Eten
alle pijlers
Aan welke voedingshype heb jij mee gedaan?
dinsdag 8 september 2015 om 13:57
Tegenwoordig kun je beter niks meer eten want alles lijkt wel slecht te zijn. En worden we om de oren geslagen dat graan een sluipmoordenaar is en melk ons wil vergiftigen. Ondertussen eet ik gewoon suiker, brood en drink ik ook melk. En probeer ik me er maar niet al te druk om te maken want alles lijkt wel een marketingtruc.
Maar helaas heb ik me ook laten verleiden tot het eten van superfoods en ligt veel supertroep te verstoffen in de kast. Heb jij je laten verleiden door de anti gluten, superfoods, anti melk en anti suiker, paleo etc hypes? Ik zie nu voor mezelf in dat een afwisselend eet en drinkpatroon me veel meer rust bied dan me steeds zorgen maken of mijn keuzes wel gezond zijn. Ik ben er wel achter gekomen dat veel gezondheidsgoeroes ook maar wat roepen.
Oh en ook heerlijk die hypes uit je jeugd, graag ook die delen. Slushpuppies, chips voor de flippo's etc .
Maar helaas heb ik me ook laten verleiden tot het eten van superfoods en ligt veel supertroep te verstoffen in de kast. Heb jij je laten verleiden door de anti gluten, superfoods, anti melk en anti suiker, paleo etc hypes? Ik zie nu voor mezelf in dat een afwisselend eet en drinkpatroon me veel meer rust bied dan me steeds zorgen maken of mijn keuzes wel gezond zijn. Ik ben er wel achter gekomen dat veel gezondheidsgoeroes ook maar wat roepen.
Oh en ook heerlijk die hypes uit je jeugd, graag ook die delen. Slushpuppies, chips voor de flippo's etc .
dinsdag 8 september 2015 om 15:33
quote:pinkyandthebrain schreef op 08 september 2015 @ 15:31:
[...]
Ik wissel het af zoals een gezond voedingspatroon er naar mijn weten uit hoort te zien. En ook gewoon lekker friet en frikandellen, snoep, koek, chocolaaaaaa en zoutjes. Ik heb trouwens ook een boek van Sonja Bakker liggen een blauwe maandag gebruikt nu ligt ie te verstoffen.Dit ja. Als je Google aanslingert krijg je volgens mij juist dit advies.
[...]
Ik wissel het af zoals een gezond voedingspatroon er naar mijn weten uit hoort te zien. En ook gewoon lekker friet en frikandellen, snoep, koek, chocolaaaaaa en zoutjes. Ik heb trouwens ook een boek van Sonja Bakker liggen een blauwe maandag gebruikt nu ligt ie te verstoffen.Dit ja. Als je Google aanslingert krijg je volgens mij juist dit advies.
dinsdag 8 september 2015 om 15:33
dinsdag 8 september 2015 om 15:37
quote:pinkyandthebrain schreef op 08 september 2015 @ 15:33:
[...]
Een vriendin van me doet onbewust ook mee maar die houdt gewoon echt niet van vlees. Ik zou niet zonder willen, veel te lekker.Oh ja! Dit heb ik ook 2 keer geprobeerd. Eerste keer kon ik de vervangers niet uitstaan en hunkerde ik na een goede steak na 2 weken. Tweede keer hield ik het langer vol, maar moest ik van de arts stoppen omdat ik een veel te laag ijzer gehalte had. Nu wil ik niet meer zonder, ik kan me echt verheugen op een lekker stukje vlees. Maar ik weet het niet elke dag. Soms neem ik wat meer groenten en geen vlees.
[...]
Een vriendin van me doet onbewust ook mee maar die houdt gewoon echt niet van vlees. Ik zou niet zonder willen, veel te lekker.Oh ja! Dit heb ik ook 2 keer geprobeerd. Eerste keer kon ik de vervangers niet uitstaan en hunkerde ik na een goede steak na 2 weken. Tweede keer hield ik het langer vol, maar moest ik van de arts stoppen omdat ik een veel te laag ijzer gehalte had. Nu wil ik niet meer zonder, ik kan me echt verheugen op een lekker stukje vlees. Maar ik weet het niet elke dag. Soms neem ik wat meer groenten en geen vlees.
dinsdag 8 september 2015 om 15:37
quote:MadameQetesh schreef op 08 september 2015 @ 15:22:
[...]
Dat lukt me dus nooit. En weet je hoeveel moeite, zo'n pak is een stuk makkelijker dan
Tja smaakversterkers. Het zal mij. We eten ze al jaren, prima gezond.
Een keer of 2/3 per week. Het is niet alsof we geen groente en andere dingen eten.
En over 10 jaar zegt men weer dat die smaakversterkers goed zijn ofzo ( bij wijze van dan he) het veranderd elke keer.
Niet alle E nummers zijn slecht trouwens, het is gewoon een door de Europese autoriteit voor voedselveiligheid gekeurde stof. Die krijgt een nummer.
Ik begrijp je
Ik eet ook weleens een gerecht van een zakje of pakje. Al die kruiden hakken, fijnsnijden, pfff. Ik ben daar een uur mee bezig. Ben Jamie Oliver niet
Als het lekker makkelijk of snel moet, hup, een zakje of pakje
[...]
Dat lukt me dus nooit. En weet je hoeveel moeite, zo'n pak is een stuk makkelijker dan
Tja smaakversterkers. Het zal mij. We eten ze al jaren, prima gezond.
Een keer of 2/3 per week. Het is niet alsof we geen groente en andere dingen eten.
En over 10 jaar zegt men weer dat die smaakversterkers goed zijn ofzo ( bij wijze van dan he) het veranderd elke keer.
Niet alle E nummers zijn slecht trouwens, het is gewoon een door de Europese autoriteit voor voedselveiligheid gekeurde stof. Die krijgt een nummer.
Ik begrijp je
Ik eet ook weleens een gerecht van een zakje of pakje. Al die kruiden hakken, fijnsnijden, pfff. Ik ben daar een uur mee bezig. Ben Jamie Oliver niet
Als het lekker makkelijk of snel moet, hup, een zakje of pakje
dinsdag 8 september 2015 om 15:42
quote:rennie_girl schreef op 08 september 2015 @ 15:37:
[...]
Oh ja! Dit heb ik ook 2 keer geprobeerd. Eerste keer kon ik de vervangers niet uitstaan en hunkerde ik na een goede steak na 2 weken. Tweede keer hield ik het langer vol, maar moest ik van de arts stoppen omdat ik een veel te laag ijzer gehalte had. Nu wil ik niet meer zonder, ik kan me echt verheugen op een lekker stukje vlees. Maar ik weet het niet elke dag. Soms neem ik wat meer groenten en geen vlees.
Als je ook nog gluten- en lactosevrij moet eten wordt het wel heel beperkt, ja.
Ik heb trouwens voor de lol eens een veganistisch glutenvrijkookboek gekocht.
[...]
Oh ja! Dit heb ik ook 2 keer geprobeerd. Eerste keer kon ik de vervangers niet uitstaan en hunkerde ik na een goede steak na 2 weken. Tweede keer hield ik het langer vol, maar moest ik van de arts stoppen omdat ik een veel te laag ijzer gehalte had. Nu wil ik niet meer zonder, ik kan me echt verheugen op een lekker stukje vlees. Maar ik weet het niet elke dag. Soms neem ik wat meer groenten en geen vlees.
Als je ook nog gluten- en lactosevrij moet eten wordt het wel heel beperkt, ja.
Ik heb trouwens voor de lol eens een veganistisch glutenvrijkookboek gekocht.
dinsdag 8 september 2015 om 15:42
quote:MonteCara schreef op 08 september 2015 @ 15:37:
[...]
Ik begrijp je
Ik eet ook weleens een gerecht van een zakje of pakje. Al die kruiden hakken, fijnsnijden, pfff. Ik ben daar een uur mee bezig. Ben Jamie Oliver niet
Als het lekker makkelijk of snel moet, hup, een zakje of pakje
Ik heb Jamies kookboek. Jamies 15 min.
Daar moesten zoveel ingredienten in dat het me een hele bende geld koste, halve aanrecht vol aparaten. Niks voor mij.
[...]
Ik begrijp je
Ik eet ook weleens een gerecht van een zakje of pakje. Al die kruiden hakken, fijnsnijden, pfff. Ik ben daar een uur mee bezig. Ben Jamie Oliver niet
Als het lekker makkelijk of snel moet, hup, een zakje of pakje
Ik heb Jamies kookboek. Jamies 15 min.
Daar moesten zoveel ingredienten in dat het me een hele bende geld koste, halve aanrecht vol aparaten. Niks voor mij.
All people have the right to stupidity. But some abuse the privilege.
dinsdag 8 september 2015 om 15:46
Ik heb meegedaan aan het brooddieet (heeeeeel lang geleden) en Sonja Bakker. Door Sonja ook wijnliefhebber geworden, want ik mocht op vrijdag een wijntje drinken, wat ik nooit deed. Nu wel, en niet alleen op vrijdag, jammer dat het zo aanzet.
Verder heb ik toch altijd de slogan: "Twee ons groenten, en twee stuks fruit" in gedachten en probeer me daar aan te houden. Ik probeer ook elke dag minstens een glas melk te nemen.
Groenten veelal uit de diepvries en pakjes gebruik ik soms, soms ook niet.
Verder heb ik toch altijd de slogan: "Twee ons groenten, en twee stuks fruit" in gedachten en probeer me daar aan te houden. Ik probeer ook elke dag minstens een glas melk te nemen.
Groenten veelal uit de diepvries en pakjes gebruik ik soms, soms ook niet.
dinsdag 8 september 2015 om 15:50
quote:Mevrouw75 schreef op 08 september 2015 @ 15:42:
[...]
Als je ook nog gluten- en lactosevrij moet eten wordt het wel heel beperkt, ja.
Ik heb trouwens voor de lol eens een veganistisch glutenvrijkookboek gekocht.
Oh mijn vega moment was voor ik ook geen gluten en lactose meer mocht, maar toen hield ik het alsnog niet vol haha.
Er zijn best lekkere gv dingen te maken hoor, alleen de glutenvolle alternatieven zijn meestal nog lekkerder Mag ik vragen welk boek? Moet nu zoveel meer zelf maken dat ik wel wat inspiratie kan gebruiken.
[...]
Als je ook nog gluten- en lactosevrij moet eten wordt het wel heel beperkt, ja.
Ik heb trouwens voor de lol eens een veganistisch glutenvrijkookboek gekocht.
Oh mijn vega moment was voor ik ook geen gluten en lactose meer mocht, maar toen hield ik het alsnog niet vol haha.
Er zijn best lekkere gv dingen te maken hoor, alleen de glutenvolle alternatieven zijn meestal nog lekkerder Mag ik vragen welk boek? Moet nu zoveel meer zelf maken dat ik wel wat inspiratie kan gebruiken.
dinsdag 8 september 2015 om 15:51
dinsdag 8 september 2015 om 15:59
Ik lees veel over voeding en daar pik ik uit wat ik denk dat het beste voor mijn lijf is. Zo heb ik ook boeken als De voedselzandloper en de boeken van Amber Albarda gelezen, maar ik volg ze niet blindelings.
Van de zogenaamde superfoods gebruik ik alleen quinoa ter afwisseling en omdat mijn jongste dochter geen rijst lust, gojibessen omdat ik die lekker vind door de havermout en chia zaadjes omdat die veel omega 3 schijnen te bevatten en daar kunnen we wel wat extra van gebruiken.
Oh ja, en ik ben vegetariër geweest, maar ik doe nu mee aan de "weinig vleeseet hype".
Van de zogenaamde superfoods gebruik ik alleen quinoa ter afwisseling en omdat mijn jongste dochter geen rijst lust, gojibessen omdat ik die lekker vind door de havermout en chia zaadjes omdat die veel omega 3 schijnen te bevatten en daar kunnen we wel wat extra van gebruiken.
Oh ja, en ik ben vegetariër geweest, maar ik doe nu mee aan de "weinig vleeseet hype".
dinsdag 8 september 2015 om 16:00
quote:MadameQetesh schreef op 08 september 2015 @ 15:42:
[...]
Ik heb Jamies kookboek. Jamies 15 min.
Daar moesten zoveel ingredienten in dat het me een hele bende geld koste, halve aanrecht vol aparaten. Niks voor mij.
Ja, een beetje koriander hier, een beetje tijm daar, een beetje chilivlokken, komijnzaad, rozemarijn, basilicum of munt en allerlei soorten olie er ook nog bij.
En ik heb ook al geen waterkoker
Maar ik ben gek op Jamie hoor
[...]
Ik heb Jamies kookboek. Jamies 15 min.
Daar moesten zoveel ingredienten in dat het me een hele bende geld koste, halve aanrecht vol aparaten. Niks voor mij.
Ja, een beetje koriander hier, een beetje tijm daar, een beetje chilivlokken, komijnzaad, rozemarijn, basilicum of munt en allerlei soorten olie er ook nog bij.
En ik heb ook al geen waterkoker
Maar ik ben gek op Jamie hoor
dinsdag 8 september 2015 om 16:03
quote:JoniJoni schreef op 08 september 2015 @ 15:46:
Ik heb meegedaan aan het brooddieet (heeeeeel lang geleden) en Sonja Bakker. Door Sonja ook wijnliefhebber geworden, want ik mocht op vrijdag een wijntje drinken, wat ik nooit deed. Nu wel, en niet alleen op vrijdag, jammer dat het zo aanzet.
Verder heb ik toch altijd de slogan: "Twee ons groenten, en twee stuks fruit" in gedachten en probeer me daar aan te houden. Ik probeer ook elke dag minstens een glas melk te nemen.
Groenten veelal uit de diepvries en pakjes gebruik ik soms, soms ook niet.
Oh ja! Het brooddieet. Toen was ik zestien ofzo, héél lang geleden.
Droog brood mee naar school
En ik was zo dun, zag ik later pas op foto's
Ik heb meegedaan aan het brooddieet (heeeeeel lang geleden) en Sonja Bakker. Door Sonja ook wijnliefhebber geworden, want ik mocht op vrijdag een wijntje drinken, wat ik nooit deed. Nu wel, en niet alleen op vrijdag, jammer dat het zo aanzet.
Verder heb ik toch altijd de slogan: "Twee ons groenten, en twee stuks fruit" in gedachten en probeer me daar aan te houden. Ik probeer ook elke dag minstens een glas melk te nemen.
Groenten veelal uit de diepvries en pakjes gebruik ik soms, soms ook niet.
Oh ja! Het brooddieet. Toen was ik zestien ofzo, héél lang geleden.
Droog brood mee naar school
En ik was zo dun, zag ik later pas op foto's
dinsdag 8 september 2015 om 16:04
quote:rennie_girl schreef op 08 september 2015 @ 15:50:
[...]
Oh mijn vega moment was voor ik ook geen gluten en lactose meer mocht, maar toen hield ik het alsnog niet vol haha.
Er zijn best lekkere gv dingen te maken hoor, alleen de glutenvolle alternatieven zijn meestal nog lekkerder Mag ik vragen welk boek? Moet nu zoveel meer zelf maken dat ik wel wat inspiratie kan gebruiken.
Great gluten-free vegan eats - from around the world.
In Engeland gekocht, maar vast wel via Amazon ofzo te krijgen.
Oh, haha, ik zit even te kijken op Amazon en er is een hele serie, je kunt je hart ophalen en heel ethisch verantwoord glutenvrij eten
[...]
Oh mijn vega moment was voor ik ook geen gluten en lactose meer mocht, maar toen hield ik het alsnog niet vol haha.
Er zijn best lekkere gv dingen te maken hoor, alleen de glutenvolle alternatieven zijn meestal nog lekkerder Mag ik vragen welk boek? Moet nu zoveel meer zelf maken dat ik wel wat inspiratie kan gebruiken.
Great gluten-free vegan eats - from around the world.
In Engeland gekocht, maar vast wel via Amazon ofzo te krijgen.
Oh, haha, ik zit even te kijken op Amazon en er is een hele serie, je kunt je hart ophalen en heel ethisch verantwoord glutenvrij eten
dinsdag 8 september 2015 om 16:10
quote:Mevrouw75 schreef op 08 september 2015 @ 16:04:
[...]
Great gluten-free vegan eats - from around the world.
In Engeland gekocht, maar vast wel via Amazon ofzo te krijgen.
Oh, haha, ik zit even te kijken op Amazon en er is een hele serie, je kunt je hart ophalen en heel ethisch verantwoord glutenvrij eten Lekker ik ga even googelen! Ik heb nu ook heel hyperig het boek van Rens Kroes. Vreselijk lekkere recepten in. Echt heel blij mee, want bijna het hele boek is glutenvrij of makkelijk aan te passen. Heb er al best veel uit gemaakt!
[...]
Great gluten-free vegan eats - from around the world.
In Engeland gekocht, maar vast wel via Amazon ofzo te krijgen.
Oh, haha, ik zit even te kijken op Amazon en er is een hele serie, je kunt je hart ophalen en heel ethisch verantwoord glutenvrij eten Lekker ik ga even googelen! Ik heb nu ook heel hyperig het boek van Rens Kroes. Vreselijk lekkere recepten in. Echt heel blij mee, want bijna het hele boek is glutenvrij of makkelijk aan te passen. Heb er al best veel uit gemaakt!
dinsdag 8 september 2015 om 16:36
dinsdag 8 september 2015 om 16:38
quote:mafalda schreef op 08 september 2015 @ 14:17:
Eten zonder zakjes en toevoegingen doe ik ook al jaren.
Groene smoothies regelmatig.
Sushi hype jaaaaaaa!!!
Lijnaad door de joghurt en bakken in kokos is toch ook in de mode?
Vroeger Annie Schilder pillen.
Modifast
Sonja dieet
Annie Schilder pillen
Die stonden vroeger bij mijn moeder in het keukenkastje
Eten zonder zakjes en toevoegingen doe ik ook al jaren.
Groene smoothies regelmatig.
Sushi hype jaaaaaaa!!!
Lijnaad door de joghurt en bakken in kokos is toch ook in de mode?
Vroeger Annie Schilder pillen.
Modifast
Sonja dieet
Annie Schilder pillen
Die stonden vroeger bij mijn moeder in het keukenkastje
dinsdag 8 september 2015 om 16:39
ik eet the Janeway.
iedere dag iets anders, liefst vegetarisch maar hoeft niet, als het maar voldoet of benadert aan de 40/30/30 regel.
en ik drink iedere ochtend een dieetshake met ongezoete sojamelk. Lekker makkelijk en dan voel ik me ook niet zo vol gevreten dat ik de rest van de dag niets meer eet maar 's avonds de koelkast schoonlik.
ik heb helemaal niets met al die gojibessen, amaranth, of linksdraaiende Etruskische roerbakboter. Persoonlijk vind ik dat alleen de fabrikanten daar wel bij varen. Ik kijk niet naar millieu, arbeidsomstandigheden e.d. van de producenten. Ik eet wat ik wil eten.
en ik probeer iedere dag rond de 1500 kalorieen in te nemen. Ga ik er over, is het goed maar wel met een max tot 2300 cal.
Eronder nooit.
ik wandel veel, ik fiets veel en ik ga steeds meer zwemmen leuk vinden. Doe ook niet mee aan fitness hypes of zo, daar ben ik te oud voor.
en vroeger wel eens een bepaald dieet gedaan waarvan ik de naam niet meer weet, maar het was met Canadese ahornsiroop, peper en citroen. Dagje vasten, dagje gewoon eten. Niet te pruimen in ieder geval
iedere dag iets anders, liefst vegetarisch maar hoeft niet, als het maar voldoet of benadert aan de 40/30/30 regel.
en ik drink iedere ochtend een dieetshake met ongezoete sojamelk. Lekker makkelijk en dan voel ik me ook niet zo vol gevreten dat ik de rest van de dag niets meer eet maar 's avonds de koelkast schoonlik.
ik heb helemaal niets met al die gojibessen, amaranth, of linksdraaiende Etruskische roerbakboter. Persoonlijk vind ik dat alleen de fabrikanten daar wel bij varen. Ik kijk niet naar millieu, arbeidsomstandigheden e.d. van de producenten. Ik eet wat ik wil eten.
en ik probeer iedere dag rond de 1500 kalorieen in te nemen. Ga ik er over, is het goed maar wel met een max tot 2300 cal.
Eronder nooit.
ik wandel veel, ik fiets veel en ik ga steeds meer zwemmen leuk vinden. Doe ook niet mee aan fitness hypes of zo, daar ben ik te oud voor.
en vroeger wel eens een bepaald dieet gedaan waarvan ik de naam niet meer weet, maar het was met Canadese ahornsiroop, peper en citroen. Dagje vasten, dagje gewoon eten. Niet te pruimen in ieder geval
