Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
vrijdag 29 maart 2019 om 15:00
Vr - Pompoenburgers zelfgemaakt op broodje en salade met gestoomde aardappels
Za - uit eten
Zo - Macaroni met gehackt en groenten en pasta met tomatensaus en mosselen
Ma - Risotto met pompoen, prei, paprika en geitenkaas
Di - Gember-pompoen-wortelsoep
Wo - Bulgur met courgette en paprika
Do - Gebakken aardappels, groenten en burger
Vr - Wokgroenten, rijst en pindasaus
Za - uit eten
Zo - Macaroni met gehackt en groenten en pasta met tomatensaus en mosselen
Ma - Risotto met pompoen, prei, paprika en geitenkaas
Di - Gember-pompoen-wortelsoep
Wo - Bulgur met courgette en paprika
Do - Gebakken aardappels, groenten en burger
Vr - Wokgroenten, rijst en pindasaus
anoniem_648f6f27076be wijzigde dit bericht op 29-03-2019 16:03
0.54% gewijzigd
vrijdag 29 maart 2019 om 15:51
vrijdag 29 maart 2019 om 16:37
vrijdag 29 maart 2019 om 16:50
Vanavond bezoek; Voorgerecht, linsensalade met Garnalen, Hoofdgerecht :risotto met groene asperges, en lammkoteletjes, en toetje zelfgemaakte sinaasappel ijs met chocolade
Morgen: Witte asperges in ansjovis boter, en daarbij een kalfskotelet
Zondag; Tagliatelle met zalm en spinazie
Maandag. Nasi goreng met zelfgemaakte loempia
Dinsdag: Patat met kip, en salade
Woensdag; Spätzli met rode kool, en hetlaatste stukje wild wat ik nog in de vriezer heb.
Morgen: Witte asperges in ansjovis boter, en daarbij een kalfskotelet
Zondag; Tagliatelle met zalm en spinazie
Maandag. Nasi goreng met zelfgemaakte loempia
Dinsdag: Patat met kip, en salade
Woensdag; Spätzli met rode kool, en hetlaatste stukje wild wat ik nog in de vriezer heb.
vrijdag 29 maart 2019 om 17:41
vrijdag 29 maart 2019 om 18:29
Za: Curry met pompoen/bloemkool en kikkererwten
Zo: Pasta met groentes en (vegan) gehakt
Ma: Ovengroentes met aardappeltjes en (vegan) shoarma en yoghurtsaus
Di: Broccoli/paprika, aardappeltjes en iets van vlees/tempeh
Wo: Snijbonen in pittige tomatensaus met tempeh/gehakt en rijst
Do: Noodles met prei/champignons met kip/tofu in chillisaus
Vrij: Pizza
Zo: Pasta met groentes en (vegan) gehakt
Ma: Ovengroentes met aardappeltjes en (vegan) shoarma en yoghurtsaus
Di: Broccoli/paprika, aardappeltjes en iets van vlees/tempeh
Wo: Snijbonen in pittige tomatensaus met tempeh/gehakt en rijst
Do: Noodles met prei/champignons met kip/tofu in chillisaus
Vrij: Pizza
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zondag 31 maart 2019 om 10:18
Vr: kabeljauwburgers met ovenfriet en courgette-tomatengratin
Za: vooraf courgettesoep met munt, daarna twee hartige taarten (broccoli-zalm en bloemkool-brie-cashewnoten) met basilicumtomatensalade. Homemade chocolademousse toe. (we hadden eters)
Zo: gnocchi met geroosterde paprikasaus, champignons en runderchipolataworstjes
Di: elders aanschuiven
Ma-wo-do: orzo met geroosterde bloemkool en sugarsnaps - orecchiette met romige savooiekoolsaus en braadworst - groene shakshuka met feta
Vr: spinaziepannenkoek met brie, champignons en pecannoten https://marleyspoon.nl/menu/16742-spina ... rvUBZ-C5bE
Za: vooraf courgettesoep met munt, daarna twee hartige taarten (broccoli-zalm en bloemkool-brie-cashewnoten) met basilicumtomatensalade. Homemade chocolademousse toe. (we hadden eters)
Zo: gnocchi met geroosterde paprikasaus, champignons en runderchipolataworstjes
Di: elders aanschuiven
Ma-wo-do: orzo met geroosterde bloemkool en sugarsnaps - orecchiette met romige savooiekoolsaus en braadworst - groene shakshuka met feta
Vr: spinaziepannenkoek met brie, champignons en pecannoten https://marleyspoon.nl/menu/16742-spina ... rvUBZ-C5bE
maandag 1 april 2019 om 00:49
Za: gnocchi met tonijn en saus van gepofte tomaten
Zo: friet
Ma: andijviestamppot met gehaktballen in jus
Di: kip-champignonragout met rijst en doperwten
Woe: zalmsoep en kip-pesto in bladerdeeg met sperziebonen
Do: aardappelbolletjes met slavink en rode kool
Vrij: noedels met pangafilet en courgette
Zo: friet
Ma: andijviestamppot met gehaktballen in jus
Di: kip-champignonragout met rijst en doperwten
Woe: zalmsoep en kip-pesto in bladerdeeg met sperziebonen
Do: aardappelbolletjes met slavink en rode kool
Vrij: noedels met pangafilet en courgette
donderdag 4 april 2019 om 14:03
Zaterdag: conchigliette met groene pesto, gegrilde groentes en pistachenoten
Zondag: bulgur salade met venkel, granaatappel en ei
Maandag: broodje op mijn werk
Dinsdag: krieltjes salade met komkommer, avocado en veldsla met broodje pompoenburger met gegrilde pastinaak en mosterd/mayonaise
Woensdag: ovenfrites, gestoomde tuinbonen en wortel met tuinkersomelet
Donderdag: volkoren pizza met champignons en blauwaderkaas met salade van spinazie en radijs
Vrijdag: curry madras met zoete aardappel en paneer met naan
Zondag: bulgur salade met venkel, granaatappel en ei
Maandag: broodje op mijn werk
Dinsdag: krieltjes salade met komkommer, avocado en veldsla met broodje pompoenburger met gegrilde pastinaak en mosterd/mayonaise
Woensdag: ovenfrites, gestoomde tuinbonen en wortel met tuinkersomelet
Donderdag: volkoren pizza met champignons en blauwaderkaas met salade van spinazie en radijs
Vrijdag: curry madras met zoete aardappel en paneer met naan
donderdag 4 april 2019 om 14:10
Niets uit pakjes of zakjes:
Vr. Asperges, krokante aardappels, zalm, zelfgemaakte hollandaisesaus
Za. Buffet bij feestje
Zo. Zelfgemaakte uiensoep, rustiek stokbrood, gorgonzola, camembert
Ma. Curry met pangasiusstukjes en rijst
Di. Burrito met salsa
Wo. Pasta met mosselen en pikante tomatensaus
Do. Nasi met gebakken ei
Vr. Asperges, krokante aardappels, zalm, zelfgemaakte hollandaisesaus
Za. Buffet bij feestje
Zo. Zelfgemaakte uiensoep, rustiek stokbrood, gorgonzola, camembert
Ma. Curry met pangasiusstukjes en rijst
Di. Burrito met salsa
Wo. Pasta met mosselen en pikante tomatensaus
Do. Nasi met gebakken ei
Love is the meaning of life
donderdag 4 april 2019 om 20:29
Za - Uit eten
Zo - Pommes duchesse, vegan vlees/bio chipolata met appelmoes en salade
Ma - Spinazie, champignons, ui, wortel en gnocchi in tomatensaus
Di - Pompoen-wortelsoep diepvries
Wo - Tortellini in paprikasaus (met beetje feta)
Do - Linzencurry (met beetje feta)
Vr - Bulgur en groenten met Indiase kruiden (met beetje feta)
Zo - Pommes duchesse, vegan vlees/bio chipolata met appelmoes en salade
Ma - Spinazie, champignons, ui, wortel en gnocchi in tomatensaus
Di - Pompoen-wortelsoep diepvries
Wo - Tortellini in paprikasaus (met beetje feta)
Do - Linzencurry (met beetje feta)
Vr - Bulgur en groenten met Indiase kruiden (met beetje feta)
zaterdag 6 april 2019 om 21:15
Afgelopen vrijdag zou ik spinaziepannenkoek met brie en pecannoten eten, maar dat werd even anders, omdat lief niet mee-at.
Vr: tortelloni gevuld met spinazie en ricotta, met toamtenmascarponesaus en dan gegratineerd uit de oven
Za: nasi met kipsaté, savooiekool en sugarsnaps
Zo: Chinees afhalen omdat lief hier al weken zin in heeft
Ma: de spinaziepannenkoek dus
Di-wo-do, net hoe het uitkomt qua volgorde: boerenkoolstamppot met kalkoenshoarma - hachee met rode kool - paëlla met garnalen, paprika, sperziebonen en erwtjes
Vr: tortelloni gevuld met spinazie en ricotta, met toamtenmascarponesaus en dan gegratineerd uit de oven
Za: nasi met kipsaté, savooiekool en sugarsnaps
Zo: Chinees afhalen omdat lief hier al weken zin in heeft
Ma: de spinaziepannenkoek dus
Di-wo-do, net hoe het uitkomt qua volgorde: boerenkoolstamppot met kalkoenshoarma - hachee met rode kool - paëlla met garnalen, paprika, sperziebonen en erwtjes
zondag 7 april 2019 om 07:46
Za: eten bij mijn moeder
Zo: gebakken rijst met prei/bloemkool/sperziebonen en tempeh/varkensreepjes
Ma: Wraps met paprika/tomaten/kidneybonen/sla en kaas (gok nog wat extra gehakt voor mijn meneer)
Di: Couscous met kikkererwten, sperziebonen en aubergine en yoghurtsaus
Wo: Rijst, roerbakgroentes en kip in hoisin saus
Do: Noodles, roerbakgroentes en nog wat erbij
Zo: gebakken rijst met prei/bloemkool/sperziebonen en tempeh/varkensreepjes
Ma: Wraps met paprika/tomaten/kidneybonen/sla en kaas (gok nog wat extra gehakt voor mijn meneer)
Di: Couscous met kikkererwten, sperziebonen en aubergine en yoghurtsaus
Wo: Rijst, roerbakgroentes en kip in hoisin saus
Do: Noodles, roerbakgroentes en nog wat erbij
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zondag 7 april 2019 om 20:28
dinsdag 9 april 2019 om 12:16
Ik zal ook weer eens een weekmenu plaatsen:
Vanavond: tajine uit de slowcooker met couscous.
Woe: pasta met paddestoelen, hamblokjes en broccoli.
Do: gado gado met rijst.
Vrijdag: zelfgemaakte pizza
Zaterdag: kaasfondue
Zondag: spagetti bolognese
Maandag: aardappels, prei (stampotje denk) met vegaburger.
Dinsdag: ovenschotel met aardappel, courgette en ei
Woe: vegetarische bami met een gebakken ei
Do: aard, rode kool, karbonade
Vanavond: tajine uit de slowcooker met couscous.
Woe: pasta met paddestoelen, hamblokjes en broccoli.
Do: gado gado met rijst.
Vrijdag: zelfgemaakte pizza
Zaterdag: kaasfondue
Zondag: spagetti bolognese
Maandag: aardappels, prei (stampotje denk) met vegaburger.
Dinsdag: ovenschotel met aardappel, courgette en ei
Woe: vegetarische bami met een gebakken ei
Do: aard, rode kool, karbonade
woensdag 10 april 2019 om 22:22
Zaterdag: spaghetti met spinazie, cherry tomaten, zonnebloempitten en citroenolie
Zondag: rucolastamppot met romaatjes en groentenburgers
Maandag: Siciliaanse caponata met stokbrood
Dinsdag: Indische (vega) rijsttafel
Woensdag: saffraanrijst met kormasaus met aubergine en amandelen
Donderdag: geroosterde regenboogwortelmix met komijnzaad, gebakken aardappels en bonenburgers
Vrijdag: tabouleh met raapstelen, erwten, feta en munt
Zondag: rucolastamppot met romaatjes en groentenburgers
Maandag: Siciliaanse caponata met stokbrood
Dinsdag: Indische (vega) rijsttafel
Woensdag: saffraanrijst met kormasaus met aubergine en amandelen
Donderdag: geroosterde regenboogwortelmix met komijnzaad, gebakken aardappels en bonenburgers
Vrijdag: tabouleh met raapstelen, erwten, feta en munt
donderdag 11 april 2019 om 12:55
Za - (alleen) Speltpasta met rode saus van zondag en de tomatensoep van maandag
Zo - Speltpasta met rode saus en lasagne (allebei kant en klaar, zin in een lui dagje)
Ma - (allebei laat) Tomatensoep (vers)
Di - Nog niet geweten wegens afspraak ‘s avonds
Wo - Verse vegan Pad Thai
Do - Linzensaus HF met extra groenten en speltpasta
Zo - Speltpasta met rode saus en lasagne (allebei kant en klaar, zin in een lui dagje)
Ma - (allebei laat) Tomatensoep (vers)
Di - Nog niet geweten wegens afspraak ‘s avonds
Wo - Verse vegan Pad Thai
Do - Linzensaus HF met extra groenten en speltpasta
anoniem_648f6f27076be wijzigde dit bericht op 11-04-2019 22:06
1.36% gewijzigd
donderdag 11 april 2019 om 20:59
Vrij: Pizza (als ik degene die ik wil kan vinden), mijn meneer eet sowieso pizza. Anders wellicht pasta
Za: Uit eten
Zo: Okra curry met witte bonen en rijst
Ma: broccoli, gehakt in zoetzure saus en noodles
Di: Licht gekarameliseerde kip met gestoofde paksoi en rijst
Wo: snijbonen, aardappeltjes en schnitzel
Do sperziebonen met hete kip en rijst
Vrij: Afhaalnoodles want ik ben de hele dag weg
Za: Uit eten
Zo: Okra curry met witte bonen en rijst
Ma: broccoli, gehakt in zoetzure saus en noodles
Di: Licht gekarameliseerde kip met gestoofde paksoi en rijst
Wo: snijbonen, aardappeltjes en schnitzel
Do sperziebonen met hete kip en rijst
Vrij: Afhaalnoodles want ik ben de hele dag weg
Valhalla! Where the brave may live Forever!
vrijdag 12 april 2019 om 11:42
