Psyche
alle pijlers
Zomerdepressie
woensdag 24 juli 2019 om 10:27
Het is weer mooi weer, de zont schijnt, de vogeltjes fluiten, je kan weer heerlijk buiten zitten en op vakantie gaan.
Dit is de beste tijd van het jaar en iedereen is vrolijk en blij en iedereen is in een goede stemming door de zon, toch?
Maar dat geldt niet voor iedereen, er zijn mensen die de zomer echt haten en voor hen is er niks fijns en vrolijks aan.
Het teveel aan daglicht maakt hun niet blij maar somber en temperaturen boven de 20 graden zijn een hel. En de herfst kan niet snel genoeg komen.
Een zomerdepressie, ja het bestaat echt! Maar er is helaas nog niet zoveel over bekend, en het is ook nog wel een taboe.
Want ja, je moet toch genieten van het zonnetje en de lekkere lange avonden en het mooie weer?
Er zijn veel meer mensen dan wij denken die lijden aan een zomerdepressie of zomerdip dan wij denken, alleen de meeste mensen houden hun mond omdat ze weten dat ze stuiten op onbegrip en worden weggezet als een zeur. Het wordt niet serieus genomen, want wie kan de zomer nu haten?
Maar er zijn best veel mensen die echt letterlijk doodziek worden van dit weer. Die paniekaanvallen of hartkloppingen krijgen.
En mensen met hoofdpijn, duizeligheid, diaree of braken. Mensen die écht niet kunnen functioneren met temperaturen boven de 25 graden, en laat staan met de temperaturen van vandaag!
Er is nog weinig bekend over seizoensgebonden depressie's maar blijkbaar lijden meer mensen eraan dan we denken, en is het zeker geen aanstel. Ook is het bekend dat er meer vrouwen dan mannen lijden aan seizoensgebonden depressies en dips.
Gemiddeld kampt 1 op de 1000 mensen met een zomerdepressie
En kampt 1 op de 300 mensen met een zomerdip, De klachten die daarmee gepaard gaan, zijn veel minder ernstig dan bij een zomerdepressie
En gemiddeld 1 op de 100 mensen hebben een hekel aan de zomer en ervaren minstens een of meerdere klachten en symptomen.
Een zomerdepressie is net als een winterdepressie serieus te nemen. De symptomen kunnen gaan van een kort(er) lontje hebben tot verminderde eetlust tot huilbuien, angstaanvallen en zelfmoordgedachten.
De oorzaak van een winterdepressie is vaak een tekort aan daglicht, terwijl een zomerdepressie kan komen van juist teveel aan daglicht.
Er wordt gedacht dat de schommeling in neurotransmitters, zoals serotonine en melatonine, de boosdoener kan zijn. Die wordt veroorzaakt door teveel zonlicht. Maar ook het veranderende leefritme (door vakantie's) kan een oorzaak zijn en het lawaai op straat en het buitenleven.
Hoe dan ook, het is zeker GEEN AANSTEL! Het wordt tijd dat zomer- en winterdepressie's serieus genomen worden, al heb ik het gevoel dat winterdepressie's meer en sneller serieus genomen worden dan zomerdepressie's.
Maar meer dan genoeg mensen met een zomerdip of mensen die de zomer haten en uitkijken naar de herfst en winter en minder daglicht.
En wees eens eerlijk, ben jij een zomermens of een wintermens? En geniet jij écht van de zomer of juist niet?
Wat vind jij het leukste aan de zomer en wat vind jij het grootste nadeel van de zomer?
Reageer in de poll en in de reactie's.
Dit is de beste tijd van het jaar en iedereen is vrolijk en blij en iedereen is in een goede stemming door de zon, toch?
Maar dat geldt niet voor iedereen, er zijn mensen die de zomer echt haten en voor hen is er niks fijns en vrolijks aan.
Het teveel aan daglicht maakt hun niet blij maar somber en temperaturen boven de 20 graden zijn een hel. En de herfst kan niet snel genoeg komen.
Een zomerdepressie, ja het bestaat echt! Maar er is helaas nog niet zoveel over bekend, en het is ook nog wel een taboe.
Want ja, je moet toch genieten van het zonnetje en de lekkere lange avonden en het mooie weer?
Er zijn veel meer mensen dan wij denken die lijden aan een zomerdepressie of zomerdip dan wij denken, alleen de meeste mensen houden hun mond omdat ze weten dat ze stuiten op onbegrip en worden weggezet als een zeur. Het wordt niet serieus genomen, want wie kan de zomer nu haten?
Maar er zijn best veel mensen die echt letterlijk doodziek worden van dit weer. Die paniekaanvallen of hartkloppingen krijgen.
En mensen met hoofdpijn, duizeligheid, diaree of braken. Mensen die écht niet kunnen functioneren met temperaturen boven de 25 graden, en laat staan met de temperaturen van vandaag!
Er is nog weinig bekend over seizoensgebonden depressie's maar blijkbaar lijden meer mensen eraan dan we denken, en is het zeker geen aanstel. Ook is het bekend dat er meer vrouwen dan mannen lijden aan seizoensgebonden depressies en dips.
Gemiddeld kampt 1 op de 1000 mensen met een zomerdepressie
En kampt 1 op de 300 mensen met een zomerdip, De klachten die daarmee gepaard gaan, zijn veel minder ernstig dan bij een zomerdepressie
En gemiddeld 1 op de 100 mensen hebben een hekel aan de zomer en ervaren minstens een of meerdere klachten en symptomen.
Een zomerdepressie is net als een winterdepressie serieus te nemen. De symptomen kunnen gaan van een kort(er) lontje hebben tot verminderde eetlust tot huilbuien, angstaanvallen en zelfmoordgedachten.
De oorzaak van een winterdepressie is vaak een tekort aan daglicht, terwijl een zomerdepressie kan komen van juist teveel aan daglicht.
Er wordt gedacht dat de schommeling in neurotransmitters, zoals serotonine en melatonine, de boosdoener kan zijn. Die wordt veroorzaakt door teveel zonlicht. Maar ook het veranderende leefritme (door vakantie's) kan een oorzaak zijn en het lawaai op straat en het buitenleven.
Hoe dan ook, het is zeker GEEN AANSTEL! Het wordt tijd dat zomer- en winterdepressie's serieus genomen worden, al heb ik het gevoel dat winterdepressie's meer en sneller serieus genomen worden dan zomerdepressie's.
Maar meer dan genoeg mensen met een zomerdip of mensen die de zomer haten en uitkijken naar de herfst en winter en minder daglicht.
En wees eens eerlijk, ben jij een zomermens of een wintermens? En geniet jij écht van de zomer of juist niet?
Wat vind jij het leukste aan de zomer en wat vind jij het grootste nadeel van de zomer?
Reageer in de poll en in de reactie's.
vrijdag 21 augustus 2020 om 11:33
Even een kickje...
Ohh wat ben ik blij als de Zomer voorbij is. Het blijft maar duren, kan niet wachten tot de temperaturen eindelijk naar beneden gaan en het weer vroeg donker is.
Ben echt op en top Herfst mens, een paar dagen warm weer gaat nog maar als het langer aanhoud word ik echt depri... Ik kan het nog redelijk onder controle houden door veel te sporten maar ben nu wel echt klaar met de warmte en ellenlange zonnige dagen.
Ohh wat ben ik blij als de Zomer voorbij is. Het blijft maar duren, kan niet wachten tot de temperaturen eindelijk naar beneden gaan en het weer vroeg donker is.
Ben echt op en top Herfst mens, een paar dagen warm weer gaat nog maar als het langer aanhoud word ik echt depri... Ik kan het nog redelijk onder controle houden door veel te sporten maar ben nu wel echt klaar met de warmte en ellenlange zonnige dagen.
yesss wijzigde dit bericht op 21-08-2020 21:58
17.96% gewijzigd
vrijdag 21 augustus 2020 om 11:37
Al een ouder berichtje maar dit is 100% herkenbaar voor mij. Had het zelf kunnen schrijven.Nehemah schreef: ↑27-07-2019 01:19Ik ben echt een herfst&wintermens. Hoe grijzer, guurder en donkerder, hoe beter. Ik word daar serieus vrolijk van en heb dan bergen energie.
Zo rond eind maart begint het bij mij, het verzetten van de klok en dus het lengen van de dagen. Altijd een soort van 'opluchting' als 21 juni maar voorbij is. Want ook al gaat het traag, de langste dag is dan tenminste geweest en de dagen worden dan toch weer korter. Ik hou er echt van als het uiterlijk om 18.00 uur gewoon echt donker is. In de lange, lange april/mei/juni avonden heb ik het gevoel alsof de dag gewoon nooit voorbij gaat. Ik hou er ook echt van om 's avonds de dag lekker af te kunnen sluiten in het donker, dat brengt me echt rust. En 's ochtends in het donker de deur uit en 's savonds in het donker weer terug: heerlijk.
De lome namiddagzon heb ik ook veel last van, wanneer de zon echt brandt en op volle oorlogssterkte (naar binnen) schijnt. Word daar heel erg lam, gaar en hangerig van. Door het felle zonlicht raak ik ook heel erg overprikkeld, komt bij mij echt heel hard binnen. Geen zon is dus voor mij puur genieten. Lekker frisse temperaturen erbij (ongeveer tien graden) en ik heb energie voor tien. Dan wil en ga ik dingen doen, en lekker naar buiten.
Als eind oktober de klok wordt verzet dan ben ik helemaal in mijn element. Ben geen echt natuur-type maar op een donkere, gure, grijze dag de bossen in vind ik geweldig. Alle mooie herfstkleuren komen dan zo mooi uit. Als het in de winter rond 16.00 uur begint te schemeren ben ik diepgelukkig.
Maar goed, proberen omdenken
Leuk aan de zomer:
Lekker zomerfruit
Veel waterijs
Zwemmen in het buitenbad
...
Nadeel/nadelen: Het hangerige gare gevoel. Geen energie. Wil zo graag de kast in mijn washok weer eens netjes opruimen, het zweet breekt me al uit als ik er alleen al maar aan denk. In de herfst/winter zou mijn kast allang weer helemaal supernetjes en op orde zijn geweest. Ik ben bang voor zweetik vind dat zo vreselijk smerig, vooral als ik het van mijn voorhoofd voel druppelen en het vieze zweet zo mijn ogen in loopt. Verhitte rode plofkop met gevlekte, uitgelopen make-up. Mijn haren die in slierten langs mijn hoofd plakken. Ik vind dat zo ontzettend vies. Ik denk dus ook dat ik heel te hygiënisch ben om de zomer leuk te kunnen vinden. Ik voel me echt veel te graag schoon en fris.
Verder het lange, felle, doordringende (zon)licht.
Kan ook echt niet wachten op het moment dat de klok terug gaat en het rond 16.00u/16.30u schemerig wordt.
Vind de Zomer echt geen $## aan en hoop ook echt dat dit voorlopig de laatste warme dag is.
vrijdag 21 augustus 2020 om 15:24
vrijdag 21 augustus 2020 om 19:47
Dankjewel Lavendel 
Het is gewoon ook lastig omdat veel mensen het niet herkennen/'begrijpen..
In de Winter vind niemand het raar als je zegt dat je je depri voelt maar in de Zomer.. nee dat snappen mensen vaak niet, want fijn toch dat het zonnetje schijnt...
Dus dat zorgt dan bovenop de depressie ook voor een eenzaam gevoel.
Gelukkig hier op het Wintertopic veel gelijkgestemden, dat voelt dan toch minder alleen.
Het is gewoon ook lastig omdat veel mensen het niet herkennen/'begrijpen..
In de Winter vind niemand het raar als je zegt dat je je depri voelt maar in de Zomer.. nee dat snappen mensen vaak niet, want fijn toch dat het zonnetje schijnt...
Dus dat zorgt dan bovenop de depressie ook voor een eenzaam gevoel.
Gelukkig hier op het Wintertopic veel gelijkgestemden, dat voelt dan toch minder alleen.
vrijdag 21 augustus 2020 om 21:11
yesss schreef: ↑21-08-2020 11:33Even een kickje...
Ohh wat ben ik blij als de Zomer voorbij is. Het blijft maar duren, kan niet wachten tot de temperaturen eindelijk naar beneden gaan.
Ben echt op en top Herfst mens, een paar dagen warm weer gaat nog maar als het langer aanhoud word ik echt depri... Ik kan het nog redelijk onder controle houden door veel te sporten maar ben nu wel echt klaar met de warmte en ellenlange zonnige dagen.
Ik ook. Gelukkig lijkt morgen de grootste ellende voorbij te zijn...
vrijdag 21 augustus 2020 om 21:55
Owww, ik kan niet wachten! Ik vond de afgelopen weken zo ontzettend vreselijk.
Ik slaap niet, maar moet veel werken (fysiek zwaar), het huis koelt niet af, geen energie, heel erg geagiteerd op alles en iedereen.
Ik kan niet wachten tot het weer heerlijk vroeg donker wordt en de energie die ik daarbij heb.
Nog 1 nachtje volhouden.
Ik slaap niet, maar moet veel werken (fysiek zwaar), het huis koelt niet af, geen energie, heel erg geagiteerd op alles en iedereen.
Ik kan niet wachten tot het weer heerlijk vroeg donker wordt en de energie die ik daarbij heb.
Nog 1 nachtje volhouden.
zaterdag 22 augustus 2020 om 09:20
yesss schreef: ↑21-08-2020 19:47Dankjewel Lavendel
Het is gewoon ook lastig omdat veel mensen het niet herkennen/'begrijpen..
In de Winter vind niemand het raar als je zegt dat je je depri voelt maar in de Zomer.. nee dat snappen mensen vaak niet, want fijn toch dat het zonnetje schijnt...
Dus dat zorgt dan bovenop de depressie ook voor een eenzaam gevoel.
Gelukkig hier op het Wintertopic veel gelijkgestemden, dat voelt dan toch minder alleen.
Zomerdepressie komt wel.minder voor dan winterdepressie maar het bestaat zeker! Er zijn nou eenmaal mensen die slecht tegen de warmte kunnen en het niet kwijt kunnen ik ken ze zeker en het vele licht voor slechte slaap zorgt. Als de herst en winter overdag wat zonniger is heb ik er minder moeite mee het is voor donker op staan donker naar huis zware bewolking dag in dag uit niet eens de frisheid.
zaterdag 22 augustus 2020 om 10:58
Het heeft niet alleen met warmte te maken. Ook met het licht.
Ik hou gewoon van donker, vind ik veel beter.
Dat 'in het donker opstaan en met donker thuiskomen en donkere bewolkte dagen' weer vind ik echt genieten. Dan ben ik op mijn best! Ik krijg daar energie van.
En ja, dan mag het ook flink koud zijn.
Ik hou gewoon van donker, vind ik veel beter.
Dat 'in het donker opstaan en met donker thuiskomen en donkere bewolkte dagen' weer vind ik echt genieten. Dan ben ik op mijn best! Ik krijg daar energie van.
En ja, dan mag het ook flink koud zijn.
zaterdag 22 augustus 2020 om 11:02
Ik ook La Girl, heerlijk!
Het is bij mij niet alleen de warmte maar alles eromheen.. de sfeer, het lange licht, het slechte slapen, ik wordt er echt overprikkeld en down van.
Ben zo blij dat het voorlopig even klaar is.. echt een opluchting.
Nu de warmte nog uit huis en weer een beetje bijkomen.
Maar voel me weer een klein beetje mens!
Het is bij mij niet alleen de warmte maar alles eromheen.. de sfeer, het lange licht, het slechte slapen, ik wordt er echt overprikkeld en down van.
Ben zo blij dat het voorlopig even klaar is.. echt een opluchting.
Nu de warmte nog uit huis en weer een beetje bijkomen.
Maar voel me weer een klein beetje mens!
zaterdag 22 augustus 2020 om 11:05
Dat geirriteerd zijn herken ik ook zó goed... ik vond het ook taaie weken.eenhoornn schreef: ↑21-08-2020 21:55Owww, ik kan niet wachten! Ik vond de afgelopen weken zo ontzettend vreselijk.
Ik slaap niet, maar moet veel werken (fysiek zwaar), het huis koelt niet af, geen energie, heel erg geagiteerd op alles en iedereen.
Ik kan niet wachten tot het weer heerlijk vroeg donker wordt en de energie die ik daarbij heb.
Nog 1 nachtje volhouden.
Als je er ook nog bij moet werken, respect hoor, dat had ik alleen door het slechte slapen al niet getrokken.
zaterdag 22 augustus 2020 om 11:10
yesss schreef: ↑22-08-2020 11:02Ik ook La Girl, heerlijk!
Het is bij mij niet alleen de warmte maar alles eromheen.. de sfeer, het lange licht, het slechte slapen, ik wordt er echt overprikkeld en down van.
Ben zo blij dat het voorlopig even klaar is.. echt een opluchting.
Nu de warmte nog uit huis en weer een beetje bijkomen.
Maar voel me weer een klein beetje mens!
Inderdaad.
zaterdag 22 augustus 2020 om 12:34
zaterdag 22 augustus 2020 om 15:49
Ik kan me hier helemaal in vinden. 'S avonds de gordijnen dicht, sfeerlampjes of kaarsjes aan, lekkere warme trui en joggingbroek aan, fleecedekentje over, regen tegen de ramen, het horen waaien en de kachel aan.
Heerlijk, gelukkig gaan we die tijd weer in
zondag 23 augustus 2020 om 10:13
Ja we gaan langzaamaan weer de goede kant op
Nu nog vroeger donker en minder zon. Ik ben erachter dat ik dat eigenlijk het moeilijkste vind aan de Zomer, de hoeveelheid licht de hele dag..
Ben echt toe aan guur donker weer, dat je 's ochtends wakker wordt en het nog donker is en 's middags rond 16.30u al schemer
Echt koude ochtenden met rijp op de bladeren(ik kan me trouwens helemaal niet voorstellen dat we dat weer gaan krijgen... )Dan vind ik een sluimerend zonnetje wel mooi.
Nog even geduld, je merkt het in ieder geval al aan de kleine dingen dat de Herfst eraan komt.
maandag 24 augustus 2020 om 10:11
yesss schreef: ↑23-08-2020 10:13Ja we gaan langzaamaan weer de goede kant op
Nu nog vroeger donker en minder zon. Ik ben erachter dat ik dat eigenlijk het moeilijkste vind aan de Zomer, de hoeveelheid licht de hele dag..
Ben echt toe aan guur donker weer, dat je 's ochtends wakker wordt en het nog donker is en 's middags rond 16.30u al schemer
Echt koude ochtenden met rijp op de bladeren(ik kan me trouwens helemaal niet voorstellen dat we dat weer gaan krijgen... )Dan vind ik een sluimerend zonnetje wel mooi.
Nog even geduld, je merkt het in ieder geval al aan de kleine dingen dat de Herfst eraan komt.
Inderdaad, hier hetzelfde!
Gistermiddag was het hier heel donker en zwaarbewolkt met af en toe een bui en ik krijg daar zoveel energie van en ik geniet daar echt intens van!
zondag 13 september 2020 om 15:47
Heb er ook zo geen zin meer in...
En dan de hele tijd dag lacherige van mensen die het dan natuurlijk allemaal raar vinden dat ik zin heb in de Herfst/Winter...
Uhh deze maand begint officieel de Herfst, ik heb me heel de Zomer al ingehouden (behalve in dit topic)
Gewoon de hele maand september ook nog ruim boven de 20 graden met volgende week die 'heeeerlijke' Zomerse week met temperaturen van 30 graden.
Ben er he-le-maal klaar mee..
En dan de hele tijd dag lacherige van mensen die het dan natuurlijk allemaal raar vinden dat ik zin heb in de Herfst/Winter...
Uhh deze maand begint officieel de Herfst, ik heb me heel de Zomer al ingehouden (behalve in dit topic)
Gewoon de hele maand september ook nog ruim boven de 20 graden met volgende week die 'heeeerlijke' Zomerse week met temperaturen van 30 graden.
Ben er he-le-maal klaar mee..
dinsdag 8 juni 2021 om 09:26
Jammer dat je niet de optie beide kan kiezen. Ik hou van een lekker zonnetje (wel last van allergieën helaas) en ben dol op sneeuw en ijs. Al dat tussenin weer met grauwe luchten en regen word ik niet blij van. Depressie wil ik het niet noemen.
Weet dat er genoeg mensen zijn die slecht tegen warmte kunnen en liever niet in de zon zitten. Voordeel tov van vorig jaar is dat het een stuk langer heeft geduurd tot de zon en beetje op gang kwam tov vorig jaar. Sterkte voor diegenen!
Weet dat er genoeg mensen zijn die slecht tegen warmte kunnen en liever niet in de zon zitten. Voordeel tov van vorig jaar is dat het een stuk langer heeft geduurd tot de zon en beetje op gang kwam tov vorig jaar. Sterkte voor diegenen!
dinsdag 8 juni 2021 om 09:53
Ik herken het wel, al ben ik wel een zomerliefhebber.
Bij mij is het meer dat de zomer mij meer confronteert met mijn eenzaamheid. Ik bedoel : ik heb wel vrienden, maar met name sinds we de dertig zijn gepasseerd merk ik dat de meesten nogal een gebruiksaanwijzing hebben gekregen. Opeens kan haast niemand meer iets doen. Hooguit eens in de paar maanden, en dan merk ik ook dat de meesten redelijk ''snel weer weg moeten''.
In de winter zit je dan binnen, wetende dat de meesten dit doen. Maar in de zomer.. Dan zit je toch binnen, of zoals nu na een dag thuiswerken, van : ja en wat nu? Dan ga je maar weer hardlopen, of een rondje wielrennen. Maar ik ben ook geen 18 meer en vier keer in de week is wel mijn max momenteel. De rest van de tijd is het besef dat ik niet echt iemand heb om te bellen om even een terrasje mee te pakken of een ijsje mee te halen wel erg confronterend. Dat maakt me in de zomer ook wel neerslachtig.
Bij mij is het meer dat de zomer mij meer confronteert met mijn eenzaamheid. Ik bedoel : ik heb wel vrienden, maar met name sinds we de dertig zijn gepasseerd merk ik dat de meesten nogal een gebruiksaanwijzing hebben gekregen. Opeens kan haast niemand meer iets doen. Hooguit eens in de paar maanden, en dan merk ik ook dat de meesten redelijk ''snel weer weg moeten''.
In de winter zit je dan binnen, wetende dat de meesten dit doen. Maar in de zomer.. Dan zit je toch binnen, of zoals nu na een dag thuiswerken, van : ja en wat nu? Dan ga je maar weer hardlopen, of een rondje wielrennen. Maar ik ben ook geen 18 meer en vier keer in de week is wel mijn max momenteel. De rest van de tijd is het besef dat ik niet echt iemand heb om te bellen om even een terrasje mee te pakken of een ijsje mee te halen wel erg confronterend. Dat maakt me in de zomer ook wel neerslachtig.
donderdag 10 juni 2021 om 17:20
Is soms ook lastig Kai_koura..
Ik heb dat ook met vlagen, als je een relatie hebt kun je altijd last minute iets gaan doen, dat mis ik ook wel hoor.
Nu met je altijd iets plannen en áls ik dan iets met een vriend of vriendin iets afgesproken heb (weken later) komt het op die dag altijd heel slecht uit...
Je wil gewoon ook weleens iets in het moment doen.
Ik heb dat ook met vlagen, als je een relatie hebt kun je altijd last minute iets gaan doen, dat mis ik ook wel hoor.
Nu met je altijd iets plannen en áls ik dan iets met een vriend of vriendin iets afgesproken heb (weken later) komt het op die dag altijd heel slecht uit...
Je wil gewoon ook weleens iets in het moment doen.
vrijdag 11 juni 2021 om 22:19
Morgen schijnt het mee te vallen, nacht van zaterdag op zondag koelt het lekker af naar 10 graden. Helaas begint dan weer de ellende tot woensdag en dan..... onweer en lagere temperaturen
Zit soms ook weleens alleen buiten (met slomere wifi) en dan denk ik al gauw waarom. En dan ga ik weer naar binnen op onze fijne bank netflixen of chatten, daar word ik gewoon blijer van dan van de zon. En daar is airco, maar ben sowieso niet van de hitte en zon.
Qua weer ben ik helemaal in mn sas met lekker herfstweer, regen tegen de ramen, haard die knispert, huispak aan, mok verse thee en chocola erbij, kids lekker op bed en ik ben intens gelukkig.
