Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel V
dinsdag 11 april 2017 om 19:31
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Ondertussen zijn we alweer toe aan deel 5, wat betekent dat er meer dan 12.000 berichtjes geschreven zijn
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al meeschrijft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is. Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 29-08-2017 22:41
51.76% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
donderdag 4 mei 2017 om 18:22
Hanke, fijn om te lezen dat eten en de pijn goed te doen zijn. Maar hoe je om gaat met aanvaringen en meningsverschillen vind ik nog mooier om te lezen, dat je er op zo'n natuurlijke en constructieve manier (voor jou èn de ander) mee om kunt gaan. Over die medicatie, da's geen schande, hè, als je aanvaringen hebt gehad en iemand een stuk uit je gebit heeft gesloopt waar je heel erg tegenop zag. Daar is dat spul juist voor, voor zulke momenten, denk ik.
donderdag 4 mei 2017 om 18:35
quote:Sofie1979 schreef op 03 mei 2017 @ 21:56:
[...]
Ik ga naar bed. Eigenlijk 'mag' het nog niet, maar ik ben te moe van de afgelopen nachten. Mijn hele lichaam doet pijn. Ik snap er niks van , ik ken dit echt niet van mezelf. Ik voel zoveel in en aan mijn lichaam en ik weet niet goed wat ik er mee moet.
Mijn lichaam zegt dat het genoeg is om me te laten slapen en het wil heel veel liefdevolle knuffels, maar tegelijkertijd kan iets anders die aanraking niet verdragen. Ingewikkeld
Wauw, Sofie, je voelt Een paar weken geleden had je daar nog heel veel moeite mee, toch?!
Ik denk dat je lichaam je probeert te vertellen dat het moe is en rust nodig heeft. Gaan slapen, ook als het nog niet 'mag' is dus heel goed. Dat je lichaam geknuffeld wil worden, roept ook vanalles op waardoor verschillende deeltjes Sofie elkaar bestrijden. Lukt het om het gewoon te voelen en er verder niets mee te doen? Niet alles dat (een deel van) je wil, hoeft meteen, hè. Het kan ook later, als je lijf minder pijn doet en de verwarring over het geknuffeld willen worden wat minder is.
Hoe is het vandaag gegaan? Had je nog vrij?
Trouwens, wat jij en Knuffel schreven over niet willen leren, maar willen kunnen is herkenbaar... Dat leerproces is soms gewoon zwaar, lang en k*t.
[...]
Ik ga naar bed. Eigenlijk 'mag' het nog niet, maar ik ben te moe van de afgelopen nachten. Mijn hele lichaam doet pijn. Ik snap er niks van , ik ken dit echt niet van mezelf. Ik voel zoveel in en aan mijn lichaam en ik weet niet goed wat ik er mee moet.
Mijn lichaam zegt dat het genoeg is om me te laten slapen en het wil heel veel liefdevolle knuffels, maar tegelijkertijd kan iets anders die aanraking niet verdragen. Ingewikkeld
Wauw, Sofie, je voelt Een paar weken geleden had je daar nog heel veel moeite mee, toch?!
Ik denk dat je lichaam je probeert te vertellen dat het moe is en rust nodig heeft. Gaan slapen, ook als het nog niet 'mag' is dus heel goed. Dat je lichaam geknuffeld wil worden, roept ook vanalles op waardoor verschillende deeltjes Sofie elkaar bestrijden. Lukt het om het gewoon te voelen en er verder niets mee te doen? Niet alles dat (een deel van) je wil, hoeft meteen, hè. Het kan ook later, als je lijf minder pijn doet en de verwarring over het geknuffeld willen worden wat minder is.
Hoe is het vandaag gegaan? Had je nog vrij?
Trouwens, wat jij en Knuffel schreven over niet willen leren, maar willen kunnen is herkenbaar... Dat leerproces is soms gewoon zwaar, lang en k*t.
donderdag 4 mei 2017 om 18:46
quote:pruttel schreef op 03 mei 2017 @ 22:35:
[...]
En je peut is niet stom, maar stabiel. Heerlijk is dat. Scheelt maar een paar letters en je hebt er juist veel aan om te zien dat jouw gedrag niet altijd het gedrag van een ander kan beïnvloeden. Zie je dat jij mensen niet slecht kan maken als ze dat niet al zijn?
[...]
Knuff, ik geloof dat Pruttel hier iets heel belangrijks zegt. En ik geloof dat het helemaal waar is. Je psych is stabiel en betrouwbaar, ze steekt geen middelvinger naar je op en rent ook niet boos of huilend weg nu jij stom doet. Omdat ze weet dat het maar een deel van Knuff is die zo doet en dat dit deel dit doet omdat het zelf iets ontiegelijk lastig vindt.
Ik mag jouw psych wel .
Dus jammer voor het deel van Knuff wat dit probeert, maar het werkt dus niet. Wat niet wil zeggen dat je daarom niet moet horen wat zij te zeggen heeft. Want dit deel doet het niet om gemeen te zijn of om te pesten. Ze is misschien ergens van geschrokken, dat ze zich de laatste tijd weer wat meer en sterker laat gelden? Het is wel belangrijk dat je kijkt wat er zo bedreigend voor haar is.
Mijn idee is dat ze zo sterk het idee heeft dat ze je moet beschermen, dat ze daarvoor weer alle middelen uit de kast pakt, die ze daar een tijdje had verborgen. Knuff laten geloven dat ze slecht is, is een van haar sterkste wapens.
Het bestrijden van deze wapens met andere wapens werkt voor haar niet. Ze zal alleen maar meer munitie zoeken en je weet hoe goed ze hier in is. Wat wel werkt, is haar serieus nemen, luisteren naar wat ze te zeggen heeft.
En dan, daarna, mag je haar best op een vriendelijke manier zeggen wat je van haar wapens vindt.
En als je dat niet goed durft, wil ik dat wel voor je doen. Of Pruttel. Of....
Want Knuff moet haar best doen om dit deel goed te horen, maar dit deel moet zich dan wel, als ze de aandacht van Knuff heeft, zorgen dat ze zich aan de fatsoensnormen houdt.
Knuff, ik hoop dat je door hebt dat ik begrijp hoe moeilijk het is. Ik heb een Sofiedeel wat zich ook vaak op een akelige manier laat horen. Ik weet hoe uitputtend het is, zowel voor dit deel, als voor mijzelf, om daar steeds opnieuw mee bezig te (moeten) zijn.
Maar echt, vechten helpt niet.
Er aan toe geven helpt ook niet.
Luisteren, begrenzen en heel kleine stapjes zetten, constant checken, niet vervallen in de valkuil van onderhandelen, steeds weer zorgen dat Sofie bepaalt (en niet dit deel, of een ander deel), steeds opnieuw bewijzen dat Sofie betrouwbaar en verstandig is.
[...]
En je peut is niet stom, maar stabiel. Heerlijk is dat. Scheelt maar een paar letters en je hebt er juist veel aan om te zien dat jouw gedrag niet altijd het gedrag van een ander kan beïnvloeden. Zie je dat jij mensen niet slecht kan maken als ze dat niet al zijn?
[...]
Knuff, ik geloof dat Pruttel hier iets heel belangrijks zegt. En ik geloof dat het helemaal waar is. Je psych is stabiel en betrouwbaar, ze steekt geen middelvinger naar je op en rent ook niet boos of huilend weg nu jij stom doet. Omdat ze weet dat het maar een deel van Knuff is die zo doet en dat dit deel dit doet omdat het zelf iets ontiegelijk lastig vindt.
Ik mag jouw psych wel .
Dus jammer voor het deel van Knuff wat dit probeert, maar het werkt dus niet. Wat niet wil zeggen dat je daarom niet moet horen wat zij te zeggen heeft. Want dit deel doet het niet om gemeen te zijn of om te pesten. Ze is misschien ergens van geschrokken, dat ze zich de laatste tijd weer wat meer en sterker laat gelden? Het is wel belangrijk dat je kijkt wat er zo bedreigend voor haar is.
Mijn idee is dat ze zo sterk het idee heeft dat ze je moet beschermen, dat ze daarvoor weer alle middelen uit de kast pakt, die ze daar een tijdje had verborgen. Knuff laten geloven dat ze slecht is, is een van haar sterkste wapens.
Het bestrijden van deze wapens met andere wapens werkt voor haar niet. Ze zal alleen maar meer munitie zoeken en je weet hoe goed ze hier in is. Wat wel werkt, is haar serieus nemen, luisteren naar wat ze te zeggen heeft.
En dan, daarna, mag je haar best op een vriendelijke manier zeggen wat je van haar wapens vindt.
En als je dat niet goed durft, wil ik dat wel voor je doen. Of Pruttel. Of....
Want Knuff moet haar best doen om dit deel goed te horen, maar dit deel moet zich dan wel, als ze de aandacht van Knuff heeft, zorgen dat ze zich aan de fatsoensnormen houdt.
Knuff, ik hoop dat je door hebt dat ik begrijp hoe moeilijk het is. Ik heb een Sofiedeel wat zich ook vaak op een akelige manier laat horen. Ik weet hoe uitputtend het is, zowel voor dit deel, als voor mijzelf, om daar steeds opnieuw mee bezig te (moeten) zijn.
Maar echt, vechten helpt niet.
Er aan toe geven helpt ook niet.
Luisteren, begrenzen en heel kleine stapjes zetten, constant checken, niet vervallen in de valkuil van onderhandelen, steeds weer zorgen dat Sofie bepaalt (en niet dit deel, of een ander deel), steeds opnieuw bewijzen dat Sofie betrouwbaar en verstandig is.
donderdag 4 mei 2017 om 18:54
Mooie post Sofie! Hoe voel je je?
En lieve Tobbie hoe is het met jou?
Ik voel me moe en niet zo fijn. Wel lekker gebust en gewandeld en geshopt met een vriendin (6 haltes en 4 km lopen en 4 winkels....we houden het klein....). Heb vandaag wél pijn in mijn kaak. Dus daar ga ik zo wat aan doen. Wéér eens te moe voor een groepsactiviteit....blegh. Maar het is wat het is...zegt de liefde.
Knuff hoe gaat ie?
En lieve Tobbie hoe is het met jou?
Ik voel me moe en niet zo fijn. Wel lekker gebust en gewandeld en geshopt met een vriendin (6 haltes en 4 km lopen en 4 winkels....we houden het klein....). Heb vandaag wél pijn in mijn kaak. Dus daar ga ik zo wat aan doen. Wéér eens te moe voor een groepsactiviteit....blegh. Maar het is wat het is...zegt de liefde.
Knuff hoe gaat ie?
donderdag 4 mei 2017 om 19:02
quote:Tobbert schreef op 04 mei 2017 @ 18:35:
[...]
Wauw, Sofie, je voelt Een paar weken geleden had je daar nog heel veel moeite mee, toch?!
Ik denk dat je lichaam je probeert te vertellen dat het moe is en rust nodig heeft. Gaan slapen, ook als het nog niet 'mag' is dus heel goed. Dat je lichaam geknuffeld wil worden, roept ook vanalles op waardoor verschillende deeltjes Sofie elkaar bestrijden. Lukt het om het gewoon te voelen en er verder niets mee te doen? Niet alles dat (een deel van) je wil, hoeft meteen, hè. Het kan ook later, als je lijf minder pijn doet en de verwarring over het geknuffeld willen worden wat minder is.
Hoe is het vandaag gegaan? Had je nog vrij?
Trouwens, wat jij en Knuffel schreven over niet willen leren, maar willen kunnen is herkenbaar... Dat leerproces is soms gewoon zwaar, lang en k*t.
Dank je wel Tobbert, heel fijn wat je schrijft.
[...]
En daarvoor geldt dan weer: ik hoef het niet te kunnen, ik mag het leren ook al vind ik dat irritant
niet quoten alsjeblieft, ik wil dit graag later weghalen.
[...]
Wauw, Sofie, je voelt Een paar weken geleden had je daar nog heel veel moeite mee, toch?!
Ik denk dat je lichaam je probeert te vertellen dat het moe is en rust nodig heeft. Gaan slapen, ook als het nog niet 'mag' is dus heel goed. Dat je lichaam geknuffeld wil worden, roept ook vanalles op waardoor verschillende deeltjes Sofie elkaar bestrijden. Lukt het om het gewoon te voelen en er verder niets mee te doen? Niet alles dat (een deel van) je wil, hoeft meteen, hè. Het kan ook later, als je lijf minder pijn doet en de verwarring over het geknuffeld willen worden wat minder is.
Hoe is het vandaag gegaan? Had je nog vrij?
Trouwens, wat jij en Knuffel schreven over niet willen leren, maar willen kunnen is herkenbaar... Dat leerproces is soms gewoon zwaar, lang en k*t.
Dank je wel Tobbert, heel fijn wat je schrijft.
[...]
En daarvoor geldt dan weer: ik hoef het niet te kunnen, ik mag het leren ook al vind ik dat irritant
niet quoten alsjeblieft, ik wil dit graag later weghalen.
donderdag 4 mei 2017 om 19:12
@Hanke, wat knap dat het is gelukt is het klein te houden! En dat je goed luistert naar wat je lichaam aangeeft. Jammer dat een groepsactiviteit er nu niet inzit, maar dat komt vast gauw wel weer. En inderdaad, het is nu even zo. Al is het wel stom.
Hoe ik me voel nu? Samengevat: mijn lichaam doet pijn en voelt moe. Daarnaast voel ik me een beetje huilerig van de therapie (een soort 'opgelucht' huilerig, omdat zoveel angst haar weg naar buiten gevonden heeft, gezien is, erkend is en een soort van gerustgesteld is) en voel ik ruimte, vrijheid. Best een fijn gevoel eigenlijk
En voor alle tissue-watchers onder ons: ik heb mijn tranen ingehouden tot ik thuis was en had hier alleen keukenrol liggen....
Dat krijg je als je perse wilt bewijzen dat je die tempo-zakdoekjes van de psych echt niet nodig hebt.
Hoe ik me voel nu? Samengevat: mijn lichaam doet pijn en voelt moe. Daarnaast voel ik me een beetje huilerig van de therapie (een soort 'opgelucht' huilerig, omdat zoveel angst haar weg naar buiten gevonden heeft, gezien is, erkend is en een soort van gerustgesteld is) en voel ik ruimte, vrijheid. Best een fijn gevoel eigenlijk
En voor alle tissue-watchers onder ons: ik heb mijn tranen ingehouden tot ik thuis was en had hier alleen keukenrol liggen....
Dat krijg je als je perse wilt bewijzen dat je die tempo-zakdoekjes van de psych echt niet nodig hebt.
donderdag 4 mei 2017 om 20:19
Sofie, ik vind dat ook heel moeilijk, luisteren naar wat het lichaam te vertellen heeft.
Vandaag nog. Ik geef al een paar maanden taalcoaching aan een vrouw. Vandaag vertelt ze ineens, totaal onverwacht, dat ze ermee wil stoppen. De redenen zijn me niet duidelijk geworden. Ik voelde me van binnen steeds misselijker en ik snapte er niets van. Totdat iemand (via app) mij vroeg: zou het kunnen dat je je afgewezen voelt?
Hm ja. Verstand en gevoel botsten weer eens. En dan reageert mijn blijf blijkbaar met misselijk.
Het me afgewezen voelen is een heel diep oud iets.
Ik mag tegenwoordig dan knuffels etc. toestaan, en ervan genieten, maar daardoor ga ik mijn lijf ook weer veel meer voelen. Terwijl het heel lang al 'tot me sprak' maar ik er totaal totaal niet naar luisterde, en alles wegdrukte. Dat lukt nu een stuk minder. Er is één iemand in mijn leven waar 'alle delen EV' zich (minder of meer) veilig bij voelen, en die al veel van mij gezien heeft, maar nog steeds niet wegrent of schrikt (vanuit eigen herkenning). Dat is heel verwarrend want nieuw (buiten therapie).
(Niet quoten ajb)
Vandaag nog. Ik geef al een paar maanden taalcoaching aan een vrouw. Vandaag vertelt ze ineens, totaal onverwacht, dat ze ermee wil stoppen. De redenen zijn me niet duidelijk geworden. Ik voelde me van binnen steeds misselijker en ik snapte er niets van. Totdat iemand (via app) mij vroeg: zou het kunnen dat je je afgewezen voelt?
Hm ja. Verstand en gevoel botsten weer eens. En dan reageert mijn blijf blijkbaar met misselijk.
Het me afgewezen voelen is een heel diep oud iets.
Ik mag tegenwoordig dan knuffels etc. toestaan, en ervan genieten, maar daardoor ga ik mijn lijf ook weer veel meer voelen. Terwijl het heel lang al 'tot me sprak' maar ik er totaal totaal niet naar luisterde, en alles wegdrukte. Dat lukt nu een stuk minder. Er is één iemand in mijn leven waar 'alle delen EV' zich (minder of meer) veilig bij voelen, en die al veel van mij gezien heeft, maar nog steeds niet wegrent of schrikt (vanuit eigen herkenning). Dat is heel verwarrend want nieuw (buiten therapie).
(Niet quoten ajb)
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 4 mei 2017 om 20:39
Sofie, ik heb je gelezen. Ik denk niet dat het 'lichaam-deeltje' Sofie ooit helemaal 'de baas' wordt, daarvoor heb je teveel andere deeltjes Sofie die ook graag meedoen. Het zou wel fijn zijn als het lichaam-deeltje Sofie ook een stem in de vergadering krijgt, want ook dat heeft je belangrijke dingen te zeggen.
Hanke, goed dat je het klein hebt gehouden vandaag. Wat heb je voor pijnstillers meegekregen? En zijn die wel pijnstillend genoeg? Toen de kaakchirurg er kiezen uit had gesloopt, kreeg ik ibuprofen (3 of 4 x per dag, dat weet ik niet meer). Dat was niet genoeg, dus toen mocht ik vier uur na de ibuprofen ook twee paracetamol nemen. Samen hielp het goed. Pijn probeert je soms iets duidelijk te maken, maar in jouw geval is het wel duidelijk wat: je kaak probeert te herstellen van de kaakchirurg dus je moet voorzichtig eten en tandenpoetsen. Omdat die boodschap wel duidelijk is, hoef je niet met pijn te blijven lopen.
Met mij gaat het ietsje beter. Ik ben nog steeds heel moe, maar minder uitgeput dan dinsdag. Gisteren was een flutdag, nauwelijks iets uit mijn handen gekregen. Vandaag ook maar weinig, maar wat er lukte, ging wel goed. Verder heb ik ook pijn. Eerder vandaag schreef ik dat medicatie nemen als dat nodig is een goed idee is. Daarna bedacht ik me dat dat dan ook voor mij geldt. Dus inmiddels heb ik dat gedaan. Het is een oud patroon om mezelf, als ik er al bij stilsta dat ik pijn heb (voelen doe ik het wel, maar het echt beseffen niet altijd (als dat te begrijpen is)), niets te laten nemen. Ik ben weer in een aantal van dat soort patronen gevallen de afgelopen weken/dagen, dus daar kan ik mezelf weer uit gaan takelen. Voelt soms alsof ik mezelf aan mijn haren uit een moeras probeer te trekken.
Hanke, goed dat je het klein hebt gehouden vandaag. Wat heb je voor pijnstillers meegekregen? En zijn die wel pijnstillend genoeg? Toen de kaakchirurg er kiezen uit had gesloopt, kreeg ik ibuprofen (3 of 4 x per dag, dat weet ik niet meer). Dat was niet genoeg, dus toen mocht ik vier uur na de ibuprofen ook twee paracetamol nemen. Samen hielp het goed. Pijn probeert je soms iets duidelijk te maken, maar in jouw geval is het wel duidelijk wat: je kaak probeert te herstellen van de kaakchirurg dus je moet voorzichtig eten en tandenpoetsen. Omdat die boodschap wel duidelijk is, hoef je niet met pijn te blijven lopen.
Met mij gaat het ietsje beter. Ik ben nog steeds heel moe, maar minder uitgeput dan dinsdag. Gisteren was een flutdag, nauwelijks iets uit mijn handen gekregen. Vandaag ook maar weinig, maar wat er lukte, ging wel goed. Verder heb ik ook pijn. Eerder vandaag schreef ik dat medicatie nemen als dat nodig is een goed idee is. Daarna bedacht ik me dat dat dan ook voor mij geldt. Dus inmiddels heb ik dat gedaan. Het is een oud patroon om mezelf, als ik er al bij stilsta dat ik pijn heb (voelen doe ik het wel, maar het echt beseffen niet altijd (als dat te begrijpen is)), niets te laten nemen. Ik ben weer in een aantal van dat soort patronen gevallen de afgelopen weken/dagen, dus daar kan ik mezelf weer uit gaan takelen. Voelt soms alsof ik mezelf aan mijn haren uit een moeras probeer te trekken.
donderdag 4 mei 2017 om 21:21
@EV, wat fijn dat je een persoon hebt waarbij de totale EV zich veilig voelt. Dat is zo waardevol! Het zegt iets over die persoon, maar ook zeker over jou dat je jezelf bij die persoon zo durft te voelen. Echt heel gaaf!
@Tobbert, goed dat je hebt ontdekt dat je uitspraken over medicatie ook voor jezelf mogen gelden. Nu heb je niet alleen anderen geholpen, maar ook jezelf. Best wel belangrijk
@Knuff, hoe is het?
@Tobbert, goed dat je hebt ontdekt dat je uitspraken over medicatie ook voor jezelf mogen gelden. Nu heb je niet alleen anderen geholpen, maar ook jezelf. Best wel belangrijk
@Knuff, hoe is het?
donderdag 4 mei 2017 om 21:30
Hoi meisjes.
Beetje emo avond hier. Ik ben heel slecht in dodenherdenking. Krijg er zo'n verdriet-gevoel van. Wat mensen elkaar aandeden en doen.
Gelukkig is de kat vastbesloten om me op te vrolijken. Ze heeft een nest gebouwd achter mij op de bankleuning in mijn haar en probeert nu elke keer het pootje van mijn bril dood te maken en in mijn oorlel te bijten.
En wat zijn we wijs en lief hier op dit topic
Beetje emo avond hier. Ik ben heel slecht in dodenherdenking. Krijg er zo'n verdriet-gevoel van. Wat mensen elkaar aandeden en doen.
Gelukkig is de kat vastbesloten om me op te vrolijken. Ze heeft een nest gebouwd achter mij op de bankleuning in mijn haar en probeert nu elke keer het pootje van mijn bril dood te maken en in mijn oorlel te bijten.
En wat zijn we wijs en lief hier op dit topic
donderdag 4 mei 2017 om 21:38
Hanke, ik schop jou niet ik ga je vragen, of je voor mij, maar ook voor jezelf dat zakje wilt gebruiken. Tobbie heeft al onweerlegbaar uitgelegd waarom het mag. Toen mijn kies getrokken was, had ik echt pijn en heb ik zonder twijfel braaf 4 zakjes per dag genomen en dan ook nog om de 4 uit een paracetamol erbij.
Je hoeft geen pijn te hebben liefje.
Je hoeft geen pijn te hebben liefje.
donderdag 4 mei 2017 om 21:46
Pruttel in de tijd dat ik op de middelbare school zat heb ik Montyn gelezen van D.A. Kooijman. Sloeg bij mij in als een bom. Zijn verhaal vanaf de 'foute kant', hoe erg het oostfront was, zijn verbijstering toen hij achter de jodenvernietiging kwam.... En hoe hij doorsloeg.
Ook Sophies Choice en Cry Freedom gelezen.
(achteraf gezien waren het boeken die over ptss, racisme/ discriminatie/ geinstitutionaliseerde mensenrechtenschendingen én doorleven met alle verwondingen gingen)
Ook Sophies Choice en Cry Freedom gelezen.
(achteraf gezien waren het boeken die over ptss, racisme/ discriminatie/ geinstitutionaliseerde mensenrechtenschendingen én doorleven met alle verwondingen gingen)
donderdag 4 mei 2017 om 21:50
donderdag 4 mei 2017 om 22:03
Rare ranja, dat klopt wel Goed gedaan! ( ik geloof niet in schoppen, wel in aanmoedigen, stappenplan en schouderklopjes )
Sophie's choice komt dadelijk op net 5 maar te laat voor mij. Dat zei ik tegen vriend en nu gaan we hem volgende week samen kijken.
Tobbie, mijn bril is groen ik heb nog nooit een groen muizenstaartje gezien!
Sophie's choice komt dadelijk op net 5 maar te laat voor mij. Dat zei ik tegen vriend en nu gaan we hem volgende week samen kijken.
Tobbie, mijn bril is groen ik heb nog nooit een groen muizenstaartje gezien!
donderdag 4 mei 2017 om 22:03
Hoi lieverds
Lees jullie maar letters dansen wanneer ik goed wil reageren, sorry daarvoor
Ging eigenlijk echt niet goed vandaag, zijn eerder thuis gekomen. Dat gaat iets beter maar kost me echt moeite weer terug in 'nu' te komen (alle medicatie en mf oefeningen en strategieën van peut ten spijt). Doe echt m'n best maar m'n hoofd werkt moeilijk mee, om al helemaal niet te spreken over m'n lichaam
Sorry als m'n zinnen niet helemaal lekker lopen
Lees jullie maar letters dansen wanneer ik goed wil reageren, sorry daarvoor
Ging eigenlijk echt niet goed vandaag, zijn eerder thuis gekomen. Dat gaat iets beter maar kost me echt moeite weer terug in 'nu' te komen (alle medicatie en mf oefeningen en strategieën van peut ten spijt). Doe echt m'n best maar m'n hoofd werkt moeilijk mee, om al helemaal niet te spreken over m'n lichaam
Sorry als m'n zinnen niet helemaal lekker lopen
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
