Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- 5 Kilo afvallen houden vol!
maandag 18 april 2011 om 22:53
Welkom !
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
Iedereen is welkom op ons topic.
Elke maandag geven wij ons gewicht én het verschil met het startgewicht vetgedrukt door voor de tabel.
Gottya schreef ons uitgangspunt in de allereerste OP van +/- vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?:
"Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continue schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden. "
Ereleden:
1.Maja2.Ikkuzzz3.Didi4.FlintNuttige links:
Eetmeter (a.k.a. Eettrut)
Afvallen en Krachttraining
Body Fat Pictures and Percentages
654567898 in "zal ik op deze manier afvallen"
De tabellen:
Naam Mtr Start 28 oct 25 nov 30 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 65,3 64,4 63,8 -1,2 57,0 6.Sp1.77 76,0 71,9 72,7 73,6 -2,4 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 55,9 57,6 -1,4 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 -4,4 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,0 64,0 64,4 +1,6 60,0 10.Mango 1.80 68,0 66,1 64,5 -3,5 63,0 10.Dikkied 1.78 78,8 76,4 -2,4 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
Naam Mtr Start 9 dec 16 dec 23 dec +/- Doel 5.Luneth 1,65 65,0 64,4 64,4 -0,6 57,0 6.Sp1.77 76,0 72,4 72,5 72,3 -3,7 72,0 7.Vinatic 1.71 59,0 57,7 -1,3 54,0 8.5x5 1.63 68,3 63,9 63,7 63,1 -5,2 <60,0 9.Plukkie 1.62 62,8 62,4 62,4 63,0 +0,2 60,0 10.Mango 1.80 68,0 65,2 -2,8 63,0 11.Dikkied 1.78 78,8 76,9 76,7 76,2 -2,6 72,0 12.Gisele B. 1.80 57,0
n.d. Niet doorgegeven
v Vakantie
- Geen post. In de praktijk word je na 4 streepjes uit de tabel gehaald onder voorbehoud dat ik daarvan naar eigen discretie kan afwijken. Mocht je daarna weer willen meedoen dan ben je uiteraard altijd welkom.
N.B. Enig voorbehoud met betrekking tot het deelnemen in onze tabel is dat je BMI niet lager mag zijn dan 17,6.
zondag 22 januari 2012 om 10:03
Huh, waar is m'n bericht gebleven? Ik had een paar dagen geleden nog gereageerd?
Byrd, ik zit in communicatie en werk momenteel en op locatie en vanuit huis. Er zitten vaak niet genoeg uren in een dag....
Ondanks m'n snaaibuien (die beroerde tijd van de maand komt er weer aan) is de weegschaal me nog steeds gunstig gezind. Je kunt m'n gewicht dus laten staan, SP.
Ben benieuwd hoe het jullie vergaan is!
Byrd, ik zit in communicatie en werk momenteel en op locatie en vanuit huis. Er zitten vaak niet genoeg uren in een dag....
Ondanks m'n snaaibuien (die beroerde tijd van de maand komt er weer aan) is de weegschaal me nog steeds gunstig gezind. Je kunt m'n gewicht dus laten staan, SP.
Ben benieuwd hoe het jullie vergaan is!
zondag 22 januari 2012 om 12:37
Nou moe, ik had ook mobiel een heel bericht geplaatst die ik nu niet meer terug zie 
Met het hardlopen schiet het nog niet echt op, maar ik ga me er niet teveel druk om maken, aangezien ik een heleboel aan mijn hoofd heb op dit moment en geen zin heb in negatieve energie
Het eetplan gaat me prima af, ik moet vooral opletten met kaas, daar at ik voorheen gewoon van waar ik zin in had, nu gaat het netjes per plakje. In het weekend mag ik 1 dag zondigen, gisteren hadden we vrienden te eten en heb ik enchiladas met gehakt, kaas en saus gemaakt. Ik zat wel heel erg snel vol, ik weet niet of dat komt doordat ik de hele week minder gegeten heb als normaal gesproken..
Borrel uitnodiging voor komende vrijdag heb ik afgeslagen, naast het feit dat ik nu al weet waar dat op uit gaat draaien (veel alcohol en gefrituurde snacks), heb ik niet veel vrije tijd nu en doe ik er beter aan niet te gaan zodat ik zaterdag niet tot 12.00 in mn nest lig @ Sophiepapa, ik ben bang dat het netwerk gehalte van deze borrel niet danig hoog is om dit als excuus te gebruiken;) En daarbij kan ik de komende 6 maanden geen nieuwe klanten aannemen, ben volgeboekt...
Er staat nu een grote pan pompoen soep te pruttelen, vorige week was het courgette soep. Ik wil iedere zondag een grote pan groente soep maken, is zo gedaan en dan heb ik voor een week soep.
Hoe was jullie weekend tot nu toe?
Met het hardlopen schiet het nog niet echt op, maar ik ga me er niet teveel druk om maken, aangezien ik een heleboel aan mijn hoofd heb op dit moment en geen zin heb in negatieve energie
Het eetplan gaat me prima af, ik moet vooral opletten met kaas, daar at ik voorheen gewoon van waar ik zin in had, nu gaat het netjes per plakje. In het weekend mag ik 1 dag zondigen, gisteren hadden we vrienden te eten en heb ik enchiladas met gehakt, kaas en saus gemaakt. Ik zat wel heel erg snel vol, ik weet niet of dat komt doordat ik de hele week minder gegeten heb als normaal gesproken.. Borrel uitnodiging voor komende vrijdag heb ik afgeslagen, naast het feit dat ik nu al weet waar dat op uit gaat draaien (veel alcohol en gefrituurde snacks), heb ik niet veel vrije tijd nu en doe ik er beter aan niet te gaan zodat ik zaterdag niet tot 12.00 in mn nest lig
@ Sophiepapa, ik ben bang dat het netwerk gehalte van deze borrel niet danig hoog is om dit als excuus te gebruiken;) En daarbij kan ik de komende 6 maanden geen nieuwe klanten aannemen, ben volgeboekt...Er staat nu een grote pan pompoen soep te pruttelen, vorige week was het courgette soep. Ik wil iedere zondag een grote pan groente soep maken, is zo gedaan en dan heb ik voor een week soep.
Hoe was jullie weekend tot nu toe?
zondag 22 januari 2012 om 13:58
zondag 22 januari 2012 om 15:10
Dag dames,
@Sophiepapa: verjaardagen zijn lastig! Zoveel lekkers liggen dan al klaar.. Ik heb er ook moeite mee. Maar jij hebt het goed gedaan. Taart heb je kunnen weerstaan! Knap hoor.
Aller eerst sorry dat ik niet veelk heb gereageerd. Ik heb nu de viva app gedownload maar kon deze topic niet vinden :S. Kan iemand me helpen daarmee?
Leuk om te lezen dat haas iedereen een zwakte heeft voor eten (duh). Hoe is het bij jullie gegaan? Nou bij mij niet goed. Mijn week begon goed. Dinsdag hardlopen, niet gesnoept veel gezond gegeten. Toen kwam weekend: vrijdag, zaterdag en vandaag heb ik veel zoet, chips en gebakken stuff gegeten. Had zaterdag een daar heb ik veel gegeten. Daarnaast heb ik vandaag al zoveel zoet naar binnen gehad. Ik heb echt TREK laatste tijd. Ik probeer er vanaf te komen.. maar het lukt me maar niet. Ik ben van plan om straks te gaan hardlopen, maar heb geen motivatie ervoor. Zucht! Op naar een beter week. Morgen ga ik me wegen... Ben benieuwd...
@Sophiepapa: verjaardagen zijn lastig! Zoveel lekkers liggen dan al klaar.. Ik heb er ook moeite mee. Maar jij hebt het goed gedaan. Taart heb je kunnen weerstaan! Knap hoor.
Aller eerst sorry dat ik niet veelk heb gereageerd. Ik heb nu de viva app gedownload maar kon deze topic niet vinden :S. Kan iemand me helpen daarmee?
Leuk om te lezen dat haas iedereen een zwakte heeft voor eten (duh). Hoe is het bij jullie gegaan? Nou bij mij niet goed. Mijn week begon goed. Dinsdag hardlopen, niet gesnoept veel gezond gegeten. Toen kwam weekend: vrijdag, zaterdag en vandaag heb ik veel zoet, chips en gebakken stuff gegeten. Had zaterdag een daar heb ik veel gegeten. Daarnaast heb ik vandaag al zoveel zoet naar binnen gehad. Ik heb echt TREK laatste tijd. Ik probeer er vanaf te komen.. maar het lukt me maar niet. Ik ben van plan om straks te gaan hardlopen, maar heb geen motivatie ervoor. Zucht! Op naar een beter week. Morgen ga ik me wegen... Ben benieuwd...
zondag 22 januari 2012 om 19:32
Hallo Sharifaa,
Dat valt tegen wel mee. Met geen taart bedoelde ik dat er geen taart was. Ik heb geen taart hoeven te weerstaan.
Op de Viva app zou je ons topic kunnen vinden onder Categorieën > Lijf & Lijn. Probleem is dat je daaronder alleen de eerste meest courante 25 topics kunt lezen. En je kunt in de Viva app geen topics bookmarken.
Als je ons topic niet op de Viva app vindt kun je beter gewoon je internet op je mobiel gebruiken waar je ons wel kunt bookmarken of op het forum kunt vinden door middel van, als je ingelogd bent op de Viva (mobiele) website,
Nu op het forum > Viva mobiel > Actieve onderwerpen > Bekijk onderwerpen waarin je gereageerd hebt
Dat valt tegen wel mee. Met geen taart bedoelde ik dat er geen taart was. Ik heb geen taart hoeven te weerstaan.
Op de Viva app zou je ons topic kunnen vinden onder Categorieën > Lijf & Lijn. Probleem is dat je daaronder alleen de eerste meest courante 25 topics kunt lezen. En je kunt in de Viva app geen topics bookmarken.
Als je ons topic niet op de Viva app vindt kun je beter gewoon je internet op je mobiel gebruiken waar je ons wel kunt bookmarken of op het forum kunt vinden door middel van, als je ingelogd bent op de Viva (mobiele) website,
Nu op het forum > Viva mobiel > Actieve onderwerpen > Bekijk onderwerpen waarin je gereageerd hebt
zondag 22 januari 2012 om 20:08
quote:Sharifaa schreef op 22 januari 2012 @ 15:10:
Dag dames,
[...] Ik heb echt TREK laatste tijd. Ik probeer er vanaf te komen.. maar het lukt me maar niet. [...]
Trek daar kom je ook niet van af denk ik. De kunst is om trek naar ongezond snaaien om te buigen naar gezond snaaien. Bijvoorbeeld in plaats van chips wortelen, komkommer, radijsjes of magere kwark met vers fruit te eten.
Als je veel trek hebt kan het ook zijn dat je onvoldoende voedingsstoffen binnen krijgt. Je zou dat kunnen nagaan met de Caloriechecker van het Voedingscentrum. In de OP staat een link daarvan bij Nuttige links.
http://www.caloriechecker ... caloriechecker/index.html
Dag dames,
[...] Ik heb echt TREK laatste tijd. Ik probeer er vanaf te komen.. maar het lukt me maar niet. [...]
Trek daar kom je ook niet van af denk ik. De kunst is om trek naar ongezond snaaien om te buigen naar gezond snaaien. Bijvoorbeeld in plaats van chips wortelen, komkommer, radijsjes of magere kwark met vers fruit te eten.
Als je veel trek hebt kan het ook zijn dat je onvoldoende voedingsstoffen binnen krijgt. Je zou dat kunnen nagaan met de Caloriechecker van het Voedingscentrum. In de OP staat een link daarvan bij Nuttige links.
http://www.caloriechecker ... caloriechecker/index.html
zondag 22 januari 2012 om 20:47
M'n weekend was vrij dramatisch qua eten. Vrijdag een verjaardag, vandaag waren m'n schoonouders er. En om het helemaal rond te maken heb ik gister ook gewoon veel gesnaaid. Niet gezond dus, ik schuif het allemaal maar richting naderende ongesteldheid. Komende week ga ik weer goed op m'n eten letten. Want al is m'n gewicht nu op peil en kan ik kennelijk echt wel af en toe snoepen en snaaien, ik wil gewoon gezond(er) leven.
maandag 23 januari 2012 om 07:03
Gelukkig, ondanks het chinees eten van gister (en de borrel met hapjes die eraan vooraf ging), is m'n gewicht nog op peil. Maar goed, dat komt misschien ook wel omdat de chinees en ik geen dikke vrienden waren gister. Ik weet niet waarom, maar het viel helemaal niet lekker. Normaal heb ik dat altijd als er ve-tsin in zit, maar we eten, sinds we weten dat de chinees dat kan, altijd zonder. Maar goed, hoop geboer en gedoe en uiteindelijk is een gedeelte er weer uitgekomen. Daarna kon ik eindelijk slapen, m'n maag had weer rust. Voor mij voorlopig echt geen chinees meer!
maandag 23 januari 2012 om 08:19
maandag 23 januari 2012 om 10:03
Oh het is verschrikkelijk, ik heb me helemaal lens gegeten. Weeg nu 73,5.... verschil is dus +1 kilo. Nou begon ik zelf ooit op 74.1 maar ik ben dus weer bijna helemaal terug bij af.
Moed zakt me in de schoenen! Het is namelijk zo erg mijn eigen schuld. Woensdag was ik weer wat afgevallen naar 72.7 maar daarna heb ik feest gehad en daarna niet meer zo nauw genomen met eten. Heb chocolade cadeau gekregen en dat moet bij mij altijd in een keer op. Vandaar de kilo erbij dus...
Blegh!
Moed zakt me in de schoenen! Het is namelijk zo erg mijn eigen schuld. Woensdag was ik weer wat afgevallen naar 72.7 maar daarna heb ik feest gehad en daarna niet meer zo nauw genomen met eten. Heb chocolade cadeau gekregen en dat moet bij mij altijd in een keer op. Vandaar de kilo erbij dus...
Blegh!
maandag 23 januari 2012 om 11:19
Hoi allemaal,
Graag doe ik hier mee. Ik wil vanaf vandaag echt serieus aan de slag met minderen omdat ik sinds kort op een gewicht ben, wat ik nog nooit heb gehad. Mijn kleding knelt en mijn spiegelbeeld irriteert me mateloos.
Zo'n tabel vind ik wel een stok achter de deur. Ik eet overdag normaal en kan dan al het lekkere weerstaan. In de avond/nacht gaat het meestal mis. Kaas, toastjes, vooral hartige dingen. Dat ga ik vervangen door augurk.
Mijn lengte is 1,68 en ik weeg nu 66,9. Streefgewicht is: 62 kg.
Graag doe ik hier mee. Ik wil vanaf vandaag echt serieus aan de slag met minderen omdat ik sinds kort op een gewicht ben, wat ik nog nooit heb gehad. Mijn kleding knelt en mijn spiegelbeeld irriteert me mateloos.
Zo'n tabel vind ik wel een stok achter de deur. Ik eet overdag normaal en kan dan al het lekkere weerstaan. In de avond/nacht gaat het meestal mis. Kaas, toastjes, vooral hartige dingen. Dat ga ik vervangen door augurk.
Mijn lengte is 1,68 en ik weeg nu 66,9. Streefgewicht is: 62 kg.
maandag 23 januari 2012 om 12:55
68,6
@ Flint dat snaaien viel op zich wel mee, maar toen ik ziek was, zag ik zowaar de 67,5. Logisch dat je na ziekte weer wat zwaarder bent, maar het voelde toch wel een beetje als 'jammer'.
Redelijk tevreden met de huidige score.
@SP. Goed voorbeeld: hartstikke jammer toch om je 'zelfgekweekte' spieren achter vet te verstoppen
@ Flint dat snaaien viel op zich wel mee, maar toen ik ziek was, zag ik zowaar de 67,5. Logisch dat je na ziekte weer wat zwaarder bent, maar het voelde toch wel een beetje als 'jammer'.
Redelijk tevreden met de huidige score.
@SP. Goed voorbeeld: hartstikke jammer toch om je 'zelfgekweekte' spieren achter vet te verstoppen
maandag 23 januari 2012 om 17:46
Mocy, welkom!
Mijn valkuil zijn ook de hartige hapjes, vaak gecombineerd met een drankje erbij. Dat drankje probeer ik nu te skippen, maar de behoefte aan hartig blijft. Ik heb nog steeds niet echt een fijn alternatief voor de blokjes kaas, de zoute stengeltjes komen m'n neus uit. Augurk is op zich lekker, maar dan vooral in combinatie met kaas . Als je nog andere lekkere hapjes tegenkomt, dan hoor ik het graag!
Suikerpopje, het is natuurlijk niet leuk, een kilo erbij, maar je weet wel waardoor het komt. Ik heb wel gehad dat ik me keurig gedroeg en dan alsnog aankwam of niet afviel. Stoppen met snoepen, chocola mee naar je werk nemen en daar uitdelen en weer op de gezonde toer!
Byrd, dat doe je snel, die eerste kilo, chapeau!
Mijn valkuil zijn ook de hartige hapjes, vaak gecombineerd met een drankje erbij. Dat drankje probeer ik nu te skippen, maar de behoefte aan hartig blijft. Ik heb nog steeds niet echt een fijn alternatief voor de blokjes kaas, de zoute stengeltjes komen m'n neus uit. Augurk is op zich lekker, maar dan vooral in combinatie met kaas . Als je nog andere lekkere hapjes tegenkomt, dan hoor ik het graag!
Suikerpopje, het is natuurlijk niet leuk, een kilo erbij, maar je weet wel waardoor het komt. Ik heb wel gehad dat ik me keurig gedroeg en dan alsnog aankwam of niet afviel. Stoppen met snoepen, chocola mee naar je werk nemen en daar uitdelen en weer op de gezonde toer!
Byrd, dat doe je snel, die eerste kilo, chapeau!
maandag 23 januari 2012 om 21:43
@Sophiepapa: Thanks voor je tips. Ik ga ze zo bekijken. Ahahaha.. gelukkig dan dat er geen taart was! Ik had maar een mini stukje.. wilde eigenlijk meer:P hahaha. Ik denk inderdaad dat ik niet goed heb gegeten vorige week. Weinig groente en ik heb weinig gedronken heb (kan dat?). Mooi dat je nog op schema bent met je gewicht!
@Flint: is je toch goed afgegaan bij de chinees haha! Oeh die hartige hapjes zijn echt moeilijk om vanaf te blijven. Ik hou echt van alles! Vroeger at ik heel weinig, was kieskeurig. Nu lust ik alles (helaas zie je dat ook goed aan me).
@suikerpropje: geef niet op! Het komt goed, Jij kan dit. Samen kunnen we dit!! Op naar een betere week!
Ik durf niet te gaan wegen:$. Ik weet zeker dat ik nog hetzelfde ben 63 kilo. Volgende week maandag ga ik weer wegen. Ik wil mezelf niet ontmoedigen. Een vraagje aan iedereen: hoe zorg jij ervoor dat je van het snaaien afblijft? Wat zijn je tips hiertegen? Mijn tip is: water drinken. Alleen moet ik die nog consequent opvolgen. Ben benieuwd naar jullie reacties. Daarnaast wil ik aanstaande week 2 keer sporten. Sinds vorige week ben ik begonnen en wil het weer opbouwen.
Fijne avond allemaal!
@Flint: is je toch goed afgegaan bij de chinees haha! Oeh die hartige hapjes zijn echt moeilijk om vanaf te blijven. Ik hou echt van alles! Vroeger at ik heel weinig, was kieskeurig. Nu lust ik alles (helaas zie je dat ook goed aan me).
@suikerpropje: geef niet op! Het komt goed, Jij kan dit. Samen kunnen we dit!! Op naar een betere week!
Ik durf niet te gaan wegen:$. Ik weet zeker dat ik nog hetzelfde ben 63 kilo. Volgende week maandag ga ik weer wegen. Ik wil mezelf niet ontmoedigen. Een vraagje aan iedereen: hoe zorg jij ervoor dat je van het snaaien afblijft? Wat zijn je tips hiertegen? Mijn tip is: water drinken. Alleen moet ik die nog consequent opvolgen. Ben benieuwd naar jullie reacties. Daarnaast wil ik aanstaande week 2 keer sporten. Sinds vorige week ben ik begonnen en wil het weer opbouwen.
Fijne avond allemaal!
dinsdag 24 januari 2012 om 10:59
@Sharifaa dankje voor je lieve woorden!! Dat niet durven wegen ken ik hoor, dan ben je ook bang dat je jezelf gaat ontmoedigen.... Ik had dat gister ook een beetje maar ik dacht: ik moet toch ooit weten wat de schade is en zolang je het weet kan het bijna niet extreem uit de hand gaan lopen...
@mocy hey wat leuk dat je erbij komt, ik zit hier ook nog niet zo lang dus dan kunnen we lekker samen de newbees zijn
Heel veel succes en kracht toegewenst!
@flint ja je hebt gelijk hoor. soms kom je ook ineens aan of val je niet af terwijl je niks 'verkeerds' hebt gedaan. Dat heb ik altijd als ik ongesteld moet worden bijvoorbeeld, Dan kom ik altijd 1,5 kilo aan die erna er weer af zijn binnen een dag. Daarom heb ik dat vast ingecalculeerd voor volgende maandag, anders schrik ik me elke maand een hoedje!
Chocola uitdelen is een goed idee! Ga ik doen, ga zo naar mijn studiegenoten toe namelijk.
Over dat wegen: volgens mij kan ik me beter niet té vaak wegen want ik heb me dus druk gemaakt om niks want vandaag woog ik weer 72,8... Maar ik ben altijd zo nieuwsgierig naar mijn gewicht!
@mocy hey wat leuk dat je erbij komt, ik zit hier ook nog niet zo lang dus dan kunnen we lekker samen de newbees zijn
Heel veel succes en kracht toegewenst!@flint ja je hebt gelijk hoor. soms kom je ook ineens aan of val je niet af terwijl je niks 'verkeerds' hebt gedaan. Dat heb ik altijd als ik ongesteld moet worden bijvoorbeeld, Dan kom ik altijd 1,5 kilo aan die erna er weer af zijn binnen een dag. Daarom heb ik dat vast ingecalculeerd voor volgende maandag, anders schrik ik me elke maand een hoedje!
Chocola uitdelen is een goed idee! Ga ik doen, ga zo naar mijn studiegenoten toe namelijk.
Over dat wegen: volgens mij kan ik me beter niet té vaak wegen want ik heb me dus druk gemaakt om niks want vandaag woog ik weer 72,8... Maar ik ben altijd zo nieuwsgierig naar mijn gewicht!
dinsdag 24 januari 2012 om 11:02
dinsdag 24 januari 2012 om 18:42
woensdag 25 januari 2012 om 09:12
Tssskkkkk...weeg ik me afgelopen maandag eindelijk een keer....vergeet ik het door te geven.
62,2 Weer een halve kilo er bij dus, hmmmmm.
Heb me net voorgenomen om toch weer eens in de zomermodus te gaan en weer een beetje op te gaan letten en iets aan beweging te gaan doen. ( hoewel deze wintermodus me ook wel beviel,ging lekker zo )
62,2 Weer een halve kilo er bij dus, hmmmmm.
Heb me net voorgenomen om toch weer eens in de zomermodus te gaan en weer een beetje op te gaan letten en iets aan beweging te gaan doen. ( hoewel deze wintermodus me ook wel beviel,ging lekker zo )
woensdag 25 januari 2012 om 13:27
quote:annabel11 schreef op 23 januari 2012 @ 08:19:
He meiden,
Ik had eenvervangende telefoon dus kon even niet reageren. Hier even een fljnke dip.. 58,6 sinds oud en nieuw is het weer elke weekend feest grweest met eten drinken. Wel begonnen met 3x per week hardlopen nu er weer hard tegen aan.. Succes
AllemaalFijn dat je er weer bij bent. Met 3x per week hardlopen gaat het zeker lukken. Succes!
He meiden,
Ik had eenvervangende telefoon dus kon even niet reageren. Hier even een fljnke dip.. 58,6 sinds oud en nieuw is het weer elke weekend feest grweest met eten drinken. Wel begonnen met 3x per week hardlopen nu er weer hard tegen aan.. Succes
AllemaalFijn dat je er weer bij bent. Met 3x per week hardlopen gaat het zeker lukken. Succes!
