Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
zondag 10 januari 2016 om 14:38
Zo; eigengemaakte tomatensoep, eigengemaakte croutons van ciabatta. Wat later op de avond eigengemaakte guacamole met groentes om mee te dippen.
Ma; aardappeltjes uit de oven, spinazie en worstje
Di; taco's
Wo; rauwe andijviestamppot
Do; rijst, weet nog niet precies hoe en in welke samenstelling. Tips zijn welkom
Vr; restjes
Za; rijst, heb nog beetje kerriesaus in de vriezer en een kipfiletje. Vriend eet niet thuis
Ma; aardappeltjes uit de oven, spinazie en worstje
Di; taco's
Wo; rauwe andijviestamppot
Do; rijst, weet nog niet precies hoe en in welke samenstelling. Tips zijn welkom
Vr; restjes
Za; rijst, heb nog beetje kerriesaus in de vriezer en een kipfiletje. Vriend eet niet thuis
zondag 10 januari 2016 om 14:52
Ma\di: bulgur met gegrilde groentes en een 'Virginia Steak' van Wheaty (vleesvervanger) en vegan zure room
wo: eten bij mijn moeder
do: ovenschotel met linzen en zoete aardappels
vrij: Subway oid Groenteprutje met tofu uit de diepvries met noodles ofzo, moet tot 17:30 werken en om 19:00 trainen in Leiden, zal geen tijd hebben om normaal te eten. Kwam het groenteprutje nog tegen in de diepvries, dit leek me een iets betere en voedzame optie gezien het trainen van die avond
za: de ovenschotel van donderdag
wo: eten bij mijn moeder
do: ovenschotel met linzen en zoete aardappels
vrij: Subway oid Groenteprutje met tofu uit de diepvries met noodles ofzo, moet tot 17:30 werken en om 19:00 trainen in Leiden, zal geen tijd hebben om normaal te eten. Kwam het groenteprutje nog tegen in de diepvries, dit leek me een iets betere en voedzame optie gezien het trainen van die avond
za: de ovenschotel van donderdag
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
zondag 10 januari 2016 om 18:43
maandag 11 januari 2016 om 07:00
Ma: Indiase curry met ei, broccoli, naan & kikkererwten (stond gepland voor zondag, maar we bleven hangen bij een borrel)
Di: erwtensoep
Wo: pasta bolognese
Do: uit eten (Indiaas)
Vr: risotto met knolselderij, salie, erwten & wortel
Za: homemade hamburgers
Zo: gratin van aardappel & courgette, filetlapje
Di: erwtensoep
Wo: pasta bolognese
Do: uit eten (Indiaas)
Vr: risotto met knolselderij, salie, erwten & wortel
Za: homemade hamburgers
Zo: gratin van aardappel & courgette, filetlapje
zaterdag 16 januari 2016 om 14:27
Ma: pasta met saus met veel groenten en kaas
Di: broccoli-tomaatschotel met rijst
Wo: wokgerecht met zwarte bonensaus en rijst
Do: kibbeling met rauwkost
Vr: stoofpotje van worstjes met gegrilde paprika, erwten en kikkererwten
Za: groenteballetjes met groentecurry en rijst
Zo: stoofpotje van kippenbouten met o.a. wortel, ovenfriet
Di: broccoli-tomaatschotel met rijst
Wo: wokgerecht met zwarte bonensaus en rijst
Do: kibbeling met rauwkost
Vr: stoofpotje van worstjes met gegrilde paprika, erwten en kikkererwten
Za: groenteballetjes met groentecurry en rijst
Zo: stoofpotje van kippenbouten met o.a. wortel, ovenfriet
zaterdag 16 januari 2016 om 18:53
ma: zelfgemaakte pasta met groentesaus
di/wo: prei met tomaten en seitan met kipkruiden, waarschijnlijk pasta erbij
do/vr: noodles, paksoi en wortelreepjes
za/zo: zuurkool met ananas en pecannoten uit de oven, al heb ik zondag een verjaardag dus kans dat ik dit doorschuif naar de week erop
di/wo: prei met tomaten en seitan met kipkruiden, waarschijnlijk pasta erbij
do/vr: noodles, paksoi en wortelreepjes
za/zo: zuurkool met ananas en pecannoten uit de oven, al heb ik zondag een verjaardag dus kans dat ik dit doorschuif naar de week erop
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
zondag 17 januari 2016 om 21:58
Vandaag: Wij vega nasi met ei, kinderen broccoli/gebakken aardappels en 1/2 schnizels
Maandag: Rode kool, verse appelmoes, slavink en aardappelpuree
Dinsdag: Hutspot of boerenkoolstamp met (vega) worst.
Woensdag: Pannenkoeken (zoon hoort dan zeer waarschijnlijk dat hij mag afzwemmen).
Donderdag: Spruitenstamp met appel /kerry en (vega) spekjes.
Vrijdag: Nog geen idee, man kookt dan in principe.
Maandag: Rode kool, verse appelmoes, slavink en aardappelpuree
Dinsdag: Hutspot of boerenkoolstamp met (vega) worst.
Woensdag: Pannenkoeken (zoon hoort dan zeer waarschijnlijk dat hij mag afzwemmen).
Donderdag: Spruitenstamp met appel /kerry en (vega) spekjes.
Vrijdag: Nog geen idee, man kookt dan in principe.
vrijdag 22 januari 2016 om 06:41
vrijdag 22 januari 2016 om 11:44
zaterdag 23 januari 2016 om 10:42
zaterdag 23 januari 2016 om 11:02
Deze week:
Ma: Maaltijd salade met kip van de AH
Di: Maaltijd salade met zalm van de AH
Wo: Soep met balletjes, 2 bolletjes met kaas
Do: Maaltijd salade met tonijn van de AH
Vr: Aardappels met een vegaburger en leftover stoofgroenten
Za: Mie met tofu, groenten en een gebakken eitje
Zo: Uit eten
Extreem drukke week, dus vanavond eindelijk tijd om normaal te eten.
Ma: Maaltijd salade met kip van de AH
Di: Maaltijd salade met zalm van de AH
Wo: Soep met balletjes, 2 bolletjes met kaas
Do: Maaltijd salade met tonijn van de AH
Vr: Aardappels met een vegaburger en leftover stoofgroenten
Za: Mie met tofu, groenten en een gebakken eitje
Zo: Uit eten
Extreem drukke week, dus vanavond eindelijk tijd om normaal te eten.
zaterdag 23 januari 2016 om 14:19
Beginnend bij vorige week zaterdag:
Zaterdag: Spinazierisotto met rauwe ham en parmezaanse kaas
Zondag: Ravioli-ovenschotel
Maandag: Verse groentesoep met stokbrood
Dinsdag: Mihoen
Woensdag: Rijst, broccoli en gamba's.
Donderdag: Quesedillas
Vrijdag: Quiche met verse tomatensoep
Zaterdag: Spaghetti Bolognese
Zondag: Auberginerisotto met geitenkaas
Zaterdag: Spinazierisotto met rauwe ham en parmezaanse kaas
Zondag: Ravioli-ovenschotel
Maandag: Verse groentesoep met stokbrood
Dinsdag: Mihoen
Woensdag: Rijst, broccoli en gamba's.
Donderdag: Quesedillas
Vrijdag: Quiche met verse tomatensoep
Zaterdag: Spaghetti Bolognese
Zondag: Auberginerisotto met geitenkaas
zaterdag 23 januari 2016 om 18:20
quote:Manoya schreef op 23 januari 2016 @ 17:12:
Lolily: zou ik het recept van die aubergine risotto met geitenkaas mogen?
Tuurlijk, ik heb het gewoon van de Appie:
http://www.ah.nl/allerhan ... t-geitenkaas-en-basilicum
Lolily: zou ik het recept van die aubergine risotto met geitenkaas mogen?
Tuurlijk, ik heb het gewoon van de Appie:
http://www.ah.nl/allerhan ... t-geitenkaas-en-basilicum
zondag 24 januari 2016 om 19:37
geweldig, meer mensen die gewoon een weekmenu hebben (iedereen om mij heen die ik het vertel, kijkt me wereldvreemd aan...)
Aankomende week:
ma:mini gourmet vlees (over van de feestdagen), rosti en sla
di:pasta met kip-pestosaus (pakje Honig)
wo: broccoli, kip, krieltjes
do: hutspot
vr: ???
za:AH verspakket (lasagne , curry madras, kan nog alle kanten op)
zo: stampot zuurkool + ovenschotel zuurkool (restjes diepvries)
Aankomende week:
ma:mini gourmet vlees (over van de feestdagen), rosti en sla
di:pasta met kip-pestosaus (pakje Honig)
wo: broccoli, kip, krieltjes
do: hutspot
vr: ???
za:AH verspakket (lasagne , curry madras, kan nog alle kanten op)
zo: stampot zuurkool + ovenschotel zuurkool (restjes diepvries)
zondag 24 januari 2016 om 19:48
Maandag: pita broodjes met massala-gehaktballetjes in cashew/honing met een gemengde salade
Dinsdag: butter chicken met bloemkool, naan, rijst en komkommersalade
Woensdag: stamppot andijvie met spekjes en appelcompote
Donderdag: zoete aardappelfrietjes, worteltjes en een gehaktschnitzel
Vrijdag: pasta carbonara
Zaterdag: gepofte aardappel met gewokte spinazie en falafel
Zondag: pittige kip met rijst, sperziebonen en gebakken uitjes
Dinsdag: butter chicken met bloemkool, naan, rijst en komkommersalade
Woensdag: stamppot andijvie met spekjes en appelcompote
Donderdag: zoete aardappelfrietjes, worteltjes en een gehaktschnitzel
Vrijdag: pasta carbonara
Zaterdag: gepofte aardappel met gewokte spinazie en falafel
Zondag: pittige kip met rijst, sperziebonen en gebakken uitjes
maandag 25 januari 2016 om 08:35
quote:lolily schreef op 23 januari 2016 @ 18:20:
[...]
Tuurlijk, ik heb het gewoon van de Appie:
http://www.ah.nl/allerhan ... t-geitenkaas-en-basilicumLekker, dankjewel!
[...]
Tuurlijk, ik heb het gewoon van de Appie:
http://www.ah.nl/allerhan ... t-geitenkaas-en-basilicumLekker, dankjewel!
dinsdag 26 januari 2016 om 04:28
dinsdag 26 januari 2016 om 08:00
Vr: Biefstuk, krieltjes en sugarsnaps
Za: Macaroni
Zo: Pangasiusfilet met peultjes
Ma: Nachosovenschotel
Di: Kip en tomaatjes uit de oven, couscous en salade
Woe: Allebei niet thuis
Do: Pasta met aubergine, courgette en gehaktballetjes
Vr: Pittige satéstoof met rijst en boontjes
Za: Broodje (zelfgemaakte) kipburger, zoete aardappelfrites en sla
Za: Macaroni
Zo: Pangasiusfilet met peultjes
Ma: Nachosovenschotel
Di: Kip en tomaatjes uit de oven, couscous en salade
Woe: Allebei niet thuis
Do: Pasta met aubergine, courgette en gehaktballetjes
Vr: Pittige satéstoof met rijst en boontjes
Za: Broodje (zelfgemaakte) kipburger, zoete aardappelfrites en sla
dinsdag 26 januari 2016 om 18:47
Ik doe ook een keer mee, weet soms ook gewoon écht niet wat te eten! Dus hopelijk doe ik hier ook inspiratie op...
Deze week (ongeveer..)
Zo : boerenkoolstampot met gehaktbal en rookworst
Ma : kip in cola, met sperzieboontjes en gebakken aardappeltjes
Di : spinazie á la crème, gekookte aardappels en tilapiafilet en vissticks
Woe : woknoedels met diverse wokgroenten, garnalen en zalm
Do : Preiprutje met kipfilet en gekookte aardappels
Vrij : aardappelgratin, sla, en varkenshaas (of kipfilet, weetiknogniet) gevuld met geitenkaas en honingjus
Za : nog niet zeker. Iets gemakkelijks denk ik. Misschien Thaise kippesoep en stokbroodje warmvlees/satésaus of broodjes shoarma/knoflooksaus
Zo : rijst met .....?? Iets met kipfilet of hamlappen en een of andere bomboe, denk ik.
Deze week (ongeveer..)
Zo : boerenkoolstampot met gehaktbal en rookworst
Ma : kip in cola, met sperzieboontjes en gebakken aardappeltjes
Di : spinazie á la crème, gekookte aardappels en tilapiafilet en vissticks
Woe : woknoedels met diverse wokgroenten, garnalen en zalm
Do : Preiprutje met kipfilet en gekookte aardappels
Vrij : aardappelgratin, sla, en varkenshaas (of kipfilet, weetiknogniet) gevuld met geitenkaas en honingjus
Za : nog niet zeker. Iets gemakkelijks denk ik. Misschien Thaise kippesoep en stokbroodje warmvlees/satésaus of broodjes shoarma/knoflooksaus
Zo : rijst met .....?? Iets met kipfilet of hamlappen en een of andere bomboe, denk ik.
