Lijf & Lijn
alle pijlers
Aankomen in spieren.
donderdag 17 juli 2014 om 11:23
Hoihoi!
Ik zelf fitness minstens 5 x 60 minuten in de week + minimaal 40 minuten just dance op een dag + 1 x 80 minuten fietsen in de week (postbode). Nou doe ik dit hele actieve met fitnessen pas sinds een 2-3 maanden en het regelmatig aanhouden van dit dan. Ik had mijzelf voorgenomen me niet meer te wegen omdat dat gewoon echt een obsessie voor me word.
Nou let ik ook extreem op me voeding en ik kom al zou ik niet bewegen al amper aan de 1200 kcal per dag ( en dit verbrand ik ook nog eens minstens voor de helft). Nou was ik gisteren een behoorlijke doos om me toch te gaan wegen op onze thuis weegschaal en ik schrok me een hoedje. Ik dacht jezus doe ik zo me best om een slank lijntje te krijgen en dan dit. Gelukkig kwam me vader er toen aan en zei dat deze weegschaal niet meer goed was omdat hij 1. Een paar flinke smakken had gehad en 2. Dat daardoor het metertje erin niet meer goed was omdat het z'n goedkope action weegschaal is die maar 1 metertje heeft en die is kapot ( en allemaal technisch gepraat want hij heeft daarmee gewerkt). Nog zat het me behoorlijk dwars omdat ik echt het gevoel had dat ik alles voor niks deed.
Dus ik ging me vanmorgen wegen op mijn broers weegschaal ( hij heeft z'n vetpercentage en spiermeet ding) en ja hoor inderdaad. Ik was behoorlijk toegenomen in spiermassa ( Ik had nog z'n bonnetje van de sportschool van het wegen etc). Ik voelde me zo stom dat ik daar niet aan dacht. Want ik pas makkelijk maatje m in broeken en maat s kwa bovenkant en ik heb zegmaar geen lovehandles meer.
Wie heeft dit ook gehad het hele erge toenemen in spiermassa? en kwa gewicht weinig tot niet veranderen? ( en zelfs aankomen?)
Ik zelf fitness minstens 5 x 60 minuten in de week + minimaal 40 minuten just dance op een dag + 1 x 80 minuten fietsen in de week (postbode). Nou doe ik dit hele actieve met fitnessen pas sinds een 2-3 maanden en het regelmatig aanhouden van dit dan. Ik had mijzelf voorgenomen me niet meer te wegen omdat dat gewoon echt een obsessie voor me word.
Nou let ik ook extreem op me voeding en ik kom al zou ik niet bewegen al amper aan de 1200 kcal per dag ( en dit verbrand ik ook nog eens minstens voor de helft). Nou was ik gisteren een behoorlijke doos om me toch te gaan wegen op onze thuis weegschaal en ik schrok me een hoedje. Ik dacht jezus doe ik zo me best om een slank lijntje te krijgen en dan dit. Gelukkig kwam me vader er toen aan en zei dat deze weegschaal niet meer goed was omdat hij 1. Een paar flinke smakken had gehad en 2. Dat daardoor het metertje erin niet meer goed was omdat het z'n goedkope action weegschaal is die maar 1 metertje heeft en die is kapot ( en allemaal technisch gepraat want hij heeft daarmee gewerkt). Nog zat het me behoorlijk dwars omdat ik echt het gevoel had dat ik alles voor niks deed.
Dus ik ging me vanmorgen wegen op mijn broers weegschaal ( hij heeft z'n vetpercentage en spiermeet ding) en ja hoor inderdaad. Ik was behoorlijk toegenomen in spiermassa ( Ik had nog z'n bonnetje van de sportschool van het wegen etc). Ik voelde me zo stom dat ik daar niet aan dacht. Want ik pas makkelijk maatje m in broeken en maat s kwa bovenkant en ik heb zegmaar geen lovehandles meer.
Wie heeft dit ook gehad het hele erge toenemen in spiermassa? en kwa gewicht weinig tot niet veranderen? ( en zelfs aankomen?)
zondag 20 juli 2014 om 13:34
Heerlijk!Ik ben nog maar net terug van vakantie.Zat in Denemarken
bij mijn moeder en broer tegen de Duitse grens aan.In Flensburg
hebben ze veel Italiaanse ijssalons en het ijs is er gewoon erg
lekker.Dat mis ik hier soms wel.Maar de Nederlandse vlaaien (zeg ik het zo correct?) zijn ook heel lekker hoor.Verder ben ik gek op
kaas en drop.
bij mijn moeder en broer tegen de Duitse grens aan.In Flensburg
hebben ze veel Italiaanse ijssalons en het ijs is er gewoon erg
lekker.Dat mis ik hier soms wel.Maar de Nederlandse vlaaien (zeg ik het zo correct?) zijn ook heel lekker hoor.Verder ben ik gek op
kaas en drop.
zondag 20 juli 2014 om 13:37
quote:ineedsomething schreef op 19 juli 2014 @ 15:55:
We eten vanavond friet lol hahaa.
Hoe was de friet?Mijn vriend en ik hebben gisteren avond friet met
kippepootjes en sla op.Denk eraan dat in een gezond eetpatroon ook
echt wel af en toe een fritje of iets anders lekkers past.Dat mag jij jezelf af en toe gewoon toestaan.
We eten vanavond friet lol hahaa.
Hoe was de friet?Mijn vriend en ik hebben gisteren avond friet met
kippepootjes en sla op.Denk eraan dat in een gezond eetpatroon ook
echt wel af en toe een fritje of iets anders lekkers past.Dat mag jij jezelf af en toe gewoon toestaan.
maandag 21 juli 2014 om 00:14
dinsdag 22 juli 2014 om 20:43
Ik zei al dat ik geen commentaar hoefde
Voor de geïnteresseerden: ik ben idd chronisch ziek. Sta onder controle van de nodige specialisten (o.a. gespecialiseerde arts en verpleegkundige) en die vinden mijn eetpatroon juist goed.
Wat betreft dat kickboksen: dat is idd tamelijk intensief, en ik ben fanatiek! Ik drink niet meer of vaker water dan de rest van de groep. Ik eet verder overigens weinig toevoegingen, en ik zie suiker niet als vergif. Maakt wss ook uit! En voor iedereen die denkt dat ik verslaafd ben aan suiker: ik doe rustig met veel minder tot zonder. Als ik ziek ben, drink ik alleen kruidenthee, en daar zit geen suiker in bij mij (en nee, ik drink geen Lipton) en eet ik vooral fruit en soep (zelfgetrokken).
Op je boodschappenlijstje: tussendoortjes (geen fruit, dat eet je als toevoeging) en koop gewone producten, geen light of dieet.
Ik postte mijn lijstje vooral om TO even te laten zien hoe je ook kunt eten. Wie een andere mening heeft, zet vooral je eigen lijstje neer!
Voor de geïnteresseerden: ik ben idd chronisch ziek. Sta onder controle van de nodige specialisten (o.a. gespecialiseerde arts en verpleegkundige) en die vinden mijn eetpatroon juist goed.
Wat betreft dat kickboksen: dat is idd tamelijk intensief, en ik ben fanatiek! Ik drink niet meer of vaker water dan de rest van de groep. Ik eet verder overigens weinig toevoegingen, en ik zie suiker niet als vergif. Maakt wss ook uit! En voor iedereen die denkt dat ik verslaafd ben aan suiker: ik doe rustig met veel minder tot zonder. Als ik ziek ben, drink ik alleen kruidenthee, en daar zit geen suiker in bij mij (en nee, ik drink geen Lipton) en eet ik vooral fruit en soep (zelfgetrokken).
Op je boodschappenlijstje: tussendoortjes (geen fruit, dat eet je als toevoeging) en koop gewone producten, geen light of dieet.
Ik postte mijn lijstje vooral om TO even te laten zien hoe je ook kunt eten. Wie een andere mening heeft, zet vooral je eigen lijstje neer!
