Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
woensdag 25 mei 2011 om 20:50
Hallo allemaal, heb niet alles gelezen, maar dit topic sprak mij erg aan !
Allereerst super dat jullie hier open met elkaar praten! En helemaal goed dat de problemen onder ogen wordt gezien!!!
Ik heb mijn moeder verloren aan een alcoholverslaving.... Helaas dus veel ervaring met alcohol. Gelukkig kunnen jullie met elkaar praten!
Allereerst super dat jullie hier open met elkaar praten! En helemaal goed dat de problemen onder ogen wordt gezien!!!
Ik heb mijn moeder verloren aan een alcoholverslaving.... Helaas dus veel ervaring met alcohol. Gelukkig kunnen jullie met elkaar praten!
donderdag 26 mei 2011 om 16:14
Hallo meiden (en mannen?) Ik zou ook graag meelezen en meeschrijven. Herken zóveel van TO. Hebben jullie ook dat het alcoholdrinken 'altijd bij je is'? Net krijg ik een sms van een vriendin: 'ik kom vanavond even langs'. En direct schiet door mijn hoofd: 'lekker, wijn drinken vanavond'! En dat terwijl ik dus probeer door de weeks niets te drinken. Maar wat is het saai, en wat is het lastig. Ik word zo onrustig als ik weet dat ik na het eten, rond een uur of 19 uur nog de HELE avond doormoet zonder drank (lees: afleiding). Ik sport twee avonden per week, maar ik wil niet persé meer als afleiding. Verder verveel ik mij gewoon snel en kan ik mijzelf niet goed vermaken (had ik als kind al hoor) En dan is er die fles wijn, fris en koud in de koelkast..., zo'n lekkere tinteling op de tong, dat fijne gevoel dat na een glas of 2 komt, dát wil ik dus elke avond...
Ik ben erg blij met dit topic (al is het natuurlijk niet zo'n vrolijk verhaal!). Ik ben verbaasd hoeveel forummers precies hetzelfde hebben als ik. En dat ik dus niet de enige ben die zo zwak is.
Ik ben erg blij met dit topic (al is het natuurlijk niet zo'n vrolijk verhaal!). Ik ben verbaasd hoeveel forummers precies hetzelfde hebben als ik. En dat ik dus niet de enige ben die zo zwak is.
vrijdag 27 mei 2011 om 10:05
Raar is dat hè, dat het drinken altijd bij je is. Als ik door de weeks kijk, valt het drinken misschien best wel mee, maar het feit dat je er altijd aan denkt zegt toch wel wat. Dat heb ik met de zin:'zullen we uit eten gaan' Dan denk ik hmm lekker wijntje erbij.
Alleen al het feit dat ik 's morgens om 10.00uur op deze site zit, zegt al genoeg.
Vandaag werd ik geconfronteerd door mijn dochter die zei: mama jij drinkt toch altijd wijn'
Dus zelfs dat ik probeer te minderen en dagen niets drink valt niet op.
Wie heeft tips voor mij.
Alleen al het feit dat ik 's morgens om 10.00uur op deze site zit, zegt al genoeg.
Vandaag werd ik geconfronteerd door mijn dochter die zei: mama jij drinkt toch altijd wijn'
Dus zelfs dat ik probeer te minderen en dagen niets drink valt niet op.
Wie heeft tips voor mij.
zondag 5 juni 2011 om 00:18
Sommige mensen kunnen gewoon niet tegen alcohol. Aziaten bijvoorbeeld niet.
En er zijn ook mensen bij wie 1 glas er automatisch meer worden. Daar kan je je met de beste wil niet tegen verzetten. Die pech heb je dan helaas gewoon, dan ben je erg verslavingsgevoelig wat alcohol betreft. Als je die pech hebt, kan je beter helemaal niet drinken. Denken dat je het kan controleren is (helaas) jezelf voor de gek houden.
Ik ken ook iemand die met regelmaat blackouts heeft van het drinken en niet meer weet wat er gebeurd is. Erg onveilig, erg gênant en erg onaantrekkelijk.
TO ik hoop dat je de juiste hulp en inzichten vindt/krijgt om te kunnen stoppen.
Sterkte
En er zijn ook mensen bij wie 1 glas er automatisch meer worden. Daar kan je je met de beste wil niet tegen verzetten. Die pech heb je dan helaas gewoon, dan ben je erg verslavingsgevoelig wat alcohol betreft. Als je die pech hebt, kan je beter helemaal niet drinken. Denken dat je het kan controleren is (helaas) jezelf voor de gek houden.
Ik ken ook iemand die met regelmaat blackouts heeft van het drinken en niet meer weet wat er gebeurd is. Erg onveilig, erg gênant en erg onaantrekkelijk.
TO ik hoop dat je de juiste hulp en inzichten vindt/krijgt om te kunnen stoppen.
Sterkte
zondag 5 juni 2011 om 00:21
quote:JaneX schreef op 27 mei 2011 @ 10:05:
Raar is dat hè, dat het drinken altijd bij je is. Als ik door de weeks kijk, valt het drinken misschien best wel mee, maar het feit dat je er altijd aan denkt zegt toch wel wat. Dat heb ik met de zin:'zullen we uit eten gaan' Dan denk ik hmm lekker wijntje erbij.
Alleen al het feit dat ik 's morgens om 10.00uur op deze site zit, zegt al genoeg.
Vandaag werd ik geconfronteerd door mijn dochter die zei: mama jij drinkt toch altijd wijn'
Dus zelfs dat ik probeer te minderen en dagen niets drink valt niet op.
Wie heeft tips voor mij.
Maak zelf wijn. Maar dan zonder alcohol.
http://www.smulweb.nl/recepten/1150731/Bisschopswijn
Sterkte
Raar is dat hè, dat het drinken altijd bij je is. Als ik door de weeks kijk, valt het drinken misschien best wel mee, maar het feit dat je er altijd aan denkt zegt toch wel wat. Dat heb ik met de zin:'zullen we uit eten gaan' Dan denk ik hmm lekker wijntje erbij.
Alleen al het feit dat ik 's morgens om 10.00uur op deze site zit, zegt al genoeg.
Vandaag werd ik geconfronteerd door mijn dochter die zei: mama jij drinkt toch altijd wijn'
Dus zelfs dat ik probeer te minderen en dagen niets drink valt niet op.
Wie heeft tips voor mij.
Maak zelf wijn. Maar dan zonder alcohol.
http://www.smulweb.nl/recepten/1150731/Bisschopswijn
Sterkte
zondag 5 juni 2011 om 00:26
Wat volgens mij ook gevaarlijk is, is dat het geen taboe is. Men noemt het "gezellig" als je drinkt en "ongezellig" als je niet drinkt. Ah toe neem 1 drankje, doe niet zo ongezellig...
Je hebt een tv-programma, Nederlandse Hollywoodvrouwen en daarin zit ook een vrouw die het vooral erg geestig vindt dat ze constant ladderzat overal rond waggelt. Terwijl ze duidelijk een drankprobleem heeft wordt dit gewoon gefilmd en op tv uitgezonden alsof het normaal is.
Je hebt een tv-programma, Nederlandse Hollywoodvrouwen en daarin zit ook een vrouw die het vooral erg geestig vindt dat ze constant ladderzat overal rond waggelt. Terwijl ze duidelijk een drankprobleem heeft wordt dit gewoon gefilmd en op tv uitgezonden alsof het normaal is.
donderdag 30 juni 2011 om 12:05
Ik drink zelf ook en moet eerlijk toegeven dat ik dat doe omdat het me ontspant. Ik kijk ook echt uit naar de avond als mijn kleine op bed ligt zodat ik een glas wijn kan drinken. Het word snel gewenning en ik moet er ook op letten dat ik niet door sla. Super goed dat je het van jezelf in ziet en erop let. Als je wilt kan je me mailen.
donderdag 30 juni 2011 om 18:45
Af en toe lees ik op dit topic mee en mag ik jullie ven een groot compliment maken. Omdat jullie elkaar wel stimuleren om minder te drinken, maar een ander niet veroordelen als het (nog) niet lukt en elkaar met humor en opbeurende woorden steunen.
Mooi dat er ook zo positieve topics zijn.
Mooi dat er ook zo positieve topics zijn.
Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020
dinsdag 5 juli 2011 om 12:08
Hallo allemaal,
ik hoop dat dit topic nog actief is.. Ik wil graag met jullie meedoen en ook minder gaan drinken. In ieder geval niet meer drinken als ik alleen ben. Het is de laatste tijd steeds erger geworden. Na een paar glaasjes wijn zit er geen rem meer op en drink ik echt teveel. Eerst alleen in het weekend, maar nu soms ook door de weeks. Standaard dus een aantal dagen per week een kater, erg verrot gevoel!
Dit is best een stap dat ik dit nu op dit forum zet, want ik praat er met niemand over. Ik hoop dat ik wat aan jullie tips en adviezen zal hebben..
En vivalaalcohol, hoe gaat het nu?
ik hoop dat dit topic nog actief is.. Ik wil graag met jullie meedoen en ook minder gaan drinken. In ieder geval niet meer drinken als ik alleen ben. Het is de laatste tijd steeds erger geworden. Na een paar glaasjes wijn zit er geen rem meer op en drink ik echt teveel. Eerst alleen in het weekend, maar nu soms ook door de weeks. Standaard dus een aantal dagen per week een kater, erg verrot gevoel!
Dit is best een stap dat ik dit nu op dit forum zet, want ik praat er met niemand over. Ik hoop dat ik wat aan jullie tips en adviezen zal hebben..
En vivalaalcohol, hoe gaat het nu?
dinsdag 5 juli 2011 om 12:59
Hallo dames,
Allereerst succes aan iedereen die wil minderen met drinken. Ik lust ook graag een wijntje en voorheen ging het wel eens mis dat ik teveel ophad. Het is ook zo lekker een wijntje of biertje, zeker met dit weer.. maar.. de laatste tijd voelde ik me moe, alcohol, zeker veel alcohol put je uit, je wordt er moe van. De katers, daar kan ik de laatste tijd niet mee zo goed tegen. Vroeger wel hoor, 's ochtends was ik brak maar daarna kon ik er weer tegenaan. Tja, dat is niet meer zo. Nu ben ik de hele dag moe en heb ik hoofdpijn. Tja, het is het gewoon niet waard. Dus bij mij is de knop omgegaan en ik haal niks meer in huis. Nu is het zo dat ik niet zo veel bezoek ontvang maar ik haal dus niks meer voor mezelf. Af en toe van die kleine flesjes of 2 biertjes maar that's it...
Succes iedereen..
Allereerst succes aan iedereen die wil minderen met drinken. Ik lust ook graag een wijntje en voorheen ging het wel eens mis dat ik teveel ophad. Het is ook zo lekker een wijntje of biertje, zeker met dit weer.. maar.. de laatste tijd voelde ik me moe, alcohol, zeker veel alcohol put je uit, je wordt er moe van. De katers, daar kan ik de laatste tijd niet mee zo goed tegen. Vroeger wel hoor, 's ochtends was ik brak maar daarna kon ik er weer tegenaan. Tja, dat is niet meer zo. Nu ben ik de hele dag moe en heb ik hoofdpijn. Tja, het is het gewoon niet waard. Dus bij mij is de knop omgegaan en ik haal niks meer in huis. Nu is het zo dat ik niet zo veel bezoek ontvang maar ik haal dus niks meer voor mezelf. Af en toe van die kleine flesjes of 2 biertjes maar that's it...
Succes iedereen..
dinsdag 5 juli 2011 om 17:26
Ik hoop ook dat de topic nog actief is en wil graag weten hoe het nu met je gaat vivalaalcohol?
Ik heb nu al dagen geen druppel op en moet zeggen dat ik een wijntje in de avond wel heel erg mis. Ik hoop dat ik er gewoon van kan genieten zonder dat ik teveel moet drinken. Waarom de één maar twee wijntjes en de ander een vat? Gaten in mijn geheugen dat heb ik echt al jaren niet meer gehad gelukkig, maar ik gebruik drank wel om te ontspannen. Het zijn dan maar twee of drie glazen, maar ik wil ook zo graag zonder kunnen ontspannen. Grrrr...ik voel me soms zo'n slappeling.
Succes allemaal.
Ik heb nu al dagen geen druppel op en moet zeggen dat ik een wijntje in de avond wel heel erg mis. Ik hoop dat ik er gewoon van kan genieten zonder dat ik teveel moet drinken. Waarom de één maar twee wijntjes en de ander een vat? Gaten in mijn geheugen dat heb ik echt al jaren niet meer gehad gelukkig, maar ik gebruik drank wel om te ontspannen. Het zijn dan maar twee of drie glazen, maar ik wil ook zo graag zonder kunnen ontspannen. Grrrr...ik voel me soms zo'n slappeling.
Succes allemaal.
dinsdag 5 juli 2011 om 17:26
Ik hoop ook dat de topic nog actief is en wil graag weten hoe het nu met je gaat vivalaalcohol?
Ik heb nu al dagen geen druppel op en moet zeggen dat ik een wijntje in de avond wel heel erg mis. Ik hoop dat ik er gewoon van kan genieten zonder dat ik teveel moet drinken. Waarom de één maar twee wijntjes en de ander een vat? Gaten in mijn geheugen dat heb ik echt al jaren niet meer gehad gelukkig, maar ik gebruik drank wel om te ontspannen. Het zijn dan maar twee of drie glazen, maar ik wil ook zo graag zonder kunnen ontspannen. Grrrr...ik voel me soms zo'n slappeling.
Succes allemaal.
Ik heb nu al dagen geen druppel op en moet zeggen dat ik een wijntje in de avond wel heel erg mis. Ik hoop dat ik er gewoon van kan genieten zonder dat ik teveel moet drinken. Waarom de één maar twee wijntjes en de ander een vat? Gaten in mijn geheugen dat heb ik echt al jaren niet meer gehad gelukkig, maar ik gebruik drank wel om te ontspannen. Het zijn dan maar twee of drie glazen, maar ik wil ook zo graag zonder kunnen ontspannen. Grrrr...ik voel me soms zo'n slappeling.
Succes allemaal.
dinsdag 5 juli 2011 om 22:04
Ik drink ongeveer 4 glaasjes wijn per week, en dat dan meestal alleen in het weekend. Soms, als er een feestje is of ik uitga, is het meer, en vaak ook bier. Maar ik weet precies wanneer ik moet stoppen. Wat mij de laatste tijd echter een beetje zorgen baart is dat ik soms een glas pak als ik ergens naartoe moet waar ik tegen op zie. Dat glaasje maakt me dan net wat relaxter en gevatter. Maar dan zit ik dus op klaarlichte dag al aan een glas wijn of likeur terwijl ik me aan het opmaken ben! Het gebeurt maar zelden, en er moet dan maar net alcohol in huis zijn, maar toch. Zijn jullie ook een iets betere versie van jezelf als je een beetje alcohol op hebt? Toch te erg eigenlijk he?
dinsdag 5 juli 2011 om 22:15
Nee inderdaad, ik heb er nou ook weer niet zoveel problemen mee, maar ik vind het toch ook niet echt "normaal". Heb dat nooit gedaan en nu wel soms. Ik kan ook wel echt verlangen naar een glaasje hoor. En ik lust ook alles, dat is ook niet handig. Of mensen nu bier, wijn, sterke drank in huis hebben, ik lust gewoon alles.
woensdag 6 juli 2011 om 09:10
Ha meiden,
Het is alweer een hele tijd geleden dat ik wat van me heb laten horen, maar hier ben ik weer . Doet me echt wat hoeveel reacties dit topic heeft opgeleverd en dat er zoveel meiden zijn met hetzelfde probleem. Vooral blijven schrijven hoor! Ik ga de komende tijd ook weer mijn best doen hier regelmatig te komen, want het blijft toch met vlagen beter en minder goed gaan.
Ik drink ook met name om te ontspannen, en om het piekeren in mijn hoofd te verminderen. En het glaasje ter ontspanning voordat ik weg ga ken ik ook: geeft me net die zelfvertrouwenboost. Dus eigenlijk is het drinken niet het probleem, maar toch een gebrek aan zelfvertrouwen of het moeilijk vinden mijn gedachtenstroom te stoppen. Voor de ontspanning helpen voor mij sporten en yoga heel erg. Als ik dat later op de avond doe is dat meteen een goede manier om niet uit mijn werk naar een glas wijn te grijpen: ik moet immers nog sporten. Voor het minder piekeren ben ik nog op zoek naar andere manieren, overweeg een cursus mindfulness, maar ben bang dat ik dat te zweverig vind.
Succes meiden en bedankt voor al jullie opbeurende posts!
VA
Het is alweer een hele tijd geleden dat ik wat van me heb laten horen, maar hier ben ik weer . Doet me echt wat hoeveel reacties dit topic heeft opgeleverd en dat er zoveel meiden zijn met hetzelfde probleem. Vooral blijven schrijven hoor! Ik ga de komende tijd ook weer mijn best doen hier regelmatig te komen, want het blijft toch met vlagen beter en minder goed gaan.
Ik drink ook met name om te ontspannen, en om het piekeren in mijn hoofd te verminderen. En het glaasje ter ontspanning voordat ik weg ga ken ik ook: geeft me net die zelfvertrouwenboost. Dus eigenlijk is het drinken niet het probleem, maar toch een gebrek aan zelfvertrouwen of het moeilijk vinden mijn gedachtenstroom te stoppen. Voor de ontspanning helpen voor mij sporten en yoga heel erg. Als ik dat later op de avond doe is dat meteen een goede manier om niet uit mijn werk naar een glas wijn te grijpen: ik moet immers nog sporten. Voor het minder piekeren ben ik nog op zoek naar andere manieren, overweeg een cursus mindfulness, maar ben bang dat ik dat te zweverig vind.
Succes meiden en bedankt voor al jullie opbeurende posts!
VA
woensdag 6 juli 2011 om 20:07
Hmmm, geen goed teken dat het hier zo rustig is. Denk ik dan. Want ik ben ook al even niet meer geweest en dat heeft een reden natuurlijk;)
Ik moet bekennen: er zitten wel wat alcoholvrije daagjes tussen tegenwoordig, maar veel zijn het er niet. De laatste weken heb ik echt een dip gehad, enorm veel zorgen over een van mijn katten. Ik weet het, het is geen excuus, maar alcohol doet me even vergeten zeg maar.
Helaas, doel niet bereikt. Maar het moet er eens van komen!
Wel ben ik iets bewuster geworden met drinken en lijk af en toe zelfs een rem te hebben! Niet iedere fles wijn gaat dezelfde dag nog leeg (behalve in het weekend dan) en tegenwoordig kan ik het weekenddrinken ook nog uitstellen tot de avond.
Stap voor stap kom ik er wel, het duurt alleen even...
Ik moet bekennen: er zitten wel wat alcoholvrije daagjes tussen tegenwoordig, maar veel zijn het er niet. De laatste weken heb ik echt een dip gehad, enorm veel zorgen over een van mijn katten. Ik weet het, het is geen excuus, maar alcohol doet me even vergeten zeg maar.
Helaas, doel niet bereikt. Maar het moet er eens van komen!
Wel ben ik iets bewuster geworden met drinken en lijk af en toe zelfs een rem te hebben! Niet iedere fles wijn gaat dezelfde dag nog leeg (behalve in het weekend dan) en tegenwoordig kan ik het weekenddrinken ook nog uitstellen tot de avond.
Stap voor stap kom ik er wel, het duurt alleen even...
