Gezondheid
alle pijlers
Hoeveel snoep voor 'n puber?
vrijdag 30 juli 2021 om 16:55
Toen ik zojuist het bed van mijn twaalfjarige dochter verschoonde, kwam ik een vuilniszak gevuld met lege colablikjes, chipszakjes en ijsverpakkingen enzo tegen. Ze eet stiekem en ze verstopt het afval.
Nou heb ik zelf al jaren een eetstoornis en ik geef absoluut niet het goede voorbeeld, dus de appel (was het maar 'n appel) valt niet ver van de boom. En ik ben natuurlijk in alle staten, want ik wil niet dat zij krijgt wat ik krijg.
Ik heb haar een brief geschreven waarin ik vertel dat ik van haar houd en haar begrijp en niet wil dat ze dit gaat doen met eten en dat ze er niet alleen voorstaat en dat ze, als ze wil, hier altijd met mij over kan praten en we wel een oplossing verzinnen. Die heb ik op de plek van de vuilniszak gelegd. Edit: die brief is al weggegooid wegens teveel drama.
Dus: wat moet ik nou doen? Reageer ik overdreven? (Dat zou zomaar kunnen, gevalletje projectie enzo.) Ik wil haar geen restricties opleggen, want that brought us blijkbaar here. Moet ik gewoon cola in de koelkast gaan leggen en mag ze onbeperkt frisdrank en vreetwerk pakken zodat ze het niet meer stiekem hoeft te doen? En dan hopelijk heel snel ontdekt dat het dan niet meer verboden is en dus minder interessant?
Wat is 'normaal' snoepgedrag voor 'n puber? Wat geven jullie je pubers? Mogen ze zelf pakken? Is het op=op? Hoeveel dan? Help? Iemand?
Extra info:
Nu bij ons is het zo dat ze op zaterdag een blikje frisdrank en 'n zakje chips krijgt en doordeweeks kan ze twee snoepjes/koekjes of 'n lollie ofzo pakken. Op = op. Als drinken is er ranja, thee, water. Als wij 's avonds iets pakken, krijgt zij uiteraard ook.
Die zak was niet vol-vol en een week of twee oud, er zaten een paar colablikjes en -flesjes, een paar waterijsverpakkingen en een leeg chipszakje in enzo. Ik ben vooral geschrokken van het feit dat ze het stiekem doet. Dat is rodevlaggerig voor mij.
Nou heb ik zelf al jaren een eetstoornis en ik geef absoluut niet het goede voorbeeld, dus de appel (was het maar 'n appel) valt niet ver van de boom. En ik ben natuurlijk in alle staten, want ik wil niet dat zij krijgt wat ik krijg.
Ik heb haar een brief geschreven waarin ik vertel dat ik van haar houd en haar begrijp en niet wil dat ze dit gaat doen met eten en dat ze er niet alleen voorstaat en dat ze, als ze wil, hier altijd met mij over kan praten en we wel een oplossing verzinnen. Die heb ik op de plek van de vuilniszak gelegd. Edit: die brief is al weggegooid wegens teveel drama.
Dus: wat moet ik nou doen? Reageer ik overdreven? (Dat zou zomaar kunnen, gevalletje projectie enzo.) Ik wil haar geen restricties opleggen, want that brought us blijkbaar here. Moet ik gewoon cola in de koelkast gaan leggen en mag ze onbeperkt frisdrank en vreetwerk pakken zodat ze het niet meer stiekem hoeft te doen? En dan hopelijk heel snel ontdekt dat het dan niet meer verboden is en dus minder interessant?
Wat is 'normaal' snoepgedrag voor 'n puber? Wat geven jullie je pubers? Mogen ze zelf pakken? Is het op=op? Hoeveel dan? Help? Iemand?
Extra info:
Nu bij ons is het zo dat ze op zaterdag een blikje frisdrank en 'n zakje chips krijgt en doordeweeks kan ze twee snoepjes/koekjes of 'n lollie ofzo pakken. Op = op. Als drinken is er ranja, thee, water. Als wij 's avonds iets pakken, krijgt zij uiteraard ook.
Die zak was niet vol-vol en een week of twee oud, er zaten een paar colablikjes en -flesjes, een paar waterijsverpakkingen en een leeg chipszakje in enzo. Ik ben vooral geschrokken van het feit dat ze het stiekem doet. Dat is rodevlaggerig voor mij.
pixymama wijzigde dit bericht op 30-07-2021 17:53
18.19% gewijzigd
zaterdag 31 juli 2021 om 21:08
Ik heb dus helemaal geen of zo goed als geen restricties in huis en ben zelf ook zo opgevoed, als kind mocht ik altijd gewoon pakken wat we in huis hadden en was ook overdag sowieso alleen thuis dus niemand had er zicht op. Mijn moeder had ook altijd op de salontafel een schaaltje met bonbons, kerstkransjes, paaseitjes, sint chocola, o.i.d. staan, net wat voor tijd van het jaar het was. En verder hadden we echt altijd chips, koekjes, snoep, etc in huis. Ook frisdrank en sap hadden we altijd in huis en mocht ik gewoon pakken.pixymama schreef: ↑31-07-2021 20:44Vandaag met ‘r naar de supermarkt geweest en flessen Fanta in enge kleuren gekocht. Ook rijstwafels, ontbijtkoek (niet eens zero, ik ben echt een held) en babybelkaasjes ingeslagen. En haar fruit dat ze lekker vindt laten uitkiezen. Ze wilde ook ‘n verspakket voor tomatensoep om zelf te maken, prima!
Ze is vandaag voor ‘t eerst ongesteld geworden en dat heb ik dankbaar aangegrepen! Verteld dat kinderen in de puberteit vaak meer honger hebben dan basisschoolkinderen en gezegd dat ze gewoon moet eten als ze honger heeft. Brood, crackers en yoghurt met muesli kunnen altijd gepakt worden. Dat iedere dag een ei prima kan en dat groente en fruit wel het belangrijkst zijn om dagelijks binnen te krijgen.
En dat ze bij lekkere trek gewoon lekker een tussendoortje pakt en bij echte trek iets echts moet eten. (Want hé, helemaal zonder restrictie zou echt raar zijn.)
Zojuist is ze naar boven vertrokken met ‘n buis Pringles (1 voor de hele week, ze mag zelf weten hoe ze ‘m leegeet) en een schaaltje druiven.
Oh, en geen woord gezegd over de vuilniszak. Ik verwacht nu elk moment de burgemeester met ‘n lintje.
Enne, hoe zit dat met cola? Is dat nou echt zo vreselijk slecht door de cafeïne enzo of zeggen jullie: ‘geef dat kind gewoon ‘n glas cola als ze dat zo lekker vindt?’
Ik zal je zeggen; ik snoep dus zelf echt weinig. Ik hou niet van chocola, om maar wat te noemen, en dat krijg je echt vaak cadeau. Dat wordt door mij dus altijd maanden later half aangebroken of zelfs nog helemaal niet aangebroken maar weggegooid. Ik drink alleen af en toe cola zero, en Icetea green, maar voor de rest vind ik geen enkele frisdrank lekker. Ik drink eigenlijk de hele dag thee, en dan 's avonds rond deze tijd ben ik daar wel klaar mee en dan drink ik wat anders. Heel soms op werkdagen rond 4 uur als ik een inkakker krijg dat ik even wat cola zero pak.
Mijn kinderen zijn precies zo. Meestal vergeten ze dat we lekkers in huis hebben, ik koop bijvoorbeeld weleens donuts ofzo voor ze omdat ze dat lekker vinden en dan vergeten ze dat op te eten, toevallig vanochtend nog een keiharde donut die mijn dochter vergeten was weggemieterd.
Dus tja, misschien heb ik gewoon geluk, maar mijn ervaring is dat als je het gewoon een beetje loslaat dat het meestal juist veel minder aantrekkelijk wordt dan wanneer je er allerlei regels aan hangt.
Am Yisrael Chai!
zaterdag 31 juli 2021 om 21:44
Dat heb je goed gedaan!pixymama schreef: ↑31-07-2021 20:44Vandaag met ‘r naar de supermarkt geweest en flessen Fanta in enge kleuren gekocht. Ook rijstwafels, ontbijtkoek (niet eens zero, ik ben echt een held) en babybelkaasjes ingeslagen. En haar fruit dat ze lekker vindt laten uitkiezen. Ze wilde ook ‘n verspakket voor tomatensoep om zelf te maken, prima!
Ze is vandaag voor ‘t eerst ongesteld geworden en dat heb ik dankbaar aangegrepen! Verteld dat kinderen in de puberteit vaak meer honger hebben dan basisschoolkinderen en gezegd dat ze gewoon moet eten als ze honger heeft. Brood, crackers en yoghurt met muesli kunnen altijd gepakt worden. Dat iedere dag een ei prima kan en dat groente en fruit wel het belangrijkst zijn om dagelijks binnen te krijgen.
En dat ze bij lekkere trek gewoon lekker een tussendoortje pakt en bij echte trek iets echts moet eten. (Want hé, helemaal zonder restrictie zou echt raar zijn.)
Zojuist is ze naar boven vertrokken met ‘n buis Pringles (1 voor de hele week, ze mag zelf weten hoe ze ‘m leegeet) en een schaaltje druiven.
Oh, en geen woord gezegd over de vuilniszak. Ik verwacht nu elk moment de burgemeester met ‘n lintje.
Enne, hoe zit dat met cola? Is dat nou echt zo vreselijk slecht door de cafeïne enzo of zeggen jullie: ‘geef dat kind gewoon ‘n glas cola als ze dat zo lekker vindt?’
zaterdag 31 juli 2021 om 22:00
Ik vind 4 boterhammen en avondeten en 2 snoepjes en fruit erg weinig voor een puber. Mijn kinderen eten hetzelfde maar zijn 2 en 6.
Ik at ook veel toen ik puber was. Je bent ook in de groei dan hé. Ik was erg slank maar snoepte wel veel.
En als tussendoortje op school bijvoorbeeld ook saucijzenbroodjes of bapao erbij.
Ik at ook veel toen ik puber was. Je bent ook in de groei dan hé. Ik was erg slank maar snoepte wel veel.
En als tussendoortje op school bijvoorbeeld ook saucijzenbroodjes of bapao erbij.
zondag 1 augustus 2021 om 00:52
Goed zeg! Cola vind ik niet zo’n probleem, niet erger dan fanta of Seven up ofzo. Maar hier niet s avonds nog cola want slaap enzo. Pubers willen sowieso niet naar bed en cafeïne helpt niet. Maar dat glaasje cola in het weekend lijkt me cafeinetechnisch niet zo’n punt. Vanaf 13/14/15 wordt er ook vaak koffie gedronkenpixymama schreef: ↑31-07-2021 20:44Vandaag met ‘r naar de supermarkt geweest en flessen Fanta in enge kleuren gekocht. Ook rijstwafels, ontbijtkoek (niet eens zero, ik ben echt een held) en babybelkaasjes ingeslagen. En haar fruit dat ze lekker vindt laten uitkiezen. Ze wilde ook ‘n verspakket voor tomatensoep om zelf te maken, prima!
Ze is vandaag voor ‘t eerst ongesteld geworden en dat heb ik dankbaar aangegrepen! Verteld dat kinderen in de puberteit vaak meer honger hebben dan basisschoolkinderen en gezegd dat ze gewoon moet eten als ze honger heeft. Brood, crackers en yoghurt met muesli kunnen altijd gepakt worden. Dat iedere dag een ei prima kan en dat groente en fruit wel het belangrijkst zijn om dagelijks binnen te krijgen.
En dat ze bij lekkere trek gewoon lekker een tussendoortje pakt en bij echte trek iets echts moet eten. (Want hé, helemaal zonder restrictie zou echt raar zijn.)
Zojuist is ze naar boven vertrokken met ‘n buis Pringles (1 voor de hele week, ze mag zelf weten hoe ze ‘m leegeet) en een schaaltje druiven.
Oh, en geen woord gezegd over de vuilniszak. Ik verwacht nu elk moment de burgemeester met ‘n lintje.
Enne, hoe zit dat met cola? Is dat nou echt zo vreselijk slecht door de cafeïne enzo of zeggen jullie: ‘geef dat kind gewoon ‘n glas cola als ze dat zo lekker vindt?’
zondag 1 augustus 2021 om 11:32
Ja, ik ben maar niet begonnen over repen chocola eten, ‘want dat hoort als je ongesteld bent’Naatje2000 schreef: ↑31-07-2021 22:32Topper! En jeetje een mijlpaal, voor het eerst ongesteld! Goed gevierd op deze manier <3
Ze hebben allebei (ik heb ook nog ‘n zoon rondhangen) hun rol Pringles niet helemaal opgegeten, dus dat vond ik alvast erg hoopgevend. Nu benieuwd hoe het verder gaat. Erg moeilijk om daar niet bovenop te zitten, maar ik ga écht mijn best doen.
Dank voor jullie support, in ieder geval! Blij dat ik dit draadje geopend heb.
zondag 1 augustus 2021 om 11:32
Lady*Voldemort schreef: ↑31-07-2021 21:49Goed bezig Pixymama!
Ik ben dan wel geen burgemeester, maar hier komt ie:
zondag 1 augustus 2021 om 11:39
fashionvictim schreef: ↑31-07-2021 21:08Ik heb dus helemaal geen of zo goed als geen restricties in huis en ben zelf ook zo opgevoed, als kind mocht ik altijd gewoon pakken wat we in huis hadden en was ook overdag sowieso alleen thuis dus niemand had er zicht op. Mijn moeder had ook altijd op de salontafel een schaaltje met bonbons, kerstkransjes, paaseitjes, sint chocola, o.i.d. staan, net wat voor tijd van het jaar het was. En verder hadden we echt altijd chips, koekjes, snoep, etc in huis. Ook frisdrank en sap hadden we altijd in huis en mocht ik gewoon pakken.
Ik zal je zeggen; ik snoep dus zelf echt weinig. Ik hou niet van chocola, om maar wat te noemen, en dat krijg je echt vaak cadeau. Dat wordt door mij dus altijd maanden later half aangebroken of zelfs nog helemaal niet aangebroken maar weggegooid. Ik drink alleen af en toe cola zero, en Icetea green, maar voor de rest vind ik geen enkele frisdrank lekker. Ik drink eigenlijk de hele dag thee, en dan 's avonds rond deze tijd ben ik daar wel klaar mee en dan drink ik wat anders. Heel soms op werkdagen rond 4 uur als ik een inkakker krijg dat ik even wat cola zero pak.
Mijn kinderen zijn precies zo. Meestal vergeten ze dat we lekkers in huis hebben, ik koop bijvoorbeeld weleens donuts ofzo voor ze omdat ze dat lekker vinden en dan vergeten ze dat op te eten, toevallig vanochtend nog een keiharde donut die mijn dochter vergeten was weggemieterd.
Dus tja, misschien heb ik gewoon geluk, maar mijn ervaring is dat als je het gewoon een beetje loslaat dat het meestal juist veel minder aantrekkelijk wordt dan wanneer je er allerlei regels aan hangt.
Ik denk echt dat het een kwestie van geluk is.
Hier ook net zo…. Altijd alles bij de hand om te pakken en op te eten.
Maar het Sint Maarten snoep, sinterklaaschocolade etc. moeten we na een tijd gewoon weggooien. Ze eten het niet. Ze geven echt niets om snoep, chips, of koek.
Maar als er een vriendje of vriendinnetje over de vloer komt, dan wordt er ineens wel om iets lekker gevraagd.
Ik denk echt niet dat het door mijn opvoeding komt (want ik doe er echt niets aan). Maar gewoon omdat ze er niet mee bezig zijn van nature. (En wellicht helpt het dat ik er dus ook niet mee bezig ben, door er dus geen restricties op te zetten… maar dat is ook echt nooit nodig geweest)
zondag 1 augustus 2021 om 11:43
Een 12 jarige die gewoon sport en normaal beweegt mag wel wat meer hoor.pixymama schreef: ↑30-07-2021 17:10Die zijn denk ik van 'n week of 2. Ze heeft ze ook gewoon bij ons uit de schuur gehaald, mijn man heeft 'n coca colapakket gekregen en daar heeft ze uit gehaald, net als uit onze minizakjes chipsvoorraad.
En haal je dan frisdrank zero of gewoon normale? (Ik kom van ver....) En hoeveel spul per week koop je dan in? En dan is gewoon op = op, jammerdebammer?
Nu is het bij ons: op zaterdag een blikje frisdrank en een zakje chips en door de weeks na school twee koekjes of snoepjes of 'n lollie ofzo. En ranja, water of thee.
zondag 1 augustus 2021 om 11:47
Zorg dat er altijd brood is. Ook savondspixymama schreef: ↑30-07-2021 18:25Bedankt voor jullie reacties!
- brief weg
- praat met dochter
- zonder projectie!
- misschien valt het allemaal wel mee
- meer boterhammen en gezonde snacks eten is misschien wel beter
- check of haar lievelingsfruit er ook in overvloed is
- laat het eten verder over aan een normaal iemand (haar vader)
- zoek meer hulp
En adem in, adem uit.
zondag 1 augustus 2021 om 13:56
zondag 1 augustus 2021 om 14:18
Fijn.
Want ik lees je post van vandaag over die chips samengevat als 'het viel me mee' ipv 'ik laat het los'.
Ik associeer dat eerste namelijk met me schrap zetten, met handelen vanuit mijn oordelen. En dat blijft dwangmatig gedrag.
zondag 1 augustus 2021 om 14:39
Maar ik denk dat dat juist kan komen omdat je er niet mee bezig bent.Snouth schreef: ↑01-08-2021 11:39Ik denk echt dat het een kwestie van geluk is.
Hier ook net zo…. Altijd alles bij de hand om te pakken en op te eten.
Maar het Sint Maarten snoep, sinterklaaschocolade etc. moeten we na een tijd gewoon weggooien. Ze eten het niet. Ze geven echt niets om snoep, chips, of koek.
Maar als er een vriendje of vriendinnetje over de vloer komt, dan wordt er ineens wel om iets lekker gevraagd.
Ik denk echt niet dat het door mijn opvoeding komt (want ik doe er echt niets aan). Maar gewoon omdat ze er niet mee bezig zijn van nature. (En wellicht helpt het dat ik er dus ook niet mee bezig ben, door er dus geen restricties op te zetten… maar dat is ook echt nooit nodig geweest)
Mensen letten er veel te veel op. En teveel regels is echt niet goed.
zondag 1 augustus 2021 om 14:44
Dat denk ik ook. Als iets geen issue is dan wordt het ook gewoon geen issue.
Als snoep iets is waar heel ingewikkeld over gedaan wordt dan is het ook logisch dat je áls je mag je ook zoveel mogelijk wilt.
zondag 1 augustus 2021 om 15:36
Ja en nee in mijn optiek.
Gezonde onverschilligheid ontwikkelen tav je eigen issue kan veel rust en ruimte geven.
"O ja ik denk nu eenmaal zo. Nee, dit hoeft niet weg. Nee, ik hoef hier niet meteen naar te handelen. Nee, anderen hoeven me hierin niet te faciliteren. Ook dit gaat weer voorbij. Adem in, adem uit..."
En dan weer overgaan op wat zich in het dagelijks leven aandient. Het kost wat tijd om bedreven te raken in die vaardigheid, maar serieus, is veel fijner leven op die manier.
zondag 1 augustus 2021 om 18:34
Begin vooral bij jezelf.
Ik zou me er dus echt niet druk over maken wanneer mijn kind een doos pringels en een pak stroopwafels achterelkaar op zou eten.
Ik at zelf vaak genoeg een hele doos met (toen nog) negerzoenen, om af te toppen met een halve zak chips.
Ik heb een prachtig bmi en een lijf waar anderen jaloers op zijn.
En oh ja… ik at vorige week nog een megazak met pindakaaschips leeg.
Maar ik sport wel veel en ik heb ook genoeg dagen dat ik nauwelijks of niets snoep.
