Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen, wie doet mee? - deel 2
donderdag 14 augustus 2014 om 23:18
We gaan weer verder!
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG voor 19.00 uur. Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Blossom, Rosanna en MevrouwJack werken de tabel op maandag/dinsdagavond bij. Wil je dan de volgende info doorgeven:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze week HuidigeAfgevallenSchorpioen361.8299.682-0.796.3 -3.3Tweety291.72105.385097.4-7.9Kleinmeisje1.6379.175X278.2 -0.9Patsy_clein1.60116100-1.8103.2 -12.8Laurentien1.68124.3114122.8 -1.5Coosje821.7080.065X279.2-0.8Zusenzoo1.7711276110-2.0Jan10e20001.6096,556-0.593.0-3.5Cupcakegirl1.5885.762-0.980.4-5.3Speechless..1.77104.670101.8-2.8Blossom19801.7510880X2106.6-1.4Scamp1.66140Mooie jurk 103.0-37.0Lalalinda1.65115.6<100-1.3109.3-6.3IJsbloempje1.68102,185-1.094.1 -7.8Rosanna081.58123<80Vakantie80.6-42.4Gewooneenzus1.68 XXMooie jurk -1.8 XX-9.7Paulien011.5873.555X271.5 -2Marjolein8521.65 95 7492.5-2.5MevrouwJack1.84 116.6<110 -0.9111.2-5.4Liara1.72 9579 -0.5 91.0-12Pyh19891.58 8160 -0.676.0-5.0Ronkel1.69 10290+1.3 99.6-2.4S19811.65 90<80 -1.284.4 -5.6Broodjekaas 1.75 9775+0.595.5 -1.0Siril1.76 121.4115Vakantie119.8-1.6Spellengek1.65 9080X2 85-5Snoesje6661.638865085.5-2.5Lizzie891.7598.878.0+2.695.0-3.8Titin1.69111.385X2109.4-2.7Curly851.68XXmaat 44-1.8XX-8.1Teefjewentel1.7585.2<70X283.4-1.8Renate731.7095.6<70-0.790.8-4.8Mukkie19891.7210780X2107-0.0Mlsc1.669470-0.090.3-3.7Mustbesomething1.618164Start81Start
maandag 18 augustus 2014 om 19:08
Hatse : dat doe ik nu juist continue maar gaat niet vanzelf. Zoals je zegt doe ik bv vandaag die 30 days ding doe zit ik de hele tijd . Ik vind het leuk , ik vind het leuk, het is maar 20 min, je wilt toch een strak lichaam. Maar helaas is dit nog niet de waarheid. Et is het faken en hopen dat het ergens de waarheid gaat worden. Ja ik luister wel maar ga hier niet opschrijven dat ik al echt zo denk nu al. Ik hoop dus door positief te denken dst het ergens zoals je zegt veranderd.
Ik kan me niet voorstellen in begin dat jij nooit meer negatief dacht. Elke keer als ik negatief denk dan zeg ik meteen de positieve variant ervan.
Ik kan me niet voorstellen in begin dat jij nooit meer negatief dacht. Elke keer als ik negatief denk dan zeg ik meteen de positieve variant ervan.
maandag 18 augustus 2014 om 19:15
quote:schorpioen36 schreef op 18 augustus 2014 @ 19:08:
Hatse : dat doe ik nu juist continue maar gaat niet vanzelf. Zoals je zegt doe ik bv vandaag die 30 days ding doe zit ik de hele tijd . Ik vind het leuk , ik vind het leuk, het is maar 20 min, je wilt toch een strak lichaam. Maar helaas is dit nog niet de waarheid. Et is het faken en hopen dat het ergens de waarheid gaat worden. Ja ik luister wel maar ga hier niet opschrijven dat ik al echt zo denk nu al. Ik hoop dus door positief te denken dst het ergens zoals je zegt veranderd.
Ik kan me niet voorstellen in begin dat jij nooit meer negatief dacht. Elke keer als ik negatief denk dan zeg ik meteen de positieve variant ervan.
Oke dan begreep ik je verkeerd, sorry
Ik ben zelf vrij makkelijk in dit soort dingen. Wanneer ik zeg 'ik doe het zus en zo dan doe ik dat ook. En ik ben n enorme positivo, tegen beter weten in en tegen alle klippen op. Dus vanaf dag 1 geen negatieve dingen meer.
Mijn negativiteit was vooral op mijzelf gericht, niet zo op sporten of eten. Echt intern. Ook een karakterding.
En wanneer je jezelf een dikke lompe vette kledder vindt, dan ben je ook helemaal geen inspanning waard. Door mezelf te zien als een waardevolle investering, was ik die inspanning wel waard. En dan is sporten opeens niet stom meer.
Heb ik wel steeds mezelf in gefaciliteerd hoor. Door overal en nergens van die A4 tjes met positieve en motiverende quotes op te hangen, door man te instrueren, door enkele malen per dag letterlijk mezelf te zeggen hoe leuk, door te mediteren en gedachtes te leren 'wegblazen'.
Hatse : dat doe ik nu juist continue maar gaat niet vanzelf. Zoals je zegt doe ik bv vandaag die 30 days ding doe zit ik de hele tijd . Ik vind het leuk , ik vind het leuk, het is maar 20 min, je wilt toch een strak lichaam. Maar helaas is dit nog niet de waarheid. Et is het faken en hopen dat het ergens de waarheid gaat worden. Ja ik luister wel maar ga hier niet opschrijven dat ik al echt zo denk nu al. Ik hoop dus door positief te denken dst het ergens zoals je zegt veranderd.
Ik kan me niet voorstellen in begin dat jij nooit meer negatief dacht. Elke keer als ik negatief denk dan zeg ik meteen de positieve variant ervan.
Oke dan begreep ik je verkeerd, sorry
Ik ben zelf vrij makkelijk in dit soort dingen. Wanneer ik zeg 'ik doe het zus en zo dan doe ik dat ook. En ik ben n enorme positivo, tegen beter weten in en tegen alle klippen op. Dus vanaf dag 1 geen negatieve dingen meer.
Mijn negativiteit was vooral op mijzelf gericht, niet zo op sporten of eten. Echt intern. Ook een karakterding.
En wanneer je jezelf een dikke lompe vette kledder vindt, dan ben je ook helemaal geen inspanning waard. Door mezelf te zien als een waardevolle investering, was ik die inspanning wel waard. En dan is sporten opeens niet stom meer.
Heb ik wel steeds mezelf in gefaciliteerd hoor. Door overal en nergens van die A4 tjes met positieve en motiverende quotes op te hangen, door man te instrueren, door enkele malen per dag letterlijk mezelf te zeggen hoe leuk, door te mediteren en gedachtes te leren 'wegblazen'.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
maandag 18 augustus 2014 om 19:21
Maakt niet uit hoor hatse . Had als zo'n idee dus dacht leg het ff uit.
Positief ben ik niet echt. Zie juist altijd het negatieve en waarom je iets niet zou moeten doen. Dit staat ff los van afvallen maar andere beslissingen die genomen moeten worden. Alles afwegen! En ben geen eens Weegschaal van horoscoop :p . Daar probeer ik ook nu iets aan te doen. Een keer risico's te nemen en niet altijd alleen de nadelen te zien
Positief ben ik niet echt. Zie juist altijd het negatieve en waarom je iets niet zou moeten doen. Dit staat ff los van afvallen maar andere beslissingen die genomen moeten worden. Alles afwegen! En ben geen eens Weegschaal van horoscoop :p . Daar probeer ik ook nu iets aan te doen. Een keer risico's te nemen en niet altijd alleen de nadelen te zien
maandag 18 augustus 2014 om 19:51
Hmm met sporten is het me helaas nog niet gelukt om een positivo te worden.
Met gezond eten wel. Ik ben dol op koken en ben er erg goed in om ook heel lekker gezond te eten en daar van te genieten. Lekker zoet fruit, heerlijke hollandse garnalen, avocado, verse soepen, dat gerecht wat Hatseflats net beschrijft.....ik vind het allemaal even heerlijk en een traktatie. Dat maakt het voor mij veel makkelijker om de slechte dingen te laten staan. Eigenlijk is het ook allemaal veel lekkerder dan junkfood. En dus ligt de nadruk best wel op wat ik allemaal wel mag, ipv wat ik me moet ontzeggen.
Met gezond eten wel. Ik ben dol op koken en ben er erg goed in om ook heel lekker gezond te eten en daar van te genieten. Lekker zoet fruit, heerlijke hollandse garnalen, avocado, verse soepen, dat gerecht wat Hatseflats net beschrijft.....ik vind het allemaal even heerlijk en een traktatie. Dat maakt het voor mij veel makkelijker om de slechte dingen te laten staan. Eigenlijk is het ook allemaal veel lekkerder dan junkfood. En dus ligt de nadruk best wel op wat ik allemaal wel mag, ipv wat ik me moet ontzeggen.
maandag 18 augustus 2014 om 19:55
quote:MevrouwJack schreef op 17 augustus 2014 @ 23:16:
Ik kan trouwens inmiddels iemands hoofd inslaan met mijn zelfgebakken brood, morgen opnieuw proberen maar dan met een ander recept!
Heb je een broodbakmachine ?
Uiteindelijk bleken mijn broodjes te lukken toen ik 10% minder water gebruiikte. Ik weeg de ingrediënten altijd, dat is exacter dan milliliters schatten.
Basisrecept:
1 theelepel suiker
2 theelepels gist
450 gram meel
290 gram water
6 gram zout
30 gram olie.
Succes !
Ik kan trouwens inmiddels iemands hoofd inslaan met mijn zelfgebakken brood, morgen opnieuw proberen maar dan met een ander recept!
Heb je een broodbakmachine ?
Uiteindelijk bleken mijn broodjes te lukken toen ik 10% minder water gebruiikte. Ik weeg de ingrediënten altijd, dat is exacter dan milliliters schatten.
Basisrecept:
1 theelepel suiker
2 theelepels gist
450 gram meel
290 gram water
6 gram zout
30 gram olie.
Succes !
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 18 augustus 2014 om 20:11
quote:hiltje schreef op 18 augustus 2014 @ 17:32:
De meeste dames hier willen nog altijd 25 kilo of meer afvallen. Dan gaat het dus al automatisch om de langere termijn. Als ik hier dan lees van 'het was 0,8 eraf maar ik was nog niet naar de WC geweest', of '0,6 afgevallen maar ik ben ongesteld' of geen nieuwe weegschaal willen kopen omdat die misschien wel een paar kilo meer aangeeft, dan denk ik: waar gaat dat over??? Het gaat toch niet om onsjes, pondjes of zelfs een paar kilo? Waarom zo gefocused op die getallen?
Ik moet eerlijk zeggen dat ik me nu ook bijna elke dag weeg. Dat doe ik omdat het me scherp en bij de les houdt. Is er weer iets af dan voel ik me goed en ben gemotiveerd. Ben ik na het weekend een kilo aangekomen dan is dat extra reden om weer de rem erop te zetten.
Maar qua gewichtsverlies gaat het mij toch echt om de langere termijn en weet ik dat het normaal is dat je gewicht fluctueert en dat je de ene week om onverklaarbare redenen meer of minder afvalt dan de week erna.
Mij gaat het om het volhouden en het elke weer opnieuw in het gareel gaan na een dagje of weekend meer eten. Dat boeit veel meer dan die getallen achter de komma.Je hebt gelijk hoor, zoals jan10e al zei: het is een aangedikt grapje. Ik hecht helemaal geen waarde aan een onsje meer of minder. Dat wisselt zo per dag. Ik weeg me ook niet elke dag . Een paar kilo meer of minder vind ik trouwens wel veel verschil uitmaken. Het kan net het verschil zijn tussen bijv. boven de 100 kg wegen of eronder en dat is dan echt wel weer een mentale grens, zeg maar.
De meeste dames hier willen nog altijd 25 kilo of meer afvallen. Dan gaat het dus al automatisch om de langere termijn. Als ik hier dan lees van 'het was 0,8 eraf maar ik was nog niet naar de WC geweest', of '0,6 afgevallen maar ik ben ongesteld' of geen nieuwe weegschaal willen kopen omdat die misschien wel een paar kilo meer aangeeft, dan denk ik: waar gaat dat over??? Het gaat toch niet om onsjes, pondjes of zelfs een paar kilo? Waarom zo gefocused op die getallen?
Ik moet eerlijk zeggen dat ik me nu ook bijna elke dag weeg. Dat doe ik omdat het me scherp en bij de les houdt. Is er weer iets af dan voel ik me goed en ben gemotiveerd. Ben ik na het weekend een kilo aangekomen dan is dat extra reden om weer de rem erop te zetten.
Maar qua gewichtsverlies gaat het mij toch echt om de langere termijn en weet ik dat het normaal is dat je gewicht fluctueert en dat je de ene week om onverklaarbare redenen meer of minder afvalt dan de week erna.
Mij gaat het om het volhouden en het elke weer opnieuw in het gareel gaan na een dagje of weekend meer eten. Dat boeit veel meer dan die getallen achter de komma.Je hebt gelijk hoor, zoals jan10e al zei: het is een aangedikt grapje. Ik hecht helemaal geen waarde aan een onsje meer of minder. Dat wisselt zo per dag. Ik weeg me ook niet elke dag . Een paar kilo meer of minder vind ik trouwens wel veel verschil uitmaken. Het kan net het verschil zijn tussen bijv. boven de 100 kg wegen of eronder en dat is dan echt wel weer een mentale grens, zeg maar.
maandag 18 augustus 2014 om 20:11
quote:Snoesje666 schreef op 18 augustus 2014 @ 19:55:
[...]
Heb je een broodbakmachine ?
Uiteindelijk bleken mijn broodjes te lukken toen ik 10% minder water gebruiikte. Ik weeg de ingrediënten altijd, dat is exacter dan milliliters schatten.
Basisrecept:
1 theelepel suiker
2 theelepels gist
450 gram meel
290 gram water
6 gram zout
30 gram olie.
Succes !Dankje, ga het proberen! Heb geen broodbakmachine maar volgens mij maakt dat voor de ingredienten niet veel uit.
[...]
Heb je een broodbakmachine ?
Uiteindelijk bleken mijn broodjes te lukken toen ik 10% minder water gebruiikte. Ik weeg de ingrediënten altijd, dat is exacter dan milliliters schatten.
Basisrecept:
1 theelepel suiker
2 theelepels gist
450 gram meel
290 gram water
6 gram zout
30 gram olie.
Succes !Dankje, ga het proberen! Heb geen broodbakmachine maar volgens mij maakt dat voor de ingredienten niet veel uit.
Tjezus, wat vals
maandag 18 augustus 2014 om 20:13
maandag 18 augustus 2014 om 20:44
Zoals beloofd nog een teken van leven vandaag. Ben net pas thuis van het werk, het was een lange en hectische dag weer. Sporten zat er niet, maar heb wel goed gegeten voor zo'n drukke dag:
O: 2 plakken roggebrood, eentje met Linera pate en een met philadelphia light en kipfilet.
L: Grote bak gemengde salade met gerookte kipfilet en een eetlepel yogonaise.
A: 3 kleine afbak zuurdesembroodjes met 1 hamburger, gemengde salade en ketchup.
T: 1 appel.
1364 kcal totaal voor vandaag. Geen honger meer, misschien zo nog een stuk fruit.
Heb echt 3 liter gedronken vandaag. Lekker herfstweer, dus 2 keer een kan theewater opgezet en leeg gedronken.
Gisteravond ben ik tegen een van mijn valkuilen aangelopen. We gingen filmpje kijken en mijn man zat lekker aan de chipjes. Ik had zoooooveel trek in iets lekkers!! Er liggen 2 repen chocola in de kast (al een paar weken en nog steeds onaangebroken!!) en zoute stengels en er waren dus chips. Maar ik heb toch gekozen voor een fruitsalade! Dus dat was al heel wat. Had erna nog steeds trek maar toen een glas prikwater met een schijfje citroen gepakt. Ben op zich tevreden, maar ik ergerde me wel aan mezelf en dat ik steeds bleef denken aan eten... pfff, zo vermoeiend soms!
Dank voor het bijwerken van de tabel meiden! De resultaten motiveren toch altijd weer
Ik heb morgen weer een enorm lange dag en zie er nu al tegenop. Een collega is jarig en gaat ook trakteren, maar ik denk dat ik de vlaai afsla... Heb net even gekeken en maar liefst 410 kcal voor een stuk appelvlaai! Dat is het me toch niet waard denk ik... Of hij moet er verdomd lekker uit zien.
Ik ga wel morgenochtend voor het werk nog even sporten, dus de wekker gaat weer om half 7. Ben nu ook erg moe en heb weinig puf meer om achter de laptop te blijven hangen dus ga zo lekker naar bed.
Morgen weer een dag, zet 'm op!
O: 2 plakken roggebrood, eentje met Linera pate en een met philadelphia light en kipfilet.
L: Grote bak gemengde salade met gerookte kipfilet en een eetlepel yogonaise.
A: 3 kleine afbak zuurdesembroodjes met 1 hamburger, gemengde salade en ketchup.
T: 1 appel.
1364 kcal totaal voor vandaag. Geen honger meer, misschien zo nog een stuk fruit.
Heb echt 3 liter gedronken vandaag. Lekker herfstweer, dus 2 keer een kan theewater opgezet en leeg gedronken.
Gisteravond ben ik tegen een van mijn valkuilen aangelopen. We gingen filmpje kijken en mijn man zat lekker aan de chipjes. Ik had zoooooveel trek in iets lekkers!! Er liggen 2 repen chocola in de kast (al een paar weken en nog steeds onaangebroken!!) en zoute stengels en er waren dus chips. Maar ik heb toch gekozen voor een fruitsalade! Dus dat was al heel wat. Had erna nog steeds trek maar toen een glas prikwater met een schijfje citroen gepakt. Ben op zich tevreden, maar ik ergerde me wel aan mezelf en dat ik steeds bleef denken aan eten... pfff, zo vermoeiend soms!
Dank voor het bijwerken van de tabel meiden! De resultaten motiveren toch altijd weer
Ik heb morgen weer een enorm lange dag en zie er nu al tegenop. Een collega is jarig en gaat ook trakteren, maar ik denk dat ik de vlaai afsla... Heb net even gekeken en maar liefst 410 kcal voor een stuk appelvlaai! Dat is het me toch niet waard denk ik... Of hij moet er verdomd lekker uit zien.
Ik ga wel morgenochtend voor het werk nog even sporten, dus de wekker gaat weer om half 7. Ben nu ook erg moe en heb weinig puf meer om achter de laptop te blijven hangen dus ga zo lekker naar bed.
Morgen weer een dag, zet 'm op!
maandag 18 augustus 2014 om 20:49
Het is fijn als je van koken houd. Ik vind het niet erg maar is niet mijn hobby. Bak wel cake of koekjes met die kleine van mij. En probeer wel eens een gerecht . Kan nu roti en babi ketchap maken zonder pakje . Doe dit alleen als ik echt de tijd heb en zin gemaakt heb. Ga binnenkort wel een taart maken maar dit heeft een reden. En dan met fondant aan de slag. Hoop dat het gaat lukken. Heb nekhernia die weer opspeelt en die zit links en ik en links dus motoriek en kracht links is minder. Ben ook benieuwd hoe dat gaat met boksen en basketballen straks.
Voor de rest net weer een watermeloen geslacht dus die kan ik tussendoor eten.
Voor de rest net weer een watermeloen geslacht dus die kan ik tussendoor eten.
maandag 18 augustus 2014 om 22:34
quote:s1981 schreef op 18 augustus 2014 @ 20:01:
Hatsetats, hoeveel ben jij afgevallen dan?? En op wat voor manier heb je dat gedaan? Zit je nu op je streefgewicht??
31kio. Een jaar lang geen snoep, chips, drank aangeraakt. Sporten, sporten, sporten.
Nu nog steeds geen drank, slechts af en toe ongezond eten (volgend weekend patat!!) en ik sport nog steeds heel veel. Verder eet ik wel Kh maar zo min mogelijk tarwe / volkoren. Liever spelt of zilvervliesrijst bv. Veel eiwitten (ivm sport)
Streefgewicht heb ik niet
Hatsetats, hoeveel ben jij afgevallen dan?? En op wat voor manier heb je dat gedaan? Zit je nu op je streefgewicht??
31kio. Een jaar lang geen snoep, chips, drank aangeraakt. Sporten, sporten, sporten.
Nu nog steeds geen drank, slechts af en toe ongezond eten (volgend weekend patat!!) en ik sport nog steeds heel veel. Verder eet ik wel Kh maar zo min mogelijk tarwe / volkoren. Liever spelt of zilvervliesrijst bv. Veel eiwitten (ivm sport)
Streefgewicht heb ik niet
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
maandag 18 augustus 2014 om 23:01
Hiltje, koken was ook al altijd mijn ding. Lekkere, goede, verse producten gebruiken ook. Ik gebruik mijn creativiteit in de keuken nu nog steeds maar dan anders. En ik geniet van dat gekeutel in de keuken. Van een mooie tomatensaus, een lekkere soep, een mals kippetje. Lekker bakken zonder suiker en witte bloem. Genieten vind ik dat. En dat mijn man nog net zo lekker en veel eet als voorheen, daar geniet ik nog meer van.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
dinsdag 19 augustus 2014 om 00:09
quote:hiltje schreef op 18 augustus 2014 @ 18:25:
Maar Jan, als die weegschaal meer aangeeft omdat hij anders geijkt is, dan ben je toch nog geen gram dikker geworden? Ik snap dat je dan even baalt maar dan stel je je doel toch gewoon op 97 ipv 95? En dan ben je toch niet weken chagrijnig daarover?
Uiteindelijk gaat het bij mijn streefgewicht ook om een gewicht waar ik me dan lekker bij voel, en aannemelijker is zelfs dat ik op een gegeven moment ergens blijk steken en niet eens een streefgewicht haal en dan is het al knap als ik stabiel blijf. Ik pin me niet zo erg op getallen of deadlines ofzo vast.
Ik weet dat ik dan niet dikker ben geworden, maar dan was/ben ik dus juist een stuk dikker dan ik dacht. Dan begon ik niet met 106, maar 109 ofzo. Ook vervelend. Ben daar dan niet chagrijnig over, eerder teleurgesteld.
En dan lijkt de weg ik nog moet bewandelen langer . En ja, ik weet dat ik nu mijzelf juist een eetgewoonte/levenstijl voor de rest van mijn leven aanmeet en dat de te bewandelde weg dus voor eeuwig zal zijn… maar ik bedoel de weg naar een gewicht waarbij ik mijn goed voel.
En dat streefgewicht is ook eigenlijk maar relatief. Die 56 hoeft niet perse hoor. Ik weet alleen dat toen ik 56 was alles fijn was, leuk was, ik alles paste, mij alles leuk stond. Ik mijzelf leuk vond. Ik wil daar naar terug. Maar als ik op een gegeven moment een bepaalde maat weer pas (in de richting van de 36/38 en XS/S), is het ook OK, denk ik.
Maar Jan, als die weegschaal meer aangeeft omdat hij anders geijkt is, dan ben je toch nog geen gram dikker geworden? Ik snap dat je dan even baalt maar dan stel je je doel toch gewoon op 97 ipv 95? En dan ben je toch niet weken chagrijnig daarover?
Uiteindelijk gaat het bij mijn streefgewicht ook om een gewicht waar ik me dan lekker bij voel, en aannemelijker is zelfs dat ik op een gegeven moment ergens blijk steken en niet eens een streefgewicht haal en dan is het al knap als ik stabiel blijf. Ik pin me niet zo erg op getallen of deadlines ofzo vast.
Ik weet dat ik dan niet dikker ben geworden, maar dan was/ben ik dus juist een stuk dikker dan ik dacht. Dan begon ik niet met 106, maar 109 ofzo. Ook vervelend. Ben daar dan niet chagrijnig over, eerder teleurgesteld.
En dan lijkt de weg ik nog moet bewandelen langer . En ja, ik weet dat ik nu mijzelf juist een eetgewoonte/levenstijl voor de rest van mijn leven aanmeet en dat de te bewandelde weg dus voor eeuwig zal zijn… maar ik bedoel de weg naar een gewicht waarbij ik mijn goed voel.
En dat streefgewicht is ook eigenlijk maar relatief. Die 56 hoeft niet perse hoor. Ik weet alleen dat toen ik 56 was alles fijn was, leuk was, ik alles paste, mij alles leuk stond. Ik mijzelf leuk vond. Ik wil daar naar terug. Maar als ik op een gegeven moment een bepaalde maat weer pas (in de richting van de 36/38 en XS/S), is het ook OK, denk ik.
dinsdag 19 augustus 2014 om 00:14
quote:schorpioen36 schreef op 18 augustus 2014 @ 18:34:
En ik wil geen Weegschaal die meer weegt. Vroeger ging ik bij mijn moeder weg en die woog lichter . Is jezelf iets wijs maken maar voelde wel goed. Ze heeft nu een die hetzelfde weegt :p
Ik heb deze weegschaal wel al echt een jaar of 10, gok ik. Dus toen ik daarop 56 woog, ook. Dus misschien woog ik toen wel eigenlijk 59. Ik weeg mij gewoon al die tijd op dezelfde weegschaal, dus ik ben nog altijd 50 kilo zwaarder geweest dan toen. En ik ben nu sinds 1 juni 10,5 kg kwijt. Ik weet heus wel dat dat er niet minder zijn…op een andere weegschaal.
(moet wel zeggen dat ik het een piepklein beetje opgeblazen vind hoor…zo veel discussie om een weegschaal. Wist niet dat zoveel mensen daarover zouden vallen)
En ik wil geen Weegschaal die meer weegt. Vroeger ging ik bij mijn moeder weg en die woog lichter . Is jezelf iets wijs maken maar voelde wel goed. Ze heeft nu een die hetzelfde weegt :p
Ik heb deze weegschaal wel al echt een jaar of 10, gok ik. Dus toen ik daarop 56 woog, ook. Dus misschien woog ik toen wel eigenlijk 59. Ik weeg mij gewoon al die tijd op dezelfde weegschaal, dus ik ben nog altijd 50 kilo zwaarder geweest dan toen. En ik ben nu sinds 1 juni 10,5 kg kwijt. Ik weet heus wel dat dat er niet minder zijn…op een andere weegschaal.
(moet wel zeggen dat ik het een piepklein beetje opgeblazen vind hoor…zo veel discussie om een weegschaal. Wist niet dat zoveel mensen daarover zouden vallen)
dinsdag 19 augustus 2014 om 00:22
quote:liara schreef op 18 augustus 2014 @ 20:11:
[...]
Je hebt gelijk hoor, zoals jan10e al zei: het is een aangedikt grapje. Ik hecht helemaal geen waarde aan een onsje meer of minder. Dat wisselt zo per dag. Ik weeg me ook niet elke dag . Een paar kilo meer of minder vind ik trouwens wel veel verschil uitmaken. Het kan net het verschil zijn tussen bijv. boven de 100 kg wegen of eronder en dat is dan echt wel weer een mentale grens, zeg maar.
Idd, een onsje maakt mij ook niet uit, het schommelt sowieso! Maar als ik nu een paar kilo meer blijk te wegen vind ik dat toch niet zo leuk…hik ik toch nog steeds eerder tegen de 100 aan ipv 95.
Toen ik nog Cambridge deed moest ik mij elke 2 weken wegen bij de consulente. Toen kwam ik erachter dat mijn eigen weegschaal 3 kilo minder aangaf dan die van haar. Dus was ik even super verrast toen ik op de mijne stond…bleek ik bij haar helemaal niet zoveel te zijn afgevallen.
Bij de dietiste idem.
[...]
Je hebt gelijk hoor, zoals jan10e al zei: het is een aangedikt grapje. Ik hecht helemaal geen waarde aan een onsje meer of minder. Dat wisselt zo per dag. Ik weeg me ook niet elke dag . Een paar kilo meer of minder vind ik trouwens wel veel verschil uitmaken. Het kan net het verschil zijn tussen bijv. boven de 100 kg wegen of eronder en dat is dan echt wel weer een mentale grens, zeg maar.
Idd, een onsje maakt mij ook niet uit, het schommelt sowieso! Maar als ik nu een paar kilo meer blijk te wegen vind ik dat toch niet zo leuk…hik ik toch nog steeds eerder tegen de 100 aan ipv 95.
Toen ik nog Cambridge deed moest ik mij elke 2 weken wegen bij de consulente. Toen kwam ik erachter dat mijn eigen weegschaal 3 kilo minder aangaf dan die van haar. Dus was ik even super verrast toen ik op de mijne stond…bleek ik bij haar helemaal niet zoveel te zijn afgevallen.
Bij de dietiste idem.
dinsdag 19 augustus 2014 om 07:20
Gisteren was een hele rare dag qua eten. Ik at op rare tijden en vergat gewoon te lunchen. Op het stukje vlees van de slager na vind ik dat ik gezond gegeten heb, maar denk dat ik wel wat moet minderen met de ontbijtgranen in mijn melk. Vandaag nog Coco pops met melk en dan morgen maar eens wat anders. Mijn eetlijstje van gisteren:
9.30 Schaal melk met choco banana smackers
10.30 Peer
12.00 Banaan
14.30 Mueslibol en stuk kruidkoek
18.30 Stuk vlees van de slager met kaas
19.00 Gekookte aardappels met margarine en broccoli met pepersaus
21.00 Fruit thee met 1 zoetje en schaal melk met coco pops
3 Glazen water
Vandaag weer een lange dat voor de boeg. Eerst werken van kwart over 8 tot 6 en daarna vergadering. Ik eet dus op mijn werk. Bolletjes met ham en kaas. Maar even wat groente als tussendoortje nemen.
9.30 Schaal melk met choco banana smackers
10.30 Peer
12.00 Banaan
14.30 Mueslibol en stuk kruidkoek
18.30 Stuk vlees van de slager met kaas
19.00 Gekookte aardappels met margarine en broccoli met pepersaus
21.00 Fruit thee met 1 zoetje en schaal melk met coco pops
3 Glazen water
Vandaag weer een lange dat voor de boeg. Eerst werken van kwart over 8 tot 6 en daarna vergadering. Ik eet dus op mijn werk. Bolletjes met ham en kaas. Maar even wat groente als tussendoortje nemen.
