Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
maandag 27 juli 2015 om 15:07
Ik begon vandaag goed.
2 volkoren boterhammen met halvarine en smeerkaas.
Daarna ging het fout.
Een kwart fruitvlaai met slagroom en witte chocoladerasp. (2 stukken).
80 gram melkchocolade met noten, plusminus 10 pindarotsjes en 150 gram bolognese chips.
Was op bezoek, at daar het gebak en de pindarotsjes en opende toen thuis nog de chocolade en de chips.
En nu voel ik me k*t. Als ik wat lekkers pak kan ik dat niet met mate doen. Baalde al van de hoeveelheid tijdens het bezoek en dacht thuis dan maar door te gaan.
2 volkoren boterhammen met halvarine en smeerkaas.
Daarna ging het fout.
Een kwart fruitvlaai met slagroom en witte chocoladerasp. (2 stukken).
80 gram melkchocolade met noten, plusminus 10 pindarotsjes en 150 gram bolognese chips.
Was op bezoek, at daar het gebak en de pindarotsjes en opende toen thuis nog de chocolade en de chips.
En nu voel ik me k*t. Als ik wat lekkers pak kan ik dat niet met mate doen. Baalde al van de hoeveelheid tijdens het bezoek en dacht thuis dan maar door te gaan.
maandag 27 juli 2015 om 15:59
Ontbijt: 2 wasa zuurdesem crackers, met boter en hagelslag
Tussendoor: - (te druk bezig met klusjes)
Lunch: 2 boterhammen met pindakaas en hagelslag
Tussendoor: Twix mini white
En straks:
Diner: aardappelpuree met spinazie en een vega kaasburger
Tussendoor: Nootjesmix
Drinken: 400 ml sinaasappelsap (2/3 sap, 1/3 aangelengd met water), 400 ml roosvicee bosvruchten, 400 ml water, kop caramel latte macchiato
Straks denk ik nog 400 ml water
Tussendoor: - (te druk bezig met klusjes)
Lunch: 2 boterhammen met pindakaas en hagelslag
Tussendoor: Twix mini white
En straks:
Diner: aardappelpuree met spinazie en een vega kaasburger
Tussendoor: Nootjesmix
Drinken: 400 ml sinaasappelsap (2/3 sap, 1/3 aangelengd met water), 400 ml roosvicee bosvruchten, 400 ml water, kop caramel latte macchiato
Straks denk ik nog 400 ml water
maandag 27 juli 2015 om 16:12
maandag 27 juli 2015 om 17:04
Hier is het vandaag weer normaal haha
Ontbijt: overgebleven speltbroodje met margarine en een helft met halal kalkoenham en een helft met oude kaas
Tussendoor: rijstwafel met pindakaas en appel
Lunch: 3 volkoren boterhammen met hummus, avocado en tomaat
Tussendoor: banaan en 2 soepstengels (nostalgie! Had zo lang geen soepstengels gehad haha)
Diner: volgens mij gaan we vanavond makkelijk doen met een grote halve bloemkoolbroccoli pp, gebakken aardappeltjes (mét een beetje mayo en ketchup )aardappelpuree en ik geloof dat we karbonade hebben erbij. Alsof je bij oma gaat eten
Toe: magere yoghurt
Tussendoor: niks waarschijnlijk, of een rijstwafel. De koekjes zijn iig op.
Ontbijt: overgebleven speltbroodje met margarine en een helft met halal kalkoenham en een helft met oude kaas
Tussendoor: rijstwafel met pindakaas en appel
Lunch: 3 volkoren boterhammen met hummus, avocado en tomaat
Tussendoor: banaan en 2 soepstengels (nostalgie! Had zo lang geen soepstengels gehad haha)
Diner: volgens mij gaan we vanavond makkelijk doen met een grote halve bloemkoolbroccoli pp, gebakken aardappeltjes (mét een beetje mayo en ketchup )aardappelpuree en ik geloof dat we karbonade hebben erbij. Alsof je bij oma gaat eten
Toe: magere yoghurt
Tussendoor: niks waarschijnlijk, of een rijstwafel. De koekjes zijn iig op.
maandag 27 juli 2015 om 19:14
Vandaag:
O: 250 gram magere kwark met verse aardbeien en zoetstof
L: couscoussalade met pecannoten, een paar olijven gevuld met feta en een restje tzakiki
T: schaaltje kersen, paar snoeptomaatjes en 2 stukjes kaas
A: broccoli en peultjes met kiphaasjes in oosterse marinade
Drinken: koffie, water en een blikje cola light.
Zucht....het is weer zo braaf allemaal, ik doe best wel mijn best maar de weegschaal werkt de afgelopen anderhalve week niet echt mee, er gaat nauwelijks wat af.
Die snoepbui van troelalaaatje herken ik. Ik voelde me daar alleen bijna nooit echt rot over, vond het vooral vreselijk lekker om zo veel en slecht te (vr)eten. Lekker inslaan bij de benzinepomp en dan thuis in alle rust aanvallen op alle lekkere dingen en als idd de chocola op was, ook nog eens aan de chips gaan. Alleen met het resultaat op de langere termijn als ik het te vaak deed, werd ik niet blij.
O: 250 gram magere kwark met verse aardbeien en zoetstof
L: couscoussalade met pecannoten, een paar olijven gevuld met feta en een restje tzakiki
T: schaaltje kersen, paar snoeptomaatjes en 2 stukjes kaas
A: broccoli en peultjes met kiphaasjes in oosterse marinade
Drinken: koffie, water en een blikje cola light.
Zucht....het is weer zo braaf allemaal, ik doe best wel mijn best maar de weegschaal werkt de afgelopen anderhalve week niet echt mee, er gaat nauwelijks wat af.
Die snoepbui van troelalaaatje herken ik. Ik voelde me daar alleen bijna nooit echt rot over, vond het vooral vreselijk lekker om zo veel en slecht te (vr)eten. Lekker inslaan bij de benzinepomp en dan thuis in alle rust aanvallen op alle lekkere dingen en als idd de chocola op was, ook nog eens aan de chips gaan. Alleen met het resultaat op de langere termijn als ik het te vaak deed, werd ik niet blij.
maandag 27 juli 2015 om 19:22
Het lukt nog niet echt om uit het vakantieritme te komen. Vanmorgen had ik drie crackers (2 kaas, 1 chocoladepasta). Lunch gemist maar wel een halve reep (Lindt extra puur met limoen) gegeten. En zojuist een schepje aardappelpuree, 200 gram snijbonen en 5 vissticks. De rest van de dag neem ik niets meer (alleen koffie en water). Morgen maar eens wat fruit gaan eten
maandag 27 juli 2015 om 19:22
maandag 27 juli 2015 om 19:27
O: snee peperkoek, banaan
T: lu time out koekjes, kitkat mini
L: bruin pistoletje met ei, 150 gram perzikkwark
T: pakje crackers met oregano en zeezout, paar schoolkrijtjes
D: pasta met gehakt, wortel, bleekselderij, courgette en tomatenblokjes en geraspte kaas
Gedronken: 6 koppen thee, glas water
Dadelijk een kop thee en ook nog wat lekkers om te vieren dat we net een goede termijnecho hadden (met zwaaiende baby)
T: lu time out koekjes, kitkat mini
L: bruin pistoletje met ei, 150 gram perzikkwark
T: pakje crackers met oregano en zeezout, paar schoolkrijtjes
D: pasta met gehakt, wortel, bleekselderij, courgette en tomatenblokjes en geraspte kaas
Gedronken: 6 koppen thee, glas water
Dadelijk een kop thee en ook nog wat lekkers om te vieren dat we net een goede termijnecho hadden (met zwaaiende baby)
maandag 27 juli 2015 om 20:10
Na een weekend van teveel drinken en terrasjes/feestje enz vandaag weer een poging gezond te eten.
ontbijt: 150 ml geitenyoghurt met 3 lepels havermout, 100 gr aardbeien en een lepel honing
Tussendoor: 1 mineola en 2 wilde perziken
lunch: 2 speltbroodjes met kalkoenfilet en nog een koolhydraatarme boterham met appelstroop
ongeveer 8 koppen koffie over de hele dag, zwart met een zoetje
avond: maaltijdsalade met garnalen en chilisaus kant en klaar van de AH en een rood wijntje
ontbijt: 150 ml geitenyoghurt met 3 lepels havermout, 100 gr aardbeien en een lepel honing
Tussendoor: 1 mineola en 2 wilde perziken
lunch: 2 speltbroodjes met kalkoenfilet en nog een koolhydraatarme boterham met appelstroop
ongeveer 8 koppen koffie over de hele dag, zwart met een zoetje
avond: maaltijdsalade met garnalen en chilisaus kant en klaar van de AH en een rood wijntje
maandag 27 juli 2015 om 20:19
O: kwark met perzikyoghurt, havermout, gedroogd fruit en handje cashewnoten
T: cup a soup kip, banaan
L: 2 harde broodjes met beetje gesmolten kaas erover en 20+ smeerkaas erop
T: pruim, perzik
D: gekookte aardappelen, zeekraal, rundervink, appelmoes, jus, waterijsje
T: perzik, pruim
Weer wat extra dingen bijgekomen vandaag, dus even lijst veranderd.. dit is het totaal.. berg fruit, was echt hongerig dus heb het maar met fruit opgelost.
T: cup a soup kip, banaan
L: 2 harde broodjes met beetje gesmolten kaas erover en 20+ smeerkaas erop
T: pruim, perzik
D: gekookte aardappelen, zeekraal, rundervink, appelmoes, jus, waterijsje
T: perzik, pruim
Weer wat extra dingen bijgekomen vandaag, dus even lijst veranderd.. dit is het totaal.. berg fruit, was echt hongerig dus heb het maar met fruit opgelost.
maandag 27 juli 2015 om 20:46
Oef, wat eet iedereen hier gezond. Ik ben een enorme broodeter en probeer dat nu wat meer te vervangen door groentes. Met de nadruk op "probeer", want het lukt niet altijd.
O: 2 volkorenboterhammen met pindakaas en gestampte muisjes
L: Maaltijdsalade van de AH
T 2 crackers met 30+kaas
A: lasagnette
eigenlijk heb ik nu wel trek in een klein chocolaatje en ik denk dat ik dat ook wel ga doen.
O: 2 volkorenboterhammen met pindakaas en gestampte muisjes
L: Maaltijdsalade van de AH
T 2 crackers met 30+kaas
A: lasagnette
eigenlijk heb ik nu wel trek in een klein chocolaatje en ik denk dat ik dat ook wel ga doen.
maandag 27 juli 2015 om 20:51
quote:elko schreef op 27 juli 2015 @ 19:27:
O: snee peperkoek, banaan
T: lu time out koekjes, kitkat mini
L: bruin pistoletje met ei, 150 gram perzikkwark
T: pakje crackers met oregano en zeezout, paar schoolkrijtjes
D: pasta met gehakt, wortel, bleekselderij, courgette en tomatenblokjes en geraspte kaas
Gedronken: 6 koppen thee, glas water
Dadelijk een kop thee en ook nog wat lekkers om te vieren dat we net een goede termijnecho hadden (met zwaaiende baby)Wat leuk, gefeliciteerd met een goede echo! Maar wacht even... Jij was toch vorig jaar al zwanger? Ken ik jou niet uit trouwen in 2014?
O: snee peperkoek, banaan
T: lu time out koekjes, kitkat mini
L: bruin pistoletje met ei, 150 gram perzikkwark
T: pakje crackers met oregano en zeezout, paar schoolkrijtjes
D: pasta met gehakt, wortel, bleekselderij, courgette en tomatenblokjes en geraspte kaas
Gedronken: 6 koppen thee, glas water
Dadelijk een kop thee en ook nog wat lekkers om te vieren dat we net een goede termijnecho hadden (met zwaaiende baby)Wat leuk, gefeliciteerd met een goede echo! Maar wacht even... Jij was toch vorig jaar al zwanger? Ken ik jou niet uit trouwen in 2014?
maandag 27 juli 2015 om 20:58
quote:elko schreef op 27 juli 2015 @ 20:55:
Jaaa klopt lux! Onze dochter is een paar weken geleden 1 geworden en nu 11 weken zwanger van de 2e.
Maar ik zie jou volgens mij ook regelmatig rondhangen op de zwangerpijler toch?
Yup, ronde 1 zit ik! We hebben 3 maandjes geprobeerd eind 2014 en toen besloot ik het roer radicaal om te gooien en een carrièreswitch te maken en inmiddels een baan en een nieuwbouwwoning rijker besloten er weer voor te gaan. Mag nu ongeveer op het wachtbankje plaatsnemen geloof ik spannend!
Leuk, 2 van die ukkies dicht op elkaar. Wel pittig soms denk ik, maar wel heel leuk als ze zo'n close maatje hebben
Jaaa klopt lux! Onze dochter is een paar weken geleden 1 geworden en nu 11 weken zwanger van de 2e.
Maar ik zie jou volgens mij ook regelmatig rondhangen op de zwangerpijler toch?
Yup, ronde 1 zit ik! We hebben 3 maandjes geprobeerd eind 2014 en toen besloot ik het roer radicaal om te gooien en een carrièreswitch te maken en inmiddels een baan en een nieuwbouwwoning rijker besloten er weer voor te gaan. Mag nu ongeveer op het wachtbankje plaatsnemen geloof ik spannend!
Leuk, 2 van die ukkies dicht op elkaar. Wel pittig soms denk ik, maar wel heel leuk als ze zo'n close maatje hebben
maandag 27 juli 2015 om 21:05
Spannend zeg! Hopelijk snel gezinsuitbreiding om die kamers in dat nieuwe huis op te vullen! Ik kan me voorstellen dat je er nu wel een heel ander gevoel bij hebt, of anders in staat, dan die vorige maanden proberen nu je toch een paar grote veranderingen in je leven hebt.
aanvulling op het lijstje: 1,5 stroopwafel bij de thee
aanvulling op het lijstje: 1,5 stroopwafel bij de thee
maandag 27 juli 2015 om 21:06
maandag 27 juli 2015 om 21:14
quote:elko schreef op 27 juli 2015 @ 21:05:
Spannend zeg! Hopelijk snel gezinsuitbreiding om die kamers in dat nieuwe huis op te vullen! Ik kan me voorstellen dat je er nu wel een heel ander gevoel bij hebt, of anders in staat, dan die vorige maanden proberen nu je toch een paar grote veranderingen in je leven hebt.
aanvulling op het lijstje: 1,5 stroopwafel bij de thee
Haha ja! We moeten nog een beetje in het huis 'groeien' en klopt, sta er heel anders in nu! Veel fijner vooral. Omstandigheden zijn qua huis en financieel veel beter en ik zit gewoon een stuk beter in m'n vel. En ben wat minder gestresst over zwanger worden, al vind ik het wel weer heel spannend nu
Probeer me maar te focussen op de vakantie die in het verschiet ligt en de inrichting van het nieuwe huis (heb inderdaad wat kamers over ), en op werk natuurlijk! Hoop dat ik een van de mazzelaars ben bij wie het wel een beetje snel gaat
Spannend zeg! Hopelijk snel gezinsuitbreiding om die kamers in dat nieuwe huis op te vullen! Ik kan me voorstellen dat je er nu wel een heel ander gevoel bij hebt, of anders in staat, dan die vorige maanden proberen nu je toch een paar grote veranderingen in je leven hebt.
aanvulling op het lijstje: 1,5 stroopwafel bij de thee
Haha ja! We moeten nog een beetje in het huis 'groeien' en klopt, sta er heel anders in nu! Veel fijner vooral. Omstandigheden zijn qua huis en financieel veel beter en ik zit gewoon een stuk beter in m'n vel. En ben wat minder gestresst over zwanger worden, al vind ik het wel weer heel spannend nu
Probeer me maar te focussen op de vakantie die in het verschiet ligt en de inrichting van het nieuwe huis (heb inderdaad wat kamers over ), en op werk natuurlijk! Hoop dat ik een van de mazzelaars ben bij wie het wel een beetje snel gaat
maandag 27 juli 2015 om 21:47
Bij mij is de yoghurt eraf. Lig al in bed en lig hier wel goed eigenlijk
Resultaat dus:
Ontbijt: speltbroodje ham/kaas met margarine
Tussendoor: rijstwafel pindakaas, appel
Lunch: 3 boterhammen hummus/tomaat/avocado
Tussendoor: banaan, soepstengel (2x)
Diner: aardappelpuree, halve broccoli, karbonade
Ik drink nooit iets anders dan water, thee of zwarte koffie tenzij aangegeven
Resultaat dus:
Ontbijt: speltbroodje ham/kaas met margarine
Tussendoor: rijstwafel pindakaas, appel
Lunch: 3 boterhammen hummus/tomaat/avocado
Tussendoor: banaan, soepstengel (2x)
Diner: aardappelpuree, halve broccoli, karbonade
Ik drink nooit iets anders dan water, thee of zwarte koffie tenzij aangegeven
