Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
maandag 4 juni 2007 om 14:56
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk, ik heb het al honderd keer gedaan.
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
(Mark Twain)
Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!
Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:
Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De verslaving voorbij
Hulpmiddelen:
Champix Of de natuurlijke (en goedkopere) variant: Tabex (te koop via Ebay)
Nicotinevervangers - m.n. pleisters en de kauwgom van nicotinelle - die zijn, volgens Fausto, best lekker!
Tellertjes
Silkquit
Een goeie link
Noorderlicht
Losse tipsHet motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.Aanvullingen? Let me know, dan voeg ik ze toe!
-
zondag 10 februari 2008 om 12:41
Ik rookte een pakje Drum per twee dagen, en dat kostte ¤ 5.40 per pakje+vloei, dus niks goedkoop, maar shag is natuurlijk wel voordeliger roken dan sigaretten. Ik haalde uit een pakje shag gemiddeld 50 sigaretten en rookte 25 sigaretten per dag, het tellertje klopt dus als een bus! Daarnaast kocht ik af en toe ook een pakje Marllboro, die heb ik in het tellertje niet eens meegenomen.
En die winegums kosten me inderdaad handen vol geld! Misschien daar ook maar eens van afkicken?
En die winegums kosten me inderdaad handen vol geld! Misschien daar ook maar eens van afkicken?
zondag 10 februari 2008 om 16:03
Ach Jaschenca, liever geld kwijt aan winegums dan aan Nico toch?
Ik heb het de laatste tijd steeds wat moeilijker (en dat na 4 maanden niet meer roken). Niet dat ik ga roken hoor, maar merk dat ik echt vaak sjaggie ben en gister dacht ik zelfs voor een nano seconde...dan ga ik maar roken, van dit gevoel moet ik af. Maaaaaaaarrrrrrrrrrrrrr ik ken deze valkuil natuurlijk al lang, dus heb gewoon een deur dicht gesmeten, en even 10 minuten gaan wandelen. Daarna ging het stukken beter
Ik heb het de laatste tijd steeds wat moeilijker (en dat na 4 maanden niet meer roken). Niet dat ik ga roken hoor, maar merk dat ik echt vaak sjaggie ben en gister dacht ik zelfs voor een nano seconde...dan ga ik maar roken, van dit gevoel moet ik af. Maaaaaaaarrrrrrrrrrrrrr ik ken deze valkuil natuurlijk al lang, dus heb gewoon een deur dicht gesmeten, en even 10 minuten gaan wandelen. Daarna ging het stukken beter
zondag 10 februari 2008 om 19:32
Dat sjaggie-gevoel heb ik dus de laatste week ook sterker Chardonnay, en ik erger me daar best wel aan (ook nog ergeren ja...haha!) Want als ik dat sjaggie-gevoel heb dan voelt dat zo onredelijk, en nog erger, ik kan het niet "stopzetten". Ik wil daar toch echt wat tegen doen, neeee...niet roken! maar ik ben zelf gewoon een positief en vrolijk mens, wil dat sjaggie gevoel dus niet meer.
zondag 10 februari 2008 om 19:48
Oh ik vind mezelf dan echt zo'n stom wijf als ik zo sjaggie ben. Onredelijk, irritantant, gemeen. Maar inderdaad, ik kan het dan niet stoppen. En na zo'n bui ga ik dan ook nog eens huilen omdat ik het lullig vind voor mijn vriend dat ik zo doe en omdat ik dan zo teleurgesteld ben in mezelf. Arggghhhh.................
Gelukkig heb ik vandaag een hele leuke dag gehad met mijn vriend. Heerlijke strandwandeling gemaakt, samen een patatje gegeten. Gewoon lekker. Hopelijk heeft hem dit opgeladen voor mijn volgende bui
Gelukkig heb ik vandaag een hele leuke dag gehad met mijn vriend. Heerlijke strandwandeling gemaakt, samen een patatje gegeten. Gewoon lekker. Hopelijk heeft hem dit opgeladen voor mijn volgende bui
zondag 10 februari 2008 om 20:06
Winegums nee die gaan zo tussen je tanden zitten, geef mij maar koek, chips, of van die hete snoepjes...pfff...moet er allemaal weer af...
Dus ga vanaf nu (morgen) flink sporten en minder snaaien, ik ga ervoor!
Hierbij mijn tellertje......
Three weeks, one day, 3 hours, 6 minutes and 34 seconds. 420 cigarettes not smoked, saving ¤ 88,52. Life saved: 1 day, 11 hours, 0 minutes.
Dus ga vanaf nu (morgen) flink sporten en minder snaaien, ik ga ervoor!
Hierbij mijn tellertje......
Three weeks, one day, 3 hours, 6 minutes and 34 seconds. 420 cigarettes not smoked, saving ¤ 88,52. Life saved: 1 day, 11 hours, 0 minutes.
zondag 10 februari 2008 om 20:32
quote:Chardonnay schreef op 10 februari 2008 @ 19:48:
Oh ik vind mezelf dan echt zo'n stom wijf als ik zo sjaggie ben. Onredelijk, irritantant, gemeen. Maar inderdaad, ik kan het dan niet stoppen. En na zo'n bui ga ik dan ook nog eens huilen omdat ik het lullig vind voor mijn vriend dat ik zo doe en omdat ik dan zo teleurgesteld ben in mezelf. Arggghhhh.................
Ik ben gewoon bijna blij dat jullie dit ook hebben (klinkt stom, ik weet t) Ik had al t predikaat 'behoorlijk pittig ' maar nu zonder sigaret ben ik af en toe een extreme draak gewoon. Inderdaad gemeen en het is op dat moment niet te stoppen, het is een soort agressie die vanuit mijn tenen opkomt.. Eerder pakte ik gewoon een sigaret, als ik pissed was, of gefrustreerd, of ..eigenlijk bij alle gemoedstoestanden. En dan inderdaad gaan brullen omdat je je zo schuldig voelt. Ahhh!
Goed voornemen:
Aardiger zijn voor de mensen om me heen
Stoppen met dat gevreet, gesnaai en en gehaaibaai.
Nu nog volhouden
Oh ik vind mezelf dan echt zo'n stom wijf als ik zo sjaggie ben. Onredelijk, irritantant, gemeen. Maar inderdaad, ik kan het dan niet stoppen. En na zo'n bui ga ik dan ook nog eens huilen omdat ik het lullig vind voor mijn vriend dat ik zo doe en omdat ik dan zo teleurgesteld ben in mezelf. Arggghhhh.................
Ik ben gewoon bijna blij dat jullie dit ook hebben (klinkt stom, ik weet t) Ik had al t predikaat 'behoorlijk pittig ' maar nu zonder sigaret ben ik af en toe een extreme draak gewoon. Inderdaad gemeen en het is op dat moment niet te stoppen, het is een soort agressie die vanuit mijn tenen opkomt.. Eerder pakte ik gewoon een sigaret, als ik pissed was, of gefrustreerd, of ..eigenlijk bij alle gemoedstoestanden. En dan inderdaad gaan brullen omdat je je zo schuldig voelt. Ahhh!
Goed voornemen:
Aardiger zijn voor de mensen om me heen
Stoppen met dat gevreet, gesnaai en en gehaaibaai.
Nu nog volhouden
zondag 10 februari 2008 om 21:16
Ach lieve Koekedoos toch, het komt allemaal wel goed hoor. En als je weet hoe, post dat dan even hier, misschien heb ik er ook wat aan
Even off topic: ik heb morgen lekker een vrije dag genomen en trakteer mijn beste vriendin, die het momenteel emotioneel en financieel zwaar heeft, op een een beautydag in een saunacentrum. Heerlijk genieten van diverse sauna's, kruidenbaden en de ZON. Daar ga ik me vast wel beter van voelen.
Even off topic: ik heb morgen lekker een vrije dag genomen en trakteer mijn beste vriendin, die het momenteel emotioneel en financieel zwaar heeft, op een een beautydag in een saunacentrum. Heerlijk genieten van diverse sauna's, kruidenbaden en de ZON. Daar ga ik me vast wel beter van voelen.
maandag 11 februari 2008 om 08:50
Lekker Sjar, vandaag je vrije dag! Geniet ervan, en misschien helpt dat ook een beetje tegen je sjaggie-bui..
Dames volhouden hoor, ik ben inmiddels ervan overtuigd (of beter: heb mezelf er bij neer gelegd) dat het idd komt door het stoppen met roken en echt lang kan duren voor het hele dopamine-gebeuren weer in balans is..
Dames volhouden hoor, ik ben inmiddels ervan overtuigd (of beter: heb mezelf er bij neer gelegd) dat het idd komt door het stoppen met roken en echt lang kan duren voor het hele dopamine-gebeuren weer in balans is..
Computer says nooooo
maandag 11 februari 2008 om 10:14
Ben ook nog steeds gestopt, inmiddels al ruim 3 weken en daar ben ik erg trots op. Buiten het feit dat ik ook chagerijniger ben heb ik ook genoeg redenen om me zo te voelen of ik nou wel of niet gestopt met roken ben. De afgelopen weken zoveel ellende gehad en menigmaal gedacht van het interesseert me allemaal niet meer, dus ik steek er gewoon 1 op. Maar toch nooit gedaan, misschien is mijn wilskracht om gestopt te blijven toch wat groter dan gedacht??!! En probeer mijn agressie er nu maar op andere manieren uit te krijgen, o.a. door te sporten.
Ook ik heb de neiging om erg te gaan snaaien. De laatste week eigenlijk nog meer dan de eerste weken, maar kan me gelukkig nog goed inhouden. Heb echt veel moeite gedaan om af te vallen en wil er zelfs nog meer af hebben, dus dat wil ik door te stoppen met roken niet helemaal verkloten. Ben juist al extra gaan sporten om gewichtstoename zoveel mogelijk te bepreken..
Nou meiden ga zo door he!!
Ook ik heb de neiging om erg te gaan snaaien. De laatste week eigenlijk nog meer dan de eerste weken, maar kan me gelukkig nog goed inhouden. Heb echt veel moeite gedaan om af te vallen en wil er zelfs nog meer af hebben, dus dat wil ik door te stoppen met roken niet helemaal verkloten. Ben juist al extra gaan sporten om gewichtstoename zoveel mogelijk te bepreken..
Nou meiden ga zo door he!!
maandag 11 februari 2008 om 14:28
Unique, Petje af meid.
Hou vol.
weet uit ervaring dat het opsteken van zo'n stinkstok écht niks aan je situatie veranderd.
Ben zelf even de mist in gegaan maar gelukkig heb ik me kunnen herpakken.
Doe ook net alsof dat niet is gebeurd en plaats gewoon m'n telletje:
6mnd 1dg 3uur 33 min 4628 niet gerookte peuken dus 370 euro bespaart.
Meisjes weet dat het over gaat, dat gevoel van sjaggie zijn en dat snaaien.
We hebben al bewezen dat we het kunnen en gaan gewoon op deze voet verder: ROOKVRIJ dus.
Lieve anemoon,
Hoe is het met jou meisje?
Hou vol.
weet uit ervaring dat het opsteken van zo'n stinkstok écht niks aan je situatie veranderd.
Ben zelf even de mist in gegaan maar gelukkig heb ik me kunnen herpakken.
Doe ook net alsof dat niet is gebeurd en plaats gewoon m'n telletje:
6mnd 1dg 3uur 33 min 4628 niet gerookte peuken dus 370 euro bespaart.
Meisjes weet dat het over gaat, dat gevoel van sjaggie zijn en dat snaaien.
We hebben al bewezen dat we het kunnen en gaan gewoon op deze voet verder: ROOKVRIJ dus.
Lieve anemoon,
Hoe is het met jou meisje?
dinsdag 12 februari 2008 om 07:27
Bah, vannacht weer gedroomd dat ik weer aan het roken was geslagen. Toen ik wakker werd dacht ik ook: shit, dit moet ik nu wel melden op het topic. Gelukkig besefte ik direct daarna dat het maar een droom was.
By the way, zo'n dagje naar de Zwaluwhoeve is enorm goed tegen sjaggie buien. Heerlijk om 8 uur lang sauna in, sauna uit te gaan, te zwemmen, lekker even zonnen, een hete opgieting te doorstaan en heerlijk te stomen. Dat doet de mens echt goed.
By the way, zo'n dagje naar de Zwaluwhoeve is enorm goed tegen sjaggie buien. Heerlijk om 8 uur lang sauna in, sauna uit te gaan, te zwemmen, lekker even zonnen, een hete opgieting te doorstaan en heerlijk te stomen. Dat doet de mens echt goed.
dinsdag 12 februari 2008 om 11:39
Lekker dat je zo genoten hebt meissie.(f)
Heb vandaag een heel moeilijke dag.
Mijn zoon is morgen jarig en het lijkt of de pijn meer dan ooit aanwezig is.
Hij is zó dichtbij en toch zo ver weg.
Traantjes stromen dan ook al weer een hele ochtend.
Maar goed dat ik niks te roken in huis heb, zou zo het hele pakje leeg stomen.
En als het nou ook maar iets zou oplossen???????
Heb vandaag een heel moeilijke dag.
Mijn zoon is morgen jarig en het lijkt of de pijn meer dan ooit aanwezig is.
Hij is zó dichtbij en toch zo ver weg.
Traantjes stromen dan ook al weer een hele ochtend.
Maar goed dat ik niks te roken in huis heb, zou zo het hele pakje leeg stomen.
En als het nou ook maar iets zou oplossen???????
dinsdag 12 februari 2008 om 13:35
Lieve Red
Ik weet niet wat er is, hoef je ook niet te vertellen natuurlijk, maar vind het erg dat je zo verdrietig bent.
Ik heb zelf veel verdriet gehad om mijn kinderen en weet hoe klein en machteloos het je kan maken.
Dus ik wil je heel graag even een paar dikke geven!
Enne... roken lost inderdaad nooit iets op!
Behalve dan de frisse lucht, je conditie, je geld enz. enz. enz.
Ik weet niet wat er is, hoef je ook niet te vertellen natuurlijk, maar vind het erg dat je zo verdrietig bent.
Ik heb zelf veel verdriet gehad om mijn kinderen en weet hoe klein en machteloos het je kan maken.
Dus ik wil je heel graag even een paar dikke geven!
Enne... roken lost inderdaad nooit iets op!
Behalve dan de frisse lucht, je conditie, je geld enz. enz. enz.
dinsdag 12 februari 2008 om 19:17
Hallooooo allemaal hier ben ik weer, terug uit Praag (allemachtig wat is het daar mooi!!!!! aanrader!!!!)
Red, meiske, een dikke knuffel van mij hier...
Ik zag een paar berichtjes waar ik toch even op wil reageren... nou ja "even", dit vind ik toch wel belangrijk....
Het gaat hier om de berichtjes van Koekedoos, Sjar en Unique (volgorde willekeurig) over sjacherijnige buien en dopamine en zo. Wij zijn nu acht maanden (wat zeg ik, dik!) onderweg en hebben nog steeds behoorlijke last van moodswings! Gelukkig niet meer zo vaak als een paar maanden terug, we zijn namelijk toen we zo'n 4 maanden gestopt waren ook een paar dagen weg geweest, dat was toen hard nodig maar wel ook een harde confrontatie want we hebben wel iedere dag (!!!!) een keer naar elkaar lopen schreeuwen. Ik overdrijf niet dames (heren), de humeuren waren echt om op te schieten!
Maarrrrrr!!!! (dit is voor ons het redmiddel en de reden waarom we nog steeds niet roken) We weten waar deze moodswings vandaan komen, we weten ook dat het niet zo is dat onze relatie slecht is of dat we weetikveel wat voor crisis hebben maar dat het aan die stomme neuro receptoren ligt die Nico jarenlang plat heeft gelegd. Gevolg: het normale "happyness" gevoel is soms volledig van slag.
Dussss!!!! Weet dat dit gebeurt, waarom dit gebeurt en weet ook dat het 1. nergens over gaat en 2. wel weer over gaat.
Na 8 maanden is het helaas nog steeds regelmatig zo ver maar lang niet meer zo vaak als een paar maanden terug!!!! |
Hoop dat jullie hier iets aan hebben. (f)
Red, meiske, een dikke knuffel van mij hier...
Ik zag een paar berichtjes waar ik toch even op wil reageren... nou ja "even", dit vind ik toch wel belangrijk....
Het gaat hier om de berichtjes van Koekedoos, Sjar en Unique (volgorde willekeurig) over sjacherijnige buien en dopamine en zo. Wij zijn nu acht maanden (wat zeg ik, dik!) onderweg en hebben nog steeds behoorlijke last van moodswings! Gelukkig niet meer zo vaak als een paar maanden terug, we zijn namelijk toen we zo'n 4 maanden gestopt waren ook een paar dagen weg geweest, dat was toen hard nodig maar wel ook een harde confrontatie want we hebben wel iedere dag (!!!!) een keer naar elkaar lopen schreeuwen. Ik overdrijf niet dames (heren), de humeuren waren echt om op te schieten!
Maarrrrrr!!!! (dit is voor ons het redmiddel en de reden waarom we nog steeds niet roken) We weten waar deze moodswings vandaan komen, we weten ook dat het niet zo is dat onze relatie slecht is of dat we weetikveel wat voor crisis hebben maar dat het aan die stomme neuro receptoren ligt die Nico jarenlang plat heeft gelegd. Gevolg: het normale "happyness" gevoel is soms volledig van slag.
Dussss!!!! Weet dat dit gebeurt, waarom dit gebeurt en weet ook dat het 1. nergens over gaat en 2. wel weer over gaat.
Na 8 maanden is het helaas nog steeds regelmatig zo ver maar lang niet meer zo vaak als een paar maanden terug!!!! |
Hoop dat jullie hier iets aan hebben. (f)
woensdag 13 februari 2008 om 11:38
Hallo allemaal,
Ik ben in november gestopt met roken. Ik rookte niet zo overdreven veel (5 / 6 sigaretten per dag) maar wilde er graag helemaal vanaf.
Het stoppen is eigenlijk heel erg goed gegaan alleen heb ik door de verandering van stofwisseling veel problemen met de stoelgang.
Weet iemand hier wanneer de stoelgang weer enigszins normaal begint te worden?
Groetjes Lucie
Ik ben in november gestopt met roken. Ik rookte niet zo overdreven veel (5 / 6 sigaretten per dag) maar wilde er graag helemaal vanaf.
Het stoppen is eigenlijk heel erg goed gegaan alleen heb ik door de verandering van stofwisseling veel problemen met de stoelgang.
Weet iemand hier wanneer de stoelgang weer enigszins normaal begint te worden?
Groetjes Lucie
woensdag 13 februari 2008 om 17:46
Hey Luci, neuh ook hier geen ervaring mee dus kan ik je niet mee helpen behalve dan algemene tips (net als Red): gedroogde abrikozen en veel andere vezels eten!!! (geen verstoppende zaken als witbrood in ieder geval)
Hoi Sjar, nou het was veeeeeeel meer dan we dachten! Echt freaky zo'n grote stapel. Eerlijkheid gebiedt te zeggen dat we niet en plein publique gestapeld hebben zoals we van plan waren maar "gewoon" op het rek hebben gekeken hoeveel het was
Poe hee (om met Tommie van Sesamstraat te spreken) het was wel heel veel!!!!!
Hoi Sjar, nou het was veeeeeeel meer dan we dachten! Echt freaky zo'n grote stapel. Eerlijkheid gebiedt te zeggen dat we niet en plein publique gestapeld hebben zoals we van plan waren maar "gewoon" op het rek hebben gekeken hoeveel het was
Poe hee (om met Tommie van Sesamstraat te spreken) het was wel heel veel!!!!!
woensdag 13 februari 2008 om 18:01
Hey ladies!
Fijne trip gehad, zo te lezen, sartan, fijn!! Echt goed ook te lezen dat jullie het smen zo fijn hebben gehad.
Lucie: welkom! Veel of niet, verslaafd is verslaafd.. en dat ben je nu niet meer! Bij mij was de truuk 's ochtends ontbijten. Deed ik voorheen nooit.. 'ontbeet' met een peuk en koffie
En mijn 'supertruuk' is hardlopen 's ochtends na een kopje koffie. Kwam ik spontaan achter. Goed voor de vetverbranding en super voor je metabolisme... ben al 4 x terug naar huis moeten hollen afgelopen weken, haha! Maar weet niet of dat iets voor je is
Hoe gaat 'ie vandaag met jou, Red?
Dikke van mij in elk geval ...
Verder: wijze en herkenbare woorden mb de moodswings, heb er dan ook niets aan toe te voegen!
Doeiiiiiii Nicoooooo!!!!!!!
Fijne trip gehad, zo te lezen, sartan, fijn!! Echt goed ook te lezen dat jullie het smen zo fijn hebben gehad.
Lucie: welkom! Veel of niet, verslaafd is verslaafd.. en dat ben je nu niet meer! Bij mij was de truuk 's ochtends ontbijten. Deed ik voorheen nooit.. 'ontbeet' met een peuk en koffie
En mijn 'supertruuk' is hardlopen 's ochtends na een kopje koffie. Kwam ik spontaan achter. Goed voor de vetverbranding en super voor je metabolisme... ben al 4 x terug naar huis moeten hollen afgelopen weken, haha! Maar weet niet of dat iets voor je is
Hoe gaat 'ie vandaag met jou, Red?
Dikke van mij in elk geval ...
Verder: wijze en herkenbare woorden mb de moodswings, heb er dan ook niets aan toe te voegen!
Doeiiiiiii Nicoooooo!!!!!!!
Computer says nooooo
woensdag 13 februari 2008 om 18:35
Thanks for your Sum.
Heb me er best wel goed door heen geslagen vandaag.
Alleen vanochtend nog wat traantjes.
Nico belde ook nog even aan maar die heb ik gelijk de straat uit gemept.
Hij was goed pissig en riep nog dat ie 't gewoon zal blijven proberen. sukkellllllllllllllllllll .
Heb 'm gezegd dat ie dat wellicht kan proberen maar dat ik toch lekker niet open doe voor 'm.
Heb me er best wel goed door heen geslagen vandaag.
Alleen vanochtend nog wat traantjes.
Nico belde ook nog even aan maar die heb ik gelijk de straat uit gemept.
Hij was goed pissig en riep nog dat ie 't gewoon zal blijven proberen. sukkellllllllllllllllllll .
Heb 'm gezegd dat ie dat wellicht kan proberen maar dat ik toch lekker niet open doe voor 'm.
