Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VI
woensdag 30 augustus 2017 om 09:18
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu driekwart jaar later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 6.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor dit nieuwe topic, voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 07-03-2018 12:23
8.32% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
En lekker aan het meezingen met leuke muziek.
dinsdag 26 december 2017 om 19:07
Ik ben nog bezig met een kerstdiner, nu heel even pauze, daarna nog een dessert maken en vanavond nog een uur naar huis rijden (in een auto zitten is momenteel een enorme uitdaging).
Hier ook erg veel geoefend Tobbert, vooral met nare gevoelens doorstaan. Voorbeeld: Schoonmoeder maakte een grapje n.a.v. dat ik heel weinig lust (eigenlijk durf ik vooral heel veel niet te eten, omdat het herbelevingen oproept, maar voor de algemene wereld is 'lust ik niet' beter te verteren) wat bij mij heel verkeerd viel. Ik kwam de keuken inlopen en schoonmoeder zei dat mijn eten al klaar was en hield me de bak van de hond voor met hondenvoer. Dat kwam bij mij heel erg binnen (zo kreeg ik als kind heel vaak te 'eten'). Ik weet dan echt niet te reageren. Ik heb geloof ik een beetje schaapachtig gezegd dat ik liever met ze mee wilde eten als dat mocht. Schoonmoeder moest lachen, was maar een grapje. Ik zag schoonzus wel even kijken, ik denk dat zij wel een klein beetje een idee had dat ik de vraag eigenlijk wel meende, ik weet op zo'n moment echt niet wat de bedoeling is, of ze misschien liever wil dat ik met de hond mee-eet. Maar mij gaf het best een naar gevoel.
Dikke knuffels allemaal!
Hier ook erg veel geoefend Tobbert, vooral met nare gevoelens doorstaan. Voorbeeld: Schoonmoeder maakte een grapje n.a.v. dat ik heel weinig lust (eigenlijk durf ik vooral heel veel niet te eten, omdat het herbelevingen oproept, maar voor de algemene wereld is 'lust ik niet' beter te verteren) wat bij mij heel verkeerd viel. Ik kwam de keuken inlopen en schoonmoeder zei dat mijn eten al klaar was en hield me de bak van de hond voor met hondenvoer. Dat kwam bij mij heel erg binnen (zo kreeg ik als kind heel vaak te 'eten'). Ik weet dan echt niet te reageren. Ik heb geloof ik een beetje schaapachtig gezegd dat ik liever met ze mee wilde eten als dat mocht. Schoonmoeder moest lachen, was maar een grapje. Ik zag schoonzus wel even kijken, ik denk dat zij wel een klein beetje een idee had dat ik de vraag eigenlijk wel meende, ik weet op zo'n moment echt niet wat de bedoeling is, of ze misschien liever wil dat ik met de hond mee-eet. Maar mij gaf het best een naar gevoel.
Dikke knuffels allemaal!
selune wijzigde dit bericht op 26-12-2017 19:33
0.50% gewijzigd
Forever is a hell of a long time
dinsdag 26 december 2017 om 19:20
Ach meiden toch, wat een gruwels. Laat je NIET gek maken. Dit soort dingen ligt aan de domme lompigheid van de zalige ontwetenden!!! Ze weten niet beter en dat maakt ze dus in ieder geval niet beter dan een ander.
Zeker niet beter dan jullie zelf! Jullie zijn tenminste lief. Dat vind ik een belangrijke eigenschap. Dat was de enige voorwaarde die ik stelde aan mijn kerstgenoten.
Tobbie, je hebt het doorstaan en mag nu dus echt lekker rituals gebruiken. Pak die groene rituals of dao maar. be kind to tour skin cream. Dat ruikt zoooooo fijn. En handvteme doe je al, dus smeer deze maar op je armen en benen ( rest van je lijf mag ook, maar armen en benen is al een goed begin. En dan steeds even fijn aan je arm ruiken!
Selune, jij moet straks gewoon thuis iets qua eten pakken wat wel goed voelt. Als is het een glas ranja met een k3 biscuitje. Gun jezelf dat gewoon. Dat je alsnog mag doen wat voor jou oké is!
En verder is het morgen gewoon woensdag. Hoe fijn is dat!!
Zeker niet beter dan jullie zelf! Jullie zijn tenminste lief. Dat vind ik een belangrijke eigenschap. Dat was de enige voorwaarde die ik stelde aan mijn kerstgenoten.
Tobbie, je hebt het doorstaan en mag nu dus echt lekker rituals gebruiken. Pak die groene rituals of dao maar. be kind to tour skin cream. Dat ruikt zoooooo fijn. En handvteme doe je al, dus smeer deze maar op je armen en benen ( rest van je lijf mag ook, maar armen en benen is al een goed begin. En dan steeds even fijn aan je arm ruiken!
Selune, jij moet straks gewoon thuis iets qua eten pakken wat wel goed voelt. Als is het een glas ranja met een k3 biscuitje. Gun jezelf dat gewoon. Dat je alsnog mag doen wat voor jou oké is!
En verder is het morgen gewoon woensdag. Hoe fijn is dat!!
dinsdag 26 december 2017 om 20:00
Morgen gewoon woensdag is heel erg fijn! Ik ben zo klaar met alles wat mensen willen/verwachten.
Ik voel me heel heel erg dom dat ik dan niet doorheb dat iemand een grapje maakt. En ik schaam me dat ik het niet grappig vind. Vroeger had ik het gewoon aangepakt en netjes (iets vragen/zeggen/tegenspreken hoort niet) en was naar de gang gegaan om het op te eten. Maar ik dacht nu, en de hond dan, want ik ben heel erg bang van dat beest en samen moeten eten durfde ik echt niet. Maar het was dus grappig bedoeld. En daarna is het dan een soort grappig dat ik 'hapte' en ik merk dat ik het allemaal niet zo goed begrijp. Raak ervan in de war en verdrietig.
Pruttel wat een lief idee. Ergens denk ik, dat kan niet in heb al gegeten, maar nog iets al is het maar iets drinken wat 'risicoloos' is wel ik misschien wel proberen.
Morgen voor onszelf, dat vind ik wel een fijn idee inderdaad snow
Voor jullie allemaal:
Ik voel me heel heel erg dom dat ik dan niet doorheb dat iemand een grapje maakt. En ik schaam me dat ik het niet grappig vind. Vroeger had ik het gewoon aangepakt en netjes (iets vragen/zeggen/tegenspreken hoort niet) en was naar de gang gegaan om het op te eten. Maar ik dacht nu, en de hond dan, want ik ben heel erg bang van dat beest en samen moeten eten durfde ik echt niet. Maar het was dus grappig bedoeld. En daarna is het dan een soort grappig dat ik 'hapte' en ik merk dat ik het allemaal niet zo goed begrijp. Raak ervan in de war en verdrietig.
Pruttel wat een lief idee. Ergens denk ik, dat kan niet in heb al gegeten, maar nog iets al is het maar iets drinken wat 'risicoloos' is wel ik misschien wel proberen.
Morgen voor onszelf, dat vind ik wel een fijn idee inderdaad snow
Voor jullie allemaal:
Forever is a hell of a long time
dinsdag 26 december 2017 om 20:36
En het is vrij normaal om door je verleden ergens niet van te houden of er niet ol te kunnen lachen. Ik kom uit Enschede. Ik haat vuurwerk. En hoeveel mensen er ook plezier uithalen, ik heb er een hekel aan. Door mijn verleden ( nee, geen trauma, maar er in de buurt geweest zijn heeft bij mij sporen achter gelaten en dat mag ook van mezelf, het was afschuwelijk ) hou ik er niet van en ik ga het ook niet leuk vinden voor een ander. En ik doe er ook niet aan mee.
Dat ik anders reageer op vuurwerk dan al mijn vrienden die het wel leuk vinden, dat moeten ze maar begrijpen.
Je mag begrip eisen/verwachten.
Dat ik anders reageer op vuurwerk dan al mijn vrienden die het wel leuk vinden, dat moeten ze maar begrijpen.
Je mag begrip eisen/verwachten.
dinsdag 26 december 2017 om 23:08
Dat vuurwerk dat begrijp ik inderdaad. En dat anderen dat begrip voor (moeten) hebben vindt ik heel logisch. Dan is deze tijd helemaal een rottijd
Begrip vragen vindt ik lastig, sommige dingen (heel veel dingen) schaam ik me te erg voor om te benoemen en eigenlijk weet ik van ook niet of het wel zo erg was dat iemand het zou moeten begrijpen. Zoals zoiets met eten, er wordt vaak om gelachen als ik iets niet eet of er worden dit soort grapjes gemaakt en ik weet dat ik vaak niet wordt uitgenodigd omdat mensen mij een te lastige eter vinden. Maar mijn eetgedrag is ook raar dus dan roep ik het ook wel over mezelf af dat erom gelachen wordt denk ik?
En voor andere dingen, ik vind het lastig. De terugreis vanavond vond ik heel erg moeilijk. Maar ik zit in onze eigen auto met mijn eigen gezin en ga naar ons eigen huis, dan is het toch eigenlijk stom om een uur lang te vechten tegen de angst dat je ergens anders heen gebracht wordt, opgesloten en misbruikt zal worden, met de kilometer je paniekerige en zieker gaat voelen. Man vind dat stom gedoe en dat is het denk ik ook wel.
Het kost me gewoon zoveel moeite om te leven zo.
Begrip vragen vindt ik lastig, sommige dingen (heel veel dingen) schaam ik me te erg voor om te benoemen en eigenlijk weet ik van ook niet of het wel zo erg was dat iemand het zou moeten begrijpen. Zoals zoiets met eten, er wordt vaak om gelachen als ik iets niet eet of er worden dit soort grapjes gemaakt en ik weet dat ik vaak niet wordt uitgenodigd omdat mensen mij een te lastige eter vinden. Maar mijn eetgedrag is ook raar dus dan roep ik het ook wel over mezelf af dat erom gelachen wordt denk ik?
En voor andere dingen, ik vind het lastig. De terugreis vanavond vond ik heel erg moeilijk. Maar ik zit in onze eigen auto met mijn eigen gezin en ga naar ons eigen huis, dan is het toch eigenlijk stom om een uur lang te vechten tegen de angst dat je ergens anders heen gebracht wordt, opgesloten en misbruikt zal worden, met de kilometer je paniekerige en zieker gaat voelen. Man vind dat stom gedoe en dat is het denk ik ook wel.
Het kost me gewoon zoveel moeite om te leven zo.
Forever is a hell of a long time
woensdag 27 december 2017 om 09:30
@Selune
Het is ook stom gedoe. Stom oud %#$@* gedoe. Dat wil niet zeggen dat het aanstellerig of onnozel is. Het is vooral stom dat er zoiets bestaat als een gemeen, naar, akelig verleden wat niet ophoudt met jou lastig vallen. Dat is het stomme eraan. Jij niet! Jij bent een vrouw die daarmee te dealen heeft, die elke dag van haar leven weer opnieuw een poging waagt om 'gewoon' te leven met al die ballast en triggers. Dat is heldhaftig. Jij bent de held in dit verhaal.
Als mensen geloven dat je niets lust, begrijp ik de grapjes en zo wel. Zelf houd ik niet zo van grapjes die ten koste gaan van anderen dus ik keur ze ook zeker niet goed. Alleen snap ik het oordeel, omdat het niet lusten van zo ongeveer alles een beetje bij kinderen hoort, niet bij volwassenen. Wat nog steeds niet wil zeggen dat mensen het belachelijk moeten maken, ook niet bij mensen die daadwerkelijk niets lusten omdat ze het echt niet lusten.
Bij jou speelt er iets anders en soms helpt het wel om het uit te leggen. Gewoon, zodat je mededogen en begrip van mensen kunt ontvangen.
Misschien kun je bij jezelf beginnen? Stoppen met zien wat de buitenwereld ziet, stoppen met het oordeel overnemen.
Jij weet het namelijk wel en je doet jezelf te kort door zo met jezelf om te gaan. Het is alsof je een gepest kind (jijzelf) nog meer in de hoek duwt.
Daar moet ik me misschien niet mee bemoeien, maar laat ik nou net de omstander zijn die ziet dat jij dit doet. Vroeger zou ik bevroren zijn op zo'n moment, nu niet meer. Dus nu zeg ik tegen je: stop daarmee. Laat dat gekwetste kind met rust. Of nog beter, reik dit gekwetste kind de hand.
(En mocht je t niet uit deze post halen: ik vind je een heel lieve, dappere held)
Het is ook stom gedoe. Stom oud %#$@* gedoe. Dat wil niet zeggen dat het aanstellerig of onnozel is. Het is vooral stom dat er zoiets bestaat als een gemeen, naar, akelig verleden wat niet ophoudt met jou lastig vallen. Dat is het stomme eraan. Jij niet! Jij bent een vrouw die daarmee te dealen heeft, die elke dag van haar leven weer opnieuw een poging waagt om 'gewoon' te leven met al die ballast en triggers. Dat is heldhaftig. Jij bent de held in dit verhaal.
Als mensen geloven dat je niets lust, begrijp ik de grapjes en zo wel. Zelf houd ik niet zo van grapjes die ten koste gaan van anderen dus ik keur ze ook zeker niet goed. Alleen snap ik het oordeel, omdat het niet lusten van zo ongeveer alles een beetje bij kinderen hoort, niet bij volwassenen. Wat nog steeds niet wil zeggen dat mensen het belachelijk moeten maken, ook niet bij mensen die daadwerkelijk niets lusten omdat ze het echt niet lusten.
Bij jou speelt er iets anders en soms helpt het wel om het uit te leggen. Gewoon, zodat je mededogen en begrip van mensen kunt ontvangen.
Misschien kun je bij jezelf beginnen? Stoppen met zien wat de buitenwereld ziet, stoppen met het oordeel overnemen.
Jij weet het namelijk wel en je doet jezelf te kort door zo met jezelf om te gaan. Het is alsof je een gepest kind (jijzelf) nog meer in de hoek duwt.
Daar moet ik me misschien niet mee bemoeien, maar laat ik nou net de omstander zijn die ziet dat jij dit doet. Vroeger zou ik bevroren zijn op zo'n moment, nu niet meer. Dus nu zeg ik tegen je: stop daarmee. Laat dat gekwetste kind met rust. Of nog beter, reik dit gekwetste kind de hand.
(En mocht je t niet uit deze post halen: ik vind je een heel lieve, dappere held
)
woensdag 27 december 2017 om 10:05
Ik weet zelf vaak niet goed te reageren op een trigger, dat ben ik echt nog aan het leren. Sommige mensen hebben wel begrip voor wat er kan gebeuren, LV en sommige andere mensen reageren veel zachter. Schoonzus ook, maar die had het op dat moment zelf niet echt in de gaten.
Eigen eten meenemen of iets maken wat ik wel eet doe ik vaak. Of ik doe het bij ons. Zelf vind ik het ook niet erg om ergens te zijn en weinig te nemen, op dat moment is dat makkelijker te handelen dan getriggerd te worden. Maar mensen vinden het inderdaad kinderachtig.
Over de reden achter mijn eetgedrag weten sommige mensen heel goed hoe het zit. Man, LV, schoonzus (/zwager) sowieso. Hoe ik mezelf daarin serieuzer kan nemen weet ik niet goed. Ik kan moeilijk tegen mensen zeggen: sorry ik eet vreemd, maar dat komt omdat ik als kind mede met eten mishandeld werd. Hoe of wat ik kan zeggen zodat mensen begrijpen dat het geen kinderachtig 'lussiknie-gedrag' is weet ik niet zo goed.
Het is ook een beetje zoals jij schrijft Snow. Ik snap de humor vaak helemaal niet, vind het gewoon niet leuk als iemand als mikpunt genomen wordt, het maakt een ander minderwaardig en dat doe je gewoon niet.
Vandaag hoeft er niets, de komende dagen staan we als gezin in vakantiestand. Ik heb alleen morgenochtend therapie, maar dat is prima (en heel erg nodig), verder nog een afspraak met vrienden vrijdag en verder mogen we allemaal aanrommelen tot oudejaarsavond.
Ik hoop dat jullie ook allemaal een beetje tijd hebben om bij te komen, rust te nemen. Hele dikke voor iedereen.
Eigen eten meenemen of iets maken wat ik wel eet doe ik vaak. Of ik doe het bij ons. Zelf vind ik het ook niet erg om ergens te zijn en weinig te nemen, op dat moment is dat makkelijker te handelen dan getriggerd te worden. Maar mensen vinden het inderdaad kinderachtig.
Over de reden achter mijn eetgedrag weten sommige mensen heel goed hoe het zit. Man, LV, schoonzus (/zwager) sowieso. Hoe ik mezelf daarin serieuzer kan nemen weet ik niet goed. Ik kan moeilijk tegen mensen zeggen: sorry ik eet vreemd, maar dat komt omdat ik als kind mede met eten mishandeld werd. Hoe of wat ik kan zeggen zodat mensen begrijpen dat het geen kinderachtig 'lussiknie-gedrag' is weet ik niet zo goed.
Het is ook een beetje zoals jij schrijft Snow. Ik snap de humor vaak helemaal niet, vind het gewoon niet leuk als iemand als mikpunt genomen wordt, het maakt een ander minderwaardig en dat doe je gewoon niet.
Vandaag hoeft er niets, de komende dagen staan we als gezin in vakantiestand. Ik heb alleen morgenochtend therapie, maar dat is prima (en heel erg nodig), verder nog een afspraak met vrienden vrijdag en verder mogen we allemaal aanrommelen tot oudejaarsavond.
Ik hoop dat jullie ook allemaal een beetje tijd hebben om bij te komen, rust te nemen. Hele dikke
voor iedereen.
Forever is a hell of a long time
woensdag 27 december 2017 om 10:38
Wat je schrijft is precies wat ik ook ervaar. Veel mensen vinden het alleen maar lastig. Zolang ik gewoon 'niks' laat kunnen mensen erom lachen, als ik een reden geef dan valt dat weg en ben ik gewoon een zeikerd, moeilijk mens, onredelijk, leef in het verleden, enz. Daar is m'n schoonzusje echt een uitzondering in geweest, die heeft er veel meer begrip voor nu ze weet dat het een reden heeft. En LV heeft zelf uitgevogeld hoe het ongeveer zat toen we elkaar nog niet zo lang kenden en zij houdt er altijd rekening mee en vind niets raar.
Naast dat veel mensen er helemaal geen rekening mee willen houden is iets zeggen in het algemeen en gevecht op zich. Elk woord is verraad aan mijn ouders en de straf die erop staat om iets te zeggen is enorm. Dat doorbreken en de keuze maken om wel te praten, om aan te geven dat je iets niet accepteert, daarvoor moet ik zo vechten om mezelf dan niet alleen al om het bedenken van een reactie te straffen.
Ik hou zelf juist heel veel en makkelijk rekening met anderen. Iets wat iemand niet wil eten, niet wil doen, niet fijn vind, dat doen we dus ook niet. Vrienden van ons zijn moslims en wij zorgen dus voor halalvoedsel als ze komen,niemand die daar last van heeft een zij worden er blij van. Allergieën, ik hou er zonder problemen rekening mee. Vind het normaal om rekening met de wensen en eisen van een ander te houden. Moest altijd precies alle regels van mijn vader aanhouden. Misschien dat het daarom wel extra raakt dat er nog steeds maar heel weinig mensen zijn die rekening met mij willen houden. Het is nog net als vroeger, ik doe wat wie dan ook graag zou willen, maar zelf moet ik slikken en niet zeuren.
Naast dat veel mensen er helemaal geen rekening mee willen houden is iets zeggen in het algemeen en gevecht op zich. Elk woord is verraad aan mijn ouders en de straf die erop staat om iets te zeggen is enorm. Dat doorbreken en de keuze maken om wel te praten, om aan te geven dat je iets niet accepteert, daarvoor moet ik zo vechten om mezelf dan niet alleen al om het bedenken van een reactie te straffen.
Ik hou zelf juist heel veel en makkelijk rekening met anderen. Iets wat iemand niet wil eten, niet wil doen, niet fijn vind, dat doen we dus ook niet. Vrienden van ons zijn moslims en wij zorgen dus voor halalvoedsel als ze komen,niemand die daar last van heeft een zij worden er blij van. Allergieën, ik hou er zonder problemen rekening mee. Vind het normaal om rekening met de wensen en eisen van een ander te houden. Moest altijd precies alle regels van mijn vader aanhouden. Misschien dat het daarom wel extra raakt dat er nog steeds maar heel weinig mensen zijn die rekening met mij willen houden. Het is nog net als vroeger, ik doe wat wie dan ook graag zou willen, maar zelf moet ik slikken en niet zeuren.
Forever is a hell of a long time
woensdag 27 december 2017 om 11:02
Ja dat inderdaad, het gaat heel vaak maar een kant op en dan voel ik me nog kleiner, onzichtbaar, wat dan weer raakt aan vroeger.
Toen ik echt klein was en nog weleens iets vroeg of wilde dan kreeg ik dat zeker niet meer of het werd stukgemaakt als ik ergens blij mee was. Ergens enthousiast op reageren heeft me nog steeds heel erg de angst dat het afgepakt en stukgemaakt zal worden.
Heel klein stom voorbeeldje. Op vakantie (ik was 4 of 5) wilde ik eens smurfenijs, dat leek me zo lekker. Papa kocht het, en ging het vervolgens alleen op zitten eten om daarna te zeggen dat ik gelijk had, dat het erg lekker was. De rest van de vakantie kreeg ik een klap als ik een ijsje vroeg en als ik het woord smurfenijs zei dan ging hij een ijsje voor zichzelf halen.
Ik mocht niets willen, dat recht had ik niet. En nog steeds is dat heel ingewikkeld. Ik durf bijvoorbeeld ook nooit te zeggen wat ik voor m'n verjaardag zou willen, dat geeft alleen maar opening om me pijn te doen.
Toen ik echt klein was en nog weleens iets vroeg of wilde dan kreeg ik dat zeker niet meer of het werd stukgemaakt als ik ergens blij mee was. Ergens enthousiast op reageren heeft me nog steeds heel erg de angst dat het afgepakt en stukgemaakt zal worden.
Heel klein stom voorbeeldje. Op vakantie (ik was 4 of 5) wilde ik eens smurfenijs, dat leek me zo lekker. Papa kocht het, en ging het vervolgens alleen op zitten eten om daarna te zeggen dat ik gelijk had, dat het erg lekker was. De rest van de vakantie kreeg ik een klap als ik een ijsje vroeg en als ik het woord smurfenijs zei dan ging hij een ijsje voor zichzelf halen.
Ik mocht niets willen, dat recht had ik niet. En nog steeds is dat heel ingewikkeld. Ik durf bijvoorbeeld ook nooit te zeggen wat ik voor m'n verjaardag zou willen, dat geeft alleen maar opening om me pijn te doen.
Forever is a hell of a long time
woensdag 27 december 2017 om 11:39
Wat een briljante opmerking Snow! Ik heb er nooit zo over nagedacht (ik vraag altijd aan mensen waarvan ik niet weet wat ze lekker vinden als ze komen eten wat ze niet lusten.... Dat ga ik omdraaien naar: wat lust je wel (lekker is nog altijd een beetje een triggerwoord hier
).Ik vind het wel slim, zoals je het aanpakt. Duidelijke grenzen stellen, daar heb ik nog een en ander in te leren.
Zelf leg ik wel dingen uit, misschien komt het omdat ik daar fijne reacties op heb gekregen. Niet van iedereen, mijn moeder bijvoorbeeld begrijpt er geen drol van en gaat dit ook nooit begrijpen. Dus bij haar ben ik overgestapt op duidelijke grenzen stellen en inderdaad: de daad bij het woord voegen.
Bij een aantal anderen merk ik juist dat ze er veel rekening mee houden. Soms zelfs te veel. Ik heb nu vrienden waarbij ik duidelijk moet aangeven dat ik zelf wil beslissen waar mijn grens ligt en deze zelf wil (leren) aangeven. Dat ze niet al bij voorbaat bepaalde woorden niet gaan gebruiken, of bepaalde dingen niet doen. Lief bedoeld, maar dat wil ik dus niet. Gelukkig begrijpen ze dat ook.
@Selune: wat een lullige actie van die smurfanijs.
Weet je: ik denk dat heel veel mensen gewoon niet beseffen dat zulke dingen gebeuren. Dat er mensen zijn die zo'n intens gemene dingen doen. Maar echt, wat een *&@#%, die pa van jou.
Over het blijven hangen in het verleden: ja, het klopt. Delen van ons zijn blijven hangen in het verleden. Die hebben niet door dat het nu anders is. Ze blijven niet voor de lol hangen. Ze doen t ook niet expres.
Zojuist heb ik het zelf weer ervaren, bij het doen van mijn LGT oefeningen. Ik zie het gebeuren, ik voel het in mezelf. En ik voel ook dat ik veilig ben. Het enige wat ik nu, na afloop, kan doen, is die kleine gekwetste kind-delen van mezelf op een liefdevolle manier geruststellen. Het helpt niet om boos op ze te worden. Ze zijn al bang genoeg.
Natuurlijk begrijpen veel mensen dit niet. Dat hoeft ook niet. Ik begrijp zoveel dingen van anderen niet. Mensen kunnen het wel respecteren. En gelukkig heb ik mensen in mijn omgeving die dit doen. Vast ook heel veel mensen die het niet doen. Dat is best jammer, vooral voor hen. Want daardoor missen ze ook het een en ander.
Ik richt mijn aandacht en energie op zij die er niet over oordelen. En op het uitbreiden van het wereldje mensen wat hierin oordeel-loos durft te zijn. Met het risico dat ik af en toe mensen tegenkom die dit niet kunnen. Dat doet zeer, zeker. Dus doe ik dat laatste alleen als ik me sterk genoeg voel om te kunnen gaan met de tegenslag.
woensdag 27 december 2017 om 11:48
@Diva: ik las dit artikel en moest aan je denken
http://hetkind.org/2017/12/26/zuurstof- ... -zorgen-2/
http://hetkind.org/2017/12/26/zuurstof- ... -zorgen-2/
woensdag 27 december 2017 om 12:00
Tranen om je reactie Snow. Wat ontzettend lief van je. Ik voel soms dat het niet zo had moeten zijn, mede door reacties van anderen. Mijn gevoel zegt nog steeds heel hard dat ik het verdiende, dat ik gewoon een rotkind was. Als ik dan merk dat iemand vind dat ik het niet verdiende dan is het verwarrend, maar ook zo lief dat mensen me niet alleen maar als slecht meer zien.
Ik zeg inderdaad ook liever wat ik wel graag eet. Daar schaam ik me minder voor dan moeten zeggen wat ik niet lust. Als er niets gevraagd is eet ik het wel op, maar dan schiet ik dus in een hele oude modus en dissocieer eigenlijk om dat te kunnen. Niet erg omdat de meeste mensen het niet doorhebben, maar eigenlijk wel ik dat niet meer hoeven. En tegelijk is er een deel van mijn dat vecht tegen dat niet willen, want ik heb niets te willen.
Ja waarom mocht ik niets willen. Dat viel niet in m'n vaders straatje denk ik, dan was ik inderdaad lastig. Tijd en geld kosten mocht inderdaad niet, lastig zijn al helemaal niet. Ik mocht geld voor hem verdienen, niet kosten. Eigenlijk mocht ik alleen bestaan als ik iets opbracht, verder had ik geen doel.
Ik zeg inderdaad ook liever wat ik wel graag eet. Daar schaam ik me minder voor dan moeten zeggen wat ik niet lust. Als er niets gevraagd is eet ik het wel op, maar dan schiet ik dus in een hele oude modus en dissocieer eigenlijk om dat te kunnen. Niet erg omdat de meeste mensen het niet doorhebben, maar eigenlijk wel ik dat niet meer hoeven. En tegelijk is er een deel van mijn dat vecht tegen dat niet willen, want ik heb niets te willen.
Ja waarom mocht ik niets willen. Dat viel niet in m'n vaders straatje denk ik, dan was ik inderdaad lastig. Tijd en geld kosten mocht inderdaad niet, lastig zijn al helemaal niet. Ik mocht geld voor hem verdienen, niet kosten. Eigenlijk mocht ik alleen bestaan als ik iets opbracht, verder had ik geen doel.
Forever is a hell of a long time
