Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VI
woensdag 30 augustus 2017 om 09:18
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 07-03-2018 12:23
8.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 2 oktober 2017 om 21:37
Smallthings
Hey lieverd, ook wel eens dat soort kutgesprekken gehad.
Vaak spelen er dan meerdere dingen. Tenminste zo kijk ik er achteraf op terug.
Ten eerste zijn nogal wat peuten eigenzinnige personen die er niet van houden dat anderen zeggen wat ze moeten doen. Dus die weerzin krijgt de patiënt dan lekker op het bordje en ipv empathie komt er dan wrevel je kant op. Gezellig maar niet heus.
Verder het koud bad principe. 'Denk maar niet dat je hier heel erg geholpen gaat worden.' Dat is om je verwachtngen laag te houden. Want als ze er niks van bakken of niet waar kunnen maken wat op hun website staat dan weet je iig van te voren waar je aan begonnen bent.
Entwn derde, vindt men eigen verantwoordelijkheid en zelfredzaamheid heul belangrijk. Alles is in peutenland toegestaan om je daartoe te prikkelen. Dat is kut. Dat is ruk.
Maar....om het ff heel cru te zeggen. Men heeft liever dat je je peut heeeeeel stom vindt en dat het voor jezelf duidelijk wordt wat je echt wel en echt niet wil, dan dat je die agressie op jezelf en je verschijden gaat richten.
Ik stop je nog even extra toe
Hey lieverd, ook wel eens dat soort kutgesprekken gehad.
Vaak spelen er dan meerdere dingen. Tenminste zo kijk ik er achteraf op terug.
Ten eerste zijn nogal wat peuten eigenzinnige personen die er niet van houden dat anderen zeggen wat ze moeten doen. Dus die weerzin krijgt de patiënt dan lekker op het bordje en ipv empathie komt er dan wrevel je kant op. Gezellig maar niet heus.
Verder het koud bad principe. 'Denk maar niet dat je hier heel erg geholpen gaat worden.' Dat is om je verwachtngen laag te houden. Want als ze er niks van bakken of niet waar kunnen maken wat op hun website staat dan weet je iig van te voren waar je aan begonnen bent.
Entwn derde, vindt men eigen verantwoordelijkheid en zelfredzaamheid heul belangrijk. Alles is in peutenland toegestaan om je daartoe te prikkelen. Dat is kut. Dat is ruk.
Maar....om het ff heel cru te zeggen. Men heeft liever dat je je peut heeeeeel stom vindt en dat het voor jezelf duidelijk wordt wat je echt wel en echt niet wil, dan dat je die agressie op jezelf en je verschijden gaat richten.
Ik stop je nog even extra toe
hanke321 wijzigde dit bericht op 03-10-2017 17:52
27.42% gewijzigd
maandag 2 oktober 2017 om 22:08
Veel geschreven vandaag. Ik ben voor vandaag klaar gestopt met werken. Ik ben te moe om nog te werken. Morgen om acht uur weer verder. Komende donderdag weer verhaal voor publiek houden (eng), sowieso komende dagen veel mensen, afspraken, deadlines, en gestress.
Selune, ook al heb ik je regels niet gelezen, ik vertrouw 1000% op Pruttel en vond en vind je (nog steeds) niet vies, raar, of stom. Ik hoop dat je snel contact hebt met LV, zodat de spanning een beetje afneemt. Superdapper dat je het ook gedurfd hebt om het Pruttel te mailen. Het lijkt wel alsof je steeds meer en makkelijker durft te delen, en dat lijkt me heel belangrijk voor het succes van PT. Ik ben trots op je!
Hanke, rot dat je afgewezen doorgestuurd bent naar een nog kundigere peut. Je verdient natuurlijk ook gewoon iemand die qua specialisme aansluit bij wat jij nodig hebt, en geen prutser die denkt dat 'ie alles aankan.
Smallthings, zo da's een koude douche. Kwam die peut - afgezien van haar manieren - wel kundig over? Denk je dat je haar kunt vertrouwen?
Verder is er veel geschreven. Kinderen... ik zou wel willen, maar ik ben a) alleen, b) bijna 37 en c) belast door het verleden, dus ik geloof niet dat het er nog inzit. En dat is kut. Maar Snow, ik denk dat je niet moet vergeten dat je zelf ook verandert als je kinderen hebt; je groeit als het ware een beetje mee met ze.
Nu hou ik even op, Knuffel, EV, Caar, Warmmens, Ernie, Diva (hoe was je weekendje weg?), iedereen, ik heb jullie wel gelezen, maar ik ben te moe om nu te reageren.
Ik kruip ook onder een dekentje.
Selune, ook al heb ik je regels niet gelezen, ik vertrouw 1000% op Pruttel en vond en vind je (nog steeds) niet vies, raar, of stom. Ik hoop dat je snel contact hebt met LV, zodat de spanning een beetje afneemt. Superdapper dat je het ook gedurfd hebt om het Pruttel te mailen. Het lijkt wel alsof je steeds meer en makkelijker durft te delen, en dat lijkt me heel belangrijk voor het succes van PT. Ik ben trots op je!
Hanke, rot dat je afgewezen doorgestuurd bent naar een nog kundigere peut. Je verdient natuurlijk ook gewoon iemand die qua specialisme aansluit bij wat jij nodig hebt, en geen prutser die denkt dat 'ie alles aankan.
Smallthings, zo da's een koude douche. Kwam die peut - afgezien van haar manieren - wel kundig over? Denk je dat je haar kunt vertrouwen?
Verder is er veel geschreven. Kinderen... ik zou wel willen, maar ik ben a) alleen, b) bijna 37 en c) belast door het verleden, dus ik geloof niet dat het er nog inzit. En dat is kut. Maar Snow, ik denk dat je niet moet vergeten dat je zelf ook verandert als je kinderen hebt; je groeit als het ware een beetje mee met ze.
Nu hou ik even op, Knuffel, EV, Caar, Warmmens, Ernie, Diva (hoe was je weekendje weg?), iedereen, ik heb jullie wel gelezen, maar ik ben te moe om nu te reageren.
Ik kruip ook onder een dekentje.
maandag 2 oktober 2017 om 22:28
maandag 2 oktober 2017 om 22:31
O en 1 van jullie/ons had het over oxa en niet te vaak en niet te veel willen slikken...ik heb ook oxa en omdat mijn oma verslaafd eraan was, ben ook ik voorzichtig. Maar zo voorzichtig als er stond mag ook wel soepeler, het spul werkt een uur of 5 en is echt na een uur of 8 uit je systeem. Je kan het in principe 3x op een dag nemen, dan ben je klokje rond onder invloed. Dan ligt verslaving op de loer. Maar niet als je ermen paar keer per maand 1 tabletje nermt. Tenminste is mijn ervaring.
dinsdag 3 oktober 2017 om 07:53
Dat was ik, over die oxa. Opzich mag het van de dokter ook soepeler hoor. Maar ik ben bang dat als ik er afhankelijk van raak, dat ik dan op een gegeven moment een andere dokter tref die dan zegt dat ik het niet meer krijg. En dan zit ik. Maar ik moet zeggen dat alleen al de wetenschap dat ik het zou kunnen nemen me soms al rustiger maakt. Ik hoef niet meer extra in paniek te raken uit angst dat de paniek niet meer overgaat, want ik weet dat ik daar een keuze in heb door zo'n pilletje te nemen. Vaak helpt die wetenschap mij al om de boel weer een héél klein beetje onder controle te hebben.
dinsdag 3 oktober 2017 om 10:29
Tyfusdruk hier! Maar ik meld me even!
Selune, gaat ie? Ik ga in mijn middagpauze nog even een PB aan je sturen hoor, want toen ik net een beetje met werk bezig was waar ik mijn hoofd niet bij nodig had heb ik nog even nagedacht en ik wil nog een paar gedachten ( waar je NIET bang voor hoeft te zijn ) met je delen
Selune, gaat ie? Ik ga in mijn middagpauze nog even een PB aan je sturen hoor, want toen ik net een beetje met werk bezig was waar ik mijn hoofd niet bij nodig had heb ik nog even nagedacht en ik wil nog een paar gedachten ( waar je NIET bang voor hoeft te zijn ) met je delen
dinsdag 3 oktober 2017 om 10:48
Hanke een doorverwijzing is inderdaad geen afwijzing, maar ik voelde het ook absoluut wel zo. Harstikke rot is het
Tobbie je kunt het!
Verder gaat het niet echt. Ontzettende rotnacht met nachtmerrie na nachtmerrie gehad en een vreselijk labiel gevoel vandaag. Ben wel aan het proberen netjes aan het werk te gaan voor mijn studie, maar het lukt allemaal niet zo.
Dank je wel pruttel dat je zo duidelijk communiceert, dat helpt mijn angst over je reactie een klein beetje in bedwang te houden
Tobbie je kunt het!
Verder gaat het niet echt. Ontzettende rotnacht met nachtmerrie na nachtmerrie gehad en een vreselijk labiel gevoel vandaag. Ben wel aan het proberen netjes aan het werk te gaan voor mijn studie, maar het lukt allemaal niet zo.
Dank je wel pruttel dat je zo duidelijk communiceert, dat helpt mijn angst over je reactie een klein beetje in bedwang te houden
Forever is a hell of a long time
dinsdag 3 oktober 2017 om 11:04
De persoon die mijn psychodiagnostisch onderzoek doet belde net om een afspraak te verzetten. Ik vertelde haar over het lijstje met herinneringen dat ik had gemaakt en dat ik erachter was gekomen dat ik wél was gepest maar dat ik die herinneringen heel diep weg had gestopt en eigenlijk mezelf er e schuld van gaf (uitgelokt, dus het is geen pesten, stomme redenatie).
Haar reactie was heel lief. Ze zei dat ze mijn opmerking over dat ik niet was gepest eigenlijk al niet geloofde, omdat ik haar had vertelt dat ik nooit echt ergens aansluiting had gevonden en dat ik er niet bij hoorde / werd genegeerd. Dat zij dit sowieso al als pesten zag. Het kwam erop neer dat ze me in mijn waarde had willen laten maar er zelf al haar eigen gedachtes bij had gehad. Vind ik wel netjes van haar dat ze me niet heeft gepusht op dat gebied.
Haar reactie was heel lief. Ze zei dat ze mijn opmerking over dat ik niet was gepest eigenlijk al niet geloofde, omdat ik haar had vertelt dat ik nooit echt ergens aansluiting had gevonden en dat ik er niet bij hoorde / werd genegeerd. Dat zij dit sowieso al als pesten zag. Het kwam erop neer dat ze me in mijn waarde had willen laten maar er zelf al haar eigen gedachtes bij had gehad. Vind ik wel netjes van haar dat ze me niet heeft gepusht op dat gebied.
dinsdag 3 oktober 2017 om 13:13
Ik vind het wel jammer. Ik had de oppas goed geregeld. Omdat ik die week 4!! keer richting PsyQ moest had ik het zo geregeld dat mijn ouders een beetje werden ontzien, want 4 keer in 1 week is wel wat veel. Maar nu moet ik ze dus alsnog vragen of ze extra willen oppassen. Dat vind ik eigenlijk het vervelendste. Sowieso dat ik elke keer van hen afhankelijk ben als er iets is qua oppas, dat is héél naar vind ik. Maar ik heb helaas weinig andere opties.
Voor mezelf is het juist wel prettiger; 4 keer daarheen is best veel vind ik. Het zou dan 2 keer diagnostisch onderzoek zijn (maandag en vrijdag), en op dinsdag assertiviteitstraining en donderdag een 'gewoon' gesprek bij de psycholoog.
Ik had net even een flink paniekmoment. Mijn man belde opeens tijdens lunchtijd met een of ander kletsverhaal. En mijn zoontje ging tegelijkertijd allemaal kattekwaad uithalen. Eigenlijk had ik mijn grenzen aan moeten geven, maar dat deed ik niet. En toen werd ik daardoor snibbig tegen mijn man. En raakte toen direct in paniek, haalde er vanalles bij enz.... Bijna ruzie gekregen terwijl het nergens om ging
Maar ik voel me dan zo in een hoekje gedreven dat ik maar moet praten.... Gelukkig reageerde mijn man wel begripvol. Maar zelf vind ik het lastig
Voor mezelf is het juist wel prettiger; 4 keer daarheen is best veel vind ik. Het zou dan 2 keer diagnostisch onderzoek zijn (maandag en vrijdag), en op dinsdag assertiviteitstraining en donderdag een 'gewoon' gesprek bij de psycholoog.
Ik had net even een flink paniekmoment. Mijn man belde opeens tijdens lunchtijd met een of ander kletsverhaal. En mijn zoontje ging tegelijkertijd allemaal kattekwaad uithalen. Eigenlijk had ik mijn grenzen aan moeten geven, maar dat deed ik niet. En toen werd ik daardoor snibbig tegen mijn man. En raakte toen direct in paniek, haalde er vanalles bij enz.... Bijna ruzie gekregen terwijl het nergens om ging
Maar ik voel me dan zo in een hoekje gedreven dat ik maar moet praten.... Gelukkig reageerde mijn man wel begripvol. Maar zelf vind ik het lastig
dinsdag 3 oktober 2017 om 14:05
Wat is er veel geschreven. Alles gelezen. Selune en Pruttel, heldere communicatie zo samen, en Selune, wat knap dat je haar iets hebt gestuurd, moedige stap weer! Ik hoop dat het je helpt en wat geruststelt, en ik hoop dat je LV nog eventjes spreekt of contact met haar kunt hebben, zodat je van die kant ook geruststelling krijgt.
Vandaag zelf behoorlijke PT gehad, en ik heb nog een vergadering straks ivm vrijw.werk, dus ik moet mezelf nog even oppeppen om daar enigszins helder te verschijnen.
Snow, ik had ook nooit dat oermoeder-gevoel, itt mijn zussen. Volgens mij is dat net zo'n roze-wolk uitspraak als heel veel andere uitspraken uit 'moederschapsland/verheerlijking/rozewolk/idealisering-gebeuren. Leg dat lekker naast je neer, en ga bij jezelf te rade. Het is een grote en levensveranderende beslissing, dat mag je gerust van alle kanten bekijken.
Knuffel voor iedereen die het nodig heeft vandaag.
Vandaag zelf behoorlijke PT gehad, en ik heb nog een vergadering straks ivm vrijw.werk, dus ik moet mezelf nog even oppeppen om daar enigszins helder te verschijnen.
Snow, ik had ook nooit dat oermoeder-gevoel, itt mijn zussen. Volgens mij is dat net zo'n roze-wolk uitspraak als heel veel andere uitspraken uit 'moederschapsland/verheerlijking/rozewolk/idealisering-gebeuren. Leg dat lekker naast je neer, en ga bij jezelf te rade. Het is een grote en levensveranderende beslissing, dat mag je gerust van alle kanten bekijken.
Knuffel voor iedereen die het nodig heeft vandaag.
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
dinsdag 3 oktober 2017 om 15:41
Ieks. Eerste afspraak met LGT staat. Pfff. Doodeng. Aan tel. kwam deze mevrouw al heel dichtbij. Ze heeft ervaring dat is duidelijk. Kreeg ook een leestip. Maar kijken wat ik van dat boek vind...
Logistiek kan het een probleem worden. Want ze gaat waarschijnlijk weg van de locatie waar ze nu werkt en dan wordt de reis érg lang...maar firdt things first eerst kennismaken en evt over paar maanden als de logistieke issues spelen me gericht door laten verwijzen...
Logistiek kan het een probleem worden. Want ze gaat waarschijnlijk weg van de locatie waar ze nu werkt en dan wordt de reis érg lang...maar firdt things first eerst kennismaken en evt over paar maanden als de logistieke issues spelen me gericht door laten verwijzen...
dinsdag 3 oktober 2017 om 15:50
@Caar24: ja, ontplofmomenten herken ik hier ook héél erg. Ik probeer het nu als een signaal te zien dat ik mezelf dan even wat rust moet gunnen. Dit lijkt wel te helpen om niet écht te ontploffen. Maar ik moet dan wel al mijn activiteiten in stukken knippen. Ik was net bijvoorbeeld naar de winkels gegaan en had direct door kunnen gaan naar mijn ouders die vanavond op ons zoontje passen,maar doordat ik het gevoel had dat ik bijna ging ontploffen ben ik toch maar eerst naar huis gegaan.
Ze zijn nu vlakbij ons huis overal de straat aan het openbreken. Alles waar ik heen moet is direct een stuklanger lopen of fietsen. Al mijn routines en vaste routes staan op losse schroeven. Word er hartstikke nerveus van. Straks ook naar een andere bushalte waarvan ik niet kan inschatten hoe ver het lopen is. Zulke dingen maken me paniekerig. En tegelijkdenk ik dan waar sláát dit op?! Maar toch geeft het me een opgejaagd en onprettig gevoel. Ik zal blij zijn als alles weer terug bij af is én als ik niet meer elke week rond etenstijd naar die assertiviteitscursus moet. Want ondanks dat het leerzaam is vind ik het wel erg vervelend om elke keer op dinsdag de hele dag met de wetenschap rond te lopen dat ik 's avonds nog ergens heen moet.
Sorry, ik zit in klaagmodus vandaag
Ze zijn nu vlakbij ons huis overal de straat aan het openbreken. Alles waar ik heen moet is direct een stuklanger lopen of fietsen. Al mijn routines en vaste routes staan op losse schroeven. Word er hartstikke nerveus van. Straks ook naar een andere bushalte waarvan ik niet kan inschatten hoe ver het lopen is. Zulke dingen maken me paniekerig. En tegelijkdenk ik dan waar sláát dit op?! Maar toch geeft het me een opgejaagd en onprettig gevoel. Ik zal blij zijn als alles weer terug bij af is én als ik niet meer elke week rond etenstijd naar die assertiviteitscursus moet. Want ondanks dat het leerzaam is vind ik het wel erg vervelend om elke keer op dinsdag de hele dag met de wetenschap rond te lopen dat ik 's avonds nog ergens heen moet.
Sorry, ik zit in klaagmodus vandaag
dinsdag 3 oktober 2017 om 15:55
@warmmens. Ik vind het soms zo raar dat als ik jou lees het is alsof ik mezelf lees!
Die ontplofmomenten moest ik gaan relativeren. Op de rem trappen en gaan ontleden. Voor mijn gevoel zijn die momenten minder maar weet nou eigenlijk niet goed of dit de reden is.
Ik kan ook slecht tegen verandering. Als er een aankondiging komt van iets dan word ik compleet onrustig.
Die ontplofmomenten moest ik gaan relativeren. Op de rem trappen en gaan ontleden. Voor mijn gevoel zijn die momenten minder maar weet nou eigenlijk niet goed of dit de reden is.
Ik kan ook slecht tegen verandering. Als er een aankondiging komt van iets dan word ik compleet onrustig.
dinsdag 3 oktober 2017 om 16:57
Wat schattig. Dank jullie wel!
Ik heb voor PT vandaag iets geschreven over mij rond de tijd van bovenbouw middelbare school. Peut vroeg al hoe ik als volwassen Hanke naar die Hanke kan communiceren. Want ze voorzag dat dat Pittig zou zijn. En ja ik reageer raar. Stel mijn lunch uit, word wazig en klap gewoon helemaal dicht. Het was een lastige en het lukte me niet in 1 keer om dit tableau vivant met alle lading te beschrijven maar toen ik net een LV aan de lijn had en het deelde voelde ik dat het me gelukt was. En de Hanke van toen heb ik liefdevol een hand op de rug gelegd en het enige wat uit mijn mond naar haar komt is dat ik haareen mooi en leuk mens vind.
Soort a la The Help: you are smart kind important...
Ik heb voor PT vandaag iets geschreven over mij rond de tijd van bovenbouw middelbare school. Peut vroeg al hoe ik als volwassen Hanke naar die Hanke kan communiceren. Want ze voorzag dat dat Pittig zou zijn. En ja ik reageer raar. Stel mijn lunch uit, word wazig en klap gewoon helemaal dicht. Het was een lastige en het lukte me niet in 1 keer om dit tableau vivant met alle lading te beschrijven maar toen ik net een LV aan de lijn had en het deelde voelde ik dat het me gelukt was. En de Hanke van toen heb ik liefdevol een hand op de rug gelegd en het enige wat uit mijn mond naar haar komt is dat ik haareen mooi en leuk mens vind.
Soort a la The Help: you are smart kind important...
dinsdag 3 oktober 2017 om 17:50
Mooi wat hier de laatste dagen allemaal gebeurt. Mensen die dingen van elkaar herkennen, elkaar steunen, elkaar vooruit helpen. Daar word ik ergens diep verstopt blij van.
Er is zoveel gepost in zo'n tempo, dat kan ik niet bijhouden nu. Dus ik vind jullie wel allemaal belangrijk, heb alles gelezen, maar reageren op iedereen gaat niet lukken. Dus zonder iemand te kort te willen doen, reageer ik even alleen op een paar dingen die ik heb gelezen.
@Hanke: ik las je posts, zag het voor me, voelde een rillinkje. Een klein gelukkig rillinkje. Goed gedaan!
Mag ik je boekentip?
@Ernie:
@Smallthings:
Vandaag heb ik mezelf onder de stenige deken uitgetrokken. Ik ben gaan wandelen met een vriendin. Bossen, frisse lucht, af en toe een zonnestraal, veel luisteren, veel stilte en toen gingen woorden toch weer stromen. Vooral over andere dingen dan moeilijke dingen en dat is ook wel eens fijn.
Nu thuis, heb ik het gevoel dat ik weer kan ademen.
Alsof de lucht die ik inadem ook daadwerkelijk in mijn longen komt.
Het zelfgekozen dekentje van de afgelopen dagen heeft me goed gedaan. Het heeft voorkomen dat het dekentje een enorme berg stenen dekens werd. Ik heb kunnen functioneren in een normaal leven zonder dissociëren.
Nu lukt het om tegen mezelf te zeggen: 'goed gedaan'. En dit compliment te ontvangen met een klein voorzichtig glimlachje .
Ik doe nog even voorzichtig. Alsof ik een pakketje ben met zo'n 'breekbaar' sticker erop.
Heel goed knuffelen is lastig, maar een voorzichtige knuffel mag iedereen hier die m nodig heeft, van me krijgen. Omdat jullie zo lief zijn.
Er is zoveel gepost in zo'n tempo, dat kan ik niet bijhouden nu. Dus ik vind jullie wel allemaal belangrijk, heb alles gelezen, maar reageren op iedereen gaat niet lukken. Dus zonder iemand te kort te willen doen, reageer ik even alleen op een paar dingen die ik heb gelezen.
@Hanke: ik las je posts, zag het voor me, voelde een rillinkje. Een klein gelukkig rillinkje. Goed gedaan!
Mag ik je boekentip?
@Ernie:
@Smallthings:
Vandaag heb ik mezelf onder de stenige deken uitgetrokken. Ik ben gaan wandelen met een vriendin. Bossen, frisse lucht, af en toe een zonnestraal, veel luisteren, veel stilte en toen gingen woorden toch weer stromen. Vooral over andere dingen dan moeilijke dingen en dat is ook wel eens fijn.
Nu thuis, heb ik het gevoel dat ik weer kan ademen.
Alsof de lucht die ik inadem ook daadwerkelijk in mijn longen komt.
Het zelfgekozen dekentje van de afgelopen dagen heeft me goed gedaan. Het heeft voorkomen dat het dekentje een enorme berg stenen dekens werd. Ik heb kunnen functioneren in een normaal leven zonder dissociëren.
Nu lukt het om tegen mezelf te zeggen: 'goed gedaan'. En dit compliment te ontvangen met een klein voorzichtig glimlachje
.Ik doe nog even voorzichtig. Alsof ik een pakketje ben met zo'n 'breekbaar' sticker erop.
Heel goed knuffelen is lastig, maar een voorzichtige knuffel mag iedereen hier die m nodig heeft, van me krijgen.
Omdat jullie zo lief zijn.
