Gezondheid
alle pijlers
Hoeveel snoep voor 'n puber?
vrijdag 30 juli 2021 om 16:55
Toen ik zojuist het bed van mijn twaalfjarige dochter verschoonde, kwam ik een vuilniszak gevuld met lege colablikjes, chipszakjes en ijsverpakkingen enzo tegen. Ze eet stiekem en ze verstopt het afval.
Nou heb ik zelf al jaren een eetstoornis en ik geef absoluut niet het goede voorbeeld, dus de appel (was het maar 'n appel) valt niet ver van de boom. En ik ben natuurlijk in alle staten, want ik wil niet dat zij krijgt wat ik krijg.
Ik heb haar een brief geschreven waarin ik vertel dat ik van haar houd en haar begrijp en niet wil dat ze dit gaat doen met eten en dat ze er niet alleen voorstaat en dat ze, als ze wil, hier altijd met mij over kan praten en we wel een oplossing verzinnen. Die heb ik op de plek van de vuilniszak gelegd. Edit: die brief is al weggegooid wegens teveel drama.
Dus: wat moet ik nou doen? Reageer ik overdreven? (Dat zou zomaar kunnen, gevalletje projectie enzo.) Ik wil haar geen restricties opleggen, want that brought us blijkbaar here. Moet ik gewoon cola in de koelkast gaan leggen en mag ze onbeperkt frisdrank en vreetwerk pakken zodat ze het niet meer stiekem hoeft te doen? En dan hopelijk heel snel ontdekt dat het dan niet meer verboden is en dus minder interessant?
Wat is 'normaal' snoepgedrag voor 'n puber? Wat geven jullie je pubers? Mogen ze zelf pakken? Is het op=op? Hoeveel dan? Help? Iemand?
Extra info:
Nu bij ons is het zo dat ze op zaterdag een blikje frisdrank en 'n zakje chips krijgt en doordeweeks kan ze twee snoepjes/koekjes of 'n lollie ofzo pakken. Op = op. Als drinken is er ranja, thee, water. Als wij 's avonds iets pakken, krijgt zij uiteraard ook.
Die zak was niet vol-vol en een week of twee oud, er zaten een paar colablikjes en -flesjes, een paar waterijsverpakkingen en een leeg chipszakje in enzo. Ik ben vooral geschrokken van het feit dat ze het stiekem doet. Dat is rodevlaggerig voor mij.
Nou heb ik zelf al jaren een eetstoornis en ik geef absoluut niet het goede voorbeeld, dus de appel (was het maar 'n appel) valt niet ver van de boom. En ik ben natuurlijk in alle staten, want ik wil niet dat zij krijgt wat ik krijg.
Ik heb haar een brief geschreven waarin ik vertel dat ik van haar houd en haar begrijp en niet wil dat ze dit gaat doen met eten en dat ze er niet alleen voorstaat en dat ze, als ze wil, hier altijd met mij over kan praten en we wel een oplossing verzinnen. Die heb ik op de plek van de vuilniszak gelegd. Edit: die brief is al weggegooid wegens teveel drama.
Dus: wat moet ik nou doen? Reageer ik overdreven? (Dat zou zomaar kunnen, gevalletje projectie enzo.) Ik wil haar geen restricties opleggen, want that brought us blijkbaar here. Moet ik gewoon cola in de koelkast gaan leggen en mag ze onbeperkt frisdrank en vreetwerk pakken zodat ze het niet meer stiekem hoeft te doen? En dan hopelijk heel snel ontdekt dat het dan niet meer verboden is en dus minder interessant?
Wat is 'normaal' snoepgedrag voor 'n puber? Wat geven jullie je pubers? Mogen ze zelf pakken? Is het op=op? Hoeveel dan? Help? Iemand?
Extra info:
Nu bij ons is het zo dat ze op zaterdag een blikje frisdrank en 'n zakje chips krijgt en doordeweeks kan ze twee snoepjes/koekjes of 'n lollie ofzo pakken. Op = op. Als drinken is er ranja, thee, water. Als wij 's avonds iets pakken, krijgt zij uiteraard ook.
Die zak was niet vol-vol en een week of twee oud, er zaten een paar colablikjes en -flesjes, een paar waterijsverpakkingen en een leeg chipszakje in enzo. Ik ben vooral geschrokken van het feit dat ze het stiekem doet. Dat is rodevlaggerig voor mij.
pixymama wijzigde dit bericht op 30-07-2021 17:53
18.19% gewijzigd
vrijdag 30 juli 2021 om 17:27
Das niet veel he....pixymama schreef: ↑30-07-2021 17:20Een stuk of 4 boterhammen verdeeld over ontbijt en lunch, 2 met zoet en 2 met hartig. Bij 't ontbijt melk. Naar school een fles ranja mee. Iedere dag wel minstens 1 stuk fruit (dat ligt voor 't grijpen hier) en rond 'n uur of 5 altijd rauwkost. Dan gewoon avondeten, al houdt ze niet zo van warm eten, maar ze moet de groente altijd opeten en het vlees gaat er ook altijd wel in.
Kind in de groei heeft hier niet genoeg aan.
vrijdag 30 juli 2021 om 17:28
Wat kan ik dan het beste doen?Lady*Voldemort schreef: ↑30-07-2021 17:26Nou daar konden mijn kinderen op die leeftijd niet van bestaan hoor. Mijn zestienjarige kan dat trouwens nog steeds niet, en die heeft echt geen eetstoornis maar ja, puber he.
vrijdag 30 juli 2021 om 17:30
Ik ben ook zo'n moeder die haar altijd haar eigen bed laat verschonen, deze keer deed ik het omdat ze op kamp is en ik in een lieve bui was. Doe ik ook nooit meer, wat 'n stress levert dit op zegvivapimpelmees schreef: ↑30-07-2021 17:25Ehhh.... ik ben ook gestopt met de kamers van mijn kinderen schoonmaken toen ze puber waren hoor.
vrijdag 30 juli 2021 om 17:30
Je reageert een beetje heftig, maar dat heeft te maken met dat je jouw 'issues' projecteert op je dochter.
Ik zie in je lijstje dat ze dus geen snacks eet.
Ze eet stiekem omdat het er niet is? Misschien haar toch elke dat een snackmoment gunnen? of in het weekend?
In principe zie ik 'normaal' puber gedrag. Bij ons liep het ook een beetje de spuigaten uit hoor. Wij hebben toen andere afspraken gemaakt Kids mogen op vrijdag kiezen welke chips ze willen en die krijgen ze dan ook. Dus ieder een zak. Daar moeten ze het hele weekend mee doen. Of elke dag een klein beetje een week lang, maakt mij niet uit. Ze krijgen vaak ook nog iets zoets in het weekend.
Maar dit hebben wij in samenspraak afgesproken, mijn kids zijn wat ouder.
Ik zet elke week 6 flessen 1,5 liter flessen water op hun kamer. Dat zorgt er hier voor dat ze in ieder geval minder frisdrank drinken.
En praat met haar. Ga geen brieven schrijven. Wees eerlijk over dat je wel een beetje schrok en als ze nog niet weet van jouw relatie met eten, doe dat. Ze heeft er een perfecte leeftijd voor gewoon open en eerlijk te zijn. Maar geen brief.
Ik lees je extra info en vind hetgeen je vind absoluut niet extreem.
Maar ze heeft blijkbaar behoefte aan meer dus maak afspraken met haar.
Ik zie in je lijstje dat ze dus geen snacks eet.
Ze eet stiekem omdat het er niet is? Misschien haar toch elke dat een snackmoment gunnen? of in het weekend?
In principe zie ik 'normaal' puber gedrag. Bij ons liep het ook een beetje de spuigaten uit hoor. Wij hebben toen andere afspraken gemaakt Kids mogen op vrijdag kiezen welke chips ze willen en die krijgen ze dan ook. Dus ieder een zak. Daar moeten ze het hele weekend mee doen. Of elke dag een klein beetje een week lang, maakt mij niet uit. Ze krijgen vaak ook nog iets zoets in het weekend.
Maar dit hebben wij in samenspraak afgesproken, mijn kids zijn wat ouder.
Ik zet elke week 6 flessen 1,5 liter flessen water op hun kamer. Dat zorgt er hier voor dat ze in ieder geval minder frisdrank drinken.
En praat met haar. Ga geen brieven schrijven. Wees eerlijk over dat je wel een beetje schrok en als ze nog niet weet van jouw relatie met eten, doe dat. Ze heeft er een perfecte leeftijd voor gewoon open en eerlijk te zijn. Maar geen brief.
Ik lees je extra info en vind hetgeen je vind absoluut niet extreem.
Maar ze heeft blijkbaar behoefte aan meer dus maak afspraken met haar.
vrijdag 30 juli 2021 om 17:31
Ik denk dat het inderdaad belangrijk is hoe haar normale eetgedrag is. Eten jullie gezond (bruin brood, fruit voldoende groente), hoe gaan jij en je man met eten om? Je geeft zelf al aan een eetprobleem te hebben, maar weet je zelf wel wat een normaal gezond eetpatroon is? Krijg je zelf hulp voor je eetstoornis op dit moment? Ik vind het trouwens een beetje apart dat zij in de middag 2 koekjes/snoepjes krijg, waarom niet gewoon 1?
Mijn dochter heeft regels mbt snoep/koek/ongezonde dingen eten, dit doen wij met mate. Ook leg ik uit wat de functie van eten is en welke stoffen je lichaam nodig heeft en dat snoep/koek/snacken natuurlijk lekker is maar niet gezond en dus met mate ingenomen moet worden. Ik denk dat enkel zeggen tot hier en niet meer uiteindelijk niet werkt, uitleggen waarom dat is is net zo belangrijk, dat helpt haar om uiteindelijk zelf gezonde keuzes te gaan maken. Maar dan is wel van belang dat haar ouders haar daarin voorleven.
Mijn dochter heeft regels mbt snoep/koek/ongezonde dingen eten, dit doen wij met mate. Ook leg ik uit wat de functie van eten is en welke stoffen je lichaam nodig heeft en dat snoep/koek/snacken natuurlijk lekker is maar niet gezond en dus met mate ingenomen moet worden. Ik denk dat enkel zeggen tot hier en niet meer uiteindelijk niet werkt, uitleggen waarom dat is is net zo belangrijk, dat helpt haar om uiteindelijk zelf gezonde keuzes te gaan maken. Maar dan is wel van belang dat haar ouders haar daarin voorleven.
vrijdag 30 juli 2021 om 17:32
vrijdag 30 juli 2021 om 17:33
Praat met haar!
Niet een keer, maar regelmatig.
vrijdag 30 juli 2021 om 17:33
vrijdag 30 juli 2021 om 17:37
vrijdag 30 juli 2021 om 17:39
Wat kan ik erbij geven dan? Het voedingscentrum zegt ook zoiets, toch?vivapimpelmees schreef: ↑30-07-2021 17:27Das niet veel he....
Kind in de groei heeft hier niet genoeg aan.
vrijdag 30 juli 2021 om 17:40
.
anoniem_64df35cce50ab wijzigde dit bericht op 30-07-2021 22:51
36.83% gewijzigd
vrijdag 30 juli 2021 om 17:41
Ik heb eerlijk waar geen flauw idee. Ik zorg zelf altijd voor een onuitputtelijke hoeveelheid brood, kaas en ham (en een contactgrill) zodat ie tosti's kan maken. Brood is brood, tenslotte. Verder heb ik altijd wel een watermeloen in huis (dat vindt ie lekker en meloen is ook fruit) en een paar pakkies instant noodles, en spullen om pannenkoeken mee te bakken. En eieren natuurlijk, voor de omeletjes.
Maar ja, ik heb makkelijk praten want ik heb geen eetstoornis, dus ik hoef alleen maar in de gaten te houden dat zoonlief niet al te veel in de breedte gaat groeien, 's avonds wat groente binnen krijgt en zijn tanden poetst. In jouw geval is het een stuk lastiger. Misschien is het een idee om hier eens met je huisarts over te praten? En dan vooral over hoe te zorgen dat jouw eetstoornis niet het probleem van je dochter wordt? Kun je meteen even laten nakijken of je dochter echt zo mollig is, want daar kan ik me nou echt niks bij voorstellen bij zo'n dieet.
anoniem_405281 wijzigde dit bericht op 30-07-2021 17:44
4.63% gewijzigd
vrijdag 30 juli 2021 om 17:42
Ik zou al deze emoties niet aan haar tonen. Maar delen met lotgenoten of vriendinnen die snappen wat het met je doet. En even niks doen.
Jij kunt niet omgaan met voedsel en gewicht. Dat kun je haar dus ook niet voorleven in de opvoeding.
Ik eet ook dwangmatig, en weet van lotgenoten met kinderen hoe lastig het kan zijn. Leer dit niet alleen te doen. Overleg met je partner, met iemand die je kind kent en het beste met haar voor heeft.
Ga op je handen zitten, word mindvol hierin. De oplossing zit niet in het eten, in nieuwe regeltjes.
Heel veel sterkte
Jij kunt niet omgaan met voedsel en gewicht. Dat kun je haar dus ook niet voorleven in de opvoeding.
Ik eet ook dwangmatig, en weet van lotgenoten met kinderen hoe lastig het kan zijn. Leer dit niet alleen te doen. Overleg met je partner, met iemand die je kind kent en het beste met haar voor heeft.
Ga op je handen zitten, word mindvol hierin. De oplossing zit niet in het eten, in nieuwe regeltjes.
Heel veel sterkte
vrijdag 30 juli 2021 om 17:44
Even kijken hoor. Mijn puberzoon van 12 van 12 eet op een dag:
Gemideld 7 boterhammen met zelfgekozen beleg
Liga oid
Snoep
Rijstwafels
Rauwkost
2 st fruit
Stukje kaas
Melk water cola
Augurken
Avondeten
Tosti's
Chips
Soep
En hij is lang en dun en heel sportief.
We vragen ons regelmatig af waar hij het allemaal laat. En zolang er gezond tegenover gezond staat vind ik het best
Gemideld 7 boterhammen met zelfgekozen beleg
Liga oid
Snoep
Rijstwafels
Rauwkost
2 st fruit
Stukje kaas
Melk water cola
Augurken
Avondeten
Tosti's
Chips
Soep
En hij is lang en dun en heel sportief.
We vragen ons regelmatig af waar hij het allemaal laat. En zolang er gezond tegenover gezond staat vind ik het best
Twee dingen zijn oneindig: het universum, en menselijke domheid. Maar van het universum weet ik het nog niet helemaal zeker..
-Albert Einstein-
-Albert Einstein-
vrijdag 30 juli 2021 om 17:44
vrijdag 30 juli 2021 om 17:45
Praat erover.
En zoek zelf hulp.
En doe wellicht samen naar een cursus ‘Lekker puh’ Een voedingsprogramma voor tieners
Ik heb een zoon die te zwaar is en zelf worstel ik ook met gezond eten.
Wij hebben wel regels (bijv als limonade dan liever suikervrije, of als iets lekker dan water erbij) maar verbieden geen bepaalde etenswaar. Toch is het me niet gelukt het onder controle te houden. Ook ik worstel met verbieden en van zakgeld (en kleedgeld) kan er zeker wel wat gekocht worden.
Sterkte
En zoek zelf hulp.
En doe wellicht samen naar een cursus ‘Lekker puh’ Een voedingsprogramma voor tieners
Ik heb een zoon die te zwaar is en zelf worstel ik ook met gezond eten.
Wij hebben wel regels (bijv als limonade dan liever suikervrije, of als iets lekker dan water erbij) maar verbieden geen bepaalde etenswaar. Toch is het me niet gelukt het onder controle te houden. Ook ik worstel met verbieden en van zakgeld (en kleedgeld) kan er zeker wel wat gekocht worden.
Sterkte
jonesboro wijzigde dit bericht op 30-07-2021 17:46
6.07% gewijzigd
vrijdag 30 juli 2021 om 17:45
Ze is 12 dus waarschijnlijk is ze super in de groei. Grote kans dat het gesnoep mede komt door een gebrek aan lekkere snacks. En een stuk komkommer of een appel voldoen dan dus niet. De voorkeuren wisselden hier nogal, soms ladingen noodles, dan weer tosti’s of kipnuggets. En die kinderen eten ook makkelijk een zak chips leeg met zijn drieën. Als je het zo begrenst, gaat ze dus op zoek naar alternatieven.
Ik heb overigens altijd alleen light frisdrank in huis, dus dat scheelt al veel suiker en calorieën.
