Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
zaterdag 1 augustus 2015 om 21:21
O: havermout met mango, lijnzaad en pindakaas (was niet lekker met de mango, maar de banaan was op)
T: 2 nectarines, gedroogde abrikoos
L: mueslibol met kaas, sla met 1/2 komkommer, 1 tomaat, restje avocado, goeie handwalnoten en vette dressing, karnemelk
T: 1/4 galiameloen met 4 plakjes rauwe ham, goeie hand cashewnoten
D: viscurry met broccoli en courgette, rijst en kroepoek
A: mango-banaan smoothie van 1/2 mango, 1 banaan en magere yoghurt, 2 rijstwafels met pindakaas
verder koffie, thee en water
T: 2 nectarines, gedroogde abrikoos
L: mueslibol met kaas, sla met 1/2 komkommer, 1 tomaat, restje avocado, goeie handwalnoten en vette dressing, karnemelk
T: 1/4 galiameloen met 4 plakjes rauwe ham, goeie hand cashewnoten
D: viscurry met broccoli en courgette, rijst en kroepoek
A: mango-banaan smoothie van 1/2 mango, 1 banaan en magere yoghurt, 2 rijstwafels met pindakaas
verder koffie, thee en water
zaterdag 1 augustus 2015 om 21:22
O: snee peperkoek, glas optimel limoen, kopje groene thee
T: schaaltje Griekse yoghurt met aardbeien, paar salmiakdropjes
L: 2 boterhammen met grillworst, kop thee
T: 1 chocolaatje, paar salmiakdropjes, custardcakeje, kop thee, glas aanleng-icetea
A: gebakken aardappelen, paar stukjes kip, halve nectarine (was toch nog niet rijp), rolo toetje
T: kop thee, custard cakeje. Dadelijk misschien nog wat brokkelkaas met dadels of laatste beetje Pringles
T: schaaltje Griekse yoghurt met aardbeien, paar salmiakdropjes
L: 2 boterhammen met grillworst, kop thee
T: 1 chocolaatje, paar salmiakdropjes, custardcakeje, kop thee, glas aanleng-icetea
A: gebakken aardappelen, paar stukjes kip, halve nectarine (was toch nog niet rijp), rolo toetje
T: kop thee, custard cakeje. Dadelijk misschien nog wat brokkelkaas met dadels of laatste beetje Pringles
zaterdag 1 augustus 2015 om 22:02
Weinig.. Laat opgestaan.. Bosbessenkwark met gemengde noten, kop thee. 3 maiswafels met rode pesto en thee, appel, avocado (met zout en peper), Chinees (restje) met extra sperziebonen, glas water, kersen, twee koppen koffie, tussendoor thee. Hm, dat ga ik morgen beter doen. 
Het leven is te kort om er niet van te genieten.
zondag 2 augustus 2015 om 09:11
Plan jij al helemaal van te voren wat je gaat eten, Liefzoontje? Dat lijkt me niet relaxed.
Ik post altijd pas aan het einde van de dag.
Natuurlijk heb ik wel in mijn hoofd zitten wat het ongeveer wordt, en mijn ontbijt is altijd hetzelfde, maar mijn tussendoortjes laat ik echt afhangen van waar ik trek in krijg.
Ik post altijd pas aan het einde van de dag.
Natuurlijk heb ik wel in mijn hoofd zitten wat het ongeveer wordt, en mijn ontbijt is altijd hetzelfde, maar mijn tussendoortjes laat ik echt afhangen van waar ik trek in krijg.
zondag 2 augustus 2015 om 09:46
Ja ik weet wel wat ik ga eten, omdat ik weet wat ik in huis heb en waar ik zin in heb..
En het geeft voor mezelf wat meer richtlijnen dat ik plan wat ik eet en niet ondoordacht ga snaaien, hierdoor merk ik toch dat ik wat meer controle heb en niet teveel eet (al is het vandaag niet gezond, maar wel een bewuste keuze)
Alleen gisteren ging ik onverwacht uit eten, dus dan moet ik het lijstje alsnog aanpassen..
En het geeft voor mezelf wat meer richtlijnen dat ik plan wat ik eet en niet ondoordacht ga snaaien, hierdoor merk ik toch dat ik wat meer controle heb en niet teveel eet (al is het vandaag niet gezond, maar wel een bewuste keuze)
Alleen gisteren ging ik onverwacht uit eten, dus dan moet ik het lijstje alsnog aanpassen..
zondag 2 augustus 2015 om 09:49
net als die tompouce en dat bakje chips, weet ik echt al zeker dat ik dat ga eten... ik laat die tompouce echt niet in de koeling liggen nog een week en die zak chips blijft ook niet onaangebroken.
En die zalm is al open, dus moet ook op
Mijn avondeten is ook het enige avondeten dat ik in huis heb, dus zo is het wel goed in te schatten wat het vandaag wordt.
En die zalm is al open, dus moet ook op
Mijn avondeten is ook het enige avondeten dat ik in huis heb, dus zo is het wel goed in te schatten wat het vandaag wordt.
zondag 2 augustus 2015 om 11:41
Wat een grappig topic! Meesten van jullie eten best wel heel gezond, knap hoor!
Probeer na de zwangerschap nog steeds 1,5 kilo kwijt te raken, maar met mijn huidige eetpatroon gaat dat nooit lukken, hahahahaha!
Gisteren;
Ontbijt: twee boterhammen met gebraden gehakt, water, thee, koffie.
Tussendoor; koffie, gevulde koek, klein speculaasje, nog meer koffie.
Lunch; grote Italiaanse bol "gezond". Koffie en water.
Tussendoor; handje dropjes, 2 twixjes, 2 kaasstengels.
Diner; grote schnitzel, gebakken aardappels, salade.
Avond-snack; wijntje, water, twixjes, olijfjes, teveel kaasstengels.
Probeer na de zwangerschap nog steeds 1,5 kilo kwijt te raken, maar met mijn huidige eetpatroon gaat dat nooit lukken, hahahahaha!
Gisteren;
Ontbijt: twee boterhammen met gebraden gehakt, water, thee, koffie.
Tussendoor; koffie, gevulde koek, klein speculaasje, nog meer koffie.
Lunch; grote Italiaanse bol "gezond". Koffie en water.
Tussendoor; handje dropjes, 2 twixjes, 2 kaasstengels.
Diner; grote schnitzel, gebakken aardappels, salade.
Avond-snack; wijntje, water, twixjes, olijfjes, teveel kaasstengels.
zondag 2 augustus 2015 om 12:00
Gister:
O: 2 beschuitjes met margarine en kaas
T: stroopwafel
L: tosti met ketchup
T: stroopwafel
D: pff, paar stukjes brood, paar stukjes stoofvlees, paar gebakken aardappeltjes, paar (3? 4?) mini-loempiaatjes, paar olijven, 3 dorito chipjes, stukje rauwe ham, stukje manchego, bijna een hele Old Amsterdam cheeseburger, paar hapjes Turkse pizza, wafel op een stokje met poedersuiker.
Was naar Amsterdam Kookt dus was bezig met proeven. Oeioei wat zat ik vol haha.
Oh en 2 biertjes, 1 spa & fruit en 4 cola light nog.
O: 2 beschuitjes met margarine en kaas
T: stroopwafel
L: tosti met ketchup
T: stroopwafel
D: pff, paar stukjes brood, paar stukjes stoofvlees, paar gebakken aardappeltjes, paar (3? 4?) mini-loempiaatjes, paar olijven, 3 dorito chipjes, stukje rauwe ham, stukje manchego, bijna een hele Old Amsterdam cheeseburger, paar hapjes Turkse pizza, wafel op een stokje met poedersuiker.
Was naar Amsterdam Kookt dus was bezig met proeven. Oeioei wat zat ik vol haha.
Oh en 2 biertjes, 1 spa & fruit en 4 cola light nog.
zondag 2 augustus 2015 om 12:03
Ik weet trouwens al voor de hele week wat ik ga eten, alleen niet precies de dag. Wij proberen 1x per week boodschappen te doen, omdat we dan veel goedkoper uit zijn. (met honger boodschappen doen = allemaal extra dingetjes meenemen én soms maak ik basissaus tomaat met gehakt en groenten en doe ik dag 1 over de pasta en dag 2 bonen erbij en dan in een wrap. Vind ik handiger.
zondag 2 augustus 2015 om 12:47
quote:Jeetjemina schreef op 02 augustus 2015 @ 10:11:
@Liefzoontje: Lekker lijstje voor de zondag, geniet er van! En veel plezier met fietsen, het is er heerlijk weer voor . Ga je gewoon een rondje fietsen of ergens naartoe?
Dankjewel Jeetjemina!!
ZIjn net terug, was echt heerlijk..
We zijn eerst met de fiets op een rondvaartboot geweest, heerlijk liggen zonnen op de boot en daarna terug gefiets
@Liefzoontje: Lekker lijstje voor de zondag, geniet er van! En veel plezier met fietsen, het is er heerlijk weer voor . Ga je gewoon een rondje fietsen of ergens naartoe?
Dankjewel Jeetjemina!!
ZIjn net terug, was echt heerlijk..
We zijn eerst met de fiets op een rondvaartboot geweest, heerlijk liggen zonnen op de boot en daarna terug gefiets
zondag 2 augustus 2015 om 12:48
quote:lux. schreef op 02 augustus 2015 @ 12:00:
Gister:
O: 2 beschuitjes met margarine en kaas
T: stroopwafel
L: tosti met ketchup
T: stroopwafel
D: pff, paar stukjes brood, paar stukjes stoofvlees, paar gebakken aardappeltjes, paar (3? 4?) mini-loempiaatjes, paar olijven, 3 dorito chipjes, stukje rauwe ham, stukje manchego, bijna een hele Old Amsterdam cheeseburger, paar hapjes Turkse pizza, wafel op een stokje met poedersuiker.
Was naar Amsterdam Kookt dus was bezig met proeven. Oeioei wat zat ik vol haha.
Oh en 2 biertjes, 1 spa & fruit en 4 cola light nog.Was vast heeeerlijk!!
Gister:
O: 2 beschuitjes met margarine en kaas
T: stroopwafel
L: tosti met ketchup
T: stroopwafel
D: pff, paar stukjes brood, paar stukjes stoofvlees, paar gebakken aardappeltjes, paar (3? 4?) mini-loempiaatjes, paar olijven, 3 dorito chipjes, stukje rauwe ham, stukje manchego, bijna een hele Old Amsterdam cheeseburger, paar hapjes Turkse pizza, wafel op een stokje met poedersuiker.
Was naar Amsterdam Kookt dus was bezig met proeven. Oeioei wat zat ik vol haha.
Oh en 2 biertjes, 1 spa & fruit en 4 cola light nog.Was vast heeeerlijk!!
zondag 2 augustus 2015 om 13:34
zondag 2 augustus 2015 om 14:59
O: gebakken haring met geroerbakte broccoli, sperziebonen, bloemkool, ui, paprika en erwtjes en een beetje parmezaanse kaas
T: wilde perzik
L: 2 boterhammen met Hüttenkäse tomaat, komkommer en paprika
T: banaan
D: taco's met gehakt, mais paprika sla avocado en geraspte kaas
Aan de meloen te zien heb ik daar vandaag ook een stuk van op.
T: wilde perzik
L: 2 boterhammen met Hüttenkäse tomaat, komkommer en paprika
T: banaan
D: taco's met gehakt, mais paprika sla avocado en geraspte kaas
Aan de meloen te zien heb ik daar vandaag ook een stuk van op.
zondag 2 augustus 2015 om 15:30
quote:hiltje schreef op 02 augustus 2015 @ 09:11:
Plan jij al helemaal van te voren wat je gaat eten, Liefzoontje? Dat lijkt me niet relaxed.
Ik post altijd pas aan het einde van de dag.
Natuurlijk heb ik wel in mijn hoofd zitten wat het ongeveer wordt, en mijn ontbijt is altijd hetzelfde, maar mijn tussendoortjes laat ik echt afhangen van waar ik trek in krijg.
Ik wilde net hetzelfde zeggen. Ik ga zo pas van gister posten en vandaag is nog een deel een verrassing voor me
zaterdag
O: Nutridrink
T: 5 after eight
L: tosti * van 2 bth met rauwe ham, kaas, dunne ui-ringen, en 1 bth met sambal besmeerd; ketchup om te dippen. Flesje water met scheut limonadesiroop
T: schaaltje aardbeien
glas thee en 1 rose op een terrasje
D: macaroni ** met geraspte kaas en wat tafelzuur en flesje ijsthee citroen
A: raketje
5 after eight
de helft van nog zo'n tosti
2 thee
3 rose
salmiaklolly
* tosti: ik heb zo'n elektrisch ding maar die randjes worden altijd zo hard. Onlangs bij m'n ouders zo'n ouderwets ding meegenomen voor op de gasvlam. Hier moet dus wel de buitenkant beboterd worden maar ik vond het ineens veel lekkerder.
** macaroni: zoals ik al zei krijg ik rul gehakt niet meer weg; nu eerst wat spekblokjes gebakken en daarna hamblokjes met kruiden en gesnipperde ui en verder gemaakt zoals anders. Was lekker maar de volgende keer dat ik pastasaus maak ga ik het eens met blokjes chorizo proberen.
Plan jij al helemaal van te voren wat je gaat eten, Liefzoontje? Dat lijkt me niet relaxed.
Ik post altijd pas aan het einde van de dag.
Natuurlijk heb ik wel in mijn hoofd zitten wat het ongeveer wordt, en mijn ontbijt is altijd hetzelfde, maar mijn tussendoortjes laat ik echt afhangen van waar ik trek in krijg.
Ik wilde net hetzelfde zeggen. Ik ga zo pas van gister posten en vandaag is nog een deel een verrassing voor me
zaterdag
O: Nutridrink
T: 5 after eight
L: tosti * van 2 bth met rauwe ham, kaas, dunne ui-ringen, en 1 bth met sambal besmeerd; ketchup om te dippen. Flesje water met scheut limonadesiroop
T: schaaltje aardbeien
glas thee en 1 rose op een terrasje
D: macaroni ** met geraspte kaas en wat tafelzuur en flesje ijsthee citroen
A: raketje
5 after eight
de helft van nog zo'n tosti
2 thee
3 rose
salmiaklolly
* tosti: ik heb zo'n elektrisch ding maar die randjes worden altijd zo hard. Onlangs bij m'n ouders zo'n ouderwets ding meegenomen voor op de gasvlam. Hier moet dus wel de buitenkant beboterd worden maar ik vond het ineens veel lekkerder.
** macaroni: zoals ik al zei krijg ik rul gehakt niet meer weg; nu eerst wat spekblokjes gebakken en daarna hamblokjes met kruiden en gesnipperde ui en verder gemaakt zoals anders. Was lekker maar de volgende keer dat ik pastasaus maak ga ik het eens met blokjes chorizo proberen.
zondag 2 augustus 2015 om 15:34
Ontbijt: volkoren boterham met appelstroop en een bak van 200 ml franse kwark met verse aardbeien frambozen en blauwe bessen
T: 1 lu time out koekje(naturel)
L: 3 sneetjes liefde en passie brood rogge met paturain light en kipfilet. Salade met rucola en bladsla, paprika, komkommer, pijnboompitjes en zelfgemaakte dressing.
Bakje biologische milde yoghurt met verse witte druiven
T: 1/4e van een donut
D: het plan is: volkoren spagetthi met spinazie, spaans pepertje, citroensap en citroenrasp, knoflook, beetje olijfolie en als topping klein beetje grana padano kaas
In de oven gestoomde forel met peper zout en limoen(in folie)
T: nog geen idee
T: 1 lu time out koekje(naturel)
L: 3 sneetjes liefde en passie brood rogge met paturain light en kipfilet. Salade met rucola en bladsla, paprika, komkommer, pijnboompitjes en zelfgemaakte dressing.
Bakje biologische milde yoghurt met verse witte druiven
T: 1/4e van een donut
D: het plan is: volkoren spagetthi met spinazie, spaans pepertje, citroensap en citroenrasp, knoflook, beetje olijfolie en als topping klein beetje grana padano kaas
In de oven gestoomde forel met peper zout en limoen(in folie)
T: nog geen idee
zondag 2 augustus 2015 om 16:10
zondag 2 augustus 2015 om 17:56
Gebruncht met American Pancakes met maple syrup
Tussendoor een halve emmer snoeptomaatjes (zo een van 500g)
Avond: man maakt pompoensoep en ik heb net 3 handjes nootjesmix met amandelen en cashewnoten genomen.
Heb niet echt veel honger meer dus denk dat ik alleen dat pompoensoepje neem en geen brood meer ofzo.
Tussendoor een halve emmer snoeptomaatjes (zo een van 500g)
Avond: man maakt pompoensoep en ik heb net 3 handjes nootjesmix met amandelen en cashewnoten genomen.
Heb niet echt veel honger meer dus denk dat ik alleen dat pompoensoepje neem en geen brood meer ofzo.
zondag 2 augustus 2015 om 18:12
quote:Liefzoontje83 schreef op 02 augustus 2015 @ 12:47:
[...]
Dankjewel Jeetjemina!!
ZIjn net terug, was echt heerlijk..
We zijn eerst met de fiets op een rondvaartboot geweest, heerlijk liggen zonnen op de boot en daarna terug gefiets
Klinkt als heel fijn .
Het weer vandaag was (is) echt heerlijk! Zo mag het van mij de hele zomer (en daarna ook nog) blijven
[...]
Dankjewel Jeetjemina!!
ZIjn net terug, was echt heerlijk..
We zijn eerst met de fiets op een rondvaartboot geweest, heerlijk liggen zonnen op de boot en daarna terug gefiets
Klinkt als heel fijn .
Het weer vandaag was (is) echt heerlijk! Zo mag het van mij de hele zomer (en daarna ook nog) blijven
