Actueel
alle pijlers
Stelling: te dik zijn is iemands eigen schuld
woensdag 4 juli 2018 om 09:04
Vanochtend stond een artikel in de telegraaf dat Nederlanders steeds dikker worden.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
Meer dan de helft van de 20 plussers kampt inmiddels met matige tot extreem overgewicht.
Daaronder stond de stelling zoals in de topic opener beschreven is.
Te dik zijn is iemands eigen schuld.
Hoe denken jullie daarover? Waar denken jullie waar het probleem ligt?
To trapt af: zelf ben ik zon 5 kilo te zwaar en vind het lastig om deze eraf te krijgen. Ik begin vaak heel enthousiast met minder snoepen en meer bewegen maar al snel laat ik de teugels weer vieren. Blijkbaar wil ik het toch niet graag genoeg.
Ik was van het weekend in een dierentuin en schrok wel van het aantal dikke mensen om mij heen.
Ik geloof zeker dat er een groep is waarbij het niet iemand zijn eigen schuld is dat er overgewicht is maar ik denk dat deze groep wel relatief klein is.
Daarnaast geloof ik wel dat ieder pondje door het mondje gaat. Het is geen hogere wiskunde dat als je meer energie inneemt dan verbruikt je aankomt. Is het dan mensen hun eigen schuld? Misschien in zekere zin wel maar je kiest natuurlijk niet voor het dik zijn. Je kunt moeilijk stoppen met eten enkel andere keuzes maken en dat maakt het allemaal zo moeilijk. We moeten continu weerstand bieden tegen verleidingen en overal is volop eten.
Ik heb altijd respect voor mensen die goed die balans kunnen vinden en de juiste keuzes maken in hun eetpatroon want je voelt je uiteindelijk wel beter en bent gezonder.
maandag 9 juli 2018 om 16:24
Ben ik het niet mee eens overigens (maar nu moet ik zeggen dat ik überhaupt geen fan ben van voedingscentrum). Ik heb wel degelijk onthoudingsverschijnselen gehad en dat hoor ik heel veel om me heen.Muntjeinmijnbroekzak schreef: ↑09-07-2018 16:14Hier staat het wel mooi beschreven, ben ik het wel mee eens
https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/se ... avend.aspx
Misschien worden die verschijnselen niet gezien als 'net zo erg als wanener je met drugs stopt'. Maar ze zijn er wel degelijk. Met name de hoofdpijn en de enorme moodswings. Ik werd er net zo aggressief van als wanneer ik voel dat mijn suikerspiegel aan het dalen is (en ik heb geen diabetes). Dat heeft een week of 2 aangehouden en toen was mijn lichaam redelijk gewend aan suikerloos dus toen gingen die verschijnselen ook weg.
Of je er steeds meer van nodig hebt....zij zeggen van niet.....ik vraag het me af....ik denk inderdaad niet zo zeer in de zin van alcohol of drugs maar toch ga je steeds meer tot je nemen. althans, dat gold voor mij wel.
maandag 9 juli 2018 om 16:29
Ik merk bij mijzelf dat suiker en de combi vet/zout/koolhydraten net zo verslavend zijn als roken, wiet en alcohol. Als ik er een tijdje meer van neem, krijg ik er steeds meer en steeds heviger trek in. Met blowen heb ik een point of no return bereikt, dat kan ik niet meer doen zonder dat het uit de hand loopt. Anderen hebben dat met alcohol of suiker. Zo zie ik het.
.
maandag 9 juli 2018 om 16:30
Dat kan bijna niet wat nicotine is al bijna het meest verslavende, vergelijkbaar met heroine heb ik zelfs gelezen. Maar dat was in de tijd dat ik nog rookte/probeerde te stoppen en er dus belang bij had om het verslavende aspect enorm aan te zetten. Wat je hier ook ziet bij dikkere mensen.
Ik zie aan de reacties al wie overgewicht heeft.
Hoe dan ook, je kan elke verslaving overwinnen of vervangen door een andere verslaving. Verdomd moeilijk, dat wel, maar het kan. Er stoppen nog altijd mensen met roken en drugs, dus ook met suiker of overmatig eten moet te stoppen zijn. En ja, ik weet dat het véél moeilijker is met eten want dat moet je altijd (typische verslaafdenpraat). Dat is natuurlijk veel genuanceerder. Ja, je zal altijd moeten eten maar je hoeft van niemand gefituurd te eten of iets anders te drinken dan water, koffie en thee. De rest van je leven niet. Je kan genoeg dikmakende producten volledig en voor altijd vermijden.
maandag 9 juli 2018 om 16:32
Ik was een dropaholic. 
Ik kon niet één dropje; leeg moest ie, die zak. Helemaal geen drop werkt prima voor mij. Ik heb al sinds begin 2015 geen drop meer op*. En ik verlang er niet meer naar. Heeft toch wel iets van een verslaving.
*) niet helemaal waar. Ik dacht na een jaar of twee wel weer een keer een dropje te kunnen eten. Ergens waar één dropje voor handen was. Niet meteen een hele pot. Ik vond het zoooo zalig! heb er de hele dag zin in gehad en moest me inhouden niet ergens een zak te gaan scoren. Niet gedaan trouwens.
Ik kon niet één dropje; leeg moest ie, die zak. Helemaal geen drop werkt prima voor mij. Ik heb al sinds begin 2015 geen drop meer op*. En ik verlang er niet meer naar. Heeft toch wel iets van een verslaving.
*) niet helemaal waar. Ik dacht na een jaar of twee wel weer een keer een dropje te kunnen eten. Ergens waar één dropje voor handen was. Niet meteen een hele pot. Ik vond het zoooo zalig! heb er de hele dag zin in gehad en moest me inhouden niet ergens een zak te gaan scoren. Niet gedaan trouwens.
Ik geloof niet meer in sprookjes.
maandag 9 juli 2018 om 16:33
Zo kun je het zien, alleen fysiek werkt het niet zo.impala schreef: ↑09-07-2018 16:29Ik merk bij mijzelf dat suiker en de combi vet/zout/koolhydraten net zo verslavend zijn als roken, wiet en alcohol. Als ik er een tijdje meer van neem, krijg ik er steeds meer en steeds heviger trek in. Met blowen heb ik een point of no return bereikt, dat kan ik niet meer doen zonder dat het uit de hand loopt. Anderen hebben dat met alcohol of suiker. Zo zie ik het.
Suikerverslaving zit volledig tussen je oren. Alcohol, drugs, nicotine geven ook lichamelijke verschijnselen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 9 juli 2018 om 16:33
Ik heb zelden de neiging tot snoepen of vet en ongezond eten. Zelfde met alcohol. We leven in een wereld vol verleidingen. Maar ik heb daar eigenlijk weinig last van. Ik denk ook dat als je het langere tijd niet eet je er ook steeds minder behoefte aan hebt. Dus ik geloof dat het als een soort verslaving werkt.
Eens per maand vreet ik even en dag veel. En daarna pak ik makkelijk weer de draad op.
Eens per maand vreet ik even en dag veel. En daarna pak ik makkelijk weer de draad op.
maandag 9 juli 2018 om 16:35
Alles komt van tussen je oren. Ook die lichamelijke verschijnselen worden daar opgewekt. Suiker heeft net zo goed effect op je brein/neurotransmitters als alcohol en drugs.
impala wijzigde dit bericht op 09-07-2018 16:46
11.51% gewijzigd
.
maandag 9 juli 2018 om 16:36
In het geval van nicotine: waarom verlangen mensen nog steeds heel hevig naar een sigaret, terwijl ze fysiek allang zijn afgekickt? Waarom lurken ze aan die rare pijpjes als het om de nicotine te doen is? Vlak vooral het mentale aspect niet uit!
Ik geloof niet meer in sprookjes.
maandag 9 juli 2018 om 16:38
Zoek het maar eens op toch is het echt zo. Ik ben nu cold turkey gegaan met suiker hahah een paar weken geleden (net als een aantal jaar geleden) dat werkt, maar als ik het gehad heb ben ik verloren. Dus zolang als ik het nu niet heb zou het goed moeten gaan, maar dit is natuurlijk van meer afhankelijk dan alleen van die suiker afblijven. Roken, dat ik 10 jaar behoorlijk gedaan heb, was praktisch geen probleem om te stoppen en als je in het begin mensen zag roken dacht ik ook van ik wil ookmaar toch ben ik van de ene op de andere dag gestopt. Nu rook ik 3 keer per jaar een sigaret of een paar en dan is het prima. Met suiker hoef ik dat niet te proberen.Xanthan schreef: ↑09-07-2018 16:30Dat kan bijna niet wat nicotine is al bijna het meest verslavende, vergelijkbaar met heroine heb ik zelfs gelezen. Maar dat was in de tijd dat ik nog rookte/probeerde te stoppen en er dus belang bij had om het verslavende aspect enorm aan te zetten. Wat je hier ook ziet bij dikkere mensen.
Ik zie aan de reacties al wie overgewicht heeft.
Hoe dan ook, je kan elke verslaving overwinnen of vervangen door een andere verslaving. Verdomd moeilijk, dat wel, maar het kan. Er stoppen nog altijd mensen met roken en drugs, dus ook met suiker of overmatig eten moet te stoppen zijn. En ja, ik weet dat het véél moeilijker is met eten want dat moet je altijd (typische verslaafdenpraat). Dat is natuurlijk veel genuanceerder. Ja, je zal altijd moeten eten maar je hoeft van niemand gefituurd te eten of iets anders te drinken dan water, koffie en thee. De rest van je leven niet. Je kan genoeg dikmakende producten volledig en voor altijd vermijden.
en ben het wel eens, niemand dwingt je om troep te eten maar ik heb nog nooit iemand gehoord die verslaafd was aan een blaadje sla
maandag 9 juli 2018 om 16:39
Verslaving speelt zich sowieso grotendeels af 'tussen de oren'. Ik zie echt weinig verschillen tussen een drugs- en alcoholverslaafde en een suikerverslaafde. Behalve misschien dat een praktiserende suikerverslaafde gemakkelijk te herkennen is en andere verslavingen soms minder zichtbaar zijn.
maandag 9 juli 2018 om 16:41
En dat je maag oprekt, waardoor je steeds meer op kan en steeds meer eten nodig hebt voor een vol gevoel. Geldt ook voor zware bierdrinkers. Ik krijg fysiek gewoon geen 10 of 20 bier weg.Ikigai schreef: ↑09-07-2018 16:39Verslaving speelt zich sowieso grotendeels af 'tussen de oren'. Ik zie echt weinig verschillen tussen een drugs- en alcoholverslaafde en een suikerverslaafde. Behalve misschien dat een praktiserende suikerverslaafde gemakkelijk te herkennen is en andere verslavingen soms minder zichtbaar zijn.
impala wijzigde dit bericht op 09-07-2018 16:43
7.98% gewijzigd
.
maandag 9 juli 2018 om 16:42
Ik heb al 20 jaar geen frisdrank gedronken. Oh nee, 1 keer rumcola op een cocktailfeest.Doornroosje75 schreef: ↑09-07-2018 16:32Ik was een dropaholic.
Ik kon niet één dropje; leeg moest ie, die zak. Helemaal geen drop werkt prima voor mij. Ik heb al sinds begin 2015 geen drop meer op*. En ik verlang er niet meer naar. Heeft toch wel iets van een verslaving.
*) niet helemaal waar. Ik dacht na een jaar of twee wel weer een keer een dropje te kunnen eten. Ergens waar één dropje voor handen was. Niet meteen een hele pot. Ik vond het zoooo zalig! heb er de hele dag zin in gehad en moest me inhouden niet ergens een zak te gaan scoren. Niet gedaan trouwens.
Ik ben ook eens bijna 10 jaar niet naar de snackbar geweest. Wel patat in een eetcafe bij je biefstukje af en toe maar echt patat uit zo’n bakje halen bij een snackbar, nee. Tot ik verhuisde, er een goede snackbar om de hoek bleek te zitten. In de verhuisstress een keer patat gehaald en bam, sindsdien zit het weer in mijn systeem en halen we regelmatig snackbarvoer.
“Verslaafd” zou ik het zelf nooit noemen als ex-roker, maar ik snap wel dat de drang er op kan lijken.
maandag 9 juli 2018 om 16:43
Zo werkt het ook met drugs en alcohol. Daarvan moet je ook steeds meer nemen voor hetzelfde effect.
maandag 9 juli 2018 om 16:46
Bedoel je met die rare pijpjes de e-sigaret? Want dat gaat juist om de nicotine, zonder de andere gevaarlijke stoffen van een gewone sigaret.Doornroosje75 schreef: ↑09-07-2018 16:36In het geval van nicotine: waarom verlangen mensen nog steeds heel hevig naar een sigaret, terwijl ze fysiek allang zijn afgekickt? Waarom lurken ze aan die rare pijpjes als het om de nicotine te doen is? Vlak vooral het mentale aspect niet uit!
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 9 juli 2018 om 16:49
Ik lurk aan zon pijpje. Deels voor de nicotine idd. Maar de handeling zelf is ook verslavend / een moeilijk af te leren gewoonte.
Ik heb het idee dat dat laatste nog sterker is dan de nicotineverslaving.
Sigaretten zijn nog erger, want daar worden expres nog meer verslavende stoffen in gedaan dan nicitine.
impala wijzigde dit bericht op 09-07-2018 16:51
21.11% gewijzigd
.
maandag 9 juli 2018 om 16:51
Als je een 'afgekickte' suikerverslaafde ongemerkt suiker geeft zal ie niet ineens weer verslaafd zijn, omdat het lichamelijk niks bijzonders doet.Ikigai schreef: ↑09-07-2018 16:39Verslaving speelt zich sowieso grotendeels af 'tussen de oren'. Ik zie echt weinig verschillen tussen een drugs- en alcoholverslaafde en een suikerverslaafde. Behalve misschien dat een praktiserende suikerverslaafde gemakkelijk te herkennen is en andere verslavingen soms minder zichtbaar zijn.
Geef je een afgekickte alcoholverslaafde ongemerkt alcohol zal ie weer verslaafd zijn, want dat heeft een lichamelijke component.
Ik vergelijk suiker'verslaving' met seks- of gokverslaving: geen fysieke component.
Overigens gaat het over het triggeren van het beloningssysteem in de hersenen: dat is niet voorbehouden aan suiker, dat kan elk voedingsmiddel doen.
Ik heb het bij bijv nootjes nog veel sterker.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
maandag 9 juli 2018 om 16:53
Ik denk dat je je daarin vergist. Suiker heeft wel degelijk effect op je brein. Net als seks en gokken. En forummen. Oa op dopamine.Solomio schreef: ↑09-07-2018 16:51Als je een 'afgekickte' suikerverslaafde ongemerkt suiker geeft zal ie niet ineens weer verslaafd zijn, omdat het lichamelijk niks bijzonders doet.
Geef je een afgekickte alcoholverslaafde ongemerkt alcohol zal ie weer verslaafd zijn, want dat heeft een lichamelijke component.
Ik vergelijk suiker'verslaving' met seks- of gokverslaving: geen fysieke component.
Overigens gaat het over het triggeren van het beloningssysteem in de hersenen: dat is niet voorbehouden aan suiker, dat kan elk voedingsmiddel doen.
Ik heb het bij bijv nootjes nog veel sterker.
.
maandag 9 juli 2018 om 16:55
Ja ik noemde het omdat dit bij eetverslaving een bijkomend fysiek effect is. Maar de kern van alle verslaving / gewoontes zit tussen je oren. En is in feite ook gewoon fysiek.
impala wijzigde dit bericht op 09-07-2018 16:57
19.53% gewijzigd
.
maandag 9 juli 2018 om 16:59
Hetzelfde als likes op facebook. En de spanning/winnen bij gokken. Reacties krijgen doet iets met je brein. Dat maakt ook dopamine vrij en beïnvloedt je eigen 'belonings' en gelukssysteem. Dat gaat dan minder goed functioneren door te sterke prikkels van buitenaf.
Je brein 'weet' dat je direct een lekkere dopaminestoot krijgt als je rookt, eet, sekst, gokt, forumt, candycrusht. En dan ga je dat najagen.
Gelukkig ga ik morgen een weekje op vakantie. Kan ik weer even forum afkicken.
.
