Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ en 100- We gaan weer verder!
zaterdag 28 september 2013 om 14:13
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen en elkaar een hart onder de riem te steken, maar ook om hart te luchten of leuke en minder leuke dingen te delen uit ons dagelijks leven. Afvallen is namelijk meer dan alleen kilo's kwijtraken. Ons doel is om lekker in ons vel te zitten.
De dames uit dit topic willen afvallen door een gezonde leefstijl te creëren. Dat houdt in: sporten en gezond eten. Dieetrages worden hier niet gevolgd en aan uithongeren doen we ook niet. We willen een leefpatroon krijgen, dat we ons hele leven vol kunnen houden. En daar hoort ook af en toe wat lekkers bij.
Wil je meeschrijven, dat mag. Ook 100-ers zijn welkom. Het schrijftempo ligt redelijk hoog, maar ook langzame schrijvers zijn welkom.
Het nieuwe deel heeft weer een tabel. Wil je in de tabel, dan zijn er een aantal regels.
-De tabel wordt bijgewerkt op vrijdag. Wil iedereen op die dag zijn gegevens in vetgedrukte letters doorgeven. Natuurlijk mag je ook op een andere dag wegen, maar om het overzichtelijk te houden alles op dezelfde dag doorgeven. Dan kan het in het weekend bijgewerkt worden.
- Om in de tabel te mogen, moet je eerst drie weken meeschrijven. Dit om overzicht te houden.
- Mensen die langer dan drie weken niets van zich hebben laten horen, worden uit de tabel verwijderd Om dezelfde reden als hierboven.
Tot slot. Veel succes allemaal en veel plezier in het nieuwe topic.
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Bijzonderh. Adios1.74116,590,695-21,5+1,4 22-12 streefBeertje1,8097,57882,2-15,3 -1,3-Vlinder1,78106,78586,7-20,0- 1-Pipa1,741008093,4-6,6- 0,4geeft borst-
voeding
dinsdag 25 maart 2014 om 11:48
aardbeitje: niet zo slim idd, maar je weet waarom. Deze week weer goed verder gaan.
primadonna: succes met je tentamens en ik vraag me hetzelfde af als Greenmonk mbt het aantal kcal. Ik verbruik in rust al iets van 1750 kcal.
Gisteravond met vriendinnen afgesproken en ondanks dat ik na 1,5 uur naar huis ben gegaan ben ik vandaag weer erg moe. Vond het erg gezellig en ben ff niet ziek dan, heerlijk! Net klein wandelingetje door het dorp gemaakt van 5-10 minuten. Heerlijk weer. Hopelijk vanmiddag met vriend ff op de hei wandelen.
Gisteren bij vriendinnen me goed ingehouden, ondanks dat de hele tafel vol stond. Kom ik thuis blijf ik gewoon snaaizin houden. Dus na eerst een stuk paprika, toch maar een klein beetje aan toegegeven en een pakje tucbreak op á 146 kcal, terwijl ik helemaal geen honger meer had, maar gewoon kapot moe was.
primadonna: succes met je tentamens en ik vraag me hetzelfde af als Greenmonk mbt het aantal kcal. Ik verbruik in rust al iets van 1750 kcal.
Gisteravond met vriendinnen afgesproken en ondanks dat ik na 1,5 uur naar huis ben gegaan ben ik vandaag weer erg moe. Vond het erg gezellig en ben ff niet ziek dan, heerlijk! Net klein wandelingetje door het dorp gemaakt van 5-10 minuten. Heerlijk weer. Hopelijk vanmiddag met vriend ff op de hei wandelen.
Gisteren bij vriendinnen me goed ingehouden, ondanks dat de hele tafel vol stond. Kom ik thuis blijf ik gewoon snaaizin houden. Dus na eerst een stuk paprika, toch maar een klein beetje aan toegegeven en een pakje tucbreak op á 146 kcal, terwijl ik helemaal geen honger meer had, maar gewoon kapot moe was.
woensdag 26 maart 2014 om 10:18
Hey meiden,
Vanmorgen eindelijk de 77 op de weegschaal. Hopelijk kan ik die vasthouden hihi. Ik eet en beweeg keurig maar er gebeurt niks meer qua gewicht. Soms frustrerend maar ergens ook een signaal dat het goed is zo. Het hardlopen wil nog niet zo lukken. Ik ben nu wel 3x gegaan, maar ik kan slechts 1 minuut rennen. Daarna moet ik weer wandelen. Beetje jammer, ik had toch echt gehoopt dat de crosstrainer meer met mijn conditie had gedaan.
Vanmorgen eindelijk de 77 op de weegschaal. Hopelijk kan ik die vasthouden hihi. Ik eet en beweeg keurig maar er gebeurt niks meer qua gewicht. Soms frustrerend maar ergens ook een signaal dat het goed is zo. Het hardlopen wil nog niet zo lukken. Ik ben nu wel 3x gegaan, maar ik kan slechts 1 minuut rennen. Daarna moet ik weer wandelen. Beetje jammer, ik had toch echt gehoopt dat de crosstrainer meer met mijn conditie had gedaan.
woensdag 26 maart 2014 om 10:30
Oeps daar ging wat mis...
Post it: herkenbaar hoor. Als ik moe ben denk ik ook weleens, zak er maar in. En ach... 1 pakje tuc valt wel mee hoor. Vandaag niks lekkers en dan is er niks aan de hand. X
Prima donna: keurig lijstje maar wel erg streng hihi. Het lijken mij ook wel erg weinig kcal.
Aardbeitje: met een lege maag naar de supermarkt is inderdaad nooit verstandig. Maar kop op, nu weer strikt en gezonde keuzes maken. Dit kan elke dag opnieuw!
Green monk: en heb je het boek al binnen? Ik ben benieuwd wat je er van vindt. Het gaf mij rust dat er ook vanalles mag.
Elke: welkom terug. Fijn dat je nu overal kunt shoppen
ik begin ook steeds beter in maat 42 te passen. Alleen veel broeken vallen erg laag en dat ziet er niet uit bij mij. Daarvoor heb ik teveel buik helaas.
Anne: gecondoleerd! Erg naar, gelukkig was het wel een mooi afscheid. Lukt het deze week weer om een beetje op je eten te letten?
Tot gauw weer meiden, zet hem op
Post it: herkenbaar hoor. Als ik moe ben denk ik ook weleens, zak er maar in. En ach... 1 pakje tuc valt wel mee hoor. Vandaag niks lekkers en dan is er niks aan de hand. X
Prima donna: keurig lijstje maar wel erg streng hihi. Het lijken mij ook wel erg weinig kcal.
Aardbeitje: met een lege maag naar de supermarkt is inderdaad nooit verstandig. Maar kop op, nu weer strikt en gezonde keuzes maken. Dit kan elke dag opnieuw!
Green monk: en heb je het boek al binnen? Ik ben benieuwd wat je er van vindt. Het gaf mij rust dat er ook vanalles mag.
Elke: welkom terug. Fijn dat je nu overal kunt shoppen
ik begin ook steeds beter in maat 42 te passen. Alleen veel broeken vallen erg laag en dat ziet er niet uit bij mij. Daarvoor heb ik teveel buik helaas.Anne: gecondoleerd! Erg naar, gelukkig was het wel een mooi afscheid. Lukt het deze week weer om een beetje op je eten te letten?
Tot gauw weer meiden, zet hem op
woensdag 26 maart 2014 om 14:38
@Post-it
Argh frustrerend is dat he. Ik vraag me altijd af waar dat gevoel vandaan komt...
Ja misschien is die 1470 wel weinig. Heb er ook best moeite mee moet ik zeggen. Niet zozeer dat ik constant zin heb in snaaien, maar met gewoon gezond eten kom ik er al vrij makkelijk overheen en dan ziet mijn lijstje er idd zo uit. Ik ga hem denk ik iets naar boven aanpassen. Jullie hadden gelijk
@Vlinder
Wat goed, eindelijk de 77! Motiveert het weer een beetje?
Mijn lijstje voor vandaag:
o: koffie met suiker en chocopops met melk
l: schaaltje tomatensoep met een heel klein beetje pasta, volkorenpistolet met american filet (dun laagje)
t: appel (naar verwachting)
a: vers gemaakte goulash van tomaten, uien, paprika, ui en rundvlees met twee opscheplepels rijst.
t: peertje/wortel/komkommer
En natuurlijk 3 liter water ik ben een echte zuiperd.
Daarnaast ging ik gisteren even de kroeg in. Heel gezellig, ik heb de alcoholinname beperkt tot whiskey cola light. Maar later wel naar de mac voor een big mac Dat was dom. Ik boet er vandaag voor want mijn darmen vinden dit niet leuk. Ik heb mijn les geleerd.
Argh frustrerend is dat he. Ik vraag me altijd af waar dat gevoel vandaan komt...
Ja misschien is die 1470 wel weinig. Heb er ook best moeite mee moet ik zeggen. Niet zozeer dat ik constant zin heb in snaaien, maar met gewoon gezond eten kom ik er al vrij makkelijk overheen en dan ziet mijn lijstje er idd zo uit. Ik ga hem denk ik iets naar boven aanpassen. Jullie hadden gelijk
@Vlinder
Wat goed, eindelijk de 77! Motiveert het weer een beetje?
Mijn lijstje voor vandaag:
o: koffie met suiker en chocopops met melk
l: schaaltje tomatensoep met een heel klein beetje pasta, volkorenpistolet met american filet (dun laagje)
t: appel (naar verwachting)
a: vers gemaakte goulash van tomaten, uien, paprika, ui en rundvlees met twee opscheplepels rijst.
t: peertje/wortel/komkommer
En natuurlijk 3 liter water
ik ben een echte zuiperd. Daarnaast ging ik gisteren even de kroeg in. Heel gezellig, ik heb de alcoholinname beperkt tot whiskey cola light. Maar later wel naar de mac voor een big mac Dat was dom. Ik boet er vandaag voor want mijn darmen vinden dit niet leuk. Ik heb mijn les geleerd.
woensdag 26 maart 2014 om 16:56
@ Prima Donna
Ontbijt: havermoutpap (halfvolle melk) met ahornsiroop en koffie (2x, minder suiker!)
T: twee wortelen, water, glas suikervrije ranja
Lunch: drie volkorenboterhammen met kipfilet, rucola en komkommer. en glas halfvolle melk.
T: balisto (1x), wortelen, water, suikervrije ranja
A: bloemkool met gekookte aardappelen en een worstje.
Mijn lijstje voor vandaag:
o: koffie met suiker en chocopops met melk
l: schaaltje tomatensoep met een heel klein beetje pasta, volkorenpistolet met american filet (dun laagje)
t: appel (naar verwachting)
a: vers gemaakte goulash van tomaten, uien, paprika, ui en rundvlees met twee opscheplepels rijst.
t: peertje/wortel/komkommer
Ik begrijp echt niet veel van je eetlijstje...
Boterhammen?
Balisto?
Suikervrije Ranja?
Melk?
Gekookte Aardappelen?
Chocopops?
Pasta?
Pistolet?
Rijst?
Ik weet niet of het je doel is om af te vallen of om aan te komen?
Als je wilt afvallen raad ik je aan de Voedselzandloper te lezen!
Heel veel tips maar vooral inzichten over eten.
Het is namelijk niet belangrijk hoeveel je eet maar wat je eet!!
Ontbijt: havermoutpap (halfvolle melk) met ahornsiroop en koffie (2x, minder suiker!)
T: twee wortelen, water, glas suikervrije ranja
Lunch: drie volkorenboterhammen met kipfilet, rucola en komkommer. en glas halfvolle melk.
T: balisto (1x), wortelen, water, suikervrije ranja
A: bloemkool met gekookte aardappelen en een worstje.
Mijn lijstje voor vandaag:
o: koffie met suiker en chocopops met melk
l: schaaltje tomatensoep met een heel klein beetje pasta, volkorenpistolet met american filet (dun laagje)
t: appel (naar verwachting)
a: vers gemaakte goulash van tomaten, uien, paprika, ui en rundvlees met twee opscheplepels rijst.
t: peertje/wortel/komkommer
Ik begrijp echt niet veel van je eetlijstje...
Boterhammen?
Balisto?
Suikervrije Ranja?
Melk?
Gekookte Aardappelen?
Chocopops?
Pasta?
Pistolet?
Rijst?
Ik weet niet of het je doel is om af te vallen of om aan te komen?
Als je wilt afvallen raad ik je aan de Voedselzandloper te lezen!
Heel veel tips maar vooral inzichten over eten.
Het is namelijk niet belangrijk hoeveel je eet maar wat je eet!!
woensdag 26 maart 2014 om 18:15
Wat is er precies zo fout aan? Chocopops begrijp ik. Ik had er achter getypt: sliep bij iemand anders die niets anders in huis had, maar ik zie dat dat verdwenen is.
Ja als tussendoortje neem ik soms een balisto en ik drink soms suikervrije ranja. Wat is er mis met melk, gekookte aardappelen, pasta en rijst?
Ja als tussendoortje neem ik soms een balisto en ik drink soms suikervrije ranja. Wat is er mis met melk, gekookte aardappelen, pasta en rijst?
woensdag 26 maart 2014 om 18:24
@anthonius
Heb het boek zelf gelezen en weet dat daar waar andere inzichten in staan dan de schijf van vijf, maar geloof nog altijd dat de hoeveelheid er zeker toe doet. Iemand die voor 3000 kcal healthy food eet zal ook gewoon aankomen.
@vlinder
Boek is binnen inclusief dagboek. Moet nog wel even bedenken hoe strikt Ik de weekmenu's wil gaan volgen of dat ik meteen voor zelf samenstellen ga. En 2 boterhammen klinkt vrij weinig voor 1 portie koolhydraten!
Heb het boek zelf gelezen en weet dat daar waar andere inzichten in staan dan de schijf van vijf, maar geloof nog altijd dat de hoeveelheid er zeker toe doet. Iemand die voor 3000 kcal healthy food eet zal ook gewoon aankomen.
@vlinder
Boek is binnen inclusief dagboek. Moet nog wel even bedenken hoe strikt Ik de weekmenu's wil gaan volgen of dat ik meteen voor zelf samenstellen ga. En 2 boterhammen klinkt vrij weinig voor 1 portie koolhydraten!
woensdag 26 maart 2014 om 18:27
Ik heb de voedingszandloper even gegoogled en inderdaad, volgens die methode is dat slecht. Maar volgens een vastendieet is het gezond om vijf dagen weinig te eten en Sonja Bakker moet ook gezond zijn. Veganisten claimen ook dat dat het gezondst is. En voor elke theorie zijn er studies die beweren dat het klopt, en minstens zoveel studies die het ontkrachten.
Ik heb het niet zo op met die theorieën. Ik snap je commentaar over balisto en chocopops, de rest... Tja ik kan er niet veel mee.
Dagelijks eten probeer ik met verstand in te richten. Dus een balisto tussen door en het andere tussendoortje wortelen en komkommer. Veel water drinken. En ja, ook suikervrije ranja. Volkorenbrood, zoveel mogelijk sla overal bij op. Weinig producten uit pakjes, zoveel mogelijk zelf maken. En ik vind dat eigenlijk wel genoeg.
Ik heb het niet zo op met die theorieën. Ik snap je commentaar over balisto en chocopops, de rest... Tja ik kan er niet veel mee.
Dagelijks eten probeer ik met verstand in te richten. Dus een balisto tussen door en het andere tussendoortje wortelen en komkommer. Veel water drinken. En ja, ook suikervrije ranja. Volkorenbrood, zoveel mogelijk sla overal bij op. Weinig producten uit pakjes, zoveel mogelijk zelf maken. En ik vind dat eigenlijk wel genoeg.
woensdag 26 maart 2014 om 19:05
prima_donna: probeer je er niet te veel van aan te trekken. Je maakt de keuze om af en toe wat lekkers te eten, of wat anders te drinken dan water. Dat moet ook zeker kunnen in een dieet om het lang vol te kunnen houden. Ik geloof ook niet zo in het schrappen van bepaalde voedingsgroepen.
Vlinder: eindelijk! Hoe is je tattoo nu? Rode helemaal weggetrokken (ik heb er geen idee hoe lang dat duurt haha). Rennen is zo'n andere inspanning dan crosstrainer of fietsen, dus hou gewoon goede moed! Gewoon wat langzamer opbouwen dan! Het komt echt vanzelf!
Greenmonk: hoop dat je net zo'n geweldige resultaten ermee behaald als Vlinder!
Adios: gaat alles goed met je????
Beertje: Hoe gaat het met jou?????
Gisteren een paar keer rondje rond de deur gewandeld en vooral heel veel gerust. Was echt kapot moe! Werd vanochtend zelf gewekt door de wekker, terwijl ik normaal dan minimaal al een half uur wakker ben. Vandaag ook weer rustig aan gedaan.
Eten ging gisteren weer goed en vandaag tot nu toe ook. Vanavond is vriend weg en dan lijk ik vaak wel een secret eater. Maar ik ga het vanavond goed volhouden! De weegschaal wil ik ook morgenvroeg weer vriendelijk zien namelijk .
Misschien alvast het menu voor komende week bedenken. Maak meestal een menu van vrijdag t/m donderdag en ga dan vrijdag weer boodschappen doen.
Ik weet igg dat ik stoofvlees ga maken. Heb nog 2 porties riblappen in de vriezer liggen.
Vlinder: eindelijk! Hoe is je tattoo nu? Rode helemaal weggetrokken (ik heb er geen idee hoe lang dat duurt haha). Rennen is zo'n andere inspanning dan crosstrainer of fietsen, dus hou gewoon goede moed! Gewoon wat langzamer opbouwen dan! Het komt echt vanzelf!
Greenmonk: hoop dat je net zo'n geweldige resultaten ermee behaald als Vlinder!
Adios: gaat alles goed met je????
Beertje: Hoe gaat het met jou?????
Gisteren een paar keer rondje rond de deur gewandeld en vooral heel veel gerust. Was echt kapot moe! Werd vanochtend zelf gewekt door de wekker, terwijl ik normaal dan minimaal al een half uur wakker ben. Vandaag ook weer rustig aan gedaan.
Eten ging gisteren weer goed en vandaag tot nu toe ook. Vanavond is vriend weg en dan lijk ik vaak wel een secret eater. Maar ik ga het vanavond goed volhouden! De weegschaal wil ik ook morgenvroeg weer vriendelijk zien namelijk .
Misschien alvast het menu voor komende week bedenken. Maak meestal een menu van vrijdag t/m donderdag en ga dan vrijdag weer boodschappen doen.
Ik weet igg dat ik stoofvlees ga maken. Heb nog 2 porties riblappen in de vriezer liggen.
woensdag 26 maart 2014 om 19:40
Klinkt misschien gek, maar ik vind het belangrijker dat ik goed eet dan dat ik elke week een halve kilo afval. Ben nu in 12 weken 3 kilo kwijt. Dat is niet veel, maar beter als niets.
Ik weet ook dat ik het kan. Ben eerder al een keer 20 kilo afgevallen, maar door te stoppen met roken, te veel snoepen en stoppen met sporten was er weer 15 kilo bij.
Ik weet ook dat ik het kan. Ben eerder al een keer 20 kilo afgevallen, maar door te stoppen met roken, te veel snoepen en stoppen met sporten was er weer 15 kilo bij.
woensdag 26 maart 2014 om 20:34
Fijn dat je het niet als belemmering ervaart. Gezond eten is inderdaad heel belangrijk, al vind ik het soms lastig om dat lange termijn doel voor het korte genot te plaatsen.
Auch ja de pijnlijke stoppen met roken-terugval. In mijn omgeving hoor ik heel veel mensen die daar last van hebben.
Ik zit op het moment even niet zo lekker in mijn vel.. mijn vader is ernstig ziek en hij heeft ineens pijn de laatste twee weken. Bah, kan me dan zorgen maken en me zo naar voelen. Verdwijnt de eetlust wel door.
Auch ja de pijnlijke stoppen met roken-terugval. In mijn omgeving hoor ik heel veel mensen die daar last van hebben.
Ik zit op het moment even niet zo lekker in mijn vel.. mijn vader is ernstig ziek en hij heeft ineens pijn de laatste twee weken. Bah, kan me dan zorgen maken en me zo naar voelen. Verdwijnt de eetlust wel door.
woensdag 26 maart 2014 om 21:01
Wat naar van je vader! Wat heeft hij als ik vragen mag? Begrijpelijk dat je je zorgen maakt
Ik heb wel geleerd dat ik ook moet genieten. Doordat ik dat te weinig gedaan heb zit ik nu dus ook thuis. Dus qua eten geniet ik nu bewust 1x per week van iets ongezonds als avondeten en vaak pak ik dan 1x per week een snack in de avond (als in: een klein bakje chips (netjes afgewogen in de keuken en dan snel de zak terug in de kast) of de laatste tijd maak ik vaak zelf popcorn)
Verder probeer ik nu vaker met vriend er op uit te trekken en thuis de rotzooi te laten liggen ipv dat perse eerst op te willen ruimen.
Ik heb wel geleerd dat ik ook moet genieten. Doordat ik dat te weinig gedaan heb zit ik nu dus ook thuis. Dus qua eten geniet ik nu bewust 1x per week van iets ongezonds als avondeten en vaak pak ik dan 1x per week een snack in de avond (als in: een klein bakje chips (netjes afgewogen in de keuken en dan snel de zak terug in de kast) of de laatste tijd maak ik vaak zelf popcorn)
Verder probeer ik nu vaker met vriend er op uit te trekken en thuis de rotzooi te laten liggen ipv dat perse eerst op te willen ruimen.
woensdag 26 maart 2014 om 21:54
Ja, genieten is zo belangrijk he. Ik merk dat je dat heel snel vergeet door het 'gewone dagelijks leven'. Genieten van eten ook, meestal is het functioneel, snel snel en dan weer verder. goed dat je dat wel lukt.
Mijn vader heeft darmkanker waar niets meer aan te doen is. Dus bij elk pijntje ben ik bang dat het einde nabij is. Hij is nog heel jong. Kan ik zo verdrietig van worden, bah.
Mijn vader heeft darmkanker waar niets meer aan te doen is. Dus bij elk pijntje ben ik bang dat het einde nabij is. Hij is nog heel jong. Kan ik zo verdrietig van worden, bah.
vrijdag 28 maart 2014 om 11:40
Ik kom weer even binnen waaien en zag dat er naar me gevraagd werd
Ik heb laatst ook heel even meegelezen en moest toen stiekem lachen want; lieve aardbeitje, je hebt wel eens genoemd dat ik je voorbeeld ben maar je moet me dan niet opk volgen in slechte tijden he
Volgens mij hebben wij in dezelfde tijd in dezelfde dip gezeten haha
Ik heb me opnieuw aangemeld bij de ww en zie het als een frisse start. Qua gewicht is het wel wat meer maar nog steeds acceptabel al wil ik graag nog wel wat kwijt. Mijn rug gaat op zich steeds beter al had ik deze week en vorige week even een terug slag. Zondag doe ik mee aan een 10 km hardloop ding dus hopelijk werkt mn rug dan mee
Aardbeitje, ga je nu weer gezellig samen mee in de goede flow?
Anne, nog gecondoleerd!
Vlinder, knap die 77! Je bent me toch maar mooi voorbij gegaan met jouw constante afval resultaat, chapeau!
Post it, goed dat je ook zo lekker bezig blijft!
Verder weet ik t even niet, zal mn best doen weer eens wat vaker langs te komen
troetelbeertjes straal!!
zondag 30 maart 2014 om 14:08
Joehoe!
Ik kom ook even binnenvallen. Een hele drukke week gehad, maar ook een goede week. Ga straks weer naar het nieuwe huis. Dozen uitpakken en dan volgende week over.
Eerst even juichen want ik woog vanochtend en gisteren ook al 69,5. Voor het eerst sinds jaren onder de 70!! En ik loop ook al een hele week rond in mijn maat 40, met maar een heel klein randje over de boord. Kreeg deze week ook veel complimenten dat ik er goed uitzat. Fijn om te horen dus.
Post-It: kilo's zeggen echt niet zoveel. Het gaat erom dat je lekker in je vel zit en dat je een goed ritme krijgt. Dat is veel belangrijker dan in een korte tijd veel kilo's verliezen.
Prima-Donna: sterkte. Wat vervelend.
Vlinder: ken je het merk Angels, is volgens mij een Duits merk, maar die broeken zitten in ieder geval hoog. Ik heb echt een hekel aan hoge broeken.
De rest: zwaai.
Ik ga snel naar het huis, anders wordt dat overgaan nooit wat. .
Ik kom ook even binnenvallen. Een hele drukke week gehad, maar ook een goede week. Ga straks weer naar het nieuwe huis. Dozen uitpakken en dan volgende week over.
Eerst even juichen want ik woog vanochtend en gisteren ook al 69,5. Voor het eerst sinds jaren onder de 70!! En ik loop ook al een hele week rond in mijn maat 40, met maar een heel klein randje over de boord. Kreeg deze week ook veel complimenten dat ik er goed uitzat. Fijn om te horen dus.
Post-It: kilo's zeggen echt niet zoveel. Het gaat erom dat je lekker in je vel zit en dat je een goed ritme krijgt. Dat is veel belangrijker dan in een korte tijd veel kilo's verliezen.
Prima-Donna: sterkte. Wat vervelend.
Vlinder: ken je het merk Angels, is volgens mij een Duits merk, maar die broeken zitten in ieder geval hoog. Ik heb echt een hekel aan hoge broeken.
De rest: zwaai.
Ik ga snel naar het huis, anders wordt dat overgaan nooit wat. .
zondag 30 maart 2014 om 20:19
Elke: Wow! 69.5!!!!! en maat 40! Veel succes met uitpakken en alles een plekje geven.
Beertje: hoe is je hardloopwedstrijd gegaan? 10 km is echt ver! Succes met het weer oppakken!
Hier lekker van het weer genoten dit weekend! Lekker veel buiten in de tuin wat gerommeld op mijn gemakje. Lekker veel foto's weer gemaakt
Dit weekend uit eten geweest en een BBQ gehad. Bij het etentje sinds lange tijd weer eens 3 gangen op.. pff wat zat ik vol. Had het toch beter bij 2 gangen kunnen houden achteraf. Bij de BBQ lekker veel salades op en maar 2 stukjes vlees. Dus dat viel wel mee. Jammer dat het weer vandaag toch wat minder was dan voorspeld.
Jullie ook een fijn weekend gehad?
Beertje: hoe is je hardloopwedstrijd gegaan? 10 km is echt ver! Succes met het weer oppakken!
Hier lekker van het weer genoten dit weekend! Lekker veel buiten in de tuin wat gerommeld op mijn gemakje. Lekker veel foto's weer gemaakt
Dit weekend uit eten geweest en een BBQ gehad. Bij het etentje sinds lange tijd weer eens 3 gangen op.. pff wat zat ik vol. Had het toch beter bij 2 gangen kunnen houden achteraf. Bij de BBQ lekker veel salades op en maar 2 stukjes vlees. Dus dat viel wel mee. Jammer dat het weer vandaag toch wat minder was dan voorspeld.
Jullie ook een fijn weekend gehad?
maandag 31 maart 2014 om 13:31
HALLOO!!
Ik ben er weer! Eindelijk!
Wat een hectische weken!
Na het overlijden van mijn oma ging alles er nogal hectisch aan toe. Eerst een workshopweek waarin er verwacht werd dat we tot 22u in de ateliers aan ons project aan het werk waren (HEL!?)
Dan heb ik dit weekend ineens met spoed alles verhuist door een geschil met de huisbaas. Dus vanaf deze week woon ik officieel samen met mijn vriend. Eerder dan gepland maar toch...
Vanavond zal ik eens fatsoenlijk reageren op iedereen!
Ik ben er weer! Eindelijk!
Wat een hectische weken!
Na het overlijden van mijn oma ging alles er nogal hectisch aan toe. Eerst een workshopweek waarin er verwacht werd dat we tot 22u in de ateliers aan ons project aan het werk waren (HEL!?)
Dan heb ik dit weekend ineens met spoed alles verhuist door een geschil met de huisbaas. Dus vanaf deze week woon ik officieel samen met mijn vriend. Eerder dan gepland maar toch...
Vanavond zal ik eens fatsoenlijk reageren op iedereen!
donderdag 3 april 2014 om 08:33
@GreenMonk: Wat goed dat je in de gezond-doen-flow zit! Super!
Ik moet ook er weer in vliegen. Want met stress en verhuizen komt die flow niet goed... Hahaha...
@Elke: Wat super dat je zoveel complimenten krijgt. Goed bezig!
Naar de rest sorry dat ik niet meer op jullie reageer ik heb beseft dat ik 5 pagina's terug moet om te reageren op iedereen!
Haha.
Zit nu braaf te wachten tot mijn afstudeerbegeleider er is. Doordat ik niet meer in Antwerpen woon pendel ik en ben dus te vroeg. Kan ik mijn tekst nog even doornemen en op mijn gemak mijn materiaal printen. Dus eigenlijk wel positief
...
Vanmiddag met mijn vriend rondje gemeentehuis, bank en oude studio schoonmaken.
Geniet van jullie dag! *zwaai*
Ik moet ook er weer in vliegen. Want met stress en verhuizen komt die flow niet goed... Hahaha...
@Elke: Wat super dat je zoveel complimenten krijgt. Goed bezig!
Naar de rest sorry dat ik niet meer op jullie reageer ik heb beseft dat ik 5 pagina's terug moet om te reageren op iedereen!
Haha.
Zit nu braaf te wachten tot mijn afstudeerbegeleider er is. Doordat ik niet meer in Antwerpen woon pendel ik en ben dus te vroeg. Kan ik mijn tekst nog even doornemen en op mijn gemak mijn materiaal printen. Dus eigenlijk wel positief
... Vanmiddag met mijn vriend rondje gemeentehuis, bank en oude studio schoonmaken.
Geniet van jullie dag! *zwaai*
