Sport
alle pijlers
Dagelijks > 30 min. bewegen
vrijdag 9 oktober 2020 om 19:16
Vandaag helemaal niet buiten geweest. Even heel erg moe. En gisteravond was ik bij iemand die gedurende de avond niet zo lekker werd. Misschien ben ik ook gewoon een beetje ziek. Heb ook geen trek.
Die vriend zei dat het niet lijkt op Corona dus ik hoop maar dat dat het niet is.
Zojuist een andere vriend gesproken, van een vroegere hobby. Ooit waren we met die hobby echt goede vrienden, zo zagen wij het. Maar het hele hobbygroepje lijkt uit elkaar te liggen na wat meningsverschillen. En ik dacht nog, ik kan me er wel overheen zetten. Maar als je dan hoort wat er eerder allemaal al speelde... dan denk ik dat er al te veel gebeurd is. En dat is best verdrietig
Ik bedoel dat het groepje waarschijnlijk niet meer bij elkaar komt en dat nu blijkt dat de losse contacten moeizaam gaan nu er geen contactmoment meer is.
Die vriend zei dat het niet lijkt op Corona dus ik hoop maar dat dat het niet is.
Zojuist een andere vriend gesproken, van een vroegere hobby. Ooit waren we met die hobby echt goede vrienden, zo zagen wij het. Maar het hele hobbygroepje lijkt uit elkaar te liggen na wat meningsverschillen. En ik dacht nog, ik kan me er wel overheen zetten. Maar als je dan hoort wat er eerder allemaal al speelde... dan denk ik dat er al te veel gebeurd is. En dat is best verdrietig
Ik bedoel dat het groepje waarschijnlijk niet meer bij elkaar komt en dat nu blijkt dat de losse contacten moeizaam gaan nu er geen contactmoment meer is.
Je kunt méér.
vrijdag 9 oktober 2020 om 19:53
Ik ben heel even buiten geweest, maar heb het druk gehad op werk dus genoeg beweging gehad vandaag (+10000 stappen) en dan nog fietsen naar huis. Ik merk ook echt wel dat ik heel moe ben, maar verder hier geen klachten. Hopelijk is het niet ernstig bij jou en knap je snel op 
Lekker op tijd naar bed vanavond.
Ah dat is naar hè. Ik heb dat ooit ook gehad met een vriendengroep jaren geleden. Het is dan toch lastig om met iedereen contact te houden.
Hopelijk heb je ondanks het alles, toch een fijn weekend
Lekker op tijd naar bed vanavond. Ah dat is naar hè. Ik heb dat ooit ook gehad met een vriendengroep jaren geleden. Het is dan toch lastig om met iedereen contact te houden.
Hopelijk heb je ondanks het alles, toch een fijn weekend
vrijdag 9 oktober 2020 om 20:03
Dank je. Inderdaad dan heb je je beweging wel te pakken zonder extra sport.
Ik hoop morgen uitgerust te zijn en dan kan ik leuke dingen doen. Ben ook al een tijdje niet bij ouders geweest dus evt kan ik daar heen fietsen (of lopen!)
Ja het was goed om die ene vriend te spreken. In mei is de boel geescaleerd in die groep om iets wat ik gezegd had. Maar de vriend die ik sprak, had eerder al een flinke stap terug gedaan uit de hobby. En een paar maanden eerder twee andere ook al.... Eigenlijk rommelde er al een tijdje van alles en toen ik iets zei wat verkeerd viel, ontstond er veel commotie. Met een kamp 1 en een kamp 2 en een battle.... Ik heb de groep ontzettend gemist maar denk ondertussen dat het niet meer goed komt.
Ik hoop morgen uitgerust te zijn en dan kan ik leuke dingen doen. Ben ook al een tijdje niet bij ouders geweest dus evt kan ik daar heen fietsen (of lopen!)
Ja het was goed om die ene vriend te spreken. In mei is de boel geescaleerd in die groep om iets wat ik gezegd had. Maar de vriend die ik sprak, had eerder al een flinke stap terug gedaan uit de hobby. En een paar maanden eerder twee andere ook al.... Eigenlijk rommelde er al een tijdje van alles en toen ik iets zei wat verkeerd viel, ontstond er veel commotie. Met een kamp 1 en een kamp 2 en een battle.... Ik heb de groep ontzettend gemist maar denk ondertussen dat het niet meer goed komt.
Je kunt méér.
vrijdag 9 oktober 2020 om 23:37
Misschien is het ook goed de hobbygroep los te laten, in ieder geval de verwachtingen los te laten.
De één houdt niet van bellen, de ander niet van appen, afspreken lukt meestal ook niet. En als je wilt zoomen dan is er weer een camera stuk.
Ik merk dat ik het leuk vind om op Viva te schrijven over positieve dingen. Meer bewegen, frutselen met mijn haar, etc.
Misschien heeft de hobbygroep zijn tijd gehad.
De één houdt niet van bellen, de ander niet van appen, afspreken lukt meestal ook niet. En als je wilt zoomen dan is er weer een camera stuk.
Ik merk dat ik het leuk vind om op Viva te schrijven over positieve dingen. Meer bewegen, frutselen met mijn haar, etc.
Misschien heeft de hobbygroep zijn tijd gehad.
Je kunt méér.
zaterdag 10 oktober 2020 om 21:36
zondag 11 oktober 2020 om 12:31
Wat goed, waar heb je gewandeld? (niet de plaats maar bos/stad/whatever).
Wat ik bij ons het meest lastig vind, is de communicatie. Appen werkt niet echt, bellen ook niet, zoom kan niet want dan is er iets stuk. En als ik dan bijv iets app, bijv dat mijn vader zijn ziekenhuisuitslagen goed zijn of niet goed, dan blijft het stil. En dan is daar altijd wel een reden voor dat bij hun ook een ouder in het ziekenhuis ligt of iets anders ergs aan de hand is. En er spelen ook echt vervelende dingen.
Maar vroeger zochten we dan contact om het te delen en nu blijft het juist stil omdat iedereen veel aan zijn hoofd heeft.
En ze hebben wel laten weten 'we denken aan je' maar je wilt soms ook op het moment zelf even iets horen.
En misschien is het voor hen genoeg, af en toe laten weten dat je aan de ander denkt, maar ik zoek ook een soort van reactie op de dag zelf ofzo.
Anyway, straks naar het bos. Hoop even mijn hoofd leeg te kunnen laten waaien. En nog meer uitdaging: Ik hoop te kunnen aangeven waar ik het wel en niet over wil hebben (liever niet over werk). Dit is overigens met iemand die ik maar vaag ken. Niet van bovenstaande vrienden.
Wat ik bij ons het meest lastig vind, is de communicatie. Appen werkt niet echt, bellen ook niet, zoom kan niet want dan is er iets stuk. En als ik dan bijv iets app, bijv dat mijn vader zijn ziekenhuisuitslagen goed zijn of niet goed, dan blijft het stil. En dan is daar altijd wel een reden voor dat bij hun ook een ouder in het ziekenhuis ligt of iets anders ergs aan de hand is. En er spelen ook echt vervelende dingen.
Maar vroeger zochten we dan contact om het te delen en nu blijft het juist stil omdat iedereen veel aan zijn hoofd heeft.
En ze hebben wel laten weten 'we denken aan je' maar je wilt soms ook op het moment zelf even iets horen.
En misschien is het voor hen genoeg, af en toe laten weten dat je aan de ander denkt, maar ik zoek ook een soort van reactie op de dag zelf ofzo.
Anyway, straks naar het bos. Hoop even mijn hoofd leeg te kunnen laten waaien. En nog meer uitdaging: Ik hoop te kunnen aangeven waar ik het wel en niet over wil hebben (liever niet over werk). Dit is overigens met iemand die ik maar vaag ken. Niet van bovenstaande vrienden.
Je kunt méér.
zondag 11 oktober 2020 om 13:11
Ja, dat is ook wel lastig inderdaad. Hmm. Moeilijk hoor. En ik snap dat mensen veel aan hun hoofd hebben, maar helemaal niks laten horen op zulke momenten kan ik ook niet echt waarderen.
Ik heb gisteren in het park gewandeld en ben vanmorgen vroeg gaan wandelen in het bos. Ik vond het heerlijk.
Geniet van je dag! En je grenzen aangeven, dat kun je. Echt waar!
Ik heb gisteren in het park gewandeld en ben vanmorgen vroeg gaan wandelen in het bos. Ik vond het heerlijk.
Geniet van je dag! En je grenzen aangeven, dat kun je. Echt waar!
zondag 11 oktober 2020 om 19:01
Dank je! Ik heb een paddenstoelenwandeling gedaan. Had me ingeschreven maar t was niet zo duidelijk of er nou een gids mee ging of dat het anders werkte. Maar het was met gids! Heel leuk en ik merkte dat ik écht geinteresseerd raakte. Hij had ook verhalen over hoe paddenstoelen door de eeuwen heen gezien werden (bijv als iets van de duivel) maar ook hoe we in NL niet gewend zijn het bos in te gaan om paddenstoelen te plukken, en hoe Oost-Europeanen dat wel gewend zijn en daardoor lijdt 1 soort paddenstoel nogal onder het aantal Poolse mensen hier 
Ja was fijn even weg te zijn. Ik vond het lange tijd lastig om alleen de natuur in te trekken, voelde me dan erg eenzaam. Maar ik kan het toch wel proberen af en toe.
Ja... die mensen. Ik zie dat vaker hoor, zolang je nog een vast moment of vaste plek hebt om elkaar te zien, is het gezellig. Maar als je 'los' wilt gaan afspreken lukt het niet. En als mensen liever niet bellen én niet appen én niet zoomen, en het lukt ook niet om een concrete afspraak te maken om elkaar te zien.... dan weet ik het gewoon niet meer. Dan kunnen het hele lieve mensen zijn maar ik weet het dan niet meer.
Waar ik wel enorm blij mee ben, is dat het contact met mijn broers best goed is de laatste tijd. Ook even een positieve noot. Daarbij merk je ook dat je elkaar niet meer automatisch ziet bij je ouders. En zeker met Corona niet. Maar ik kan ze appen, ze appen terug, als we afspreken is het gezellig. En daar ben ik wel heel dankbaar voor, dat dat nu zo gaat.
Ja was fijn even weg te zijn. Ik vond het lange tijd lastig om alleen de natuur in te trekken, voelde me dan erg eenzaam. Maar ik kan het toch wel proberen af en toe.
Ja... die mensen. Ik zie dat vaker hoor, zolang je nog een vast moment of vaste plek hebt om elkaar te zien, is het gezellig. Maar als je 'los' wilt gaan afspreken lukt het niet. En als mensen liever niet bellen én niet appen én niet zoomen, en het lukt ook niet om een concrete afspraak te maken om elkaar te zien.... dan weet ik het gewoon niet meer. Dan kunnen het hele lieve mensen zijn maar ik weet het dan niet meer.
Waar ik wel enorm blij mee ben, is dat het contact met mijn broers best goed is de laatste tijd. Ook even een positieve noot. Daarbij merk je ook dat je elkaar niet meer automatisch ziet bij je ouders. En zeker met Corona niet. Maar ik kan ze appen, ze appen terug, als we afspreken is het gezellig. En daar ben ik wel heel dankbaar voor, dat dat nu zo gaat.
Je kunt méér.
zondag 25 oktober 2020 om 12:00
Hoe gaat het hier? Ik heb eigenlijk alleen gefietst, niet echt gesport. Zwembad is met inschrijven en het is eigenlijk altijd al vol. Ik verwacht niet dat daar snel verandering in zal komen.
Andere dingen kan ik me steeds niet echt toe zetten...
Maandag EMDR gehad voor tweede keer. Was een paar dagen heel erg moe en nu lijkt het of ik gelukkig wat meer energie krijg.
Hoe gaat het met je werk? Kun je nog daar werken of moet het nu thuis?
Andere dingen kan ik me steeds niet echt toe zetten...
Maandag EMDR gehad voor tweede keer. Was een paar dagen heel erg moe en nu lijkt het of ik gelukkig wat meer energie krijg.
Hoe gaat het met je werk? Kun je nog daar werken of moet het nu thuis?
Je kunt méér.
zondag 25 oktober 2020 om 12:25
Ik heb vandaag heerlijk een uur in het bos gewandeld. Gisteren niet aan toe gekomen, dus des te meer genieten vandaag. Ik heb ook niet veel gesport. Reserveren bij de sportschool is nu ook drama. Fijn dat je weer wat meer energie lijkt te krijgen. Het is ook wel echt heel intensief EMDR begrijp ik. Helemaal logisch dus ook dat je het wat rustiger aan doet.
Werk is hier nog steeds op locatie, al vrees ik wel dat er een volledige lockdown aan zit te komen vanwege de cijfers nu, maar we gaan het zien.
Geniet van je zondag!
Werk is hier nog steeds op locatie, al vrees ik wel dat er een volledige lockdown aan zit te komen vanwege de cijfers nu, maar we gaan het zien.
Geniet van je zondag!
zondag 29 november 2020 om 22:08
Dropveter1986 schreef: ↑30-04-2020 17:47https://nl.pinterest.com/pin/326088829270462270/
Ik hoop dat je het plaatje kan zien
Het is met een schema
Dag 1 30 sec
Dag 2 2x30sec
Dag 3 1x minuut
Dag 4 rust
Ectra. Eind van de maand moet je 3x6 minuten kunnen springen.
Ik heb op springtouw challenge gegoogled
Goed bezig! Misschien domme vraag: Hoe hou je (buiten) de tijd bij?
On topic: ik heb laatst een (fitness) hoelahoop op de kop kunnen tikken. Super leuk maar nou moet ik mezelf daar ook een challenge aan weten te maken om er langdurig wat mee te gaan doen zeg maar
Heeft iemand tips?
maandag 30 november 2020 om 10:22
Google eens op: hula hoop challengeSunrisa schreef: ↑29-11-2020 22:08Goed bezig! Misschien domme vraag: Hoe hou je (buiten) de tijd bij?
On topic: ik heb laatst een (fitness) hoelahoop op de kop kunnen tikken. Super leuk maar nou moet ik mezelf daar ook een challenge aan weten te maken om er langdurig wat mee te gaan doen zeg maar
Heeft iemand tips?
Daar vind je leuke schema's
woensdag 2 december 2020 om 18:26
De laatste keer dat ik een hoelahoep probeerde, kon ik het echt niet meer 
Ding valt gewoon recht naar beneden.
Qua tijd bijhouden buiten: Ik weet vaak wat ongeveer een half uur duurt en dan ben ik er niet zo precies in. De vaste rondjes dus. En bij zwemmen (in de zomer dus) kijk ik op de klok van het buitenbad.
Vandaag moest ik even wachten op een afspraak en ben rondje gaan lopen. Kende dat gebied niet zo goed maar t was er fijn wandelen. Leuk om nog eens heen te gaan.
Ding valt gewoon recht naar beneden. Qua tijd bijhouden buiten: Ik weet vaak wat ongeveer een half uur duurt en dan ben ik er niet zo precies in. De vaste rondjes dus. En bij zwemmen (in de zomer dus) kijk ik op de klok van het buitenbad.
Vandaag moest ik even wachten op een afspraak en ben rondje gaan lopen. Kende dat gebied niet zo goed maar t was er fijn wandelen. Leuk om nog eens heen te gaan.
Je kunt méér.
maandag 14 december 2020 om 16:30
Wie dat er mee, tijdens de lockdown...?
Ik heb vandaag wel 2,5 a 3 uur bewogen. Looptraining gehad en al het andere ook lopend gedaan.
Ik vind dit een prettige tijd om te wandelen en zal dat komende tijd zeker blijven doen. Ben benieuwd wat de regels worden, of je nog met zijn vieren mag lopen of ook dat niet meer...
Bij de looptraining werden snel nummers uitgewisseld zodat we onofficieel nog door kunnen lopen. Voelde niet helemaal goed want als het vanuit de organisatie wordt afgezegd... moet je dan toch afspreken?
Ik heb vandaag wel 2,5 a 3 uur bewogen. Looptraining gehad en al het andere ook lopend gedaan.
Ik vind dit een prettige tijd om te wandelen en zal dat komende tijd zeker blijven doen. Ben benieuwd wat de regels worden, of je nog met zijn vieren mag lopen of ook dat niet meer...
Bij de looptraining werden snel nummers uitgewisseld zodat we onofficieel nog door kunnen lopen. Voelde niet helemaal goed want als het vanuit de organisatie wordt afgezegd... moet je dan toch afspreken?
Je kunt méér.
het goede voornemen terug volgen ! Vandaag een uur bewogen, morgen drukke dag maar ik hoop tussendoor toch een klein rondje te kunnen maken. Wie doet mee?
te koud en nat buiten
