Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
dinsdag 17 juli 2018 om 13:16
Je mag haar mening gewoon negeren hoor.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 17 juli 2018 om 13:23
Ik denk er zelfs aan om haar helemaal te gaan negeren.
Ik kom er namelijk steeds meer achter dat ze haar tere ego wil oppoetsen door mij naar beneden te halen met dingen die ik zogenaamd verkeerd doe (eten en kleding etc.). Dat is imo geen leuke vriendschap.
dinsdag 17 juli 2018 om 13:24
Hoe ik het zie is als volgt: eten geeft het lichaam brandstof, maar zoals bij elk verbrandingsproces komen er ook schadelijke stoffen vrij, die je cellen beschadigen. Eten is dus zowel goed als slecht voor je lichaam. En de ene voedingsstof heeft relatief meer positieve punten (voedingswaarde), het andere juist meer schadelijke effecten (suikers en alles dat snel in suiker wordt omgezet). Ideaal zou zijn om net genoeg te eten van de 'beste' stoffen, en dan ook met zo min mogelijk eetmomenten.
Nu wil ik natuurlijk ook nog een beetje leuk leven en genieten van mijn eten, dus ik geef daar mijn eigen draai aan. Dingen die ik niet zo lekker vind, maar wel erg schadelijk zijn laat ik staan, dingen die schadelijk/niet zo goed zijn maar wel erg lekker beperk ik en ik probeer mijn maag vooral te vullen met zaken die beter voor mijn lichaam zijn, en óók lekker. Daarbij probeer ik niet meer te eten dan ik nodig heb (wat natuurlijk maar tot op zekere hoogte lukt, want dat is écht heel erg weinig).
En ik merk heel sterk dat wanneer ik de teugels laat vieren, en meer slechte dingen ga eten, dat ik daar dan ook meer trek in krijg. Er is een tijd geweest dat ik echt begon te watertanden bij de aanblik van een hamburger of een pizza. En er zijn tijden dat ik er echt helemaal niet naar taal, ook niet als ik trek heb. En ik weet dat ik dat punt weer kan bereiken, als ik dat spul een tijdje helemaal laat staan. En ik weet ook dat je op die manier vrij makkelijk kunt afvallen, zónder dat je de hele dag loopt te snakken naar eten. En ook dat je je dan een stuk fitter voelt.
impala wijzigde dit bericht op 17-07-2018 13:37
21.30% gewijzigd
.
dinsdag 17 juli 2018 om 13:31
Ik eet zelf geen grote porties. Gewoon normaal. 3x per dag en dan ongeveer 400 kcal + 600 kcal + 800 kcal. Maar dat is een gok, want ik ben totaal niet bezig met calorieën tellen of iets dergelijks.lilalinda schreef: ↑17-07-2018 13:08https://www.nemokennislink.nl/publicati ... steentijd/ (of: https://www.hunebednieuwscafe.nl/2016/0 ... steentijd/)
De mens was bovenal een Verzamelaar, wel vlees, maar niet als hoofdonderdeel.
En vaak langere tijden geen vlees, en dan is juist kleine porties eten van belang.
Ik denk dat wanneer je goed in contact staat met je lichaam, je vanzelf het juiste gaat doen en precies weet waar je je prettig bij voelt. En dan kom je vanzelf uit op een goed gewicht, dat bij je past.
Het probleem is dat veel mensen compleet de kluts kwijt zijn en zich laten meeslepen door allerlei hypes en verslaafd zijn gemaakt aan ongezond voedsel door de industrie die enkel geld wil verdienen. Die connectie met het eigen lichaam zijn mensen kwijtgeraakt. Het resultaat zie je nu om je heen, 50% is te dik.
dinsdag 17 juli 2018 om 13:34
Nou, eigenlijk proefde ik dat al wel in je post dat ze dit doet. Misschien idd wel beter om het te laten gaan. Of haar er een keer op aan te spreken.
Als jij slank bent, dan zal je heus iets goed doen (of niet veel fout).
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 17 juli 2018 om 13:41
Tja, dat soort mensen zijn er helaas veel. Het is makkelijker om iemand omlaag te halen, zodat je er boven staat dan iemand omhoog te tillen en daarbij zelf ook hogerop te komen, zodat je er boven staat.
Ik negeer zo iemand in eerste instantie ook niet, ik vraag alleen maar "waarom?." Of ze even uit willen leggen wat ze roepen. Dan weet je in no time of ze er echt verstand van hebben. Dat is uiteraard bijna nooit.
dinsdag 17 juli 2018 om 13:58
Als je slank bent krijg je vaak rotopmerkingen van dikke mensen, omdat zij het niet kunnen hebben dat jij wel gezond en slank bent.
Ik pik ze er zo tussenuit en heb geleerd de opmerkingen te negeren, omdat ze niks over mij zeggen en heel veel over de ander.
Dit soort mensen zijn geen vrienden, maar mensen die je beter ver van je af kan houden. Besteed liever je tijd en energie met mensen die positief zijn en het beste met je voor hebben. Zo zonde anders!
Ik pik ze er zo tussenuit en heb geleerd de opmerkingen te negeren, omdat ze niks over mij zeggen en heel veel over de ander.
Dit soort mensen zijn geen vrienden, maar mensen die je beter ver van je af kan houden. Besteed liever je tijd en energie met mensen die positief zijn en het beste met je voor hebben. Zo zonde anders!
dinsdag 17 juli 2018 om 14:01
Ahhh, herkenbaar! Die periode heb ik na een verbroken relatie ook gehad. Ik heb in eerste instantie alle mensen met een negatieve instelling mijn leven uitgegooid en daarna met het verstrijken van de jaren en ik steeds beter wist wat mijn grenzen zijn en welk soort mens bij mij past, de overige die daar niet aan voldeden.
Succes met je schoonmaak!
dinsdag 17 juli 2018 om 14:03
Wat leuk, want ik zit hier dus middenin. Nu heb ik een nieuwe fijne relatie en nog een handjevol lieve andere mensen om me heen. Voelt goed.spell68 schreef: ↑17-07-2018 14:01Ahhh, herkenbaar! Die periode heb ik na een verbroken relatie ook gehad. Ik heb in eerste instantie alle mensen met een negatieve instelling mijn leven uitgegooid en daarna met het verstrijken van de jaren en ik steeds beter wist wat mijn grenzen zijn en welk soort mens bij mij past, de overige die daar niet aan voldeden.
Succes met je schoonmaak!
dinsdag 17 juli 2018 om 14:08
Sterker nog: we weten er verdomd weinig van. Er zijn maar weinig overblijfselen van die tijd en een hoop wordt gespeculeerd op basis van wat recent levende hunter-gatherers op het menu hebben/hadden. Dat verschilt echter per klimaat en omgeving. De inuit hebben een heel ander eetpatroon dan de yanomamö... om maar wat te noemen... bij Ötzy hebben ze overigens gewoon tarwe in zijn maag gevonden.
dinsdag 17 juli 2018 om 14:10
Ik heb eerder dit jaar ook afscheid genomen van een hele oude vriendin, die eigenlijk steeds contact met mij zocht en vreselijk jaloers en afgunstig was ingesteld. Alles wat ik had, wilde zij ook. En dan niet op een leuke manier. Ik heb het een hele tijd voort laten gaan, voor old times sake en omdat het ook wel fijn was om iemand te hebben om bv mee uit eten te gaan.
Tot ze in een dronken bui wel zulke gemene dingen tegen me zei, dat de maat helemaal vol was. Ze heeft nog geprobeerd het bij te leggen maar ik was er helemaal klaar mee. En dat voelt goed want het vrat eigenlijk meer energie dan dat ik er lol van had. Ze zou ook niet misstaan in het Gierige acties topic, altijd haar portemonnee vergeten, of bij het verlaten van een kroeg haar bon niet betalen, zodat ik ermee bleef zitten.
(En ja, daar kom ik weer met de mensenkennis van mijn vriend, hij zei het al járen, dat ze een heks was en geen echte vriendin. Zij was gek genoeg ook de enige vriendin die altijd strooide met Ik hou van jou's. Mijn andere vriendinnen zeggen dat nooit, maar ik weet zeker dat dat wél echte vriendinnen zijn die het goed met mij voor hebben).
Zij was trouwens ook dik (omdat ze veel te veel drinkt) en súper afgunstig toen ik erin slaagde om 15 kilo af te vallen.
Tot ze in een dronken bui wel zulke gemene dingen tegen me zei, dat de maat helemaal vol was. Ze heeft nog geprobeerd het bij te leggen maar ik was er helemaal klaar mee. En dat voelt goed want het vrat eigenlijk meer energie dan dat ik er lol van had. Ze zou ook niet misstaan in het Gierige acties topic, altijd haar portemonnee vergeten, of bij het verlaten van een kroeg haar bon niet betalen, zodat ik ermee bleef zitten.
(En ja, daar kom ik weer met de mensenkennis van mijn vriend, hij zei het al járen, dat ze een heks was en geen echte vriendin. Zij was gek genoeg ook de enige vriendin die altijd strooide met Ik hou van jou's. Mijn andere vriendinnen zeggen dat nooit, maar ik weet zeker dat dat wél echte vriendinnen zijn die het goed met mij voor hebben).
Zij was trouwens ook dik (omdat ze veel te veel drinkt) en súper afgunstig toen ik erin slaagde om 15 kilo af te vallen.
impala wijzigde dit bericht op 17-07-2018 14:15
14.84% gewijzigd
.
dinsdag 17 juli 2018 om 14:23
You too !
Wat ze ook deed, was steeds proberen mij los te weken van mijn vriend. Had ik iets te klagen, dan was het meteen van 'dumpen die gast'. Zij heeft al heel lang geen partner meer en dat 'gunde' ze mij ook . Terwijl zij de ene datingsite na de andere afstruinde in wanhopige pogingen weer een vent te vinden (wat niet lukte, want die roken op een kilometer afstand dat ze meer interesse had in zijn portemonnee of zijn klus-capaciteiten dan in de man zelf).
.
dinsdag 17 juli 2018 om 14:28
Mijn doel is gezond zijn op diverse gebieden: financieel, fysiek, metabool, emotioneel, geestelijk, relationeel (met mezelf en met anderen). Hier mee bezig zijn is een zinvolle invulling en ik heb gemerkt dat al die zaken op een of andere manier elkaar raken en een soort van self fulfilling prophecy is, want ik heb gemerkt dat ik maar heel weinig nodig heb, waardoor ik die doelen eigenlijk vanzelf bereik.
Ik ben er al 16 jaar mee bezig en het verveelt nooit.
dinsdag 17 juli 2018 om 14:28
OMG die is echt erg zeg!impala schreef: ↑17-07-2018 14:23You too !
Wat ze ook deed, was steeds proberen mij los te weken van mijn vriend. Had ik iets te klagen, dan was het meteen van 'dumpen die gast'. Zij heeft al heel lang geen partner meer en dat 'gunde' ze mij ook . Terwijl zij de ene datingsite na de andere afstruinde in wanhopige pogingen weer een vent te vinden (wat niet lukte, want die roken op een kilometer afstand dat ze meer interesse had in zijn portemonnee of zijn klus-capaciteiten dan in de man zelf).
dinsdag 17 juli 2018 om 14:32
Hè bah wat een vervelend mens zeg.impala schreef: ↑17-07-2018 14:10Ik heb eerder dit jaar ook afscheid genomen van een hele oude vriendin, die eigenlijk steeds contact met mij zocht en vreselijk jaloers en afgunstig was ingesteld. Alles wat ik had, wilde zij ook. En dan niet op een leuke manier. Ik heb het een hele tijd voort laten gaan, voor old times sake en omdat het ook wel fijn was om iemand te hebben om bv mee uit eten te gaan.
Tot ze in een dronken bui wel zulke gemene dingen tegen me zei, dat de maat helemaal vol was. Ze heeft nog geprobeerd het bij te leggen maar ik was er helemaal klaar mee. En dat voelt goed want het vrat eigenlijk meer energie dan dat ik er lol van had. Ze zou ook niet misstaan in het Gierige acties topic, altijd haar portemonnee vergeten, of bij het verlaten van een kroeg haar bon niet betalen, zodat ik ermee bleef zitten.
(En ja, daar kom ik weer met de mensenkennis van mijn vriend, hij zei het al járen, dat ze een heks was en geen echte vriendin. Zij was gek genoeg ook de enige vriendin die altijd strooide met Ik hou van jou's. Mijn andere vriendinnen zeggen dat nooit, maar ik weet zeker dat dat wél echte vriendinnen zijn die het goed met mij voor hebben).
Zij was trouwens ook dik (omdat ze veel te veel drinkt) en súper afgunstig toen ik erin slaagde om 15 kilo af te vallen.
Die mensenkennis heb jij ook hoor, je bent alleen niet objectief, omdat je het goede wil zien. Dat is op zich geen slechte eigenschap, maar dat kan de realiteit nogal eens vertroebelen.
Ik heb ook een gast in mijn bekendenkring die dik is, niets bereikt heeft en alleen kan zuipen, die dat soort opmerkingen maakt. Ik zie hem alleen om te darten, omdat ie van mijn niveau is. Verder zie ik hem nooit, want ik word er niets wijzer van.
spell68 wijzigde dit bericht op 17-07-2018 14:34
7.42% gewijzigd
dinsdag 17 juli 2018 om 14:33
We raken off topic, maar ik heb er nog een:
Ik had de beschikking gekregen over een flink geldbedrag. Komt ze bij mij aankloppen, of ze ff 3000 euro kon lenen want ik 'had toch geld zat'. Dat heb ik godzijdank niet gedaan. Ik heb haar 300 euro gegeven voor de hoogste nood (zelf gecreerde nood) en gevraagd wat ze had gedaan als ik dat niet had gehad. Zegt ze doodleuk: dan had ik het aan Kees gevraagd. Mind wel, ze had toen geen werk want freelance docent en lange vakantie. Het kwam niet in haar op om naar een uitzendbureau te gaan. Needless to say dat ik dat geld nooit terug heb gekregen, ook niet toen ze haar hypotheek verhoogd had en met geld begon te smijten voor zichzelf.
Dan denk je: hoe komt het dat je er niet eerder mee gekapt bent? Tja, het ging allemaal nogal gradueel en begon vrij subtiel. En ze zei altijd dat ik zo'n goede vriendin was, en dat ze zoveel van me hield. En heel eerlijk: ik vond het ook wel fijn om iemand mee te hebben om mee uit te gaan.
En idd, ik heb er moeite mee om te zien dat mensen zo slecht/uitgekookt kunnen zijn. Het kan er gewoon niet echt in bij mij. Nog steeds niet, eigenlijk. Dus ik ben blij dat ze het zelf over de edge heeft geduwd.
Bij mannen heb ik de red flags reeds lang geleden leren kennen. Maar het was me ontgaan dat die bij sommige vrouwen ook wapperen.
.
dinsdag 17 juli 2018 om 14:52
Ik had net een flinke bak aardbeien op, met een drupje vanillevla en een restje kwark. Best een forse hoeveelheid fruit, en toch had ik na afloop nog steeds honger. En toen dacht ik: ja, dat heb je dus als je voornamelijk suiker eet. Even laten zakken, maar de trek bleef. En met 'zo min mogelijk eetmomenten' in mijn achterhoofd, heb ik besloten niet meer te wachten maar heb ik een tartaartje gebakken en wat restjes gegrilde aubergine erbij gegeten. En nu ben ik heerlijk voldaan en hoef ik voorlopig niet meer te eten.
.
En zo ja, pech dan, 
