Lijf & Lijn
alle pijlers
5 kilo afvallen, weer gezond het jaar in
maandag 4 januari 2010 om 11:39
Hallo allemaal,
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
Er zijn al best wat afvaltopics gestart in het kader van de goede voornemens, maar toch open ik er ook eentje. Deze is voor de vrouw wiens broeken net te strak zitten, die blij is dat de bikini in de kast ligt en die als ze heel eerlijk is het de laatste maand - of langer - een beetje te bont heeft gemaakt met al dat lekkere eten en drinken.
Succes allemaal!
woensdag 3 februari 2010 om 11:24
Kleine update!
Mijn eerste dag ging goed, heb morgen pas tijd voor een nieuwe weegschaal te kopen.
Ontbijt, lunch en diner, tussendoor thee, fruit en na het eten een optimel toetje. klein handje japanse mix. Op mijn werk twee keer de koekjes afgeslagen en appelflappen!! Grr.. Maar gelijk erbij gezegd dat ik op het moment wat meer let op wat ik eet. Waarop collega zei "ik ben ook op dieet" (heel serieus) dus ik "ow echt?" Collega: "ja kiwidieet" ik: "ik geloof er niets van" Collega: "ja ik mag alles eten behalve kiwi's ......"
Dusss ... niet grappig ..
Mijn eerste dag ging goed, heb morgen pas tijd voor een nieuwe weegschaal te kopen.
Ontbijt, lunch en diner, tussendoor thee, fruit en na het eten een optimel toetje. klein handje japanse mix. Op mijn werk twee keer de koekjes afgeslagen en appelflappen!! Grr.. Maar gelijk erbij gezegd dat ik op het moment wat meer let op wat ik eet. Waarop collega zei "ik ben ook op dieet" (heel serieus) dus ik "ow echt?" Collega: "ja kiwidieet" ik: "ik geloof er niets van" Collega: "ja ik mag alles eten behalve kiwi's ......"
Dusss ... niet grappig ..
woensdag 3 februari 2010 om 11:27
Zo een hoop postieve berichten hier! Ik ben benieuwd wat mijn weegschaal vrijdag zegt (al heb ik natuurlijk vals gespeeld).
@Helse Heidi
Goed bezig zeg! En zelfs de appelflappen afgeslagen. I love appelflappen, vooral als ze warm zijn.
@nak
een weekje stabiel is ook een mooi streven!
@ik22
Ai stoppen met roken én met snoepen... Respect (al heb ik nooit gerookt, ik hoor alleen altijd dat het lastig is). Je gaat lekker.
@duivelijntje
Jippie de 7 is in beeld! En je broeken zitten losser! You go girl...
@liv
De kilo er weer af, dat is goed nieuws. Laat hem nu dan ook wegblijven.
@miekie
Pilates klinkt goed. Die chips ook, gevaarlijk goed, maar slecht.
Ik ben weer op mijn werk. Het gaat redelijk, mijn buik protesteert zo nu en dan met wat krampjes en geborrel. Maarja, de stapel werd er niet kleiner op... Verder nog steeds niet echt veel eetlust. Ik wil vanavond weer normaal avond eten.
Succes allemaal vandaag!
@Helse Heidi
Goed bezig zeg! En zelfs de appelflappen afgeslagen. I love appelflappen, vooral als ze warm zijn.
@nak
een weekje stabiel is ook een mooi streven!
@ik22
Ai stoppen met roken én met snoepen... Respect (al heb ik nooit gerookt, ik hoor alleen altijd dat het lastig is). Je gaat lekker.
@duivelijntje
Jippie de 7 is in beeld! En je broeken zitten losser! You go girl...
@liv
De kilo er weer af, dat is goed nieuws. Laat hem nu dan ook wegblijven.
@miekie
Pilates klinkt goed. Die chips ook, gevaarlijk goed, maar slecht.
Ik ben weer op mijn werk. Het gaat redelijk, mijn buik protesteert zo nu en dan met wat krampjes en geborrel. Maarja, de stapel werd er niet kleiner op... Verder nog steeds niet echt veel eetlust. Ik wil vanavond weer normaal avond eten.
Succes allemaal vandaag!
woensdag 3 februari 2010 om 14:30
Hallo allemaal,
Helemaal eens met voorgaanden: dit schrijven helpt echt! Leuk om het niet helemaal alleen te doen. Gaat bij mij nu echt goed en zonder al te veel moeite. Mijn broeken gaan losser zitten en mijn buikje wordt weer wat platter, heel fijn. Ik moet wel zeggen dat ik een diepgaand respect heb ontwikkeld voor mensen die heel veel moeten afvallen. Weet toch niet of ik dat zou redden, zo lang en altijd!
Wanneer is jullie moeilijkste moment op de dag? Bij mij is het duidelijk het avondeten. Ik moet me zo dwingen om niet een hele berg op te scheppen. Heb je de hele dag netjes gedaan en heb je rond zes uur dus echt wel trek, is dan heel moeilijk om niet nog een opscheplepel erbij te nemen of nog wat extra jus er over! En wat eten jullie vanavond, vind ik ook altijd interessant om te weten. Wij eten tortilla met mexicaans gekruid gehakt, spinazie en creme-fraiche (light) uit de oven met salade erbij. Heb er nu al zin in.
Oh, gaan jullie je gaande weg ook beter voelen? Minder slap.
Nouja, hoop dat het bij jullie ook goed gaat.
Helemaal eens met voorgaanden: dit schrijven helpt echt! Leuk om het niet helemaal alleen te doen. Gaat bij mij nu echt goed en zonder al te veel moeite. Mijn broeken gaan losser zitten en mijn buikje wordt weer wat platter, heel fijn. Ik moet wel zeggen dat ik een diepgaand respect heb ontwikkeld voor mensen die heel veel moeten afvallen. Weet toch niet of ik dat zou redden, zo lang en altijd!
Wanneer is jullie moeilijkste moment op de dag? Bij mij is het duidelijk het avondeten. Ik moet me zo dwingen om niet een hele berg op te scheppen. Heb je de hele dag netjes gedaan en heb je rond zes uur dus echt wel trek, is dan heel moeilijk om niet nog een opscheplepel erbij te nemen of nog wat extra jus er over! En wat eten jullie vanavond, vind ik ook altijd interessant om te weten. Wij eten tortilla met mexicaans gekruid gehakt, spinazie en creme-fraiche (light) uit de oven met salade erbij. Heb er nu al zin in.
Oh, gaan jullie je gaande weg ook beter voelen? Minder slap.
Nouja, hoop dat het bij jullie ook goed gaat.
woensdag 3 februari 2010 om 15:55
Haai meiden,
Heb echt zo'n vreetdag. Vandaag kwam een vriendin op de koffie. Had lekkere koeken gekocht en die zijn allemaal op.
Morgen maar weer gezond!
Ik eet vanavond stampot rauwe andijvie, ik eet voornamelijk veel van de stampot en probeer een klein stukje worst erbij te nemen en beetje jus.
Ivy: Ik voelde me wel goed, tot vandaag dus, al die koeken. Maar ik weet dat ik morgen gewoon weer normaal ga doen. 1x is niet zo erg.
Fijne dag verder!!
Heb echt zo'n vreetdag. Vandaag kwam een vriendin op de koffie. Had lekkere koeken gekocht en die zijn allemaal op.
Morgen maar weer gezond!
Ik eet vanavond stampot rauwe andijvie, ik eet voornamelijk veel van de stampot en probeer een klein stukje worst erbij te nemen en beetje jus.
Ivy: Ik voelde me wel goed, tot vandaag dus, al die koeken. Maar ik weet dat ik morgen gewoon weer normaal ga doen. 1x is niet zo erg.
Fijne dag verder!!
woensdag 3 februari 2010 om 15:56
Hi ladies,
Wat gaat het goed zo samen he! Ik heb gisteren een grote fout begaan, een zak ribbelchips met aioli dip opgegeten met mijn vriend het zat er ook echt aan te komen dat ik een keertje ging breken. Ik heb er ontzettend van genoten maar voelde me direct daarna heel erg schuldig en dacht meteen hoe ga ik dit morgen aan jullie vertellen!
Toch ben ik vandaag voor het eerst onder de 62 uitgekomen! 61,8!! dus een kleine uitschieter (af en toe) moet wel kunnen.
Gisteren hebben we lekker gegeten! Kip met roerbakgroenten in de wok, creme fraiche met chilisaus gemengd en dat erdoor geroerd en toen in een meergranen wrap nog even de oven in. Erg lekker, maar ook niet super gezond.
Vanavond eten wij viscuisine met volkoren pasta en bimi's. dat laatste heb ik nog nooit op, lijkt op broccoli. Ik wilde het altijd al eens proberen maar vond het steeds te duur en nu waren ze in de aanbieding.
Ik krijg nu al honger als ik aan eten denk. Dat recept van Ivy klinkt ook super lekker! Misschien maar even wat fruit en een groot glas water drinken.
@Frutje, fijn dat je je weer iets beter voelt. gewoon een beetje licht eten vanavond zodat het niet zo zwaar valt.
@ Duivelijntje, fijn is dat als je het aan je kleding begint te merken he! Ik heb dat vandaag ook eigenlijk voor de eerste keer gemerkt. dat geeft ook even een extra boost!
Wat gaat het goed zo samen he! Ik heb gisteren een grote fout begaan, een zak ribbelchips met aioli dip opgegeten met mijn vriend het zat er ook echt aan te komen dat ik een keertje ging breken. Ik heb er ontzettend van genoten maar voelde me direct daarna heel erg schuldig en dacht meteen hoe ga ik dit morgen aan jullie vertellen!
Toch ben ik vandaag voor het eerst onder de 62 uitgekomen! 61,8!! dus een kleine uitschieter (af en toe) moet wel kunnen.
Gisteren hebben we lekker gegeten! Kip met roerbakgroenten in de wok, creme fraiche met chilisaus gemengd en dat erdoor geroerd en toen in een meergranen wrap nog even de oven in. Erg lekker, maar ook niet super gezond.
Vanavond eten wij viscuisine met volkoren pasta en bimi's. dat laatste heb ik nog nooit op, lijkt op broccoli. Ik wilde het altijd al eens proberen maar vond het steeds te duur en nu waren ze in de aanbieding.
Ik krijg nu al honger als ik aan eten denk. Dat recept van Ivy klinkt ook super lekker! Misschien maar even wat fruit en een groot glas water drinken.
@Frutje, fijn dat je je weer iets beter voelt. gewoon een beetje licht eten vanavond zodat het niet zo zwaar valt.
@ Duivelijntje, fijn is dat als je het aan je kleding begint te merken he! Ik heb dat vandaag ook eigenlijk voor de eerste keer gemerkt. dat geeft ook even een extra boost!
woensdag 3 februari 2010 om 23:40
Vandaag ging het niet echt geweldig met gezond eten. Ik had de hele middag een workshop met daarna een soort napraten om te "netwerken" (jaja..) en heb daar een glas wijn gedronken plus een zeer klein handjevol chips. Eenmaal thuis had ik zo'n honger dat ik tijdens het koken al de helft aan het opeten was. En daarna ben ik echt de mist in gegaan door een lekkere vette gevulde koek te eten. Pff.. kon het echt niet weerstaan vandaag! Voel me zwak, want denk ook al constant aan roken (maar doe het niet!!). Ik ga dus maar gauw naar bed voordat ik de keukenkastjes leeg eet..
Het avond eten was trouwens zalm met gebakken aardappeltjes uit de oven (zonder olie, dus wel "gezond") en een salade.
Dus miekie, ik begrijp wel hoe je je voelt. Maar.. gewoon doorgaan! Morgen weer een dag!
@Ivy1970: bij mij is het avondeten en erna ook het moeilijkste moment van de dag.. wat bij mij weleens helpt is een grote kop thee drinken tijdens het koken, daardoor snaai ik niet (behalve vandaag dus..) en heb ik ook wat minder honger.
Oke, naar bed nu. Slaap lekker allemaal en morgen gaan we weer vrolijk verder of we nu "gezondigd" hebben of niet!!
Het avond eten was trouwens zalm met gebakken aardappeltjes uit de oven (zonder olie, dus wel "gezond") en een salade.
Dus miekie, ik begrijp wel hoe je je voelt. Maar.. gewoon doorgaan! Morgen weer een dag!
@Ivy1970: bij mij is het avondeten en erna ook het moeilijkste moment van de dag.. wat bij mij weleens helpt is een grote kop thee drinken tijdens het koken, daardoor snaai ik niet (behalve vandaag dus..) en heb ik ook wat minder honger.
Oke, naar bed nu. Slaap lekker allemaal en morgen gaan we weer vrolijk verder of we nu "gezondigd" hebben of niet!!
donderdag 4 februari 2010 om 14:05
Hoi allemaal,
Wat is het hier rustig vandaag! Zeker allemaal aan het sporten ivm de weegdag morgen
Ik moet van mezelf zo nog even hardlopen, maar heb totaaaal geen zin. Er ligt geen sneeuw meer en het is niet koud, dus kan maar beter wel even gaan.
Heb net lekker geshopt, heb eigenlijk geen geld. Maar ja ik had nog wat basic shirts nodig. Dan vind je altijd wel wat anders wat ook leuk is, dus nog een leuke blouse en trui meegenomen.
Ik heb trouwens weer een tentamen gehaald! Tot nu toe alles gehaald, nog 1 uitslag te gaan, de moeilijkste.
Gister qua eten dus een slechte dag, vandaag gaat het weer lekker. Heb veel fruit en groente in huis!
Ik22: Hoe gaat het bij jou vandaag? lukt het om vandaag alles te weerstaan?
Laura: oei die chips klinkt echt lekker!
Het schrijven helpt idd, maar ben bang dat ik ben aangekomen deze week, ach ja...
Wat is het hier rustig vandaag! Zeker allemaal aan het sporten ivm de weegdag morgen
Ik moet van mezelf zo nog even hardlopen, maar heb totaaaal geen zin. Er ligt geen sneeuw meer en het is niet koud, dus kan maar beter wel even gaan.
Heb net lekker geshopt, heb eigenlijk geen geld. Maar ja ik had nog wat basic shirts nodig. Dan vind je altijd wel wat anders wat ook leuk is, dus nog een leuke blouse en trui meegenomen.
Ik heb trouwens weer een tentamen gehaald! Tot nu toe alles gehaald, nog 1 uitslag te gaan, de moeilijkste.
Gister qua eten dus een slechte dag, vandaag gaat het weer lekker. Heb veel fruit en groente in huis!
Ik22: Hoe gaat het bij jou vandaag? lukt het om vandaag alles te weerstaan?
Laura: oei die chips klinkt echt lekker!
Het schrijven helpt idd, maar ben bang dat ik ben aangekomen deze week, ach ja...
donderdag 4 februari 2010 om 14:24
Hallo,
Hier heel druk aan het werk, maar kwam toch even spieken hier.
@miekie
Stilletjes hè. Shoppen is altijd leuk! En fijn dat je dat tentamen gehaald hebt.
@ik22
Even een zwak moment dus, het zijn ook lastige gelegenheden. En dan ook nog stoppen met roken. Zet hem op!
@laura
Jippijee de 1 is in beeld! Hmm ribbelchips...
@Ivy
Ik heb over het algemeen meer moeite met de lunch (teveel boterhammen) en met de wijntjes 's avonds. Maar door gebrek aan eetlust is dat nvt nu. Heb gisteravond een beetje spinaziestamppot gegeten met een gegrild stukje kip.
Vandaag gaat het verder goed. Helaas kan ik niet gaan sporten want ik heb vanavond al zangles. Zondag pas weer. Ben heel benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
En nu écht weer aan het werk.
Hier heel druk aan het werk, maar kwam toch even spieken hier.
@miekie
Stilletjes hè. Shoppen is altijd leuk! En fijn dat je dat tentamen gehaald hebt.
@ik22
Even een zwak moment dus, het zijn ook lastige gelegenheden. En dan ook nog stoppen met roken. Zet hem op!
@laura
Jippijee de 1 is in beeld! Hmm ribbelchips...
@Ivy
Ik heb over het algemeen meer moeite met de lunch (teveel boterhammen) en met de wijntjes 's avonds. Maar door gebrek aan eetlust is dat nvt nu. Heb gisteravond een beetje spinaziestamppot gegeten met een gegrild stukje kip.
Vandaag gaat het verder goed. Helaas kan ik niet gaan sporten want ik heb vanavond al zangles. Zondag pas weer. Ben heel benieuwd wat de weegschaal morgen zegt.
En nu écht weer aan het werk.
donderdag 4 februari 2010 om 14:36
@miekie: gefeliciteerd met je behaalde tentamen!
Vandaag gaat het beter, tot nu toe alleen ontbijt (2 plakken brood met kaas en sla), fruit en lunch (4 plakken brood met kaas, sla, tomaat en beetje chutney) op. En LITERS thee
Ik winkel ook altijd zonder daar echt geld voor te hebben, maar soms is het even nodig om jezelf te trakteren!
@Frutje: Dankjewel! Vandaag gaat het al een stuk beter. Weer hardgelopen (merk echt het verschil qua ademhaling nu ik niet meer rook) en gezond gegeten tot nu toe. Leuk, zangles! En werkse natuurlijk.
Vanochtend leek mijn buik een stukje platter dan normaal, heb wel 5 minuten voor de spiegel staan draaien, haha.
Vandaag gaat het beter, tot nu toe alleen ontbijt (2 plakken brood met kaas en sla), fruit en lunch (4 plakken brood met kaas, sla, tomaat en beetje chutney) op. En LITERS thee
Ik winkel ook altijd zonder daar echt geld voor te hebben, maar soms is het even nodig om jezelf te trakteren!
@Frutje: Dankjewel! Vandaag gaat het al een stuk beter. Weer hardgelopen (merk echt het verschil qua ademhaling nu ik niet meer rook) en gezond gegeten tot nu toe. Leuk, zangles! En werkse natuurlijk.
Vanochtend leek mijn buik een stukje platter dan normaal, heb wel 5 minuten voor de spiegel staan draaien, haha.
donderdag 4 februari 2010 om 15:32
Hallo,
Als ik dat zo lees, gaat het helemaal prima met ons! Zelfs als ik22 zegt in de mist te zijn gegaan...valt heel erg mee hoor Ik22, glaasje wijn, klein handje nootjes (is in ieder geval gezond) en okee, een gevulde koek. Iedereen glijdt wel eens uit. Ik vind dat je je nog prima ingehouden hebt. Ben heel erg benieuwd naar de resultaten morgen...
En Miekie, shoppen wordt nu elke dag leuker omdat dat blubberbuikje aan het vertrekken is. Vragen jullie je trouwens al af hoe je straks op gewicht gaat blijven. Dat ga ik volgens mij nog veel moeilijker vinden. Ben zo'n alles-of-niks-persoon vrees ik.
Verder heb ik trouwens wel een goede dag. Haal net mijn dochter van school en die had een 10 voor haar spreekbeurt waar wij samen zo hard aan gewerkt hadden. Heel fijn en goed voor haar zelfvertrouwen. Vandaag goede dag dus, oh en qua lijnen gaat het ook prima vandaag.
Als ik dat zo lees, gaat het helemaal prima met ons! Zelfs als ik22 zegt in de mist te zijn gegaan...valt heel erg mee hoor Ik22, glaasje wijn, klein handje nootjes (is in ieder geval gezond) en okee, een gevulde koek. Iedereen glijdt wel eens uit. Ik vind dat je je nog prima ingehouden hebt. Ben heel erg benieuwd naar de resultaten morgen...
En Miekie, shoppen wordt nu elke dag leuker omdat dat blubberbuikje aan het vertrekken is. Vragen jullie je trouwens al af hoe je straks op gewicht gaat blijven. Dat ga ik volgens mij nog veel moeilijker vinden. Ben zo'n alles-of-niks-persoon vrees ik.
Verder heb ik trouwens wel een goede dag. Haal net mijn dochter van school en die had een 10 voor haar spreekbeurt waar wij samen zo hard aan gewerkt hadden. Heel fijn en goed voor haar zelfvertrouwen. Vandaag goede dag dus, oh en qua lijnen gaat het ook prima vandaag.
donderdag 4 februari 2010 om 16:35
Ben weer terug van een rondje hardlopen en alweer gedoucht.
Heb in totaal 46 minuten hardgelopen, 8x5 minuten rennen en 2 minuten wandelen. Een paar van die 8 minuten werden wat langer omdat ik de tijd vergeten was, dus vandaar die 46 minuten.
Daarna lekker gedoucht en mijn haar gewassen met cocosolie shampoo en het ruikt nu heerlijk. Vervolgens lekkere bodylotion met aloe vera en voel me weer super!
Ivy: op gewicht blijven is het echt het moeilijkst. Ik heb niet echt tips. Ik denk dat je nog wel 1x per week moet wegen om je gewicht in de gaten te houden.
Wat super trouwens voor je dochter, een 10!!
Ik22: het voelde ook echt een beetje als trakteren. Maar moet nu wel ff rustig aan doen met geld.
Zeg ik net dat ik geen geld heb, belt een vriendin om vanavond uiteten te gaan...kan geen nee zeggen, haha.
Heb in totaal 46 minuten hardgelopen, 8x5 minuten rennen en 2 minuten wandelen. Een paar van die 8 minuten werden wat langer omdat ik de tijd vergeten was, dus vandaar die 46 minuten.
Daarna lekker gedoucht en mijn haar gewassen met cocosolie shampoo en het ruikt nu heerlijk. Vervolgens lekkere bodylotion met aloe vera en voel me weer super!
Ivy: op gewicht blijven is het echt het moeilijkst. Ik heb niet echt tips. Ik denk dat je nog wel 1x per week moet wegen om je gewicht in de gaten te houden.
Wat super trouwens voor je dochter, een 10!!
Ik22: het voelde ook echt een beetje als trakteren. Maar moet nu wel ff rustig aan doen met geld.
Zeg ik net dat ik geen geld heb, belt een vriendin om vanavond uiteten te gaan...kan geen nee zeggen, haha.
donderdag 4 februari 2010 om 19:57
vrijdag 5 februari 2010 om 08:24
vrijdag 5 februari 2010 om 08:31
@nak
Ai, dat is balen!
@Miekie
Was het uit eten gaan gezellig met je vriendin? Nog gezondigd?
@Ivy
Wauw een 10! Wat zal jij trots zijn!
@ik22
Hier gaan er ook liters, liters thee doorheen. Vooral groene en af en toe rooibos of witte thee. Ben in de winter sowieso wel van de thee.
Nou, vanmorgen een leuke verrassing. Of eigenlijk gisteren al. Vriend had bedacht dat hij onze douche ging aanpakken en heeft de oude inclusief bak er gisteren uitgesloopt. Nu staat de nieuwe bak erin, maar die moet nog rondom betegeld en afgekit worden. En dan nog een nieuwe douchewand. Alleen... wat bleek dus. Het pedaalemmertje stond op de weegschaal toen ik gisteren thuis kwam. En nu is de batterij op
. Geen weegmomentje voor mij dus vanmorgen, hoewel ik het vermoeden heb dat het best goed gaat. Ik hoop dat ik vandaag tijd heb om batterijen te halen, anders wordt het morgen en dus zondag pas wegen.
Ai, dat is balen!
@Miekie
Was het uit eten gaan gezellig met je vriendin? Nog gezondigd?
@Ivy
Wauw een 10! Wat zal jij trots zijn!
@ik22
Hier gaan er ook liters, liters thee doorheen. Vooral groene en af en toe rooibos of witte thee. Ben in de winter sowieso wel van de thee.
Nou, vanmorgen een leuke verrassing. Of eigenlijk gisteren al. Vriend had bedacht dat hij onze douche ging aanpakken en heeft de oude inclusief bak er gisteren uitgesloopt. Nu staat de nieuwe bak erin, maar die moet nog rondom betegeld en afgekit worden. En dan nog een nieuwe douchewand. Alleen... wat bleek dus. Het pedaalemmertje stond op de weegschaal toen ik gisteren thuis kwam. En nu is de batterij op
. Geen weegmomentje voor mij dus vanmorgen, hoewel ik het vermoeden heb dat het best goed gaat. Ik hoop dat ik vandaag tijd heb om batterijen te halen, anders wordt het morgen en dus zondag pas wegen.
vrijdag 5 februari 2010 om 09:15
Ah, wat irritant van je weegschaal Frutje! Eigenlijk moet je vriend nu even voor batterijen zorgen he?
Hier was de weegschaal vanochtend erg lief Weeg nu 64.8! Dus ik ben in de laatste paar dagen nog meer dan een halve kilo afgevallen blijkbaar. Ben ook best streng geweest moet ik zeggen hoor. Ook met avondeten iedere keer niet een enorm bord vol genomen enzo. Moet zeggen dat het ook enorm stimuleert als je de cijfers omlaag ziet gaan. Nog even volhouden dus en dan zit ik al op mijn streefgewicht. (zit serieus te overwegen om daar 63 van te maken, dat woog ik namelijk altijd, vóór mijn zwangerschappen).
Ivy, wat goed van je dochter! Je zult wel enorm trots zijn.
En ik zit met hetzelfde hoor: hoe dit vol te houden en niet weer aan te komen. Heb voor mezelf bedacht dat ik af en toe een balansdagje in ga lassen, en als ik merk dat ik echt veel ga aankomen (als ik weer boven de 65 uitkomt bijv.) gelijk in ga grijpen. Dus even een weekje streng zijn of zoiets. Tja, helaas kan ik ook niet meer zoals vroeger alles eten wat ik wil....
Nak, balen! Maar geef de moed niet op hoor, komt vanzelf goed.
Miekie, heb je lekker gegeten gisteravond? Nog gefeliciteerd met je tentamen.
Ik, ben jij ook zo gek op thee? Hier ook hoor, heb echt tientallen smaakjes. Gister toevallig nog 2 van liptonice gehaald,die in de aanbieding waren. Erg lekker!
Ben benieuwd naar de andere dames.
Fijn weekend allemaal!
Hier was de weegschaal vanochtend erg lief Weeg nu 64.8! Dus ik ben in de laatste paar dagen nog meer dan een halve kilo afgevallen blijkbaar. Ben ook best streng geweest moet ik zeggen hoor. Ook met avondeten iedere keer niet een enorm bord vol genomen enzo. Moet zeggen dat het ook enorm stimuleert als je de cijfers omlaag ziet gaan. Nog even volhouden dus en dan zit ik al op mijn streefgewicht. (zit serieus te overwegen om daar 63 van te maken, dat woog ik namelijk altijd, vóór mijn zwangerschappen).
Ivy, wat goed van je dochter! Je zult wel enorm trots zijn.
En ik zit met hetzelfde hoor: hoe dit vol te houden en niet weer aan te komen. Heb voor mezelf bedacht dat ik af en toe een balansdagje in ga lassen, en als ik merk dat ik echt veel ga aankomen (als ik weer boven de 65 uitkomt bijv.) gelijk in ga grijpen. Dus even een weekje streng zijn of zoiets. Tja, helaas kan ik ook niet meer zoals vroeger alles eten wat ik wil....
Nak, balen! Maar geef de moed niet op hoor, komt vanzelf goed.
Miekie, heb je lekker gegeten gisteravond? Nog gefeliciteerd met je tentamen.
Ik, ben jij ook zo gek op thee? Hier ook hoor, heb echt tientallen smaakjes. Gister toevallig nog 2 van liptonice gehaald,die in de aanbieding waren. Erg lekker!
Ben benieuwd naar de andere dames.
Fijn weekend allemaal!
vrijdag 5 februari 2010 om 09:24
Okee, and here are the results of the Ivy jury:
64.1
Gaat de goede kant uit, toch weer 0.6 eraf. Net als Liv moet ik zeggen dat ik ook wel streng voor mezelf ben (behalve als ik uit eten ga).
@Liv
Hoe groot ben jij eigenlijk? Ik zit namelijk ook te overwegen om mijn streefgewicht rond 62/63 te zetten. Ben eigenlijk al best wat tevreden als ik in de spiegel kijk. Ik ben zelf 1.76. Voor mijn zwangerschappen was ik rond de 60, maar heb daarna nog een borstvergroting gehad, toch weer kilootje extra minimaal en misschien is 62/63 nu ook wel prima als je eind 30 zit.
@Miekie
Nog lekker gisteren. Ik ga dit weekend ook weer lekker eten ergens. Is echt mijn favoriete hobby, dat anderen koken voor mij, heerlijk, totale ontspanning!
@Nak
Niet opgeven meid. Elke dag dat je probeert wat minder te doen, scheelt toch al snel een hoop calorieen, toch! Go for it!
@Frutje
Echt waar, ik was heeeeeeeeeeeel boos geworden. Stouterd die vriend van jou, maarja, straks wel mooie badkamer!
64.1
Gaat de goede kant uit, toch weer 0.6 eraf. Net als Liv moet ik zeggen dat ik ook wel streng voor mezelf ben (behalve als ik uit eten ga).
@Liv
Hoe groot ben jij eigenlijk? Ik zit namelijk ook te overwegen om mijn streefgewicht rond 62/63 te zetten. Ben eigenlijk al best wat tevreden als ik in de spiegel kijk. Ik ben zelf 1.76. Voor mijn zwangerschappen was ik rond de 60, maar heb daarna nog een borstvergroting gehad, toch weer kilootje extra minimaal en misschien is 62/63 nu ook wel prima als je eind 30 zit.
@Miekie
Nog lekker gisteren. Ik ga dit weekend ook weer lekker eten ergens. Is echt mijn favoriete hobby, dat anderen koken voor mij, heerlijk, totale ontspanning!
@Nak
Niet opgeven meid. Elke dag dat je probeert wat minder te doen, scheelt toch al snel een hoop calorieen, toch! Go for it!
@Frutje
Echt waar, ik was heeeeeeeeeeeel boos geworden. Stouterd die vriend van jou, maarja, straks wel mooie badkamer!
vrijdag 5 februari 2010 om 10:19
Ivy, ik ben 1.73. En ik heb redelijk grote borsten (D-cup), dat telt ook wel mee. Dus als ik 63 weeg, dan ben ik gewoon slank genoeg vind ik. Ik heb mijn hele leven (nou ja) al een heel klein buikje gehad (zelfs toen ik puber was al), die gaat ook niet weg (tenzij ik supermager wordt, maar dat is niet de bedoeling uiteraard).
Volgens mij is 63 voor jou ook een prima gewicht, als ik zo naar je lengte kijk, alhoewel lengte ook niet alles zegt. Je moet gewoon kijken waar je je het lekkerst bij voelt (en hoe je broeken zitten ) denk ik.
Volgens mij is 63 voor jou ook een prima gewicht, als ik zo naar je lengte kijk, alhoewel lengte ook niet alles zegt. Je moet gewoon kijken waar je je het lekkerst bij voelt (en hoe je broeken zitten ) denk ik.
vrijdag 5 februari 2010 om 10:23
Ik lees nu pas dit topic. Je OP had van mij kunnen zijn, Frutje! Ik ben zelf in november begonnen met hetzelfde begingewicht en dezelfde lengte. Inmiddels weeg ik 61,5! Ik voel me echt zooo anders, dat ene maatje maakt echt veel uit.
Ik wil dus maar even zeggen; het is te doen, zeker met jouw methode! Ga ervoor en een paar maanden later kan het resultaat al heel zichtbaar zijn! Als ik het kan kan jij het ook!
Ik wil dus maar even zeggen; het is te doen, zeker met jouw methode! Ga ervoor en een paar maanden later kan het resultaat al heel zichtbaar zijn! Als ik het kan kan jij het ook!
vrijdag 5 februari 2010 om 10:34
Wat een leuke reactie Pepernoek! Geeft toch weer motivatie om nog door te zetten!
Gister dus uiteten geweest en dat was te merken vanmorgen 66!! Maar goed dat is vast een combinatie van vocht en wat meer eten van de afgelopen dagen. Ik ga vrolijk door met gezond eten en sporten!
Met hardlopen gaat het steeds beter en dat geeft echt een goed gevoel. Nu nog even in de broeken passen!
Gister lekker gegeten, maar wel drie gangen! Ach ja...wel de magere soorten, hahah.
Fijne dag allemaal!
Gister dus uiteten geweest en dat was te merken vanmorgen 66!! Maar goed dat is vast een combinatie van vocht en wat meer eten van de afgelopen dagen. Ik ga vrolijk door met gezond eten en sporten!
Met hardlopen gaat het steeds beter en dat geeft echt een goed gevoel. Nu nog even in de broeken passen!
Gister lekker gegeten, maar wel drie gangen! Ach ja...wel de magere soorten, hahah.
Fijne dag allemaal!
vrijdag 5 februari 2010 om 11:26
Eerst even mijn nieuwe gewicht.. 71.1!! Dus 0,9 kg eraf! Hoera!
@Frutje en Liv: thee helpt me om niet te snaaien, en ik vind het gewoon lekker heb nu blackcurrant/apple thee, errrrg lekker en een beetje zoet waardoor ik geen koekje "nodig" heb.
Moet nu weg, maar zal later de reacties wat beter doorlezen en reageren!
Succes allemaal!
@Frutje en Liv: thee helpt me om niet te snaaien, en ik vind het gewoon lekker heb nu blackcurrant/apple thee, errrrg lekker en een beetje zoet waardoor ik geen koekje "nodig" heb.
Moet nu weg, maar zal later de reacties wat beter doorlezen en reageren!
Succes allemaal!
vrijdag 5 februari 2010 om 19:04
wat een giller, die lege batterijen in de weegschaal!
Jullie gaan lekker allemaal, maar ik ben blij dat ik niet in m'n eentje ben aangekomen deze week.
Ga er weer tegenaan! Heb wel een flinke pot vitaminen gekocht want ik ben de laatste tij zó moe....Met dit weer, sneeuw, regen, van alles net niks, kleffe zooi, kom je ook veel te weinig buiten. Hoop dat het helpt.
Jullie gaan lekker allemaal, maar ik ben blij dat ik niet in m'n eentje ben aangekomen deze week.
Ga er weer tegenaan! Heb wel een flinke pot vitaminen gekocht want ik ben de laatste tij zó moe....Met dit weer, sneeuw, regen, van alles net niks, kleffe zooi, kom je ook veel te weinig buiten. Hoop dat het helpt.
vrijdag 5 februari 2010 om 21:59
@Bubbles: het gaat vast helemaal goed komen! Succes!
@nak: Vervelend dat je zo moe bent.. hopelijk komt de lente een beetje vroeg dit jaar!
Hier gaat het goed, gezond gegeten en na het eten een heel eind gewandeld. Gisteravond uitgeweest, dus helaas wel wat nutteloze calorie n binnengekregen dmv wijn.. maar morgenochtend weer hardlopen!
@nak: Vervelend dat je zo moe bent.. hopelijk komt de lente een beetje vroeg dit jaar!
Hier gaat het goed, gezond gegeten en na het eten een heel eind gewandeld. Gisteravond uitgeweest, dus helaas wel wat nutteloze calorie n binnengekregen dmv wijn.. maar morgenochtend weer hardlopen!
vrijdag 5 februari 2010 om 22:38
