Gezondheid
alle pijlers
Hoe pakken we de obesitas-epidemie aan?
zondag 18 juli 2021 om 10:44
De Coronacrisis heeft ook een ding heel duidelijk gemaakt: Obesitas is ook een groot gezondheidsprobleem in Nederland en het Westen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
Tijdens Corona merkte we het duidelijk. ruim 78% van de mensen op de IC had overgewicht en ruim 34% daarvan had ernstig overgewicht.
Een Amerikaans onderzoek bij meer dan 17.000 covidpatiënten toonde aan dat 77 procent van hen met overgewicht (een BMI van 25 of meer) of obesitas kampte. Uit een studie in het Franse Rijsel bleek dat patiënten met een BMI van meer dan 35
zeven keer meer risico liepen op intensieve beademing.
Begin maart becijferde de World Obesity Federation (WOF) dat wereldwijd negen op de tien coronadoden te betreuren vallen in landen met veel obesitas. De sterftegraad ligt meer dan tien keer hoger in landen waar de helft van de bevolking of meer overgewicht heeft.
De WOF besluit samen met de Wereldgezondheidsorganisatie (WGO) dat zwaarlijvigheid na leeftijd de belangrijkste voorspeller is voor een zwaar en mogelijk fataal geval van corona.
Dat komt omdat Obesitas een chronische inflammatoire aandoening is en je immuunsysteem beïnvloed.
Overgewicht en obesitas bleek een serieus gezondheidsprobleem, ook in Nederland, dat hebben we wel gemerkt tijdens de huidige pandemie.
Obesitas is een uitermate complex probleem en kan vele oorzaken hebben.
Als je de cijfers erbij haalt heeft ongeveer de helft van de volwassen Nederlanders matig of ernstig overgewicht (obesitas). Bijna 15% heeft van de volwassenen heeft ernstig overgewicht (obesitas). Deze aantallen zijn sinds de jaren 90 alleen maar gestegen.
Ook bij (jonge) kinderen nemen de cijfers van overgewicht en obesitas in snel tempo toe. Zelfs bij peuters en kleuters neemt het hard toe!
Er moet dus dringend iets aan gedaan worden.
Niet alleen aan de behandeling van overgewicht en (extreme) obesitas, maar vooral ook de preventie.
We moeten overgewicht en obesitas preventief voorkomen. Te beginnen bij (jonge) kinderen.
Maar hoe?
- Moet reclame op ongezonde producten verboden worden? En geen ongezonde producten meer in de aanbieding bij supermarkten?
- Moet er een waarschuwing komen op ongezonde producten zoals op oa tabaksproducten?
- Moeten ongezonde producten duurder worden (een soort vettax) en gezonde producten goedkoper?
- Moet ongezond eten meer geband worden op plaatsen zoals pretparken en dierentuinen? En ze verplichten meer gezonde alternatieven aan te bieden?
- Moeten scholen meer en beter inzetten op gezonde voeding en gezonde voedingsleer?
- Moet ongezond eten en bv een drankautomaat ect. verboden worden op scholen?
- Moeten speeltjes in bv een Happy Meal van McDonalds verboden worden?
- Moet de omgeving gezonder worden, en hoe? Meer gezondere alternatieven aangeboden worden?
- Moeten er reclamespotjes komen over gezonde voeding en beweging en de gevaren van overgewicht/obesitas?
Kortom: Hoe zet de regering in en wat moet de regering doen om deze obesitaspandemie aan te pakken?
Hoe pakken we dit preventief goed aan met de ziekenhuizen en gezondheidsmedewerkers?
Onze maatschappij en leefomgeving moet veranderen en gezonder worden. Maar hoe pakken we dit allemaal aan?
Hoe denk jij dat we dit moeten aanpakken en wat de regering moet doen, en wat vind je van bovengenoemde punten?
Want dat er iets aan gedaan moet worden is wel echt duidelijk. De coronacrisis heeft in elk geval aangetoond dat overheden een doortastend beleid kunnen voeren om de gezondheid van hun burgers te beschermen. Het wordt tijd dat ze dat ook voor die andere epidemie doen.
anoniem_65201c43b20be wijzigde dit bericht op 18-07-2021 10:45
1.83% gewijzigd
donderdag 22 juli 2021 om 10:44
Ik deed dat wel. Als ik vond dat het teveel werd, zei ik nee. Hij kan het nu redelijk goed zelf inschatten en de behoefte uitstellen.
donderdag 22 juli 2021 om 10:50
Verbieden lijkt mij overdreven, maar je geeft aan dat hij door kan blijven eten. Is dat omdat zijn behoefte zo hoog is of omdat hij door blijft eten tot hij echt een vol gevoel heeft/te snel eet, de prikkel 'ik ben vol' heeft ook even tijd nodig. In het eerste geval zou ik zelf kijken of er manieren zijn om beter aan zijn behoefte te voldoen. In het laatste geval kan het zin hebben om te na een paar boterhammen aan te geven dat hij even moet wachten. Maar ja, hoe weet je of het a of b is?
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 22 juli 2021 om 10:52
Ik vond het ook bizar en heb beide keren een andere huisarts gezocht.MissPiglet schreef: ↑22-07-2021 10:40Nou dit vind ik dus echt heel bizar. Ik had bijholteproblemen en ook behoorlijk overgewicht. Ben toch blij dat ik een KNO-arts tegenkwam die mij en mijn klachten serieus nam, niet eens over mijn overgewicht is begonnen en me heeft geopereerd om mijn klachten te verhelpen.
Nu heb ik er één van mijn formaat. Dat scheelt echt enorm. Die snapt dat het geen kwestie van een gebakje minder is.
donderdag 22 juli 2021 om 10:52
Nou, dat hoeft niet hoor. Ik ben motorisch echt gewoon zwak en dat zie ik bij mijn oudste kind ook terug, maar hij beweegt wel heel graag. Gisteren mocht zijn 2 jaar jongere neefje op proef mee naar dansles en daar kregen we naderhand een kort filmpje van. Toevallig van een dansje wat ze echt iedere les doen en mijn neefje deed het een stuk beter dan mijn houten Klaasje.dianaf schreef: ↑22-07-2021 10:41Het is een kip-ei verhaal. Iemand die liever zit dat beweegt, is minder vaardig/handig. Als je meer dan ideaal meedraagt, zal bewegen minder leuk/makkelijk zijn. Bij de een zal het zo zijn dat een passief leven zorgt voor overgewicht. Bij een ander dat het overgewicht door andere oorzaken zorgt voor een passief leven.
donderdag 22 juli 2021 om 10:57
Dochter (13) vroeg me gisteren in de Franse supermarkt: "mama, waarom is niemand hier te dik terwijl de winkel vol met lekkers ligt?"
Ik: ik vermoed dat het het gebrek aan hagelslag is. Dat verkopen ze niet in Frankrijk. Oh, en roken
Zodra de slanke dames ze uit die supermarkt stappen, steken ze elegant een sigaret aan.
Dochter met grote ogen: "blijf je slanker door roken?"
Ik: ....
Ik: ik vermoed dat het het gebrek aan hagelslag is. Dat verkopen ze niet in Frankrijk. Oh, en roken
Zodra de slanke dames ze uit die supermarkt stappen, steken ze elegant een sigaret aan. Dochter met grote ogen: "blijf je slanker door roken?"
Ik: ....
donderdag 22 juli 2021 om 11:00
Nou, ik heb serieus een vriendin die op haar 19e is begonnen met roken omdat ze af wou vallen. Inmiddels is ze bijna 40, nog steeds te zwaar en rookt ze.-Lucille- schreef: ↑22-07-2021 10:57Dochter (13) vroeg me gisteren in de Franse supermarkt: "mama, waarom is niemand hier te dik terwijl de winkel vol met lekkers ligt?"
Ik: ik vermoed dat het het gebrek aan hagelslag is. Dat verkopen ze niet in Frankrijk. Oh, en roken
Dochter met grote ogen: "blijf je slanker door roken?"
Ik: ....
donderdag 22 juli 2021 om 11:01
-Lucille- schreef: ↑22-07-2021 10:57Dochter (13) vroeg me gisteren in de Franse supermarkt: "mama, waarom is niemand hier te dik terwijl de winkel vol met lekkers ligt?"
Ik: ik vermoed dat het het gebrek aan hagelslag is. Dat verkopen ze niet in Frankrijk. Oh, en roken
Dochter met grote ogen: "blijf je slanker door roken?"
Ik: ....
donderdag 22 juli 2021 om 11:01
Weet ik, helemaal eens. Maar ik zag dus laatst iemand op tv zeggen dat in andere landen de suikertax leek te helpen. Kan ik ook niets aan doen
Later is nu
donderdag 22 juli 2021 om 11:02
donderdag 22 juli 2021 om 11:04
Helemaal mee eens!Pindakaasjes schreef: ↑22-07-2021 10:14Mee eens.
Ik vind de Dame in bikini (die volgens mij nog steeds te zien is hier op de Viva cover) ook eigenlijk niet kunnen.
Fijn dat dit meisje (ouder dan 18 schat ik haar niet) helemaal oké is met zichzelf, maar het zo presenteren dat zulk overgewicht helemaal leuk, mooi en prima is, dat snap ik niet.
Zo presenteren we roken, drinken en drugs toch ook niet?!
donderdag 22 juli 2021 om 11:06
ludwina schreef: ↑22-07-2021 10:35Ik heb serieus te horen gekregen bij keelontsteking en bij een ontstoken wondje aan mijn vinger dat ik niet behandeld zou worden omdat ik overgewicht had. Die klachten zijn compleet NIET gerelateerd en je lost een infectie aan een vinger niet op door eerst maar eens 7 maanden op een crashdieet te gaan.
Je bent volgens mij ontstekingsgevoeliger en wonden genezen moeizamer met overgewicht, ik vind dat je daar op gewezen mag worden maar verdere hulp en zorg geweigerd krijgen (zoals bij jou gebeurd is) vind ik wel echt schandalig!
donderdag 22 juli 2021 om 11:06
Het is meer te vergelijken met mensen te bewegen zich te laten vaccineren. Niemand heeft het over zorg weigeren aan mensen met obesitas.Solomio schreef: ↑22-07-2021 10:30Bij een scheef neustussenschot is de vraag of je rookt net zo zinloos.
Dat soort vragen is soms zinvol, maar de onderliggende boodschap is dat je dus moet stoppen met roken, afvallen, van alles.
En die onderliggende boodschap moet er wat mij betreft vanaf.
Als ik naar de dokter ga met hartklachten en ik blijk niet te kunnen of willen stoppen met roken, wie is die dokter dan om daar een oordeel over te hebben?
Als ik liever een pilletje heb om mijn bloeddruk te verlagen mag dat ook.
Daar hebben mensen dan weer een oordeel over, maar oordelen is makkelijk. Als het over een ander gaat.
Wat mij betreft een vergelijkbare discussie die ik nu af en toe lees, of je mensen die zich niet willen laten vaccineren tegen corona dan ook zorg mag weigeren als ze toch covid-19 krijgen.
Nee, dat mag niet.
Ten aanzien van vaccineren ben jij neem ik aan wel voor?
donderdag 22 juli 2021 om 11:10
Ik had voor beide kinderen, de dikkere en de dunne, een maximum van 4 boterhammen tussen de middag.dianaf schreef: ↑22-07-2021 10:50Verbieden lijkt mij overdreven, maar je geeft aan dat hij door kan blijven eten. Is dat omdat zijn behoefte zo hoog is of omdat hij door blijft eten tot hij echt een vol gevoel heeft/te snel eet, de prikkel 'ik ben vol' heeft ook even tijd nodig. In het eerste geval zou ik zelf kijken of er manieren zijn om beter aan zijn behoefte te voldoen. In het laatste geval kan het zin hebben om te na een paar boterhammen aan te geven dat hij even moet wachten. Maar ja, hoe weet je of het a of b is?
Overigens moeten wij voor iets anders met de dikkere naar de kinderarts en die gaf aan dat een dieet op die leeftijd juist heel slecht is en dat je beter het gezondere eten kunt promoten/sturen. Wat wij deden werkte dus goed. Als puber was hetzelfde kind mooi op gewicht.
Later is nu
donderdag 22 juli 2021 om 11:10
Dat scheelt wel, maar ik merk wel in mijn omgeving dat mensen die minder vaardig zijn, veel dingen daarom ook minder leuk vinden. Bedenk mij nu wel. Misschien is het nog geen eens dat ze bewegen niet leuk vinden, maar willen het wel vaak doen op een bepaald niveau??CHL schreef: ↑22-07-2021 10:52Nou, dat hoeft niet hoor. Ik ben motorisch echt gewoon zwak en dat zie ik bij mijn oudste kind ook terug, maar hij beweegt wel heel graag. Gisteren mocht zijn 2 jaar jongere neefje op proef mee naar dansles en daar kregen we naderhand een kort filmpje van. Toevallig van een dansje wat ze echt iedere les doen en mijn neefje deed het een stuk beter dan mijn houten Klaasje.
Ik heb op dansles gezeten en dat vond ik gewoon leuk om te doen, hoefde niet perfect. Maar mijn partner vond het minder leuk omdat het niet perfect ging. Ik merk bij veel volwassenen dat ze vaak ergens niet aan willen beginnen, omdat ze geen beginner willen zijn (liever gelijk op een leuk niveau) of de minste willen zijn in een groep of (nog erger) slechter zijn dan mensen die veel jonger zijn.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 22 juli 2021 om 11:12
De tienerleeftijd is naar mijn mening juist de leeftijd die even ontzien moet worden van afvalpropaganda.
Je bent dan zo onzeker dat de link naar een gezond lichaam niet gelegd wordt. Daar ben je dan helemaal niet mee bezig. Wel met mooi/lelijk.
Ik denk dat veel mensen hier de situatie op zichzelf en hun eigen kennissenkring betrekken. Zijn die vrouwen zoals jij (en ik) met wat kilootjes teveel, die zo nu en dan de teugels aantrekken, maar die eigenlijk prima weten wat gezond en ongezond is het probleem? Ik leer van mijn fouten en geef mijn kinderen iig een gezond eetpatroon (maar ook een gezonde relatie met eten) mee. Mijn kinderen sporten beide. De basis is daarmee goed denk ik.
Maar er zijn gewoon echt wijken waarin het normaal is om baby's donuts te voeren. Waar kinderen uit school een zak KFC in hun knuisten krijgen. Waar kinderen van 4 met een fles limonade in een buggy zitten. Of erger, Fanta. Ik heb een tijdlang met de tram door zo'n wijk gereisd, je kan het je niet voorstellen. Ik denk dat daar heel veel winst te behalen valt. Niet of Pietje uit de Vinex-wijk een plak ontbijtkoek mee naar school krijgt bij zijn brood.
Je bent dan zo onzeker dat de link naar een gezond lichaam niet gelegd wordt. Daar ben je dan helemaal niet mee bezig. Wel met mooi/lelijk.
Ik denk dat veel mensen hier de situatie op zichzelf en hun eigen kennissenkring betrekken. Zijn die vrouwen zoals jij (en ik) met wat kilootjes teveel, die zo nu en dan de teugels aantrekken, maar die eigenlijk prima weten wat gezond en ongezond is het probleem? Ik leer van mijn fouten en geef mijn kinderen iig een gezond eetpatroon (maar ook een gezonde relatie met eten) mee. Mijn kinderen sporten beide. De basis is daarmee goed denk ik.
Maar er zijn gewoon echt wijken waarin het normaal is om baby's donuts te voeren. Waar kinderen uit school een zak KFC in hun knuisten krijgen. Waar kinderen van 4 met een fles limonade in een buggy zitten. Of erger, Fanta. Ik heb een tijdlang met de tram door zo'n wijk gereisd, je kan het je niet voorstellen. Ik denk dat daar heel veel winst te behalen valt. Niet of Pietje uit de Vinex-wijk een plak ontbijtkoek mee naar school krijgt bij zijn brood.
donderdag 22 juli 2021 om 11:16
Nou als ik voor mezelf mag spreken. Ik kom uit een heel klein dorp, waar je alleen maar kon gymmen of korfballen. Ik ben motorisch ook niet onwijs vaardig en als klein heb je echt wel snel door dat jij de handstand toch net een heel stuk minder kunt dan je groepsgenootjes. En als bij korfbal niemand je meer in het team wil omdat je net iets te vaak een bal niet vangt of net niet goed gooit, dan is het inderdaad gewoon niet leuk.dianaf schreef: ↑22-07-2021 11:10Dat scheelt wel, maar ik merk wel in mijn omgeving dat mensen die minder vaardig zijn, veel dingen daarom ook minder leuk vinden. Bedenk mij nu wel. Misschien is het nog geen eens dat ze bewegen niet leuk vinden, maar willen het wel vaak doen op een bepaald niveau??
Ik heb op dansles gezeten en dat vond ik gewoon leuk om te doen, hoefde niet perfect. Maar mijn partner vond het minder leuk omdat het niet perfect ging. Ik merk bij veel volwassenen dat ze vaak ergens niet aan willen beginnen, omdat ze geen beginner willen zijn (liever gelijk op een leuk niveau) of de minste willen zijn in een groep of (nog erger) slechter zijn dan mensen die veel jonger zijn.
En opties als fitness, zumba, zwemmen, o.i.d. dat was er allemaal niet op een afstand dat ik daar zelfstandig heen kon als kind.
Ik heb dus pas vrij laat ontdekt dat er wel vormen van sport zijn die ik leuk vind om te doen, omdat je daar niet goed in hoeft te zijn. En ik ken weinig schaamte, dus het interesseert me weinig als ik de houterigste ben in mijn Zumba-klasje.
donderdag 22 juli 2021 om 11:18
Nou ja, dat gaat voor mijzelf eigenlijk wel op. Ik heb vroeger ook verschillende soorten dans gedaan en het is gewoon echt niet leuk als je altijd het kneusje van de groep bent. Snapt de rest iedere dansmove in 1 keer en sta ik te stuntelen. En teamsport is ook niet leuk als jij de slechtste van je toch al niet zo beste (laagste niveau van de competitie) team bent. Pff en gym vond ik de hel.dianaf schreef: ↑22-07-2021 11:10Dat scheelt wel, maar ik merk wel in mijn omgeving dat mensen die minder vaardig zijn, veel dingen daarom ook minder leuk vinden. Bedenk mij nu wel. Misschien is het nog geen eens dat ze bewegen niet leuk vinden, maar willen het wel vaak doen op een bepaald niveau??
Ik heb op dansles gezeten en dat vond ik gewoon leuk om te doen, hoefde niet perfect. Maar mijn partner vond het minder leuk omdat het niet perfect ging. Ik merk bij veel volwassenen dat ze vaak ergens niet aan willen beginnen, omdat ze geen beginner willen zijn (liever gelijk op een leuk niveau) of de minste willen zijn in een groep of (nog erger) slechter zijn dan mensen die veel jonger zijn.
Mijn zoontje is denk ik nog te jong om dat door te hebben, dus wel iets om in de gaten te houden.
donderdag 22 juli 2021 om 12:31
Ik zei het misschien verkeerd. Ik laat hem ook niet onbeperkt eten. Maar wanneer hij bv 4 boterhammen kan eten, dan neem ik aan dat hij ze echt nodig heeft. En natuurlijk mag er ook niet op alle boterhammen zoet beleg.
donderdag 22 juli 2021 om 12:34
Ik heb het idee dat hij nooit echt vol zit. Een beetje hetzelfde als wat ik had. Inmiddels heb ik twee jaar geleden een maagverkleining ondergaan en kan ik soms gewoon niet meer eten omdat ik dan misselijk word. Maar die 'ik ben vol' prikkel had ik nauwelijks vroeger. En ik laat hem ook niet eindeloos boterhammen eten. Maar vind het soms lastig om te bepalen wat hij echt nodig heeft (hij is 10 maar wel al 1.65 en 58 kilo) en wanneer hij eet om het eten.dianaf schreef: ↑22-07-2021 10:50Verbieden lijkt mij overdreven, maar je geeft aan dat hij door kan blijven eten. Is dat omdat zijn behoefte zo hoog is of omdat hij door blijft eten tot hij echt een vol gevoel heeft/te snel eet, de prikkel 'ik ben vol' heeft ook even tijd nodig. In het eerste geval zou ik zelf kijken of er manieren zijn om beter aan zijn behoefte te voldoen. In het laatste geval kan het zin hebben om te na een paar boterhammen aan te geven dat hij even moet wachten. Maar ja, hoe weet je of het a of b is?
donderdag 22 juli 2021 om 12:41
donderdag 22 juli 2021 om 12:46
Ik ben ook voor mensen motiveren tot een gezonde leefstijl.
Maar als we nu bij elke niet-gevaccineerde bij iedere snotneus (of scheef neustussenschot) zeggen dat dat komt doordat ie niet gevaccineerd is gaat er iets mis.
Bied mensen het aan, maar dan wel vanuit de wetenschappelijke invalshoek: eenmaal dik betekent vrijwel altijd levenslang dik.
Het enige wat wel bewezen effectief is, is een operatie.
Doe daar dan niet zo moeilijk over.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 22 juli 2021 om 13:01
donderdag 22 juli 2021 om 13:19
Het stomme is dat je óók met overgewicht gewoon honger krijgt als je voor de lunch maar 1 boterham eet. En niet alleen honger, maar ook de andere verschijnselen, zoals duizelig, stinken uit je mond, chagrijnig...
