Werk & Studie
alle pijlers
Weer/ nog steeds overspannen
zaterdag 31 oktober 2020 om 01:13
Vorig jaar kreeg ik als docent met meerdere jaren ervaring te maken met chronische fysieke klachten waardoor ik uitviel. Ik heb 4 maanden thuis gezeten voor ik zou reintegreren, maar Corona gooide roet in het eten. Toen de lockdown eindelijk wat milder werd was het schooljaar alweer voorbij en had ik geen les meer gedraaid.
Ik wilde zo graag weer aan de slag dat ik mezelf aanpraatte dat ik het kon. Ik miste de leerlingen, het contact. Ik vond een baan op een innovatieve school 1.5 uur van me vandaan, want hun visie sprak me erg aan. Ik was vanaf dag 1 dol op mijn klasjes en had een fijne klik met ze.
Maar met collega's liep het stroef. Ik stond om 5 uur op en alle energie ging naar mijn lessen en mentoraat. Daar deed ik het voor. Maar geestelijk ging ik steeds meer in mijn eigen bubbel zitten, ik vergat soms zelfs goedemorgen te zeggen in de lerarenkamer. Ik was doodop na zelfs acht uur slaap,mijn klachten kwamen terug, ik werd vergeetachtig. Na een vervelend gesprek met leiding kwam ik er achter dat ik gewoon op ben. Ik moet beiden naar behoren kunnen doen, niet alleen met de kinderen. Dat is logisch,maar de afstand , het slaaptekort (omdat we een kleine school zijn MOET ik er altijd om 8 uur zijn en om 5 vertrekken) en het vele overwerk thuis heeft me uitgeput. Ik ben grote scholen gewend waar docentschap mijn hoofdtaak is en waar je vooral samenwerkt binnen een sectie.
En ik heb nu extreem veel hooi op een vork genomen die al krakkemikkig was, en die beter wat langer had kunnen helen. Nu kom ik bot, nerveus en gestresst over terwijl ik dat niet wil, en loop ik weer in het ziekenhuis voor mijn klachten.
Mijn lessen en contact met kinderen gaan juist wel goed, ik heb veel op film terug kunnen zien en ben trots. Maar binnen het team ben ik aan het aanmodderen. Er is geen klik, men houdt geen rekening met mijn ziekzijn.
Ik ga maandag naar de bedrijfsarts maar voel me schuldig. Ik dacht echt dat ik het aankon maar heb nu weer een werkgever teleurgesteld.
Ik wilde zo graag weer aan de slag dat ik mezelf aanpraatte dat ik het kon. Ik miste de leerlingen, het contact. Ik vond een baan op een innovatieve school 1.5 uur van me vandaan, want hun visie sprak me erg aan. Ik was vanaf dag 1 dol op mijn klasjes en had een fijne klik met ze.
Maar met collega's liep het stroef. Ik stond om 5 uur op en alle energie ging naar mijn lessen en mentoraat. Daar deed ik het voor. Maar geestelijk ging ik steeds meer in mijn eigen bubbel zitten, ik vergat soms zelfs goedemorgen te zeggen in de lerarenkamer. Ik was doodop na zelfs acht uur slaap,mijn klachten kwamen terug, ik werd vergeetachtig. Na een vervelend gesprek met leiding kwam ik er achter dat ik gewoon op ben. Ik moet beiden naar behoren kunnen doen, niet alleen met de kinderen. Dat is logisch,maar de afstand , het slaaptekort (omdat we een kleine school zijn MOET ik er altijd om 8 uur zijn en om 5 vertrekken) en het vele overwerk thuis heeft me uitgeput. Ik ben grote scholen gewend waar docentschap mijn hoofdtaak is en waar je vooral samenwerkt binnen een sectie.
En ik heb nu extreem veel hooi op een vork genomen die al krakkemikkig was, en die beter wat langer had kunnen helen. Nu kom ik bot, nerveus en gestresst over terwijl ik dat niet wil, en loop ik weer in het ziekenhuis voor mijn klachten.
Mijn lessen en contact met kinderen gaan juist wel goed, ik heb veel op film terug kunnen zien en ben trots. Maar binnen het team ben ik aan het aanmodderen. Er is geen klik, men houdt geen rekening met mijn ziekzijn.
Ik ga maandag naar de bedrijfsarts maar voel me schuldig. Ik dacht echt dat ik het aankon maar heb nu weer een werkgever teleurgesteld.
zondag 1 november 2020 om 12:22
Op Meesterbaan is er nog niks. Ik kijk meermaals per dag. Ik heb maar 1 brief kunnen schrijven nu.Fizz schreef: ↑01-11-2020 11:33Maar je hebt toch al een jaar thuis gezeten en dat heeft toch ook niet geholpen? Misschien is het onderwijs sowieso geen geschikte richting voor jou. Of zoek eerst eens iets dichterbij met minder uren. Ik weet niet wat je fysieke klachten precies zijn, maar docent/leerkracht is toch niet een fsysiek inspannend beroep? Dat kun je zelfs in een rolstoel uitoefenen. Die psychische klachten zullen niet verdwijnen als je in een baan blijft hangen waar je waarschijnlijk nooit in zal functioneren. Je denkt toch niet dat als je over een maand in je huidige baan weer aan de slag gaat, het ineens allemaal soepeltjes zal verlopen?
Hoezo verschijnen vacatures in december pas weer? Iedere invalpool is ondertussen leeg!
Ik heb klachten die extra getriggerd worden door weinig slaap. Met deze baan ging het dus weer slechter in plaats van dat het beter ging. Ik heb nu psychische overspanningsklachten, ik krijg juist energie van mijn lessen maar de combinatie reistijd, uren en geen match maken me moe.
zondag 1 november 2020 om 12:29
De lessen en het nakijken zijn niet hetgene waar ik moe van word. Het is het eindeloze vergaderen, drama in het team, iets zeggen en dat het de dag erop totaal anders bij de leidinggevende ligt, elke week zowat nascholing waar ook weer voorbereiding verplicht is. Het is de reistijd en het 0.8 werken maar in de praktijk elke week wel een avond of een vrije dag in moeten leveren.Mevrouw75 schreef: ↑01-11-2020 10:01Je niet Ziekmelden omdat je dan je leidinggevende een lesje leert, maar omdat jij ziek bent bijvoorbeeld. Dat moet je heel actief scheiden.
Op je werk een plek vinden waar je in stilte kunt werken. En dat kan na lestijd op een school meer dan prima. Pak een lokaal en doe de deur dicht. Er zijn ook trucjes om sneller na te kijken. Of dat nakijken uit te besteden.
Ga voor de grap eens volledig onvoorbereid voor een klas staan.
(Ik heb in mijn beginjaren op dezelfde reisafstand gewoond en werkte fulltime. Toen moest ik wel en heb daar heel veel van geleerd.)
Steek eens geen enkele energie, tijd en aandacht aan iets dat jou niet aangaat.
Dat is het probleem op deze school. Had ik alleen leerlinggerichte taken was ik dolgelukkig geweest.
Vorig jaar viel ik uit omdat ik fysiek heel ziek was. Ik ben toen maandenlang bij het ziekenhuis geweest voor tests. Een van de symptomen was extreme vermoeidheid, die komt nu weer terug. De andere klachten zijn nu stabiel.
zondag 1 november 2020 om 12:34
Jaarcontract. Maar ik voel me nu overspannen, dus ik blijf ziek tot dat beter gaat.Bubbel° schreef: ↑01-11-2020 11:13Wat voor contract heb je? Je bent nu zo'n 2 maanden hier aan het werk toch? Heb je mogelijkheid om voor het einde van je contract op te zeggen?
Ik zou gaan kijken naar leuke scholen in de buurt, alvast uitzoeken waar jij graag zou willen werken en contact leggen om te horen wat ze verwachten aan vacatures te hebben straks. Dat weet een school nu vast al, dus laat zo vroeg mogelijk je snufferd zien. Wacht niet op vacatures.
Er is een school in de buurt waar ik wel langs zou willen, zij nodigen me nooit uit dus misschien is fysiek beter. Al vraag ik me af of dat mag in Coronatijd.
zondag 1 november 2020 om 12:43
Ja, alles klopt...Ninoea schreef: ↑01-11-2020 11:31Wat vervelend dit allemaal. Is er een functie in het onderwijs waarvan je zegt “daarin kan ik het makkelijk aan”?
Factoren die nu lijken mee te spelen:
- lange reistijd
- veel administratieve werkdruk
- geen mogelijkheid tot thuiswerk
- geringe ondersteuning
- lange werkdagen
- neiging jezelf te overschatten waardoor je teveel hooi op je vork neemt
- je vindt het moeilijk om nee te zeggen
- baanzekerheid is belangrijk voor je
Klopt dat?
zondag 1 november 2020 om 12:45
Juist...
Ik wil een iets grotere school waar leerlingen wel goed begeleid worden, maar een die niet meer in de babyschoenen staat. Een school waar ik voornamelijk docent/mentor ben en waarbij ik binnen mijn fte blijf op af en toe een ouderavond na. Een school die dichtbij is. Een school waar ik de vrijheid krijg om dingen uit te proberen maar waar ook al veel ligt.
zondag 1 november 2020 om 12:47
Je schreef dat je het beste in stilte kan werken, ik geef je een tip om dat te doen en dan ligt het opeens niet daaraan.Black_Phillip schreef: ↑01-11-2020 12:29De lessen en het nakijken zijn niet hetgene waar ik moe van word. Het is het eindeloze vergaderen, drama in het team, iets zeggen en dat het de dag erop totaal anders bij de leidinggevende ligt, elke week zowat nascholing waar ook weer voorbereiding verplicht is. Het is de reistijd en het 0.8 werken maar in de praktijk elke week wel een avond of een vrije dag in moeten leveren.
Dat is het probleem op deze school. Had ik alleen leerlinggerichte taken was ik dolgelukkig geweest.
Vorig jaar viel ik uit omdat ik fysiek heel ziek was. Ik ben toen maandenlang bij het ziekenhuis geweest voor tests. Een van de symptomen was extreme vermoeidheid, die komt nu weer terug. De andere klachten zijn nu stabiel.
Alleen leerlinggerichte taken ga je nooit krijgen. Je kunt het wel zo buigen dat je ‘organisatie en coördinatie nieuw schoolplan’ (ik noem maar wat) niet meer aanneemt.m, maar wel een mentoraat of begeleiding extra-curriculaire schrijflessen ofzo.
Je kunt ook pro-actief op de schoolleiding toestappen. Die en die taken kosten me teveel energie en ik wil kijken welke taken mij wel energie geven zodat ik niet uitval. Hoe kan ik/we dat het beste uitzoeken? Kun je mij hiermee helpen? De insteek: alles is teveel en jullie houden geen rekening met me is niet zo’n handige.
Ik vroeg je ook al welke vergaderingen je kunt overslaan als ze op een vrije dag vallen. Voorbereiding voor nascholing die jij niet nuttig vindt kun je heel minimaal doen.
En in de avond werken gewoon niet meer doen.
zondag 1 november 2020 om 12:52
Je hebt gelijk hoor, maar toen ik dat aangaf onder het mom van reistijd zei TL dat iedereen er van 8-5 moet zijn en iedereen op school werkt. Ik kan echt wel in een stil lokaal nakijken, maar als ik dan 4 tussenuren heb ipv om 2 uur naar huis te kunnen en meer tijd te hebben om bij te komen vreet dat energie. Op andere scholen was ik rond 3 uur klaar en rond half 5 thuis.Mevrouw75 schreef: ↑01-11-2020 12:47Je schreef dat je het beste in stilte kan werken, ik geef je een tip om dat te doen en dan ligt het opeens niet daaraan.
Alleen leerlinggerichte taken ga je nooit krijgen. Je kunt het wel zo buigen dat je ‘organisatie en coördinatie nieuw schoolplan’ (ik noem maar wat) niet meer aanneemt.m, maar wel een mentoraat of begeleiding extra-curriculaire schrijflessen ofzo.
Je kunt ook pro-actief op de schoolleiding toestappen. Die en die taken kosten me teveel energie en ik wil kijken welke taken mij wel energie geven zodat ik niet uitval. Hoe kan ik/we dat het beste uitzoeken? Kun je mij hiermee helpen? De insteek: alles is teveel en jullie houden geen rekening met me is niet zo’n handige.
Ik vroeg je ook al welke vergaderingen je kunt overslaan als ze op een vrije dag vallen. Voorbereiding voor nascholing die jij niet nuttig vindt kun je heel minimaal doen.
En in de avond werken gewoon niet meer doen.
zondag 1 november 2020 om 13:02
Maar dat betekent ook dat je dus elke avond vrij kunt hebben. Die 4 tussenuren zijn superhandig om lekker je werk af te ronden, te gaan chillen in de trein en thuis thuis te zijn. Je hebt niet meer tijd, want je werk moet gedaan worden, of het nou ‘s avonds, ‘s ochtends, thuis of op school is.Black_Phillip schreef: ↑01-11-2020 12:52Je hebt gelijk hoor, maar toen ik dat aangaf onder het mom van reistijd zei TL dat iedereen er van 8-5 moet zijn en iedereen op school werkt. Ik kan echt wel in een stil lokaal nakijken, maar als ik dan 4 tussenuren heb ipv om 2 uur naar huis te kunnen en meer tijd te hebben om bij te komen vreet dat energie. Op andere scholen was ik rond 3 uur klaar en rond half 5 thuis.
Je kan zo’n nadeel echt ombuigen naar een voordeel. Probleem is denk ik dat je nu niet in die mindset zit om dat te kunnen denk ik.
Ik herken het wel hoor, dat eeuwig schipperen met tijd. Feit is, wat jij wil, om 2 uur naar huis kan niet en je blijft jezelf erin vastbijten dat dát is wat je wil. Dat is verspilde energie.
Hoe doen jouw collega’s dat?
zondag 1 november 2020 om 13:10
Misschien zou je de conclusie moeten trekken dat het onderwijs voor jou niet de juiste plaats is.Black_Phillip schreef: ↑01-11-2020 12:45Juist...
Ik wil een iets grotere school waar leerlingen wel goed begeleid worden, maar een die niet meer in de babyschoenen staat. Een school waar ik voornamelijk docent/mentor ben en waarbij ik binnen mijn fte blijf op af en toe een ouderavond na. Een school die dichtbij is. Een school waar ik de vrijheid krijg om dingen uit te proberen maar waar ook al veel ligt.
zondag 1 november 2020 om 13:18
Hoezo??? Ik beschrijf nu een gemiddelde school he. Op vorige scholen had ik nog moeite met lessen en klassenmanagement bijvoorbed, nu ben ik ervaren en gaat dat soepel. Maar een gemiddelde vo school laat je om 10 uur komen en je bent om half 4 weer vrij. Je kan vaak zelf je tijd indelen. VO is normaal geen vaste tijden.
anoniem_6468fc9224fc6 wijzigde dit bericht op 01-11-2020 13:21
47.01% gewijzigd
zondag 1 november 2020 om 13:19
Die wonen op loopafstand... zij zijn dus na 5 echt vrij. Ik voel me pas thuis op mijn gemak, ik kan onderweg niet echt ontspannen omdat ik steeds overstap/het druk is etc.Mevrouw75 schreef: ↑01-11-2020 13:02Maar dat betekent ook dat je dus elke avond vrij kunt hebben. Die 4 tussenuren zijn superhandig om lekker je werk af te ronden, te gaan chillen in de trein en thuis thuis te zijn. Je hebt niet meer tijd, want je werk moet gedaan worden, of het nou ‘s avonds, ‘s ochtends, thuis of op school is.
Je kan zo’n nadeel echt ombuigen naar een voordeel. Probleem is denk ik dat je nu niet in die mindset zit om dat te kunnen denk ik.
Ik herken het wel hoor, dat eeuwig schipperen met tijd. Feit is, wat jij wil, om 2 uur naar huis kan niet en je blijft jezelf erin vastbijten dat dát is wat je wil. Dat is verspilde energie.
Hoe doen jouw collega’s dat?
anoniem_6468fc9224fc6 wijzigde dit bericht op 01-11-2020 13:26
8.68% gewijzigd
zondag 1 november 2020 om 13:26
Allemaal? Dat kan niet. En als dat wel zo was is het natuurlijk een beetje lullig om de consequenties van jouw overspannenheid door de reisafstand bij de school neer te leggen.
Ik heb wel collega’s op verre afstand en zij regelen allemaal onderdak ergens. Er zijn echt oplossingen.
mevrouw75 wijzigde dit bericht op 01-11-2020 13:29
50.19% gewijzigd
zondag 1 november 2020 om 13:38
En waarom leg je dit probleem bij de school neer en doe je vrij weinig met de redelijk makkelijke oplossingen?Black_Phillip schreef: ↑01-11-2020 13:19Die wonen op loopafstand... zij zijn dus na 5 echt vrij. Ik voel me pas thuis op mijn gemak, ik kan onderweg niet echt ontspannen omdat ik steeds overstap/het druk is etc.
zondag 1 november 2020 om 13:45
Nou ja, doe er je voordeel mee op het moment dat je er iets mee kan.Black_Phillip schreef: ↑01-11-2020 13:37Maar Mevrouw75, je wil me echt helpen en dat zie en waardeer ik. Alleen is de huidige situatie niet meer te redden. Ik moet beter worden en iets in de buurt vinden. Dan kan ik ook meer ontspannen. Misschien 0.7 werken ipv 0.8...
Ik moet nu chillen op het strand.
zondag 1 november 2020 om 14:50
zondag 1 november 2020 om 15:07
Zo’ n rare opmerking was dat toch niet?Black_Phillip schreef: ↑01-11-2020 13:18Hoezo??? Ik beschrijf nu een gemiddelde school he. Op vorige scholen had ik nog moeite met lessen en klassenmanagement bijvoorbed, nu ben ik ervaren en gaat dat soepel. Maar een gemiddelde vo school laat je om 10 uur komen en je bent om half 4 weer vrij. Je kan vaak zelf je tijd indelen. VO is normaal geen vaste tijden.
Om 10 uur beginnen? Doen de leerlingen tot 10 uur aan zelfstudie dan?
Geen idee hoe lang je in het onderwijs werkt, maar ik heb het idee dat je een vertekend beeld hebt van de werkzaamheden met jouw romantische beeld dat je je kunt beperkingen tot lesgeven, voorbereiden en nakijken.
En dat het helemaal niet ligt aan alles perfect willen doen, maar eerder aan niet de minder leuke werkzaamheden willen doen die bij het hedendaagse onderwijs horen.
Vandaar ook de opmerking van Fizz, denk ik.
zondag 1 november 2020 om 15:08
Klopt, morgen kijk ik of ik therapie naar voren kan halen.
zondag 1 november 2020 om 15:19
Hier is in de verre omtrek geen school die pas om 10.00 uur begint. Ik heb ook in het voortgezet onderwijs gewerkt en je hebt niet bepaald een realistisch beeld over de gemiddelde school.Black_Phillip schreef: ↑01-11-2020 13:18Hoezo??? Ik beschrijf nu een gemiddelde school he. Op vorige scholen had ik nog moeite met lessen en klassenmanagement bijvoorbed, nu ben ik ervaren en gaat dat soepel. Maar een gemiddelde vo school laat je om 10 uur komen en je bent om half 4 weer vrij. Je kan vaak zelf je tijd indelen. VO is normaal geen vaste tijden.
zondag 1 november 2020 om 15:24
Ik deel je ervaring ook niet, wat betreft het om tien uur beginnen. Ik begin meestal, ook VO, rond acht uur. Dan kan ik nog wat dingen kopiëren etc. voordat de les om half 9 begint. Verder ken ik eigenlijk niet anders dan dat je ook avonden en/of weekenden kwijt bent, zeker in piekperiodes, zoals proefwerkweken. Onderwijs is juist hele vast tijden, namelijk de tijdens waarop je lesgeeft. Ik heb ook in kantoorbanen gewerkt en dan wat het veel makkelijker om werkzaamheden te schuiven, evenals werktijden. Als het werk maar af was. Maar in feite vind ik dit een zinloze discussie die jou niet oplevert; op jouw school word je kennelijk geacht om op bepaalde tijden aanwezig te zijn, ook buiten lestijden om. Dus het is nogal een verspilling van energie om je daar druk over te maken.
Freedom is just another word for nothing left to lose - Janis Joplin
zondag 1 november 2020 om 15:25
Ik heb er toch wel moeite mee dat mensen zich ziek melden, omdat ze hun werk niet meer trekken, terwijl ze zelf heel goed weten waar het probleem ligt. Ziek melden zorgt er namelijk niet voor dat de reistijd korter wordt en dat je geen vergaderingen en bijscholing meer hebt. Als je vindt dat je in je werk op je tenen moet lopen en dat dat burn out-klachten veroorzaakt, dan moet je ander werk zoeken.
Als TO nu een paar maanden thuisblijft en straks weer aan het werk moet, dan komt ze weer in precies dezelfde omstandigheden terecht. Zelf zou ik in zo’n geval (als er nog geen vacature op een “droomschool” te vinden is) dan nog liever voor een tijdelijke andere baan dan docent kiezen.
Als TO nu een paar maanden thuisblijft en straks weer aan het werk moet, dan komt ze weer in precies dezelfde omstandigheden terecht. Zelf zou ik in zo’n geval (als er nog geen vacature op een “droomschool” te vinden is) dan nog liever voor een tijdelijke andere baan dan docent kiezen.
zondag 1 november 2020 om 15:26
Dan hebben ze andere vakken. Ik wil ook best de minder leuke werkzaamheden doen, maar dan moet ik er energie voor hebben. Was deze school in de buurt geweest had ik 8-5 minder erg gevonden. Maar op mijn voorgaande scholen was je vooral docent en mentor.eva-luna schreef: ↑01-11-2020 15:07Zo’ n rare opmerking was dat toch niet?
Om 10 uur beginnen? Doen de leerlingen tot 10 uur aan zelfstudie dan?
Geen idee hoe lang je in het onderwijs werkt, maar ik heb het idee dat je een vertekend beeld hebt van de werkzaamheden met jouw romantische beeld dat je je kunt beperkingen tot lesgeven, voorbereiden en nakijken.
En dat het helemaal niet ligt aan alles perfect willen doen, maar eerder aan niet de minder leuke werkzaamheden willen doen die bij het hedendaagse onderwijs horen.
Vandaar ook de opmerking van Fizz, denk ik.
