik weet het van mezelf. Voor mij is niet drinken ook niet zo moeilijk hoor. Volgende week " mag" ik weer en dan ga ik lekker de kroeg even in. Dat mis ik, paar biertjes in de kroeg of een paar wijntjes met vrienden. Het echt bezopen zijn mis ik als kiespijn. Ik weet dat ik bepaalde plekken moet mijden, zoals echt stappen met fervente zuiperds, dat trek ik dus gewoon niet. Ik ben veel sneller dronken als zij, want ook kleiner en dunner, logisch dan ook. Wat misspoez zei neem ik het wel per dag voor, dus aankomende zaterdag een paar biertjes in de kroeg met mensen waarvan ik weet dat ze me niet over de kop laten gaan. Het is daar ook niet zo druk, dus dan heb ik mijn eigen drankgebruik en roes ook beter in de gaten.

Eerst nog een weekje zonder en das geen centje pijn. Het is me eigenlijk prima bevallen die maand zonder, maar ik moest wel alles vermijden, helaas.

Ik houd jullie op de hoogte...

Hoe is het met de rest?
Alle reacties Link kopieren
Ik vind het knap van je hoor Billie, een hele maand niets gedronken.



Ik heb vrijdag, gisteren en vandaag ook gedronken. Vrijdag helemaal niet veel (2 biertjes) en gisteren 2 verjaardagen gehad. Misschien 5 rose over de hele avond (ik heb het niet echt bijgehouden). Gewoon gezellig dus, geen overdreven gezuip, Vandaag 2 bockbiertjes en ik zit nu aan mijn eerste roseetje. Zal er wel meer dan 1 worden, maar nu mag het nog even van mezelf. Ik heb het even ontzettend moeilijk met het stoppen met roken, dus ik wil mezelf niet alles ontzeggen. Ik wil nu tot aankomende vrijdag niets meer drinken, dat gaat me wel lukken.
Alle reacties Link kopieren
Werd vanmorgen wakker en vroeg me af of ik niet teveel gezegd heb gisteravond maar nu ik het zo teruglees en de reacties lees, ben ik er blij mee.

Met de billen bloot



Ik moet maar open en eerlijk zijn, daar help ik mezelf het beste mee.

@Billie, klasse, bezint eer gij begint.

@Jazeg, ook een dikke, dikke voldoende, 5 glaasjes over heel de avond....



Kortom, heb de alcohol geaccepteerd omdat ik haar niet kwijt wil, maar mag mezelf er niet in verliezen
anoniem_21913 wijzigde dit bericht op 08-11-2010 00:05
Reden: heb ik weer
% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Jazeg, potverdorie, een dikke 10!!!!

Gestopt met roken, heerlijk. Houdt vol.
Alle reacties Link kopieren
Stoppen met roken moet ook nog...zucht. Campari you go girl!
.
Alle reacties Link kopieren
Nee joh Billie ik niet, Jazeg wel!



Jammer dat voornemens niet altijd uitkomen hè misspoez...

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven