Coronavirus COVID-19
alle pijlers
depressief van pandemie
maandag 1 november 2021 om 21:15
hi allen, ik ben gewoon zo op van corona....het hele gebeuren...het is niet het gewone "er zat van zijn" maar echt depressief. Het gevoel van hopeloosheid overvalt me, en ik voel me gewoon compleet opgesloten op een bepaalde manier. Heb angststoornis ontwikkeld...en ja, ik weet ik kan daar het best hulp bij zoeken en doe dat ook: maar wachtlijst is nu een jaar. 
Ik ben ook door chronische ziekte in compleet isolement geweest, jaren, ook al voor corona, en de pandemie erbij breekt me gewoon compleet op. Het is niet mijn bedoeling te zeuren, ik ben iemand die altijd nog wel wat positiefs ziet, maar nu de afgelopen ca 8 maanden niet meer. Dat leed, die controverse, de steeds grotere tweespalt en intolerantie naar elkaar, pijn van zoveel mensen, allemaal mensen over de wereld in diep verdriet...het is iets dat me compleet opbreekt...
Heeft iemand ook zo'n hopeloos gevoel? Wie wordt er ook gewoon depressief van. niet zozeer 'zat' - dat is iedereen ondertussen wel, maar ECHT (zwaar) depressief? En hoe gaan julle ermee om?
Ik ben ook door chronische ziekte in compleet isolement geweest, jaren, ook al voor corona, en de pandemie erbij breekt me gewoon compleet op. Het is niet mijn bedoeling te zeuren, ik ben iemand die altijd nog wel wat positiefs ziet, maar nu de afgelopen ca 8 maanden niet meer. Dat leed, die controverse, de steeds grotere tweespalt en intolerantie naar elkaar, pijn van zoveel mensen, allemaal mensen over de wereld in diep verdriet...het is iets dat me compleet opbreekt...Heeft iemand ook zo'n hopeloos gevoel? Wie wordt er ook gewoon depressief van. niet zozeer 'zat' - dat is iedereen ondertussen wel, maar ECHT (zwaar) depressief? En hoe gaan julle ermee om?
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 5 november 2021 om 21:02
Is er iemand die je kunt bellen? Of 1 Vd stichtingen die genoemd werden, vroeger had je Sensoor maar geen idee of dat nog bestaat.
Of misschien een mindfulness oefening. Focussen op je handen in een teiltje water bijvoorbeeld. Paar keer diep inademen en uitademen met pfffffffffff of sssssssss of vvvvvvvvvvv terwijl je inademt, voel je hoe je buik uitzet, terwijl je uitademt, voel je hoe de buik weer intrekt.
Klinkt misschien heel stom hoor maar…..
Even iets zintuiglijks proberen, wat uit je hoofd komen.
Kattenfilmpjes kijken.
Je haren vlechten.
Ik gooi zomaar wat ideeen erin voor je. Inzinken is kut maar gebeurt soms en dat mag er zijn. Het is begrijpelijk en het is menselijk. En ja dan ga je echt diep soms. Ook ik ken de momenten. Wanhopig op de keukenvloer, te zwak om overeind te komen terwijl je lijf zeer doet en de kou zich opdringt.
Laat het er maar uit. Tranen reinigen.
En als je uitgeraasd bent, moe gehuild, geef jezelf een opdrachtje om 1 Vd bovenstaande dingen te gaan doen.
Knuffel.
vrijdag 5 november 2021 om 21:08
dank je voor je knuff en goede vibes hobbeltverder, ben zelf altijd iemand die er ook dan iets aan probeerde te doen, maar heb nu het gevoel ik moet het er laten zijn, eindelijk. Dus ik ga niet die dingen meer doen, of mezelf die opdrachten geven, voor wat dan ook. En het is voor mij contraproductief, omdat ik dit voortdurend deed, en t is goed zo. Het gevoel dat de kwartjes vallen, is zwaar maar het is zoals het is. Eindelijk
Wat betreft emoties overheerst vermoeidheid, af en toe voel ik tranen, maar ben niet overstuur. Wel letterlijk pijn in mijn hart. Buikpijn. Verdriet. En vooral dus heel erg op. Uitgeput
Het is goed en ook moeilijk nu in te zien, hoe vreemd ik ben behandeld en benaderd door zoveel mensen.....het heeft iets onwerkelijks, en tegelijkertijd ben ik ook blij dat ik niet nu meer denk: het ligt aan mij. Ergens komt het besef, nee, zij hadden me moeten helpen of er moeten zijn. NIets meer niets minder.
Hoe is het met jou vandaag?
En het weekend staat voor de deur, hebben jullie nog fijne plannen?
Wat betreft emoties overheerst vermoeidheid, af en toe voel ik tranen, maar ben niet overstuur. Wel letterlijk pijn in mijn hart. Buikpijn. Verdriet. En vooral dus heel erg op. Uitgeput
Het is goed en ook moeilijk nu in te zien, hoe vreemd ik ben behandeld en benaderd door zoveel mensen.....het heeft iets onwerkelijks, en tegelijkertijd ben ik ook blij dat ik niet nu meer denk: het ligt aan mij. Ergens komt het besef, nee, zij hadden me moeten helpen of er moeten zijn. NIets meer niets minder.
Hoe is het met jou vandaag?
En het weekend staat voor de deur, hebben jullie nog fijne plannen?
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 5 november 2021 om 21:13
ja, dat heb ik ook gedaan: was om ca 17u gaan liggen en tot half 8 geslapen, en zo weer mijn bed in....hoop dat ik ook een goede nacht kan pakken...
Voor iedereen veel kracht en alvast een goede nacht
Voor iedereen veel kracht en alvast een goede nacht
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 5 november 2021 om 21:28
Voor straks welterusten Kers Ik wens je een goede nachtrust toe.
Ik vind het rot voor je dat je niet voldoende steun van je omgeving en vanuit de medische wereld hebt kunnen krijgen. Ik hoop echt dat je nu een huisarts en behandelaar zult krijgen die het beste met je voor hebben, het is je zeer gegund.
Wat ik me afvroeg (sorry, ik weet niet of het al ter sprake is gekomen) is of je - ter overbrugging tot een behandeling - medicatie krijgt voor je angststoornis?
Ik heb trouwens zin in soep gekregen door jullie berichten erover
Ik wens je een goede nachtrust toe.Ik vind het rot voor je dat je niet voldoende steun van je omgeving en vanuit de medische wereld hebt kunnen krijgen. Ik hoop echt dat je nu een huisarts en behandelaar zult krijgen die het beste met je voor hebben, het is je zeer gegund.
Wat ik me afvroeg (sorry, ik weet niet of het al ter sprake is gekomen) is of je - ter overbrugging tot een behandeling - medicatie krijgt voor je angststoornis?
Ik heb trouwens zin in soep gekregen door jullie berichten erover
vrijdag 5 november 2021 om 21:34
Weet je wat mij hielp? Klinkt ook heel stom. Ik stak een kaarsje aan. Om mezelf eraan te herinneren dat er nog een (waak)vlammetje brandt van binnen. Ik ben nog steeds niet helemaal uit het dal, maar de tijden van in foetushouding op de vloer liggen en het volledige gebrek aan hongergevoel en/of tijdsbesef zijn godzijdank voorbij.
Hou je taai, probeer een ritme te volgen wat betreft eten, slapen en douchen, probeer zo min mogelijk terug te vallen op verdovende middelen en zie het per dag.
Hou je taai, probeer een ritme te volgen wat betreft eten, slapen en douchen, probeer zo min mogelijk terug te vallen op verdovende middelen en zie het per dag.
vrijdag 5 november 2021 om 21:43
THANKS inktlijn, dat is inderdaad het grootste euvel geweest: dat complete gebrek aan wat voor steun, belangstelling en HULP dan ook. Het was oprecht een hel, wat dat betreft. Dus nee, ook geen medicatie gekregen. Wel om gevraagd, maar vonden ze niet nodig (weer een voorbeeld van dat bagatelliseren... ;(), het is allemaal gewoon te zot voor woorden....
En hihi, inktlijn, even een big smile: je kunt een hele grote kom krijgen: maar lees wel de bijsluiter: mijn courgettesoep is verslavend
. Zonder gekheid, heb hier 2 bakken in de vriezer staan, en 1 voor dit weekend nog in de koelkast
voor mij is dat een enorme prestatie, vier courgettes en drie uien snijden, door de lichamelijke beperkingen die ik heb, dus ook wat dat betreft is het een voor mij een overwinning. En ook ben ik blij dat ik een paar weken de dietiste weer had ingeschakeld, ik at dagen eigenlijk alleen maar walnoten, en door weer een gesprek met de dietiste, waar ik jaren geleden kwam, heb ik nu goede tips gekregen over hoe ik kan proberen beter/meer te eten. Het gaat vaak goed, maar in slechte fysieke perioden kan ik dus niets, en dan eet ik amper. Het is nu belangrijk dat ik balans in het eetpatroon krijg, volgens dietiste, en daarvoor heb ik nu dus bedacht dat ik baksgewijs soep ga maken.
Volgende week donderdag ga ik weer mealpreppen: een linzensoep. Hoewel...weet iemand of die wel in te vreizen is? Heb soms het idee dat peulvruchten dat niet trekken, en t niet zo lekker wordt - weet iemand dat?
Hoe dan ook, ja, het is zo belangrijk dat die basishulp nu op orde komt. Het was/is het meest zwaar geweest, dat hiervan jaren niets op orde kwam. Vooral mijn 'getrek' en dat ik dan maar door de weersomstuit het werk van die hulpverleners als het ware 'overnam' heeft me compleet opgebroken. Ik was daar zelf bij, maar nu denk ik: waarom deed ik dat nou, drie jaar !!!! doorhobbelen bij die GGZ instelling, zonder ooit ook maar diagnostisch onderzoek en behandeling te krijgen....heb mezelf dit nogal verweten een tijd geleden, dat ik daar dan in bleef hangen
Maar het is een zelfde patroon als bij mijn familie, en nu denk ik: ja, logich dat ik dan net als bij hen ook bij hulpverleners met kruimels genoegen nam, en ging 'kneden' 'smeken' en 'pleiten' voor meer begrip, behandeling etc. Dus het is oke, ik ben blij dat ik nu het licht zag daarin. Maar zo lang heb ik gedacht: ik moet het beter uitleggen etc, tot dus helemaal nul komma nul energie meer over. Het is echt bizar gegaan, jaar in jaar uit, en heb er veel pijn van, hoewel ik dus nu wel zie dat en wat er verkeerd is gelopen, zo lange tijd. Het is gewoon zo een ironie dat je werkelijk getraumatiseerd kunt raken van hulpverlening....het is een tegenstelling op het eerste gezicht, maar voor mij is dat hele gebeuren met "hulpverleners" echt een trauma geworden wat me lang zal kosten om te overwinnen. Ook me weer open opstellen zal niet makkelijk zijn, vrees ik.
En hihi, inktlijn, even een big smile: je kunt een hele grote kom krijgen: maar lees wel de bijsluiter: mijn courgettesoep is verslavend
. Zonder gekheid, heb hier 2 bakken in de vriezer staan, en 1 voor dit weekend nog in de koelkastvoor mij is dat een enorme prestatie, vier courgettes en drie uien snijden, door de lichamelijke beperkingen die ik heb, dus ook wat dat betreft is het een voor mij een overwinning. En ook ben ik blij dat ik een paar weken de dietiste weer had ingeschakeld, ik at dagen eigenlijk alleen maar walnoten, en door weer een gesprek met de dietiste, waar ik jaren geleden kwam, heb ik nu goede tips gekregen over hoe ik kan proberen beter/meer te eten. Het gaat vaak goed, maar in slechte fysieke perioden kan ik dus niets, en dan eet ik amper. Het is nu belangrijk dat ik balans in het eetpatroon krijg, volgens dietiste, en daarvoor heb ik nu dus bedacht dat ik baksgewijs soep ga maken.
Volgende week donderdag ga ik weer mealpreppen: een linzensoep. Hoewel...weet iemand of die wel in te vreizen is? Heb soms het idee dat peulvruchten dat niet trekken, en t niet zo lekker wordt - weet iemand dat?
Hoe dan ook, ja, het is zo belangrijk dat die basishulp nu op orde komt. Het was/is het meest zwaar geweest, dat hiervan jaren niets op orde kwam. Vooral mijn 'getrek' en dat ik dan maar door de weersomstuit het werk van die hulpverleners als het ware 'overnam' heeft me compleet opgebroken. Ik was daar zelf bij, maar nu denk ik: waarom deed ik dat nou, drie jaar !!!! doorhobbelen bij die GGZ instelling, zonder ooit ook maar diagnostisch onderzoek en behandeling te krijgen....heb mezelf dit nogal verweten een tijd geleden, dat ik daar dan in bleef hangen
Maar het is een zelfde patroon als bij mijn familie, en nu denk ik: ja, logich dat ik dan net als bij hen ook bij hulpverleners met kruimels genoegen nam, en ging 'kneden' 'smeken' en 'pleiten' voor meer begrip, behandeling etc. Dus het is oke, ik ben blij dat ik nu het licht zag daarin. Maar zo lang heb ik gedacht: ik moet het beter uitleggen etc, tot dus helemaal nul komma nul energie meer over. Het is echt bizar gegaan, jaar in jaar uit, en heb er veel pijn van, hoewel ik dus nu wel zie dat en wat er verkeerd is gelopen, zo lange tijd. Het is gewoon zo een ironie dat je werkelijk getraumatiseerd kunt raken van hulpverlening....het is een tegenstelling op het eerste gezicht, maar voor mij is dat hele gebeuren met "hulpverleners" echt een trauma geworden wat me lang zal kosten om te overwinnen. Ook me weer open opstellen zal niet makkelijk zijn, vrees ik.
kers wijzigde dit bericht op 05-11-2021 21:46
5.87% gewijzigd
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 5 november 2021 om 21:44
Raas maar en huil maar en lig maar moe te zijn ja. Knap dat je het nu eindelijk kunt toelaten. Wel blijven eten!!! Maar verder hoeft er niks.
Vergeet de opdrachtjes totdat je weer voelt, ik wil iets doen.
Ja weekend. Hier de moeilijkste dagen momenteel. De rust van doordeweeks is voorbij want man en kind zijn thuis deze 3 dagen (man werkt ma-do en kind is die dagen op de opvang). Vamdaag begon moeizaam, lijf werkte niet mee en voelde heel zwaar. Toch op de ebike gestapt en gaan schilderen.
Morgen met mijn peutertje op pad. Naar dr dansles en terwijl zij danst ga ik weer fietsen in de bossen.
Daarna even zwaaien naar man die dan gaat tennissen en kopje koffie drinken bij tennis. Even naar de bieb. En dan is het tijd voor lunch en een middagdutje.
Zondag ga ik naar een klassiek concert met mijn ouder. Quality time samen.
Een druk weekend dus maar gevuld met fijne activiteiten met de mensen waar ik van hou
Maandag fysio en weer bijkomen van weekend, want ik heb dinsdag niet alleen een gesprek met psych maar ook bedrijfsarts.
Ik zie erg op tegen de mondkapjes regel die vanaf morgen weer ingaat.
Steeds die confrontatie met dat klotevirus. En die klote kapjes waar ik benauwd van word. Ik draag het alleen als het echt ongemakkelijk voelt om niet te doen. Maar ik heb mijn uitzonderingsverklaring bij me. Long covid en te weinig adem krijgen is geen goede combi en kan me met een beetje pech, dagen herstel kosten, dus nah laat maar hoor. Dan maar boze blikken. Mensen moesten eens weten voordat ze zo oordelen.
Vergeet de opdrachtjes totdat je weer voelt, ik wil iets doen.
Ja weekend. Hier de moeilijkste dagen momenteel. De rust van doordeweeks is voorbij want man en kind zijn thuis deze 3 dagen (man werkt ma-do en kind is die dagen op de opvang). Vamdaag begon moeizaam, lijf werkte niet mee en voelde heel zwaar. Toch op de ebike gestapt en gaan schilderen.
Morgen met mijn peutertje op pad. Naar dr dansles en terwijl zij danst ga ik weer fietsen in de bossen.
Daarna even zwaaien naar man die dan gaat tennissen en kopje koffie drinken bij tennis. Even naar de bieb. En dan is het tijd voor lunch en een middagdutje.
Zondag ga ik naar een klassiek concert met mijn ouder. Quality time samen.
Een druk weekend dus maar gevuld met fijne activiteiten met de mensen waar ik van hou
Maandag fysio en weer bijkomen van weekend, want ik heb dinsdag niet alleen een gesprek met psych maar ook bedrijfsarts.
Ik zie erg op tegen de mondkapjes regel die vanaf morgen weer ingaat.
Steeds die confrontatie met dat klotevirus. En die klote kapjes waar ik benauwd van word. Ik draag het alleen als het echt ongemakkelijk voelt om niet te doen. Maar ik heb mijn uitzonderingsverklaring bij me. Long covid en te weinig adem krijgen is geen goede combi en kan me met een beetje pech, dagen herstel kosten, dus nah laat maar hoor. Dan maar boze blikken. Mensen moesten eens weten voordat ze zo oordelen.
vrijdag 5 november 2021 om 21:49
Dat is ook fijn, een kaars/kaarsen....LeslieKnope schreef: ↑05-11-2021 21:34Weet je wat mij hielp? Klinkt ook heel stom. Ik stak een kaarsje aan. Om mezelf eraan te herinneren dat er nog een (waak)vlammetje brandt van binnen. Ik ben nog steeds niet helemaal uit het dal, maar de tijden van in foetushouding op de vloer liggen en het volledige gebrek aan hongergevoel en/of tijdsbesef zijn godzijdank voorbij.
Hou je taai, probeer een ritme te volgen wat betreft eten, slapen en douchen, probeer zo min mogelijk terug te vallen op verdovende middelen en zie het per dag.
dank je wel leslieknope, en ik ben heel eerlijk blij dat ik me nu zo voel
en verdovende middelen neem ik niet, nooit gedaan en niet van plan
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 5 november 2021 om 21:59
Wat lief, je bericht, hobbeltverder.
Ja, ik houd het zo ieniemienie, dat je bijna niets zult zien aan mij wat ik dan doe, omdat ik puur en simpel niet meer kan. Zo staat het er nu eenmaal voor, en dat is goed zo. Eindelijk, zou ik dus zeggen, sta ik op dit punt
En zo herkenbaar wat je schrijft Hobbeltverder....want bij mij zit dat nu ook steeds heel drukkend in mijn achterhoofd, dat klotevirus en hoe we er nu weer helemaal in vast raken....dat is zoals ik schreef bij mij nu de directe aanleiding geweest een maand of acht geleden, dat het helemaal mis ging....nu op dit dieptepunt beland. Het is en blijft een onbeschrijfelijke verschrikkelijke ellende, alleen al dat IDEE dat we in een PANDEMIE zitten....de vorige was in 1918....het is zoiets dat je niet hoopt mee te maken in je leven, en dan zitten we er midden in ...
maar fijn dat je dit weekend wat leuke dingen gaat doen. Heerlijk, een concert....
Ik herinner me hoe ik vaak naar t concertgebouw ging toen ik in de hoofdstad woonde, en die hele ambiance had zoiets magisch, als ik eraan terugdenk voel ik het weer: die sfeer van kristallen licht, dat feestelijke van zacht, dik tapijt en bovenal die prachtige muziek....dan fietste ik als op een wolkje naar huis ....
Wens je een heerlijk weekend, en ook sterkte met weer die maatregelen. Het is niet niks, dat we weer die stap 'terug' moeten doen. Hang in there, we komen hier echt door samen!
Liefs XX
Ja, ik houd het zo ieniemienie, dat je bijna niets zult zien aan mij wat ik dan doe, omdat ik puur en simpel niet meer kan. Zo staat het er nu eenmaal voor, en dat is goed zo. Eindelijk, zou ik dus zeggen, sta ik op dit punt
En zo herkenbaar wat je schrijft Hobbeltverder....want bij mij zit dat nu ook steeds heel drukkend in mijn achterhoofd, dat klotevirus en hoe we er nu weer helemaal in vast raken
....dat is zoals ik schreef bij mij nu de directe aanleiding geweest een maand of acht geleden, dat het helemaal mis ging....nu op dit dieptepunt beland. Het is en blijft een onbeschrijfelijke verschrikkelijke ellende, alleen al dat IDEE dat we in een PANDEMIE zitten....de vorige was in 1918....het is zoiets dat je niet hoopt mee te maken in je leven, en dan zitten we er midden in ...maar fijn dat je dit weekend wat leuke dingen gaat doen. Heerlijk, een concert....
Ik herinner me hoe ik vaak naar t concertgebouw ging toen ik in de hoofdstad woonde, en die hele ambiance had zoiets magisch, als ik eraan terugdenk voel ik het weer: die sfeer van kristallen licht, dat feestelijke van zacht, dik tapijt en bovenal die prachtige muziek....dan fietste ik als op een wolkje naar huis ....
Wens je een heerlijk weekend, en ook sterkte met weer die maatregelen. Het is niet niks, dat we weer die stap 'terug' moeten doen. Hang in there, we komen hier echt door samen!
Liefs XX
kers wijzigde dit bericht op 05-11-2021 22:00
1.53% gewijzigd
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
vrijdag 5 november 2021 om 22:00
zaterdag 6 november 2021 om 11:20
Haha Kers dank je wel voor het corgettesoep aanbod, lief, ik neem hierbij een virtuele kom van je aan 
En ik begrijp goed hoe lastig het kan zijn om qua eten/koken goed voor jezelf te zorgen. Ik hoop dat je nog veel lekker maaltijden kunt preppen
Zelf vind ik maaltijden met (volkoren) rijst en kikkererwten of linzen erg lekker. Liefst met wat kokosmelk of Pataks saus erdoorheen.
Je zou aan de diëtiste kunnen vragen of je in aanmerking kunt komen voor Nutridrink flesjes (met vergoeding door verzekering). Dan heb je een goede basis qua energie + vitamines voor dagen dat je minder makkelijk kunt eten.
En dat je zo lang hebt geprobeerd dingen werkende te krijgen bij de GGZ vind ik eigenlijk ook weer heel knap van je. Het is niet iets om jezelf kwalijk te nemen dat je niet eerder je voet op de rem gezet hebt. Ik denk dat je dat niet durfde, uit angst dat er dan niets van de behandeling terecht zou komen.
Toevallig staat vandaag op NU.nl dat de GGZ de noodklok luidt en toegeeft de lange wachtrijen niet meer zelf weg te kunnen werken. Dit komt door een toename aan vraag voor psychische hulp en een tekort aan medewerkers (mede door langdurig ziekteverzuim).
Sorry, ik moet nu afronden, maar wil je deze nog even meegeven:
En ik begrijp goed hoe lastig het kan zijn om qua eten/koken goed voor jezelf te zorgen. Ik hoop dat je nog veel lekker maaltijden kunt preppen
Zelf vind ik maaltijden met (volkoren) rijst en kikkererwten of linzen erg lekker. Liefst met wat kokosmelk of Pataks saus erdoorheen.
Je zou aan de diëtiste kunnen vragen of je in aanmerking kunt komen voor Nutridrink flesjes (met vergoeding door verzekering). Dan heb je een goede basis qua energie + vitamines voor dagen dat je minder makkelijk kunt eten.
En dat je zo lang hebt geprobeerd dingen werkende te krijgen bij de GGZ vind ik eigenlijk ook weer heel knap van je. Het is niet iets om jezelf kwalijk te nemen dat je niet eerder je voet op de rem gezet hebt. Ik denk dat je dat niet durfde, uit angst dat er dan niets van de behandeling terecht zou komen.
Toevallig staat vandaag op NU.nl dat de GGZ de noodklok luidt en toegeeft de lange wachtrijen niet meer zelf weg te kunnen werken. Dit komt door een toename aan vraag voor psychische hulp en een tekort aan medewerkers (mede door langdurig ziekteverzuim).
Sorry, ik moet nu afronden, maar wil je deze nog even meegeven:
zaterdag 6 november 2021 om 13:59
HV, dankjewel, goed te weten dat invriezen van peulvruchten geen probleem is, ik had eens gehad dat t helemaal was gaan desintegreren/schiften maar ga t proberen
Ik heb ook de recepten van Jeroen Meus ontdekt, op zijn website dagelijkse kost wemelt t van echt gigantisch lekkere recepten. Simpel maar net even met een twist
De weekend-tip van Kers!!
(Dat wordt nieuwe trend rubriek, let maar op haha)
Ik doe weer jolig, maar dat is t hier niet. Lig nog in bed, niets gegeten, niets gedronken, zoveel uitputting en andere gezondheidsproblemen. Er is onlangs nog gezegd dat ik vermoedelijk me/cfs heb. Zal nog een keer een link sturen, dan is duidelijker wat dit inhoudt
T is een gotspe hoe t gaat maar heb echt t gecoel nu, t is goed zo
En blij dat jullie me niet over laden met adviezen ook dat jullie delen hoe t met jullie gaat vind ik fijn, dat houdt t gelijkwaardig en daar ben ik echt meer en meer achter, hoe weinig ik gewoon had aan dat ongelijkwaardige binnen de GGZ (ander verhaal, kom ik op terug). Niets op advies tegen, bv vanuit wat jullie zelf als steun bij inzinkingen ervaren is juist zeer helpend, en ook eyeopener soms, maar t licht is nu even voor mij compleet uit, en als de basis lukt ben ik al opgelucht
Ga nu proberen op te staan, wat koffie drinken en broodjes maken, ik hoop dat t me lukt, erg veel pijn in mijn heupen
Ik heb ook de recepten van Jeroen Meus ontdekt, op zijn website dagelijkse kost wemelt t van echt gigantisch lekkere recepten. Simpel maar net even met een twist
De weekend-tip van Kers!!
(Dat wordt nieuwe trend rubriek, let maar op haha)
Ik doe weer jolig, maar dat is t hier niet. Lig nog in bed, niets gegeten, niets gedronken, zoveel uitputting en andere gezondheidsproblemen. Er is onlangs nog gezegd dat ik vermoedelijk me/cfs heb. Zal nog een keer een link sturen, dan is duidelijker wat dit inhoudt
T is een gotspe hoe t gaat maar heb echt t gecoel nu, t is goed zo
En blij dat jullie me niet over laden met adviezen ook dat jullie delen hoe t met jullie gaat vind ik fijn, dat houdt t gelijkwaardig en daar ben ik echt meer en meer achter, hoe weinig ik gewoon had aan dat ongelijkwaardige binnen de GGZ (ander verhaal, kom ik op terug). Niets op advies tegen, bv vanuit wat jullie zelf als steun bij inzinkingen ervaren is juist zeer helpend, en ook eyeopener soms, maar t licht is nu even voor mij compleet uit, en als de basis lukt ben ik al opgelucht
Ga nu proberen op te staan, wat koffie drinken en broodjes maken, ik hoop dat t me lukt, erg veel pijn in mijn heupen
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zaterdag 6 november 2021 om 15:20
lunch achter de kiezen, een heerlijke wasa cracker met enorme dikke plak gerookte zalm, met seizoenspeper en bieslook erover verorberd, met een gekookt ei. Trots op mezelf. En heb iemands tip ook verder bekeken tav Nutridrink en de dietiste een mail gestuurd wat zij hiervan vindt voor mij op dagen dat ik niet goed kan eten. Ben benieuwd....merci dus aan diegene voor de tip(bedankt voor het begrip als ik jullie namen niet altijd erbij terug zoek= energiegebrek)
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
zaterdag 6 november 2021 om 15:34
Fijn dat je lekker gegeten hebt. Ik hoop toch zo dat je je snel beter zult voelenkers schreef: ↑06-11-2021 15:20lunch achter de kiezen, een heerlijke wasa cracker met enorme dikke plak gerookte zalm, met seizoenspeper en bieslook erover verorberd, met een gekookt ei. Trots op mezelf. En heb iemands tip ook verder bekeken tav Nutridrink en de dietiste een mail gestuurd wat zij hiervan vindt voor mij op dagen dat ik niet goed kan eten. Ben benieuwd....merci dus aan diegene voor de tip(bedankt voor het begrip als ik jullie namen niet altijd erbij terug zoek= energiegebrek)
zaterdag 6 november 2021 om 18:28
Onderdeel van ME/CFS is toch extreme vermoeidheid Kers? Vermoeidheid is een enorme trigger voor angstklachten. Zelf heb ik fibromyalgie, iets andere hoek, maar ook daar is vermoeidheid een onderdeel van. Ik heb ondertussen geleerd om op die momenten mild voor mezelf te zijn, want bij vermoeidheid ben ik snel getriggert.
Mocht je nou niet die drankjes mogen nemen, dan is een smoothie-maker misschien ook iets voor je. Ik ben zelf geen eiwitten-eter, maar met een schep proteïne poeder, blauwe bessen uit de vriezer en wat sojamelk kom ik een heel end. En in drie kleine stappen klaar. Dat is me op mijn slechtste dagen nog gelukt.
Goed dat je zo goed gegeten hebt vandaag Kers!
Mocht je nou niet die drankjes mogen nemen, dan is een smoothie-maker misschien ook iets voor je. Ik ben zelf geen eiwitten-eter, maar met een schep proteïne poeder, blauwe bessen uit de vriezer en wat sojamelk kom ik een heel end. En in drie kleine stappen klaar. Dat is me op mijn slechtste dagen nog gelukt.
Goed dat je zo goed gegeten hebt vandaag Kers!
zondag 7 november 2021 om 21:45
maandag 8 november 2021 om 00:19
hi inktlijn! Thanks voor je bericht meid, en ja, had berichten wat voorbarig verwijderd, het zit me dan zo op de heupen - ben bang dat ik "zeur" of "negatief doe" (dat zei mijn familie steeds als ik mijn pijn en verdriet deelde) - en dan komt t me zo negatief voor - wat ik niet wil zijn, dus dan verwijder ik t weer. Terwijl het hoog tijd word om het er allemaal uit te gooien... ga het proberen echt ook te laten staan.
Wat fijn je dag met luisterboek, heerlijk. Wat voor boeken luister je/houd je van? Ik doe dat ook soms, zo fijn. Ik had vandaag een nare dag, veel pijn en onmetelijk verdriet over alles dat er mis ging en over hoe mijn familie me benaderd. Ben er zo kapot van. Dus beetje voor me uit gestaard en nu zo bang, dat ik niet kan slapen.
Hart zit in mijn keel, terwijl ik doodmoe ben.
Voel me zo hopeloos
Wat wel leuk was: vandaag heb ik voor het eerst mijn broodbakmachine gebruikt ook. Ik had hem al een tijdje in huis, en nu dus voor het eerst een brood gebakken! Had weinig concentratie, maar het is gelukt! En heb ook al een plakje geproefd! HEERLIJK! en dus ook trots dat ik het toch heb gedaan.
Denk dat ik elke zondag een brood wil gaan bakken, dan heb ik de hele week in ieder geval heel vers brood voor t grijpen.
Hoe is het met iedereen?
Wens jullie een hele goede start van de week!
Houd vol, en kracht voor iedereen die het kan gebruiken. Samen staan we sterker!
Wat fijn je dag met luisterboek, heerlijk. Wat voor boeken luister je/houd je van? Ik doe dat ook soms, zo fijn. Ik had vandaag een nare dag, veel pijn en onmetelijk verdriet over alles dat er mis ging en over hoe mijn familie me benaderd. Ben er zo kapot van. Dus beetje voor me uit gestaard en nu zo bang, dat ik niet kan slapen.
Hart zit in mijn keel, terwijl ik doodmoe ben.
Voel me zo hopeloos
Wat wel leuk was: vandaag heb ik voor het eerst mijn broodbakmachine gebruikt ook. Ik had hem al een tijdje in huis, en nu dus voor het eerst een brood gebakken! Had weinig concentratie, maar het is gelukt! En heb ook al een plakje geproefd! HEERLIJK!
en dus ook trots dat ik het toch heb gedaan.Denk dat ik elke zondag een brood wil gaan bakken, dan heb ik de hele week in ieder geval heel vers brood voor t grijpen.
Hoe is het met iedereen?
Wens jullie een hele goede start van de week!
Houd vol, en kracht voor iedereen die het kan gebruiken. Samen staan we sterker!
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
maandag 8 november 2021 om 10:29
Hier een moeilijk begin van de dag, heb drie uurtjes geslapen, zoveel verdriet en pijn om mijn familie ;(
Zie nu pas hoe ver die uitsluiting en afwijzing gaat, maar in jaar uit
Wilde ik niet zien, hoopte dat ze er op een dag zouden zijn
En nu pas denk ik, jeetje wát een nachtmerrie en wat is t vér gegaan..
Is toch een rode draad bij mij, dat ik dan naïef blijf kloppen op dichte deuren
In GGZ, bij mijn familie....steeds met die hoop, als ik nu maar t zus of zo aanpak en benader komt t goed....
Zie nu pas hoe ver die uitsluiting en afwijzing gaat, maar in jaar uit
Wilde ik niet zien, hoopte dat ze er op een dag zouden zijn
En nu pas denk ik, jeetje wát een nachtmerrie en wat is t vér gegaan..
Is toch een rode draad bij mij, dat ik dan naïef blijf kloppen op dichte deuren
In GGZ, bij mijn familie....steeds met die hoop, als ik nu maar t zus of zo aanpak en benader komt t goed....
If your life feels like a rocky, bumpy mess, just remember: people gaze at the Grand Canyon in awe- C. Celini
maandag 8 november 2021 om 15:09
Hé Kers, wat tof dat je brood gebakken hebt! En ook dat het resultaat in de smaak viel Geeft zo’n bakmachine ook een lekkere geur van versgebakken brood af, zoals ‘s ochtends bij de bakker?
Qua luisterboeken vind ik meestal waargebeurde verhalen en sommige kinderboeken het leukst. Zoals ‘Fulltime avonturier’ en nu ben ik bezig met het boek van Tanja Nijmeijer. Wat voor soort boeken luister jij graag?
Denk je dat je familie zegt dat je niet moet zeuren omdat ze eigenlijk niet goed met gevoelens om kunnen gaan? Ik merk dat wel bij een bepaalde generatie. Soms is een aandoening, zoals angst, depressie of chronische pijn, ook lastig te begrijpen als je het zelf niet hebt meegemaakt. Sommige mensen denken dan dat je er door leuke dingen te doen wel weer bovenop komt, bijvoorbeeld. Was het maar waar
En dat je blijft aankloppen bij je familie vind ik eigenlijk wel logisch, je verwacht dat je op ze terug kunt vallen. Maar zoals ik uit jouw verhaal begrijp is dat helaas niet het geval. Dan kun je ervoor kiezen om je verwachtingen bij te stellen en bij iemand anders die steun te zoeken. Je familie kies je helaas niet zelf.
Wat rot dat je zo weinig geslapen hebt Hier ook een wat mindere dag, ik heb last van PMDD (soort ziek, zwak en misselijk in de aanloop naar de menstruatie) en stuur je een knuffel vanaf mijn bank! Ik ga zo proberen mezelf naar buiten te slepen.
Geeft zo’n bakmachine ook een lekkere geur van versgebakken brood af, zoals ‘s ochtends bij de bakker?Qua luisterboeken vind ik meestal waargebeurde verhalen en sommige kinderboeken het leukst. Zoals ‘Fulltime avonturier’ en nu ben ik bezig met het boek van Tanja Nijmeijer. Wat voor soort boeken luister jij graag?
Denk je dat je familie zegt dat je niet moet zeuren omdat ze eigenlijk niet goed met gevoelens om kunnen gaan? Ik merk dat wel bij een bepaalde generatie. Soms is een aandoening, zoals angst, depressie of chronische pijn, ook lastig te begrijpen als je het zelf niet hebt meegemaakt. Sommige mensen denken dan dat je er door leuke dingen te doen wel weer bovenop komt, bijvoorbeeld. Was het maar waar
En dat je blijft aankloppen bij je familie vind ik eigenlijk wel logisch, je verwacht dat je op ze terug kunt vallen. Maar zoals ik uit jouw verhaal begrijp is dat helaas niet het geval. Dan kun je ervoor kiezen om je verwachtingen bij te stellen en bij iemand anders die steun te zoeken. Je familie kies je helaas niet zelf.Wat rot dat je zo weinig geslapen hebt
Hier ook een wat mindere dag, ik heb last van PMDD (soort ziek, zwak en misselijk in de aanloop naar de menstruatie) en stuur je een knuffel vanaf mijn bank! Ik ga zo proberen mezelf naar buiten te slepen.
maandag 8 november 2021 om 20:46
Hi Kers, hoe ben je de dag doorgekomen vandaag?
Klinkt heerlijk, jouw zelfgebakken brood. Heb je nog een speciaal soort meel gebruikt?
Hier is de broodbakmachine de deur uit gegaan nadat het 3 jaar lang werkeloos stof stond te vangen en plaats in te nemen. Nu bak ik soms brood in de oven, ook lekker. Alweer een tijd geleden trouwens, maar weer eens doen!
Leuk de site die je tipt, ik ga er zeker eens rondneuzen. Ik hou erg van koken en bakken, het is een zinvolle bezigheid en lekker mindful. Een 'gezonde vlucht' zou mijn psych zeggen
Wat vervelend dat je zo slecht sliep. Het leest alsof je aan de ene kant erg in de fase zit van oké ik ga nu accepteren wat er allemaal gebeurd is. En aan de andere kant nog heel erg in de weerstand zit en blijft malen over wat is gebeurd en gezegd en (niet) gedaan door diverse personen in je leven.
Ik ben al een tijdje aan het lezen in het boek "De kracht van acceptatie" van Ashley Davis Bush. Het is een echte aanrader en ik vermoed dat ook jij er wellicht iets aan kunt hebben, mocht je daar tzt aan toe zijn. Daarom zet ik het even hier neer, ik kan me voorstellen dat lezen nu absoluut niet lukt hoor maar wie weet, ooit weer.
Vandaag was voor mij een redelijk rustige dag, mijn lijf vroeg ook om rust na een dag en 2 nachten vol pijn. Inmiddels lijkt het wat te stabiliseren en ik hoop maar dat ik morgen fit genoeg ben voor de 3 (!!) afspraken met medische professionals die ik heb. Gelukkig zijn 2 van de 3 telefonisch, en die zullen beiden max een halfuur zijn, dat scheelt iets, maar toch is het (te) veel op 1 dag. Niet handig gepland maar helaas heb je daar niet altijd zelf invloed op. Maken er maar het beste van, en ik heb vandaag gekookt voor 2 dagen dus dat hoeft morgen alvast lekker niet
Goede nacht voor jou Kers en natuurlijk ook voor Inktlijn (wat rot de PMDD, ook zo lekker terugkerende ellende is dat he) en de andere schrijf(st)ers hier
Klinkt heerlijk, jouw zelfgebakken brood. Heb je nog een speciaal soort meel gebruikt?
Hier is de broodbakmachine de deur uit gegaan nadat het 3 jaar lang werkeloos stof stond te vangen en plaats in te nemen. Nu bak ik soms brood in de oven, ook lekker. Alweer een tijd geleden trouwens, maar weer eens doen!
Leuk de site die je tipt, ik ga er zeker eens rondneuzen. Ik hou erg van koken en bakken, het is een zinvolle bezigheid en lekker mindful. Een 'gezonde vlucht' zou mijn psych zeggen
Wat vervelend dat je zo slecht sliep. Het leest alsof je aan de ene kant erg in de fase zit van oké ik ga nu accepteren wat er allemaal gebeurd is. En aan de andere kant nog heel erg in de weerstand zit en blijft malen over wat is gebeurd en gezegd en (niet) gedaan door diverse personen in je leven.
Ik ben al een tijdje aan het lezen in het boek "De kracht van acceptatie" van Ashley Davis Bush. Het is een echte aanrader en ik vermoed dat ook jij er wellicht iets aan kunt hebben, mocht je daar tzt aan toe zijn. Daarom zet ik het even hier neer, ik kan me voorstellen dat lezen nu absoluut niet lukt hoor maar wie weet, ooit weer.
Vandaag was voor mij een redelijk rustige dag, mijn lijf vroeg ook om rust na een dag en 2 nachten vol pijn. Inmiddels lijkt het wat te stabiliseren en ik hoop maar dat ik morgen fit genoeg ben voor de 3 (!!) afspraken met medische professionals die ik heb. Gelukkig zijn 2 van de 3 telefonisch, en die zullen beiden max een halfuur zijn, dat scheelt iets, maar toch is het (te) veel op 1 dag. Niet handig gepland maar helaas heb je daar niet altijd zelf invloed op. Maken er maar het beste van, en ik heb vandaag gekookt voor 2 dagen dus dat hoeft morgen alvast lekker niet
Goede nacht voor jou Kers en natuurlijk ook voor Inktlijn (wat rot de PMDD, ook zo lekker terugkerende ellende is dat he) en de andere schrijf(st)ers hier
