Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
zaterdag 7 mei 2011 om 10:21
Gisteravond stond er onverwacht visite voor de deur, gezellig! Maar ik heb geen alcohol in huis, dus snel naar de super voor een fles wijn en wat biertjes
Ik aan een alcoholvrij biertje, visite lekker wijntje c.q. biertje. Nadat ze vertrokken waren heb ik meteen de resterende wijn en het bier in de gootsteen gekieperd, wel een beetje met een spijtig gevoel maar ik wil niet in de verleiding worden gebracht, dus huppekee weg ermee!
Vanmorgen fit wakker geworden, wat een fijn gevoel!
Ik aan een alcoholvrij biertje, visite lekker wijntje c.q. biertje. Nadat ze vertrokken waren heb ik meteen de resterende wijn en het bier in de gootsteen gekieperd, wel een beetje met een spijtig gevoel maar ik wil niet in de verleiding worden gebracht, dus huppekee weg ermee!
Vanmorgen fit wakker geworden, wat een fijn gevoel!
zaterdag 7 mei 2011 om 10:38
zondag 8 mei 2011 om 11:57
zondag 8 mei 2011 om 12:08
zondag 8 mei 2011 om 14:17
Hoi Billie, he wat rot zeg, maar wat mamalief zegt, door teveel alcohol voel je je echt niet beter en je SV zal er ook niet verliefd door worden. Doe het jezelf niet aan!
Mamalief, ja alcoholvrije bavaria, ijskoud, uit een flesje, dat doet het voor mij nu het beste. Ik heb gister alcoholvrije witte wijn geprobeerd, nouhhhh gatver yak, niet te drinken, je wordt er niet dronken van, maar ook niet vrolijk. Die rivella ga ik ook proberen in een wijnglas!
Misspoez, ik zou het bij 1 fles proberen te houden en afwisselen met water of iets anders. Je bent zo goed bezig met 2 flessen in een week!
Morgenavond, zo rond 0.00 uur ben ik een week alcoholvrij. Dat is echt in jaren niet voorgekomen Erg he, ik durf dat ook verder tegen niemand te zeggen. Volgend weekend hebben we een familieweekend, ik ben nu al bezig hoe ik de drank af moet slaan. Ik neem mijn eigen alcoholvrije bier mee , of is dat gek? Standaard stond ik altijd met een glas wijn in mijn hand. Maar ik wil het gewoon niet meer. Ik voel me zo veel beter, nu al!
Mamalief, ja alcoholvrije bavaria, ijskoud, uit een flesje, dat doet het voor mij nu het beste. Ik heb gister alcoholvrije witte wijn geprobeerd, nouhhhh gatver yak, niet te drinken, je wordt er niet dronken van, maar ook niet vrolijk. Die rivella ga ik ook proberen in een wijnglas!
Misspoez, ik zou het bij 1 fles proberen te houden en afwisselen met water of iets anders. Je bent zo goed bezig met 2 flessen in een week!
Morgenavond, zo rond 0.00 uur ben ik een week alcoholvrij. Dat is echt in jaren niet voorgekomen Erg he, ik durf dat ook verder tegen niemand te zeggen. Volgend weekend hebben we een familieweekend, ik ben nu al bezig hoe ik de drank af moet slaan. Ik neem mijn eigen alcoholvrije bier mee , of is dat gek? Standaard stond ik altijd met een glas wijn in mijn hand. Maar ik wil het gewoon niet meer. Ik voel me zo veel beter, nu al!
maandag 9 mei 2011 om 12:08
Ik kan eigenlijk ook gewoon zeggen dat ik niet meer drink. Het komt denk ik omdat ik mezelf schaam. Maar alleen ikzelf weet hoeveel en hoevaak ik dronk, om me heen hebben ze dat helemaal niet door gehad.
Na vanavond sta ik een week droog en het valt me eigenlijk mee! Alleen bij gezelligheid is het wat lastig maar tot nu toe heb ik geen drang om aan de alcohol te gaan. Ik neem het bij de dag en per dag beslis ik wel of geen wijn.
Na vanavond sta ik een week droog en het valt me eigenlijk mee! Alleen bij gezelligheid is het wat lastig maar tot nu toe heb ik geen drang om aan de alcohol te gaan. Ik neem het bij de dag en per dag beslis ik wel of geen wijn.
maandag 9 mei 2011 om 20:34
Welkom terug Billie! Rot hè, lekker weer en alcohol horen gewoon bij elkaar, pffff...
Even een update over mezelf; vrijdag viel de wijn helemaal verkeerd (gewerkt die dag en weinig gegeten) en de andere dag werd ik beloof met een kater van hier tot Tokio. Lekker dan, was het potverdorie prachtig weer en ik lag tot 3 uur 's middags voor lello op de bank, fijn, NOT! Maar goed, 's avonds naar mijn ouders om te BBQ'en en mijn moeder had zo'n tapvaatje heerlijke rosé. En ja, daar heb ik ook van gedronken en nee, ik heb er niet veel op. 3 kleine glaasjes en toen gestopt, zodat ik weer nuchter in de auto kon stappen. Vind ik dan weer heel goed van mezelf;) Gisteren ook wat gedronken, maar heel beheerst, 2 biertjes, 1 glas rode wijn en 1 glas boswandeling en dat verdeeld over de dag, dus geen aangeschoten gedoe. Vind ik ook niet gek, vergeleken met mijn gemiddelde zondag.
En vandaag? Helemaal niets gedronken. Vandaag een heerlijke werkdag gehad en toen thuisgekomen in een puinzooi (tja, huishouden en alcohol gaan bij mij dus echt niet samen). Dus eerst even lekker gekookt en daarna aan de poets gegaan. Huisje is weer schoon, nu lekker op de bank met een kopje kamillethee. Ik voel me eigenlijk wel heel relaxt zo.
Even een update over mezelf; vrijdag viel de wijn helemaal verkeerd (gewerkt die dag en weinig gegeten) en de andere dag werd ik beloof met een kater van hier tot Tokio. Lekker dan, was het potverdorie prachtig weer en ik lag tot 3 uur 's middags voor lello op de bank, fijn, NOT! Maar goed, 's avonds naar mijn ouders om te BBQ'en en mijn moeder had zo'n tapvaatje heerlijke rosé. En ja, daar heb ik ook van gedronken en nee, ik heb er niet veel op. 3 kleine glaasjes en toen gestopt, zodat ik weer nuchter in de auto kon stappen. Vind ik dan weer heel goed van mezelf;) Gisteren ook wat gedronken, maar heel beheerst, 2 biertjes, 1 glas rode wijn en 1 glas boswandeling en dat verdeeld over de dag, dus geen aangeschoten gedoe. Vind ik ook niet gek, vergeleken met mijn gemiddelde zondag.
En vandaag? Helemaal niets gedronken. Vandaag een heerlijke werkdag gehad en toen thuisgekomen in een puinzooi (tja, huishouden en alcohol gaan bij mij dus echt niet samen). Dus eerst even lekker gekookt en daarna aan de poets gegaan. Huisje is weer schoon, nu lekker op de bank met een kopje kamillethee. Ik voel me eigenlijk wel heel relaxt zo.
dinsdag 10 mei 2011 om 09:35
He goed Jazeg! ? Wil jij helemaal stoppen of minderen en meer controle/grip op de alcohol krijgen?
Ik zou willen dat ik het bij een paar glazen kon laten in het weekend of op een verjaardag/feestje. Maar dat is voorlopig geen optie voor mij, ik heb absoluut geen rem na 2 glazen.
Vandaag een hele week niks gedronken en nu weer aan een nieuwe week beginnen! Gister zat ik met mijn dochter op een terrasje en toen vond ik het ff moeilijk, maar toch voor een kop thee gegaan Ben best trots op mezelf haha.
Ik zou willen dat ik het bij een paar glazen kon laten in het weekend of op een verjaardag/feestje. Maar dat is voorlopig geen optie voor mij, ik heb absoluut geen rem na 2 glazen.
Vandaag een hele week niks gedronken en nu weer aan een nieuwe week beginnen! Gister zat ik met mijn dochter op een terrasje en toen vond ik het ff moeilijk, maar toch voor een kop thee gegaan Ben best trots op mezelf haha.
dinsdag 10 mei 2011 om 12:44
Gefeliciteerd met je eerste week Josine! Zo erg is het niet hè, om niet te drinken;)
Ik wilde eerst een tijdje helemaal stoppen, maar ik merk dat ik nu ik er zo mee bezig ben ik veel beheerster ben. Ik denk na over ieder glas en las gewoon alcoholvrije daagjes in (met als streven maandag tm donderdag niets en in het weekend met mate waarin ik 1 dag wat meer mag). En op de dagen dat ik drink zolang mogelijk wachten (dus niet om 3 uur 's middags al beginnen) en veel water drinken tussendoor.
Ik wilde eerst een tijdje helemaal stoppen, maar ik merk dat ik nu ik er zo mee bezig ben ik veel beheerster ben. Ik denk na over ieder glas en las gewoon alcoholvrije daagjes in (met als streven maandag tm donderdag niets en in het weekend met mate waarin ik 1 dag wat meer mag). En op de dagen dat ik drink zolang mogelijk wachten (dus niet om 3 uur 's middags al beginnen) en veel water drinken tussendoor.
woensdag 11 mei 2011 om 09:32
donderdag 19 mei 2011 om 16:57
ik heb ook een tijdje veel alcohol gedronken, en dat was gewoon uit pure verveling, niet om verdriet weg te drinken. minderen is inderdaad geen optie dan werkt gewoon niet. ik ben gestopt omdat ik gewoon elke ochtend als een vaatdoek wakker werd..dat wilde ik gewoon niet meer, bedenkt dat voordat je een glas neemt, hoe je sochtends weer wakker word. het heeft mij in ieder geval geholpen...
sterkte!
sterkte!
zaterdag 21 mei 2011 om 23:40
Bah gatsiejakkes, tijdens het familieweekend ging het de eerste dag goed, de tweede dag 1,5 wijntje genomen en de volgende avond ook. Maar thuis was het hek van de dam, nu een fles wijn op en wat biertjes en ik vind mezelf zo oer, oerstom! Ik drink en ik weet het, vanmorgen weer met trillende handen wakker, ik wil het niet meer! Ik walg van mezelf.
zaterdag 21 mei 2011 om 23:47
zondag 22 mei 2011 om 00:02
Pop, dank je voor je opbeurende woorden, ik ben echt blij met je reactie! Ik vind het zo moeilijk de draad weer op te pakken zonder alcohol. En ik vind mezelf zo stom, dom en alles wat in die richting zit, bah, met mijn fles wijn en meer achter die kiezen.
Ik ben nu alles zo ongeveer 3x en meer overnieuw aan het typen om het goed te schrijven, ik vind mezelf zo'n loser.
Ik ben nu alles zo ongeveer 3x en meer overnieuw aan het typen om het goed te schrijven, ik vind mezelf zo'n loser.
zondag 22 mei 2011 om 12:38
zondag 22 mei 2011 om 23:20
Josine, graag gedaan hoor. Ik heb geen alcoholprobleem, maar zelfs ik ken het probleem van het drie keer opnieuw typen, omdat je je spieren niet meer onder controle hebt. Kwam ik uit de kroeg, leuke avond gehad, even viva-en en je dan zo dom voelen omdat je niet meer normaal kan typen.
Ben benieuwd hoe je je voelt vandaag!
Ben benieuwd hoe je je voelt vandaag!
maandag 23 mei 2011 om 09:41
Gistermorgen voelde ik me flink brak. En precies wat jullie ook zeggen, dat gevoel wil ik niet meer. Wel gisteravond nog 3 biertjes op, de rest wat ik nog in huis had weggekieperd en vandaag overnieuw beginnen.
Ik voelde me zoveel beter in de 1,5 week dat ik niet dronk, dat hou ik voor ogen. En iedere dag opnieuw de keuze maken om niet te drinken.
Ik ga er weer voor, vandaag weer alcoholvrij!
Misspoez hoe gaat het met jou?
Ik voelde me zoveel beter in de 1,5 week dat ik niet dronk, dat hou ik voor ogen. En iedere dag opnieuw de keuze maken om niet te drinken.
Ik ga er weer voor, vandaag weer alcoholvrij!
Misspoez hoe gaat het met jou?
maandag 23 mei 2011 om 09:52
dinsdag 24 mei 2011 om 10:48
Hey meiden, mag ik even inhaken.
Ik herken mij zo in de verhalen.
Elke dag een wijntje
En in het weekend echt teveel.
En 's nachts lig ik wakker met een schuldgevoel en denk ik ik drink nooit meer.
Hoofdpijn natuurlijk, weinig eetlust.
Ik wil heel graag minderen en ben daar al even mee bezig.
Ben inmiddels zo ver dat ik maandag, dinsdag, woensdag niets drink.
In het weekend nog wel(begint bij mij op donderdag) maar ik probeer max. 4 aan te houden.
Ik heb weleens bij een vriendin aangegeven (die lust er ook wel een paar) dat ik mij weleens zorgen maak om mij drinkgedrag.
Lachend werd gereageerd, zolang je maar geen flessen verstopt in je keukenkastje . Als ik om mij heen kijk in mijn vriendengroep hoe enorm veel er gedronken wordt, ben ik best braaf, maar het feit dat ik er zoveel over nadenk geeft toch aan dat er iets aan de hand is. toch.
Ik herken mij zo in de verhalen.
Elke dag een wijntje
En in het weekend echt teveel.
En 's nachts lig ik wakker met een schuldgevoel en denk ik ik drink nooit meer.
Hoofdpijn natuurlijk, weinig eetlust.
Ik wil heel graag minderen en ben daar al even mee bezig.
Ben inmiddels zo ver dat ik maandag, dinsdag, woensdag niets drink.
In het weekend nog wel(begint bij mij op donderdag) maar ik probeer max. 4 aan te houden.
Ik heb weleens bij een vriendin aangegeven (die lust er ook wel een paar) dat ik mij weleens zorgen maak om mij drinkgedrag.
Lachend werd gereageerd, zolang je maar geen flessen verstopt in je keukenkastje . Als ik om mij heen kijk in mijn vriendengroep hoe enorm veel er gedronken wordt, ben ik best braaf, maar het feit dat ik er zoveel over nadenk geeft toch aan dat er iets aan de hand is. toch.
