Eten
alle pijlers
exact vertellen wat je gegeten hebt vandaag
donderdag 23 juli 2015 om 22:14
We spreken hier hoofdzakelijk over eten, maar inmiddels al een gezellig topic geworden, aangezien er dagelijks gepost wordt...dus we gaan ook weleens off topic
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
omdat ik het gewoon leuk vind om te lezen wat en hoeveel iedereen zoal eet:
wie durft hier te vertellen wat je vandaag exact hebt gegeten, dus helemaal niks weg laten :p..
ik trap af, vandaag best veel op..
ontbijt: 300 gram magere kwark met honing, havermout, ongezouten cashewnoten en rozijnen.
tussendoor: halve banaan
lunch: 2 harde bollen met zaden en noten zonder beleg.
tussendoor: klein zakje chips
diner: sla met dressing en komkommer, tomaat, ei, biefstuk met champignonroomsaus, klein portie gebakken aardappelen met een theelepel mayonaise, waterijsje
tussendoor 200 gram magere kwark met handje noten en rozijnen
perzik...
als ik het zo opschrijf denk ik, wat bizar veel...
ben benieuwd naar jullie eerlijke lijstjes
woensdag 19 augustus 2015 om 08:41
Liefzoontje, dat aankomen zal ook niet van alleen de vakantie zijn he. En idd, het is maar een midweek en geniet daar lekker van. Straks de teugels weer wat aantrekken.
Toen wij in Drenthe waren zijn we naar de dierentuin in Emmen geweest, was ook erg leuk. Dochter (toen ruim 10mnd) vond de jonge aapjes en de vlindertuin vooral erg leuk.
Troelala: groot gelijk dat je de chocola pakt die je het lekkerst vindt! Als je snoept, zorg dan dat je er echt van geniet!
Toen wij in Drenthe waren zijn we naar de dierentuin in Emmen geweest, was ook erg leuk. Dochter (toen ruim 10mnd) vond de jonge aapjes en de vlindertuin vooral erg leuk.
Troelala: groot gelijk dat je de chocola pakt die je het lekkerst vindt! Als je snoept, zorg dan dat je er echt van geniet!
woensdag 19 augustus 2015 om 08:47
quote:troelalaaaatje schreef op 19 augustus 2015 @ 08:16:
Breeuwie, heerlijk lijkt me dat, echter ik vermoed dat het gezien de calorieën niet verstandig voor mij is om hiervan een gewoonte te maken.Qua calorieën valt het reuze mee, hoor. Ik 'mag' van mezelf 1400 calorieën op een dag hebben en daar binnen passen deze mugcakes perfect. Bovendien vullen ze goed waardoor je niet gauw trek in een tussendoortje o.i.d. zult krijgen.
Breeuwie, heerlijk lijkt me dat, echter ik vermoed dat het gezien de calorieën niet verstandig voor mij is om hiervan een gewoonte te maken.Qua calorieën valt het reuze mee, hoor. Ik 'mag' van mezelf 1400 calorieën op een dag hebben en daar binnen passen deze mugcakes perfect. Bovendien vullen ze goed waardoor je niet gauw trek in een tussendoortje o.i.d. zult krijgen.
woensdag 19 augustus 2015 om 09:13
O: meloen, banaan en halve perzik. bakje kwark.
L: salade van komkommer, mozzarella en veldsla. kip met broccoli, courgette, paprika en ui.
T: dropjes
en toen wilde ik avondeten ga koken. Sperziebonen met tomatensaus en gehaktballetjes uit de oven. Alleen kwam ik er na 30 minuten achter dat ik alleen het licht in de oven had aangezet en niet de temperatuur... dus kon ik weer 30 minuten wachten.. Heb uit frustratie een halve zak pinda's opgegeten. En daarna dus het avondeten. Uiteindelijke had ik teveel gegeten, dus de rest van de avond last van mijn buik....
L: salade van komkommer, mozzarella en veldsla. kip met broccoli, courgette, paprika en ui.
T: dropjes
en toen wilde ik avondeten ga koken. Sperziebonen met tomatensaus en gehaktballetjes uit de oven. Alleen kwam ik er na 30 minuten achter dat ik alleen het licht in de oven had aangezet en niet de temperatuur... dus kon ik weer 30 minuten wachten.. Heb uit frustratie een halve zak pinda's opgegeten. En daarna dus het avondeten. Uiteindelijke had ik teveel gegeten, dus de rest van de avond last van mijn buik....
woensdag 19 augustus 2015 om 10:07
quote:Pinenanas schreef op 19 augustus 2015 @ 09:13:
O: meloen, banaan en halve perzik. bakje kwark.
L: salade van komkommer, mozzarella en veldsla. kip met broccoli, courgette, paprika en ui.
T: dropjes
en toen wilde ik avondeten ga koken. Sperziebonen met tomatensaus en gehaktballetjes uit de oven. Alleen kwam ik er na 30 minuten achter dat ik alleen het licht in de oven had aangezet en niet de temperatuur... dus kon ik weer 30 minuten wachten.. Heb uit frustratie een halve zak pinda's opgegeten. En daarna dus het avondeten. Uiteindelijke had ik teveel gegeten, dus de rest van de avond last van mijn buik....Oh, irritant zeg van die oven. Ik had het laatst ook een keer, alleen had ik hem wel goed aangezet maar bleek het verwarmingselement kapot... hopelijk is de buikpijn weer overgegaan en vandaag een goede nieuwe dag tegemoet!
O: meloen, banaan en halve perzik. bakje kwark.
L: salade van komkommer, mozzarella en veldsla. kip met broccoli, courgette, paprika en ui.
T: dropjes
en toen wilde ik avondeten ga koken. Sperziebonen met tomatensaus en gehaktballetjes uit de oven. Alleen kwam ik er na 30 minuten achter dat ik alleen het licht in de oven had aangezet en niet de temperatuur... dus kon ik weer 30 minuten wachten.. Heb uit frustratie een halve zak pinda's opgegeten. En daarna dus het avondeten. Uiteindelijke had ik teveel gegeten, dus de rest van de avond last van mijn buik....Oh, irritant zeg van die oven. Ik had het laatst ook een keer, alleen had ik hem wel goed aangezet maar bleek het verwarmingselement kapot... hopelijk is de buikpijn weer overgegaan en vandaag een goede nieuwe dag tegemoet!
woensdag 19 augustus 2015 om 10:38
@lionnee, de salade met gamba's en biefstukpuntjes at ik in een restaurantje maar verder zat er gewoon gemengde sla, tomaat, komkommer, een lekkere dressing en sesamzaadjes in. Hij smaakte heel goed! En ik vond het wel een verantwoord gerecht ook ! Geen voorgerecht of nagerecht gehad, alleen de maaltijdsalade.
@liefzoontje, ja, meisjesnamen! We hebben er al meerdere in gedachten en 1 springt er nu uit, maar ik heb nog heel lang de tijd om DE naam te vinden ! Een hele mooie jongensnaam had ik al anderhalf jaar, was er ook best wel vanuit gegaan dat wij (zoals iedereen al 3 generatie in de familie van mijn man) een jongen zouden krijgen, haha! Vind het bijna jammer dat ik die naam nu niet kan geven , ik vind meisjesnamen echt veel lastiger. Heel erg veel mooie namen maar die ENE naam waar ik echt verliefd op ben heb ik nog niet voorbij zien komen.
@liefzoontje, ja, meisjesnamen! We hebben er al meerdere in gedachten en 1 springt er nu uit, maar ik heb nog heel lang de tijd om DE naam te vinden ! Een hele mooie jongensnaam had ik al anderhalf jaar, was er ook best wel vanuit gegaan dat wij (zoals iedereen al 3 generatie in de familie van mijn man) een jongen zouden krijgen, haha! Vind het bijna jammer dat ik die naam nu niet kan geven , ik vind meisjesnamen echt veel lastiger. Heel erg veel mooie namen maar die ENE naam waar ik echt verliefd op ben heb ik nog niet voorbij zien komen.
Geniet van het leven 
woensdag 19 augustus 2015 om 11:10
@ madelief: Ik twijfelde ook tussen 2-3 namen. Mijn man was wel totally in live met 1 naam. Maar die zei uiteindelijk wel tegen me, misschien is er gewoon niet die ENE naam, maar zijn er altijd meer namen die je ook heel leuk vind. Uiteindelijk is het DE naam van mijn man geworden, die ook op mijn shortlist stond. Hij zat een lijst namen door te lezen en ik zag op welk moment hij dochters naam las. Zn hele gezicht en houding veranderden. Dus toen besloot ik dat het gewoon die naam moest worden. Nooit spijt gehad en ik kan me nu niet voorstellen dat ze een andere naam zou hebben.
@liefzoontje: geen idee of ik ben aangekomen. Ik heb thuis geen weegschaal (uit principe) en bij de gyn hoef ik me niet te wegen. Eerlijk gezegd kan het me ook niet schelen het is gewoon een getalletje, zegt niks over hoe ik me voel.
@ pinenanas, irritant is dat he! Heb ik ook wel eens gehad. Of de wekker wel op de juiste tijd gezet, maar niet aan.
@liefzoontje: geen idee of ik ben aangekomen. Ik heb thuis geen weegschaal (uit principe) en bij de gyn hoef ik me niet te wegen. Eerlijk gezegd kan het me ook niet schelen het is gewoon een getalletje, zegt niks over hoe ik me voel.
@ pinenanas, irritant is dat he! Heb ik ook wel eens gehad. Of de wekker wel op de juiste tijd gezet, maar niet aan.
woensdag 19 augustus 2015 om 13:32
Ontbijt: boterham met jam, boterham met gekookt eitje, yoghurt met nectarine
Tussendoor: kersen en een chocolade-marsepeinbal
Lunch: 2 geroosterde boterhammen met baba ganoush, halve rode paprika, hand cherrytomaatjes
Avondeten: geroosterde aubergines met griekse yoghurt en granaatappel (Ottolenghi recept)
Tussendoor: kersen en een chocolade-marsepeinbal
Lunch: 2 geroosterde boterhammen met baba ganoush, halve rode paprika, hand cherrytomaatjes
Avondeten: geroosterde aubergines met griekse yoghurt en granaatappel (Ottolenghi recept)
woensdag 19 augustus 2015 om 13:41
Die mugcake ziet er lekker uit Breeuwie. Die ga ik eens maken.
Gelukkig zie je ook nog wat zon in je vakantie Liefzoontje. Tot nu toe was het maar mistroostig weer. Geniet nog lekker even van je vakantie!
Vandaag:
O: yoghurt met ontbijtgranen
L: 2 vkbh met rauwe ham.
Verder weet ik het nog niet. In ieder geval fruit eten, dat schiet er te vaak bij in. Net lekker anderhalf uur in de sportschool doorgebracht. Na jaren niks doen vind ik dat toch wel echt heel erg lekker hoor. Het plan is om drie keer per week te gaan, even kijken of dat lukt. Het doel is om over een jaar slank en afgetraind te zijn
Gelukkig zie je ook nog wat zon in je vakantie Liefzoontje. Tot nu toe was het maar mistroostig weer. Geniet nog lekker even van je vakantie!
Vandaag:
O: yoghurt met ontbijtgranen
L: 2 vkbh met rauwe ham.
Verder weet ik het nog niet. In ieder geval fruit eten, dat schiet er te vaak bij in. Net lekker anderhalf uur in de sportschool doorgebracht. Na jaren niks doen vind ik dat toch wel echt heel erg lekker hoor. Het plan is om drie keer per week te gaan, even kijken of dat lukt. Het doel is om over een jaar slank en afgetraind te zijn
woensdag 19 augustus 2015 om 13:58
woensdag 19 augustus 2015 om 14:03
quote:troelalaaaatje schreef op 19 augustus 2015 @ 08:16:
Momo, wat leuk dat delen. Zo proef je ook nog eens wat van de kaart. Eigenlijk een uitstekend idee.
Je hebt weinig op. Klopt het dat je dan een deel weer terug geeft? Of vraag je bij voorbaat om kleine porties?
Troelalaatje, normaal gesproken vraag ik halve porties (kan niet overal, maar vaak wel) of ik mag ook van de kinder- of seniorenkaart bestellen (ik heb een pasje waarop staat dat ik een GBP heb, dus dan is dat geen probleem). Maar dit was via een groupon-bon dus gewoon vooraf betaald 3-gangen diner. Dus dan stuur ik idd veel terug. Ik geef dan wel aan dat het lekker was maar voor mij te veel.
Liefzoontje in Drente is zoveel leuks te doen met peuters! Plopsaland, kabouterland, dierenpark Emmen, boomkroonpad, hunebedden etc. Veel plezier!
Momo, wat leuk dat delen. Zo proef je ook nog eens wat van de kaart. Eigenlijk een uitstekend idee.
Je hebt weinig op. Klopt het dat je dan een deel weer terug geeft? Of vraag je bij voorbaat om kleine porties?
Troelalaatje, normaal gesproken vraag ik halve porties (kan niet overal, maar vaak wel) of ik mag ook van de kinder- of seniorenkaart bestellen (ik heb een pasje waarop staat dat ik een GBP heb, dus dan is dat geen probleem). Maar dit was via een groupon-bon dus gewoon vooraf betaald 3-gangen diner. Dus dan stuur ik idd veel terug. Ik geef dan wel aan dat het lekker was maar voor mij te veel.
Liefzoontje in Drente is zoveel leuks te doen met peuters! Plopsaland, kabouterland, dierenpark Emmen, boomkroonpad, hunebedden etc. Veel plezier!
woensdag 19 augustus 2015 om 15:48
inderdaad momo er is super veel te doen hier!! mooie omgeving ook bij Borger.
madelief, grappig, ik vind jongensnamen weer veeel moeilijker..
troela, je maakt me nieuwsgierig naar jouw lievelingsmeisjesnaam
Isabela, heerlijk dat sporten, voel je je nu helemaal ontspannen en relaxed?
dag 3 eet lijst van de vakantie
o: 2 krentenboterhammen met dun hagelslag
t: halve banaan
l: (heerlijk gegeten bij een brasserie in het zonnetje) 1 kom verse tomatensoep, Italiaanse tosti (3 bruine boterhammen met kaas, tomaat en italiaanse kruiden, ketchup)
t: 2 kleine koekjes, bakje gemengd fruit
d: macaroni, waterijsje
t: wilde perzik
madelief, grappig, ik vind jongensnamen weer veeel moeilijker..
troela, je maakt me nieuwsgierig naar jouw lievelingsmeisjesnaam
Isabela, heerlijk dat sporten, voel je je nu helemaal ontspannen en relaxed?
dag 3 eet lijst van de vakantie
o: 2 krentenboterhammen met dun hagelslag
t: halve banaan
l: (heerlijk gegeten bij een brasserie in het zonnetje) 1 kom verse tomatensoep, Italiaanse tosti (3 bruine boterhammen met kaas, tomaat en italiaanse kruiden, ketchup)
t: 2 kleine koekjes, bakje gemengd fruit
d: macaroni, waterijsje
t: wilde perzik
woensdag 19 augustus 2015 om 18:30
@troelalaaaatje, ik ben nu ook heel nieuwsgierig (vooral omdat we dus een meisje krijgen, haha), wil je de naam in een PB aan mij sturen? Ben erg benieuwd!
Hier gaat het met het eten vandaag weer prima, én ik heb voor het eerst sinds 3 weken (oa wegens vakantie) weer hardgelopen! Ik was erg benieuwd of dat nog zou gaan, na een lange hardlooppauze en omdat ik nu 14.5 week zwanger ben, maar het ging tot mijn verrassing nog steeds goed ! Ik kan er dus nog lekker mee doorgaan totdat het niet meer lekker voelt.
Lijstje van vandaag:
o: magere yoghurt met muesli en vers fruit
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met casselerrib en sla, 1 plak krentenbrood
t: 250 gram magere appelkwark
t: 3 pruimen
t: granenkoek
b: 4,3 km hardgelopen (35 minuten, tussendoor ook 2x ff gewandeld)
a: gebakken aardappels met champignons, vegetarische burger en gemengde salade
Nog op de planning voor vanavond:
t: 2 oliebollen
t: 300 gr vers fruit met 100 gr yoghurt
Hier gaat het met het eten vandaag weer prima, én ik heb voor het eerst sinds 3 weken (oa wegens vakantie) weer hardgelopen! Ik was erg benieuwd of dat nog zou gaan, na een lange hardlooppauze en omdat ik nu 14.5 week zwanger ben, maar het ging tot mijn verrassing nog steeds goed ! Ik kan er dus nog lekker mee doorgaan totdat het niet meer lekker voelt.
Lijstje van vandaag:
o: magere yoghurt met muesli en vers fruit
t: appel
l: 2 volkoren boterhammen met casselerrib en sla, 1 plak krentenbrood
t: 250 gram magere appelkwark
t: 3 pruimen
t: granenkoek
b: 4,3 km hardgelopen (35 minuten, tussendoor ook 2x ff gewandeld)
a: gebakken aardappels met champignons, vegetarische burger en gemengde salade
Nog op de planning voor vanavond:
t: 2 oliebollen
t: 300 gr vers fruit met 100 gr yoghurt
Geniet van het leven
woensdag 19 augustus 2015 om 18:49
Ben nog niet helemaal bijgelezen, maar ik heb wel wat gelezen over babynamen. Persoonlijk vond ik dit het leukste van zwanger zijn! De naam van mijn oudste zoon wist ik al 11 jaar voor zijn geboorte, maar ik vind jongensnamen sowieso makkelijk om te bedenken. Ik had nog wel tien jongetjes kunnen krijgen wat namen betreft! Een meisjesnaam vond ik stukken moeilijker en uiteindelijk heeft mijn dochter een compromis-naam gekregen. Wel heeft ze een prachtige naam, Catharina, maar we noemen haar de Engelse korte variant. Leuk hoor, daar niet van, maar het is niet mijn favoriete naam. Hij past wel heel goed bij haar! (maar toch ben ik blij dat haar echte naam Catharina is.) Mijn jongens hebben heel andere namen. Gewoon: hartstikke Hollands en hartstikke leuk! (en van twee zijn de namen een ramp in het Engels)
Liefzoontje, maak je niet al te druk om je gewicht. Ik kwam ook als een malle aan tijdens de zwangerschappen, terwijl ik van nature vrij tenger ben. Ben jij dat ook van jezelf? Ik heb altijd het idee dat je relatief gezien meer aankomt dan iemand die voller is van zichzelf.
Mijn lijst van gister:
O: Tweevolkoren boterhammen met aardbeienjam
T: Volle Griekse yoghurt met aardbeien, granaatappelpitjes en rode besjes
L: Twee volkorenboterhammen met jam.
T: Drie minizakjes Haribo kindermix. Ik zat in de bioscoop met de kinderen.
A: Een vegarische burger bij Burgerz. Ik ging met de kinderen vieren dat ik een baan heb gevonden als docent in Londen (man werkt en woont daar al sinds een paar maanden en wij verhuizen over anderhalve week). Het was een kikkererwtenburger met spinazie, rode ui en een rood prutje. Daarnaast had ik aardappelfrites die ook wel oke waren. Dochter liet de helft van haar friet liggen, dus dat heb ik maar opgegeten.
Liefzoontje, maak je niet al te druk om je gewicht. Ik kwam ook als een malle aan tijdens de zwangerschappen, terwijl ik van nature vrij tenger ben. Ben jij dat ook van jezelf? Ik heb altijd het idee dat je relatief gezien meer aankomt dan iemand die voller is van zichzelf.
Mijn lijst van gister:
O: Tweevolkoren boterhammen met aardbeienjam
T: Volle Griekse yoghurt met aardbeien, granaatappelpitjes en rode besjes
L: Twee volkorenboterhammen met jam.
T: Drie minizakjes Haribo kindermix. Ik zat in de bioscoop met de kinderen.
A: Een vegarische burger bij Burgerz. Ik ging met de kinderen vieren dat ik een baan heb gevonden als docent in Londen (man werkt en woont daar al sinds een paar maanden en wij verhuizen over anderhalve week). Het was een kikkererwtenburger met spinazie, rode ui en een rood prutje. Daarnaast had ik aardappelfrites die ook wel oke waren. Dochter liet de helft van haar friet liggen, dus dat heb ik maar opgegeten.
woensdag 19 augustus 2015 om 18:54
Weer terug. Moest dochter even op de wc zetten met laxeermiddelen. (ze heeft al maanden last van flinke obstipatie)
Vandaag:
O: Rice Krispies (had geen brood meer)
T: Volle Griekse yoghurt met aardbeien, rode besjes en granaatappelpitjes.
L: Poffertjes in de dierentuin (25 stuks)
T: Krentenbol en 5 spekkies
A: Bulgur met gedroogde pruimen, spinazie, geghaktballetjes, pistachenootjes en tomatenblokjes. Was lekker!
Drinken: hetzelfde als gister. Cappuccino (4), veel cola zero, groene thee.
Vandaag:
O: Rice Krispies (had geen brood meer)
T: Volle Griekse yoghurt met aardbeien, rode besjes en granaatappelpitjes.
L: Poffertjes in de dierentuin (25 stuks)
T: Krentenbol en 5 spekkies
A: Bulgur met gedroogde pruimen, spinazie, geghaktballetjes, pistachenootjes en tomatenblokjes. Was lekker!
Drinken: hetzelfde als gister. Cappuccino (4), veel cola zero, groene thee.
woensdag 19 augustus 2015 om 19:06
Oh ik ben ook benieuwd naar de babynamen! Ik vond het voor jongens ook veel makkelijker dan voor meisjes. Ik krijg ook nog altijd een steekje als ik de jongensnaam hoor die ik voor mijn tweede (=meisje) bedacht had. Die past zoooooo mooi bij de naam van de oudste en bij de achternaam.
Wat gaaf, Spitsmuis, naar Londen! Spannend ook hoor! Kunnen de kinderen goed Engels?
Ontbijt: volkoren boterham met appelstroop
Tussendoor: appelreep
Lunch: half zakje kinderfriet van de McDonalds en een cheeseburger (was in de stad en dochter moest echt eten, was niks anders fatsoenlijks in de buurt)
Tussendoor: stuk meloen
Avondeten: klein beetje pasta bolognese, tartaartje en sperziebonen
Tussendoor: ik denk vanavond nog een bakje optimel (vla of Griekse yoghurt) met wat fruit erdoor. Eerst even werken zometeen.
Wat gaaf, Spitsmuis, naar Londen! Spannend ook hoor! Kunnen de kinderen goed Engels?
Ontbijt: volkoren boterham met appelstroop
Tussendoor: appelreep
Lunch: half zakje kinderfriet van de McDonalds en een cheeseburger (was in de stad en dochter moest echt eten, was niks anders fatsoenlijks in de buurt)
Tussendoor: stuk meloen
Avondeten: klein beetje pasta bolognese, tartaartje en sperziebonen
Tussendoor: ik denk vanavond nog een bakje optimel (vla of Griekse yoghurt) met wat fruit erdoor. Eerst even werken zometeen.
woensdag 19 augustus 2015 om 19:08
quote:troelalaaaatje schreef op 19 augustus 2015 @ 18:44:
Madelief, oliebollen vind ik grappig in je lijstje staan. Dat is toch voor oud&nieuw feest?Ja, ik was gisteravond op een braderie en daar stonden zelfs 2 oliebollenkramen. En mijn man is echt stapelgek op die krentenoliebollen, dus toen heb ik een zak meegenomen. Voor bij de koffie (ofzo, want ik lust nu geen koffie, tijdelijk hoop ik ) 's avonds!
Madelief, oliebollen vind ik grappig in je lijstje staan. Dat is toch voor oud&nieuw feest?Ja, ik was gisteravond op een braderie en daar stonden zelfs 2 oliebollenkramen. En mijn man is echt stapelgek op die krentenoliebollen, dus toen heb ik een zak meegenomen. Voor bij de koffie (ofzo, want ik lust nu geen koffie, tijdelijk hoop ik ) 's avonds!
Geniet van het leven
woensdag 19 augustus 2015 om 19:29
Spitsmuis, ik weet niet hoe oud je dochter is en of het sowieso aan te raden is voor kinderen, maar dat kan je wel navragen als het je wat lijkt. Maar chlorella helpt voor mij goed tegen obstipatie. En tegen eczeem trouwens ook. Het is een superfood/algje.
Mijn lijstje van vandaag lijkt nogal op dat van gister:
Ontbijt: dubbele boterham met kaas en een beetje kwark met mango
Daarna een Fuji appel
Als lunch 4 sneetjes volkorenbrood; 2 met filet americain en 2 met gerookte kipfilet
Tussendoor 2/3 verse mango en later een pakje tuc break
Als avondeten had ik weer jasmijnrijst met sperzieboontjes, taugé en lente-ui. Daarover een beetje sesamolie en wat geroosterde sesamzaadjes. En daarbij een stukje zalm, ook met sesamzaadjes.
Mijn lijstje van vandaag lijkt nogal op dat van gister:
Ontbijt: dubbele boterham met kaas en een beetje kwark met mango
Daarna een Fuji appel
Als lunch 4 sneetjes volkorenbrood; 2 met filet americain en 2 met gerookte kipfilet
Tussendoor 2/3 verse mango en later een pakje tuc break
Als avondeten had ik weer jasmijnrijst met sperzieboontjes, taugé en lente-ui. Daarover een beetje sesamolie en wat geroosterde sesamzaadjes. En daarbij een stukje zalm, ook met sesamzaadjes.
woensdag 19 augustus 2015 om 20:28
spitsmuis, wat vervelend dat je dochter obstipatie heeft!! heb daar zelf ook last van, nu helemáál.
gefeliciteerd met je baan!!
wat een uitdaging in Londen
ja klopt ze vliegen er gewoon aan tijdens de zwangerschap..probeer het een klein beetje in de perken te houden, want bij mijn zoontje was het écht erg.
gelukkig vlogen ze er ook weer af.
ik ben niet tenger, normaal BMI.
troela snap ik hoor dat je de naam voor jezelf houd ..
madelief: mooi lijstje en wat fijn dat het hardlopen zo goed ging!
gefeliciteerd met je baan!!
wat een uitdaging in Londen
ja klopt ze vliegen er gewoon aan tijdens de zwangerschap..probeer het een klein beetje in de perken te houden, want bij mijn zoontje was het écht erg.
gelukkig vlogen ze er ook weer af.
ik ben niet tenger, normaal BMI.
troela snap ik hoor dat je de naam voor jezelf houd ..
madelief: mooi lijstje en wat fijn dat het hardlopen zo goed ging!
woensdag 19 augustus 2015 om 20:30
O overnight oats met banaan, 1 el pindakaas en 2 el lijnzaad
T 100 gram wortels
L tortilla van 1,5 ei, spekjes, kaas, +-150 gram groente en 2 volkoren boterhammen
T cheesecake
D ossenstaartsoep, 2 tartaartjes, sperzieboontjes en 4 aviko lachebekjes, boerenyoghurt met appel
T cheesecake
Beetje veel, wel lekker. Morgen maar weer compenseren
T 100 gram wortels
L tortilla van 1,5 ei, spekjes, kaas, +-150 gram groente en 2 volkoren boterhammen
T cheesecake
D ossenstaartsoep, 2 tartaartjes, sperzieboontjes en 4 aviko lachebekjes, boerenyoghurt met appel
T cheesecake
Beetje veel, wel lekker. Morgen maar weer compenseren
