Lijf & Lijn
alle pijlers
Aan de slag om bikini proof te worden?!
maandag 18 februari 2013 om 10:08
Hey ladies,
aangezien de meeste topics al zooo druk bezocht zijn en ik af en toe door de bomen het bos niet meer zie, heb ik besloten om een nieuw topic te starten. Ben je net als ik ook bezig om fitter en strakker te worden en wat kilo's kwijt te raken? Die zomer lijkt nog zo ver weg maar voor je het weet is het weer zover. Ik ga zelf over 3 weken op vakantie...helemaal ready ben ik er nog niet voor...haha.
Ik doe eigenlijk een combi van Weight Watchers en Amber Albarda. Ik probeer zo min mogelijk bewerkt te eten, puur natuur, veel groente en fruit, gezonde koolhydraten etc en om alles een beetje bij te houden tel ik WW punten.
Nog meer dames hier die zo'n zelfde combi doen om af te vallen?
Ik ben trouwens 1.70 en woog vanochtend 67,4. Wil ongeveer zo'n 5 kilo afvallen.
Succes allemaal!
aangezien de meeste topics al zooo druk bezocht zijn en ik af en toe door de bomen het bos niet meer zie, heb ik besloten om een nieuw topic te starten. Ben je net als ik ook bezig om fitter en strakker te worden en wat kilo's kwijt te raken? Die zomer lijkt nog zo ver weg maar voor je het weet is het weer zover. Ik ga zelf over 3 weken op vakantie...helemaal ready ben ik er nog niet voor...haha.
Ik doe eigenlijk een combi van Weight Watchers en Amber Albarda. Ik probeer zo min mogelijk bewerkt te eten, puur natuur, veel groente en fruit, gezonde koolhydraten etc en om alles een beetje bij te houden tel ik WW punten.
Nog meer dames hier die zo'n zelfde combi doen om af te vallen?
Ik ben trouwens 1.70 en woog vanochtend 67,4. Wil ongeveer zo'n 5 kilo afvallen.
Succes allemaal!
dinsdag 5 maart 2013 om 07:54
Gisterenavond wezen sporten en het was zwaar want ik heb een nieuw schema en het is echt bijna niet te doen maar ik weet dat over 2 maanden ik het schema fluitend doe dus het is nu even doorzetten, daarna boxen en als beloning heerlijk de sauna in.
Op maandag kookt mijn vriend en gisteren aten we stamppot andijvie, ik vind het heerlijk.
Vandaag maak ik rundergehakt balletjes in tomatensaus met witlof uit de oven.
Op maandag kookt mijn vriend en gisteren aten we stamppot andijvie, ik vind het heerlijk.
Vandaag maak ik rundergehakt balletjes in tomatensaus met witlof uit de oven.
dinsdag 5 maart 2013 om 09:28
Ik schrijf niet zo vaak, ben ik nooit zo goed in, maar ik lees trouw alle berichtjes elke dag.
Vandaag ben ik vrij (ik werk vaak in het weekend) en ik ga heerlijk van het mooie weer genieten! Nu eerst even de nodige dingetjes in huis doen, en daarna lekker een lange strandwandeling maken. Mijn weekend was ook niet heel gezond, ik was uitgenodigd voor een etentje en er was niet echt mager gekookt. Ook de nodige wijntjes erbij. Morgen is het mijn weegdag, dus ik ben heel benieuwd of er iets af is.
Geniet van deze mooie dag allemaal!
Vandaag ben ik vrij (ik werk vaak in het weekend) en ik ga heerlijk van het mooie weer genieten! Nu eerst even de nodige dingetjes in huis doen, en daarna lekker een lange strandwandeling maken. Mijn weekend was ook niet heel gezond, ik was uitgenodigd voor een etentje en er was niet echt mager gekookt. Ook de nodige wijntjes erbij. Morgen is het mijn weegdag, dus ik ben heel benieuwd of er iets af is.
Geniet van deze mooie dag allemaal!
dinsdag 5 maart 2013 om 09:33
quote:totalkare schreef op 04 maart 2013 @ 15:19:
Als je soep zelf maak heb je de hoeveelheid zout wat erin zit zelf in de hand en dan hou je ook geen vocht vast.
En aan de andere kant vult soep meer dan een gewone maaltijd en heb je langer een voldaan gevoel dus 1x in de week soep is echt niet slecht als het zelfgemaakte is natuurlijk.
Inderdaad, als je het zelf maakt dan heb je het in de hand. Ik kijk altijd wat er op het pakje van de bouillonblokjes staat. Die kunnen behoorlijk zout zijn, als je dan ruim water gebruikt en zelf geen zout meer toevoegt, heb je dat uitgebalanceerd. Verder laurier erin, kruidenbuiltje en verse groenten. Echt lekker vind ik dat, ze moeten alleen nog eens vegasoepballen uitvinden. Alhoewel de vegetarische slager uit den haag vast zoiets moet hebben.
Als je soep zelf maak heb je de hoeveelheid zout wat erin zit zelf in de hand en dan hou je ook geen vocht vast.
En aan de andere kant vult soep meer dan een gewone maaltijd en heb je langer een voldaan gevoel dus 1x in de week soep is echt niet slecht als het zelfgemaakte is natuurlijk.
Inderdaad, als je het zelf maakt dan heb je het in de hand. Ik kijk altijd wat er op het pakje van de bouillonblokjes staat. Die kunnen behoorlijk zout zijn, als je dan ruim water gebruikt en zelf geen zout meer toevoegt, heb je dat uitgebalanceerd. Verder laurier erin, kruidenbuiltje en verse groenten. Echt lekker vind ik dat, ze moeten alleen nog eens vegasoepballen uitvinden. Alhoewel de vegetarische slager uit den haag vast zoiets moet hebben.
dinsdag 5 maart 2013 om 10:06
Zooo, ik heb toch een spierpijn in m'n billen. Iets teveel lunges gedaan gisteren denk ik
Ach ik heb zo wel het gevoel dat ik wat gedaan heb tenminste. Vandaag maar een rustdag nemen want die sla ik vaak over en dat is wel belangrijk schijnt het. Dan groeien je spieren.
Ik vind het alleen altijd zo zonde om een dag over te slaan maar ja wat moet, dat moet.
Ik ga snel weer aan mijn werk.
Ach ik heb zo wel het gevoel dat ik wat gedaan heb tenminste. Vandaag maar een rustdag nemen want die sla ik vaak over en dat is wel belangrijk schijnt het. Dan groeien je spieren.
Ik vind het alleen altijd zo zonde om een dag over te slaan maar ja wat moet, dat moet.
Ik ga snel weer aan mijn werk.
dinsdag 5 maart 2013 om 10:36
dinsdag 5 maart 2013 om 11:14
Hier even snel een berichtje van mij.
Helaas niet verder afgevallen, dus sta nog op -0,4kg
Gaat me allemaal veels te langzaam. Vorige week echt zo m'n best gedaan..
Het weekend niet toegekomen aan m'n hipnthigh lesjes, maar gisteravond wel. Vandaag weer spierpijn!
Als lunch straks 2 volkoren boterhammen met philadelphia en een halve komkommer. Vanavond de wraps met gerookte kipfilet en avocado van allerhande, echt een aanrader (zie ah.nl)!
Ik heb nog 4 weken tot mijn vakantie, hoop er toch wel stiekem 4 kilo af te krijgen.
Zet hem allemaal op ladies!
Helaas niet verder afgevallen, dus sta nog op -0,4kg
Gaat me allemaal veels te langzaam. Vorige week echt zo m'n best gedaan..
Het weekend niet toegekomen aan m'n hipnthigh lesjes, maar gisteravond wel. Vandaag weer spierpijn!
Als lunch straks 2 volkoren boterhammen met philadelphia en een halve komkommer. Vanavond de wraps met gerookte kipfilet en avocado van allerhande, echt een aanrader (zie ah.nl)!
Ik heb nog 4 weken tot mijn vakantie, hoop er toch wel stiekem 4 kilo af te krijgen.
Zet hem allemaal op ladies!
dinsdag 5 maart 2013 om 19:26
Ook ik heb al een tijdje niet geschreven! Lees alles trouw!
Ik heb een redelijk goede week achter de rug. 5 keer gesport en gezond gegeten.
Alleen zaterdag feestje gehad met veel wijntjes en zondag ook een onverwachts avondje uiteten en borrelen.
Gisteren 2 uur gesport (steps en x-co) en vandaag me skeelers weer van zolder gehaald en 10 km geskeelerd. Heerlijk! Ik ga straks de nachtdienst in dus ga nog even proberen te slapen..
Heb me tevens al 2 weken niet gewogen. Afgelopen week ongesteld geworden en dan ben ik altijd iets zwaarder. Komende maandag wil ik me weer wegen. Ik ben benieuwd!
Ik wens iedereen weer veel succes deze week en veel sportplezier!
Ik heb een redelijk goede week achter de rug. 5 keer gesport en gezond gegeten.
Alleen zaterdag feestje gehad met veel wijntjes en zondag ook een onverwachts avondje uiteten en borrelen.
Gisteren 2 uur gesport (steps en x-co) en vandaag me skeelers weer van zolder gehaald en 10 km geskeelerd. Heerlijk! Ik ga straks de nachtdienst in dus ga nog even proberen te slapen..
Heb me tevens al 2 weken niet gewogen. Afgelopen week ongesteld geworden en dan ben ik altijd iets zwaarder. Komende maandag wil ik me weer wegen. Ik ben benieuwd!
Ik wens iedereen weer veel succes deze week en veel sportplezier!
dinsdag 5 maart 2013 om 20:07
Wikkeltje, jij hoeft toch helemaal niet te lijnen met dat gewicht? Is sporten en gezond eten niet voldoende?
Ik ben net weer een goed uur gaan hardlopen. De laatste 10 minuten heb ik een tandje harder gedaan, ging goed. Het weer is ook prima en er waren best weer wat lopers. Denk ook wel dat iedereen de kriebels heeft gekregen vandaag met dit prachtig weer.
Morgen een rustdag en dan donderdag weer.
Qua eten, gewoon weer lekker en de schijf van 5. Gisteren trouwens een gehaktbal met saté op brood tussen de middag. Lekkuh!!!
Ik ben net weer een goed uur gaan hardlopen. De laatste 10 minuten heb ik een tandje harder gedaan, ging goed. Het weer is ook prima en er waren best weer wat lopers. Denk ook wel dat iedereen de kriebels heeft gekregen vandaag met dit prachtig weer.
Morgen een rustdag en dan donderdag weer.
Qua eten, gewoon weer lekker en de schijf van 5. Gisteren trouwens een gehaktbal met saté op brood tussen de middag. Lekkuh!!!
dinsdag 5 maart 2013 om 20:50
quote:3wieler schreef op 05 maart 2013 @ 20:09:
En net gewogen trouwens, nog geen drol afgevallen.
Waarom weeg je 's avonds? 's Ochtends is veel betrouwbaarder heb ik mij laten vertellen...
Ontopic: hier wel een goed dagje. Uurtje gefietst, eind van de middag poging gedaan tot hardlopen maar dit ging niet vanwege spierpijn (voelde ik overdag tijdens lopen etc. niet, maar toen ik ging rennen... ai ai). Toen maar een wandeling ervan gemaakt morgen misschien een nieuwe poging en morgenavond nog een lesje in de sportschool meepakken.
En net gewogen trouwens, nog geen drol afgevallen.
Waarom weeg je 's avonds? 's Ochtends is veel betrouwbaarder heb ik mij laten vertellen...
Ontopic: hier wel een goed dagje. Uurtje gefietst, eind van de middag poging gedaan tot hardlopen maar dit ging niet vanwege spierpijn (voelde ik overdag tijdens lopen etc. niet, maar toen ik ging rennen... ai ai). Toen maar een wandeling ervan gemaakt morgen misschien een nieuwe poging en morgenavond nog een lesje in de sportschool meepakken.
woensdag 6 maart 2013 om 07:54
Vanmorgen gewogen en helaas is er niets af maar na het weekend van vorige week vind ik het niet gek.
Mijn eerste reactie was om gelijk op te geven, hier niet meer te schrijven en ik schaamde mij eigenlijk omdat ik gewoon niet ben afgevallen maar ik laat mij niet kennen.
Gisterenavond was ik voetbal aan het kijken en ik had ineens trek om te gaan snacken maar ik heb het niet gedaan, het was een grote overwinning voor mij.
Helaas denk ik dat dan dat de weegschaal dan ook lief is voor mij maar 1 dag netjes eten is nog geen afvallen.
Mijn eerste reactie was om gelijk op te geven, hier niet meer te schrijven en ik schaamde mij eigenlijk omdat ik gewoon niet ben afgevallen maar ik laat mij niet kennen.
Gisterenavond was ik voetbal aan het kijken en ik had ineens trek om te gaan snacken maar ik heb het niet gedaan, het was een grote overwinning voor mij.
Helaas denk ik dat dan dat de weegschaal dan ook lief is voor mij maar 1 dag netjes eten is nog geen afvallen.
woensdag 6 maart 2013 om 12:12
Hallo,
net de 2 bestelde bikini's gepast. Whaaaaah! Werd ik niet blij van. Bij de ene werden mijn borsten 3 maten groter. Nou dat vind ik wat teveel van het goede. En bij de andere leek mijn kont inene 3 maten groter door het onflatteuze broekje (een omslagmodel is dus niets voor mij).
Gelukkig bedacht ik mij dat ik wel even mijn oude bikini's kon passen om te kijken hoe die zaten. Nou dat viel niet eens tegen. Ik ben nog geen Doutzen (duh) maar ik leek toch echt een lichte verbetering te zien ten opzichte van vorig jaar. Ondanks dat ik zwaarder weeg. Gek genoeg stond de bikini met het kleinste broekje (met touwtjes aan de zijkant) het beste omdat dan die lovehandles er niet zo uitpuilen. Maar goed ik zal wel op zoek moeten naar een andere bikini want de bikini's die ik heb, zijn echt al oud.
Totalkare, tuurlijk geef je niet op! Dan wordt het nooit wat. Ik ben ook nog niets afgevallen maar ik wil niet opgeven want dan voel ik me straks weer doodongelukkig in bikini. Goed dat je niet aan je snackaanval hebt toegegeven.
Ik heb dat ook wel dat ik meteen resultaat wil zien na een goede dag maar zo werkt het niet helaas. Van de week woog ik wel minder en nu weer meer. Tja wat moet je ermee?
Ik ga vanmiddag weer wat workoutjes doen. Nog steeds lichte spierpijn van maandag maar het moet toch weer.
Ik wilde vandaag eigenlijk ook naar de kapper want m'n haar zit voor geen meter maar er kwam weer van alles tussen. Heb in ieder geval maar verf gekocht dan kan ik dat vanavond even doen dan lijkt het weer wat. Als je haar niet zit dan voel je je vaak helemaal weer een stuk minder. Heb ik tenminste altijd. En helaas heb ik al geen weelderige haardos maar ja.
Ik ga snel posten want mijn laptop doet raar. Windows 8, grrrrr.
net de 2 bestelde bikini's gepast. Whaaaaah! Werd ik niet blij van. Bij de ene werden mijn borsten 3 maten groter. Nou dat vind ik wat teveel van het goede. En bij de andere leek mijn kont inene 3 maten groter door het onflatteuze broekje (een omslagmodel is dus niets voor mij).
Gelukkig bedacht ik mij dat ik wel even mijn oude bikini's kon passen om te kijken hoe die zaten. Nou dat viel niet eens tegen. Ik ben nog geen Doutzen (duh) maar ik leek toch echt een lichte verbetering te zien ten opzichte van vorig jaar. Ondanks dat ik zwaarder weeg. Gek genoeg stond de bikini met het kleinste broekje (met touwtjes aan de zijkant) het beste omdat dan die lovehandles er niet zo uitpuilen. Maar goed ik zal wel op zoek moeten naar een andere bikini want de bikini's die ik heb, zijn echt al oud.
Totalkare, tuurlijk geef je niet op! Dan wordt het nooit wat. Ik ben ook nog niets afgevallen maar ik wil niet opgeven want dan voel ik me straks weer doodongelukkig in bikini. Goed dat je niet aan je snackaanval hebt toegegeven.
Ik heb dat ook wel dat ik meteen resultaat wil zien na een goede dag maar zo werkt het niet helaas. Van de week woog ik wel minder en nu weer meer. Tja wat moet je ermee?
Ik ga vanmiddag weer wat workoutjes doen. Nog steeds lichte spierpijn van maandag maar het moet toch weer.
Ik wilde vandaag eigenlijk ook naar de kapper want m'n haar zit voor geen meter maar er kwam weer van alles tussen. Heb in ieder geval maar verf gekocht dan kan ik dat vanavond even doen dan lijkt het weer wat. Als je haar niet zit dan voel je je vaak helemaal weer een stuk minder. Heb ik tenminste altijd. En helaas heb ik al geen weelderige haardos maar ja.
Ik ga snel posten want mijn laptop doet raar. Windows 8, grrrrr.
woensdag 6 maart 2013 om 13:09
Goedemiddag!
Ik ben weer terug van een heerlijk lang weekend Lapland. Het was echt geweldig, zo ontzettend mooi! En koud haha, het was rond de -30. Stoelverwarming is een geweldige uitvinding kan ik je vertellen.
Het eten was niet al te gezond natuurlijk, of nou ja, het snoepen tussendoor was meer het probleem Ik heb namelijk de meest heerlijke chocolade ooit gekocht, namelijk pure chocolade met gedroogde sinaasappel en crisp. Probeer daar maar eens af te blijven
Dus ja, ben er qua gezond eten en sporten wel een beetje uit.
Vanavond yoga, denk ik. Ik moet ook maar eens op zoek naar nieuwe oefeningen voor mijn buik, armen en benen/billen. De oefeningen waar ik mee bezig was heb ik nu ongeveer 3 weken gedaan (3 dagen achter elkaar, dan 1 dag rust) dus om het effectief te houden wil ik wat nieuws gaan proberen.
Ik las dat het heerlijk weer was de afgelopen dagen in Nederland! Ik ben wel een beetje jaloers hoor, ik zie ook graag wat meer zon en wat hogere temperaturen. Het sneeuwt hier de hele dag af en aan, dus ik ben bang dat die lente nog wel even op zich laat wachten.
Ik ben weer terug van een heerlijk lang weekend Lapland. Het was echt geweldig, zo ontzettend mooi! En koud haha, het was rond de -30. Stoelverwarming is een geweldige uitvinding kan ik je vertellen.
Het eten was niet al te gezond natuurlijk, of nou ja, het snoepen tussendoor was meer het probleem Ik heb namelijk de meest heerlijke chocolade ooit gekocht, namelijk pure chocolade met gedroogde sinaasappel en crisp. Probeer daar maar eens af te blijven
Dus ja, ben er qua gezond eten en sporten wel een beetje uit. Vanavond yoga, denk ik. Ik moet ook maar eens op zoek naar nieuwe oefeningen voor mijn buik, armen en benen/billen. De oefeningen waar ik mee bezig was heb ik nu ongeveer 3 weken gedaan (3 dagen achter elkaar, dan 1 dag rust) dus om het effectief te houden wil ik wat nieuws gaan proberen.
Ik las dat het heerlijk weer was de afgelopen dagen in Nederland! Ik ben wel een beetje jaloers hoor, ik zie ook graag wat meer zon en wat hogere temperaturen. Het sneeuwt hier de hele dag af en aan, dus ik ben bang dat die lente nog wel even op zich laat wachten.
woensdag 6 maart 2013 om 13:20
Ik moet ook echt nieuwe bikini's kopen maar eerst focussen op afvallen en daarna op zoek naar een bikini.
Las een tijd terug dat er mensen zijn die vinden dat vrouwen boven de 40 geen bikini meer zouden moeten dragen, laat staan vrouwen met mijn gewicht.
Gelukkig trek ik mij niets aan van zulke onzin en maak ik zelf wel uit wat ik draag.
Vanavond fitnessen en yoga, heerlijk combinatie.
Las een tijd terug dat er mensen zijn die vinden dat vrouwen boven de 40 geen bikini meer zouden moeten dragen, laat staan vrouwen met mijn gewicht.
Gelukkig trek ik mij niets aan van zulke onzin en maak ik zelf wel uit wat ik draag.
Vanavond fitnessen en yoga, heerlijk combinatie.
woensdag 6 maart 2013 om 19:44
Klinkt heel goed AnnaRaven!
En totalkare, inderdaad niks van aantrekken. Ik ben dan zelf pas 20 maartoch, ik vind absoluut niet dat vrouwen van 40 of ouder een bikini misstaat of dat ze voor gek lopen op het strand. Ook niet als ze een bovengemiddeld gewicht hebben.
Hier weer een goed dagje; rijles gehad, studiedingen gedaan en daarna naar de sportschool voor een uurtje groepsles. Dat werd bodypump/powerpump Dus lekker veel krachttraining. Plus naar de sportschool fietsen en terug is een uur, dus als ik nou geen strak lijf meer krijg weet ik het ook niet meer
En totalkare, inderdaad niks van aantrekken. Ik ben dan zelf pas 20 maartoch, ik vind absoluut niet dat vrouwen van 40 of ouder een bikini misstaat of dat ze voor gek lopen op het strand. Ook niet als ze een bovengemiddeld gewicht hebben.
Hier weer een goed dagje; rijles gehad, studiedingen gedaan en daarna naar de sportschool voor een uurtje groepsles. Dat werd bodypump/powerpump Dus lekker veel krachttraining. Plus naar de sportschool fietsen en terug is een uur, dus als ik nou geen strak lijf meer krijg weet ik het ook niet meer
donderdag 7 maart 2013 om 08:56
Rustig hier!
Ik kan op het moment niet echt motivatie vinden om gezond te eten of te sporten.. Teveel zin om met iets lekkers naar een leuke serie te kijken als ik 's avonds thuis ben.
Gisteren ook geen yoga gedaan, echt totaal geen zin in. Heb me wel voorgenomen om maandag weer te gaan hardlopen, hopelijk kan ik me daar aan houden.
Ontbijt was wel redelijk ok, yoghurt met muesli, ontbijtkoek met boter en een kiwi, met een glas water en thee. Zit nu aan mijn derde kop thee, net wel twee brownie cookies gehad. Hoop dat ze bij de lunch wat lekkers hebben, zodat ik geen zin heb om de rest van de zak koekjes op te eten.
Kan iemand even wat motivatie mijn kant op sturen?
Ik kan op het moment niet echt motivatie vinden om gezond te eten of te sporten.. Teveel zin om met iets lekkers naar een leuke serie te kijken als ik 's avonds thuis ben.
Gisteren ook geen yoga gedaan, echt totaal geen zin in. Heb me wel voorgenomen om maandag weer te gaan hardlopen, hopelijk kan ik me daar aan houden.
Ontbijt was wel redelijk ok, yoghurt met muesli, ontbijtkoek met boter en een kiwi, met een glas water en thee. Zit nu aan mijn derde kop thee, net wel twee brownie cookies gehad. Hoop dat ze bij de lunch wat lekkers hebben, zodat ik geen zin heb om de rest van de zak koekjes op te eten.
Kan iemand even wat motivatie mijn kant op sturen?
donderdag 7 maart 2013 om 09:43
Kom op annaraven, nu niet opgeven al ken ik het gevoel.
Er is iemand jarig op mijn werk en er is dus gebak in de kantine, het liefst zou ik er naar toe rennen om een stuk te halen maar ik doe het niet maar makkelijk is het niet.
Het is heel moeilijk om uit een gevoel te komen van geen motivatie want het is heerlijk om eraan toe te geven en het afvallen zie je meestal niet direct als je iets laat staan of dat je wel of niet naar yoga gaat.
Motivatie voor annaraven, motivatie voor annaraven...
Gisterenavond was ook zwaar, helemaal omdat mijn dochter en vriend allebei chips aan het eten waren maar wonder boven wonder heb ik niets genomen.
Kijken hoelang ik het volhou.
Er is iemand jarig op mijn werk en er is dus gebak in de kantine, het liefst zou ik er naar toe rennen om een stuk te halen maar ik doe het niet maar makkelijk is het niet.
Het is heel moeilijk om uit een gevoel te komen van geen motivatie want het is heerlijk om eraan toe te geven en het afvallen zie je meestal niet direct als je iets laat staan of dat je wel of niet naar yoga gaat.
Motivatie voor annaraven, motivatie voor annaraven...
Gisterenavond was ook zwaar, helemaal omdat mijn dochter en vriend allebei chips aan het eten waren maar wonder boven wonder heb ik niets genomen.
Kijken hoelang ik het volhou.
donderdag 7 maart 2013 om 11:01
*trekt n blikje motivatie open*
Ik ga vanmiddag weer hardlopen. De afgelopen dagen te veel slechte dingen gegeten. Maandags moet ik altijd tot laat naar school en dan nog 1,5 uur in de auto. Toen heb ik een mc flurry gehaald. Ik kom echt nooit bij de mc D maar ik had zo'n zin in iets van zuivel.
Van het weekend heb ik mn ac-pil de deur uit geschopt na mn zoveelste hysterische bui. Ik ben t zo zat.
Geen idee wat voor invloed dat gaat hebben op mn gewicht. Ik denk dat ik tot begin mei ofzo maar eens niet meer op de weegschaal ga staan. Ik kijk wel of mn kleding lekker zit en of t vet op mn heupen slinkt.
Ik ga vanmiddag weer hardlopen. De afgelopen dagen te veel slechte dingen gegeten. Maandags moet ik altijd tot laat naar school en dan nog 1,5 uur in de auto. Toen heb ik een mc flurry gehaald. Ik kom echt nooit bij de mc D maar ik had zo'n zin in iets van zuivel.
Van het weekend heb ik mn ac-pil de deur uit geschopt na mn zoveelste hysterische bui. Ik ben t zo zat.
Geen idee wat voor invloed dat gaat hebben op mn gewicht. Ik denk dat ik tot begin mei ofzo maar eens niet meer op de weegschaal ga staan. Ik kijk wel of mn kleding lekker zit en of t vet op mn heupen slinkt.
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 7 maart 2013 om 11:13
Mogge meiden,
ja lastig om gemotiveerd te blijven hè. Ik moet zeggen dat ik wel gemotiveerd ben om mijn workoutjes te doen. Ik voel mijn spieren echt dus dan heb ik toch het gevoel dat ik goed bezig ben. Ik voel me ook gespierd helaas zie ik er nog niet zo uit haha.
Qua eten doe ik hetzelfde als anders. Ik eet al niet heel veel alleen die chocolade blijft mijn zwakke punt. Ik koop af en toe wel van die surimistukjes om tussendoor te nemen. Punt is alleen dat als de verpakking eenmaal open is, het snel minder lekker wordt dus dan moet het eigenlijk in 1 dag op.
AnnaRaven, het lijkt me ook lastig om motivatie te vinden als het zo koud is. Dan is die bikini nog zover weg. Hier wordt het ook weer erg koud komende week maar ik hou mijn blik op de zomer. Onze boot gaat over een paar weken ook weer te water dus het komt dichterbij.
Ik heb gister trouwens een leuke trui/shirt gekocht bij Didi voor het voorjaar. Lekker lang, over de billen
Straks in de pauze eet ik 3 meergranen boterhammen met kipfilet.
Vanavond rijst met een prutje.
Gister liep mijn workout in de soep. Na 10 minuten stond de postbode voor de deur met een pakje en daarna viel mijn internetverbinding steeds weg (filmpjes op youtube). Ik heb er zelf nog wat van gemaakt maar echt tevreden was ik niet naderhand. Vanavond dus een nieuwe poging.
ja lastig om gemotiveerd te blijven hè. Ik moet zeggen dat ik wel gemotiveerd ben om mijn workoutjes te doen. Ik voel mijn spieren echt dus dan heb ik toch het gevoel dat ik goed bezig ben. Ik voel me ook gespierd helaas zie ik er nog niet zo uit haha.
Qua eten doe ik hetzelfde als anders. Ik eet al niet heel veel alleen die chocolade blijft mijn zwakke punt. Ik koop af en toe wel van die surimistukjes om tussendoor te nemen. Punt is alleen dat als de verpakking eenmaal open is, het snel minder lekker wordt dus dan moet het eigenlijk in 1 dag op.
AnnaRaven, het lijkt me ook lastig om motivatie te vinden als het zo koud is. Dan is die bikini nog zover weg. Hier wordt het ook weer erg koud komende week maar ik hou mijn blik op de zomer. Onze boot gaat over een paar weken ook weer te water dus het komt dichterbij.
Ik heb gister trouwens een leuke trui/shirt gekocht bij Didi voor het voorjaar. Lekker lang, over de billen
Straks in de pauze eet ik 3 meergranen boterhammen met kipfilet.
Vanavond rijst met een prutje.
Gister liep mijn workout in de soep. Na 10 minuten stond de postbode voor de deur met een pakje en daarna viel mijn internetverbinding steeds weg (filmpjes op youtube). Ik heb er zelf nog wat van gemaakt maar echt tevreden was ik niet naderhand. Vanavond dus een nieuwe poging.
donderdag 7 maart 2013 om 11:16
Apatura, zie net jouw bericht nog. Ik had ook de hoop dat ik zou afvallen na het stoppen met de pil. Maar dat vet zat erg lekker denk ik want op dat moment kon ik weinig verschil merken. Dat is nu zo'n 9 jaar geleden. Inmiddels weeg ik misschien een paar kilo minder maar dat komt meer door de aanpassing van mijn eetgewoontes denk ik.
