Werk & Studie
alle pijlers
Hoe te beginnen als je uitsteller bent qua studie?
donderdag 19 mei 2022 om 18:44
Dat werkt natuurlijk niet doordat van uitstel uiteindelijk niks van terecht komt. Ik kan uren, dagen en of weken strijken alweer voorbij terwijl ik constant loop te piekeren dat ik zo veel moet doen raak ik iedere keer zo erg ontmoetigd doordat ik dan weer te laat ben begonnen en of steeds negatieve beoordelingen krijg waardoor de moed nog verder zakt. Ik heb zo veel te doen voor mijn studie en het lijkt zo veel dat ik er van overweldigd raak en maar voor me uit blijf staren in de hoop dat ik de laatste moment wel stappen onderneem maar dan met grote kans van onvoldoende weer. Ik weet dat ik nu moet beginnen, maar ik heb al soort van opgegeven doordat het zo veel is raak ik geblokkeerd. Ik heb een slechte concentratievermogen dan ooit momenteel en ik kan de stap niet zetten en doe ik dat wel dan raak ik amper na een bladzijde weer van slag doordat ik of niks binnen krijg of allerlei negatieve emoties weer oprakelt doordat ik bepaalde associaties maak met het stof en dan weer blokkeer en het naast me laat liggen om tot rust te komen. Maar tot rust komen lukt natuurlijk niet doordat je weet dat je nu actie moet ondernemen doordat ik het anders allemaal niet ga redden. Ik heb nog een jaar de kans om alle studiepunten te halen en anders verjaren ze en moet ik alles van heel dat jaar inhalen en ben ik nog verder van huis doordat 90% aan studiepunten van dat jaar dus dan niet meer telt en alles opnieuw moet doen in andere opdrachtsvormen ook nog. Het is zo moeilijk en veel krijg gewoon hoofdpijn en storing van alles. Maar ik moet want anders gaat t nogmaals niet goed komen en zit ik in een diepere dal door alles kwijt te raken aan jaren tijdverspilling en een ton aan studieschuld:( ik lijk wel hopeloos nu en weet me geen raad terwijl ik positief moet blijven denken en blijven proberen maar goed dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe draai ik die knop om en begin ik met knallen en krijg ik mijn focus terug?
zondag 22 mei 2022 om 16:03
Ik had exact hetzelfde tijdens mijn studie. Verschrikkelijk vervelend: je zit er continu mee in je hoofd, kunt niet ontspannen, maar op de een of andere manier lukt gewoon beginnen ook niet en raakte ik steeds afgeleid. Ik kon mezelf echt wel voor m'n kop slaan soms als ik weer een hele dag had 'verspild'.
Bij mij was het een combinatie van faalangst en (achteraf gezien) ADD.
Wat hielp was samen met iemand studeren, of in elk geval in een omgeving waar anderen aan het werken/studeren zijn en dicht genoeg in de buurt zitten om te kunnen zien wat je doet (niet dat ze daarop letten, maar voor mij voelde het wel zo en daardoor 'durfde' ik niet maar wat aan te klooien). En dan geen laptop of pc of telefoon in de buurt hebben, maar alleen een boek voor je neus. Of als ik moest schrijven: internet uitzetten en alleen Word open.
En maak dan een planning waarbij je ook dingen inplant zoals een halfuurtje wandelen of lunchen. Of spreek met iemand af dat diegene je aan het eind van de dag belt om te vragen hoe het is gegaan en wat je hebt geleerd. Dit gaf mij een soort doel/stok achter de deur. Voor mij werkte het sowieso niet als ik een hele week vrij had om te studeren, ik had echt kortetermijndoelen nodig en structuur.
Ik heb het uiteindelijk (met hangen en wurgen) gehaald en ben daar nog steeds zo ontzettend blij mee. Ik hoop dat jij ook iets vindt waardoor het uiteindelijk toch gaat lukken.
Bij mij was het een combinatie van faalangst en (achteraf gezien) ADD.
Wat hielp was samen met iemand studeren, of in elk geval in een omgeving waar anderen aan het werken/studeren zijn en dicht genoeg in de buurt zitten om te kunnen zien wat je doet (niet dat ze daarop letten, maar voor mij voelde het wel zo en daardoor 'durfde' ik niet maar wat aan te klooien). En dan geen laptop of pc of telefoon in de buurt hebben, maar alleen een boek voor je neus. Of als ik moest schrijven: internet uitzetten en alleen Word open.
En maak dan een planning waarbij je ook dingen inplant zoals een halfuurtje wandelen of lunchen. Of spreek met iemand af dat diegene je aan het eind van de dag belt om te vragen hoe het is gegaan en wat je hebt geleerd. Dit gaf mij een soort doel/stok achter de deur. Voor mij werkte het sowieso niet als ik een hele week vrij had om te studeren, ik had echt kortetermijndoelen nodig en structuur.
Ik heb het uiteindelijk (met hangen en wurgen) gehaald en ben daar nog steeds zo ontzettend blij mee. Ik hoop dat jij ook iets vindt waardoor het uiteindelijk toch gaat lukken.
