Sport
alle pijlers
Fit blijven in de lockdown. Wie doet mee ?
maandag 14 december 2020 om 17:34
We gaan dus weer in lockdown.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
Maar deze keer ga ik niet weer kilo's aankomen, nee. Ik wil zelfs beetje afvallen, fit worden en blijven. Fit 2021 in. Geen excuses en gebrek aan discipline, gewoon door blijven trainen.
Ik heb thuis weerstandsbanden, losse gewichten, fitness matje en mijn vriend neemt zijn fitnessbankje en losse gewichten mee.
Geen excuses: deze keer blijf ik fit.
Wie doet er mee?
Sluit je aan in dit motivatietopic.
woensdag 23 december 2020 om 18:24
Vandaag dag 7 van de shred. Nog 3 en dan door naar level 2. Deze workout komt me nu echt de neus uit. 13.000 stappen gezet.
Ik ben echt een stuk actiever met dat ding om. Ik krijg er lol in om steeds nog ff wat stapjes te maken terwijl ik eerder altijd de auto nam.
Ik eet ook gezonder, dat was hard nodig. Ik vind het zonde van het sporten namelijk als ik erna weer chips vreet. Maargoed er gaat een dag komen dat ik gewoon chips wil eten. En de kerst komt er ook aan. Ik blijf die dagen in ieder geval sporten.
Ik ben echt een stuk actiever met dat ding om. Ik krijg er lol in om steeds nog ff wat stapjes te maken terwijl ik eerder altijd de auto nam.
Ik eet ook gezonder, dat was hard nodig. Ik vind het zonde van het sporten namelijk als ik erna weer chips vreet. Maargoed er gaat een dag komen dat ik gewoon chips wil eten. En de kerst komt er ook aan. Ik blijf die dagen in ieder geval sporten.
donderdag 24 december 2020 om 18:53
Ook met regen kun je naar buiten, al was ik afgelopen maandag kleddernat na anderhalf uur wandelen...
Life is peachy, somethimes soft and sweet, somethimes hard and rotten
donderdag 24 december 2020 om 18:57
Ik probeer mijn thuis-fit te doen op de dagen dat ik normaal naar de sportschool ging. Het is even behelpen met een stoelfiets, gewichten, yogaballetje, ketlebell, stepbankje en weerstandsbanden en elke dag anderhalf uur wandelen.
Ik kan niet wachten tot de fitness weer open is en helemaal als ik weer onbeperkt daar kan trainen. 90 minuten per keer is te kort.
Ik kan niet wachten tot de fitness weer open is en helemaal als ik weer onbeperkt daar kan trainen. 90 minuten per keer is te kort.
Life is peachy, somethimes soft and sweet, somethimes hard and rotten
donderdag 24 december 2020 om 19:16
donderdag 24 december 2020 om 19:45
Vanaf het moment dat ik wakker werd knallende hoofdpijn. Mijzelf gedwongen om in mijn pauze toch ff naar buiten te gaan om te wandelen. Ff frisse lucht opsnuiven. Uit mijn werk dochter nog even geholpen met krantjes lopen maar meer puf om te bewegen heb ik vandaag ff niet. Maar.......
Wat zijn jullie goed bezig!!
Wat zijn jullie goed bezig!!
vrijdag 25 december 2020 om 14:11
vrijdag 25 december 2020 om 17:26
Vanochtend deze gedaan: https://www.fitnessblender.com/videos/r ... do-at-work, gevolgd door deze: Die tweede is echt pittig. Lekker afwisselend en dat was heel fijn.
Daarna nog gewandeld, we waren helaas verkeerd gelopen waardoor we een slootje moesten oversteken door over een boom te klauteren.... en uiteindelijk bleek dat we bijna 5 km hadden gelopen. Waarbij de 2 en 4 jarige meer dan 4 km zelf hadden gelopen. Best wel knap van ze dus.
Daarna nog gewandeld, we waren helaas verkeerd gelopen waardoor we een slootje moesten oversteken door over een boom te klauteren.... en uiteindelijk bleek dat we bijna 5 km hadden gelopen. Waarbij de 2 en 4 jarige meer dan 4 km zelf hadden gelopen. Best wel knap van ze dus.
