Eten
alle pijlers
gezonde voeding, wat opeens niet meer gezond is
donderdag 16 februari 2017 om 09:54
Ik als über gezond freak schrik hiervan. Ik zag net een filmpje voorbij komen op mijn tijdlijn.
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
Verzadigd vet per 100 gram
Zonnebloem olie zit 10,2 gram aan verzadigde vet
In olijf olie zit 14 gram verzadigde vet
In kokos olie zit 85,2 gram verzadigde vet
Het gaat toch om de verhitting en hoe je lichaam het oplost?
Ik word een beetje moe van dat alles wat gezond is opeens niet meer gezond is. Daar gaat mijn tarwegras shotje met kokos olie en gember en limoen in de ochtend
zaterdag 18 februari 2017 om 12:18
quote:S-Meds schreef op 18 februari 2017 @ 11:59:
en een zak patat en een broodje hamburger voor vier personen is een stuk prijziger dan zelfgekookte volkoren spagetti bolognese met een salade.
Klopt helemaal maar dat eerste is af en toe best lekker...
(Niet vd mac en de burger king en meer van dat soort shit)
en een zak patat en een broodje hamburger voor vier personen is een stuk prijziger dan zelfgekookte volkoren spagetti bolognese met een salade.
Klopt helemaal maar dat eerste is af en toe best lekker...
(Niet vd mac en de burger king en meer van dat soort shit)
zaterdag 18 februari 2017 om 12:22
quote:Alicemorgan82 schreef op 18 februari 2017 @ 12:18:
[...]
Klopt helemaal maar dat eerste is af en toe best lekker...
(Niet vd mac en de burger king en meer van dat soort shit)
ja hoor, mag best zo nu en dan.
Ttass voedsel was nooit eerder zo veilig als vandaag de dag. Ook die door jou verfoeide E nummers zijn niet gevaarlijk.
voedingscentr
Een stof krijgt niet zomaar een E-nummer, hier gaat een heel traject aan vooraf. Het belangrijkste is dat de stof niet schadelijk mag zijn voor de gezondheid. En de stof krijgt pas een E-nummer als zeker is dat je er niet te veel van binnenkrijgt. Het E-nummer is dus een garantie dat de Europese autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) de stoffen gecontroleerd heeft en dat ze veilig gebruikt kunnen worden. In de wet staat in welke producten een toevoeging gebruikt mag worden en hoeveel er maximaal aan producten mag worden toegevoegd.
Er zijn verhalen in omloop die mensen waarschuwen voor E-nummers, omdat deze schadelijk voor de gezondheid zouden zijn. Deze verhalen zijn vaak gebaseerd op verkeerde conclusies en onzorgvuldige onderzoeken..
[...]
Klopt helemaal maar dat eerste is af en toe best lekker...
(Niet vd mac en de burger king en meer van dat soort shit)
ja hoor, mag best zo nu en dan.
Ttass voedsel was nooit eerder zo veilig als vandaag de dag. Ook die door jou verfoeide E nummers zijn niet gevaarlijk.
voedingscentr
Een stof krijgt niet zomaar een E-nummer, hier gaat een heel traject aan vooraf. Het belangrijkste is dat de stof niet schadelijk mag zijn voor de gezondheid. En de stof krijgt pas een E-nummer als zeker is dat je er niet te veel van binnenkrijgt. Het E-nummer is dus een garantie dat de Europese autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) de stoffen gecontroleerd heeft en dat ze veilig gebruikt kunnen worden. In de wet staat in welke producten een toevoeging gebruikt mag worden en hoeveel er maximaal aan producten mag worden toegevoegd.
Er zijn verhalen in omloop die mensen waarschuwen voor E-nummers, omdat deze schadelijk voor de gezondheid zouden zijn. Deze verhalen zijn vaak gebaseerd op verkeerde conclusies en onzorgvuldige onderzoeken..
zaterdag 18 februari 2017 om 12:40
quote:S-Meds schreef op 18 februari 2017 @ 11:59:
en een zak patat en een broodje hamburger voor vier personen is een stuk prijziger dan zelfgekookte volkoren spagetti bolognese met een salade.Dat klopt, als je het bij de snackbar haalt wel. Nou frituur ik zelden, maar volgens mij is een zak patat bij de jumbo 70 cent en diepvries hamburgers iets van 95 cent voor 4 stuks.
en een zak patat en een broodje hamburger voor vier personen is een stuk prijziger dan zelfgekookte volkoren spagetti bolognese met een salade.Dat klopt, als je het bij de snackbar haalt wel. Nou frituur ik zelden, maar volgens mij is een zak patat bij de jumbo 70 cent en diepvries hamburgers iets van 95 cent voor 4 stuks.
zaterdag 18 februari 2017 om 21:44
quote:noisekick schreef op 18 februari 2017 @ 12:40:
[...]
Dat klopt, als je het bij de snackbar haalt wel. Nou frituur ik zelden, maar volgens mij is een zak patat bij de jumbo 70 cent en diepvries hamburgers iets van 95 cent voor 4 stuks.
Dit.
Natuurlijk kan je ook niet al te duur gezond eten. Maar toch: puur vlees is in de meeste gevallen duurder dan bewerkt vlees. En voor zover ik weet geldt dit ook voor wit brood versus volkoren, witte pasta versus volkoren, pindakaas alleen van pinda's versus pindakaas met suiker en waar de arachideolie vervangen is door sojaolie etc.
[...]
Dat klopt, als je het bij de snackbar haalt wel. Nou frituur ik zelden, maar volgens mij is een zak patat bij de jumbo 70 cent en diepvries hamburgers iets van 95 cent voor 4 stuks.
Dit.
Natuurlijk kan je ook niet al te duur gezond eten. Maar toch: puur vlees is in de meeste gevallen duurder dan bewerkt vlees. En voor zover ik weet geldt dit ook voor wit brood versus volkoren, witte pasta versus volkoren, pindakaas alleen van pinda's versus pindakaas met suiker en waar de arachideolie vervangen is door sojaolie etc.
zaterdag 18 februari 2017 om 22:03
quote:Horizon81 schreef op 18 februari 2017 @ 21:44:
[...]
Dit.
Natuurlijk kan je ook niet al te duur gezond eten. Maar toch: puur vlees is in de meeste gevallen duurder dan bewerkt vlees. En voor zover ik weet geldt dit ook voor wit brood versus volkoren, witte pasta versus volkoren, pindakaas alleen van pinda's versus pindakaas met suiker en waar de arachideolie vervangen is door sojaolie etc.
5 kilo aardappelen kosten 3 euro kan je met vier man toch zeker 5 dagen van eten (0,60 ct per dag)
een zak winterpeen kost 0,85 ct
2 kg uien: 1,39 (goed voor meerdere dagen) (o,30 ct per dag)
Kippedijen 500 gram: 3 euro
met vier personen eet je een gezonde warme maaltijd voor 4,79 voor vier personen. 1,19 per persoon. Voor 1,19 heb ik geen patat van de snackbar maar ook niet van de supermarkt als ik daar ook de frituurolie van meereken.
[...]
Dit.
Natuurlijk kan je ook niet al te duur gezond eten. Maar toch: puur vlees is in de meeste gevallen duurder dan bewerkt vlees. En voor zover ik weet geldt dit ook voor wit brood versus volkoren, witte pasta versus volkoren, pindakaas alleen van pinda's versus pindakaas met suiker en waar de arachideolie vervangen is door sojaolie etc.
5 kilo aardappelen kosten 3 euro kan je met vier man toch zeker 5 dagen van eten (0,60 ct per dag)
een zak winterpeen kost 0,85 ct
2 kg uien: 1,39 (goed voor meerdere dagen) (o,30 ct per dag)
Kippedijen 500 gram: 3 euro
met vier personen eet je een gezonde warme maaltijd voor 4,79 voor vier personen. 1,19 per persoon. Voor 1,19 heb ik geen patat van de snackbar maar ook niet van de supermarkt als ik daar ook de frituurolie van meereken.
zondag 19 februari 2017 om 08:48
quote:S-Meds schreef op 18 februari 2017 @ 22:03:
[...]
5 kilo aardappelen kosten 3 euro kan je met vier man toch zeker 5 dagen van eten (0,60 ct per dag)
een zak winterpeen kost 0,85 ct
2 kg uien: 1,39 (goed voor meerdere dagen) (o,30 ct per dag)
Kippedijen 500 gram: 3 euro
met vier personen eet je een gezonde warme maaltijd voor 4,79 voor vier personen. 1,19 per persoon. Voor 1,19 heb ik geen patat van de snackbar maar ook niet van de supermarkt als ik daar ook de frituurolie van meereken.
Dit is een eindeloze discussie. Klopt wat je hierboven schrijft, maar de meesten willen wat variatie in hun eten ipv iedere dag en bij iedere maaltijd aardappelen. Laat ik het dan zo stellen, ik denk dat het voor veel mensen met weinig budget een grotere uitdaging is om gezond te eten dan ongezond.
Kipdijbeen trouwens? Als er iets is waar ik terughoudend in ben ivm gezondheid, dan is het bioindustriekip. Ik eet dus juist bijna geen kip omdat ik bio kip te duur vind.
[...]
5 kilo aardappelen kosten 3 euro kan je met vier man toch zeker 5 dagen van eten (0,60 ct per dag)
een zak winterpeen kost 0,85 ct
2 kg uien: 1,39 (goed voor meerdere dagen) (o,30 ct per dag)
Kippedijen 500 gram: 3 euro
met vier personen eet je een gezonde warme maaltijd voor 4,79 voor vier personen. 1,19 per persoon. Voor 1,19 heb ik geen patat van de snackbar maar ook niet van de supermarkt als ik daar ook de frituurolie van meereken.
Dit is een eindeloze discussie. Klopt wat je hierboven schrijft, maar de meesten willen wat variatie in hun eten ipv iedere dag en bij iedere maaltijd aardappelen. Laat ik het dan zo stellen, ik denk dat het voor veel mensen met weinig budget een grotere uitdaging is om gezond te eten dan ongezond.
Kipdijbeen trouwens? Als er iets is waar ik terughoudend in ben ivm gezondheid, dan is het bioindustriekip. Ik eet dus juist bijna geen kip omdat ik bio kip te duur vind.
zondag 19 februari 2017 om 09:14
quote:Alicemorgan82 schreef op 19 februari 2017 @ 09:02:
[...]
Door mij verfoeide e nummers ?
Daar heb ik helemaal niks over gezegd hoor... ik vind het allemaal gezeik om daar en over andere dingen zo geflipt doen.
Zoals ik eerder zei, zolang je een beetje maat houdt kan het i.m.o echt niet zoveel kwaad...Meds spreekt toch Ttass aan op de door haar verfoeide e-nummers, niet jou?
[...]
Door mij verfoeide e nummers ?
Daar heb ik helemaal niks over gezegd hoor... ik vind het allemaal gezeik om daar en over andere dingen zo geflipt doen.
Zoals ik eerder zei, zolang je een beetje maat houdt kan het i.m.o echt niet zoveel kwaad...Meds spreekt toch Ttass aan op de door haar verfoeide e-nummers, niet jou?
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
zondag 19 februari 2017 om 11:35
quote:Ttass30 schreef op 19 februari 2017 @ 11:21:
Ik kan niet kijken helaas, tafel van Kees staat op.Ik denk dat er op you tube ook wel afleveringen te vinden zijn. Kun je het niet opnemen? Dit is imo de heilige graal wbt afvallen en je eetpatroon veranderen, inzicht krijgen in wat je eet en wanneer.
Ik kan niet kijken helaas, tafel van Kees staat op.Ik denk dat er op you tube ook wel afleveringen te vinden zijn. Kun je het niet opnemen? Dit is imo de heilige graal wbt afvallen en je eetpatroon veranderen, inzicht krijgen in wat je eet en wanneer.
zondag 19 februari 2017 om 11:57
quote:rosanna08 schreef op 19 februari 2017 @ 11:52:
ik vind vooral die experimenten leuk die laten zien hoeveel we eigenlijk onbewust doen
Jammer is alleen dat daardoor het idee ontstaat dat alle dikke mensen secret eaters zijn.
Dat ik overgewicht heb door weliswaar te veel, maar niet vreselijk ongezond te eten lijkt bijna een onmogelijkheid.
ik vind vooral die experimenten leuk die laten zien hoeveel we eigenlijk onbewust doen
Jammer is alleen dat daardoor het idee ontstaat dat alle dikke mensen secret eaters zijn.
Dat ik overgewicht heb door weliswaar te veel, maar niet vreselijk ongezond te eten lijkt bijna een onmogelijkheid.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
