Lijf & Lijn
alle pijlers
Aankomen in spieren.
donderdag 17 juli 2014 om 11:23
Hoihoi!
Ik zelf fitness minstens 5 x 60 minuten in de week + minimaal 40 minuten just dance op een dag + 1 x 80 minuten fietsen in de week (postbode). Nou doe ik dit hele actieve met fitnessen pas sinds een 2-3 maanden en het regelmatig aanhouden van dit dan. Ik had mijzelf voorgenomen me niet meer te wegen omdat dat gewoon echt een obsessie voor me word.
Nou let ik ook extreem op me voeding en ik kom al zou ik niet bewegen al amper aan de 1200 kcal per dag ( en dit verbrand ik ook nog eens minstens voor de helft). Nou was ik gisteren een behoorlijke doos om me toch te gaan wegen op onze thuis weegschaal en ik schrok me een hoedje. Ik dacht jezus doe ik zo me best om een slank lijntje te krijgen en dan dit. Gelukkig kwam me vader er toen aan en zei dat deze weegschaal niet meer goed was omdat hij 1. Een paar flinke smakken had gehad en 2. Dat daardoor het metertje erin niet meer goed was omdat het z'n goedkope action weegschaal is die maar 1 metertje heeft en die is kapot ( en allemaal technisch gepraat want hij heeft daarmee gewerkt). Nog zat het me behoorlijk dwars omdat ik echt het gevoel had dat ik alles voor niks deed.
Dus ik ging me vanmorgen wegen op mijn broers weegschaal ( hij heeft z'n vetpercentage en spiermeet ding) en ja hoor inderdaad. Ik was behoorlijk toegenomen in spiermassa ( Ik had nog z'n bonnetje van de sportschool van het wegen etc). Ik voelde me zo stom dat ik daar niet aan dacht. Want ik pas makkelijk maatje m in broeken en maat s kwa bovenkant en ik heb zegmaar geen lovehandles meer.
Wie heeft dit ook gehad het hele erge toenemen in spiermassa? en kwa gewicht weinig tot niet veranderen? ( en zelfs aankomen?)
Ik zelf fitness minstens 5 x 60 minuten in de week + minimaal 40 minuten just dance op een dag + 1 x 80 minuten fietsen in de week (postbode). Nou doe ik dit hele actieve met fitnessen pas sinds een 2-3 maanden en het regelmatig aanhouden van dit dan. Ik had mijzelf voorgenomen me niet meer te wegen omdat dat gewoon echt een obsessie voor me word.
Nou let ik ook extreem op me voeding en ik kom al zou ik niet bewegen al amper aan de 1200 kcal per dag ( en dit verbrand ik ook nog eens minstens voor de helft). Nou was ik gisteren een behoorlijke doos om me toch te gaan wegen op onze thuis weegschaal en ik schrok me een hoedje. Ik dacht jezus doe ik zo me best om een slank lijntje te krijgen en dan dit. Gelukkig kwam me vader er toen aan en zei dat deze weegschaal niet meer goed was omdat hij 1. Een paar flinke smakken had gehad en 2. Dat daardoor het metertje erin niet meer goed was omdat het z'n goedkope action weegschaal is die maar 1 metertje heeft en die is kapot ( en allemaal technisch gepraat want hij heeft daarmee gewerkt). Nog zat het me behoorlijk dwars omdat ik echt het gevoel had dat ik alles voor niks deed.
Dus ik ging me vanmorgen wegen op mijn broers weegschaal ( hij heeft z'n vetpercentage en spiermeet ding) en ja hoor inderdaad. Ik was behoorlijk toegenomen in spiermassa ( Ik had nog z'n bonnetje van de sportschool van het wegen etc). Ik voelde me zo stom dat ik daar niet aan dacht. Want ik pas makkelijk maatje m in broeken en maat s kwa bovenkant en ik heb zegmaar geen lovehandles meer.
Wie heeft dit ook gehad het hele erge toenemen in spiermassa? en kwa gewicht weinig tot niet veranderen? ( en zelfs aankomen?)
donderdag 17 juli 2014 om 20:16
donderdag 17 juli 2014 om 21:01
quote:sabbaticalmeds schreef op 17 juli 2014 @ 17:17:
Oei als je al schrikt van dat lijstje van blueeyes, zal ik de mijne maar niet posten.
Ik schrik wel van al die suiker. Moet ze zelf weten, maar niet echt gezond.
Qua kcal eet ik ook meer dan 2500 op een sportdag. En dan qua kh en eiwitten etc afgestemd op kracht of cardio
Oei als je al schrikt van dat lijstje van blueeyes, zal ik de mijne maar niet posten.
Ik schrik wel van al die suiker. Moet ze zelf weten, maar niet echt gezond.
Qua kcal eet ik ook meer dan 2500 op een sportdag. En dan qua kh en eiwitten etc afgestemd op kracht of cardio
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 17 juli 2014 om 21:05
Ik vind het wel grappig eerst opschrijven niet die troep uit de supermarkt met suiker en vervolgens overal suiker op en door gooien. en dan ook nog roepen dat je daar een reden voor hebt. Je hebt of diabetes en je hebt het licht niet gezien of je bent lid van de suikermaffia (aandelen). Post dan je lijst zonder suiker toevoeging wanneer je zelf ook wel weet dat het voor de gemiddelde mens niet gezond is.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 17 juli 2014 om 21:35
quote:hatsetats schreef op 17 juli 2014 @ 21:01:
[...]
Ik schrik wel van al die suiker. Moet ze zelf weten, maar niet echt gezond.
Qua kcal eet ik ook meer dan 2500 op een sportdag. En dan qua kh en eiwitten etc afgestemd op kracht of cardio
Kom op zeg, suiker is gewoon suiker. Het is het goedje dat je lichaam zelf maakt uit koolhydraten. Er is niks mis met suiker mits met mate.
Blueeyes doet aan explosieve cardio, dus die suikers verbrandt ze wel.
[...]
Ik schrik wel van al die suiker. Moet ze zelf weten, maar niet echt gezond.
Qua kcal eet ik ook meer dan 2500 op een sportdag. En dan qua kh en eiwitten etc afgestemd op kracht of cardio
Kom op zeg, suiker is gewoon suiker. Het is het goedje dat je lichaam zelf maakt uit koolhydraten. Er is niks mis met suiker mits met mate.
Blueeyes doet aan explosieve cardio, dus die suikers verbrandt ze wel.
donderdag 17 juli 2014 om 22:41
quote:viva-amber schreef op 17 juli 2014 @ 21:05:
Ik vind het wel grappig eerst opschrijven niet die troep uit de supermarkt met suiker en vervolgens overal suiker op en door gooien. en dan ook nog roepen dat je daar een reden voor hebt. Je hebt of diabetes en je hebt het licht niet gezien of je bent lid van de suikermaffia (aandelen). Post dan je lijst zonder suiker toevoeging wanneer je zelf ook wel weet dat het voor de gemiddelde mens niet gezond is.+1
Ik vind het wel grappig eerst opschrijven niet die troep uit de supermarkt met suiker en vervolgens overal suiker op en door gooien. en dan ook nog roepen dat je daar een reden voor hebt. Je hebt of diabetes en je hebt het licht niet gezien of je bent lid van de suikermaffia (aandelen). Post dan je lijst zonder suiker toevoeging wanneer je zelf ook wel weet dat het voor de gemiddelde mens niet gezond is.+1
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 17 juli 2014 om 22:42
donderdag 17 juli 2014 om 23:44
quote:sabbaticalmeds schreef op 17 juli 2014 @ 21:35:
[...]
Kom op zeg, suiker is gewoon suiker. Het is het goedje dat je lichaam zelf maakt uit koolhydraten. Er is niks mis met suiker mits met mate.
Blueeyes doet aan explosieve cardio, dus die suikers verbrandt ze wel.2x pw een uurtje kickboxen (met opwarming en cooldown 45 min cardio) is explosief en dus is het ok zoveel suiker per dag toe te nemen??
[...]
Kom op zeg, suiker is gewoon suiker. Het is het goedje dat je lichaam zelf maakt uit koolhydraten. Er is niks mis met suiker mits met mate.
Blueeyes doet aan explosieve cardio, dus die suikers verbrandt ze wel.2x pw een uurtje kickboxen (met opwarming en cooldown 45 min cardio) is explosief en dus is het ok zoveel suiker per dag toe te nemen??
donderdag 17 juli 2014 om 23:54
vrijdag 18 juli 2014 om 00:06
vrijdag 18 juli 2014 om 00:06
quote:hatsetats schreef op 17 juli 2014 @ 23:53:
[...]
Een banaan ook. Handje vijgen.
Nou nee hoor, tijdens een duurtraining kan je met een banaan voor de training nog toe, maar tijdens gaat er echt een gelletje met lekker veel glucose in
overigens zitten in bananen en vijgen fructose en dextrose, dus wat is nou precies het verschil?
[...]
Een banaan ook. Handje vijgen.
Nou nee hoor, tijdens een duurtraining kan je met een banaan voor de training nog toe, maar tijdens gaat er echt een gelletje met lekker veel glucose in
overigens zitten in bananen en vijgen fructose en dextrose, dus wat is nou precies het verschil?
vrijdag 18 juli 2014 om 00:08
quote:sabbaticalmeds schreef op 18 juli 2014 @ 00:06:
[...]
Nou nee hoor, tijdens een duurtraining kan je met een banaan voor de training nog toe, maar tijdens gaat er echt een gelletje met lekker veel glucose in
overigens zitten in bananen en vijgen fructose en dextrose, dus wat is nou precies het verschil?Wat jij wilt. Ik eet zo min mogelijk bewerkt voedsel. En dat gaat prima met intensief sporten.
[...]
Nou nee hoor, tijdens een duurtraining kan je met een banaan voor de training nog toe, maar tijdens gaat er echt een gelletje met lekker veel glucose in
overigens zitten in bananen en vijgen fructose en dextrose, dus wat is nou precies het verschil?Wat jij wilt. Ik eet zo min mogelijk bewerkt voedsel. En dat gaat prima met intensief sporten.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
vrijdag 18 juli 2014 om 00:12
