Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VII
donderdag 1 november 2018 om 10:33
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
woensdag 24 juni 2020 om 07:31
Sofie, wat een mooi bericht Dankjewel.
Ik ga wat tips van je proberen.
Vannacht was rustig, dus dat is alweer een goede ervaring. Mijn man is binnenkort ook een weekendje weg, waar ik al tegenop zag, want als hij niet thuis is slaap ik veel slechter en heb ik er moeite mee om naar bed te gaan. Dus die tips neem ik mee. Bosje bloemen uit de tuin, katten mee naar bed, lekker luchtje in de slaapkamer.
Dankjewel. Ik ga wat tips van je proberen.
Vannacht was rustig, dus dat is alweer een goede ervaring. Mijn man is binnenkort ook een weekendje weg, waar ik al tegenop zag, want als hij niet thuis is slaap ik veel slechter en heb ik er moeite mee om naar bed te gaan. Dus die tips neem ik mee. Bosje bloemen uit de tuin, katten mee naar bed, lekker luchtje in de slaapkamer.
donderdag 25 juni 2020 om 11:22
Dana schreef: ↑19-06-2020 00:04Diva, wat een assertief gesprek met je psych, klinkt een beetje stom als ik het zo opschrijf maar het lijkt me heel positief dat je zo duidelijk hebt aangegeven wat je wil. En dat autorijden klinkt ook goed. Wat een cadeau aan jezelf, als je met minder angst achter het stuur kunt gaan zitten.
Nou, het was ook behoorlijk assertief van mezelf, want meestal durf ik niet goed te zeggen wat ik wil. (Nu ik dit zo opschrijf, bedenk ik me dat precies dít mijn "probleem" is, gisteren ook nog over gehad tijdens de afspraak.) Ik heb van begin af aan gedacht dat psych een soort protocol zou volgen, maar dat is dus niet zo en ze begint het gesprek vaak met de vraag wat ik graag wil bespreken. Dus toen heb ik het maar gezegd. Gisteren kwam ze weer terug op het onderzoek (diagnostiek naar autisme) en zei ze dat ze het er met een collega over had gehad en dat hij zich afvroeg of en wat het zou toevoegen voor mij. Dus hebben we het daar weer over gehad. Psych had al eerder gezegd dat niet aan autisme denkt op basis van hoe ze mij nu kent en zelf twijfel ik ook wel daarover (ondanks dat ik veel dingen herken, ook op fora (hier en andere) die daarover gaan), maar ik weet inmiddels ook dat er veel andere dingen spelen (ingeroeste patronen noem ik ze zelf) die mijn klachten zouden kunnen veroorzaken. Er is nu nog niks besloten, maar ik ga er nog eens goed over nadenken. Sowieso ben ik gisteren wel tot een kernpunt gekomen, wat volgens haar een hele goede hulpvraag is en waar ik ook echt iets mee moet. Voorlopig nog niet klaar dus...
En rijden gaat echt heel goed, ik ben vorige week alleen naar het tuincentrum geweest (5 minuten hier vandaan, maar "vroeger" durfde ik nooit) en eergisteren alleen naar de bouwmarkt en niet de dichtstbijzijnde. Man was helemaal trots op mij. Ik krijg er zoveel vrijheid door en ben minder afhankelijk van man. Er gaan nog wel dingetjes niet altijd goed, vooral op het gebied van parkeren en achteruit rijden vind ik ook lastig (ik draai altijd de verkeerde kant op
) maar die ga ik nog eens goed oefenen met man, ergens op een afgelegen parkeerplaats. Ik merk ook dat ik minder streng voor mezelf ben en mezelf niet meer helemaal de grond in boor als er tijdens de rit kleine dingetjes niet goed gaan. Ik hoef niet meer perfect te rijden om me goed te voelen over mezelf en dat is, zo snel al, een hele overwinning. 
@ Snow: je bent hier altijd welkom om te schrijven, of je je nou goed voelt of niet. Mij krijg je in ieder geval niet tegen je in het harnas.
Knuffels voor iedereen
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
donderdag 25 juni 2020 om 13:58
Dat mag gevierd worden Diva! Vandaag naar psych geweest. Er zit de afgelopen weken toch wel een ienieminie stijgende lijn in wat er lukt en stemming ook wel. Alleen traumadromen en dus traumadagen. Dus ze wil er de volgende keer toch iets mee.
Had ik al verwacht, en vond het daarom extra moeilijk om te vertellen dat ik er last van had want ik wil niet meer erover praten, dus ben trots op mezelf dat ik het toch heb gezegd.
zaterdag 27 juni 2020 om 10:03
Ik kom zomaar binnen vallen. Wat een mooi en warm topic is dit. Ik zie het al jaren staan en dacht dan: Het is niet een thema waar ik mee te maken heb.
Maar tijdens de Corona-periode kwamen er helaas herinneringen terug van vervelende gebeurtenissen toen ik begin 20 was. Het is niet dat ik ze was vergeten, ik had alleen eerder niet door dat het nog zo moeilijk voor me was.
Lang verhaal kort heb ik al contact gehad met een psycholoog maar het leek er op dat de vergoedingen niet gunstig waren bij haar. Maandagochtend ga ik verder uitzoeken en bellen. Vind het best eng...
Hier laat ik het even bij voor mijn eerste post. Ik vind dit een heel mooi topic met warme OP. Dapper hoe jullie aan de slag zijn gegaan
Maar tijdens de Corona-periode kwamen er helaas herinneringen terug van vervelende gebeurtenissen toen ik begin 20 was. Het is niet dat ik ze was vergeten, ik had alleen eerder niet door dat het nog zo moeilijk voor me was.
Lang verhaal kort heb ik al contact gehad met een psycholoog maar het leek er op dat de vergoedingen niet gunstig waren bij haar. Maandagochtend ga ik verder uitzoeken en bellen. Vind het best eng...
Hier laat ik het even bij voor mijn eerste post. Ik vind dit een heel mooi topic met warme OP. Dapper hoe jullie aan de slag zijn gegaan
Je kunt méér.
zaterdag 27 juni 2020 om 12:49
zaterdag 27 juni 2020 om 14:48
Ik lees ook nog altijd mee maar nu toch weer een berichtje.
@Diva, wat super om te horen dat je hebt aangegeven wat je wilde en ook fijn dat het inzicht gaf in een deel van het probleem. Ik herken het wel dat ik vaak ook niet zeg wat ik nou precies wil. Laat het dan altijd maar deels van een ander afhangen, maar dat is niet altijd goed. Wat mij hielp met de diagnose voor eventueel autisme, is inderdaad goed nadenken. Ook over wat de voordelen en nadelen zouden zijn als de diagnose bevestigd zou worden maar ook wat je eraan zou hebben als het er bijvoorbeeld niet uitkomt.
Zo leuk dat het autorijden zo goed gaat, de positiviteit en trots spat gewoon van het scherm af!
Parkeren is inderdaad goed oefenen en er even de handigheid weer inkrijgen, maar dat komt wel goed zo te horen.
@Green, wat fijn dat het ienieminie beter met je gaat kwa stemming en wat er lukt. Daar mag je trots op zijn en ik hoop dat het zich voortzet.
@Moon-Alisa, welkom, hopelijk heb je hier een veilige omgeving waarin je wat van je af kan schrijven. Wat moeilijk lijkt het me als er ineens herinneringen naar boven komen. Wel goed van je dat je gelijk contact hebt gezocht met een pyscholoog. Wat bedoel je precies met de vergoedingen die niet gunstig waren? Is zij bijvoorbeeld een vrijgevestigde psycholoog die niet aan is gesloten bij de verzekering?
In je tweede bericht herken ik heel veel. Ik ben ook vaak ontzettend moe en overprikkeld. Heel vervelend en lastig inderdaad. Wat mij helpt is om ‘echte’ rust te pakken, dus te proberen om alles even los te laten en niet nog constant met van alles bezig te zijn ondanks dat ik denk dat ik rust. Lukt het je om tussendoor ‘echt’ rust te pakken? Ik hoop dat je maandagochtend wat verder komt met betrekking tot de hulp.
@Diva, wat super om te horen dat je hebt aangegeven wat je wilde en ook fijn dat het inzicht gaf in een deel van het probleem. Ik herken het wel dat ik vaak ook niet zeg wat ik nou precies wil. Laat het dan altijd maar deels van een ander afhangen, maar dat is niet altijd goed. Wat mij hielp met de diagnose voor eventueel autisme, is inderdaad goed nadenken. Ook over wat de voordelen en nadelen zouden zijn als de diagnose bevestigd zou worden maar ook wat je eraan zou hebben als het er bijvoorbeeld niet uitkomt.
Zo leuk dat het autorijden zo goed gaat, de positiviteit en trots spat gewoon van het scherm af!
Parkeren is inderdaad goed oefenen en er even de handigheid weer inkrijgen, maar dat komt wel goed zo te horen. @Green, wat fijn dat het ienieminie beter met je gaat kwa stemming en wat er lukt. Daar mag je trots op zijn en ik hoop dat het zich voortzet.
@Moon-Alisa, welkom, hopelijk heb je hier een veilige omgeving waarin je wat van je af kan schrijven. Wat moeilijk lijkt het me als er ineens herinneringen naar boven komen. Wel goed van je dat je gelijk contact hebt gezocht met een pyscholoog. Wat bedoel je precies met de vergoedingen die niet gunstig waren? Is zij bijvoorbeeld een vrijgevestigde psycholoog die niet aan is gesloten bij de verzekering?
In je tweede bericht herken ik heel veel. Ik ben ook vaak ontzettend moe en overprikkeld. Heel vervelend en lastig inderdaad. Wat mij helpt is om ‘echte’ rust te pakken, dus te proberen om alles even los te laten en niet nog constant met van alles bezig te zijn ondanks dat ik denk dat ik rust. Lukt het je om tussendoor ‘echt’ rust te pakken? Ik hoop dat je maandagochtend wat verder komt met betrekking tot de hulp.
zaterdag 27 juni 2020 om 15:13
Lavenders dank je voor dit warme welkom!
De vraag over de vergoedingen: Ik ben onder behandeling van GGZ voor bipolaire stoornis. Er is een behandelteam met oa een psychiater en een psycholoog. Maar de wachtlijst voor EMDR is zo lang dat de psycholoog me aanraadde een psycholoog buiten GGZ te zoeken omdat dat sneller zou zijn. Maar daar ben ik nog niet helemaal uit gekomen hoe het idd zit met de verzekering. Als ik het ga regelen moet ik natuurlijk even niet aan het trauma zelf denken maar doe dat automatisch toch. En dan is het ingewikkeld.
Laat ik alles wat gebeurd is even samenvatten als '2005'. Het is niet dat ik het niet wil vertellen, alleen nu nog niet.
Goed te lezen dat je het herkent. Ik noemde de plantjesdagen altijd 'instorten'. s Ochtends wakker worden en tot niets meer in staat zijn. TV kijken is soms al teveel. Inderdaad helemaal overprikkeld. Lange tijd zat er een soort regelmaat in dat ik om de zes tot acht weken, drie dagen 'instortte'. En dat kon ik dan nog wel een beetje voor me uit schuiven zodat het in/rond een weekend viel. Helaas is het het laatste jaar veel vaker.
Voor '2005' had ik dit niet. Niet dat ik mijn hoofd nauwelijks van mijn kussen kon tillen. Het helpt wel om me er aan over te geven en inderdaad een paar dagen niks te doen. Maar het staat ook veel dingen in de weg. En ik word altijd een beetje boos op mezelf. Dat ik dit 'instorten' al zoveel jaar heb en dat het eigenlijk alleen maar meer wordt.
De vraag over de vergoedingen: Ik ben onder behandeling van GGZ voor bipolaire stoornis. Er is een behandelteam met oa een psychiater en een psycholoog. Maar de wachtlijst voor EMDR is zo lang dat de psycholoog me aanraadde een psycholoog buiten GGZ te zoeken omdat dat sneller zou zijn. Maar daar ben ik nog niet helemaal uit gekomen hoe het idd zit met de verzekering. Als ik het ga regelen moet ik natuurlijk even niet aan het trauma zelf denken maar doe dat automatisch toch. En dan is het ingewikkeld.
Laat ik alles wat gebeurd is even samenvatten als '2005'. Het is niet dat ik het niet wil vertellen, alleen nu nog niet.
Goed te lezen dat je het herkent. Ik noemde de plantjesdagen altijd 'instorten'. s Ochtends wakker worden en tot niets meer in staat zijn. TV kijken is soms al teveel. Inderdaad helemaal overprikkeld. Lange tijd zat er een soort regelmaat in dat ik om de zes tot acht weken, drie dagen 'instortte'. En dat kon ik dan nog wel een beetje voor me uit schuiven zodat het in/rond een weekend viel. Helaas is het het laatste jaar veel vaker.
Voor '2005' had ik dit niet. Niet dat ik mijn hoofd nauwelijks van mijn kussen kon tillen. Het helpt wel om me er aan over te geven en inderdaad een paar dagen niks te doen. Maar het staat ook veel dingen in de weg. En ik word altijd een beetje boos op mezelf. Dat ik dit 'instorten' al zoveel jaar heb en dat het eigenlijk alleen maar meer wordt.
Je kunt méér.
zaterdag 27 juni 2020 om 18:11
Lavenders, ik had niet gezien dat je nog een tweede post geplaatst had, sorry. Heel interessant want mijn psychiater sprak ook vermoeden van autisme uit, afgelopen april. Met de nadruk dat autisme bij mannen zich anders uit dan bij vrouwen, want ik herkende me er eerst helemaal niet in.
Ik kom hier later terug, moet even voor wat eten zorgen.
Ik kom hier later terug, moet even voor wat eten zorgen.
Je kunt méér.
zondag 28 juni 2020 om 20:05
@Lavenders: Fijn dat je weer wat schrijft. Wat heftig dat nieuwe traject, hopelijk gaat het je vooruit helpen Bij mij heeft EMDR de scherpe randjes er vanaf gehaald. Ik droom nog wel, maar geen 'schreeuwend wakker worden nachtmerries'. Ik heb nog herbelevingen, maar ik ben niet helemaal van de wereld erdoor. Dat maakt het al wel wat makkelijker, maar de laatste tijd heb ik toch weer heel erg last van de trauma's. Ik ben nu dus ook met autisme bezig.
Laatst wel een onderzoek gelezen over autisme icm ptss. Volgens mij ligt er het vermoeden dat door de verstoorde prikkelverwerking ptss eerder voorkomt. Ik weet het even niet zo goed meer, maar ze dachten wel een verband te zien.
@Moon: Fijn dat je meeschrijft Kan je behandelaar niet voor je rondbellen misschien? Anders kun je natuurlijk wachtlijstbemiddeling proberen in te schakelen.
Net is het weer 'mis' gegaan. Ik had eigenlijk best een goede dag, ik heb wat gekleurd en een computerspelletje gedaan, en dat is na weken plantjesdagen echt heel erg fijn.
*weg*
Ik ben dus maar naar huis gegaan snel, maar was te voet, dus moest lopen terwijl ik nogal doordraaide van binnen. Het is maar een paar minuten lopen maar het leek echt een eeuwigheid. Toen ik binnenkwam ben ik eigenlijk gewoon op de vloer in elkaar gezakt. Ben blij dat de katten thuis waren - en zijn. Twintig minuten zo gelegen en nu gaat het wel weer.
Ik ben zo moe.
Ik had zin om verder te gaan met mijn computerspel, dus dat ga ik gewoon proberen, en anders accepteer ik dat het nu een plantjesavond wordt. Overdag vandaag was in ieder geval fijn.
Bij mij heeft EMDR de scherpe randjes er vanaf gehaald. Ik droom nog wel, maar geen 'schreeuwend wakker worden nachtmerries'. Ik heb nog herbelevingen, maar ik ben niet helemaal van de wereld erdoor. Dat maakt het al wel wat makkelijker, maar de laatste tijd heb ik toch weer heel erg last van de trauma's. Ik ben nu dus ook met autisme bezig.Laatst wel een onderzoek gelezen over autisme icm ptss. Volgens mij ligt er het vermoeden dat door de verstoorde prikkelverwerking ptss eerder voorkomt. Ik weet het even niet zo goed meer, maar ze dachten wel een verband te zien.
@Moon: Fijn dat je meeschrijft
Kan je behandelaar niet voor je rondbellen misschien? Anders kun je natuurlijk wachtlijstbemiddeling proberen in te schakelen. Net is het weer 'mis' gegaan. Ik had eigenlijk best een goede dag, ik heb wat gekleurd en een computerspelletje gedaan, en dat is na weken plantjesdagen echt heel erg fijn.
*weg*
Ik ben dus maar naar huis gegaan snel, maar was te voet, dus moest lopen terwijl ik nogal doordraaide van binnen. Het is maar een paar minuten lopen maar het leek echt een eeuwigheid. Toen ik binnenkwam ben ik eigenlijk gewoon op de vloer in elkaar gezakt. Ben blij dat de katten thuis waren - en zijn. Twintig minuten zo gelegen en nu gaat het wel weer.
Ik ben zo moe.
Ik had zin om verder te gaan met mijn computerspel, dus dat ga ik gewoon proberen, en anders accepteer ik dat het nu een plantjesavond wordt. Overdag vandaag was in ieder geval fijn.
anoniem_655bb33b3d61a wijzigde dit bericht op 29-06-2020 19:22
23.34% gewijzigd
maandag 29 juni 2020 om 11:33
@Moon Alisa
Echt irritant dat de wachtlijsten zo lang zijn, heel frustrerend zeker als je al in behandeling bent en dit nu weer naar de voorgrond komt. Volgens mij kan je inderdaad wel een andere psycholoog zoeken. Die wordt vergoed zolang zij BIG-geregistreerd is (of onder een BIG-geregistreerde GZ psycholoog werkt) en aangesloten is bij je verzekering. Ik snap dat het heel frustrerend is als je het moet regelen en geconfronteert wordt met het trauma. Hopelijk lukt het je vandaag, ik wens je in iedergeval alle kracht toe en hoop dat je wat informatie rijker wordt vandaag.
Makkelijker gezegd dan gedaan en ik herken heel goed wat je zegt, maar probeer niet boos op jezelf te zijn. Over sommige dingen heb je geen controle en dat instorten om de zoveel tijd herken ik maar al te goed. Volgens mij heb ik je vroeger wel eens gelezen op het wajong topic. Is het toen nog gelukt je opleiding af te ronden? Kan me herinneren dat je daar toen mee bezig was. (Ik haal dit straks weg als je dat liever hebt btw.)
@Green, hoe is het nu met je?
Ik hoop dat je je computerspel hebt kunnen spelen gisteren en dat het niet al te veel invloed heeft vandaag/rest van de week. Wat frustrerend dat je ouders niet helpend zijn en zelfs opmerkingen maken die niet helpend zijn, goed dat je uit de situatie weg hebt kunnen gaan door even een sigaretje te gaan roken. Heb je wel contact met je man kunnen hebben achteraf? Erg heftig wat ze hebben gezegd en de opmerkingen die zijn gemaakt, ik schrik daar echt van. Dat hoort inderdaad niet en het lijkt me ontzettend moeilijk om daar mee om te gaan ondanks dat ze niet alles weten vind ik gewoon niet dat je dat kan zeggen tegen je dochter. Heb je het er ooit met ze over gehad of staan ze daar totaal niet voor open? Ik weet eerlijk gezegd niet zo goed wat ik er over moet zeggen en ben bang dat ik iets verkeerds zeg erover. Maar ik vind het echt heel kwetsend dat ze zulke opmerkingen hebben gemaakt
Klopt inderdaad, de verstoorde prikkelverwerking kan ervoor zorgen dat dingen eerder traumatisch en heftiger worden ervaren. Ook kan het ervoor zorgen dat dingen moeilijker worden verwerkt/los worden gelaten. Althans dat is wat ik er van begreep, maar heb nog niet echt de kracht ervoor gehad om het beter uit te zoeken.
.
Echt irritant dat de wachtlijsten zo lang zijn, heel frustrerend zeker als je al in behandeling bent en dit nu weer naar de voorgrond komt. Volgens mij kan je inderdaad wel een andere psycholoog zoeken. Die wordt vergoed zolang zij BIG-geregistreerd is (of onder een BIG-geregistreerde GZ psycholoog werkt) en aangesloten is bij je verzekering. Ik snap dat het heel frustrerend is als je het moet regelen en geconfronteert wordt met het trauma. Hopelijk lukt het je vandaag, ik wens je in iedergeval alle kracht toe en hoop dat je wat informatie rijker wordt vandaag.
Makkelijker gezegd dan gedaan en ik herken heel goed wat je zegt, maar probeer niet boos op jezelf te zijn. Over sommige dingen heb je geen controle en dat instorten om de zoveel tijd herken ik maar al te goed. Volgens mij heb ik je vroeger wel eens gelezen op het wajong topic. Is het toen nog gelukt je opleiding af te ronden? Kan me herinneren dat je daar toen mee bezig was. (Ik haal dit straks weg als je dat liever hebt btw.)
@Green, hoe is het nu met je?
Ik hoop dat je je computerspel hebt kunnen spelen gisteren en dat het niet al te veel invloed heeft vandaag/rest van de week. Wat frustrerend dat je ouders niet helpend zijn en zelfs opmerkingen maken die niet helpend zijn, goed dat je uit de situatie weg hebt kunnen gaan door even een sigaretje te gaan roken. Heb je wel contact met je man kunnen hebben achteraf? Erg heftig wat ze hebben gezegd en de opmerkingen die zijn gemaakt, ik schrik daar echt van. Dat hoort inderdaad niet en het lijkt me ontzettend moeilijk om daar mee om te gaan ondanks dat ze niet alles weten vind ik gewoon niet dat je dat kan zeggen tegen je dochter. Heb je het er ooit met ze over gehad of staan ze daar totaal niet voor open? Ik weet eerlijk gezegd niet zo goed wat ik er over moet zeggen en ben bang dat ik iets verkeerds zeg erover. Maar ik vind het echt heel kwetsend dat ze zulke opmerkingen hebben gemaakt
Klopt inderdaad, de verstoorde prikkelverwerking kan ervoor zorgen dat dingen eerder traumatisch en heftiger worden ervaren. Ook kan het ervoor zorgen dat dingen moeilijker worden verwerkt/los worden gelaten. Althans dat is wat ik er van begreep, maar heb nog niet echt de kracht ervoor gehad om het beter uit te zoeken.
.
maandag 29 juni 2020 om 19:27
@snow
@lavenders: Vandaag gaat weer goed. Gisteravond werd het hem niet meer, dat is ok. Vanochtend kwam ook mijn spv'er langs, dus dat is wel fijn.
Ik heb man niet gebeld, hij heeft het weekendje weg echt even nodig, en ik had mezelf nog onder controle.
Tja mijn ouders... die dingen zijn al van langer geleden hoor, ik ben ook al op mijn zeventiende het huis uit gegaan. Ze kunnen niet meer veranderen, ze zijn gewoon zo, en ze bedoelen het allemaal niet verkeerd. Klinkt gek, maar ze weten echt niet beter en elke poging tot communicatie vanuit mijn kant loopt uit op een hoop drama. Ik heb het geaccepteerd nu.
Computerspelletje werd het dus niet gisteren, vandaag weer wel. Ik heb de hele dag kunnen spelen echt wow! Dat is me weken niet gelukt, langer dan 5 minuten concentreren was een hopeloze zaak.
Man komt vannacht ergens terug, wat ben ik blij als ik morgen wakker word met hem naast me.
@lavenders: Vandaag gaat weer goed. Gisteravond werd het hem niet meer, dat is ok. Vanochtend kwam ook mijn spv'er langs, dus dat is wel fijn.
Ik heb man niet gebeld, hij heeft het weekendje weg echt even nodig, en ik had mezelf nog onder controle.
Tja mijn ouders... die dingen zijn al van langer geleden hoor, ik ben ook al op mijn zeventiende het huis uit gegaan. Ze kunnen niet meer veranderen, ze zijn gewoon zo, en ze bedoelen het allemaal niet verkeerd. Klinkt gek, maar ze weten echt niet beter en elke poging tot communicatie vanuit mijn kant loopt uit op een hoop drama. Ik heb het geaccepteerd nu.
Computerspelletje werd het dus niet gisteren, vandaag weer wel. Ik heb de hele dag kunnen spelen echt wow! Dat is me weken niet gelukt, langer dan 5 minuten concentreren was een hopeloze zaak.
Man komt vannacht ergens terug, wat ben ik blij als ik morgen wakker word met hem naast me.
maandag 29 juni 2020 om 22:33
Ik krijg ook geen adempauze. Afspraak bij de nieuwe bedrijfsarts gekregen, het is een uur rijden enkele reis. Dan nog in de spits. In de stad van mijn ergste trauma's, waar ik dus al tien jaar niet ben geweest. En er mag niemand bij zijn vanwege Corona.
Paniekmodus weer aan.. ik ga morgen wel bellen maar vrees dat ze er niks aan kunnen veranderen, tenzij ik dubbel zo lang wil rijden, maar een uur rijden is al enorm onverantwoord nu.
Hopelijk mag in ieder geval de jobcoach erbij zijn, als die geen vakantie heeft dan en als die uberhaupt vier uur aan me kwijt kan zijn.
Adem in, adem uit.
Paniekmodus weer aan.. ik ga morgen wel bellen maar vrees dat ze er niks aan kunnen veranderen, tenzij ik dubbel zo lang wil rijden, maar een uur rijden is al enorm onverantwoord nu.
Hopelijk mag in ieder geval de jobcoach erbij zijn, als die geen vakantie heeft dan en als die uberhaupt vier uur aan me kwijt kan zijn.
Adem in, adem uit.
maandag 29 juni 2020 om 23:26
Ik ben vandaag bij het opstaan meteen in de regelstand gegaan en gelukkig ben ik best ver gekomen! Het lukte me daadwerkelijk om niet aan de 'inhoud' te denken maar meer naar het hier en nu, financiën, planning, etc. Dus dat kan een goed idee zijn voor mezelf om soms METEEN na het opstaan ergens mee te beginnen.
Lavenders, zou heel goed kunnen. Had jij toen ook deze nickname? Ik ben toen maart 2019 begonnen met een opleiding en heb deze dec 2019 afgerond. Het is dus gelukt maar viel niet mee. Heb veel alleen thuis zitten studeren toen en dat was best eenzaam.
GreenLadyFern, wat heftig van die afspraak ... Is het nog een optie dat iemand wel met je mee reist maar niet mee naar binnen gaat?
Lavenders, zou heel goed kunnen. Had jij toen ook deze nickname? Ik ben toen maart 2019 begonnen met een opleiding en heb deze dec 2019 afgerond. Het is dus gelukt maar viel niet mee. Heb veel alleen thuis zitten studeren toen en dat was best eenzaam.
GreenLadyFern, wat heftig van die afspraak ... Is het nog een optie dat iemand wel met je mee reist maar niet mee naar binnen gaat?
Je kunt méér.
dinsdag 30 juni 2020 om 10:13
Ik heb kunnen regelen dat die afspraak word omgezet naar een belafspraak, dat is dus heel fijn. De volgende moet wel fysiek plaatsvinden, omdat het een nieuwe bedrijfsarts is. Wel een opluchting.
Komende maandag arbeidsdeskundig onderzoek, ook telefonisch. Gelukkig heb ik het zo kunnen regelen dat dat op een tijdstip is dat ik een afspraak heb met mijn jobcoach, die spreek ik donderdag ook nog even om het voor te bereiden.
Ik ben nu al helemaal op voor vandaag, dus ik hoef even niks meer.
Komende maandag arbeidsdeskundig onderzoek, ook telefonisch. Gelukkig heb ik het zo kunnen regelen dat dat op een tijdstip is dat ik een afspraak heb met mijn jobcoach, die spreek ik donderdag ook nog even om het voor te bereiden.
Ik ben nu al helemaal op voor vandaag, dus ik hoef even niks meer.
dinsdag 30 juni 2020 om 10:33
Wat goed dat het nu zo geregeld is!
Ik ben wakker geworden met een soort brak gevoel. Ben gisteren een beetje te druk geweest met dingen regelen denk ik. Verder las ik eind van de middag een bericht dat een bekende volledig onverwacht was overleden. Begin 60, ik ken zijn zoon. En ik bleef maar zoeken in alle FB-berichten wat er dan gebeurd was, kon het niet loslaten. Dus daar heb ik me ook te druk om gemaakt.
Ik ben wakker geworden met een soort brak gevoel. Ben gisteren een beetje te druk geweest met dingen regelen denk ik. Verder las ik eind van de middag een bericht dat een bekende volledig onverwacht was overleden. Begin 60, ik ken zijn zoon. En ik bleef maar zoeken in alle FB-berichten wat er dan gebeurd was, kon het niet loslaten. Dus daar heb ik me ook te druk om gemaakt.
Je kunt méér.
woensdag 1 juli 2020 om 09:51
@ Moon Alisa, wat fijn dat het gelukt is maandag om wat dingen te regelen. Kan je huidige therapeut daar nog wat mee helpen of moet je dit echt zelf gaan uitzoeken? Lijkt me lastig als je de dag erna zo kapot bent van het dingen moeten regelen . Pittig dat je gisteren dat bericht ineens las en dat niet kon loslaten.
Nee ik heb daar nooit gepost, las er toen een tijdje mee omdat een goede vriendin Wajong heeft en ik het interessant vond om te verschillende gebeurtenissen te volgen. Wat super knap dat het je is gelukt het af te maken!
@green lady, super dat je het zo hebt kunnen regelen! Hopelijk ben je dinsdagochtend heerlijk wakker geworden naast je man. Wellicht zou je tijdens het telefonisch gesprek ook kunnen aangeven dat het heel lastig voor je is om op die locatie te komen ivm ergste trauma's. Wellicht dat de bedrijfsarts het begrijpt een en andere oplossing kan verzinnen. (Heb eenmaal meegemaakt dat een bedrijgsarts totaal niet meedacht maar de ander was juist heel begripvol, dus wie weet).
Hoe gaat het met de rest? Iniedergeval wat voor diegene die het nodig hebben.
Met mij gaat het helemaal niet goed de laatste twee/drie dagen.
. Pittig dat je gisteren dat bericht ineens las en dat niet kon loslaten.Nee ik heb daar nooit gepost, las er toen een tijdje mee omdat een goede vriendin Wajong heeft en ik het interessant vond om te verschillende gebeurtenissen te volgen. Wat super knap dat het je is gelukt het af te maken!
@green lady, super dat je het zo hebt kunnen regelen! Hopelijk ben je dinsdagochtend heerlijk wakker geworden naast je man. Wellicht zou je tijdens het telefonisch gesprek ook kunnen aangeven dat het heel lastig voor je is om op die locatie te komen ivm ergste trauma's. Wellicht dat de bedrijfsarts het begrijpt een en andere oplossing kan verzinnen. (Heb eenmaal meegemaakt dat een bedrijgsarts totaal niet meedacht maar de ander was juist heel begripvol, dus wie weet).
Hoe gaat het met de rest? Iniedergeval wat
voor diegene die het nodig hebben.Met mij gaat het helemaal niet goed de laatste twee/drie dagen.
anoniem_392076 wijzigde dit bericht op 08-07-2020 09:53
Reden: Privacy
Reden: Privacy
31.53% gewijzigd
donderdag 2 juli 2020 om 00:27
Moon, welkom. Ik heb ook zo'n "2005", al is het jaartal anders.
Fijn dat je de weg naar dit topic hebt gevonden.
Allen, ik lees jullie.
Reageren gaat even niet zo goed want het gaat hier ook nog steeds niet goed.
Al heb ik de laatste dagen wat stapjes gezet om uit deze put te komen waar ik zowaar een beetje trots op ben, al weet ik nog niet waar ze toe gaan leiden.
Fijn dat je de weg naar dit topic hebt gevonden.
Allen, ik lees jullie.
Reageren gaat even niet zo goed want het gaat hier ook nog steeds niet goed.
Al heb ik de laatste dagen wat stapjes gezet om uit deze put te komen waar ik zowaar een beetje trots op ben, al weet ik nog niet waar ze toe gaan leiden.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
