Sport
alle pijlers
Fit blijven in de lockdown. Wie doet mee ?
maandag 14 december 2020 om 17:34
We gaan dus weer in lockdown.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
zondag 9 mei 2021 om 21:53
zondag 9 mei 2021 om 22:14
Hier is alles wel voorbij gekomen. Zon/regen/hitte/wind/donder/bliksem. De regen, donder en bliksem natuurlijk precies toen ik op de fiets zat... gelukkig had ik op het laatst nog mijn regenjas ingepakt.
Ik heb niet meer getuinierd. Dat wat ik vorige keer gedaan had viel een beetje tegen... het groeit voor geen meter door het koude weer. Ik heb het even zo gelaten en hopelijk ziet het er over een week beter uit.
Morgenochtend hardlopen. Het startpunt is ongeveer 20 min fietsen hier vandaan dus het is bij elkaar een mooie workout
Ik heb niet meer getuinierd. Dat wat ik vorige keer gedaan had viel een beetje tegen... het groeit voor geen meter door het koude weer. Ik heb het even zo gelaten en hopelijk ziet het er over een week beter uit.
Morgenochtend hardlopen. Het startpunt is ongeveer 20 min fietsen hier vandaan dus het is bij elkaar een mooie workout
Je kunt méér.
maandag 10 mei 2021 om 14:34
daarna ga ik oefeningen doen.
maandag 10 mei 2021 om 22:58
Vandaag de hele dag aan de boot geklust. Best moe achteraf waardoor ik twijfelde om naar de skeelertraining te gaan. Toch geweest en nu een tevreden gevoel.
Spell ik zou heel blij zijn als de maatregelen versoepelen. Ik ben evengoed veel blijven sporten. Maar yoga bijvoorbeeld doe ik toch het liefste binnen in de studio.
Moon alisa wat leuk dat je een loopgroep hebt. Dat motiveert.
Sterkte Dolfje
Spell ik zou heel blij zijn als de maatregelen versoepelen. Ik ben evengoed veel blijven sporten. Maar yoga bijvoorbeeld doe ik toch het liefste binnen in de studio.
Moon alisa wat leuk dat je een loopgroep hebt. Dat motiveert.
Sterkte Dolfje
dinsdag 11 mei 2021 om 01:28
Ik heb al een tijdje niet meegeschreven hier, maar ik ben tijdens de lock down wel braaf blijven sporten (krachttraining) en wandelen (10.000 stappen per dag). Ik merk dat de rek er een beetje uit is, om in Corona-termen te spreken. Ik mis de afwisseling van de sportschool, mijn thuistrainingen beginnen toch een beetje saai te worden. Ik heb vooral de toestellen en de barbell gemist, en ik wil ook wel graag weer eens een spinningles doen (in een volle zaal!), maar dat zal nog wel even duren.
Wel ben ik blij dat ik de lock down heb gebruikt om mijn chin up-record te verbreken (van 4 naar 8 herhalingen per set) en dat ik weinig kracht en conditie heb verloren. Nu maar hopen dat de sportscholen snel open gaan!
Wel ben ik blij dat ik de lock down heb gebruikt om mijn chin up-record te verbreken (van 4 naar 8 herhalingen per set) en dat ik weinig kracht en conditie heb verloren. Nu maar hopen dat de sportscholen snel open gaan!
dinsdag 11 mei 2021 om 23:03
Nou, het ziet er naar uit, dat het volgende week woensdag gaat gebeuren!Bureaustoel schreef: ↑11-05-2021 22:35Ik kon me nergens toe zetten vandaag. De hele dag bankgehangen en vanavond een kleine 3 km hardgelopen met moeite. Vrij weinig bewogen over de hele dag gezien. Morgen beter.
Samarinde knap dat je door bent blijven sporten !!
dinsdag 11 mei 2021 om 23:03
Vandaag paar uurtjes geklust (en ik wilde nog veel langer maar de rest wilde naar huis 
) en 12 km gefietst.
Morgenochtend weer hardlopen maar dit is de laatste keer op woensdag. Ik neem van die groep afscheid en blijf wel in de maandag-groep. Wel wil ik woensdagochtend sportochtend houden dus ik hoop dat er een geschikte groepsles in de sportschool wordt aangeboden op die tijd.
Zaterdag ws voor het eerst zwemmen in open water. Ik denk dat ik alleen er in en er uit ga.... maar het lijkt me wel cool!
) en 12 km gefietst. Morgenochtend weer hardlopen maar dit is de laatste keer op woensdag. Ik neem van die groep afscheid en blijf wel in de maandag-groep. Wel wil ik woensdagochtend sportochtend houden dus ik hoop dat er een geschikte groepsles in de sportschool wordt aangeboden op die tijd.
Zaterdag ws voor het eerst zwemmen in open water. Ik denk dat ik alleen er in en er uit ga.... maar het lijkt me wel cool!
Je kunt méér.
woensdag 12 mei 2021 om 15:37
Net Chloe Ting workouts gedaan en straks nog even aan de wandel.
Daarnaast ben ik vandaag bezig geweest met zomerkleding uitzoeken wat verdeeld is over een paar opberg kratten. Kritisch kijken van wat past nog, wat niet. Wat bewaar ik, gooi ik weg, doneer ik of ga ik proberen te verkopen. Was ook best veel sjouwen maar nu weet ik wel wat er nog past, wat te groot is en wat ik dus nog nodig heb. Fijn.
Daarnaast ben ik vandaag bezig geweest met zomerkleding uitzoeken wat verdeeld is over een paar opberg kratten. Kritisch kijken van wat past nog, wat niet. Wat bewaar ik, gooi ik weg, doneer ik of ga ik proberen te verkopen. Was ook best veel sjouwen maar nu weet ik wel wat er nog past, wat te groot is en wat ik dus nog nodig heb. Fijn.
vrijdag 14 mei 2021 om 16:48
Zo, ik ben er ook weer eens. Ik was mijn wachtwoord kwijt, ik kwam daardoor niet meer op het forum, en uiteindelijk was het me weer te binnen geschoten.
Verder heb ik vooral gebaald van de dichte sportscholen, ik houd van mijn sportschool, ik kwam er zo graag en ik bleef zo lekker bouncy. Thuis sporten hield ik niet vol, zo saai, en leeg voelde het; er is dan ook niemand om even wat mee te kletsen. De reuring in de sportschool, dat vind ik juist zo inspirerend.
Vandaag heb ik een reservering voor woensdag na mijn werk kunnen maken. Ik verheug me er zo enorm op!!!
Verder heb ik vooral gebaald van de dichte sportscholen, ik houd van mijn sportschool, ik kwam er zo graag en ik bleef zo lekker bouncy. Thuis sporten hield ik niet vol, zo saai, en leeg voelde het; er is dan ook niemand om even wat mee te kletsen. De reuring in de sportschool, dat vind ik juist zo inspirerend.
Vandaag heb ik een reservering voor woensdag na mijn werk kunnen maken. Ik verheug me er zo enorm op!!!
vrijdag 14 mei 2021 om 18:52
Wat leuk bureaustoel! Ben je ook van het schaatsen, of alleen skeeleren?
Mijn sportschool heeft ook een goede sfeer. Er wordt ook yoga e.d. gegeven dus het ademt ook rust. Het is één lokale vestiging, geen grote goedkope keten.
Vandaag alleen op de fiets wat boodschappen gedaan. Maar misschien ga ik zo nog even naar buiten. Wel even iets warmers aantrekken. Ik wil per se zomerjurkjes aan deze dagen maar t is af en toe nog net te koud.
Thuis sporten doe ik eigenlijk niet maar ik doe wel alles buitenshuis lopend of fietsend. Scheelt heel veel denk ik met iemand die de auto voor de deur heeft staan en alles daarmee doet.
Mijn sportschool heeft ook een goede sfeer. Er wordt ook yoga e.d. gegeven dus het ademt ook rust. Het is één lokale vestiging, geen grote goedkope keten.
Vandaag alleen op de fiets wat boodschappen gedaan. Maar misschien ga ik zo nog even naar buiten. Wel even iets warmers aantrekken. Ik wil per se zomerjurkjes aan deze dagen maar t is af en toe nog net te koud.
Thuis sporten doe ik eigenlijk niet maar ik doe wel alles buitenshuis lopend of fietsend. Scheelt heel veel denk ik met iemand die de auto voor de deur heeft staan en alles daarmee doet.
Je kunt méér.
vrijdag 14 mei 2021 om 21:10
Vandaag weer gesport met Chloe Ting workouts en vanmiddag ook nog een stukje gewandeld. Ik merk nu echt dat ik veel sterker ben en meer kan ten opzichte van een paar maanden geleden. Zat er een paar maanden geleden ook al aan te denken om een Summer shred of 2 week shred van Chloe te doen maar dat was te moeilijk voor me en nu heb ik nog geen problemen met de nieuwe summer shred.
